Верующие считают, что именно в Рамадан была ниспослана священная книга — Коран. Но если хотите показать, что потрудились кое-что узнать об их религии, можете употребить стандартные мусульманские приветствия «Рамадан карим» (что значит, «щедрого Рамадана») или «Рамадан мубарак» («благословенного Рамадана»). Смотреть что такое "Ид мубарак" в других словарях: Мубарак — Мубарак: Мубарак город в Узбекистане Хосни Мубарак четвёртый президент Египта Сюзанна Мубарак первая леди Египта, жена четвёртого президента Египта Хосни Мубарака Гамаль Мубарак сын Хосни Мубарака.
Приветствие, является «’Ид муба́рак!
Пост у мусульман похож и не похож на христианский: мусульманам так же следует воздерживаться от курения и прочих плотских радостей. И полностью отказаться от еды и напитков — но только с рассвета до заката солнца. Ночь — время для молитв и духовных размышлений, особенно в последние 10 ночей Рамадана, одна из которых — священная ночь, Ночь Предопределения. Мусульмане верят, что Аллах даровал всем верующим одну ночь, за которую можно получить благословения на несколько лет вперед — как если бы 120 лет жизни уместились в короткую человеческую жизнь. Но которая это из 10 последних ночей Рамадана, Аллах не сообщил, чтобы не расхолаживать последователей. Ислам не только разрешает, но и рекомендует два разговения: утреннее и вечернее. Утренняя трапеза называется сухур: ее начинают с воды, фиников и легких фруктов. Вечерняя трапеза, ифтар, тоже начинается с легких закусок, а продолжается сытными мясными блюдами, пловом , выпечкой. Рамадан — месяц щедрости, когда у каждого на столе должна быть еда, так что мусульмане раздают милостыню и делятся угощением, порой даже с незнакомцами.
Не соблюдать пост верующим можно — религия делает исключение для беременных женщин, слабых здоровьем людей и путешественников.
Одним из самых серьезных нарушений является вступление в интимные отношения, за которое мусульманин должен заплатить либо 60 днями непрерывного строгого поста, либо накормив 60 бедняков. Кто обязан молиться Пост месяца Рамадан обязан соблюдать каждый разумный совершеннолетний мусульманин, если ему позволяет состояние его здоровья. Пост не принимается от немусульманина, вероотступника, женщины в период менструации или послеродового очищения. Соблюдение поста в эти периоды является грехом. В этот период мусульмане особенно усердно молятся и придерживаются указаний Аллаха. От Рамадана освобождаются дети, больные люди, беременные и кормящие женщины, путешественники, воины и старики, которые физически не могут придерживаться поста. Но обязательным является возмещение поста в другой, более благоприятный период. Молитвы во время Рамадана Во время священного месяца Рамадана верующие должны в строго определенное время произносить определенные обязательные молитвы, для этого периода предусмотрены также добровольные коллективные молитвы.
Главная молитва намаз — обязательная ежедневная пятикратная молитва. Намаз в основном состоит из произнесения заповедей из Корана и прославления Аллаха. Пять промежутков времени, в которые в Рамадан предписана молитва, соответствуют пяти частям суток: рассвет, полдень, послеполуденное время, конец дня и ночь. Вознести Таравих В религиозной терминологии слово "таравих" означает добровольный намаз, совершаемый в месяц Рамадан после ночной молитвы. Эта молитва является обязательной сунной сунна муаккяда как для мужчин, так и для женщин. Пророк сказал: "Кто выстаивает молитву в месяц Рамадан с верой и ожиданием вознаграждения от Аллаха, тому будут прощены прошлые грехи". Время выполнения молитвы наступает после совершения ночного намаза иша. Пророк Мухаммад в 23, 25 и 27-ю ночи месяца Рамадан совершал эту молитву совместно со своими сподвижниками в мечети. Он не делал этого ежедневно, чтобы люди не восприняли данную молитву как обязательную.
Мусульмане ориентируются на лунный календарь, поэтому дата Ураза-байрама каждый год меняется. В 2024 году праздник наступит 10 апреля, в среду, а если точнее — в ночь с 9 на 10 апреля. Это первый день новолуния. В 2023 году Ураза-байрам отмечали 21 апреля.
Праздник длится от одного до трех дней, в зависимости от страны. При этом празднование и застолья могут продолжаться гораздо дольше. В мусульманских странах Ураза-байрам — выходной день. Что касается России, то ее регионы могут самостоятельно вводить отдельный выходной во время религиозных праздников.
Так, 10 апреля 2024 года объявлен выходным днем в Дагестане, Кабардино-Балкарии, Башкирии, Татарстане и некоторых других регионах. Традиции и запреты Мусульмане готовятся заранее к празднованию Ураза-байрама.
Это не значит, что вы не должны вести дела как обычно. Просто не обращайте внимания на наши урчащие животы. Но не расстраивайтесь, если мы будем сидеть там, как друг-вегетарианец в чурраскарии. Если ваш коллега-мусульманин отказывается, поймите. С нами не нужно поститься… Вы можете, если хотите увидеть, на что это похоже.
Но это не повредит нашим чувствам, даже если мы лучшие друзья. Нам нравится делать это за большим общим столом. Вы должны прийти. Вам не обязательно знать, когда это начнется… Рамадан не похож на Рождество или День Благодарения, поскольку каждый точно знает, когда он выпадет.
Что такое Рамадан и Ураза-Байрам
| О посте в Рамадан для новичков | В целом фразой "Рамадан Мубарак!" принято поздравлять с началом священного мусульманского месяца поста, приветствие универсальное и годится для мане во всем мире верят, что Рамадан — священный месяц, поскольку это время милости Аллаха. |
| Достоинства месяца Рамадан | Рамадан Мубарак является наиболее часто используемым из двух, поскольку он первоначально использовался пророком Мухаммедом. |
| Ураза-байрам в 2024 году: когда отмечается, история и традиции праздника, что можно и нельзя делать | В 2024 году Рамадан продлится с 11 марта по 9 апреля. |
Все о Рамадане
Наступил Рамадан — благословенный месяц поста — 9-й месяц исламского лунного календаря — по мусульманской традиции лучший месяц в году. Когда мусульмане говорят “Рамадан мубарак”, они выражают свою радость и благословение другим верующим во время этого священного месяца. Рамадан (Рамазан) это девятый и священный месяц лунного мусульманского календаря, один из самых важных в году для верующих. Ночью 27 числа месяца Рамадан аль-Мубарак следует совершить 12 ракаатов намаза с 3 салямами, иначе говоря, комплекс из 3 намазов по 4 ракаата каждый. Смотреть что такое "Ид мубарак" в других словарях: Мубарак — Мубарак: Мубарак город в Узбекистане Хосни Мубарак четвёртый президент Египта Сюзанна Мубарак первая леди Египта, жена четвёртого президента Египта Хосни Мубарака Гамаль Мубарак сын Хосни Мубарака.
Что такое Рамадан и Ураза-Байрам
Вокруг Ураза-байрама сложилось множество традиций. Например, мусульмане поздравляют друг друга знаменитым выражением «Ид мубарак! Вечером накануне Ураза-байрама верующие совершают намаз дома, считая, что молитва в эту ночь обязательно будет услышана. А утром на рассвете в мечетях начинается гает-намаз, или ид-намаз, коллективная праздничная молитва, на которую собираются тысячи мусульман. В основном на молитве присутствуют только мужчины. После молитвы мусульмане поздравляют друг друга с праздником и обмениваются подарками, которые могут быть выражены в виде традиционной пищи, денег, бытовой техники и других подарков.
Например, если друг борется за поддержание поста, вы можете предложить цитату из Корана в поддержку: «Аллах с теми, кто сдерживает себя» Сура 16. Вы также можете напомнить своему другу, что в Коране говорится, что, пока человек исполняет количество дней и прославляет Бога, он праведен: Что касается месяца Рамадан, в который Коран был послан, чтобы быть руководством человека и объяснением этого руководства и этого освещения, как только кто-нибудь из вас увидит луну, пусть он приступит к посту; но тот, кто больна или в путешествии постится столько же дней, как и Бог: ты не ослабляешь, но не чувствуешь дискомфорта и исполняешь количество дней, прославляешь Бога за Его руководство и будешь благодарный " Сура 2. На благотворительность «Вы никогда не достигнете добра, пока не дадите милостыню от того, что любите, и от того, что вы даете, от истины, которую знает Бог» Сура 3 [Семья Имрана], стих 86. Бог любит делателей добра» Сура 3 [Семья Имрана], стих 128. На пост и сдержанность «Те, кто обращаются к Богу, и те, кто служит, кто хвалит, кто постится, кто кланяется, кто простирается, кто предписывает то, что справедливо, и запрещает то, что является злом, и держится в границах Бога и ада; Благая весть верующим » Сура 9 [Иммунитет], стих 223.
Кроме этого, с 27 по 28 марта и 5 и 6 апреля пройдут Священные ночи Лейлятуль-Кадр. Ну а 10 апреля у мусульман принято праздновать Ураза-байрам. Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.
Рамадан это девятый лунный месяц, в течении которого мусульмане соблюдают пост — саум.
В соответствии с одним из пяти столпов ислама от восхода солнца и до заката, верующие воздерживаются от еды, питья, курения и секса дабы сосредоточиться на духовном обновлении. После захода солнца, наступает завтрак, который кажется сказочно вкусным после голодного дня. Соблюдать такой жесткий пост очень не легко, вам даже может показаться что время замедлилось и течет как кисель, поскольку окружающие вас люди будут вялыми, но не смотря на голод и жажду они останутся любезными и дружелюбными. Планирование Как и любой праздник, рамадан влияет на бизнес. Во многих магазинах, учреждениях или фирмах меняется расписание работы, поэтому постарайтесь подобрать тур заранее, разумеется Вы можете оттягивать этот момент до последнего и в итоге купить горящий тур , но учтите, что в некоторые страны вам может потребоваться виза, а ее оформление может занять больше времени чем обычно.
Месяц Рамадан: история и традиции
Когда мусульмане говорят “Рамадан мубарак”, они выражают свою радость и благословение другим верующим во время этого священного месяца. Ночью 27 числа месяца Рамадан аль-Мубарак следует совершить 12 ракаатов намаза с 3 салямами, иначе говоря, комплекс из 3 намазов по 4 ракаата каждый. В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля. В течение 30 дней Рамадана мусульмане всего мира воздерживаются от еды и питья в светлое время суток. Это не значит, что вы не должны вести дела как обычно. «Мубарак Рамадан!» и «Рамадан Мубарак!» — традиционные приветствия, которые мусульмане произносят в течение всего месяца Рамадан.
Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: правила и молитвы
Многократно доказано, что в доскональном соблюдении религиозных предписаний скрыт секрет успеха и благополучия не только в духовной, но и в физиологической сфере. Как разговляются? Разговение наступает после вечерней молитвы и называется ифтар. Приветствуется совместный прием пищи, в некоторых регионах даже ставят специальные шатры, в которых каждый желающий может получить еду. В Москве тоже каждый год на Рамадан ставят шатры у Мемориальной мечети на Поклонной горе. Что такое Ночь Предопределения? Последние десять ночей многие проводят вовсе без сна, в поклонении, ожидая Ночи Могущества и Предопределения — в эту ночь Пророку Мухаммаду мир ему и благословение была ниспослана первая сура Корана.
Время ее наступления Всевышний скрыл, но она точно приходится на одну из ночей Рамадана, с большой вероятностью это одна из последних ночей, скорее всего в нечетные числа. Как часто постятся мусульмане? Помимо ежегодного Рамадана многие мусульмане практикуют пост по понедельникам и четвергам. Есть и другие предпочтительные для поста дни и месяцы. Но ждать особенного дня не обязательно, любой день для него хорош. Некоторые глубоко верующие люди практикуют пост большую часть своей жизни.
Сколько длится Рамадан? Пост длится от 28 до 30 дней и зависит от поведения красавицы Луны. Чаще всего лунный месяц состоит из 29 дней, 28 бывает очень редко. Иногда случаются разногласия по поводу даты начала и окончания Рамадана — они связаны с тем, что не везде можно видеть новолуние. Все ли должны поститься? Пост в месяц Рамадан — это обязанность всех мусульман.
Категории людей, которым можно воздержаться от поста, тщательно прописаны в исламских книгах. Так, от поста освобождаются дети примерно до 15 лет , потерявшие разум, люди в бессознательном состоянии в коме , пожилые люди, беременные и кормящие женщины, путники, больные, которым пост может нанести вред это должны подтвердить два врача-мусульманина. Женщинам во время месячных кровотечений и в период послеродового очищения поститься запрещено.
Рамадан приходится на девятый месяц исламского календаря. В 2018 году он длится с 15 мая по 14 июня, но даты разнятся от года к году. Досужие разговоры и ругань также не рекомендуются. Его рекомендуется начинать, употребляя финики и воду — продукты, которыми разговлялся пророк Мухаммед. Затем дозволяются сладости и другие угощения. Так вот, в 2015 году в мире было около 1,8 миллиарда мусульман. Ожидается, что к 2060 году их число возрастёт до 3 миллиардов. Если мусульманин вынужденно нарушил пост, то наказания не следует.
Как восполнить пропущенные дни уразы? Если человек болел, был в пути и по каким-то причинам не смог соблюсти пост, он, согласно Корану, должен возместить то количество дней, которое пропустил. Уже в следующем месяце после праздника. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области В чём смысл праздника Ураза-байрам? Светлый праздник Ураза-байрам мусульмане в этом году встретят 10 апреля. Чтобы отметить, утром верующие соберутся в мечетях. Ураза-байрам — это праздник разговения. Мусульмане, выдержав пост, имеют право уже в дневное время вкушать еду. По традиции в этот день мусульмане совершают полное омовение, надевая самую нарядную одежду, отправляются в мечеть. Там они слушают проповеди, посвящённые данному празднику. После этого люди угощают друг друга, это может быть в домашних условиях или в мечети. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Сколько дней отмечается праздник Ураза-байрам? Праздник отмечается один день. Потом же, если у кого-то есть желание, считается благостным продержать ещё шесть дней поста. И тогда пост приравнивается, как будто человек непрерывно держал пост год. Как правильно поздравить с праздником Ураза-байрам? В этот день принято желать друг другу благословенного праздника: "Ид мубарак!
Во время поста последователи ислама отказываются не только, к примеру, от мяса и яиц, но даже от огурцов и помидоров. Скажем прямо: мусульмане во время поста вообще ничего не едят и даже не пьют. Более того, не вступают в половые отношения. Неужели целый месяц? На самом деле пост продолжается целый месяц, но только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз. Летом этот период довольно длительный, зимой короче. С наступлением темноты на стол мусульманина возвращается его повседневное меню, а в его спальню — радости семейной жизни без каких-либо дополнительных ограничений. Что еще должен делать постящийся? Во время Рамадана следует сдерживать свой нрав, вести себя благородно, стараться выйти на новый уровень самосовершенствования во всем, совершать благие поступки: делать приятное родственникам и соседям, помогать обездоленным, радовать свою семью, проявлять социальную активность, чтобы улучшить жизнь общества, учиться и передавать знания другим. Это приравнивается к самому посту. В чем смысл? Да, это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. Строго говоря, смысл поста в том, чтобы выполнить веление Всевышнего. То есть даже если человек не понимает, зачем ему пост, — это не основание от него отказываться. Кроме того, пост напоминает, что в мире существуют голод и лишения, и обязанность каждого мусульманина — помогать бедным и нуждающимся. Рамадан — это не только отказ от еды и питья, обязательной частью поста и всего месяца является воздержание от греховного во всех жизненных сферах. Впрочем, и в другие дни богобоязненные верующие не должны преступать границ дозволенного в еде, питье и других, менее утробных аспектах жизни. Все, что запретно в обычные дни, — запретно и в Рамадан. Только в священном месяце награда за проявления праведности возрастает, как и наказание за проявление греховности. В чем польза? В первую очередь польза духовная: избавившись от необходимости постоянно удовлетворять свои плотские желания, человек легче сосредотачивается на своих духовных нуждах.
Что такое Рамадан и Ураза-Байрам
Рамадан Мубарак означает: Люди принимают участие в ифтаре и Сухуре один раз в день (Изображение: GETTY). Рамадан — священный месяц для всех мусульман, когда необходимо соблюдать строгий пост. Рамадан Мубарак является наиболее часто используемым из двух, поскольку он первоначально использовался пророком Мухаммедом. Тот факт, что Рамадан окончился, не означает, что можно расслабиться, вернуться к прежней жизни, где мы будем заняты только мирским вещами, не вспоминая о высшей цели нашей жизни – достижении довольства нашего Господа. Рамадан это пост, но не волнуйтесь, вы не должны будете поститься во время Рамадана. За столом от каждого можно услышать «Ид мубарак!», что означает «Желаю благословенного праздника».
Что значит Рамадан мубарак Когда так говорят — разъяснение традиции
Впрочем, это не значит, что месяц Рамадан — исключительно время суровой аскезы и самоограничения! the phrase therefore means ‘blessed Ramadan’. It can often be used to wish someone a happy Ramadan. Месяц Рамадан, или Благословенный Месяц, — очень значимое для каждого, кто исповедует ислам, время. Пост Рамадан посвящен ниспосланию пророку Мухаммеду первых глав Корана. Правила поста установлены этим руководством для мусульман и выверены веками. ДУМК объяснил правила и традиции Рамадана. Например, мусульмане поздравляют друг друга знаменитым выражением «Ид мубарак!», что означает «Желаю благословенного праздника!».
Рамадан Мубарак!
В этой статье мы постараемся очень коротко дать вам советы, чтоб Вы смогли чувствовать себя комфортно в этот период в путешествиях и чтобы не знание местных обычаев не сыграло с вами злую шутку. Рамадан это девятый лунный месяц, в течении которого мусульмане соблюдают пост — саум. В соответствии с одним из пяти столпов ислама от восхода солнца и до заката, верующие воздерживаются от еды, питья, курения и секса дабы сосредоточиться на духовном обновлении. После захода солнца, наступает завтрак, который кажется сказочно вкусным после голодного дня. Соблюдать такой жесткий пост очень не легко, вам даже может показаться что время замедлилось и течет как кисель, поскольку окружающие вас люди будут вялыми, но не смотря на голод и жажду они останутся любезными и дружелюбными.
Планирование Как и любой праздник, рамадан влияет на бизнес.
Будьте максимально терпеливы и добры, и старайтесь скрасить дни людей, которых встречаете. Кроме того, старайтесь сохранять оптимистичное и жизнерадостное отношение ко всему, что вы делаете. Определенные группы людей освобождаются от поста во время Рамадана. К ним относятся путешественники, больные люди, чье заболевание может ухудшиться из-за поста, женщины с менструацией и женщины с послеродовым кровотечением, беременные и кормящие женщины, а также люди, которые физически не способны голодать либо из-за старости, либо из-за неизлечимых заболеваний.
Если вы подпадаете под одну из этих категорий, вы все равно можете практиковать физическую и духовную дисциплину. Найдите практику, которая будет питать вашу душу. Люди, которые не могут долго голодать например, из-за неизлечимой болезни или старости , должны предоставить фидью, которая является платой, компенсирующей неспособность соблюдать пост. Скорее всего, у вас получится найти хорошую альтернативу, при условии, что ваши намерения будут чисты. Так как нельзя ничего пить от рассвета до заката, обязательно пейте как можно больше воды между ифтаром и сухуром.
Старайтесь выпивать хотя бы два стакана воды за каждый прием пищи. Избегайте напитков, вызывающих обезвоживание, таких как кофе и лимонад. Лучше отдавайте предпочтение травяному чаю или несладкому соку. В течение месяца Рамадан старайтесь посещать и организовывать коллективный ифтар и таравих. Сосредоточьтесь на глубоких связях и на поиске точек соприкосновения с другими членами сообщества.
Не расценивайте это как повод завести полезные знакомства.
Держала там пост. Пост выпадал и на экзаменационный период.
Училась с иностранцами. Были подруги-японки, тайки, монголки, кореянки, которые не понимали, как я могу начать утро без кофе. Бывали такие студенты, которые спорили друг с другом, выдержу ли я до конца Рамадана без обеда.
Потом устроилась на работу. Объяснила руководителю, что в месяц Рамадан не буду выходить с коллективом на обед. Мне даже разрешили читать намаз в отдельной комнате.
Кто-то восхищался моим терпением, кто-то жалел. Одна девушка-бурятка сказала: «Ну съешь хоть яблоко, это же не еда». А когда я ответила, что даже воду пить нельзя, она на меня смотрела как на ненормальную.
Был смешной случай, когда корейцы пригласили на ужин и объяснили всем сотрудникам ресторана, что мне надо начать есть в определенное время. И все официанты смотрели на часы в ожидании наступления времени ифтара, а когда оно наступило, все хором закричали: «Можно-о-о! У сына в прошлом году на пост пришлась сдача экзаменов в университете.
Никаких затруднений он не отметил, сдал все с неизменным отличным результатом, отмечая «свежесть в голове». Тем самым еще и товарища из Казахстана «заразил» попробовать поститься. Бабушка 90 лет в прошлом году волновалась, что сил не хватит, к окончанию поста «просто летала».
От настроя и убеждения в великой пользе поста многое зависит. Однозначно Рамадан провожу на работе. У меня работа офисная, в нем комфортнее спокойная работа, кондиционер при жаркой погоде всегда можно включить.
Времени появляется и вправду больше. Вот на выходные, наоборот, от суеты домашних дел и прогулок с детьми чувствуешь усталость ближе к вечеру. Но все же ближе к ифтару усталость забывается Айдос.
Рамадан — самый благодатный и плодотворный месяц. Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока.
Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать.
Таравих в уразу — это что-то! Последние десять дней Таравиха и ночного стояния в намазе… этот баракят считаю глупо променивать на что-то. Уразу жду каждый год.
Ни с чем не сравнимые ощущения. Что еще делать в Рамадан, кроме воздержания? Сосредоточенно работать над текущими целями и задачами Триллионерный Рамадан.
Выстраивать добрые отношения с близкими простить, навестить, сделать приятное. Рассчитать и выплатить годовой закят; передать милостыню, начиная с нуждающихся из числа близких и родных. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода смыслов Корана.
В зависимости от вашего распорядка дня следует подобрать конкретный промежуток времени и строго именно его посвящать чтению каждый день. Тем, кому не надо рано вставать на работу или учебу, рекомендую читать по 30-60 минут после утреннего приема пищи сухур и совершения намаза Фаджр. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода хадисов высказываний пророка Мухаммада.
Заниматься спортом хотя бы по часу в день, например, пилатесом или йогой. Аэробные и силовые занятия планировать ближе ко времени вечернего приема пищи к ифтару , за два-три часа до него. Начать слышать себя и понять свои истинные желания, а для этого перестать слушать новости по телевидению и читать их в Интернете.
Уделите больше внимания самоанализу, себе и своей жизненной истории — чего достигли и чего намерены достичь в ближайшее время; что вас гложет и постоянно беспокоит, как обрести душевное спокойствие. В этом контексте рекомендую прочитать обе части моей книги «Стань самым умным и самым богатым». Ежедневно совершать молитву Таравих, хотя бы дома, хотя бы 8 ракяатов.
Прочитать хотя бы одну книгу про совершенствование нравственных качеств, например, мою «Мир души». Кстати, в этом году у нас состоится очередной раунд игры «Триллионерный Рамадан» на cel. Подробности на сайте cel.
В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста. Общение с противоположным полом Если вы недавно приняли Ислам, то должны понимать, что мусульманин мусульманка не может общаться близко и наедине с противоположным полом. Рамадан — отличное время на деле применить мусульманские принципы в этом вопросе: общаться лишь с той с тем , с кем вы намерены создать семью, стать мужем и женой на всю жизнь, и лишь в присутствии других людей, в общественном месте, без объятий и поцелуев.
Спорт в Рамадан Умеренный спорт в дни поста полезен и актуален. Не бойтесь физических нагрузок! В первой половине дня рекомендую ограничиться легкими нагрузками пробежка, растяжка, зарядка, планка, подтягивания и отжимания.
Задача этих легких нагрузок каждые час-два — активизировать кровоток; включив мышцы особенно мышцы ног , разгрузить сердце и содействовать поступлению кислорода в мозг, что придаст ясности мышления и активирует эмоциональное пробуждение. В итоге вы приобретете бодрость и будете поддерживать ее до 14:00. После, например, в рабочий обеденный перерыв найдите возможность вздремнуть хотя бы 20-40 минут.
Это — полная перезагрузка мозга, энергетический заряд на вечер и на следующее утро. Спать днем следует не больше часа. После пробуждения с новыми силами также продолжайте легкие нагрузки каждые час-два.
Но при этом за два-три часа до ифтара вечернего разговения полезно запланировать ежедневную серьезную часовую нагрузку. В итоге ежедневно, а особенно по завершении месяца Рамадан организм будет вам очень и очень благодарен! Можно ли бегать марафон 21 километр во время поста?
Обезвоживание как результат такой нагрузки может серьезно навредить вашему здоровью. Особенно сердечно-сосудистой системе. Грехи в Рамадан Следует помнить, что месяц поста — это воспитание души и тела, а потому его следует наполнить самодисциплиной, воспитанностью, добротой и благонравием.
Следует воздержаться от очевидных грехов, в первой десятке среди которых — грехи языка ругать, сплетни, наговоры, ложь. А потому — больше молчать. Если говорите, то лишь благое [26].
Рамадан — очень благоприятный период для роста и взросления личности. Важные периоды в месяц Рамадан. Во время поста можно выделить важные события и периоды.
Например: 1. Первые три-четыре дня организм привыкает к новому режиму питания и сна. Каждый день во время предрассветного приема пищи сухур и сразу после него вместе с намерением на пост молить Всевышнего о конкретном в земной перспективе и вечной.
Последние десять вечеров стараться совершать Таравих именно в мечети. В ночное время уделить внимание молитве и чтению того, что усиливает вашу целеустремленность и обязательность, самодисциплину и набожность. Ночь могущества Ляйлятуль-кадр.
Смотрите подробнее здесь. Ночь перед праздничной молитвой. Все организовать так, чтобы непременно посетить праздничную молитву в мечети.
Это касается мужчин. А женщинам следует поспособствовать созданию дома настроения праздника для всей семьи и близких, а также соседей. Праздничная молитва.
Она не обязательна, но в этот день мечети и улицы вокруг них переполняются верующими, собравшимися поблагодарить Бога за прошедший месяц поста. И так во всем мире. Около миллиарда людей разных культур, взглядов и возрастов.
Ночная жизнь Рамадан является по сути ночным праздником и препятствует раннему отходу ко сну. На закате улицы оживают, всюду играет музыка, сладости и угощения предлагаются на каждом шагу. Как только наступает закат, настроение людей становится приподнятым.
Но на следующий день, не затягивайте со сном. Впитайте в себя чуточку духа Рамадана Рамадан это пост, но не волнуйтесь, вы не должны будете поститься во время Рамадана. По преданию, даже мусульманские путешественники освобождаются от поста.
Что такое Рамадан и как мусульмане проводят священный месяц
Можно поздравить и более конкретно: «Рамадан мубарак!» — что значит, соответственно, «Благословен Рамадан!». Но это может также переводиться как «Поздравляю с месяцем Рамадан!». Месяц Рамадан, или Благословенный Месяц, — очень значимое для каждого, кто исповедует ислам, время. Лейлят аль-Кадр — самая священная и значимая ночь в месяце Рамадан. Рамадан является самым значимым и важным среди праздников мусульман. В течение 30 дней Рамадана мусульмане всего мира воздерживаются от еды и питья в светлое время суток. Это не значит, что вы не должны вести дела как обычно.