Рамадан всегда выпадает на один и тот же день при использовании мусульманского лунного календаря.
Расписание Рамадана 2024: время ифтара и сухура
Главная < Новости Комитета < Рамадан 2024: первый таравих, фитр-садака, фидия и нисаб, Ураза-байрам. В 2024 году Рамадан, один из главных и священных месяцев у мусульман, начнется 11 марта и продлится 30 дней — до 9 апреля. Соответственно, и Рамадан тоже начинается в первый объявленный день при наступлении времени магриб-намаза.
Рамадан 2024: точные даты начала и окончания священного месяца мусульман
Из-за этого у праздника есть два названия — аль-Исра что означает "путешествие ночью" на арабском языке и аль-Мирадж которое может быть интерпретировано как "восхождение", "вознесение" или "лестница". Первое чудо — это путешествие из Мекки в Иерусалим на крылатом животном бураке. Второе чудо — посещение семи небес, на каждом из которых Мухаммед встретил других пророков, а после этого встретился с Аллахом. Мусульмане проводят праздник в молитвах, читают Коран и пересказывают предание о чудесном вознесении Мухаммеда.
Они посещают мечеть, чтобы совершить совместную молитву и послушать посвящённую этому событию проповедь. Считается, что пост в Мирадж в ритуальном отношении равен ста ночам поста. Аль-Исра, или Аль-Мирадж: чудеса, которые случились с пророком Мухаммедом Ночь Бараат — с 24 на 25 февраля Одна из почитаемых мусульманами ночей отмечается в ночь с 14-го на 15-е число месяца Шабан.
Считается, что именно в эту ночь Аллах дал пророку Мухаммеду право заступничества за всех мусульман. В ночь Бараат мусульмане обычно проводят в бдении, читают Коран и молятся. Рекомендуется просить у Аллаха принять благие дела и простить грехи, а также вспоминать и желать милости, прощения, благоденствия умершим.
Бараат-2024: Ночь прощения и молитвы Пост Рамадан — с 11 марта по 9 апреля Девятый месяц мусульманского календаря считается самым святым в году , потому что в этот месяц Священный Коран был ниспослан пророку Мухаммеду. Это время обязательного для мусульман поста саум , который является одним из пяти столпов ислама. Мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости.
Пост начинается с рассвета после утреннего призыва к молитве и заканчивается после захода солнца после вечернего призыва к молитве. Разрешаются только два приёма пищи: завтрак до рассвета сухур и ужин после вечерней молитвы ифтар. Духовный смысл воздержания в том, чтобы подтвердить перед Аллахом свою стойкость, вернуться на истинный путь и отойти от разрушения и духовного опустошения.
Кстати, от поста освобождаются дети, старики и больные, путники, беременные и кормящие женщины, если опасаются за своё здоровье. Рамадан 2024 в России: когда начинается и заканчивается великий мусульманский пост Ночь аль-Кадр — с 5 на 6 апреля Второе название Ночи аль-Кадр — это Ночь могущества. Мусульмане полагают, что эта дата имеет отношение к появлению сур Корана.
Считается, что в эту ночь к молящемуся пророку Мухаммеду явился ангел Джибриль и передал первые пять аятов суры аль-Аляк. Ночь аль-Кадр празднуется в последней декаде месяца Рамадан, в 2024 году она выпадает на ночь с 5 на 6 апреля. Ночь аль-Кадр — это время молитв и обращения к Богу.
Ураза учит единобожию, покаянию и терпению, заставляет вспомнить всех, кто обделен судьбой. Именно в Рамадан мусульманам была ниспослана Священная книга Коран. Священный месяц — это возможность показать преданность вере.
Те, кто стойко перенес все тяготы, в дальнейшем может рассчитывать на благословение Аллаха. Но только пищевые ограничения и отказ от близости, без молитв и осмысления Корана, превращают Рамадан в бесполезное проведение времени. Чтобы очиститься, необходимо прикладывать значительные усилия.
Люди, которые соблюдают предписанные положения формально, приравниваются к грешникам, а при ослушании Аллаха в этом месяце наказание возрастает многократно. Правила Рамадана Подкреплять свои силы можно только после захода Солнца. А весь день нужно проводить в молениях, подтверждая поступками, что мусульманских обычаев придерживаешься добровольно.
Для мусульман это обязательный период поста, один из пяти столпов ислама. Верующие считают, что именно в Рамадан была ниспослана священная книга — Коран. Первые стихи открылись пророку Мухаммеду, когда он находился в духовном уединении в пещере недалеко от Мекки. Каждый год Рамадан начинается в разное время, потому что он тесно связан с лунным календарем мусульман. Период очищения длится ровно 30 дней. В 2024 году пост начнется утром 11 марта и закончится 9 апреля.
Пост во время Рамадана считается самым строгим среди всех религий.
Перевод: «О Господи, я постился ради Твоего довольства, уверовал в Тебя, полагался на Тебя и совершил разговение теми благами, которыми Ты меня наделил. Прости мне прошлые и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Пророк Мухаммад, мир ему и благословение, сказал: «Тому, кто совершит Таравих-намаз в месяц Рамадан, веря в благословенность этого месяца и с надеждой получить награды только от Всевышнего Аллаhа, прощаются все прошлые грехи». Таравих-намазы начинают читать в первую ночь поста и завершают в последнюю. Последний таравих — 9 апреля. Выплаты: сколько, кому и зачем Одним из условий принятия поста в месяц Рамадан является Фитр-садака, которую выплачивает за каждого глава семьи. Эти обязательные выплаты служат для очищения постящегося от лишних слов и грубостей, сказанных им, и других оплошностей, а также в качестве источника питания и поддержки для неимущих, которые в них нуждаются. Это обязательство следует выполнить до наступления праздничной молитвы — 10 апреля 2024 года.
Для выплаты фитр-садака Духовным управлением мусульман установлен размер нисаба уровень достатка — 43 000 рублей по серебру. Размер фитр-садака при расчете по ячменю составил 150 рублей, по изюму — 1000 рублей. В качестве искупления за невозможность держать пост по состоянию здоровья и при невозможности восполнить его в другое время установлена фидия: за каждый пропущенный день — 400 рублей. Решением Совета улемов и Совета казыев в 2024 году для выплаты закята определен нисаб уровень достатка в размере 495 000 рублей по золоту. Садака-фитр, фидию и закят можно начинать раздавать уже с первого дня Рамадана и до начала праздничного намаза Ураза-байрам.
Месяц Рамадан 2024, Ураза 2024, Ураза-байрам 2024. Расписание
- Рамадан 2024 начало и конец, Календарь поста
- Когда начало и окончание Рамадана в 2025 году?
- Когда начало и окончание Рамадана в 2024 году
- Всё о Рамадане (Статьи. Фото. Видео. Открытки) |
Как питаются в Рамадан
- Празднование Рамадана 2024 года в Саудовской Аравии
- Когда конец рамадана 2024
- Туры в Мекку и Медину, Хадж и Умра от УММА ТУР
- Всё о Рамадане (Статьи. Фото. Видео. Открытки) |
Как питаются в Рамадан
- Всё о Рамадане (Статьи. Фото. Видео. Открытки) |
- Рамадан и Ураза байрам в Стамбуле 2024 - что следует знать
- Есть и пить только в темное время. Правила питания в Рамадан-2024 | Аргументы и Факты
- 11 марта 2024 года начинается Рамадан
- Почему у месяца разные названия
- Похожие новости
Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела
Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Молитва таравих совершается как индивидуально, так и коллективно. Слово «таравих» — множественное число от арабского слова «тарвиха», что в переводе на русский язык означает «отдых». Молитва называется так потому, что после каждых её четырёх ракаатов молящиеся сидя отдыхают, восхваляя Господа или слушая назидания имама [10]. Последние десять дней рамадана[ править править код ] В последние десять дней рамадана мусульманам рекомендуется усердно совершать различные виды поклонения, в частности, пребывать в мечетях [11] [12] , следуя примеру пророка Мухаммада [13].
В эту ночь, согласно исламским источникам, к молящемуся Мухаммаду явился архангел Джабраил и, указав на свиток, сказал: «Читай Коран! В Ночь предопределения принято просить прощения у Аллаха за совершённые грехи и читать Коран.
Простые правила в помощь постящимся в Рамадан Я надеюсь, что такая небольшая подборка простейших правил поможет вам избежать возникновения трудностей физического соблюдения поста, однако не забывайте, что пост — это не только отказ от еды и воды, пост в первую очередь, это очищение души. Он уходит… Рамадан уйдёт, и постепенно нас охватит земная суета, и мы вернёмся к тому состоянию, в каком пребывали до того, как рамадан посетил нас. Сейчас мы не верим, что это может случиться с нами. Ведь мы в очередной раз убедились, как замечателен пост, вспомнили, что поститься целый месяц не тяжкая обязанность, а прекрасная Милость...
Пост в Исламе, Христианстве и Иудаизме Сегодня мусульманам нередко приходится слышать насмешки в сторону их религии из-за формы поста в месяце Рамадан. Почему вы не едите днем, зато ночью предаетесь страстям? Что, Аллах ночью не видит? Разве это воздержание? Конечно же, никто не обязывает мусульман отвечать на подобные кощунственные выпады... Рамадан — месяц Корана Рамадан — наилучший из месяцев, потому что это месяц чтения и изучения Корана, размышления над Священной Книго й и, естественно, следования ей. Ведь именно в этом месяце был ниспослан Священный Коран.
Всевышний сказал смысл : «Месяц Рамадан — это месяц, в котором был ниспослан Коран с ясными знамениями как руководство для всех людей и как разъяснение прямого пути, отделяющего истину от лжи» Коран, 2:185... Рамадан: пусть будут вами мужья довольны Рамадан — прекрасный месяц для того, чтобы произвести реконструкцию ваших отношений с любимым , попросить Аллаха дать любви к постылому не дай Аллах , покаяться и изменить свою линию поведения. В Рамадан шайтаны привязаны, и поэтому нам проще, а ещё потому, что это месяц чудес… Лучшая еда для разговения в месяц Рамадан на ифтар Посланник Аллаха мир ему и благословение сказал: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдёт фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает» Абу Дауд, 2355, ат-Тирмизи, 658, Ибн Маджах, 1699... Месяц, в котором многократно увеличиваются шансы кающихся быть прощенными В этом месяце многократно увеличиваются шансы кающихся быть прощенными , возможности перетянуть чашу весов своих деяний в сторону добра. Поэтому с наступлением месяца Рамадан необходимо просить прощения у Всевышнего за ранее содеянные грехи, стараться совершать как можно больше добрых дел и воздерживаться от всего запретного… Рамадан шагает по планете В Турции. Согласно опросам, большинство турок будут соблюдать месяц поста — Рамадан. В связи с этим в обычной турецкой жизни происходит несколько изменений.
В течение дня многие кафе и чайные закрываются даже для туристов. Верующие работают по сокращенному рабочему графику, чтоб на ифтар успеть вернуться домой. В Египте. Улицы городов украшаются блестками, фонариками и цветными лампочками. Специальные фонари для Рамадана изготавливаются египетскими мастерами из цветного стекла и металлической основы. Самые большие из них могут достигать двух метров в высоту... Рамадан шагает по планете — продолжение пути!!!
В Иордании встречают Рамадан с радостью, поздравляют всех родственников и всех соседей вокруг с этим замечательным событием. Иорданцы закупают много различной еды, чтобы стол на ифтар был обильным и вкусным. В Тунисе в Рамадан закрываются все кафе и рестораны в дневное время, людей на улице очень мало, все сидят по домам. Складывается впечатление, что весь город спит... Разве может быть праздником пост в Рамадан? Даже если вы не мусульманин, всё равно могли слышать, как верующие последователи Ислама поздравляют друг друга с окончанием месяца Рамадан. В праздничный день поздравления в их адрес слышны и от глав стран и республик.
Однако вряд ли вы слышали, что мусульмане также поздравляют друг друга и с началом месяц поста... Соблюдение поста в месяц Рамадан — особая форма поклонения Всевышнему Интервью с имам-хатыбом московской Мемориальной мечети Шамилём Аляутдиновым Как мой первый Рамадан приблизил меня к Аллаху «Я отмечала свой первый Рамадан... О, уже прошло шесть лет с тех пор!
Главное - воздерживаться от всевозможных утех, а также не допускать любых проявлений жадности, гнева и злобы. Начинается месяц и пост Рамадан 2024 в день, следующий за мартовским новолунием. Вообще, начало священного месяца должно определяться визуально, однако в связи с необходимостью предварительного планирования используют астрономический расчет, который позже подтверждается непосредственным появлением молодого месяца. Согласно расчетам, Рамадан в 2024 году начинается после захода солнца вечером 10 марта 2024 года.
Он посвящен божественному откровению Священного Писания пророку Мухаммеду архангелом Гавриилом. На протяжении всего этого священного месяца мусульмане соблюдают обязательный пост от рассвета до заката, воздерживаясь от еды, питья, курения и супружеских отношений. Рамадан служит для мусульман временем, чтобы переориентировать свое внимание на добродетельное поведение , созерцать мудрость, заложенную в божественном законе, и подчиняться смиренному служению Богу. График соблюдения Рамадана 1445 года хиджры 2024 г. Однако окончательная дата начала зависит от подтверждения наблюдения Луны официальным комитетом по наблюдениям за Луной, в состав которого входят религиозные ученые и эксперты из Саудовской Аравии. Это важное наблюдение, проведенное 29-го дня Шаабана, знаменует начало Рамадана по исламскому лунному календарю. После наступления нового серпа луны, в соответствии с религиозными правилами, верующие Королевства могут начать самый священный период, характеризующийся усиленным постом, молитвой и духовным созерцанием. Мусульмане с нетерпением ждут официального объявления, знаменующего начало месяца, почитаемого за его упор на милосердие, прощение и добродетельные дела. Влияние полумесяца Рамадана на паломничество в 2024 году Верховный суд Саудовской Аравии издал директиву для всех мусульман, проживающих на территории Королевства, искать новый серп луны вечером во вторник, 12 марта 2024 года. Его появление ознаменует начало Рамадана. Людям, которые заметили луну, с помощью визуальных средств или без них, настоятельно рекомендуется незамедлительно сообщить об этом в ближайший суд, чтобы задокументировать свои показания, или обратиться за помощью в местные центры для облегчения связи с ближайшим судом. Для тех, кто планирует совершить малое паломничество умру в Мекку во время священного месяца Рамадан в 2024 году, ниже мы предоставляем конкретные рекомендации, касающиеся последних политик и процедур получения разрешений, планирования встреч через авторизованные платформы, соблюдения мер предосторожности, связанных с COVID, а также других важных деталей. Наше обновление предлагает всеобъемлющий обзор, который поможет облегчить ваше благословенное духовное путешествие среди обостренной религиозной атмосферы и божественных благословений Рамадана в Саудовской Аравии.
У мусульман начинается священный месяц Рамадан
В Саранске 27 и 28 апреля проходят матчи Открытого турнира по мини-футболу "Кубок Священного Рамадана". Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России. По утверждению мусульманских богословов, в дни Рамадана Аллах одаривает вознаграждением верующего за каждое совершенное им благое дело.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
В понедельник, первый день Рамадана, соответствующий 11 марта 2024 года, серп молодой Луны после захода Солнца будет легко виден на большей части Земли. Рамадан 2024 Месяц Рамадан 2024, Ураза 2024, Ураза-байрам 2024. Расписание Многих во время месяца Рамадан интересует расписание утренней и вечерней молитвы, которые соответствуют началу и окончанию поста (уразы) в Рамадан. Садака-фитр, фидию и закят можно начинать раздавать уже с первого дня Рамадана и до начала праздничного намаза Ураза-байрам.
Календарь Рамадана 2024 в Москве: начало, конец, время намаза
Первый день Рамадана приходится на понедельник, 11 марта 2024 года (1445 год по хиджре). Саудовская Аравия объявила 23 марта первым днем месяца Рамадан. В 2024 году Рамадан начнется примерно 3 апреля (точная дата будет определена официальными религиозными властями) и продлится в течение 30 дней до примерно 2 мая. Рамадан всегда длится 30 дней и проходит по установленным правилам, меняются только даты начала и окончания. Рассказали, когда заканчивается и сколько длится пост в Рамадан в 2024 году. По утверждению мусульманских богословов, в дни Рамадана Аллах одаривает вознаграждением верующего за каждое совершенное им благое дело.
В Индонезии и на Бали начинается Рамадан
В случае, когда человек болен хроническим заболеванием и маловероятно, что он сможет восполнить пропущенный пост, то ему необходимо выплатить милостыню фидью-садаку: за каждый пропущенный день необходимо насытить одного бедняка так, чтобы на него израсходовалось средств примерно столько, сколько уходит в среднем на обед самого человека а лучше — среднесуточные затраты на питание [14]. Путники «Считанными днями являются дни поста. Коран, 2: 184. Если человек выезжает из дома в другой населенный пункт или местность, расстояние до которых составляет более чем 90 км примерно , то он считается путником мусафир и имеет право: сократить четырехракяатные молитвы-намазы до двух ракяатов; не соблюдать обязательный пост ураза с последующим обязательным восполнением пропущенных дней; не посещать пятничную проповедь; не совершать пятничную молитву и т. Теологи ханафитского мазхаба утверждают: «Человек с первого же дня перестает пользоваться облегчениями путника в том случае, если он прибыл к месту своего назначения и намеревается остановиться там на пятнадцать или более суток. Если путешественник мусафир собирается остаться на срок менее пятнадцати дней, то он пользуется всеми каноническими облегчениями» [16]. Если же ты не знаешь о времени отбытия из данной местности, то [до тех пор, пока ты в состоянии неведения] читай молитвы в сокращенной форме» [17]. Шафиитские ученые считают, что «если путник собирается остановиться в каком-либо месте на четыре дня, то он совершает молитвы в полном объеме, а если менее четырех дней — сокращает их и пользуется облегчениями. День прибытия и день отбытия в счет не берутся» [18]. Отсутствие в Сунне Пророка четких указаний по данному вопросу привело к появлению среди богословов различных мнений, основанных не на прямых, а на косвенных аргументах из пророческого Предания.
Женщины в послеродовой период и во время регул Женщины в эти периоды не соблюдают пост, чему имеются прямые аргументы в достоверной Сунне [19]. В последующем остается необходимость восполнить соответствующее количество пропущенных дней один к одному [20]. Беременные и кормящие матери Касательно освобождения от соблюдения поста беременных и кормящих пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует сказал: «Поистине, Господь освободил путника от соблюдения поста и от совершения половины [обязательной] молитвы [то есть четырехракяатные намазы сокращаются до двух]. Беременных же и кормящих Он освободил [только] от соблюдения поста» [21]. Умалишенные Люди, имеющие психические заболевания, полностью освобождены от выполнения религиозной практики. Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует сказал: «Не несут ответственности за свои поступки [то есть Господь не спросит с них] три категории людей: 1 умалишенные, не управляющие своим рассудком, пока не выздоровеют, 2 спящие, пока не проснутся, и 3 дети, пока не достигнут половой зрелости» [22]. Пожилые и немощные «Считанными днями являются дни поста. Те же, кто не сможет восполнить его в другие дни [по причине старческой немощности или неизлечимой болезни], должны накормить бедняка [23]. Для этой категории людей пост, если они не в состоянии его соблюдать, заменяется милостыней фидья-садака.
Дети Для детей, не достигших начала полового созревания, по канонам Ислама пост в месяц Рамадан не обязателен. Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует сказал: «Не несут ответственности за свои поступки [то есть Господь не спросит с них] три категории людей: 1 спящие, пока не проснутся, 2 испытуемые [тяжелым заболеванием], пока не выздоровеют, и 3 дети, пока не вырастут» [24]. В другом достоверном хадисе сказано: «Не несут ответственности за свои поступки [то есть Господь не спросит с них] три категории людей: 1 умалишенные, не управляющие своим рассудком, пока не выздоровеют, 2 спящие, пока не проснутся, и 3 дети, пока не достигнут половой зрелости» [25]. Однако если родители считают, что с воспитательной точки зрения приобщение к данной традиции будет полезно, то такое возможно. Ребенок может поститься один день, несколько дней или в некой облегченной форме, то есть по усмотрению родителей. Молитва Таравих [26] Правовое положение совершения молитвы Таравих Данная молитва является сунной муаккяда [27] как для мужчин, так и для женщин. Пророк да благословит его Аллах и приветствует сказал: «Кто выстаивает молитву в месяц Рамадан с верой [в ее значимость] и ожиданием вознаграждения [за нее только от Господа], тому будут прощены предшествовавшие грехи» [28]. Эта молитва совершается каждый день в течение всего месяца Рамадан. Намаз Витр в эти дни выполняется после молитвы Таравих.
Он канонически закрепил в этой молитве двадцать ракяатов. В мечети мы увидели, что все читают отдельно, маленькими группами. С того момента двадцать ракяатов утвердились в качестве сунны [32]. В то же время есть упоминание и о восьми ракяатах». Желательным является выполнение ее по два ракяата, порядок совершения которых соответствует обычным двум ракяатам сунны. Время данной молитвы завершается с наступлением зари, то есть с началом времени утренней молитвы Фаджр. Если человек не смог совершить молитву Таравих до истечения ее срока, то восполнять ее не нужно [34]. По примеру сподвижников Пророка, после каждых четырех ракяатов желательно делать небольшой перерыв, в течение которого рекомендуется восхвалять и поминать Всевышнего, слушать короткую проповедь или предаваться размышлениям о Боге. Закятуль-фитр, или садакатуль-фитр Закятуль-фитр и садакатуль-фитр — это разные названия одного обязательного вида закята, который выплачивается в месяц Рамадан сразу по его окончании.
Он является заключительным условием для принятия Творцом соблюденного поста.
Например, те, кто не может поститься в месяц Рамадан из-за проблем со здоровьем, могут сделать это позже, в удобное для них время. Те, кому помешают серьезная болезнь или старость, должны выплатить фидья-садака. В этом году ее размер установлен в 400 рублей в день.
То есть человек может исполнить свой долг перед Всевышним, для этого надо каждый день в течение месяца кормить кого-нибудь из нуждающихся или пожертвовать именно такую сумму. А вот те, кто не в состоянии поститься и не имеют материальных средств для выплаты фидьясадака, освобождаются от этого. Совершая намаз, им достаточно сказать: «О, Всевышний, прости меня! В этот период необходимо быть хозяином своих мыслей и поступков: главное, не сплетничать, не обижать людей, не допускать злых поступков, от рассвета до заката воздерживаться от еды и питья, близости.
Однако если вы по ошибке поели или попили, это еще не значит, что пост нарушен. И если такое случится, человек должен продолжать пост, несмотря на свою ошибку. А тот, кто сознательно ест и пьет в дневное время Рамадана, совершает большой грех. Для своего прощения он должен поститься непрерывно в течение 60 дней за каждый день нарушения поста.
При соблюдении этого вида поста нужно успеть совершить намерение до полудня. Например, в понедельник можно проснуться натощак и вступить в уразу.
В приведенной ниже таблице указано точное время намаза. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны. При этом у начала священного месяца нет единой даты каждый год, потому что его рассчитывают по лунному календарю.
Такой календарь на 11 дней короче, чем Григорианский, из-за чего Рамадан каждый год наступает на 11 дней раньше, чем в прошлый раз. Это очень важное и долгожданное торжество, второе по значимости после Курбан-байрама. К окончанию священного месяца мусульмане начинают готовиться заранее.
Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты.
Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты.
Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду. В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени не более четырех часов. На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень.
Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты — идеальный рацион. Много витаминов и минералов, а также клетчатки. Такого количества еды будет достаточно, чтобы сохранить и преумножить жизненные силы. К тому же в пост мусульманам предписывают больше двигаться и не бояться потерять тонус. При правильном питании он будет на высоте.
Кто должен соблюдать Рамадан Пост в Рамадан обязателен для любого верующего совершеннолетнего мусульманина.
Рамадан и Ураза байрам в Стамбуле – что следует знать
Первый день Рамадана, девятого месяца по исламскому календарю, ознаменовывает для мусульман начало поста. В 2024 году первый день года выпадает на 7 июля. В 2024 году первый намаз таровех начинается уже к вечеру 10-го марта (воскресение). Последние дни Рамадана. Первые десять дней Рамадана.