В Югре в 2024 году планируется провести первые соревнования по зимнему триатлону. В Калининграде провели соревнования по лыжным гонкам и спринтерскому зимнему триатлону.
Зимний триатлон: Павел Андреев выиграл чемпионат России 11-й раз в карьере
В этом году IRONSTAR, крупнейший в России фестиваль триатлона, начал сотрудничество с группой компаний BestDoctor: триатлеты могут застраховать свою жизнь и здоровье от. Зимний триатлон в Азиаго. Еженедельный выпуск новостей про циклические виды спорта. Международный союз триатлона (World Triathlon) принял решение вернуть российских и белорусских спортсменов на турниры.
Чемпионат России по зимнему триатлону: фоторепортаж
Но для интенсивных тренировок этого оказалось недостаточно, поэтому месяца за два до соревнований месяца я перестроилась и добавила обед. А вот так выглядит набор спортивных гелей, которые я взяла на дистанцию. Когда я говорю, что у меня нет тренера, люди из спортивного сообщества делают снобистское лицо и… уходят. На этом, собственно, наш разговор заканчивается; В идеале, конечно, нужен тренер, и не один.
Тренер по триатлону составляет план тренировок и следит за тем, как ты себя чувствуешь во время и после. Учитывает твою занятость, физическую и ментальную форму. Как правило, такие тренеры — это люди с прошлым или с настоящим в триатлоне.
При идеальном раскладе нужен тренер ещё и по каждому виду спорта. Так прогресс будет куда быстрее. Я сознательно иду своим путём.
На мой взгляд, когда ты берёшь тренера, хобби превращается в ещё одну работу. Я два года тренируюсь сама, могу проводить тренировки в то время, когда мне удобно, не объяснять, почему вместо велосипеда сделала бег или наоборот. И это не помешало, а даже во многом помогло мне подготовиться к полной дистанции в прошлом году.
Единственный человек, который знает тебя, — это ты сам. Считайте это позицией; Снаряжение С собой на гонку нужно взять стандартный комплект, который нужен и в классическом триатлоне, только с акцентом на климатические условия трассы: Гидрокостюм для плавания, шапочки, очки. В перчатки может заливаться вода, гребок становится тяжёлым, многим это некомфортно.
Велосипед, велосипедные туфли, шлем, очки, спортивные часы, пульсометр. Трейловые кроссовки, треккинговые палки. Экстремальный триатлон обычно подразумевает специфические условия, поэтому один комплект нужно взять на стандартную тёплую погоду, а второй — на прохладную ветровка, тёплое джерси, непромокаемые брюки.
Еще нужен стандартный комбинезон для триатлона трисьют , а также бабкин набор баф и шапка, чтобы согреться после холодной воды. Кстати, в отличие от обычного триатлона, где спортсмены обычно не переодеваются берегут время , в экстремальном менять одежду приходилось по нескольку раз. Мы на месте!
На Алтай мы прилетели за неделю до старта. Из аэропорта Горно-Алтайска отправились в поселок Акташ, это примерно еще 350 км пути. Акташ находится на высоте 1500 метров на уровне моря, и к этому нужно адаптироваться.
Адаптация критически важна: это может стать решающим и определить состояние триатлета в день гонки. Разница во времени, высота — всё это влияет на организм в непривычных для него условиях. За неделю до старта организаторы гонки открыли спортивный кэмп, в котором все общаются и вместе тренируются.
В кэмпе много тех, кто не первый раз проходит Wild Siberia, и их опыт бесценен. Прилетела я в воскресенье, а во вторник вышла на первую тренировку — 70 километров на веле. Во время тренировок проверяешь асфальт, готовность к рельефу, тестируешь свое оборудование.
На следующий день в 5-6 утра в первый раз знакомились с водой. Плавали не больше километра, чтобы примерно представлять, как себя будет чувствовать организм в холодной воде. Через 400-500 метров ты адаптируешься к температуре воды, дыхание выравнивается и становится легче.
Первый подход к озеру Чейбеккель. Ещё мы проходили часть дистанции трейла — около 8 километров, с хорошим таким подъёмом. Бега как такового там, конечно, почти нет, хотя ребята с большим опытом трейлов действительно умудряются бежать.
День гонки. В классическом триатлоне ты стартуешь в 6-8 часов, у нас же старт был в пять утра. По факту проснуться пришлось сильно раньше.
Дистанция этого года — бег 4 км, 6 км вело и 6 км лыжи. Для допуска к гонке каждому спортсмену необходимо предоставить медицинскую справку, а также оригинал страховки от несчастных случаев. Стартуем в оригинальном формате — бег 2 км , лыжи 3 км , бег 2 км , лыжи 3 км.
Среди них - многократные чемпионы мира Павел Андреев и Дарья Рогозина и многие другие.
Длина кроссового отрезка дистанции — 2 километра, на велосипеде и лыжах спортсмен в каждом сегменте преодолевает дистанцию в 3 км. Таким образом, общая протяженность дистанции для индивидуальной гонки — 16 км. Важное уточнение: после завершения первого сегмента лыжной гонки участники снимают лыжи и палки перед линией схода.
Передвижение в транзитной зоне допускается только со снятыми лыжами и палками.
Сборная команда Пермского края области достойно представила регион. Если у вас есть вопросы или пожелания - напишите нам с сайта.
Зимний Триатлон снова в Кемерово
После старта спортсмены преодолевали дистанцию бегом, на следующем этапе участники соревновались на велосипедах, после которого сменили инвентарь и продолжили гонку на лыжах. Сборная команда Пермского края области достойно представила регион. Если у вас есть вопросы или пожелания - напишите нам с сайта.
Участие в соревнованиях приняли шесть команд: четыре молодежных и две детских. Первый этап - бег на лыжах, и чтобы уравнять силы соревнующихся, это был бег на охотничьих лыжах, второй этап - бег на коньках 5 кругов , третий этап - обыкновенный бег, плюс стрельба из лазертаг автомата за непопадание - штрафной круг. Все было очень непредсказуемо: кто-то вырвался вперед в соревнованиях на лыжах, кто-то обогнал на коньках, а кто-то промазал в стрельбе из лазертаг оружия, тем самым заработав команде штрафные круги, до последней минуты было непонятно, кто станет победителем.
Это неолимпийский и достаточно сложный вид спорта.
Во многих странах ежегодно проводятся массовые соревнования по зимнему триатлону. Впервые в России они прошли в Москве, в 2006 году. В них приняли участие 104 человека. На данный момент турниры проводятся во многих городах нашей страны, и число их участников постоянно растет.
Изюминкой соревнований, отмеченная гостями и участниками, стали «Грибы с глазами», как символы Рязани.
Получился настоящий праздник спорта! Следующими соревнованиями, на которых Рязань будет встречать триатлетов со всей страны, будет Финал Кубка России по дуатлону да, да — это тоже одна из дисциплин триатлона , которые состоятся на гоночной трассе «Атрон» в июне 2023. Но когда получила приглашение лично от Президента Федерации Триатлона Рязанской области, затягивать с этим было невозможно. Итак, погрузив весь многочисленный и объемный инвентарь в машину солнечным февральским днем, в отличном настроении направились в сторону Рязани. Нам нужно было попасть на современный биатлонный стадион «Алмаз», что находится в пригороде и является частью экопарка «Поляны».
Долетели довольно быстро и перед брифингом решили попробовать самый неизведанный для нас вид из зимней тройки — езду на велосипеде по снегу. Полная задора и отваги села на своего верного коня МТБ - и не смогла сдвинуться с места. Немного поковырявшись, все-таки удалось тронуться и даже как-то поехать, но слегка демотивировало то, что меня обгоняли абсолютно все, особенно дети. С горем пополам завершив тренировочный круг, пошли на брифинг с надеждой все-таки разгадать этот ребус. Брифинг оказался для тренеров и представителей команд, мы в данном случае были и теми, и другими.
После непродолжительного, но ёмкого брифинга пошли дальше бороться с велосипедом. По пути дядечка тренер посоветовал «пощупать» колеса соперников — они оказались полуспущены. Так вот оно что! Как кардинально отличается зимний триатлон от летнего! После технического перерыва снова запрыгнули на своих коней и поехали!
Зимний Триатлон снова в Кемерово
21 ноября в Москве прошла ежегодная конференция Федерации Триатлона России. Александр Яковлев, член президиума Федерации триатлона России, технический делегат Первенства России по зимнему триатлону. Сейчас в МОК обсуждают включение зимнего триатлона в список соревнований Зимних Олимпийских игр. Результаты триатлона IRONSTAR 113 KALININGRAD 2022. Победители – Ярошенко и Иванова. На трассу в Гусь-Хрустальном вышли триатлеты из В. Смотрите онлайн видео «В Гусь-Хрустальном прошел традиционный зимний триатлон» на канале «Ручное дело» в хорошем. На спортивной базе «Синегорье» в воскресенье, 5 марта, состоялись соревнования по зимнему триатлону «Дерсу Узала».
В Енском состоялся Зимний триатлон
Также существует зимний триатлон, в котором плавание заменяется лыжной гонкой. Одним из самых ярких и массовых событий уходящего сезона зимних видов спорта в Красногорске стал «Национальный триатлон». Под Ярославлем, на стадионе «Подолино», завершились Чемпионат и первенство России по зимнему триатлону. Первый экстремальный триатлон в России Полная железная дистанция — 226 км. – На этапах Кубка России по зимнему триатлону тверские спортсмены участвуют всего второй год и постепенно набираются опыта и улучшают свои результаты.
Результаты триатлона IRONSTAR 113 KALININGRAD 2022. Победители – Ярошенко и Иванова
Второй день соревнований начался с эстафетной гонки, где в 13-й раз подряд выиграла сборная Красноярского края. На втором месте — Башкортостан, на третьем — Ярославская область. В этот же день в Карелии прошла гонка среди ветеранов, где два представителя Красноярского края выиграли по золоту: в категории 50-54 года — Роман Якубчик, 55-59 лет — Игорь Воробьев.
Соревнования всегда проводятся на снегу. Наша землячка - Ольга Черемисинова стала победительницей первенства России по зимнему триатлону. Правительство Владимирской области сообщает, что соревнования проходили среди участников 18-23 лет в Зеленодольске. Теперь, благодаря победе, спортсменка из Владимирской области обеспечила себе место в сборной России.
Третий этап — лыжи. В зимнем триатлоне у нас начинается всё с бега, затем велосипед и лыжи. Погода морозная, но комфортная для спортсменов, в прошлом году пошел снег, и в условиях снегопада темп гонки был замедлен.
Сегодня трасса укатана, практически как асфальт, что хорошо отразится на скорости», — рассказал Михаил Похвалин, председатель Федерации триатлона Карелии. В соревнованиях участвовали и мужчины, и женщины, также были командные забеги, когда два или три спортсмена в команде делили между собой этапы. Первый этап — бег. Он с большим отрывом пришел на финиш первым. Признался, что даже не устал, трасса отлично подготовлена и конкуренция не самая высокая. В триатлон Иван пришел пять лет назад, а до этого занимался лыжными гонками.
Использовала приложение Zwift, в котором люди со всего мира тренируются в режиме онлайн. Там можно выбрать любой формат тренировки: местность, плоский и быстрый рельеф или подъёмы. Кстати, те велотренажеры, которые мы видим в спортклубах, для триатлетов не подходят. Они тренируют другие группы мышц и направлены больше на кардио, чем на подготовку к триатлону. Примерно так выглядит домашняя тренировка на станке. У меня получалось делать не больше девяти-десяти часов в неделю всех тренировок. А вот с плаванием у меня не очень. Откровенно говоря, я находила любые причины, чтобы им не заниматься. Сделать серьёзный прогресс в плавании во взрослом возрасте не так просто, нужно вложить в это куда больше времени, нежели в велосипед и в бег. Любой триатлет вам скажет, что на плавании гонки ещё не выигрывали. С бегом у меня вообще нет проблем сразу скажу, что бега на экстремальном триатлоне предложено не было; , поэтому на пробежку я выходила, когда не хотелось крутить вел или идти в бассейн. Полностью моя зона комфорта. Основные длительные тренировки были по выходным — и велосипед, и бег. Либо сразу друг за другом так называемый «брик» , либо с утра велосипед, а вечером бег. Брик — это комбинированная тренировка: сначала ты крутишь вел, а потом сразу идёшь на бег, чтобы мышцы адаптировались к такой переходной нагрузке. Длительные тренировки нужны, прежде всего, чтобы организм привыкал и физически, и морально к тому, что придется долго, очень долго делать какое-то одно монотонно-изматывающее действие. Что касается питания, то тут я долго останавливаться не буду. Я не ем мясо уже лет десять, не ем всю молочку. Мне комфортно питаться два раза в день: с утра я завтракаю достаточно плотно и потом ем только вечером. Но для интенсивных тренировок этого оказалось недостаточно, поэтому месяца за два до соревнований месяца я перестроилась и добавила обед. А вот так выглядит набор спортивных гелей, которые я взяла на дистанцию. Когда я говорю, что у меня нет тренера, люди из спортивного сообщества делают снобистское лицо и… уходят. На этом, собственно, наш разговор заканчивается; В идеале, конечно, нужен тренер, и не один. Тренер по триатлону составляет план тренировок и следит за тем, как ты себя чувствуешь во время и после. Учитывает твою занятость, физическую и ментальную форму. Как правило, такие тренеры — это люди с прошлым или с настоящим в триатлоне. При идеальном раскладе нужен тренер ещё и по каждому виду спорта. Так прогресс будет куда быстрее. Я сознательно иду своим путём. На мой взгляд, когда ты берёшь тренера, хобби превращается в ещё одну работу. Я два года тренируюсь сама, могу проводить тренировки в то время, когда мне удобно, не объяснять, почему вместо велосипеда сделала бег или наоборот. И это не помешало, а даже во многом помогло мне подготовиться к полной дистанции в прошлом году. Единственный человек, который знает тебя, — это ты сам. Считайте это позицией; Снаряжение С собой на гонку нужно взять стандартный комплект, который нужен и в классическом триатлоне, только с акцентом на климатические условия трассы: Гидрокостюм для плавания, шапочки, очки. В перчатки может заливаться вода, гребок становится тяжёлым, многим это некомфортно. Велосипед, велосипедные туфли, шлем, очки, спортивные часы, пульсометр. Трейловые кроссовки, треккинговые палки. Экстремальный триатлон обычно подразумевает специфические условия, поэтому один комплект нужно взять на стандартную тёплую погоду, а второй — на прохладную ветровка, тёплое джерси, непромокаемые брюки. Еще нужен стандартный комбинезон для триатлона трисьют , а также бабкин набор баф и шапка, чтобы согреться после холодной воды. Кстати, в отличие от обычного триатлона, где спортсмены обычно не переодеваются берегут время , в экстремальном менять одежду приходилось по нескольку раз.