Разобравшись с главным вопросом, можно ли восстановить нейронные связи головного мозга и нервные клетки, перейдем к руководству, как это сделать. В нервной системе практически такие же действия, но нужно не заменить, а восстановить. Он рассказал о последних исследованиях нервной системы и ответил на главный вопрос: восстанавливается ли все-таки нервная ткань?
От чего у северян умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам
| Нервный срыв: как его распознать и помочь себе? | «Клетки нервной ткани: и всё-таки они восстанавливаются»Балашов Владимир Павловичдоктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии, гистоло. |
| Восстанавливаются ли нервные клетки и за какой срок: мнение врачей - 5 февраля 2023 - 89.ру | «Клетки нервной ткани: и всё-таки они восстанавливаются»Балашов Владимир Павловичдоктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии, гистоло. |
Российские ученые смогли восстановить нервные клетки
Ничего нового нет в том, что при физической нагрузке у пациентов с рассеянным склерозом он восстанавливается — функциональные исследования это давно уже показали. Как мозг восстанавливает возможность двигаться? Почему это происходит, тоже уже понятно: физическая, в том числе аэробная активность уменьшает уровень воспаления в голове, которое и действует разрушительно на нервную ткань - чем меньше воспаление, тем лучше себя чувствуют миелиновая оболочка и нейроны. А если человек ведет сидячий образ жизни, да еще курит, страдает диабетом, то воспаление у него выражено сильнее. С функциональным восстановлением сложнее: головной мозг построен по, так сказать, сетевому признаку.
Один нервный центр в большей или меньшей степени отвечает за конкретную функцию, например, за движение руки или ноги. Ему для работы нужны другие центры. Основной центр с ними связан в процессе освоения моторных двигательных навыков человека. То есть один участок коры связан с разными участками головного мозга.
Когда человек, у которого эти структурные связи разрушены, проходит физическую реабилитацию, они восстанавливаются, поэтому он чувствует себя лучше. Но полностью симптомы могут уйти только у тех, у кого болезнь застали вовремя, когда у нейронных связей еще есть достаточный резерв. На нашем отделении реабилитации мы видим у пациентов, которые недавно болеют и хорошо занимаются, существенный регресс симптомов. Иногда это происходит практически сразу.
Расстройство возникает не у тех, кто перенес ковид, а у абсолютно здоровых людей. Суть в следующем: у пациента появляются такие симптомы, как сдавленность в грудной клетке, затрудненное дыхание, вегетативные кризы. При этом ПЦР-тесты и прочие анализы показывают, что всё в порядке. Все указанные состояния имеют психосоматический характер.
Из-за того, что ковид постоянно на слуху, мнительный пациент замечает у себя типичные признаки болезни и страдает от них. Панические атаки. Выражаются в параксизмальном страхе, внутреннем напряжении и соматических проявлениях: усиливается потливость, учащается сердцебиение, на душе становится тревожно, затрудняется дыхание, повышается давление, начинают дрожать руки и так далее. Причем все это возникает приступами.
А провоцирует эти реакции вирус. Эмоционально неустойчивые личностные расстройства. Они проявляются в следующих симптомах: взрывное поведение — человек ни с того ни с сего может стать агрессивным, необдуманность поступков, переменчивость настроения, повышенный гнев в ситуациях, где он неуместен, чувство опустошенности, суицидальные мысли. Психика после коронавируса подвержена неврозам, которые имеют следующие симптомы: постоянное беспокойство даже по незначительному поводу; раздражительность в делах и поступках; нетерпеливость; внутреннее напряжение, которое никак не может пройти; суетливость; ощущение, что приближается нервный срыв; ухудшение памяти и проблемы с концентрацией; быстрая утомляемость; навязчивые мысли.
Дополним список такими отклонениями: Посттравматическое стрессовое расстройство. Нарушение характерно не только для тех, кто переболел ковидом, но и для людей, которые прошли через тяжелые жизненные испытания: аварии, катастрофы, террористические акты. Нельзя считать, что ПТСР — это лишь депрессия, плохое настроение. При такой проблеме происходят изменения в мозге.
Уменьшается отдел, который отвечает за память. Он называется гиппокамп. Из-за его поражения появляются проблемы на работе, в семье, пациенты теряют способность нормально выстраивать отношения с окружающими, часто думают о суициде. Требуется реабилитация, терапия.
Это нужно лечить. Проблемы с памятью. Кажется, что это незначительное последствие коронавируса, но жить с этим осложнением непросто. Постоянно туман в голове, новая информация тут же «стирается».
Нарушение характерно не только для пожилых людей, как можно подумать. Молодые, переболевшие коронавирусом, тоже могут начать всё забывать. В такой ситуации нужно укреплять память разными способами. Стоит обратиться к специалисту, чтобы тот назначил терапию.
Трудности с концентрацией внимания. Психологически сложно жить с этой проблемой, потому что невозможно ни одно дело провести нормально. Ощущение, будто человека только что разбудили, и он не способен понять, что происходит вокруг. И от этого нужно лечиться.
Хотя может показаться, что достаточно только лишь немного сосредоточиться. В нашей стране сложилось мнение, что это всего лишь плохое настроение, которое со временем проходит. Бывает, что депрессия исчезает сама. Но чаще она приводит к печальным последствиям, например, к суициду.
Это серьезное заболевание, требующее реабилитационных процедур, направленных на восстановление нормального эмоционального состояния. Бывает, что такое расстройство лечат в больнице. Психические и психологические проблемы — это вещи, которые нельзя игнорировать. Многие люди, особенно из старшего поколения, думают, что рассеянность, депрессии — это то, на что не стоит обращать внимания.
Что такое нервные клетки? Ученые называют их нейронами. Они являются активными компонентами и основной функциональной единицей нервной системы человека. В организме человека нейроны действуют очень слаженно. Они общаются между собой посредством электрических сигналов, или иначе — нервных импульсов, образуя нейронные связи. Это позволяет организму реагировать на внешние раздражители. Посылая сигналы через клетки в нервной системе, мозг действует на мышцы и позволяет человеку двигать руками, ногами или другими частями тела.
Нейронные связи формируются у человека с детства и в течение всей жизни. И также, в течение всей жизни человек теряет нейтроны. Эта потеря запрограммирована генетически и может усугубляться некоторыми внешними причинами. На гибель клеток может влиять пожилой возраст организма, травмы и нездоровые привычки, например, алкоголизм. Долгое время считалось, что нервные клетки не способны к восстановлению. Однако современная медицина опровергает это утверждение. Нервные клетки не восстанавливаются: миф или реальность Медицинские и биологические исследования подтвердили тот факт, что нейроны не способны к делению, но вполне способны развиваться и восстанавливаться.
Этот процесс называется — нейрогенез. Действительно, с возрастом наш мозг способен сильно изменяться. И вредные привычки — алкоголь, прием наркотиков — действительно наносят ему вред. На состояние нервной системы также влияют сильные стрессы, тревоги, тяжелые болезни и травмы. Но хорошая новость состоит в том, что на него влияют и полезные привычки. Они также способны вызывать в мозге изменения.
Может начаться апатия ко всему, депрессивное состояние, нежелание общаться ни с кем. Начинает появляться проблема с психикой, если конечно до этого отсутствовала.
Срыв проще предупредить, чем лечить. Во время самого срыва, далеко не все знают, как успокоить человека. Каждый сам решает где лучше лечить заболевание — в стационаре или дома. Если, например, срыв был вызван из-за обстановки в семье, то будет логично отправить больного в стационар. Психика может просто не справится, если подобное повторится. В других же ситуациях нахождения поблизости родных может положительно повлиять на самочувствие больного. Если врач диагностирует нервный срыв, для лечения могут потребоваться лекарства. Обычно это антидепрессанты и противотревожные препараты, но в зависимости от состояния и степени тяжести могут быть использованы и другие лекарственные средства.
Психические расстройства после коронавируса: как восстановить ЦНС после болезни
| COVID-19 снижает интеллект. Но возможно ли восстановить работу мозга после болезни? | Американские СМИ сообщили сегодня, что ученые нашли способ восстановления нервных клеток после повреждений, которые приводят к нарушению двигательных функций. |
| Департамент здравоохранения | Безусловно, самое эффективное и быстрое восстановление нервной системе после стресса может обеспечить специалист. |
| Восстанавливаются ли нервные клетки? АиФ №14, 03.04.2019 г. | Говорят, что «во сне восстанавливаются нервные клетки». |
| Восстанавливаются ли нервные клетки и за какой срок: мнение врачей - 5 февраля 2023 - 76.ру | Клетки центральной нервной системы восстанавливаются дольше и сложнее, этим обуславливается долгая реабилитация после инсульта или спинальных травм. |
Как побороть последствия стресса для тела и сознания: мнения экспертов
Восстанавливаются ли нервные структуры при правильном питании? Даже если нервные клетки действительно восстанавливаются, как это показывают последние исследования, то это, к сожалению, не влияет на представителей старшей пожилой группы. Даже если нервные клетки действительно восстанавливаются, как это показывают последние исследования, то это, к сожалению, не влияет на представителей старшей пожилой группы. Методики по восстановлению психики и нервной системы от врача психотерапевта Максима Барановского. Восстанавливаются ли на самом деле нервные клетки? Хотелось бы узнать у профессионалов, можно ли поддерживать и лечить нервную систему не прибегая к тяжёлой артиллерии?
Как побороть последствия стресса для тела и сознания: мнения экспертов
Появление новых нервных клеток в этой теории совершенно несовместимо с памятью. Как вы уже понимаете, несмотря на фундаментальную базу, теория была опровергнута. Все больше новых исследований и опытов ставили под сомнение открытие испанского нейробиолога. И пришлось разбираться в данном вопросе заново - так регенерируют эти клетки или нет? Формирование нейрогенеза У нейрогенеза довольно богатая история, не смотря на то, что теории всего чуть больше 60 лет: - 1962 год. Был обнаружен радиоактивный тимидин в клетках зубчатой извилины. Данное существо может присутствовать исключительно в клетках, способных к делению. Когда тимидин был обнаружен и в гиппокампе головного мозга, это уже было явным звоночком. Но на тот момент специалистам не удалось доказать, что маркированы именно нейроны.
Опыты решили провести еще раз, теперь - при содействии электронной микроскопии. Было доказано, что маркированы как раз таки нейроны. Опыты с канарейками под руководством Фернандо Нотебоума.
Медициной накоплено много сведений о том, как укрепить и восстановить нервную систему. Очень хорошо известно, что одного медикаментозного лечения недостаточно. В каждом случае требуется комплексный подход: выявление причин расстройства, установление диагноза, подбор программы восстановления. Вместе с лекарствами пациенту придется принять меры к правильной организации питания, работы, отдыха, занятий спортом. И все же препараты, восстанавливающие нервную систему, оказывают большое подспорье в деле борьбы за здоровье нервных клеток.
Если прийти в аптеку и попросить таблетки, восстанавливающие нервную систему, то ответ будет отрицательным. Это не удивительно. Лекарства, восстанавливающие нервную систему, всегда имеют определенное назначение: восстановление сна, нормализация кровообращения, устранение синдрома тревожности и т. Перед походом в аптеку необходимо выяснить, какие препараты восстанавливают нервную систему. В их числе: Нооторопы. Их задача — обеспечить питание мозга, улучшить снабжение нервных клеток кислородом. Прием ноотропов показан для улучшения памяти, концентрации внимания, а также в составе комплексной терапии. О них слышал каждый, а в СМИ можно даже встретить рекламу некоторых препаратов.
Главное назначение таких лекарств — помочь справиться со стрессом. Облегчают состояние пациента, склонного к избыточной психической реакции на внешние раздражители. Применяются при серьезных нарушениях психики, когда диагностируются патологические изменения личности. Эксперименты с приемом любых этих средств могут иметь самые печальные последствия. Простейший вариант: состояние пациента не улучшится, а усугубится. Не случайно большинство препаратов продаются только по рецептам. Как восстановить нервную систему в домашних условиях? Известно, что здоровый сон восстанавливает нервную систему самым естественным путем.
Не случайно говорят: «утро вечера мудренее». Сон помогает пережить проблему, отодвинуть ее, сделать менее острой. От нервного расстройства никто не застрахован. Каждому из нас полезно знать, как восстановить нервную систему народными средствами.
Среди них — параличи, проблемы с равновесием, когнитивные нарушения, изменения в работе органов чувств у четверти пациентов развитие заболевания начинается с нарушения зрения из-за неврита зрительного нерва. Современное лечение рассеянного склероза оставляет желать лучшего. Эффективного лечения пока не существует, тем более что причины, вызывающие это заболевание, до сих пор не известны, имеются лишь данные о возможном влиянии среды и генетической предрасположенности. Для лечения помимо симптоматической терапии, позволяющей снять боль и уменьшить спазмы мышц, используются препараты глюкокортикоидов для снижения воспаления, а также иммуномодуляторы и иммунодепрессанты, направленные на подавление «плохой» активности иммунной системы. Все эти средства способны замедлить развитие заболевания и снизить частоту обострений, но не излечивают пациента полностью. Не существует и лекарств, способных восстанавливать уже поврежденный миелин.
Однако такое лекарство, направленное именно на восстановление миелина, а не только на замедление патологического процесса, вскоре может появиться. Разработка под рабочим названием Anti-LINGO-1 от швейцарской компании «Biogen», крупнейшего производителя препаратов для терапии рассеянного склероза, сейчас проходит 2 фазу клинических испытаний. Препарат представляет собой моноклональное антитело, способное специфично связываться с белком LINGO-1, который препятствует процессу миелинизации и формированию новых аксонов.
Будь перед нами голодный тигр или рассерженный преподаватель на экзамене, система реагирует одинаково разве что уровень глюкокортикоидов может повышаться в разных пределах. Так сложилось: с точки зрения эволюции, мы всё еще первобытные охотники в саванне. Но у глюкокортикоидов есть и «темная сторона», неочевидная и скрытая от глаз. Как показали исследования на животных, глюкокортикоиды останавливают деление клеток в нейрогенных нишах и снижают выживаемость уже появившихся нейронов. Да, в некотором смысле стрессовые гормоны убивают нервные клетки.
Глюкокортикоиды — это стероидные гормоны, у них нет рецепторов на поверхности клеток, вместо этого они, словно непрошеные гости, заходят прямо в клеточное ядро и напрямую вмешиваются в процесс считывания информации с генов. Так стрессовые гормоны подавляют синтез особых белков — нейротрофических факторов. Без них нарушается сложность нейрональных отростков, уменьшается их количество, исчезают синапсы. Представьте себе нервную клетку как увядающее деревце с опадающими листьями и веточками.
Не трепли мне нервы: врачи рассказали, как восстановить нервную систему
Именно во сне отдыхает нервная система и восстанавливается весь организм. Бляшки расположены диффузно, рассеянно по нервной системе. Цитата «нервные клетки не восстанавливается» одновременно истинная и ложная. Нервозность характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, что выражается в чрезмерно выраженной, иногда неадекватной, реакции на происходящее вокруг.
Онищенко объяснил, восстанавливаются ли нервные клетки
Нервные клетки способны восстанавливаться! Этот процесс называется нейрогенез, и вам стоит знать, как это происходит, и что может ему помешать. Нервные клетки восстанавливаются, но не все. Нервная система также подвергается серьезным нагрузкам, которые могут отразиться на работе всех систем органов в организме.
Психические расстройства после коронавируса: как восстановить ЦНС после болезни
Нервная система НС — это сложно устроенный механизм. Павел Дынин напоминает, что НС состоит из серого вещества и белого. Серое вещество представляет собой нервные клетки, а белое — это пути, а точнее отростки, по которым информация идет от одной клетки к другой. Обычно это вещества, которые определяют функцию того или иного нейрона. Например, есть холинергические нейроны в головном мозге, которые передают ацетилхолин, есть дофаминергические клетки, есть серотонинергические клетки и так далее. Каждая нервная клетка имеет свою функцию и свою передачу. В зависимости от воздействующего фактора клетки могут разрушаться либо функция их ухудшается», — рассказывает Павел Дынин. Эксперты, опрошенные «МК в Питере», сошлись на следующих причинах. Недостаток кислорода и глюкозы «Разрушать нервные клетки могут различные вещества и состояния, но, наверное, самое яркое — это недостаток кислорода. Когда в нервную ткань не поступает кислород, нервные клетки гибнут.
Второй момент — это недостаток глюкозы. Он также приводит к гибели нервных клеток», — говорит Ольга Родионова. Токсические вещества «Это может быть алкоголь, такие отравляющие вещества, как фосфор, свинец, марганец и так далее. Токсины, которые могут быть как в алкоголе, так и в наркотических препаратах, в частности марганец, мефедрон. И также это могут быть такие бытовые агенты, как пестициды. Кстати, марганца много содержится и в колодезной воде, поэтому даже если человек наркотики не употреблял, у него могут быть клинические проявления отравления марганцем», — считает Павел Дынин. Болезни Заболеваний, которые поражают нервные клетки, по словам Павла Дынина, немало. Также это могут быть заболевания системные, такие как сахарный диабет. Именно эта болезнь поражает все, начиная от таких органов, как поджелудочная железа и почки, заканчивая головным мозгом и периферическими нейронами.
Кроме того, это могут быть заболевания, которые приводят к необратимой дегенерации нейронов: к ним относятся болезни Паркинсона и Альцгеймера, нейродегенеративные заболевания. Как восстановить нервные клетки?
В норме нервные клетки окружены специальной белковой оболочкой — миелином, но хронический стресс истощает ее, оставляя нейроны без защиты. Человеку становится сложнее справиться с ответственностью, а решения принимаются на эмоциях без глубокого анализа ситуации. Страдают не только логическое мышление, но и планирование и постановка целей на будущее. Увеличивается риск заболеваний Многие исследования говорят о том, что стресс вероятно является одним из факторов, провоцирующих развитие нейровоспаления, а также увеличивает риск развития деменции в старости. Как можно снизить уровень стресса? Чтобы нормализовать работу нейроэндокринной системы, человеку в первую очередь необходимо бороться с причинами стресса. Даже в тех ситуациях, когда мы не можем избежать негатива, можно попытаться изменить свое отношение к нему за счет медитации, дыхательных упражнений, помощи психолога и умеренных спокойных физических нагрузок.
Важно найти баланс между нагрузкой и отдыхом, чтобы позволить мозгу выйти из замкнутого круга повышенного кортизола. Кроме того существуют действенные методы поддержать нервную систему и защитить ее от воздействия стресса за счет дополнительного приема препаратов-ноотропов, улучшающих когнитивные функции во время стресса.
Во время развития зародыша именно из этих клеток образуются клетки нервной системы: нейроны и клетки глии. Но не все стволовые клетки превращаются в клетки нервной системы - часть из них "затаивается" и ждет своего часа. Как было показано, новые нейроны появляются из стволовых клеток взрослого организма и у низших позвоночных. Однако потребовалось почти пятнадцать лет, чтобы доказать, что аналогичный процесс происходит и в нервной системе млекопитающих. Развитие нейробиологии в начале 1990-х годов привело к обнаружению "новорожденных" нейронов в головном мозге взрослых крыс и мышей.
Их находили большей частью в эволюционно древних отделах головного мозга: обонятельных луковицах и коре гиппокампа, которые отвечают главным образом за эмоциональное поведение, реакцию на стресс и регуляцию половых функций млекопитающих. Так же, как у птиц и низших позвоночных, у млекопитающих нейрональные стволовые клетки располагаются поблизости от боковых желудочков мозга. Их перерождение в нейроны идет очень интенсивно. Продолжительность жизни таких нейронов очень высока - до 112 дней. Стволовые нейрональные клетки преодолевают длинный путь около 2 см. Они также способны мигрировать в обонятельную луковицу, превращаясь там в нейроны. Обонятельные луковицы головного мозга млекопитающих отвечают за восприятие и первичную обработку различных запахов, включая и распознавание феромонов - веществ, которые по своему химическому составу близки к половым гормонам.
Сексуальное поведение у грызунов регулируется в первую очередь выработкой феромонов. Гиппокамп же расположен под полушариями мозга. Функции этой сложноорганизованной структуры связаны с формированием краткосрочной памяти, реализацией некоторых эмоций и участием в формировании полового поведения. Наличие у крыс постоянного нейрогенеза в обонятельной луковице и гиппокампе объясняется тем, что у грызунов эти структуры несут основную функциональную нагрузку. Поэтому нервные клетки в них часто гибнут, а значит, их необходимо обновлять. Для того чтобы понять, какие условия влияют на нейрогенез в гиппокампе и обонятельной луковице, профессор Гейдж из Университета Салка США построил миниатюрный город. Мыши там играли, занимались физкультурой, отыскивали выходы из лабиринтов.
Оказалось, что у "городских" мышей новые нейроны возникали в гораздо большем количестве, чем у их пассивных сородичей, погрязших в рутинной жизни в виварии. Cтволовые клетки можно извлечь из мозга и пересадить в другой участок нервной системы, где они превратятся в нейроны. Профессор Гейдж с коллегами провел несколько подобных экспериментов, наиболее впечатляющим среди которых был следующий. Участок мозговой ткани, содержащий стволовые клетки, пересадили в разрушенную сетчатку глаза крысы. Светочувствительная внутренняя стенка глаза имеет "нервное" происхождение: состоит из видоизмененных нейронов - палочек и колбочек. Когда светочувствительный слой разрушается, наступает слепота. Пересаженные стволовые клетки мозга превратились в нейроны сетчатки, их отростки достигли зрительного нерва, и крыса прозрела!
Причем при пересадке стволовых клеток мозга в неповрежденный глаз никаких превращений с ними не происходило. Вероятно, при повреждении сетчатки глаза вырабатываются какие-то вещества например, так называемые факторы роста , которые стимулируют нейрогенез. Однако точный механизм этого явления до сих пор не ясен. Перед учеными встала задача показать, что нейрогенез идет не только у грызунов, но и у человека. Для этого исследователи под руководством профессора Гейджа недавно выполнили сенсационную работу. В одной из американских онкологических клиник группа больных, имеющих неизлечимые злокачественные новообразования, принимала химиотерапевтический препарат бромдиоксиуридин. У этого вещества есть важное свойство - способность накапливаться в делящихся клетках различных органов и тканей.
Магнитотерапию — индукторы располагаются в определенных местах например, на проекции надпочечников или корней легких , после чего пульсирующее поле оказывает оздоровительное воздействие, и это вполне эффективный способ того, как восстановить голову после коронавируса. Дефиброзирующий эффект может быть усилен. Да, воздействие опосредованное, но оно помогает максимально деликатно, без побочных эффектов. Программу курса, а также количество процедур и сеансов в ней специалист определяет, отталкиваясь от особенностей случая своего пациента. Лечебная рефлексотерапия Другими словами, это иглоукалывание, и оно поможет: избавиться от стресса или чувства тревоги; выйти из затяжной депрессии; улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы; нормализовать давление; простимулировать деятельность сердца и мозга; активизировать иммунитет. Если после коронавируса кружится голова, что делать? Обращаться к возможностям традиционной китайской медицины, естественно, только с разрешения наблюдающего врача.
Мастер акупунктуры разберется, на какие биологические активные точки а всего их около 700 нужно воздействовать и не только снимет боли, но и поможет избавиться от причины неприятных ощущений и расстройств. Количество сеансов в рамках одного курса обычно не превышает 10, после чего необходимо сделать перерыв. Но процедуру можно пройти повторно, если специалист по иглоукалыванию решит, что это необходимо. Именно рефлексотерапевт ответственно разрабатывает индивидуальную схему оздоровления. Это инновационный иммуномодулятор и гепатопротектор, разработанный по оригинальной японской технологии.
Поврежденный глазной нерв удалось заставить регенерировать. На очереди спинной мозг
Скорость гибели данного клеточного состава зависит от уровня физических и интеллектуальных нагрузок и необходимости общения в различных коллективах. Для того, чтобы решить вопрос о том, как помочь нервной системе восстановиться, требуется регулярно получать новую информацию и анализировать ее. Гибель нервных клеток в детском организме Особенностями эмбриогенеза человеческого организма являются заложение большого количества нервных клеток на этапе внутриутробного развития. Постепенно, ещё до рождения ребёнка, происходит гибель нейронов. Данный процесс является физиологическим, и он не носит в себе патологического характера. При вопросе о том, восстанавливается ли нервная система, необходимо учитывать особенности их развития в эмбриональном периоде. До момента рождения наблюдается гибель большого количества нейронов, что не сказывается на общем самочувствии ребёнка и уровне его дальнейшего развития.
В первые годы жизни происходит максимальное поглощение информации и возрастает нагрузка на клеточный состав для осуществления анализа. Именно за счёт большого объёма информации происходит уничтожение функционально неактивных элементов. После их гибели идёт увеличение размера клеток, усиление новых связей и компенсация новых связей. Факторы, влияющие на гибель нейронов Пациентам, которые обеспокоены гибелью нервных клеток необходимо учитывать не только факторы, влияющие на состояние психического здоровья, но и влияние патогенных воздействий, способных ухудшать физическое здоровье. Среди основных факторов, влияющих на физические показатели здоровья и способные вызывать избыточную гибель клеточного состава нервной системы выделяют: Качество воздуха. Для осуществления полноценной работы мозгу требуется регулярное поступление воздуха, содержащего достаточное количество кислорода.
Именно кислород необходим для полноценной работы головного мозга, в частности корковых структур. За счёт загрязнённого воздуха с большим количеством выхлопных газов и пыли, происходит вдыхание воздушной смеси, содержащей более низкий процент кислорода с примесью различных химических элементов. Именно поэтому, люди, живущие в местности с высоким процентом загрязнения воздуха, часто отмечают развитие головных болей, расстройств памяти, а также усталости и слабости. За счёт длительного и регулярного влияния данного фактора отмечается развитие постоянных изменений в мозговых структурах с уничтожением клеточных элементов. Употребление алкоголя и курение. В результате регулярного курения происходит не только вдыхание токсических веществ, но и недостаточное поступление кислорода.
Также курение вызывает повреждение сосудов и других систем организма, что препятствует достаточному поступлению питательных веществ к нервным клеткам. Употребление алкоголя не вызывает непосредственной гибели, но может вызывать токсический эффект, который формирует другие патологии, опосредованно уничтожающие структуры на различном этапе. Люди, регулярно употребляющие алкоголь сталкиваются с такими состояниями, как отек головного мозга с постепенным уменьшением его размеров. В данном случае большое значение уделяется длительности употребления и объёму алкоголя.
У меня есть пациенты, которые 45 дней провели в реанимации на животе. Можете представить, о чем они думали? Когда задыхаешься просто от того, что начинаешь разговаривать, а дома у тебя дети остались, а соседа только что, простите, упаковали и унесли, — о чем ты будешь думать? Полагаю, многим после перенесенного коронавируса нужна психотерапия. В организме есть такой прекрасный процесс, как саногенез — человек сам себя восстанавливает. Организм останавливает поражения, которые обратимы. Но мы можем ему помочь дыхательной гимнастикой, препаратами, которые блокируют образование рубцов в легких, физической нагрузкой, занятиями в бассейне. Бассейн — одно из самых лучших мест для восстановления легких и мышц, плюс, когда видишь синюю воду и желательно голубое небо, идет нормализация нервной системы. Практически всё мы можем восстановить, если не брать тяжелые осложнения, например инсульт, вызванный COVID-19. Потому что инсульт сам по себе тяжело восстанавливается. Тут все зависит от того, как быстро была оказана помощь на скоропомощном этапе. Это одно из опаснейших проявлений коронавирусной инфекции — инсульт, тромб в голове, а не в легком. Причем в голове он быстрее заметен. Так же как при обычном инсульте, у нас есть надежда на нейропластичность. Ткани мозга способны к регенерации, восстанавливаются связи, прописываются новые. А остальные ткани остаются незадействованными. После инсульта у нас есть ровно один год, чтобы за счет реабилитации перенести утраченные функции в новые участки мозга, активировать их и закрепить. Через год это окно закрывается — все, что достигнуто в реабилитации после инсульта за первый год, останется, а больше ничего сделать особо не получится.
Их можно получать из потребляемой пищи, можно использовать добавки, та же гинкго билоба — добротный антиоксидант. Но никакого фанатизма. Просто каждый день одна порция антиоксидантов приведет к лучшей сохранности миелина. Работа с трофикой сосудов. Пешие прогулки и физическая активность. Выберите ту активность, которая вам нравится и отдайтесь ей. Одно только это позволит крови быстрее циркулировать в сосудах. А про состояние тех же сосудов будут заботиться антиоксиданты. Элементарный ЗОЖ. Никакого фанатизма в виде экстремальных диет, насильного холодного душа и подъемов в 5 утра. Всё куда проще, и одновременно сложнее. Отказ от сигарет, материал про никотин и мозг подтверждение пользы отказа от курения. Отказ от алкоголя. Одно и то же время отхода ко сну и пробуждений, даже в выходные, для регуляции цикла мелатонина для сна. Эти три элемента позволят организму увереннее противостоять стрессовым факторам. Но также, все эти методы хороши для того, чтобы удержать уже накопленный потенциал. То есть они снижают прогрессию возможной нейродегенерации. И поддерживают общий приемлемый уровень нейрогенеза. Но можно ли все это немного забустить? Как можно улучшить нейрогенез? Улучшение нейрогенеза происходит при уже внедренных рекомендациях выше. То есть, когда отлажен режим дня, есть физическая нагрузка, нет алкоголя и сигарет. Бустом нейрогенеза нельзя перекрыть существующие баги. Это лишь их усилит. А когда мозг в нормальном режиме работы, то притопить педаль помогут: Топ добавок для памяти. Здесь прям готовые решения, направленные на улучшение работы мозга. Под ними вы будете делать то, что привыкли делать каждый день, но в больших объемах и более качественно. Уход от прокрастинации.
Люди, которые "уходят с головой" в работу, злоупотребляют алкоголем, "заедают" переживания, усугубляют негативное влияние стресса на свое здоровье и качество жизни в перспективе. Как стрессовое состояние влияет на организм человека? Стресс — это реакция на различные факторы внешней среды, которые несут угрозу нашему благополучию. Он может быть полезен для повышения эффективности работы организма, но если длится слишком долго, может нанести серьезный ущерб здоровью психики. Во время стрессового напряжения происходит активация симпатической нервной системы, что приводит к выделению адреналина и кортизола в кровь. Это увеличивает сердцебиение, повышает давление, а также усиливает выделение энергии для борьбы с угрозой. Когда ощущение опасности проходит, уровень гормонов постепенно возвращается к норме. Организм начинает функционировать нормально. Несмотря на то, что эта небольшая "встряска" может быть полезной, она должна быть недолгой. В конечном итоге, это делает нас более устойчивыми и готовыми к серьезным опасностям. Все знакомы с таким "хорошим" стрессовым состоянием, который может возникнуть, например, во время спортивных игр, участия в соревнованиях или выступлении на публике.
Нервная система: 10 заблуждений и мифов
В качестве примера они привели неонатальный паралич плечевого сплетения, который возникает в результате растяжения нервов плечевого сплетения при рождении или в младенческом возрасте. Помочь пока может только трансплантация нерва, сухожилия и свободно функционирующих мышц, но эти операции связаны с серьезными рисками. Российские ученые решили разработать регенеративный механизм. Для этого они использовали внеклеточные мембранные пузырьки везикулы стволовых клеток. Последние открытия показали, что везикулы обладают выраженным нейропротекторным эффектом при повреждениях центральной нервной системы.
Вообще, важнейшие психологические характеристики личности в огромной, превалирующей степени зависят от особенностей работы некоторых мозговых структур. При помощи электроэнцефалограмм, например, было выявлено, каким образом влияет на личностные качества человека преобладающая у него частота биоэлектрической активности мозга: Лица с хорошо выраженным альфа-ритмом 8-13 Гц — это активные, стабильные и надежные люди. Для них характерны высокая активность и упорство, точность в работе, особенно в условиях стресса, хорошая память. Лица с преобладающим бета-ритмом 15-35 Гц демонстрировали низкую концентрацию внимания и неаккуратность, допускали большое количество ошибок при низкой скорости работы, обнаруживали низкую устойчивость к стрессу. Кроме этого, было выявлено, что лица, у которых нервные центры работали в унисон друг с другом в передних отделах мозга — характеризовались выраженной авторитарностью, независимостью, самоуверенностью, критичностью. От биоэлектрической активности мозга зависят важнейшие личностные качества человека. Проведенное в США исследование объяснило, например, почему подростки, в большей степени, чем взрослые, склонны к рискованным поступкам: употреблению наркотиков, случайным половым связям, вождению автомобиля в нетрезвом виде и пр. Изучив данные энцефалограмм, ученые пришли к выводу, что у молодых людей, по сравнению со взрослыми, значительно уменьшена биологическая активность в тех участках мозга, которые отвечают за принятие осмысленных решений. Попутно развеем еще один миф о том, что человек, якобы, сам создает свой характер. Ошибочность данного суждения следует хотя бы из того факта, что основные черты характера складываются примерно к четырехлетнему возрасту. В большинстве случаев, это тот период детства, начиная с которого люди помнят себя. Таким образом, «костяк» характера формируется без учета наших пожеланий в пословицах: «Детеныш льва уже похож на льва», «Луком родился, — луком, а не розой и умрешь». Методом позитронной томографии были получены сведения о том, что каждому типу характера здоровых людей соответствуют определенные особенности кровотока в различных областях мозга то же, к слову, лежит и в основе деления людей на две большие группы — интровертов и экстравертов. По схожим, независимым от нас причинам возникают индивидуальные особенности походки, почерка и многое другое. При всем этом, можно легко избавиться от многих нежелательных черт своего характера, если устранить те препятствия, которые мешают нормальной работе нервных клеток. Как именно — в моей книге. Миф шестой: «Депрессию вызывают или тяжелые жизненные обстоятельства, или неправильный, пессимистический образ мыслей». Очевидно, нужно согласиться с тем, что далеко не у всех, кто оказался в сложных жизненных условиях, возникает депрессия. Как правило, здоровая и сильная нервная система позволяет перенести вынужденную смену жизненного уклада без особого ущерба для себя. Стоит, однако, заметить, что этот процесс обычно сопровождается весьма болезненным периодом, в течение которого происходит понижение «уровня притязаний», то есть отказ от ожидаемых или привычных жизненных благ. Нечто подобное происходит и в случае неизбежных утрат близких. Если же потеря близкого человека вызывает стойкие и все более усиливающиеся негативные симптомы, это заставляет подозревать наличие в организме скрытых телесных или нервных заболеваний. В частности, если кто-либо в таких случаях начинает заметно терять в весе — это повод думать о наличии рака желудка. Что до «печального образа мыслей» и якобы порождаемой им депрессии, то все обстоит несколько иначе: вначале возникает депрессия, и только затем ей находят различные правдоподобные объяснения «Все — плохо», «Жизнь бессмысленна» и пр. С другой стороны, каждый без труда может припомнить разудалых розовощеких увальней, пышущих жизнелюбием во всех его формах, но обладающих при этом крайне примитивной жизненной философией. Депрессия есть проявление нарушенной деятельности мозговых клеток. Безусловно, наряду с этим существуют и такие события, как «горе» или «большое горе». Они могут вызвать депрессию и у абсолютно здоровых людей, но душевные раны в этом случае рано или поздно затягиваются. Тогда говорят, что «Время лечит». Различить в себе депрессию иногда весьма трудно, поскольку она может прятаться под разными одеждами и масками. Даже те, кто точно знает о своей подверженности депрессиям, далеко не всегда могут распознать очередное обострение данного заболевания, настолько естественными кажутся им рисуемые депрессией мрачные картины мировосприятия. На страницах «Анатомии жизненной силы…» приведен полный перечень прямых и косвенных признаков, которые позволят выявить у себя возможное наличие депрессивных расстройств. Миф седьмой: «Если человек не может избавиться от курения — значит у него слабая сила воли». Заблуждение, имеющее давние корни и чрезвычайно широко распространенное. Ошибочность данного мнения состоит в следующем: Известно, что компоненты табачного дыма начинают, рано или поздно, участвовать в биохимических реакциях организма, вытесняя собой вещества, специально предназначенные для этого природой. Мало того, что это извращает важнейшие процессы в организме, — курение вызывает перестройку работы нервной системы, после чего ей будут требоваться все новые и новые порции никотина. При отказе от курения в мозге должны произойти обратные изменения, которые позволят ему вновь перейти на «полное внутреннее обеспечение». Но данный процесс происходит лишь у тех, чья нервная система обладает высокими возможностями адаптации, то есть способности к приспособлению общеизвестные примеры адаптации — это моржевание и открытие «второго дыхания» у бегунов на длинные дистанции. Избавиться от зависимостей с помощью «силы воли» практически невозможно, если нервная система не обладает возможностями к адаптации. Приспособительные реакции происходят на клеточном уровне, поэтому повысить свои адаптивные возможности с помощью «силы воли» практически невозможно ибо сказано: «Выше головы не прыгнешь». Описано, например, немало случаев, когда людей, желающих во что бы то ни стало покончить с курением, по их просьбе увозили и оставляли далеко в тайге или в других местах, где приобретение сигарет было бы невозможным. Но уже через день-два табачное воздержание становилось настолько невыносимым «физиологическая абстиненция» , что вынуждало этих людей курить прошлогоднюю листву и напролом добираться до ближайшего поселения. Также, персоналу кардиологических стационаров хорошо известны отнюдь не единичные эпизоды, когда их пациенты продолжали курить, даже находясь под угрозой повторных инфарктов. Исходя из таковых реалий, лицам со сниженной адаптивностью, намеревающимся отказаться от курения, предварительно рекомендуется прием препаратов, искусственно улучшающих работу мозга — вплоть до антидепрессантов. Примерно таким же образом обстоят дела и с алкогольной зависимостью.
Подводя итоги В завершении разговора о стрессе хочу рассказать одну притчу. Однажды в аудиторию к студентам вошел профессор. У них должна была начаться лекция на тему стресса. Но только если вы держите его несколько минут. А если вы возьмете стакан в руку и будут держать целый час? А если простоите так целые сутки? Рука будет парализована. Вы ничего не сможете ею сделать. В жизни каждого человека есть неприятные переживания. У всех нас есть чувства, ведь мы живы. Но если копить в себе эти переживания долгое время, чувства онемеют. Если страдания слишком длительные, они приведут к полной парализации. Переживать стресс — это нормально. Но вот как реагировать на него продолжать страдать или научиться справляться — это осознанный выбор каждого, ведь у стресса по умолчанию нейтральная окраска. И только мы сами вкладываем в него смысл! Как прийти в себя после сильного стресса Успокойтесь и ослабьте интенсивность переживаний это первый шаг при нервном истощении Определите, какой именно фактор вызывает у вас негативные эмоции, заставляет переживать. Наметьте план на ближайшее будущее и спокойно следуйте выстроенной системе.
Нервные клетки не восстанавливаются? Российские учёные создали технологию обновления нервных клеток Их восстановят с помощью электрического тока и инфракрасного света. Но сначала предстоят испытания на крысах Специалисты института бионических технологий и инжиниринга Сеченовского Университета разработали технологию для восстановления нервных клеток и нейронов головного мозга. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на пресс-службу вуза.
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
«Система пластична и адаптивна»: выяснилось, восстанавливаются ли нервные клетки. Скоро врачи научатся сращивать нервные пути, что позволит восстанавливать здоровье людей даже после тяжелейших травм, связанных с повреждением позвоночника. Обычно полностью рассечённый нерв может восстанавливаться до полугода. Разобравшись с главным вопросом, можно ли восстановить нейронные связи головного мозга и нервные клетки, перейдем к руководству, как это сделать.
Как восстановить нервную систему? + 7 ценных советов
Хотелось бы узнать у профессионалов, можно ли поддерживать и лечить нервную систему не прибегая к тяжёлой артиллерии? Нервные клетки способны восстанавливаться! Этот процесс называется нейрогенез, и вам стоит знать, как это происходит, и что может ему помешать. Восстанавливаются ли нервные клетки? Как устроены нейроны? Нейроны являются структурными элементами нервной системы, которые выполняют узкоспециализированную «работу».