ПОЧЕМУ у мужчин НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Ну почему я обрастаю противным целлюлитом, а мой благоверный этим совсем не страдает?
Бывает ли у мужчин целлюлит и как сделать, чтобы он не появился
Так почему же у парней нет целлюлита. У мужчин есть,,пивной животик,,,который вытягивает целлюлит с бёдр и попы. Причины возникновения целлюлита. Еще одна причина, почему у мужчин нет целлюлита, связана с их физической активностью. Причиной формирования убеждения об отсутствии целлюлита у мужчин является его сложная диагностика. Потому что (целлюлит) выглядит дерьмово.
ПОЧЕМУ у мужчин НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА ?! V.O.D
Еще одна причина, почему у мужчин нет целлюлита, связана с их физической активностью. Всё о целлюлите у мужчин: физиологические особенности образования, причины, методы лечения. Причины отсутствия у мужчин целлюлита Рано или поздно, но все представительницы прекрасного пола сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. У мужчин целлюлит возникает обычно вокруг и выше талии.
Почему у некоторых мужчин появляется целлюлит
| Целлюлит у мужчин: причины появления и удаление | Почему у женщин появляется целлюлит, а у мужчин нет. |
| Бывает ли у мужчин целлюлит или нет? Тайна раскрыта | Еще одной причиной, почему целлюлит практически не встречается у мужчин, является их образ жизни. |
Почему даже у пухлых мужчин нет целлюлита
Не совсем верно: примерно у трети мужского населения планеты знаменитая «апельсиновая корка» всё-таки присутствует. Только располагается она под кожей настолько глубоко и скрытно, что разглядеть мужской целлюлит удаётся далеко не всегда. Почему так? Немного физиологии. Коллагеновые волокна, которые, словно сеть, поднизывают подкожно-жировую клетчатку женщины, располагаются строго параллельно друг другу и перпендикулярно к коже. Когда жидкость начинает застаиваться в клетках, а жировая ткань разрастается, волокна ослабевают и уже не могут эффективно сдерживать её натиск. Что от них, собственно, и не требуется: дамам самой природой завещано «нагуливать жирок» для вынашивания здорового и полноценного потомства.
Читайте также: Опасно ли прокалывать пузыри при ожогах Перед мужчинами природа такой задачи не ставила. Коллагеновые волокна представителей сильного пола располагаются под кожей крест-накрест, подобно ячейкам настоящей сети, и могут долго держать в узде даже порядком раздавшиеся в стороны жировые клетки. То есть, целлюлит у мужчины, возможно, и есть, но невооружённым взглядом его не разглядишь. Во всяком случае, до тех пор, пока вес не перевалит за критическую массу. Но если природа в принципе не планировала создавать стратегический запас питательных веществ на мужском теле, откуда он там берётся? Причин может быть несколько.
Гормональные проблемы. Экстренный набор жировой ткани в нижней части тела провоцирует женский гормон эстроген, который, к слову, производится и в мужском организме, правда, в мизерных количествах. Но если в результате заболевания, наследственности или иных причин количество эстрогена внезапно возрастает, начинает развиваться и целлюлит. Кстати, к тем же последствиям ведёт и фитоэстроген, растительный аналог гормона, содержащийся в пиве. Любители пенного напитка, возьмите на заметку! Сбой метаболизма.
Нездоровое и нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни и дурные привычки рушат обмен веществ в считаные месяцы, чем активно способствуют набору лишнего веса и развитию целлюлита. Нарушение кровотока. Всё тот же неправильный образ жизни, скверная осанка и не по размеру тесная одежда или обувь часто приводят к плохой циркуляции крови, благодаря чему в организме начинают происходить застойные явления. Замечено, что представители сильного пола, пребывающие в состоянии стресса, имеют больше шансов лично познакомиться с «апельсиновой коркой», чем те, кто умеет не зацикливаться на своих проблемах. Учитесь правильно расслабляться! Это пойдёт на пользу не только нервам, но и вашей привлекательности в глазах противоположного пола.
Особые приметы: как распознать врага Поскольку ячеистое расположение коллагеновых волокон и повышенная плотность кожи у мужчины крайне редко позволяют «на глазок» определить наличие целлюлита и его стадию, к делу обычно подключают метод термографии буквально — «записывать тепло». Происходит это следующим образом. Врач или косметолог с медицинским образованием прикладывает к проблемным областям тела пациента специальную плёнку, на которой, как на экране монитора, в виде цветовых пятен отображается их температура. Участки, поражённые целлюлитом, отличаются нарушенным кровообращением, поэтому термальная карта отметит их как «холодные». Вот туда-то и нужно будет направить усилия по искоренению проблемы. В выраженных случаях, например, при очень большом избыточном весе, мужской целлюлит проявляется в виде традиционных бугорков и рытвин, проступающих при сдавливании кожи.
Кроме того, сама кожа на таких участках будет казаться несколько холодней на ощупь. Если у женщин целлюлит оседает обычно на бёдрах и ягодицах, то у мужчины он в первую очередь атакует живот и бока, а порой — грудь, руки и даже шею. Способы избавления от апельсиновой корки у мужчин Какими методами борются с целлюлитом «решительные и мужественные»? Теми же, что и их нежные подруги, ведь в корне проблемы лежат одни физиологические процессы. Диета Исключение из рациона жирного, жареного и солёного, непримиримая борьба с холестерином и скучный подсчёт калорий всегда приносят результаты. Составьте продуманное меню или обратитесь за ним к специалисту-диетологу, и целлюлит утечёт с вашего тела вместе с лишними килограммами.
Физическая активность Хорошо известно, что «апельсиновая корка» не уживается со спортом. Причём не так важно, будет ли это полноценное часовое занятие в тренажёрном зале дважды в неделю, регулярная игра с друзьями в футбол или же ежедневная разминка дома, главное — решительность и настрой на победу. В вашу задачу входит разогнать кровоток, укрепить мышцы и наладить обмен веществ, всё остальное организм сделает самостоятельно. Впрочем, консультация с инструктором по лечебной физкультуре в любом случае не станет лишней. Косметические процедуры Не всё же женщинам ходить по салонам красоты! С некоторыми методами ухода за своим телом не грех познакомиться и сильному полу: обертывания с активными веществами; гидротерапия — лечебные ванны и душ Шарко; антицеллюлитный массаж с применением специальных кремов и масел — ручной, вакуумный, аппаратный, водный и пневмомассаж; мезотерапия — введение под кожу особых препаратов, которые способствуют распаду жировых отложений происходит с помощью инъекций ; электростимулирование — воздействие на мышцы током с целью вызвать их сокращение и тем повлиять на размеры жировой прослойки.
Некоторые косметические процедуры противопоказаны при неполадках сердечно-сосудистой системы, скачках давления, желчнокаменной болезни, варикозе, артрите и других недугах. Так что в любом случае поход к косметологу следует планировать только после консультации врача. А лучше именно с неё и начинать свою борьбу за здоровое тело. Хирургическое вмешательство Когда болезнь — а целлюлит с полным правом можно назвать заболеванием — запущена и жировая ткань охватывает не только пространство под кожей, но и распространяется на внутренние органы, приходится прибегать к более серьёзным мерам. Как и в случае с косметическим процедурами, хирургическое вмешательство имеет ряд серьёзных противопоказаний и может быть назначено только после полного обследования пациента. Видео: общие проблемы мужского ожирения Даже если апельсиновая корка не проявляет себя внешне, это ещё не значит, что на неё можно махнуть рукой.
Целлюлит — проблема не столько косметическая, сколько медицинская, свидетельствующая о нездоровых процессах в теле и наносящая серьёзный вред его органам. Поэтому пациентам, предрасположенным к набору жировой ткани к примеру, мужчинам с явно избыточной массой тела , стоит провериться на наличие «скрытой апельсиновой корки», а затем и разобраться с нею. Многие считают, что целлюлит — это проблема только лишь представительниц прекрасного пола. Отчасти они правы, так как целлюлит у мужчин представляет собой довольно редкое явление. Такое везение обусловлено особенностями строения кожных покровов и отличиями в гормональном балансе. Но так как единицы все же встречаются с такой проблемой, есть необходимость в её решении.
Реальность или выдумка Практически все женщины хоть раз в жизни сталкивались с целлюлитом, но при этом нельзя отрицать наличие лишнего веса и у мужчин. Многие представители сильного пола озабочены вопросом, бывает ли у мужчин целлюлит, или апельсиновая корка — это только женская проблема.
Как бороться с мужским целлюлитом?
В борьбе с недугом существует три пути: Обратиться за помощью в медицинское учреждение; Пройти курс косметологических процедур; Изменить образ жизни, включив в неё правильное питание и полезные привычки. Если вы хотите пойти по первому пути, начать нужно с диагностики. Вопросы, на которые необходимо найти ответы на этом этапе: «Действительно ли имеет место целлюлит?
Решать эти вопросы нужно с терапевтом — он многопрофильный врач и сможет назначить необходимые исследования. В зависимости от выявленных результатов, терапевт выдаёт направление к одному из трёх специалистов: эндокринологу, если причина в нарушении гормонального фона; гастроэнтерологу, если целлюлит появился в результате проблем ЖКТ; сосудистому хирургу, когда имеет место нарушения кровообращения. На запущенных стадиях требуется консультация всех трёх специалистов.
Терапия может строиться на консервативных и хирургических методах. Консервативное лечение включает сеансы массажа, соблюдение специальной диеты, ЛФК и приём медикаментов, в случае необходимости восстановления гормонального фона. Из хирургических методов применяются: Липопленинг — разрушение структуры жировых тканей ультразвуком; Электролиполиз — агрессивная методика воздействия на целлюлит электрическим током, применяется лишь на пациентах со здоровой сердечно-сосудистой системой; Липосакция — хирургическое удаление отложений.
Косметология не менее эффективна в вопросах борьбы с мужским целлюлитом. Вот некоторые из методик, которые она может предложить: Использование кремов с жиросжигающим и моделирующим эффектом. Основу состава средств составляют ретиноиды и эуфиллин.
Процедуру придётся пройти курсом — 10-15 посещений. Антицеллюлитный массаж — процедура, рассчитанная на 15-20 сеансов. Гарантированное улучшение наблюдается уже в середине курса, однако, эффект от массажа недолговечен.
Вакуумно-роликовый массаж, активизирующий микроциркуляцию. Продолжительность курса определяется физиотерапевтом; Ванны с травяными настоями; Обёртывания; Мезотерапия с помощью инъекций. Самым верным и неизбежным является третий путь.
Сохранить результат всех дорогостоящих процедур можно только путём изменения образа жизни. Необходимо приобрести здоровые привычки: спорт, правильное питание, обильное питьё 2,5-3 литра чистой воды в сутки , отказ от курения и алкоголя. Включите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов.
Откажитесь от жирной и вредной пищи, фастфуда. Отдавайте предпочтение «правильным» углеводам: каши, цельно зерновой хлеб.
К тому же, мужской организм вырабатывает мало эстрогена. В ячейках тоже могут накапливаться жировые отложения, но они не такие заметные, более плотная кожа скрывает мелкие неровности жировой ткани. Поэтому визуально целлюлит у мужчин не определяется. Тонкая кожа у женщин не может скрыть уплотнений и неровностей жировых скоплений. У мужчин наоборот — плотная кожа и относительно равномерное распределение подкожного жира. Мужской целлюлит — очень редкое явление Но целлюлит все же встречается у мужской половины человечества. У мужчин, склонных к полноте «по женскому типу», злоупотребляющих пивом, в организме происходит активизация выработки женского гормона эстрогена.
Гормональный баланс нарушается, в местах большого скопления жировых отложений появляется целлюлит. Но чаще всего даже при избыточном весе кожа мужчин остается ровной.
Это конечно вселенская несправедливость, но ведь интересно, почему так. Давайте разбираться! Практически все женщины рано или поздно сталкиваются с проблемой появления «апельсиновой корки», причем это часто не зависит от наличия лишнего веса. Мужчины же могут обзавестись пивным животом, или отрастить лишнего на пятой точке, но их кожа остается гладкой. Как же так? Коллагеновые волокна подкожной клетчатки у женщин располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно коже, что способствует растяжению жировой ткани, застою жидкости и образованию отложений.
Бывает ли у мужчин целлюлит?
Питание Первым делом следует пересмотреть свой собственный рацион питания. Есть лучше часто, но понемногу. При этом в рационе должны быть фрукты с овощами, ягоды, орехи, постный белок, курица, индейка, нежирный творог, кисломолочная продукция, рыба, яйца, а также каши, особенно гречка и овсянка цельнозерновая. Важно выпивать порядка 2 литров жидкости в сутки, чтобы был нормальный питьевой режим.
А вот от алкогольных напитков и курения крайне важно отказаться. Поваренную соль и специи лучше уменьшить в рационе питания. Фастфуд, полуфабрикаты и прочие вредности нужно полностью исключить из меню.
Нагрузка физическая Спорт должен стать важной частью жизни. Так, утром полезно делать зарядку или пробежку. Хотя бы 3-4 раза в неделю следует уделять время на фитнес.
Причем заниматься им можно прямо дома. Он помогает бороться с целлюлитом, лишним весом, приводит фигуру в полный порядок. Массаж, кремы, скрабы и прочие процедуры Домашние растирания могут приятно удивить в сочетании со специальным антицеллюлитным кремом.
Они улучшают состояние самой кожи, делают ее гладкой, стимулируют выработку коллагена и убирают некрасивые бугры.
Раньше считалось, что количество жировых клеток после полового созревания остается постоянным, меняется только их объем. Современные научные исследования показали наличие в жировой ткани клеток, которые могут превращаться в адипоциты и увеличивать объем жировой ткани. Этот процесс происходит при снижении физической активности, высококалорийном питании, различных эндокринных нарушениях. Определенное количество жировой клетчатки необходимо для нормальной жизнедеятельности организма человека, так как жир выполняет ряд важных функций: энергетическую он легко усваивается и легко расщепляется, обеспечивая организм энергией ; термическую хорошо сохраняет тепло ; защитную предохраняет от ударов, воздействия продолжительного давления ; участвует в усвоении жирорастворимых витаминов; входит в состав клеточных мембран; участвует в образовании гормонов. У мужчин «целлюлитных» рецепторов гораздо меньше — Расположение и объем жировых отложений на нашем теле обусловлены полом, наследственностью, гормональным балансом, образом жизни, — рассказывает Александра Кран.
У мужчин, в отличие от женщин, не бывает целлюлита.
Появиться такая проблема может в связи с особенностями генетики, сидячим образом жизни, плохим питанием и низкой активностью. Ранее диетолог Полина Васильева рассказала, как закрыть дневную потребность в белке.
Оказалось, что для этого достаточно 400 граммов индейки. Целлюлит не является заболеванием, это лишь особенность кожи.
По мере прогрессирования недуга появляются ямки на коже. Их удается заметить визуально. Опасная степень характеризуется появления неприятных симптомов. К ним относят синяки, рыхлость кожи, образование припухлостей.
На последнем этапе кожа представляет собой единое синюшное образование. Во время ощупывания проблемных участков эпителий кажется более холодным. Однако в большинстве случаев выявить заболевание у мужчин под силу лишь квалифицированному косметологу. Для диагностики: Врач наносит на проблемные участки особую пленку, которая способна реагировать на колебания температуры. В зоне возникновения целлюлита происходит нарушение кровообращения. В результате температура существенно снижается.
На пленке можно увидеть цветные пятна, которые свидетельствуют о бугристых образованиях под кожей. Смотрите, какие нужно делать упражнения от целлюлита. Опасен ли целлюлит во время беременности? Подробности в этой статье. Почему у некоторых мужчин нет целлюлита Целлюлит обычно отсутствует у тех мужчин, которые ведут здоровый образ жизни — не имеют вредных привычек, правильно питаются, занимаются спортом. Данная проблема не присуща здоровым людям без хронических заболеваний.
Однако отсутствие «апельсиновой корки» на теле еще не говорит о том, что целлюлита нет. У мужчин довольно часто отсутствуют видимые проявления данного недуга. Потому наличие жировых отложений в области живота и боков должно стать поводом для обращения к специалисту. Видео: Роль питания Что делать Мужчинам значительно проще устранить проявления данной патологии. В составе крови представителей сильного пола содержится довольно много тестостерона, который обеспечивает сжигание жиров. Именно поэтому самым эффективным способом избавления от патологии являются систематические физические нагрузки и ведение активного образа жизни.
При этом особенное внимание специалисты советуют уделять области талии, регулярно выполняя упражнения для укрепления мышечной ткани пресса. В большинстве случаев физическая активность помогает настолько хорошо, что коррекции режима питания не требуется. Однако изменение рациона сделает процесс выздоровления более быстрым. Питание должно включать свежие фрукты и овощи. Полезно есть рыбу, птицу, нежирное мясо, злаки. Важно потреблять витамины, клетчатку и минералы.
При этом лучше отказаться от синтетических добавок и канцерогенных веществ. Есть рекомендуется часто, но небольшими порциями. Важно учитывать, что резкие перепады веса увеличивают риск появления целлюлита.
Заглядывая внутрь: на самом деле почему у мужчин нет целлюлита
Соответственно, внутреннее строение волокон влияет и на внешний вид кожи, учитывая влияние женских гормонов на появление целлюлита. Несмотря на это, мнение об отсутствии целлюлита у представителей сильного пола, является ошибочным. Преобладание женских половых гормонов в организме женщины — закономерный процесс, но не забывайте о наличии этих гормонов и в организме мужчины. Бывают случаи, когда в мужском организме повышается численность женских половых гормонов, что может повлиять на появление «апельсиновой корки». Если проблемными зонами женского тела являются бёдра и ягодицы, то у мужчин — это живот и поясница. Если Вы хотите увидеть целлюлит у мужчин, то внимательно присмотритесь именно к этим участкам тела, но преимущественно к этому склонны мужчины с избыточным весом.
Иногда целлюлит у мужчин может встречаться и на других участках тела бедра, ягодицы, руки , но учитывая «волосатость» этих мест, неровности на коже сложно увидеть. Если у женщин целлюлит появляется в процессе полового созревания и беременности, то у мужчин — вследствие малоактивного способа жизни, переедания, ожирения.
Проявляются бугры.
Увеличивается давление скопившейся жидкости на сосуды. Происходит уплотнение жировых отложений. При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки».
Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды. На коже часто появляются синяки. Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц.
Образуются «целлюлитные камни» — твердые, легко прощупываемые узелки. Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль.
Целлюлит — понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия» и зачастую вообще не считают заболеванием. Почему у мужчин нет целлюлита? Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой».
Так ли это? Не совсем.
Многие знают о нем. Для выполнения, выпусти весь воздух, как бы через трубочку, после этого втяни живот как можно сильнее.
Правильно — выдыхать на 4 счета, задерживать на 16, вдыхать на 8. Повторяй этот цикл хотя бы 10 раз. Это техника бодифлекса и она работает. Живот подтянется, талия станет уже.
Секс — это спорт сам по себе. Во-первых, это отличная профилактика возникновения целлюлита, так как во время полового акта происходит обмен гормонами. А, как известно, у мужчин апельсиновых корок нет. Поэтому тестостерон твоему организму пригодится.
Во вторых, некоторые позы неплохо прокачивают целый ряд мышц и развивают гибкость. А мышцы, как ты помнишь из предыдущих постов, сжигают калории. Более подробно опишу тему секса, как спорта, в другом посте, если вы попросите. Так же напишу про мышцы малого таза и аэробику «для того самого».
Первое правило — коробка автомат атрофирует мышцы куда больше, чем механика. Возьми за правило выполнять ряд упражнений прямо за рулем автомобиля. Сокращай ягодичные мышцы. Делая это, ты вызываешь приток крови и не даешь ей застояться.
Все тот же вакуум. Большего советовать не буду, так как самое важное — не создавать аварийных ситуаций. Попробуй отказаться от лифта. Лестницы — наше все.
Носи сумку, а лучше сумки из магазина по-другому. Если тащить торбу любой тяжести на вытянутых руках, ничего, кроме растяжения сухожилий получить нельзя. Руки нужно держать согнутыми, использовать бицепсы и трицепсы. Так ты будешь держать руки в тонусе всегда.
Пока что, это все на сегодня.
На картинке снизу вы можете увидеть нормальную кожу слева и целлюлит справа. Где чаще всего появляется целлюлит? Там, где находятся специальные рецепторы, которые замедляют расщепление жира, — задняя часть бедер, ягодицы и живот. Нужно отметить, что на бедрах и ягодицах находятся самые большие жировые клетки организма. Поэтому чем больше лишних килограмм вы набираете, тем больше эти части тела увеличиваются в объеме. Почему у мужчин нет целлюлита? Из-за строения жировой ткани. Адипоциты жировые клетки расположены в отдельных дольках альвеолах , которые разделяются септами — перегородками из жёсткой соединительной ткани. У женщин соединительные волокна расположены перпендикулярно к поверхности кожи и формируют большие прямоугольные блоки.
Когда давление на них увеличивается, блоки легко перемещаются в средние слои кожи, образуя характерную для целлюлита корку. А у мужчин соединительные волокна находятся под углом, разделяя жир на маленькие полигональные дольки. Целлюлит появляется из-за лишнего веса? Не совсем. Просто чем больше у вас лишние килограммов, тем выше шанс заполучить «апельсиновую корку».
Почему у некоторых мужчин появляется целлюлит
Причины появления целлюлита у мужчин. Почему развивается целлюлит до конца пока не ясно. У мужчин нет целлюлита так как он является вторичным женским половым признаком, не? У мужчин причины развития целлюлита могут быть разными: от неправильного питания до наличия хронических заболеваний. Эта особенность может стать следствием определенного образа жизни. Подобная полнота с элементами целлюлита часто становится у мужчин последствием гормонального дисбаланса, который вызывается чрезмерным употреблением пива. Смотрите онлайн видео «ПОЧЕМУ у мужчин НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА.