С нутрилак переходили на малютку, Нан и в конце остановились на Нутрилон, лучше всего подошла смесь, какала норм и кушала её хорошо. Можно ли купить Смесь молочная Nutrilak 1 600г с 0месяцев в рассрочку?
Состав, виды и характеристики – Смеси Нутрилак
Пептидный профиль и низкая остаточная аллергенность таких смесей, как «Дамил Пепти», «Нутрилак ГА», «ХиПП ГА 1» и «ХиПП ГА 2», «Хумана ГА 1» и «Хумана ГА 2», позволяют использовать их не только в профилактических целях. Смесь Nutrilak Premium антирефлюксный, с рождения. 8 Friso Gold 1 без пальмового масла, с 0 до 6 месяцев. молочные адаптированные смеси начальные «Нутрилак Премиум 1» и «Нутрилак 1» – для детей с рождения и до 6 месяцев. и пребиотики (лактобактерии sus LGG, и бифидобактерии BB-12), а смеси Premium содержат пребиотики. Смесь Нутрилак + от нуля.
Nutrilak Premium 1 смесь молочная сухая адаптированная начальная 600 г
Смесь молочная NUTRILAK Premium 1 рекомендуется для смешанного и искусственного вскармливания детей с первых дней жизни до 6 месяцев. Смесь Нутрилак + от нуля. Доктор нам посоветовал кисломолочную смесь давать, я выбрала нутрилак тк мы итак на нем сидим (на премиуме). Смесь Нутрилак отзывы.
Nutrilak premium 1
Состав показан к применению при анемии, задержке роста и развития, признаках сниженного иммунитета. Совет: По мнению специалистов, нет никакого смысла кормить узконаправленными продуктами здоровых малышей без видимых отклонений в развитии. Не стоит вводить данные препараты в рацион новорожденного, если к этому нет показаний и соответствующих распоряжений педиатра. Нутрилак Премиум 2 с пробиотиками и нуклеотидами. Детская молочная смесь, являющаяся адаптированным аналогом продукта, предназначенного для ребенка в более раннем возрасте. Перечисленные составы необходимо давать ребенку строго по инструкции, иначе можно спровоцировать сбои в работе детского организма, которые потребуют строгой коррекции питания. Разновидности продукции «Нутрилак» Несмотря на то что торговая марка производит большое количество смесей, основная часть продукции предназначена для детей от рождения и до 6 месяцев. Цифры после наименования говорят о том, для какого возраста смесь и, соответственно, о составе.
Есть «Нутрилак» и «Нутрилак Премиум»: без цифры — для малышей от 0 до года; с единичкой после названия — от рождения и до 6 месяцев; с цифрой 2 — для детей 6-12 месяцев; с цифрой 3 — от года и старше. Также есть специальные смеси для деток с аллергией, чрезмерной отрыжкой и другие. Все разновидности продукции упакованы в картонные коробки, снабжены инструкцией по применению и описанием полного состава, а также мерной ложечкой. Как кормить ребенка В первую очередь, следует указать на то, что суточная норма приема смеси должна равняться объему при естественном вскармливании. Так как молочные добавки усваиваются немного медленнее, нежели материнское молоко, промежуток между приемом пищи должен составлять около 3 часов. Кормить ребенка следует через специальную бутылочку. Одним из основных правил вскармливания грудничка посредством «Нутрилак-1» является прием дополнительной жидкости в виде специальной детской воды через 30-40 минут после приема пищи.
Дело в том, что вода способствует улучшенному распространению веществ пищи по организму. О составе , разрабатывая технологию изготовления смесей «Нутрилак», использует только новейшие достижения, полученные опытным путем — коллег из других стран, а также своих собственных — в сегменте детского питания. Что касается состава, то здесь применяются исключительно натуральные компоненты и полезные добавки. Это: жирные кислоты полиненасыщенные, молочные жиры, нуклеотиды, пробиотики, пребиотики, лютеин и так далее. И это неудивительно, поскольку основная часть продукции данного производителя направлена на предоставление питания детям от рождения и до 6 месяцев. Потому молочные смеси можно смело считать альтернативой материнскому молоку — при отсутствии такового или недостаточном количестве. Они благотворно влияют на развитие и состояние организма малыша, хорошо перевариваются.
Пробиотики, способствующие развитию здоровой микрофлоры кишечника и укреплению иммунной системы. Вывод: хотя нутрилона и нутрилак представляют собой схожие продукты, разница в их составе делает их немного разными. Выбор между ними зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций педиатра. Чем больше, тем лучше или не стоит торопиться? Для достижения желаемого результата нельзя пренебрегать и правилами введения прикорма. Как давать лечебное питание, как сочетать его с грудным молоком или молочными смесями и как правильно начать прикорм — важно знать ответы на все эти вопросы, чтобы лечение приносило только пользу. Вводить кисломолочные смеси для грудничков следует постепенно, начать лучше с 20 мл нового продукта в день с последующим докормом привычным питанием За три или четыре дня нужно довести количество нового состава до объема одного кормления. То есть один раз в день малыш будет пить только новую кисломолочную смесь, хорошо, если это будет второе или последнее кормление в сутках Вводить кисломолочные смеси для грудничков следует постепенно, начать лучше с 20 мл нового продукта в день с последующим докормом привычным питанием.
За три или четыре дня нужно довести количество нового состава до объема одного кормления. То есть один раз в день малыш будет пить только новую кисломолочную смесь, хорошо, если это будет второе или последнее кормление в сутках. Давать кисломолочную и молочную смесь в одно кормление можно при введении нового продукта его количество очень мало, и докорм привычным питанием необходим , но смешивать их в одной бутылочке нельзя! Если этого количества достаточно, то можно так и продолжать кормить лечебным питанием один раз в день Если для достижения лечебного эффекта нужно довести количество кисломолочных кормлений до трех или четырех раз в день или полностью перейти на него, то здесь важно также постепенно заменять и последующие кормления. При возникновении аллергических реакций следует прекратить прием и проконсультироваться с врачом Кисломолочное питание щадяще и бережно помогает справиться с проблемами пищеварения. Для достижения максимального эффекта без вреда и последствий при выборе лечебного питания руководствуйтесь, в первую очередь, рекомендациями педиатра. Идеальной кисломолочной смеси, подходящей абсолютно всем, не существует Очень важно учитывать индивидуальные особенности конкретного организма. Подходите к выбору питания и его введению в рацион внимательно и ответственно, тогда ваш малыш оценит кисломолочную смесь по достоинству 7 Nutrilak Premium Pre, с рождения На седьмом месте специальная смесь для недоношенных и маловесных детей Nutrilak Premium Pre, с рождения, на сухом цельном молоке и молочной сыворотке.
Продукт отличается от основной линейки смесей повышенной питательной ценностью с использованием легко усваиваемого гидролизованного белка. Специально подготовленный белок гораздо комфортнее переносится еще не совершенной пищеварительной системой ослабленного малыша. Жировой состав смеси включает молочный жир, источник качественного пальмитата, растительные жиры подсолнечного и высокоолеинового соевого масла. Формула содержит Омега 3 и 6, отвечающих за развитие интеллекта и остроты зрения. Для улучшения моторики ЖКТ использованы пребиотики. Полноцельная формула имеет также сбалансированное количество всех необходимых витаминов и микроэлементов. Смесь выпускается объемом 350 грамм, в картонной упаковке с внутренним вакуумным пакетом из фольги.
По этому параметру выигрывает Nutrilak, который содержит полный гидролизат белков. Он имеет самый низкий аллергенный потенциал. Он подойдет даже при тяжелых формах аллергии на молочные белки. Родителям грудничков-аллергиков не стоит забывать о лактозе.
Смесь с гидролизованными белками. Обычно такие смеси назначают малышам с низким весом, у которых тяжелая аллергия и плохо усваиваются питательные вещества. Смеси для профилактики. В составе таких смесей — специальные расщепленные на молекулы белки, которые хорошо усваиваются детским организмом. Профилактические смеси подходят малышам при легких аллергиях и во время ремиссии. Формы выпуска детских смесей Порошок. В этой форме смеси представлены чаще всего. У них длительный срок хранения, купить такую детскую смесь можно в жестяной банке, пакете или картонной коробке. Концентрированная смесь быстро разводится и хорошо усваивается, но срок годности у такого продукта небольшой. Разные компании выпускают смеси для малышей-аллергиков, но у всех них единая маркировка: НА — низкоаллергенные; Что касается состава детской смеси, то он бывает целиком 1 или частично 2 адаптированным. Какие бывают детские смеси Что нужно учитывать при выборе гипоаллергенной смеси Если вам нужно подобрать своему малышу гипоаллергенную смесь, обратите внимание на такие критерии: Возраст. При покупке смеси обязательно учитывайте, для какого возраста она предназначена. Изучите состав продукта, указанный на упаковке. Там не должно быть компонентов, которые могут вызвать у ребенка аллергию.
Смесь Nutrilak Premium Комфорт, с рождения
Эта смесь предназначена для кормления новорожденных здоровых детей. Поэтому «Нутрилак Премиум 1» для новорожденных становится незаменимым помощником родителям в плане питания ребеночка, дополняя или полностью заменяя грудное молоко. Мы ничего не скрываем и размещаем все положительные и отрицательные честные отзывы пользователей о Смесь Nutrilak (InfaPrim) Premium 1 (с 0 до 6 месяцев) 600 г, а также предлагаем альтернативные товары. Отзыв о Молочная смесь Nutrilak Антирефлюксный, с рождения, 350 г. Нутрилак смесь для новорожденных премиум с рождения до 12.
Нутрилак премиум 1
Пора менять смесь, либо же ещё ждать пока привыкнет? Малышу 2 месяца. Переходим на ИВ. Начали Нутрилон Комфорт. Через пару кормлений ребенок отказался. Купили Нутрилак Премиум. Папу недель ели хорошо. Полностью заменили все дневные кормления.
Мы покажем все достоинства и недостатки товара «Смесь Nutrilak InfaPrim Premium 1 с 0 до 6 месяцев 600 г» выявленные при использовании его покупателями. Мы ничего не скрываем и размещаем все положительные и отрицательные честные отзывы пользователей о Смесь Nutrilak InfaPrim Premium 1 с 0 до 6 месяцев 600 г, а также предлагаем альтернативные товары.
Назначили мазать фенистилом, капать "зорекс" и решением было срочно менять смесь, в этот же день резко переходить на.. Второй вариант предложенный врачом-педиатром был "Нан гипоаллергенный", это если нам малютка не подошла бы... Аллергия начала сходить, за два дня все сошло, ребенок стал много спать, хорошо кушать, через 5 дней назначили контрольное взвешивание после первого приема который был в 1 мес и набрали 320гр, решили остаться на этой смеси, но не тут то было, потому что сыпь опять на 5 день, как стали кушать Нан гипоаллергенный стала то появляться, то исчезать, на на щечках, шее, подбородке, лбу, бедрах. Стул с начала приема Нана болотного цвета как елка с желтыми комочками, прожилками желтыми, начались срыгивания фонтаном по разу в день, было 1 раз через нос. Дерматолог поставила атопический дерматит. Я, мама, тоже аллергик. Спит беспокойно, только уснет и через 10-15 минут просыпается. Все больше на руках, только положишь, сразу просыпается. Педиатр говорит, что все нормально и не реагирует. Скажите, какими могут быть дальнейшие наши шаги? Мне кажется, что и эта смесь нам тоже не подходит.
Детское питание Нутрилон премиум 1. Симилак смесь для новорожденных 1. Смесь Симилак гипоаллергенный 3. Смеси для новорожденных Симилак Голд 1. Смесь Симилак Голд от 0 до 6. Нутрилон смесь комфорт 800г. Нутрилон комфорт 1 для новорожденных. Нутрилон 1 премиум смесь молочная. Смесь Enfamil Premium 2 с 6 месяцев 400 г. Энфамил премиум смесь. Смесь Enfamil Premium 2 с 6 месяцев 800 г. Смесь Enfamil Premium 1 c рождения до 6 месяцев 800 г. Смесь Bebi Premium 2 в коробке 6-12 месяцев 400 г. Смесь Беби адаптированная. Смесь Беби от 0-12. Детская смесь Беби. Смесь фрисо гипоаллергенная 0. Фрисо гипоаллергенный для новорожденных. Фрисо смесь гипоаллергенный для новорожденных. Смесь Фрисолак Пеп 2. Смесь нан для новорожденных гипоаллергенный с 0. Нан Нутрилон 3 гипоаллергенный. Смесь нан гипоаллергенный для новорожденных 1. Смесь нан гипоаллергенный для новорожденных 2. Смесь молочная Фрисалон Фриско. Фрисо Голд смесь для новорожденных. Детское питание фрисо 0. Фрисо кисломолочная смесь для новорожденных. Смесь фрисо Голд от 0 до 6 месяцев. Смесь Friso Gold 2 с 6 до 12 месяцев 400 г. Фрисо Голд 1, 400г. Смесь Friso Frisolac 2 с 6 до 12 месяцев 700 г. Смесь Nutrilon Nutricia 3 Premium с 12 месяцев 800 г. Nutrilon-1 Premium смесь молочная сухая детская адаптированная. Смесь Nutrilon 3 Premium Junior 800г. Смесь Симилак для новорожденных от 0 до 6 месяцев. Смесь Симилак от 0 до 6 месяцев. Симилак Голд от 0 до 6 месяцев. Смесь Мамако 1 Premium c 0 до 6 месяцев 800 г. Смесь Мамако 1 Premium c 0 до 6 месяцев 400 г. Смесь Мамако 2 с 6 месяцев 800 г. Смесь Мамако 2 Premium c 6 до 12 месяцев 400 г. Смесь кабрита1 козьем молоке. Кабрита безлактозная смесь. Смесь Козья Кабрита. Смесь Кабрита на козьем молоке. Нутрилон кисломолочный 2. Смесь Nutrilon Nutricia 1 кисломолочный c рождения 400 г. Смесь Nutrilon Nutricia 2 Premium c 6 месяцев 900 г. Смесь Nutrilon Nutricia 2 Premium c 6 месяцев 800 г. Смесь Enfamil a. Энфамил смесь для новорожденных. Смесь Similac Abbott гипоаллергенный 2 6-12 месяцев 400 г. Смесь Similac Abbott гипоаллергенный 1 0-6 месяцев 400 г. Смесь молочная Симилак-1 375г гипоаллерг. Смесь Similac Abbott гипоаллергенный 1 0-6 месяцев 375 г. Смесь нан 3 оптипро. Смесь Фрисовом от 0. Детское питание смеси. Детское питание Фрисовом. Детская питание молочная смесь. Нутрилон премиум для новорожденных. Смесь для новорожденных Nutrilon 0. Детская смесь в 1994 году.
Смесь молочная Nutrilak 1 600г с 0месяцев
Nutrilak отзывы | История заказов, отзывы и личные данные будут потеряны без возможности восстановления. |
Какая смесь лучше всего подойдет для вашего новорожденного | Текст научной работы на тему «ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ СМЕСИ “НУТРИЛАК PREMIUM КОМФОРТ” В ДИЕТОКОРРЕКЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВАРЕНЯ ДЕТЕЙ НА ИСКУССТВЕННОМ ВСКАРМЛИВАНИИ». |
Лучшая гипоаллергенная смесь для грудничков – Беллакт, Нутрилак или Нан?
Предназначена сбалансированная добавка для мам, чтобы объем молока увеличивался, улучшилась лактация и состав грудного молока. Также данное питание для женщин способствует получению необходимых микроэлементов и витаминов, которые так важны для полного восстановления после родов. В составе смеси: травяной сбор, молочный белок высокого качества, пектин, жирные кислоты «Омега», лактоза, витаминный комплекс, минералы. Не содержит сахар и пальмовое масло. Также есть смесь «Нутрима Фемилак» для беременных женщин. Ассортимент смесей Нутрилак Производитель питания Нутрилак предлагает покупателям большое количество видов смесей для детей разного возраста. ProBrain Премиум 1, 2, 3 0-6, 6-12, 12 и старше Питание для детей от самого рождения способствуют полноценному развитию мозга новорожденного благодаря жирным кислотам Омега-3 и молочному жиру.
Нуклеотиды повышают иммунитет малыша, а пребиотики размягчают стул и делают пищеварение комфортным. В смеси с маркировкой 3 для детей от года производители добавили специальный витаминный комплекс для правильного развития костей, защитных функций организма и органов кроветворения. Выпускается в сухом и в готовом разведенном виде. Данное питание помогает населить кишечник младенца полезными бактериями. Питание в три раза эффективнее воздействует на иммунитет новорожденного с помощью лакто-, бифидобактерий и пребиотиков. Кроме жирных кислот и нуклеотидов в составе можно обнаружить лютеин — вещество, которое выполняет защитную функцию сетчатки глаз от ультрафиолета.
Иммуно Бифи Хорошо подойдет для детей с ослабленным иммунитетом, для малышей с риском частых простудных заболеваний. Нуклеотиды, входящие в состав смеси укрепляют здоровье малыша и улучшают процесс переваривания пищи. Премиум Гипоаллергенный Частично гидролизованные сывороточные белки помогают производителям добиться снижения уровня возникновения пищевых аллергий у младенцев. Бифидо- и лактобактерии улучшают микрофлору кишечника и усиливают иммунитет новорожденного. Молочный жир благотворно влияет на обмен веществ в детском организме, правильное формирование мозга и дарит жизненную энергию малышу. Премиум Кисломолочный Улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника.
Из-за нарушения микрофлоры у малыша могут возникать колики, вздутие живота и запоры. С данной проблемой помогают справляться полезные бактерии, которые есть в составе питания. А ферментированный белок способствует лучшему перевариванию пищи. Практически все составляющие смеси содержатся и в грудном молоке. Premium Антирефлюксный Благодаря камеди рожкового дерева питание эффективно борется с проблемами срыгивания, кишечных колик и запоров. Ежедневное употребление данной смеси делает стул малыша регулярным и мягким.
Нуклеотиды повышают сопротивляемость организма заболеваниям, а жирные кислоты стимулируют правильное формирование мозга младенца.
В целях борьбы с этим недугом и его профилактики выпускаются смеси: 1. Этот продукт насыщен полезными для организма малыша бифидобактериями, которые стабилизируют флору желудка и нормализуют работу кишечника. Отзывы о данном товаре позволяют надеяться на быстрое избавление малыша от мучительных колик и газообразования при использовании продукта. Смесь для детей от 6 месяцев «Нутрилак» также предлагает детское питание для малышей от полугодовалого возраста и до года. Это смесь «Премиум 2». Предназначена для дополнительного или полностью искусственного кормления детей.
Не содержит пальмового масла, сахара, крахмала. Только молочный жир и важные элементы для полноценного развития малыша. Гипоаллергенные смеси Для малышей, у которых наблюдается пищевая аллергия или непринятие организмом молочного белка, производитель предлагает смесь «Нутрилак гипоаллергенный». Предназначена для детей от рождения до полугодовалого возраста и от 6 до 12 месяцев соответственно. В сбалансированном составе этих смесей отсутствует пальмовое и рапсовое масло, а содержатся только полезные компоненты, а также микро- и макроэлементы. Применяется «Нутрилак гипоаллергенный» как диетическая добавка. Постепенно уходят все симптомы аллергии, в том числе и неприятие молочного белка, нормализуется стул, регулярно начинает прибавляться вес, исчезают высыпания.
Классификация смесей Нутрилак Состав смеси Нутрилак удовлетворяет потребностям здоровых детей, так и малышей, у которых есть проблемы с пищеварением. Производитель реализует продукт, который дифференцируют в зависимости от детского возраста: от рождения до 6 месяцев; от 6 месяцев до года; от рождения до года. Компания также выпускает детское питание Nutrilak Premium, которое отличается от обычной смеси по составу. Этот вариант содержит повышенную концентрацию марганца, йода, таурина, холина, поэтому и стоит дороже. У новорждённых часто диагностируется дисбактериоз. Для борьбы с подобным нарушением педиатры рекомендуют использовать Нутрилак БИФИ, которая богата полезными бифидобактериями, нормализующими желудочную микрофлору. Если грудничок мучается от повышенного газообразования, следует приобрести Нутрилак кисломолочный.
Обратите внимание! Компания сотрудничает с институтом питания РАМН, что даёт возможность внедрять современные научные достижения в производство, улучшая качество детского питания.
Поэтому, если вы находитесь перед выбором, необходимо понять: какая смесь лучше подойдет именно для вашего новорожденного? И как правильно выбрать состав продукта с учетом его доступности? Попробуем разобраться. Лучшая смесь для новорожденных: существует ли она? Также как и не существует универсального рецепта счастья, лучшей смеси для всех новорожденных быть не может.
Поэтому вам и вашему малышу необходимо пройти путь поиска и выбора той смеси, которая подойдет наилучшим образом.
Поэтому молодые родители могут быть безотносительно уверены в безопасности и полезности детских смесей Нутрилак. В состав всех смешений для кормления младенцев входят полиненасыщенные жирные кислоты, железо, селен. Любой компонент помогает предотвратить возникновение анемии, защищает организм от вредоносных бактерий, укрепляет невосприимчивость, положительно влияет на развитие внутренних органов и систем. В товары премиум класса добавлены пребиотики, лютеин, что содействует восстановлению микрофлоры кишечника, нормализации пищеварения. Преимущества и недостатки Любое ребяческое питание имеет свои плюсы и минусы, Нутрилак не исключение. Смешения для кормления малышей Нутрилак имеют множество достоинств: приятный вкус и благоухание, дети редко отказываются от такого лакомства; адаптированная смесь подходит почти всем крохам, идеальное соотношение витаминов, минералов позитивно сказывается на здоровье ребёнка: стул нормализуется, вес набирается в соответствии с годом; выпускаются линейки для проблемных деток с непереносимостью лактозы, для недоношенных малышей и крох с иными патологиями ; хорошо переваривается, легко готовится. Что делать, если дитя не говорит в 3 года? Прочтите полезную информацию.
Инструкцию по применению капель Аквалор Беби для детей разузнайте из этой статьи. К недостаткам относят: иногда трудно найти в независимой продаже; мягкая упаковка, не всем родителям нравиться ею пользоваться. Иных минусов у отечественной смеси нет. Питание для деток Нутрилак подходит для всех малышей, гипоаллергенное, имеет симпатичный вкус и аромат, отлично переносится организмом, не вызывая побочных эффектов. Индивидуальная непереносимость на компоненты продукта встречается крайне негусто, многие педиатры рекомендуют именно смеси Нутрилак для проблемных деток. Ассортимент Производитель побеспокоился обо всех детках разного возраста, учитывая их индивидуальные особенности. При выборе столы для крохи руководствуйтесь информацией описанной на упаковке, чётко следуйте руководства, не превышайте дозировку. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с педиатром, особенно тем родителям, чьи ребята имеют некоторые проблемы со здоровьем. Обратите внимание!
Правильно подогнутая детская смесь обеспечит полноценное развитие грудничка, поможет исправить дефекты развития. Учитывая размашистый ассортимент, сделать выбор будет легко, предварительно проконсультируйтесь с доктором. Смешения для малышей от 0 до 6 месяцев В этот период важно выбрать полноценное стол для крохи высокого качества, от конкретной смеси будет зависеть полноценное развитие чада, правильность функционирования всех органов и систем: Нутрилак 1. Воображает собой смесь, в которой отсутствуют крахмал, красители, сахар.
Детские смеси "Нутрилак": отзывы, состав, применение
Нутрилак премиум 1 отзывы - 80 фото | Смесь молочная сухая адаптированная начальная Nutrilak® Premium 1 предназначена для смешанного и искусственного вскармливания детей с первых дней жизни до 6 месяцев. |
Смесь Nutrilak (InfaPrim) Premium 1 (с 0 до 6 месяцев) 600 г — Отзывы от реальных покупателей | смесь с полноценным составом для полноценного развития. |
Что лучше "Нутрилак 1" или "Нестожен 1"???
Какая детская смесь лучше Нутрилак или Нутрилак Премиум? | В чем разница | Неплохая детская смесь, как вариант - Так уж получилось, что второго ребенка. |
Nutrilak Premium | Нутрилак Премиум 1. Смесь адаптирована, рекомендована при недостатке грудного молока, включает нуклеотиды, пробиотики. |
Выбираем лучшую гипоаллергенную смесь для грудничков – Беллакт, Нутрилак или Нан? | Рейтинг смесей для новорожденных дан для ознакомительных целей и не отменяет необходимости консультации с врачом. |
Опять смесь!(Нутрилак) - | Смесь Nutrilak Premium 1 готовая к употреблению, с рождения: отзывы покупателей на Яндекс Маркете. Достоинства и недостатки товара. |