После кесарева сечения рекомендуется избегать лежания на животе в течение нескольких недель, пока рана на брюшной стенке полностью не заживет.
Лежать на животе после кесарева: важные моменты, которые нужно знать
Но всё же психологическое, физическое и эмоциональное состояние молодой мамы является самым важным фактором в этом процессе. Любые роды и естественные, и КС подвергают женский организм сильнейшему стрессу. В среднем требуется от 6 до 8 недель, чтобы тело пришло в своё дородовое состояние. За это время органы занимают прежнее положение, нормализуется гормональный фон, возобновляется дородовой уровень выработки эластина и коллагена, налаживается процесс грудного вскармливания. Почему остаётся большой живот после кесарева Какие факторы влияют на изменение физических данных после беременности и родов, таких как висячий живот и растяжки на коже? Увеличение веса тела до родов.
Тут роль играет и задержка жидкости в тканях, и рост матки и плода, и перестроение метаболических процессов. Не меньшую роль играет и снижение физической активности с одновременным увеличением потребления калорий миф о том, что беременным женщинам нужно есть «за двоих» все еще весьма живуч. С ним встречается примерно 3—4 женщины из 10. Это расхождение мышц брюшной стенки. Увеличение матки, врождённая слабость соединительной ткани и уменьшение выработки коллагена и эластина, как правило, считаются основными причинами расхождения сухожильных волокон, соединяющих прямые мышцы живота.
Смещение центра тяжести. В период вынашивания малыша происходит изменение осанки будущей матери ещё в первом триместре. Это обусловлено действием гормона релаксина, который размягчает паховое кольцо и связки позвоночника. Плод растёт в утробе матери, а параллельно с этим смещается центр тяжести, что приводит к выпячиванию вперёд живота, который, с одновременным накоплением жира и жидкости, создает впечатление общего набора веса. Хирургическое вмешательство.
После кесарева восстановительный период всегда сопровождается отёками, поэтому объём талии визуально увеличивается. Стресс и усталость. Порой женщина устаёт от нового образа жизни. Кроме того, всё её время теперь занимает уход за крохой.
Также при сне на животе разглаживается кожа, и подтягиваются мышцы. Однако есть люди, которым спать на животе просто неудобно. Если честно, то после родов такому сну может мешать налившаяся молоком грудь, и если женщина засыпает на животе, то во сне она часто переворачивается на бок или на спину. В этом случае специалисты рекомендуют лежать на животе днем. Лежать в таком положении врачи советуют как можно больше.
Если у вас выдалась минутка на отдых, ложитесь смело на живот и смотрите телевизор или читайте книгу. Главное чтобы вы так лежали не менее 3-х часов в сутки. А как же шов Многие мамочки после кесарева боятся ложиться на живот, так как считают, что это может спровоцировать расхождение шва. Об этом можете не переживать. С вашим швом ничего не случится, если вы не будете в первые дни делать резких движений. Ложиться и вставать нужно медленно и аккуратно. Также необходимо носить послеродовой бандаж. В этом случае ваши мышцы будут зафиксированы, а кожа начнет утягиваться. Конечно, за швом нужно правильно ухаживать.
В родильном доме это будут делать медицинские сестры, а вот дома вся ответственность за правильный уход ляжет на вас. Выполняйте все процедуры и указания врачей, в этом случае вы избежите неприятных осложнений и расхождения швов. После заживления шва Ну вот, наконец, ваш шов полностью зажил и на его месте остался лишь шрам. В этот момент многие мамы решают переходить к активным тренировкам для быстрого восстановления фигуры. Однако торопиться не следует. Когда вы решили записаться в спортивный зал, посетите врача! Дело в том, что внутренний рубец заживает гораздо медленнее внешнего и только врач по результатам УЗИ может разрешить вам заниматься спортом. В любом случае не нужно усердствовать. Даже если вам разрешили посещение спортивного зала, вам можно заниматься только в щадящем режиме.
Большие нагрузки могут спровоцировать развитие коллоидного рубца на стенке матки, что впоследствии может стать препятствием для повторной беременности. Вспомогательные меры После оперативных родов многих женщин не устраивает внешний вид живота. Отвисшая кожа, растяжки и шрам доставляют глубокую моральную травму молодой маме. После полного заживления шва можно попробовать справиться с этими изъянами в домашних условиях. Хорошие результаты в борьбе с этими недостатками дает крем с добавлением мумие. Этот загадочный продукт оказывает прекрасное влияние на кожу. Благодаря содержанию биологически активных компонентов, мумие заставляет клетки кожи регенерироваться и обновляться. Для приготовления крема вам понадобятся 2 таблетки мумие и немного детского крема. Разведите таблетки в небольшом количестве теплой воды и смешайте с кремом.
Нанесите смесь на 2—3 часа. Также для подтяжки кожи подойдет контрастный душ и массаж. После оперативных родов многих женщин не устраивает внешний вид живота. Когда можно лежать на животе после кесарева сечения? Спать на животе — любимое занятие доброй половины женщин и не меньшего количества мужчин. В течение беременности женщина постепенно отвыкает от такой позы, ведь большой живот сдавливать нельзя. За девять месяцев сна на боку многие изрядно устают от этого и мечтают о том, чтобы после родов скорее лечь на живот. После естественных родов с этим вопросов не возникает, но после кесарева сечения все не столь ясно, ведь на животе присутствуют швы. В этой статье мы выясним, можно ли роженице после операции лежать на животе и спать в такой позе.
Ощущения после операции Что чувствует женщина, которая несколько часов назад перенесла кесарево сечение, знает только она сама и те, кто через это проходил. Матка от сокращающих препаратов, которые вводят по графику, интенсивно сокращается. Швы на животе болят, тянут, «горят». В первые пару суток для снижения остроты ощущений женщине делают обезболивающие препараты, и это позволяет пережить самое трудное время. Но и потом еще довольно долго роженице трудно кашлять, смеяться, делать все, что вызывает хотя бы малейшее напряжение передней брюшной стенки. В этой ситуации обычно не стоит вопрос о том, чтобы ложиться на живот. И дело не в том, что это может в чем-то навредить. Женщине элементарно страшно это сделать. Страх в данном случае продиктован инстинктом самосохранения — если боль есть, воздействия на зону присутствия боли нужно избегать любой ценой.
Уже на пятые сутки сильная боль отступает, швы начинает меньше тянуть, женщина адаптируется, привыкает к ним, начинает четко понимать, как сесть или лечь с наименьшим дискомфортом, как подняться или ходить, чтобы не было больно и неприятно. Вместе с уменьшением боли уменьшается и страх. Поэтому оказавшись дома после выписки, новоиспеченная мама вполне может вспомнить о своей давней мечте — выспаться на животе. Но увы, в памятке-рекомендации, которую выдают всем родильницам после кесарева сечения есть ответы на многие вопросы о том, что можно, а чего нельзя, но вот о позе на животе нет ни слова.
Так она может создать себе проблемы с засыпанием. А для кормящей матери сон очень важен. Если спать на животе у женщины не получается ни днем, ни ночью, то необходимо отказаться от этих усилий. Можно просто периодически ненадолго занимать это положение, когда появляется такая возможность. Ни в коем случае не рекомендуется надевать на ночь послеродовой бандаж. Он может нарушить процесс кровообращения и снизить терапевтический эффект от положения на спине. Восстановление в послеоперационный период для каждой женщины - процесс индивидуальный и зависимый от многих факторов. Поэтому ориентироваться нужно на собственное самочувствие и советы врача, а не на рекомендации других рожениц. Другие позы Спать на боку разрешается, для этого отсутствуют всякие противопоказания. Тем, кто практикует совместный сон с малышом, это положение окажется самым подходящим. Для этого женщине не придется менять позу. Но у данной позы также имеется минус - мышцы живота несколько провисают в таком положении. Поэтому он остается расслабленным и дольше восстанавливается. Также женщине не запрещается спать на спине. Однако перед этим ей необходимо надевать послеродовой бандаж. Но для сна он не подходит, поэтому использовать на ночь не рекомендуется.
У мамы Риск развития осложнений увеличивается с каждым последующим кесаревым. К ним приводят особенности проведения операции, общее состояние организма женщины и причины, по которым пришлось делать операцию. Проблема Описание Неправильно проведенная операция Врачебные ошибки могут стать причиной эмболии околоплодными водами, инфекционных процессов в органах малого таза, сильных послеродовых кровотечений. Дряблость мышц Рассечение мышечных волокон приводит к слабости мышц, что может стать причиной опущения влагалища, матки и других внутренних органов, послеродового диастаза , невынашиванию беременности. Болезни органов малого таза Хирургическое вмешательство может приводить к эндометриту и эндометриозу, воспалительным процессам в женских органах, разрыву матки и маточным кровотечениям. Кроме того, после КС женщине труднее наладить грудное вскармливание , что может привести к раннему переводу ребенка на искусственное питание. Часто молодые мамы сталкиваются и с тем, что живот после кесарева превращается в фартук и никак не уходит. У ребенка У малыша проблемы возникает из-за того, что роды для него проходят стремительно и он не успевает нормально адаптироваться к окружающему миру.
Действия, которые окажут положительное влияние после операции:
- Восстановление после наркоза
- Живот после кесарева сечения: как вернуться в форму /
- Когда можно ложиться на живот после кесарева сечения
- Сколько нужно лежать на животе после кесарева. Как правильно лежать и спать после родов - Лечение
- Шов после кесарева сечения: следим и ухаживаем правильно
КОГДА ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ МОЖНО ЛОЖИТЬСЯ НА ЖИВОТ
После кесарева сечения рекомендуется избегать лежания на животе в первые несколько дней после операции. Убрать живот после кесарева сечения частично поможет специальный бандаж. Восстановление после кесарева сечения требует времени и может занять больше времени, чем ожидалось.
Как проходит процесс реабилитации после кесарева сечения?
Поднять правую руку вверх, коснуться подушки, — вдох, опустить — выдох. Повторить 1—2 раза. Повторить тоже на правом боку. Лежа на спине, ноги вытянуты, правая рука лежит на животе, левая рука — на груди. Вдох через нос — надуваем живот, выдох через рот — сдуваем. После того, как вы сможете подниматься, на 2 сутки начинайте выполнять упражнения сидя на краю кровати, ноги спущены. Сгибание, разгибание ног в коленных суставах. Вдох — подтянуть колени к груди, помогая руками, выдох- вернуться в и. Вдох — развести руки в стороны, выдох — втянуть живот и вернуться в и. С 3-4 суток: Лежа на спине согнули ноги в коленях, руки вдоль туловища. Приподнимаем таз и поворачиваем его вправо — влево, опускаем.
Лежим на спине, колени согнуты, руки вытянуты. Колени опускаем вправо, вытянутые руки — влево, колени опускаем влево, вытянутые руки — вправо. Лежим на спине, ноги и руки вытянуты, поднимаем одну ногу и начинаем рисовать цифры от 1 до 6. Затем то же самое другой ногой. Каждый день добавляем по 1 цифре и доходим до 20. Для возвращения тонуса мышц промежности существует комплекс упражнений Кегеля. Если вы будете делать гимнастику, то восстановление после кесарева пойдет гораздо быстрее. Не будет спаек, со временем вернется былая упругость животика, в короткий срок сократится матка. Но сначала следует проконсультироваться с лечащим врачом. На фоне температуры, если во время операции была большая кровопотеря, если у вас есть тромбофлебит, упражнения противопоказаны.
Не стоит выполнять гимнастику через силу. Прекратите занятие, если возникла боль. Кесарево сечение не совместимо с интенсивными физическими нагрузками. Нельзя поднимать тяжести, качать пресс, заниматься на тренажерах, бегать, приседать первые 2-3 месяца. Также следует помнить, что чрезмерная физическая нагрузка не будет способствовать выработке молока. Поэтому кормящим мамам она противопоказана. Кормите грудью младенца. Что это даст? Во время сосания соска в организме вырабатывается окситоцин. Он стимулирует выработку молока в молочных железах и сокращение гладкой мускулатуры, то есть матки.
Кроме того, это гормон любви, который помогает формированию материнских инстинктов. А о полезных свойствах грудного молока для ребенка говорят много и все знают, что нет ничего лучше. Потребность в железе во время беременности и кормлении грудью всегда повышена. При кесаревом сечении кровопотеря в разы выше, чем после естественных родов. После операции у вас может развиться анемия. Это нарушает заживление тканей, сокращение матки и не лучшим образом сказывается на самочувствии. Если врач скажет, что у вас понижен гемоглобин, то необходимо принимать препараты железа. Уже на вторые сутки после кесарева можно ложиться на живот. Это ускорит сокращение матки. Первые сутки после операции придется терпеть мочевой катетер.
Это не приятно и затрудняет движение. Его ставят перед операцией, для контроля количества и цвета мочи, а также для профилактики ранения мочевого пузыря во время операции. После операции тоже считают, сколько мочи выделилось за сутки. Это важно, чтобы оценить, не было ли повреждения мочевого пузыря или мочеточников. Пустой мочевой пузырь, важное условие для правильного сокращения матки, а вставать на судно самостоятельно первые 12-24 часа вы не сможете. После операции вы можете столкнуться с запором. Это происходит из-за сниженного тонуса кишечника, гормональной нагрузки и конечно же, малоактивного образа жизни. Если к третьим-четвертым суткам не будет стула, вам сделают клизму. Пейте больше воды, больше двигайтесь. Дома стоит есть больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, супов и каш с гречневой и перловой крупой, растительных масел.
Организму нужны силы для возвращения в норму после операции, а так же для кормления ребенка. Поэтому ешьте больше мяса, белок — это строительный материал, а у вас рубцы, которые должны зажить. Больше клетчатки: овощи и фрукты, но исключите заморские фрукты. Помните, что вы будете кормить ребенка грудью. Поэтому ваше меню не должно навредить малышу. Нельзя употреблять еду с консервантами, специи, острые соусы, копчености, курицу гриль, ход-доги, пиццу, жирное и жареное. Еда должна быть тушенной, варенной и пареной. Он повышает тонус кожи, улучшает кровообращение и обмен веществ. Тонус мышц тоже повышается. Кроме того, массаж положительно влияет на нервную систему.
Нормализует сон, снижает болевую чувствительность. Можно выполнять самомассаж. В технике существует 4 приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Уже с первых часов можно гладить живот ладонью по кругу, сверху вниз и снизу вверх. Можно использовать теннисный шарик. Выписывайте им круговые движения по часовой стрелке начиная от пупка. Выполняйте массаж при помощи контрастного душа. Он облегчит боль, поддержит ослабленные мышцы пресса. Бандаж особенно незаменим в первые дни и недели.
В некоторых случаях мезотерапия позволяет уменьшить заметность рубцов и шрамов после операции, например на щитовидной железе. Методика эффективна против второго подбородка и сосудистых звездочек. Область вокруг глаз, веки Мезотерапия зоны вокруг глаз эффективно борется с мешками под глазами и темными кругами. Активные компоненты «коктейлей красоты» стимулируют выработку эластина и коллагена, делая кожу упругой и молодой. Разглаживаются морщины, повышается тонус кожи, восстанавливается здоровый цвет, кожа подтягивается. Мезотерапия устраняет дряблость верхнего века, припухлости, отеки, возрастные несовершенства, «гусиные лапки», сухость кожи. Подбородок Два главных эффекта от мезотерапии в этой области — подтяжка кожи и устранение второго подбородка. Во время процедуры происходит так называемое «нехирургическое моделирование». Для мезотерапии подбородка используются специальные мезококтейли, которые расщепляют жир, укрепляют кожу, насыщают ее влагой и полезными компонентами. Лоб Мезотерапия успешно борется с горизонтальными и вертикальными морщинами, которые характерны для этой области. Кожа подтягивается, омолаживается, насыщается влагой, витаминами и минералами. Нос и носогубные складки Дермальная и эпидермальная мезотерапия способна устранить поверхностную носогубную складку на начальном этапе, когда она только начала формироваться. Мезококтейли стимулируют собственные биопроцессы, кожа становится свежей и подтянутой. Теперь перейдем к мезотерапии тела и перечислим основные зоны, на которых она успешно применяется. Живот Мезотерапия живота решает множество проблем, например, помогает бороться с лишними жировыми отложениями. Она активирует собственные регенерационные процессы, повышает эластичность кожи, придает ей упругость, выравнивает рельеф и цвет. Кроме того, на животе часто бывают растяжки и шрамы, например от кесарева сечения. Мезотерапия способна устранить и эти дефекты. Руки Чаще всего мезококтейли вводятся в тыльную сторону кистей рук для их омоложения и подтяжки. Препараты устраняют сухость, шелушение, пигментацию, морщины, сильно выступающие вены и прочие косметические дефекты кистей рук. Воздействие негативных факторов внешней среды быстро ликвидируется, кожа приобретает здоровый цвет и ухоженный вид. Бедра и ягодицы Эффект от мезотерапии в этой зоне — укрепление кожи, ее восстановление и омоложение. Если в состав коктейлей входят липолитики, то происходит разрушение локальных жировых отложений. Кожа подтягивается, разглаживается, уходит целлюлит, сосудистые звездочки, устраняются рубцы и растяжки. Зона декольте Основные эффекты — это лифтинг груди и восстановление кожи. Методика эффективна при снижении упругости и эластичности кожи, возрастном опущении груди, пигментации, растяжках и рубцах, морщинах, неоднородном рельефе и нездоровом цвете кожи. Частые клиенты мезотерапевта — женщины, которые закончили грудное вскармливание и хотят вернуть груди привлекательность. Также мезотерапию часто проводят в рамках реабилитации после пластических операций. Спина Здесь чаще применяется инъекционная методика, потому что необходимо доставить препараты четко и целенаправленно в проблемную зону. Мезококтейли обычно влияют на крово- и лимфоток, улучшая микроциркуляцию в коже, снимая боль и напряженность мышц, приводя их в тонус. Коктейли на основе липолитиков используются для устранения локальных жировых отложений на боках. Также с помощью мезотерапии корректируют такие дефекты, как «бычья шея» и «вдовий горб». Осложнения Осложнения, серьёзные проблемы со швом после кесарева сечения у женщины могут возникнуть на любом сроке: как в период восстановления, так и спустя несколько лет. Ранние осложнения Если образовалась гематома на шве или он кровит, скорее всего, при его наложении были допущены врачебные ошибки, в частности — плохо ушили кровеносные сосуды. Хотя нередко такое осложнение возникает при неправильной обработке или неаккуратной смене повязки, когда свежий рубец был грубо потревожен. Иногда такое явление наблюдается из-за того, что снятие швов было произведено либо слишком рано, либо не очень аккуратно. Достаточно редкое осложнение — расхождение шва, когда разрез начинает ползти в разные стороны.
Это помогает предотвратить возможные осложнения и дает ране необходимое время для заживления. Во-вторых, лежание на животе может оказывать давление на шрам и рану, что может быть неприятным и даже болезненным. Контакт с мягкой поверхностью может быть менее стрессовым для шва и предотвратить его раздражение. Однако каждый случай индивидуален, и конкретные рекомендации могут различаться в зависимости от состояния пациента и инструкций врача. Поэтому всегда лучше проконсультироваться с лечащим врачом по данному вопросу.
Пока КС-мама находится в палате интенсивной терапии в течение 6-24 часов, в зависимости от роддома , у нее стоит мочевой катетер. Это позволяет оценивать, как работают почки. В первые дни лучше есть жидкую и полужидкую пищу — она быстрее усваивается и не перегружает организм. Когда женщина вернется домой из роддома, нужно ухаживать за швом — чаще проветривать, обрабатывать дезинфицирующими средствами мирамистин или спиртовой раствор хлорофиллипта. Помните — рубец нельзя тереть и чесать. Зуд говорит о том, что рана заживает. После операции можно носить бандаж — эластичный пояс, который поддерживает переднюю стенку живота. Правила: надевать бандаж нужно лежа и носить не более 5-6 часов в день и не дольше месяца, чтобы мышцы не потеряли тонус. Надевать бандаж нужно поверх белья из натуральных тканей. Хорошая альтернатива - подвязываться слингом или ребозо. Через 6 недель уже можно начинать делать упражнения. В идеале - специальные комплексы для послеродового восстановление. Например, постнатальную гимнастику от Birthlight. Очень хорошо, если дома будут помощники, которые возьмут на себя заботу о быте, а женщина будет заниматься только малышом. Это могут быть родственники, друзья или профессионалы например, послеродовые доулы, услуги которых сегодня доступны во многих крупных городах.
Сколько нужно лежать на животе после кесарева. Как правильно лежать и спать после родов
Сразу после КС рекомендуют как можно больше лежать на животе. Через сколько дней после кесарева сечения можно лежать на животе Кесарево сечение – полноценная операция, после которой женщина может испытывать дискомфорт. Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции. Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов. Актуальная тема – можно ли лежать на животе после кесарева сечения, обусловлена наложенными швами после КС. На третий день после кесарева женщине уже следует самостоятельно опорожнить кишечник; когда не получается, медсестра ставит клизму.
Какие положения тела лучше избегать после кесарева сечения
- Восстановление после наркоза
- Основные методы борьбы с обвисшим животом после кесарева сечения
- Когда лечь на живот после кесарева секции: советы и рекомендации
- Восстановление после родов и КС
- Восстановление после кесарева сечения
- Восстановление после кесарева сечения
Можно ли спать на животе после кесарева
Переворачиваться на живот после кесарево разрешено обычно спустя 2-4 недели после операции, когда рана уже заживает. Сон на животе после кесарева сечения разрешен женщине, если никакого дискомфорта при этом она не ощущает. На третий день после кесарева женщине уже следует самостоятельно опорожнить кишечник; когда не получается, медсестра ставит клизму.
Как быстро встать на ноги после кесарева сечения?
Разрешается лежать на животе после кесарева сечения уже с 3-4 дня, но при этом у роженицы не должно быть сильной, жгучей боли. Шов после кесарева сечения – зона, требующая наибольшего внимания, т.к. это открытое место для проникновения инфекции. Не берусь сравнивать две разные системы здравоохранения, но моя подруга, рожавшая в США, описала действительно сказочный вариант больничного быта после кесарева сечения. Какие положения тела можно принимать после кесарева сечения. Узнайте, сколько времени обычно занимает восстановление после кесарева секции и как убрать живот после операции.
Разбор ошибок при восстановлении
- Кто знает, когда после кесарево можно ложиться на живот? 😁
- Можно ли лежать после кесарева сечения (КС) на животе – оптимальные позы для сна
- Кто знает, когда после кесарево можно ложиться на живот? 😁
- Восстановление после кесарева сечения: на что обратить внимание
- Как восстановить живот после кесарева сечения: 4 приема
Сколько нужно лежать на животе после кесарева. Как правильно лежать и спать после родов
Особенности состояния женщины после кесарева сечения: ощущения, уход, активность. После операции кесарева сечения женщину переводят в послеоперационную палату (палату интенсивной терапии), где под наблюдением медсестры, анестезиолога она проведет от нескольких часов до суток. Живот после кесарева сечения беспокоит множество женщин, прошедших через данную операцию при родах. Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. Есть можно через несколько часов после кесарева, но с твердой пищей лучше не торопиться и подождать хотя бы сутки. Сон на животе после кесарева сечения разрешен женщине, если никакого дискомфорта при этом она не ощущает.