Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми. Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных. Социальные интроверты не чувствуют необходимостьчтобы быть на общественном мероприятии, они не чувствуют, что им ничего не хватает. Социальные интроверты могут быть болтливыми, заливисто хохотать на вечеринках, но толпа все равно не очень им нравится, а.
Социальное поведение человека: кто такой социальный интроверт
Я интроверт, поэтому у меня всегда было мало друзей. На разговоры офлайн я трачу невероятное количество ресурсов, а потом ещё пару дней восстанавливаюсь и подзаряжаю. Обычно интроверты вновь наполняются энергией после того, как проведут немного времени в одиночестве, но у людей с социальной тревогой «батарейки» не заряжаются. Но вместо того, чтобы прямо рассказать вам, что такое социальный интроверт, я приведу несколько примеров. Хотя многих богатейших людей планеты считают интровертами, люди связывают их успех со способностью продвигать себя и свои компании, а это характеристики экстравертов. Может ли вообще интроверт вести себя более «социально» и не впасть потом в депрессию?
Как выжить интроверту в обществе #разговорыобовсем
Что можно сделать, для того чтобы немного расширить свой социальный круг, если вы интроверт? Кто такой интроверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт. Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных. Также я расскажу, как правильно общаться с интровертами и как можно улучшить свою жизнь, если вы сами интроверт.
Социальное поведение человека: кто такой социальный интроверт
Причина, по которой интроверты предпочли бы спрятаться в отделе замороженных продуктов в продуктовом магазине, чем разговаривать с бывшим одноклассником, заключается в том. Социальные интроверты могут быть болтливыми, заливисто хохотать на вечеринках, но толпа все равно не очень им нравится, а. Специалисты из Новой Зеландии провели ряд исследований и экспериментов, которые показали, что интроверты не должны посвящать большое количество времени социальным порталам. Интроверты и экстраверты — это типы личности человека, которые ввел в 20-м веке швейцарский психиатр Карл Юнг. Как и другие представители категории интровертов, социальный интроверт часто должен тратить много энергии, чтобы функционировать в социальных ситуациях.
Интровертам следует держаться подальше от социальных сетей — Ученые
Склонные к меланхолии интроверты, кажется, более проницательны в понимании того, как мы ведем себя в группе, чем их общительные сверстники. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных встречах.
Как жить интроверту
В отличие от социальных людей, интроспективные интроверты не испытывают проблем с общением. Специалисты из Новой Зеландии провели ряд исследований и экспериментов, которые показали, что интроверты не должны посвящать большое количество времени социальным порталам. Интроверты вполне уверены в своих социальных навыках и могут «включать» их, когда нужно. Однако важно понимать: интроверт рожден с набором характерных черт, а вот признаки социальной тревожности относятся к приобретенным.
Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
Желание провести выходные дома — это не социофобия Основная разница между интровертами и социофобами в том, что интроверты не боятся общения, но они устают от него и нуждаются в отдыхе наедине с собой, а социофобы — боятся и избегают любых контактов с людьми. И, конечно, деление на интровертов и экстравертов — просто теория, а социофобия — тревожное расстройство. По опыту моей практики, вот еще несколько признаков, которые покажут, в чем разница между интровертами и социофобами: Интроверт Социофоб Не испытывает тревоги от общения, но может устать от него. Понимает, что кому-то может не понравиться, но это его не беспокоит. Боится любого общения с людьми: сильно нервничает, тревожится, старается всем понравиться. Не боится одиночества, ему комфортно наедине с собой. Боится одиночества и нуждается в общении с людьми и их одобрении. Возникает конфликт: одновременно человек боится и одиночества, и общения. Ищет интересных собеседников и круг общения по интересам. Не слушает собеседников.
Важно только то, что говорит он, потому что боится сказать что-то не то. Если нашел людей, с которыми ему интересно, может постоянно с ними общаться. Избегает любого общения, скорее всего, останется дома и никуда не пойдет. Застенчивость, желание провести выходные дома, усталость к концу недели — это не социофобия и даже не интроверсия, а обычное состояние человека.
Захватите в самолет популярный десерт, чтобы пережить смену часовых поясов Работа в офисе, участие в ежедневных встречах, публичные выступления и общение - все эти виды деятельности направлены на удовлетворение потребности экстраверта, в то время как интроверты изо всех сил стараются показать себя и сохранить свои энергетические резервы.
Для них необходимо иметь собственное пространство для обработки идей, где их никто не будет отвлекать. Доказано, что работа на дому не наносит ущерба широким деловым интересам и может фактически привести к повышению производительности и благосостояния. Здоровье и карантин В условиях пандемии коронавируса общество изменилось практически в одночасье, чтобы соответствовать более замкнутому образу жизни - тот, который редко разрешается.
Например, в Канаде плотность населения — четыре человека на квадратный метр, а в Австралии — три. И хотя Австралия также обгоняет Канаду по средней годовой зарплате, по итогам Канаду все-таки признали наиболее подходящим местом для интровертов.
В Merchant Machine также назвали идеальные профессии для интровертов — это физик или астроном, оператор разного машинного оборудования, маркетолог и веб-разработчик. Замыкает топ-5 IT-аналитик.
Как показали исследования, ключевым элементом экстраверсии на самом деле является не общительность, а стремление к вознаграждению. Люди с такой чертой личности вынуждены много контактировать с окружающими, чтобы получить социальный статус или общественное внимание.
Экстраверсия, по-видимому, подпитывается высвобождением дофамина в цепях вознаграждения мозга, что способствует большему социальному исследованию и вовлеченности. Интроверты же не получают сильного эффекта вознаграждения от такого социального опыта. Исследования также показали, что экстраверты устают от общения, но им понадобится намного больше времени, чем интровертам, чтобы почувствовать себя истощенными от взаимодействия с окружающими. Независимо от природных личностных склонностей, развитие чувства гибкости и приспособляемости в своем поведении — способность повышать или понижать определенные качества для удовлетворения требований различных ситуаций.
Ранее ученые выяснили , что экстраверты чаще довольны своей работой.
Кто такой интроверт и какой род занятий ему подойдет
Они медленно разговаривают, подолгу обдумывают чужие слова, склонны тщательно планировать каждый свой шаг. Бывает так, что из-за желания все продумать долго принимают решения. Преимущества и недостатки Редко можно встретить интроверта, который был бы доволен этой своей особенностью. Обычно люди очень переживают из-за нее и втайне завидуют экстравертам. Это и немудрено. Ведь в современном мире, чтобы добиться успеха, нужно обладать ярко выраженными экстравертными чертами: коммуникабельностью, решительностью, высокой стрессоустойчивостью, доминантностью. Кажется, будто интровертам в нем попросту нет места. Однако это не так. У интроверсии, как и любого другого феномена, есть свои преимущества и недостатки. Если грамотно развивать свои сильные стороны и компенсировать слабые, можно достичь невероятных жизненных высот. Начнем с плюсов — их не так уж и мало: Интроверты исполнительны, аккуратны, ответственны.
Склонны доводить все начатые дела до конца. Это делает их хорошими наемными работниками. Они отличаются высокой креативностью, нестандартным мышлением, нередко обладают выдающимися талантами. Среди интровертов большое количество гениев. В межличностных отношениях они отличаются преданностью, надежностью, чуткостью, умением сопереживать. В партнерах по общению склонны замечать даже самые незначительные перемены настроения, недосказанность, легко считывают состояние собеседника. Интроверты самодостаточны и легко переносят изоляцию от других людей. Как правило, у них сильнее развита интуиция, чем у экстравертов и амбивертов. Они хорошо поддаются обучению. В школе часто бывают отличниками.
А теперь о недостатках: Проблемы в общении могут доводить интровертов до социофобии. Они оторваны от реальности и живут в своем вымышленном мире. Витают в облаках, пока их жизнь приходит в запустение. Неуверенность в себе и заниженная самооценка — частые спутники интроверсии. Они мнительны и нередко приписывают людям негативное отношение к себе. Они хуже приспосабливаются к новым условиям. Интроверты испытывают сложности с самореализацией, потому что предпочитают находиться в тени. Не стоит воспринимать недостатки слишком остро. Как я уже говорила, их проявления можно существенно скомпенсировать. Для этого потребуется лишь сильное желание и активная работа над собой.
Подведем итоги. Интроверты — тонкие и творческие натуры, которым свойственна высокая чувствительность и все грани переживаний. Они должны сделать упор на развитие именно этих своих качеств. Их слабые стороны связаны с неспособностью противостоять негативным мыслям и переживаниям, низкой стрессоустойчивостью, слабой саморегуляцией. Интровертам нужно работать над повышением самооценки, снижать тревожность, развивать позитивное мышление. Рекомендации интровертам Знаю по себе, что быть интровертом отнюдь не просто. Но нужно эту особенность в себе принять и полюбить, тогда она заиграет новыми красками и станет вашей изюминкой. Ловите рекомендации, как примириться со своей трепетной натурой. Живите в собственном темпе Как мы с вами выяснили, интроверты по натуре медлительны. Суета и спешка приводят их в ступор, не дают сосредоточиться, снижают продуктивность.
Чтобы вам было понятнее, представьте спринтера и марафонца. Так вот, интроверты скорее марафонцы. Им нужно равномерно распределять нагрузку, следить за количеством энергии, никуда не торопиться. Установите свой темп жизни, который позволит вам выполнять все текущие дела, не чувствуя при этом истощения. Марти Лэйни приводит советы, которые помогут вам в этом: Следите за своими биоритмами — приливами и отливами. Старайтесь выполнять все сложные и ответственные дела, находясь на пике активности.
И в целом сложился стереотип, что общество больше любит экстравертов, поэтому они чаще становятся лидерами и выбирают продажи, маркетинг, PR и другие сферы, где важно общение с людьми. Важно помнить, что это лишь одна из характеристик.
И есть большая разница между приятным в общении интровертом и грубым экстравертом. Кстати, нередко именно про интровертов говорят, как про слишком чувствительных людей, в отличие от экстравертов. Последние, мол, легче идут по жизни и не ведутся на душевные заморочки. Американский психолог и исследователь Элейн Эйрон тщательно изучила вопрос чувствительности и пришла к любопытным выводам. В частности, писатель заметила, что Юнг выделял у экстравертов любовь к риску, способность без тени сомнения вступать в разговор и говорить свое мнение. По его мнению, интроверты на эти подвиги совершенно не способны. Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных местах. В остальном они даже схожи.
Определение интроверта и экстраверта может помочь руководителям и менеджерам при работе с сотрудниками. В частности, при раздаче поручений.
Экстраверты, напротив, пополняют запасы от взаимодействия с материальным миром и новым опытом и тратят теми же способами. Понятия экстра- и интроверсии предложил Карл Юнг — швейцарский психолог и психиатр, ученик Зигмунда Фрейда. Юнг считал, что тип «экстра-» или «интро-» во многом определяет ценности, мотивы и поведение людей: одни ориентированы на окружающих и материальный мир, другие — на собственное Я, свои чувства и мысли. Читайте также: Потребности человека: что это такое и какие есть виды потребностей Как понять, что человек — интроверт? Принято считать, что такие люди предпочитают шумным встречам время наедине с собой, делают ставку на фантазию и креативность, мечтают запретить опенспейсы. Но это характеристики далеко не всех, кого можно назвать интровертами. Экстраверсия и её противоположность, интроверсия — это одна из пяти базовых черт личности человека наравне с добросовестностью, доброжелательностью, эмоциональной стабильностью и открытостью новому опыту. Каждая из этих характеристик — спектр.
Люди не делятся строго на интро- и экстравертов: большинство находится где-то посередине. Например, абсолютно нормально с нетерпением ждать обеденного перерыва, чтобы вместе с коллегами погрызть печенек на общей кухне, и при этом работать, наглухо заперевшись в своём кабинете без единой стеклянной стены. Люди, сочетающие в себе черты интро- и экстраверсии в равных пропорциях, называются амбивертами. Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить.
Если ты был бодр, активен и очень хотел повидаться с друзьями, но после того, как вы встретились, почувствовал усталость, это может быть «социальным похмельем». Что делать? Кадр из фильма «Доказательство смерти» При первых признаках утомления от контактов с людьми лучше сделать паузу. Можно выйти на улицу и прогуляться, если вечеринка проходит в помещении. Можно взять книгу, журнал и уйти в более уединенное место.
Если вы пришли в ночной клуб или ресторан, то обычно в таких заведениях есть лаундж-зона, где можно отдохнуть от громкой музыки и шума. В конце концов, можно попрощаться и уехать домой. Самое надежное — быть внимательным к своим ощущениям и своему эмоциональному и физическому состоянию. Как понять, что у меня есть энергия на общение с людьми? Чем лучше ты себя знаешь, тем более точно сможешь определить, есть ли у тебя силы и желание идти на встречу. Для ориентировки можно задать себе следующие вопросы. Как я сейчас себя чувствую? Какие у меня ощущения и мысли? С чем они связаны? Для чего мне идти на встречу?
Какие у меня ожидания? Что я хочу получить от встречи?
Типичный интроверт
| «Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах | Вот несколько советов о том, как интроверту пользоваться интернетом без вреда для своего одиночества. |
| Как повысить свою продуктивность в зависимости от того, кто вы – интроверт или экстраверт | Вкратце – продуктивность интровертов и экстравертов зависит от того, в какой среде они находятся. |
Внимание! Интроверт в соцсетях
Я перехожу улицу, чтобы не разговаривать с людьми, пишет yourtango. Мы, интроверты, не умеем светиться; на самом деле, у нас это совсем не получается. Статья раскрыла рациональность того, почему интроверты не могут вести светскую беседу. Когда вы застряли на вечеринке и обнаруживаете, что разговариваете о закусках с кем-то, кого почти не знаете, вы не узнаете ничего нового и даже не узнаете своего собеседника лучше. Психолог Лори Хелго, автор книги «Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь - ваша скрытая сила», утверждает, что светская беседа фактически блокирует истинное взаимодействие. Интроверты предпочитают содержательные разговоры о философии и идеях, а не болтовню. Фактически, интровертам легко надоедает светская беседа. Они бы предпочли быть искренними с кем-нибудь и поговорить на более серьезные темы.
Вы устаете от них, поэтому выбираетесь из дома значительно реже, чем другие люди. Долгое пребывание в одиночестве делает вас грустными, а постоянное общение выбивает из колеи. Социальным интровертам нужна золотая середина.
Многие наверняка слышали о том, что интроверты считаются более привлекательными. Что до социальных интровертов, то у них тоже много шансов понравиться окружающим, ведь они общительны, но в то же время умеют слушать. Они загадочны и таинственны, поэтому так нравятся противоположному полу. На нашем канале в Яндекс. Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме.
Я никак не могла определиться к кому отношусь, потому что общительна в компании, много смеюсь, бываю заводилой, но люблю побыть одна и мне это даже необходимо. Оказывается, психология шагнула дальше и выделила у интровертов 4 группы социальный интроверт, думающий, тревожный и сдержанный. Тихо сидящей в уголочке меня не найти.
Интроверт в соцсетях Читать позже Мы уже говорили о том, кто такие интроверты , это не те люди, которые застенчивы или социально неадаптированны. Интроверты — это люди, которые получают энергию от одиночества, и расходуют ее, когда они проводят время с другими людьми. Это означает, что независимо от того, сколько и с кем интроверт находится, даже если он с друзьями, через некоторое время ему все равно понадобится перерыв. Им нужно время для одиночества, для подзарядки, чтобы снова выйти в свет. Интернет одновременно удивительно полезен и в то же время непригоден для интроверта. С одной стороны, технологии помогают тебе строить планы, договариваться о встрече с друзьями и ты всегда можешь узнать при помощи интернета интересующую тебя информацию. С другой стороны, пользование интернетом означает, что любой человек в любое время может позвонить тебе, написать или другим образом вторгнуться в твое одиночество. Текстовые сообщения, электронная почта, и социальные сети в которых ты всегда онлайн, означают то, что даже когда ты один, в любой момент твое единение с собой может быть нарушено. Ты можешь игнорировать это сообщение или уведомление, но момент все равно будет испорчен. Вот несколько советов о том, как интроверту пользоваться интернетом без вреда для своего одиночества: 1.