Ощущение ползания мурашек по коже: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Мурашки нередко становятся одним из первых симптомов полиневропатии, сменяются снижением или потерей чувствительности в сочетании с мышечной слабостью. Например, при реакции на холод поднятые волоски шерсти большему сохранению прогретого телом слоя воздуха у поверхности кожи.
Почему у нас бывают мурашки по коже
Современный homo sapiens не менее волосат, чем шимпанзе, количество волосков у нас примерно одинаковое — 300—500 тыс. Метаморфозы с волосяным покровом человека начались около 2 млн лет назад, и антропологи связывают их с изменением способа добычи пищи — человек начал есть мясо, а значит, бегать, чтобы за ним охотиться. Адаптация к новому образу жизни потребовала увеличения количества эккриновых потовых желез, позволивших неторопливым мохнатым собирателям стать бегунами-стайерами, тело которых эффективнее охлаждалось благодаря тонкой шерсти. В медицине мурашки называют волосковым или пиломоторным рефлексом. При обследовании состояния вегетативной нервной системы его вызывают искусственно, охлаждая или раздражая кожу фарадическим током. Если здоровый пиломоторный рефлекс отсутствует, можно судить о поражении спинного мозга или структур периферической нервной системы. За миллионы лет эволюции холод и страх научили древних животных защищаться от неблагоприятных факторов: миниатюрные мышцы, прикрепленные к каждому волоску, на холоде рефлекторно сокращаются, поднимая шерстинки перпендикулярно коже и увеличивая воздушную прослойку, создаваемую мехом. Поднятая дыбом шерсть помогает выжить и в иных критических ситуациях: когда нужно испугать противника внешней свирепостью и размерами, ведь мохнатый зверь всегда воспринимается более крупным. Для человека все это, казалось бы, рудимент. Поднимать шерсть, от которой почти ничего не осталось, чтобы пугать врагов, бессмысленно, но с мурашками не все так просто.
Наши мурашки — часть комплексной реакции организма на стресс, получивший предельно простое название: «бей или беги». В ответ на неблагоприятное воздействие — погодный катаклизм или нападение врага — организм помимо нашей воли пытается нас спасти. Надпочечники выбрасывают в кровь «гормоны стресса» — адреналин и кортизол, а мы ощущаем характерные признаки их присутствия: учащается сердцебиение, углубляется дыхание, подавая в легкие больше кислорода, внутри что-то сжимается, ладони предательски потеют, по коже пробегают мурашки. Далее в дело вступает печень — она обогащает кровь топливом: жиром и сахаром.
Часто вспоминать кого-то — признак, что тот человек тоже думает. Оба уха горят — кто-то сильно интересуется, хочет приблизиться. Левое ухо зудит — плохая примета, сулящая негативные мысли и обсуждения, правое — кто-то любящий вспоминает. Подавиться во время еды — человек, который думает, спровоцирует конфликт, который закончится слезами.
Глаза зачесались — вспомнил человек, о котором часто приходится говорить. Мурашки по телу побежали — любящий человек желает прикоснуться, обнять. Веко начало дергаться — какой-то человек плохо отзывается, обсуждает. Просыпать сахар — кто-то сильно скучает, хочет увидеться, согласно приметам. Появилось чувство, что кто-то наблюдает со стороны, стоит за спиной и смотрит — дурной знак, предвещающий склоки. Конечно, хочется верить, что "мурашки по коже" - это "про любовь".
У людей эффект «гусиной кожи» часто может быть вызван не только холодом или страхом, но и другими сильными эмоциями, вызванными, например, прекрасной музыкой, или, наоборот, скрежетом мела по доске или металла по стеклу, чувством удовлетворения или наслаждения чем-либо, сексуальным возбуждением. Пилоэрекция у людей является рудиментарным рефлексом — ввиду ограниченности волосяного покрова он потерял для человека практический смысл. В 2018 году группа учёных из Гарварда узнала, что мышцы, которые участвуют в появлении «гусиной кожи», стимулируют стволовые клетки кожи, тем самым ускоряя рост волос и помогая создавать волосяные фолликулы [1]. Название «гусиная кожа» действительно происходит от сравнения с кожей гусей. Перья у гусей произрастают из уплотнений в эпидермисе , которые имеют сходство с человеческими волосяными фолликулами.
Это явление не всегда приятно, зачастую человеку хочется избавиться от «пузырьков» на коже поскорее. Но почему наша кожа так странно реагирует на холод? Зачем эволюция «подарила» людям такую способность? Ученые в одном из экспериментов, проводимом на мышах, обнаружили, что при появлении мурашек сокращаются специфические мышцы, которые связаны с симпатической нервной системой. Ощущая низкую температуру, рецепторы на коже создают своеобразный «мост» между волосяными фолликулами и симпатической нервной системой. В краткосрочной перспективе данный механизм поднимает волосы, по коже «бегут мурашки».
Почему у нас на коже появляются мурашки и для чего они нужны?
| Почему у нас появляются мурашки? | Мурашки — это реакция организма, когда на поверхность кожи выступают пупырышки, а волоски приподнимаются, может выступить пот, человек чувствует прохладу. |
| Гусиная кожа — Википедия | А мурашками стали называть потому, что во время действия этого рефлекса, возникает ощущение, что по коже бегают маленькие муравьи. |
У вас бывают «мурашки» по коже? Врач рассказывает, что это может быть симптомом заболеваний
Разлагаясь, кожные выделения склеивают чешуйки, кожа под ними воспаляется, и возникает ее покраснение и огрубение. Может быть наследственным, но чаще всего провоцируется внешними факторами, такими как подсушивающие гели для душа или мыло. Симптомы могут проявиться и после приема гормональных препаратов или контрацептивов. Неправильное питание, нехватка витаминов также факторы риска. По мнению специалистов, гиперкератоз кожи не поддается полному излечению. Но воспалительный процесс в фолликулах можно предотвратить или уменьшить, а для этого нужно обратиться к дерматологу.
Главное — поддерживать кожу в здоровом состоянии, не подвергать ее длительному воздействию солнечных лучей, холода, не использовать грубых скрабов. Синдром беспокойных ног Возникает постоянное непреодолимое желание двигать ногами. Дискомфорт зачастую наблюдается в виде покалывания, жжения, зуда, чувства сдавливания или распирания, ощущения бегающих мурашек. Причиной может быть злоупотребление кофеиносодержащими напитками, интенсивные физические нагрузки, поражения спинного мозга, сердечная и почечная недостаточность, заболевания центральной нервной системы, стрессовые состояния и др.
Главное - не забывать о гигиене. Но и не переусердствуйте с ней, людям с гиперкератозом нельзя использовать скрабы. Беспокойные ноги Иногда мурашки, не дающие покоя, могут вызывать так называемый синдром беспокойных ног. Причин может быть множество: от злоупотребления кофе до сердечной и почечной недостаточности. Рекомендуется обратиться к терапевту и неврологу. Гормоны шалят — Следует отличать состояния, когда мурашки - это лишь результат выбрасываемого в кровь адреналина, а когда это первый тревожный звоночек. Если у вас бывают судороги, холодеют или немеют руки, вы испытываете дрожь во всём теле, когда вам, казалось бы, не холодно, - это повод обратиться к терапевту, кардиологу или эндокринологу! По её словам, это болезненное состояние, вызываемое недостаточной секреторной деятельностью околощитовидных паращитовидных желёз. Часто сопровождается нехваткой кальция в организме - отсюда судороги и дрожь. Необходимо обратиться к эндокринологу. Обычно назначают гормоно- и витаминотерапию. В пищу рекомендуется включить продукты, богатые кальцием и бедные фосфором, а также продукты с высоким содержанием витамина D яичные желтки, печень рыбы, шиповник, цветную капусту. Неполадки с моторчиком Но самое важное, по мнению кардиолога, - исключить заболевания нашего моторчика — сердца. Сердечники знают о ночных приступах озноба, когда человека ни с того ни с сего одолевает сильная дрожь. И длится это состояние не минуту и не две.
Когда мы испытываем этот процесс, организм пытается сделать тоже самое, что и кошки. В случае когда мурашки происходят во время испуга или страха, реакция проявляется как попытка заявить о себе, казаться больше и более угрожающим. Также и в мире животных, чем больше размер животного тем оно воспринимается противником более сильным и свирепым. Например медведь для того что бы казаться больше становится на задние лапы. Когда животное имеет возможность стать больше, они увеличивают шансы отпугнуть своего неприятеля.
Необходимыми анализами при таких симптомах являются клинический общий анализ крови, кальций, магний, глюкоза. Если эти показатели были у вас в пределах нормальных значений, то нужды в дополнительных тестах нет. Таким образом, наиболее вероятной причиной являются расстройства тревожно-невротического спектра. Лечение этих состояний обычно включает медикаментозную терапию противотревожные препараты или антидепрессанты , психотерапию, мероприятия общерелаксирующего характера массаж, иглорефлексотерапия, йога и др. Несмотря на отсутствие доказанной эффективности, фенибут может оказывать положительное действие в лечении таких симптомов. Анализ крови,мочи сдала и там все в норме. Сделала кардиограмму,там тоже все хорошо.. Может это все проявляться из за моих нервов и переживаний которые я перенесла? То что оно сейчас так проявляется,мурашки и стягивание кожи как будто на ногах? Может я просто себе это все вбила в голову и много об этом думаю и поэтому все симптомы начали проявляться телесно? Наверное дорога к психологу?
Учёные нашли пользу от мурашек по коже
Поэтому если при просмотре фильма ужасов у вас по спине пробежали мурашки, переживать не стоит. А вот если странная дрожь появилась ночью, да ещё и ни с того, ни с сего, и не проходила в течение часа, а то и двух, стоит призадуматься. Кому — апельсины, кому — витамины Мурашки часто связаны с недостатком витаминов в организме, пояснила специалист. Если в организме человека не хватает витамина C, то состояние кожных покровов резко ухудшается. Ведь аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена, который придаёт им и кровеносным сосудам эластичность. При недостатке коллагена сосуды становятся хрупкими и разрушаются. Кожа покрывается морщинами, возникают участки раздражения и шелушения, появляется «гусиная кожа». Нехватка витамина В1, кроме мурашек, может сопровождаться зудом и жжением.
Недостаток витамина D вызовет также повышенную утомляемость, мышечную слабость, чувство жжения в горле и во рту, бессонницу, снижение аппетита, частые судороги. Что делать? Обратитесь к врачу-диетологу или, в крайнем случае, к терапевту, чтобы вам подобрали нужный комплекс витаминов. И обязательно пересмотрите свой рацион. Наибольшее количество витамина D содержится в морской рыбе, рыбьем жире, яичных желтках, печёнке, коровьем молоке. Витамином В1 богаты картофель, ячмень, фасоль, спаржа, отруби, печёнка, орехи, дрожжи, зёрна кукурузы, хлеб из муки грубого помола. Больше всего витамина С содержат свежие фрукты, овощи, зелень.
Сама английская аббревиатура расшифровывается как Autonomous Sensory Meridian Response. Случается, и не только в психологии, что условные термины обозначают реально существующие явления, хоть с их объяснением наука пока и медлит. Для читателя-практика важнее, что АСМР-эффект существует и мы способны его физически ощущать. В книге подчеркивается, что кроме знакомого многим непреднамеренного АСМР-эффекта, который чаще всего передают словами «мурашки по коже» отсюда и название книги , существует и преднамеренный АСМР-эффект, который можно вызвать специальными средствами. Впрочем, в книге речь идет не только о нем. Авторы предпринимают попытку рассказать о воздействии на человека различных триггеров с научной точки зрения. Но вернемся пока к АСМР. В последнее десятилетие это явление широко исследуется на Западе.
Ученые спорят о его научном статусе: одно из затруднений, упомянутое в книге, состоит в том, что нет триггеров, которые вызывали бы такой эффект у всех людей или хотя бы у абсолютного большинства. Поэтому данное явление сложно изучать экспериментально. Между тем АСМР-видео очень популярны, и в Сети нетрудно отыскать АСМР-артистов так называют себя создатели данного контента , чье творчество набирает порой миллионную аудиторию. Но ценность данной книги состоит в том, что ее авторы подводят под АСМР-эффекты теоретическую базу, насколько это позволяет сделать научно-популярный формат.
Между тем АСМР-видео очень популярны, и в Сети нетрудно отыскать АСМР-артистов так называют себя создатели данного контента , чье творчество набирает порой миллионную аудиторию. Но ценность данной книги состоит в том, что ее авторы подводят под АСМР-эффекты теоретическую базу, насколько это позволяет сделать научно-популярный формат. В списке источников к изданию научные труды на русском и английском языках соседствуют с художественной литературой: Велимир Хлебников, Герман Гессе, Джон Толкин, Рей Брэдбери… Это и неудивительно, нередко психические и психофизиологические явления попадают в фокус строгой науки и получают название-термин значительно позже того, как они были описаны авторами художественных книг. Можно вспомнить, скажем, «допаминовый резонанс» в романе «S. Однако мы уже упоминали о том, что в книге рассматриваются и другие вещи. Прежде всего это психотехники, основной целью которых никогда не был АСМР-эффект, но которые, как показала практика, этот эффект тоже могут вызывать.
Навскидку назовем йогу, музыкальную и художественную терапию, танец, гастроэмпатию… Из первой, вводной, части книги мы узнаем, как «устроено» удовольствие и существует ли оздоровительный эффект от АСМР-видео. Следующие четыре части посвящены всевозможным триггерам, которые здесь выступают как способы воздействия на себя и других. Они могут вызывать расслабление и приятные ощущения, а некоторых действительно доводят до «мурашек» по телу. При этом каждая часть построена по одному и тому же принципу: сначала идет описание научных исследований триггеров данного типа аудиальных, визуальных, тактильных и зеркальных, эмоциональных , а затем рассказывается о практическом применении этих воздействий. Так, во второй части, посвященной аудиальным триггерам, описываются исследования мозговой активности людей под влиянием поэзии, молитв, колыбельных песен, заговоров. Здесь представлены методики обретения себя, раскрепощения с помощью голоса: йога-вокал, йога-нидра, звуковая терапия… Что изучает нейроэстетика?
У многих людей мурашки выскочили от остро-соленых блюд, от звуков огня.
Например, припев в любимой песне — это всего лишь громкие звуки, которые вызывают диссонанс и дискомфорт, организм считывает это как угрозу. Как вызвать мурашки самостоятельно Но несмотря на то, что мурашки могут появляться во время страха и бессознательного дискомфорта, они часто ассоциируются с удовольствие. Если вы хотите научиться вызывать мурашки самостоятельно, то попробуйте простую инструкцию. Любимый трек. Включите на максимальную громкость любимый трек, слушайте его в наушниках, при желании можете даже подпевать. Если такой формат не для вас, то отправляйтесь на живой концерт, ощущения от которого превосходят обычную музыку в наушниках Съешьте что-нибудь необычное. Слишком острое или слишком кислое — попробуйте удивить свой организм.
Иногда даже обычный лимон способен довести человека до наслаждения от мурашек. Порадуйте свои глаза. Идеально подойдут легкие романтические комедии, с красивыми сценами любви. Еще раз воздействуйте на ваши уши, в этот раз попробуйте послушать звуки природы, ветер, море, костер.
Что такое фриссон
А мурашками стали называть потому, что во время действия этого рефлекса, возникает ощущение, что по коже бегают маленькие муравьи. Таким образом, чем больше мы испытываем мурашек, тем крепче волос сидит под кожей и тем лучше его качество. Мурашки по телу или гусиная кожа возникает при следующих состояниях и заболеваниях. Разбираемся, почему наша кожа покрывается мурашками и стоит ли волноваться на этот счет. Разбираемся, почему наша кожа покрывается мурашками и стоит ли волноваться на этот счет. С физической точки зрения мурашки появляются тогда, когда мышцы под кожей начинают активней работать, что и заставляет волоски вставать дыбом.
Секреты «гусиной» кожи: норма или болезнь?
Трепет — эмоция, близкая к восторгу. Исторически трепет считался религиозной и духовной эмоцией. Существует несколько эволюционных теорий, утверждающих, что трепет, как способность к осознанию «маленького я» в масштабе Вселенной, и способность наслаждаться эстетикой и красотой, послужил одним из драйверов выделения человека из животного мира. Чем отличается трепет от удивления Удивление и трепет — это ответные эмоции на внешнюю среду. Трепет также описывается как сильное эмоциональное состояние, которое стимулирует потребность приспособиться к новой информации. Поэтому трепет и удивление считаются важными психологическими состояниями исследователей в дополнение к общепринятым скептицизму и критике. Трепет тесно связан с научными открытиями и побуждает ученых отвечать на вопросы о натуралистической природе мира.
Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, вместе с коллегами обнаружил , что склонность испытывать трепет связана со способностью к научному мышлению. Трепет вызывается неким обширным явлением буквально или метафорически и запускает процессы аккомодации, в которых существующие ментальные схемы пересматриваются, чтобы понять внушающие трепет стимулы. Этот механизм приспособления, характерный для научного мышления, приводит к пересмотру шаблонных убеждений. Аквариум Тюрауми, Япония Фото: Unsplash Восторг влияет на критическое мышление В Университете штата Аризона, США, провели исследование, в котором участников попросили проанализировать статью с аргументами в пользу изменения существующей политики. Люди, которые только что получили wow-эмоции, реагировали на сильные доводы, в то время как контрольную группу убедили как сильные, так и слабые аргументы. Профессор Мишель Лани Шиота, исследователь из Университета штата Калифорния, объясняет , что эмоции, которые мы называем восторгом — это наша способность испытывать глубокое удовольствие от столкновения с невероятным.
Попытки осознать непонятное отражают базовую потребность понять мир, в котором мы живем, для лучшей приспособляемости. Опыт изумления и трепета может быть мотивацией узнавать новое и помочь добиться успеха в инновациях. Полярное сияние над озером Кильписъярви, Финляндия Фото: Unsplash Восторг снижает уровень провоспалительных цитокинов Испытывать восторг — важно для здоровья. Считается, что эта эмоция связана с цитокинами иммунной системы. Цитокины — это химические посредники, которые производятся клетками поврежденной ткани. Многие цитокины вызывают воспалительный ответ, который важен для уничтожения патогенов и заживления ран.
Прием некоторых лекарственных средств: противотуберкулезных препаратов, антимикробных препаратов широкого спектра действия, в том числе фторхинолонов. Заболевания нервной системы: неврастения, депрессивные расстройства, ВСД. Читайте также Это качество есть только у людей с высоким интеллектом Что делать «Независимо от причины пациенты жалуются на покалывание, жжение, ползание мурашек по коже, — продолжает врач.
При хроническом варианте такие симптомы постепенно нарастают. Их начинает сопровождать боль. Сначала слабая, но по мере прогрессирования патологии она способна лишь усиливаться».
При этих жалобах необходима консультация врача-терапевта, невролога, сосудистого хирурга или инфекциониста в зависимости от локализации поражения и причины проявления. Обращайтесь за консультацией к специалистам, поскольку необходимо выявить причину заболевания и назначить соответствующее лечение», — рекомендует врач.
К другим признакам выброса адреналина относятся слезы, потеющие ладони, дрожащие руки, повышение кровяного давления, учащенное сердцебиение или ощущение «бабочек» в животе. А часто ли вы покрываетесь мурашками и почему? Обсудить эту и другие странные функции нашего тела можно в нашем Telegram чате , подписывайтесь!
Гусиная кожа — такой же рудимент как копчик и зубы мудрости Из каждой волосяной луковицы в течение жизни последовательно вырастает около 20 волос. На самом деле для нашего мозга все очень эмоциональное — как хорошее так и плохое — может быть классифицировано как угроза, по крайней мере на первый взгляд. Так что громкий шум, визг или высокая нота вашего любимого певца звучат для нашего мозга почти одинаково — это крик, и это означает опасность. Происходит это благодаря миндалевидному телу — области мозга, которая играет важную роль в обработке эмоций. Выброс адреналина провоцируют громкие звуки или пронзительные крики например, устойчивая высокая нота на скрипке , которые интерпретируются как действительно угрожающие.
Учитывая, что мы давно сбросили лишние волосы на теле, не потеряем ли мы в конечном итоге и мурашки? Как пишет Discover Magazine , мурашки по мнению исследователей, по существу, являются побочным продуктом функциональной реакции «бей или беги», которая всегда была присуща нашему виду, обеспечивая выживание.
Факты о человеческом теле 1. Мозг более активен ночью, а не днем. Ученые пока не могут ответить на вопрос, почему так происходит. Чем выше IQ у человека, тем чаще он мечтает. Волосы на лице растут быстрее, чем волосы на любом другом месте. Ноготь на среднем пальце растет быстрее всех. Ногти на пальцах рук растут в четыре раза быстрее, чем ногти на пальцах ног.
В среднем продолжительность жизни человеческого волоса составляет от 3 до 7 лет. Желудочный сок достаточно силен, чтобы растворить цинк. Однако, сам желудок от этого не страдает, потому что его стенки постоянно обновляются. Женское сердце бьется быстрее, чем мужское. Женщины моргают в два раза чаще мужчин. Женщины на протяжении всей жизни намного чувствительнее к запахам, чем мужчины. Мужчинам быстрее, чем женщинам удается сжигать жир, в среднем на 50 калорий больше ежедневно. Мужчины икают чаще женщин. В организме мужчины содержится 6,8 литров крови, в то время как в женском организме ее только 5 литров. Крупнейшей клеткой организма является женская яйцеклетка, а самая маленькая — это мужской сперматозоид.
За всю свою жизнь человек вырабатывает столько слюны, сколько хватило бы для того, чтобы заполнить жидкостью два обычных плавательных бассейна.
Выяснилось, зачем людям мурашки
Это значит, что, согласно результатам эксперимента, мурашки помогают решить проблему облысения. Вот в этот момент кожа мурок тоже покрывается мурашками. Дело в том, что мурашки на коже – не всегда безобидный симптом и могут говорить о проблемах в нервной или сосудистой системе и предвестником серьезных заболеваний. А мурашками стали называть потому, что во время действия этого рефлекса, возникает ощущение, что по коже бегают маленькие муравьи. Мурашки в кистях рук, иголочки, онемения и другие похожие ощущения в руках, как правило, свидетельствует о наличии в организме серьезных нарушений. И мурашки-это постановка волос на коже дыбом, как реакция на раздражитель, но от него вы не чувствуете угрозы, опасности, а легкую дрожь по телу.
Выдвинута новая теория, почему у людей идут мурашки по коже
Также причиной появления мурашек по коже могут быть структурные изменения в головном мозге, ряд психических заболеваний, эпилепсия, мигрень и т.д. Мурашки на коже, возникающие якобы без причины при различных патологиях, не появляются в виде единичного симптома. А вот Диана Гурцкая может анализировать по коже эмоциональное состояние другого человека. Неделю назад начал ощущать мурашки по коже, несколько раз в день.
Как появляются мурашки на коже
| Мурашки по всему телу: причины, виды, диагностика заболевания, лечение и профилактика | Но бывает, что мурашки по коже являются следствием более серьезных заболеваний, как например, фолликулярный гиперкератоз – нарушением естественного отшелушивания омертвевших клеток кожи. |
| Мурашки по всему телу: причины, виды, диагностика заболевания, лечение и профилактика | Ученые выдвинули новую теорию о том, почему на коже человека появляются «мурашки». |
| Наука, наконец, объяснила причину возникновения мурашек на коже | От их исполнения мурашки по коже! |
| Научный взгляд на мурашки – Учительская газета | Также причиной появления мурашек по коже могут быть структурные изменения в головном мозге, ряд психических заболеваний, эпилепсия, мигрень и т.д. |
| Бегающие мурашки. Что такое парестезия? | Самое главное отличие между обычными мурашками и перифолликулярным кератозом кожи заключается в том, что первые исчезают так же быстро, как и появляются. |
Почему музыка вызывает мурашки
Патологические мурашки возникают попутно с другими неприятными симптомами. При прослушивании музыки мурашки чаще всего возникают как реакция на крещендо (нарастание силы звучания), на вступление солиста или хора, на введение дополнительного инструмента. это называют автономной сенсорной меридиональной реакцией. И когда наша симпатическая нервная система активируется, происходит выброс гормона стресса – адреналина, который вызывает мурашки по коже, а также другие непроизвольные стрессовые реакции, такие как учащённое сердцебиение и потные ладони. Мурашки появляются благодаря пиломоторному рефлексу, в результате которого происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция — поднятие волосков на теле.