В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коферментом, участвующим в различных метаболических процессах.
Витамин В9 (фолиевая кислота) в крови
Частично источником витамина B9 является микрофлора кишечника. Фолиевая кислота играет ключевую роль в биохимических процессах, таких как синтез ДНК, деление и рост клеток, метаболизм аминокислот. Ее содержание в организме человека напрямую влияет на здоровье крови и правильное функционирование нервной системы. В растительных продуктах витамин B9 часто встречается в форме фолатов, которые являются биологически доступными формами фолиевой кислоты и могут быть легко преобразованы в печени в активную форму. Фолиевая кислота: польза и вред Фолиевая кислота имеет огромное значение для поддержания различных аспектов здоровья, включая развитие и функционирование клеток, обмен веществ и ментальное здоровье.
Вот некоторые ключевые аспекты, в которых проявляется польза фолиевой кислоты: Развитие плода. Одним из наиболее известных применений фолиевой кислоты является прием во время беременности. Это делается с целью снижения риска развития дефектов нервной трубки плода, невынашивания беременности, отслойки плаценты и др. Также фолиевая кислота отвечает за правильное и своевременное развития плода.
В организм витамин поступает с пищей бобовыми, капустой, томатами, печенью, мясом и др. Частично источником витамина является микрофлора кишечника. Фолиевая кислота не синтезируется в организме человека. Фолиевая кислота способствует соединению глобина и гема в гемоглобине и миоглобине. Этот витамин стимулирует эритро-, лейко- и тромбоцитопоэз, пластические и регенераторные процессы во всех органах и тканях, оказывает антиатеросклеротическое, онкопротекторное и ноотропное действие. Недостаток фолиевой кислоты нарушает нормальный синтез ДНК и эритропоэз. При длительном дефиците витамина снижается концентрация нейтрофилов и тромбоцитов, увеличивается уровень гомоцистеина в плазме, развивается мегалобластная анемия. У беременных дефицит фолиевой кислоты может спровоцировать невынашивание, частичную или полную отслойку плаценты, спонтанный аборт, рождение мертвого ребенка. Также он повышает вероятность развития у ребенка врожденных пороков и задержку умственного развития. У детей с дефицитом фолиевой кислоты возможно отставание в наборе массы тела, угнетение функции костного мозга, нарушение нормального созревания слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, кожных покровов.
Это провоцирует появление опрелостей, развитие энтеритов.
Vitamin B12 deficiency. URL: Hunt, A. BMJ 2014. Причинами дефицита В12 могут быть недостаточное поступление полезного вещества с пищей, нарушения всасывания витамина в тонком кишечнике. Его недостаток может возникнуть и в период возрастающей потребности в витамине В12, например при повышенной физической нагрузке у спортсменов или во время беременности. Гиповитаминоз В12 обнаруживают у детей старше пяти лет, особенно у тех, кто не любит мясо. Понижение может быть признаком гастрита, наличия глистов и других заболеваний. Повышенный уровень витамина В12 характерен для почечной, печеночной и сердечной недостаточности, раковой опухоли.
Анализ на фолиевую кислоту Еще один наиболее дефицитный представитель группы В, требующий отдельного разговора. Недостаток одной только фолиевой кислоты в организме встречается редко, обычно он сочетается с дефицитом железа, белка и других витаминов[19]Румянцев А. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению фолиеводефицитных анемий у детей. Фолиевая кислота жизненно необходима для роста и работы клеток, производства эритроцитов — красных кровяных телец, которые переносят кислород. Во время беременности низкий уровень этого витамина может привести к развитию дефектов нервной трубки у плода — причине врожденных пороков, инвалидности и детской смертности. Неслучайно фолиевую кислоту гинекологи прописывает женщинам с первых дней беременности. Кроме того, это вещество необходимо для развития клеток центральной нервной системы и функционирования мозга[20]Ofoedu C. При его дефиците может развиться анемия, а также шизофреноподобный синдром[21]Anderson K. Violence and the Brain.
Encyclopedia of the Human Brain. Снижение показателей может говорить о заболеваниях печени, злокачественных образованиях, дефиците витаминов В12 и С и других патологиях. При алкоголизме также отмечается уменьшение концентрации фолиевой кислоты. У вегетарианцев, веганов и людей, бесконтрольно принимающих поливитамины, уровень витамина может повышаться. Анализ на витамин А По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит витамина А представляет собой серьезную проблему[22]Концентрации ретинола в сыворотке крови для определения распространенности дефицита витамина А у населения. Ретинол известен тем, что подавляет образование свободных радикалов, которые окисляют любые соединения, повреждая здоровые клетки. Избыток таких молекул обычно обнаруживают у часто болеющих детей. Кроме того, витамин А влияет на остроту зрения, укрепляет роговицу. Без него может возникнуть так называемая куриная слепота — снижение остроты зрения в темноте.
Низкий уровень ретинола может привести к ломкости волос и ногтей, кожным заболеваниям, гастриту и даже бесплодию. Превышение показателей может быть признаком хронических заболеваний почек, понижение — болезней кишечника, печени, поджелудочной железы, инфекционного процесса. Недостаточное количество аскорбиновой кислоты характерно для беременных женщин, больных туберкулезом, жителей северных районов страны[23]Как поймать витамин? Витамин С участвует в регулировании свертываемости крови, регенерации тканей, окислительно-восстановительных процессов. Его называют витамином иммунитета. В свое время химик Лайнус Полинг утверждал, что аскорбиновая кислота защищает от простуды и укрепляет иммунитет[24]Hemila H. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Научное сообщество не поддержало употребление огромных дозировок витамина С, предложенное химиком, но положительную роль «аскорбинки» при простудах никто не опроверг. Кроме того, витамин С участвует в образовании коллагена и уменьшает проницаемость сосудов, повышение которой приводит к отекам и кислородному голоданию органов.
Признаком дефицита аскорбиновой кислоты может быть быстрая утомляемость, долгое заживление ран, кровоточивость десен. Как и витамин А, «аскорбинка» борется со свободными радикалами. Дефицит витамина С в мозге может вызвать гибель нервных клеток[25]Ballaz S. Neurobiology of vitamin C: Expanding the focus from antioxidant to endogenous neuromodulator. Более низкие показатели могут говорить о заболевании щитовидной железы. Характерно снижение концентрации аскорбиновой кислоты при беременности, а также при алкоголизме. На заметку Каждый витамин выполняет собственную функцию, поэтому заменить недостающий нутриент другим, избыточным, невозможно. Какие анализы сдать на микроэлементы? Микроэлементы содержатся в тканях нашего организма в минимальных количествах, однако снижение их концентрации отражается на здоровье.
Дело в том, что эти вещества участвуют во многих биохимических процессах, в том числе во всех обменных. Они регулируют функции организма на всех стадиях развития[26]Канжигалина З.
Подробности: «АиФ» Код вставки на сайт Директор Института профессионального образования Евгения Ших представила результаты исследования, доказывающие эффективность применения комбинированных препаратов железа и фолиевой кислоты беременным женщинам На IX Общероссийском семинаре, посвященном репродуктивному потенциалу России, участники обсудили вопросы, касающиеся физического и психологического здоровья женщин, как во время беременности, так и задолго до нее.
Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна
- Фолиевая кислота (Folic Acid) в Екатеринбурге | Кволити Мед
- Инвитро фолиевая кислота цена
- Фертина Инозит 1000 мг + Фолиевая кислота 100 мкг саше 30 шт. в Пскове
- Анализы крови на витамины
- Анализ фолиевой кислоты в крови – подготовка, процедура, цены
- Витамин B9 (фолиевая кислота) - что показывает анализ, норма, цена | Клиника МедПросвет
Фолиевая кислота (Folic Acid)
После всасывания фолиевой кислоты в тощей кишке фолаты поступают преимущественно в печень, где накапливаются и преобразуются в активные формы. При достаточном количестве свежих овощей и фруктов в рационе в организм с пищей поступает 400-600 мкг фолатов в сутки. Потребность в фолиевой кислоте существенно возрастает во время беременности, в период активного роста, при больших физических нагрузках, а также при резкой активации эритропоэза. При каких состояниях может понижаться уровень Фолиевой кислоты в сыворотке крови Недостаточное поступление фолатов с пищей, злоупотребление алкоголем, заболевания желудочно-кишечного тракта, повышенная потребность в витамине например, при наследственной гемолитической анемии, при беременности , прием некоторых лекарственных средств и пр. Недостаток фолиевой кислоты, аналогично дефициту витамина В12, нарушает нормальный синтез ДНК и эритропоэз.
Длительный дефицит фолатов сопровождается гиперсегментацией нейтрофилов, мегалобластной анемией, снижением числа нейтрофилов и тромбоцитов, увеличением уровня гомоцистеина в плазме. Дефицит фолиевой кислоты у беременных является пусковым фактором для развития невынашивания, частичной или полной отслойки плаценты, спонтанного аборта или мертворождения, повышает риск врожденных пороков и задержки умственного развития ребенка. У детей с дефицитом фолиевой кислоты, кроме макроцитарной анемии, наблюдается отставание в массе тела гипотрофия , угнетается функция костного мозга, нарушается нормальное созревание слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, кожных покровов, что создает основу для развития энтеритов, опрелостей, возможна задержка психомоторного развития.
Дефицит фолиевой кислоты у беременных является пусковым фактором для развития невынашивания, частичной или полной отслойки плаценты, спонтанного аборта или мертворождения, повышает риск развития у плода врождённых пороков, в частности дефектов нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии, мозговых грыж и т. Запасы фолиевой кислоты в печени относительно невелики, в связи с чем её дефицит может развиться в течение 1 месяца после прекращения её поступления, а анемия - через 4 месяца. Накануне избегать пищевых перегрузок. Показания Диагностика и дифференциальная диагностика макроцитарных анемий. Диагностика нарушений со стороны крови анемии и лейкопении , вызванных химиотерапией или лучевой терапией. Интерпретация результатов Интерпретация результатов исследования содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом.
Его проводят в профилактических и лечебных целях. Поводом для сдачи теста нужно считать появление характерных признаков дефицита фолацина, а именно: плохое состояние кожи шелушения, воспаления, высыпания ; ухудшение состояния слизистых стоматит, трещины на губах и в носу, покраснение и разглаживание ворсинок языка ; проблемы с ЖКТ гастрит, энтерит, диарея, запоры ; неврологические нарушения подавленное, депрессивное настроение, апатия, головные боли, судороги ; беспричинная потеря веса; признаки анемии одышка, бледность кожи и слизистых, обмороки. Профилактическое обследование на витамины рекомендуют девушкам, которые планируют беременность или недавно узнали о ее наступлении. Также сделать анализ нужно, если человек собирается скорректировать рацион питания или сесть на диету. Анализ на фолиевую кислоту назначают в составе комплексного обследования для диагностики: анемии для дифференциации с В12-дефицитной анемией ; воспаления пищевода, желудка и кишечника, сопровождающихся атрофическими процессами; глоссита воспаления языка. Обследование рекомендовано пациентам с синдромом мальабсорбции, лицам, проходящим химио- или лучевую терапию, перенесшим резекцию части кишечника, а также тем, кто находится на гемодиализе. При избыточном его поступлении в организм он связывается и откладывается в печени. После заполнения резерва весь избыток выводится почками, поэтому при обычных условиях передозировка маловероятна. Если результат анализа крови на витамин В9 отражает высокую концентрацию, в большинстве случаев причина кроется в лекарствах. Скорее всего, человек употребляет витамины или диетические добавки, которые содержат большую дозу В9. Причины снижения Низкий уровень фолацина указывает на неполноценное питание. Такой результат будет отмечаться у человека, который не употребляет сырые овощи и фрукты, голодает, отказывается от мяса или питается одним фастфудом либо сладостями. При нормальном питании дефицит может быть обусловлен нарушением всасывания витамина в тонком кишечнике, что может свидетельствовать о заболевании данного отдела ЖКТ.
Особые указания При пернициозной анемии фолиевую кислоту следует применять только совместно с цианокобаламином, поскольку фолиевая кислота, стимулируя гемопоэз, не предупреждает развития неврологических осложнений в т. Длительное применение фолиевой кислоты особенно в высоких дозах не рекомендуется из-за риска снижения концентрации в крови цианокобаламина. Лекарственное взаимодействие При одновременном применении с хлорамфениколом, неомицином, полимиксинами, тетрациклинами всасывание фолиевой кислоты уменьшается. При одновременном применении анальгетиков длительная терапия , противосудорожных препаратов в т. При одновременном применении фолиевой кислоты возможно снижение концентрации в плазме фенобарбитала, фенитоина, примидона, повышается риск эпилептического припадка. При одновременном применении антацидов в т.
Анализы крови на витамины
Акция на анализы. Инвитро реклама. Инвитро акции на анализы. Гликированный гемоглобин инвитро. Гликированный гемоглобин анализ инвитро.
Гемоглобин норма инвитро. Гликозилированный гемоглобин инвитро. Биохимическое исследование крови КДЛ. Общий анализ крови КДЛ расшифровка.
Норма витамина д3 в анализе крови. KDL общий анализ крови. Инвитро анализы. Независимая лаборатория инвитро.
Печать инвитро. Витамин д3 норма анализы. Расшифровка анализа на витамин д у ребенка. Витамин д акция анализ.
Витамин д акция инвитро. Витамин д акция. Акции на витамины. Анализ на железо в крови ферритин норма.
Анализ на сывороточное железо и ферритин нормы в крови. Анализ витамин b12 норма. Анализ на витамин д3. Железо результат анализа.
Анализ на витамин д инвитро. Направление на анализ крови витамин д 3. КДЛ нормы биохимии крови. Биохимический анализ крови норма КДЛ.
Общий анализ крови КДЛ 2. Ферритин анализ крови. Анализ на железо и ферритин. Ферритин анализ показатели.
Расшифровка анализов инвитро общий анализ крови. Анализ крови клиника расшифровка. Анализ крови общий pdf пример. Общий клинический анализ крови скрининг что это такое.
Инвитро анализ на сахар в крови. Нормы Глюкозы инвитро. Холестерин развернутый анализ. Расшифровать анализ крови холестерин норма.
Развернутый анализ крови холестерин норма. Холестерин Результаты анализов. Тестостерон Результаты анализа. Свободный тестостерон анализ.
Результаты анализов на общий тестостерон. Результат анализа на тестостерон норма у мужчин. Анализ на кальций в крови цена. Анализ на ВИЧ инвитро.
Инвитро ВИЧ результат. Инвитро лого. Инвитро исследование на ВИЧ. Инвитро счет.
Инвитро фото. Норм при сдаче крови на гормоны. Анализ на тестостерон. Исследования анализы на гормоны мужчины.
Инвитро лаборатория анализов. Анализ крови инвитро. Расценки на анализы крови. Анализ мочи креатинин норма.
Норма креатинина в моче норма.
При одновременном применении анальгетиков длительная терапия , противосудорожных препаратов в т. При одновременном применении фолиевой кислоты возможно снижение концентрации в плазме фенобарбитала, фенитоина, примидона, повышается риск эпилептического припадка. При одновременном применении антацидов в т. Антациды следует применять спустя 2 ч после приема фолиевой кислоты, колестирамин - за 4-6 ч до или спустя 1 ч после приема фолиевой кислоты.
При одновременном применении метотрексат, пириметамин, триамтерен, триметоприм ингибируют дигидрофолатредуктазу и снижают эффект фолиевой кислоты. Проверено врачом-экспертом.
Материал для исследования: сыворотка крови.
Однако перед тем как предпринять терапевтические меры, нужно точно установить нехватку, поскольку избыточное количество фолиевой кислоты также может нанести вред здоровью. Как подготовиться Чтобы получить правильные результаты теста, к нему необходимо подготовиться. Для этого следует: сдавать кровь натощак; последний прием пищи должен состояться за 12 часов до визита в лабораторию; накануне нельзя злоупотреблять сладостями и жирной пищей; за 2-3 дня не употреблять спиртное; за полчаса до анализа нельзя курить; исключить чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки за 2-3 дня до анализа. Детям младше 5 лет перед сдачей крови нужно мелкими порциями выпить около 200 мл кипяченой воды.
Нежелательно сдавать тест после рентгенографических обследований или флюорографии. Цена анализа на фолиевую кислоту достаточно демократична, а вовремя проведенное обследование позволяет избежать больших материальных затрат на дорогостоящее лечение. Показания для проведения Анализ на фолиевую кислоту можно проводить в рамках комплексного обследование на содержание витаминов в организме. Его проводят в профилактических и лечебных целях. Поводом для сдачи теста нужно считать появление характерных признаков дефицита фолацина, а именно: плохое состояние кожи шелушения, воспаления, высыпания ; ухудшение состояния слизистых стоматит, трещины на губах и в носу, покраснение и разглаживание ворсинок языка ; проблемы с ЖКТ гастрит, энтерит, диарея, запоры ; неврологические нарушения подавленное, депрессивное настроение, апатия, головные боли, судороги ; беспричинная потеря веса; признаки анемии одышка, бледность кожи и слизистых, обмороки. Профилактическое обследование на витамины рекомендуют девушкам, которые планируют беременность или недавно узнали о ее наступлении. Также сделать анализ нужно, если человек собирается скорректировать рацион питания или сесть на диету. Анализ на фолиевую кислоту назначают в составе комплексного обследования для диагностики: анемии для дифференциации с В12-дефицитной анемией ; воспаления пищевода, желудка и кишечника, сопровождающихся атрофическими процессами; глоссита воспаления языка.
Обследование рекомендовано пациентам с синдромом мальабсорбции, лицам, проходящим химио- или лучевую терапию, перенесшим резекцию части кишечника, а также тем, кто находится на гемодиализе.
Что такое фолиевая кислота?
фолиевая кислота. Количество капсул/таблеток. чаще фолиевую кислоту определяют при подготовке к беременности или непосредственно после зачатия, но также ее выявляют у детей и взрослых людей при подозрении заболевании (анемия, воспаление участков ЖКТ, мальабсорбция). Фолиевая кислота 400 мкг пренаталь таблетки 30 шт. Чаще всего фолиевая кислота ассоциируется с подготовкой к беременности, но в чем еще ее важность? Неслучайно фолиевую кислоту гинекологи прописывает женщинам с первых дней беременности.
Фолиевая кислота анализ крови инвитро
Синонимы: Витамин В9; Фолацин; Птериолглутаминовая кислота. Краткая характеристика определяемого вещества Фолиевая кислота Витамин, необходимый для нормального гемопоэза кроветворения. Фолиевая кислота витамин В9 относится к витаминам группы В. Она выступает предшественником тетрагидрофолиевой кислоты ТГФК , которая, в свою очередь, выполняет функции кофактора ферментных систем в ряде реакций обмена нуклеотидов. Витамин В9 также участвует в обмене холина, играет важную роль в процессе деления клеток. Фолиевая кислота способствует соединению глобина и гема в гемоглобине и миоглобине. Этот витамин стимулирует эритро-, лейко- и тромбоцитопоэз, пластические и регенераторные процессы во всех органах и тканях, оказывает антиатеросклеротическое, онкопротекторное и ноотропное действия. Фолиевая кислота не синтезируется в организме человека.
Из этого количества 50—200 мкг фолатов обычно всасывается в желудочно-кишечном тракте, в зависимости от метаболической потребности у беременных до 300—400 мкг. В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты для этого необходимо присутствие витамина В12 , являющейся коферментом, участвующим в различных метаболических процессах. Фолаты выводятся из организма с мочой и калом, а также подвергаются метаболизму, поэтому их уровень в сыворотке крови снижается в течение нескольких дней после прекращения поступления с пищей. Основными источниками фолатов для человека являются дрожжи, капуста, морковь, помидоры, грибы, салат, шпинат, лук, печень, почки, яичный желток, сыр. Суточная потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг. Она увеличивается при беременности, в период кормления грудью, при тяжелом физическом труде, недостатке белка в рационе, приеме больших доз витамина С 2 г и более. Всасывание фолиевой кислоты происходит в верхних отделах тонкой кишки, и затем она доставляется кровью к костному мозгу и другим тканям в свободной форме или в связанном с альбумином состоянии.
Типа да, есть мутации, значит назначим 5-15 мг фолиевой кислоты это в 12-36 раз больше дневной нормы. Мне кажется, что когда так назначают- это уже говорит о непонимании принципа работы этого гена. Если есть генетически обусловленная нехватка ферментов, которые призваны преобразовывать синтетическую фолиевую кислоту в метилфолат наш организм не может усвоить фолиевую кислоту, он всегда ее преобразовывает в метилфолат , то простым увеличением дозировки нельзя решить проблему. Можно только увеличить нагрузку. Наглядный утрированный пример. Предположим, вы решили пожарить рыбу на ужин и купили 2 рыбки. Но у вас барахлит плита, и работает только в половину или даже треть своей мощности, и времени на жарку у вас уходит гораздо больше, а рыба еще и плохо прожаривается внутри. И тут вдруг возвращается радостный муж с рыбалки и привозит 2 полных ведра рыбы и говорит- "на, жарь! Справится ли ваша плита с такой нагрузкой и сколько это займет у вас времени?
Этот анализ определяет уровень гемоглобина и гематокрита, а также количество красных и белых кровяных телец и тромбоцитов. Он также позволяет определить MCV эритроцитарный индекс , являющийся мерой клеток крови среднего размера. Каждый из этих параметров имеет решающее значение в диагностике анемии. Анемия связана с выраженными изменениями показателей крови. Результаты показывают: снижение гематокрита, то есть процента эритроцитов в крови; уменьшение количества эритроцитов; уменьшение объема эритроцитов; снижение средней концентрации гемоглобина в крови и сыворотке крови. Ухудшение синтеза гемоглобина вызвано уменьшением объема эритроцитов.
Анализы крови на витамины
Фолиевая кислота: для чего нужна организму, как сказывается нехватка фолиевой кислоты у женщин, чем восполнить ее недостаток, как диагностировать и зачем обязательно нужно лечить дефицит В9. Анализ фолиевой кислоты выполняется для оценки уровня этого витамина в организме. Фолиевая кислота в эритроцитах Биологический материал: Венозная кровь – КР/Ф Доступен только для забора в клинике. Анализ фолиевой кислоты выполняется для оценки уровня этого витамина в организме. Биологически активная добавка (БАД) к пище - дополнительный источник инозита и фолиевой кислоты. Анализ крови на фолиевую кислоту в Москве для женщин, при беременности, узнать стоимость исследования в лаборатории ИНВИТРО, сроки выдачи результатов с расшифровкой нормы, сколько стоит взятие биоматериала.
Фолиевая кислота (Folic Acid)
Дозировка фолиевой кислоты На этапе планирования беременности мне назначена фолиевая. Нехватка фолиевой кислоты в организме матери может стать причиной нарушения формирования нервной трубки у плода. Фолиевая кислота (Folic Acid) – витамин, необходимый для нормального кроветворения. Дефицит фолиевой кислоты у беременных является пусковым фактором для развития невынашивания, частичной или полной отслойки плаценты. Можно дополнительно принимать фолиевую кислоту, например от Solgar Витамин Д в дефиците: начните Аквадетрим 14 капель в сутки 7000 ед до месяца Затем поддерживающая доза 2000 ед 4 капли ещё месяц. Чаще всего фолиевая кислота ассоциируется с подготовкой к беременности, но в чем еще ее важность?
Витамин В 9 (фолиевая кислота, Folic acid, Фолат)
| Анализ на витамин B9 (фолиевая кислота) в Вологде – медицинский центр Вита | Все медицинские центры и лаборатории в Бресте, где можно сделать анализ крови на фолиевую кислоту, вы найдете в каталоге портала с ценами, контактами и адресами. |
| Витамин В9 (фолиевая кислота, фолаты) | В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коферментом, участвующим в различных метаболических процессах. |
Фолиевая кислота (Folic Acid)
Анализ крови на фолиевую кислоту в Москве для женщин, при беременности, узнать стоимость исследования в лаборатории ИНВИТРО, сроки выдачи результатов с расшифровкой нормы, сколько стоит взятие биоматериала. Фолиевая кислота – незаменимый витамин для человека, особенно для будущих мам, который помогает в профилактике развития нарушений кроветворения. Неслучайно фолиевую кислоту гинекологи прописывает женщинам с первых дней беременности.