Новости передаётся ли паркинсон по наследству

Как и говорилось выше, болезнь Паркинсона может передаваться по наследству.

Что такое болезнь Паркинсона?

  • Болезнь Паркинсона: причины, симптомы и лечение в статье невролога Полякова Т. А.
  • Эксперт: Паркинсон передается по наследству
  • Навигация по записям
  • Классификация болезни Паркинсона
  • Передается ли болезнь Паркинсона генетически?
  • Болезнь Паркинсона – причины, симптомы, стадии, как лечить болезнь Паркинсона? Профилактика

Плохая экология – одна из причин болезни Паркинсона. Что ещё мы не знаем о заболевании?

Больному нужны адекватный отдых, физическая активность и сбалансированная диета. Важную роль играет нормализация сна. Хронический недосып приводит к сбоям в работе организма и повышенной выработке кортизола — гормона стресса, который также может влиять на развитие нейродегенеративных заболеваний. Во многих случаях требуются работа с логопедом для улучшения речи, а также лекарства, которые помогут контролировать различные физические и психологические симптомы. Иногда применяются антихолинергические лекарства, которые могут помочь уменьшить тремор.

Большинство из них приносят кратковременное облегчение при движении. Препараты может назначать только врач, контролирующий процесс лечения, так как они имеют потенциальные побочные эффекты и противопоказаны для самостоятельного применения. Хирургические операции рассматриваются, когда одних лекарств и изменения образа жизни становится недостаточно для контроля симптомов болезни. К таким операциям относится, например, имплантация электродов для хронической электрической стимуляции глубоких структур головного мозга или установка помпы насоса с лекарственным препаратом для его непрерывного введения [14].

Приступать к лечению нужно как можно скорее. Болезнь Паркинсона чревата осложнениями из-за нарушения контроля движений: в легких и ногах малоподвижных пациентов могут образовываться тромбы, не исключены фатальные травмы из-за падений. Поддерживающая терапия помогает уменьшить неприятные симптомы, а также значительно улучшить качество жизни. Нейропластичность: как заставить мозг лучше работать Профилактика болезни Паркинсона Из-за отсутствия знаний о причинах болезни трудно определить способы, чтобы ее избежать.

По данным исследований, на ее развитие влияют образ жизни, в том числе питание и физическая активность [15]. Ученые утверждают, что немаловажную роль в профилактике играют антиоксиданты и аэробные упражнения. Генетическая предрасположенность не означает, что человек обязательно заболеет, но она увеличивает риски. А это может усугубить и без того непростое течение болезни Паркинсона [18].

К тому же вирусы быстрее распространяются в местах скопления людей, например, в домах престарелых. Пожилые люди должны избегать толпы и соблюдать правила гигиены, а их комнаты необходимо держать в чистоте и проветривать. Врачи советуют делать прививки по необходимым показаниям , обсудить которые можно с лечащим врачом. Член образовательного комитета Европейской секции International Parkinson and Movement Disorder Society «В целом у пациентов с классической болезнью Паркинсона продолжительность жизни после появления первых симптомов сопоставима с таковой у людей без этого недуга.

Тем не менее темпы течения заболевания могут варьироваться в зависимости от большого числа как модифицируемых, так и немодифицируемых факторов. Скорость прогрессирования болезни Паркинсона зависит как от большого числа индивидуальных генетических особенностей человека, так и от его образа жизни. Лечение специальными противопаркинсоническими препаратами позволяет пациенту оптимизировать режим повседневной физической и когнитивной активности, а это, в свою очередь, замедляет нарастание выраженности симптомов болезни Паркинсона. Стремительное ухудшение состояния пациента, несмотря на адекватное лечение, может свидетельствовать об альтернативном диагнозе.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту.

Об этом свидетельствуют многочисленные исследования, подтвердившие тезис о возможности наследования болезни Паркинсона. Люди, у которых родственники, страдали этим синдромом, имеют больший риск его развития. Хотя на развитие процесса, по мнению медиков, влияют также факторы окружающей среды, особенно те, которые наносят вред нервной системе. Эта картина характера для многих хронических заболеваний. Как передается болезнь Паркинсона по наследству? В результате х исследований у молодых людей, у которых развились симптомы Паркинсона, были обнаружены гены, ответственные за эту болезнь.

Коварство паркинсонизма в том, что его первые симптомы очень похожи на симптомы других болезней. Например, может болеть спина — как при радикулите или остеохондрозе. Человека лечат от радикулита, а на самом деле лечить нужно от болезни Паркинсона. Позже нарушается процесс ходьбы. Во время нее дрожь становится меньше, но движения делать труднее. Постепенное ухудшение состояние происходит в течение нескольких лет, а может довольно быстро прогрессировать. Слабоумие характерно для поздних стадий недуга. Сначала отмечается лишь кратковременная потеря памяти, забывчивость, невнимательность. Часто пациент спрашивает у родных что-либо, ему отвечают, но он тут же забывает и снова задает один и тот же вопрос. Из-за этого нарушается регуляция движений и мышечного тонуса, что проявляется характерным тремором дрожью , общей скованностью и нарушением позы и движений. Нет единого мнения, по какому признаку передается болезнь Паркинсона. Ученые до сих пор не определились, рецессивное или доминантное течение у патологии. Однако, доказано, что оно передается генетически по материнской линии. При старении человек теряет большинство нервных клеток. Первые признаки заболевания практически неразличимы. Также были выявлены гены, мутация которых возможно является причиной развития ранней формы заболевания. Терапия при данном заболевании пожизненная, в зависимости от развития патологии схема лечения подбирается и корректируется индивидуально для каждого пациента. Лечение должен составлять врач-паркинсолог, генетик, а при его отсутствии — невролог. При синдроме происходит постепенное разрушение нейронов, которые вырабатывают допамин. Это и есть причина дрожи, медлительности и неподвижности у человека. Многие спрашивают, что за болезнь когда трясутся руки? Это и есть синдром Паркинсона. Чаще всего первые симптомы проявляются в возрасте после 55 лет.

Возможности сегодняшней терапии

  • Психиатр: болезни Паркинсона не избежать, она может передаваться по наследству
  • Болезнь Паркинсона - что это, симптомы и признаки
  • Возможности сегодняшней терапии
  • TLN: вызывающий болезнь Паркинсона ген RAB32 Ser71Arg связан с иммунитетом
  • Болезнь Паркинсона - что это, симптомы и признаки

Болезнь Паркинсона: роль травмы, образа жизни

Таким образом, ученые пришли к выводу, что Паркинсон в большей мере передается по наследству. Таким образом, ученые пришли к выводу, что Паркинсон в большей мере передается по наследству. 3. Лечат ли болезнь Паркинсона? Как передается болезнь Паркинсона по наследству или как избежать передачи диагноза: детали в статье. Фонд «Близкие Другие».

Ученые нашли связь генов и пестицидов с болезнью Паркинсона

Передается ли по наследству болезнь Паркинсона: мнения исследователей Паркинсон у папы, какие генетические анализы сдать чтоб проверить есть ли мои риски? можно ли 100% узнать будет ли или не будет у меня в будущем такре заболевание?
Болезнь Паркинсона: роль травмы, образа жизни Академик РАН, замдиректора по научной работе Научного центра неврологии Сергей Иллариошкин в беседе с «» рассказал, что лишь в 10% случаев болезнь Паркинсона передается по наследству.
TLN: В США открыли генетическую мутацию RAB32 Ser71Arg, вызывающую болезнь Паркинсона Болезнь Паркинсона дрогнула - Газета «Коммерсантъ» - Коммерсантъ: последние новости России и мира.
Вы точно человек? Некоторые гены, повышающие риск развития болезни Паркинсона, могут передаваться по наследству от членов семьи.

Передается ли болезнь Паркинсона по наследству?

Может ли передаваться по наследству ген, ответственный за активизацию болезни Паркинсона? Сосудистый паркинсонизм Лекарственный паркинсонизм Токсические энцефалопатии Постэнцефалитический паркинсонизм Гидроцефалия Опухоли Посттравматический паркинсонизм Метаболические энцефалопатии (печеночная недостаточность, гипотиреоз). Наследственность: Паркинсон может передаваться по наследству от родителей. Достоверных причин нет, однако существуют гипотезы, что болезнь Паркинсона передается по наследству, то имеет генетическую предрасположенность. Болезнь Паркинсона – заболевание, которое неуклонно прогрессирует, приводя к двигательным нарушениям и когнитивным расстройствам. Существует ли генетическая мутация, оправдывающая наследственность болезни Паркинсона?

Передается ли на самом деле болезнь Паркинсона по наследству

Пишет газета Комсомольская Правда. Источник фото: Фото редакции Исследования установили, что конкретные паттерны активности генов могут быть связаны с индивидуальным риском развития болезни. Раннее выявление генетической предрасположенности позволяет принять меры и отложить начало заболевания. Это открытие открывает новые перспективы для диагностики и лечения.

Можно ли уберечься от этой напасти? В настоящее время медики признают наследственный путь передачи заболевания, причем в основном это встречается от отца к дочери и от матери к сыну. Наследственность не единственная причина заболевания, поэтому болезнь может возникнуть даже в том случае, если никто из родственников не болел болезнью Паркинсона.

Можно ли уберечься от этой напасти? В настоящее время медики признают наследственный путь передачи заболевания, причем в основном это встречается от отца к дочери и от матери к сыну. Наследственность не единственная причина заболевания, поэтому болезнь может возникнуть даже в том случае, если никто из родственников не болел болезнью Паркинсона.

Это открытие открывает новые перспективы для диагностики и лечения. Также стоит обратить внимание на факторы риска, связанные с питанием. Ученые предостерегают от употребления пищи, обработанной во фритюре, так как опасные химические добавки могут отрицательно сказаться на мозге. Продукты, жаренные в большом количестве масла, могут увеличить риск развития деменции и других неврологических заболеваний.

Причины болезни Паркинсона

Стадии заболевания и прогнозы при болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона протекает в 5 стадий.
Болезнь Паркинсона Предположение, что болезнь Паркинсона может передаваться от нейрона к нейрону с помощью принявшую неправильную пространственную конформацию белка альфа-синуклеина, подтвердили на здоровых мышах дикого типа.
Академик: есть генетическая предрасположенность к болезни Паркинсона | 02.04.2024 | ИА Некоторые гены, повышающие риск развития болезни Паркинсона, могут передаваться по наследству от членов семьи.
Академик Иллариошкин: есть генетическая предрасположенность к болезни Паркинсона | 02.04.2024 | NVL Болезнь Паркинсона дрогнула - Газета «Коммерсантъ» - Коммерсантъ: последние новости России и мира.
Стало известно, в каком случае болезнь Паркинсона передается по наследству Анастасия Обухова, кандидат медицинских наук с кафедры нервных болезней Сеченовского университета и специалист по болезни Паркинсона, считает ее заниженной.

...Болезнь Паркинсона передается по наследству? (20.12.2011)

В настоящий момент мы присоединяемся к большому международному исследованию и совместно с коллегами из Института головного и спинного мозга Париж, Франция будем изучать ранние и наследственные формы болезни Паркинсона для выявления механизмов развития заболевания и разработки терапии. Как присоединиться к исследованию? Пациент должен подходить одному из двух критериев: 1 ранняя манифестация БП - первые симптомы дрожание, скованность должны появиться у пациента до 45 лет. За рубежом это называется young onset PD - и часто сочетается с наследственной предрасположенностью 2 наследственная форма БП или подозрение на нее. Как заподозрить наследственную болезнь Паркинсона?

Ученый НГУ Идова: Болезнь Паркинсона можно остановить Ученые установили, что мутация данного гена взаимодействует с несколькими белками, нарушая внутриклеточные функции. Эти белки участвуют в регуляции уровня нейромедиатора дофамина. При этом, связанные гены и белки играют важную роль в обеспечении клеточного иммунитета. Это открытие указывает на двойную роль открытой генетической мутации RAB32 Ser71Arg в развитии болезни Паркинсона: она не только нарушает производство дофамина, но и ослабляет клеточный иммунитет. Согласно научному выводу, обнаружение мутации в раннем возрасте усиливает иммунный ответ организма на патогены и помогает легче переносить болезнь Паркинсона.

Нарушения в мочеполовой системе. Повышенная утомляемость. В связи с возникающим упадком сил, больному становится труднее выполнять ежедневные обязанности: готовить обед, убираться и даже ухаживать за собой. Итак, первые признаки развития болезни определяются нарушениями в различных сферах: в чувствительной, нейропсихической, вегетативной. Это связано с тем, что до того момента, пока патологический процесс достигнет чёрной субстанции, он предварительно окажет воздействие на экстранигральные структуры мозга. Это обонятельная система, периферические отделы вегетативной нервной системы и нижние отделы ствола ГМ. Среди двигательных нарушений на начальном этапе развития болезни можно выделить изменение почерка.

Буквы становятся мельче, у человека не получается чётко их обозначить. Могут присутствовать подергивания пальцев на руке и мышечная скованность лица. Это выражается в том, что оно становится похоже на маску: человек меньше моргает, медленнее разговаривает, его речь делается не совсем разборчивой для окружающих людей. Симптомы несколько усиливаются, когда человек нервничает или находится в стрессовом состоянии. По мере успокоения, проявления болезни полностью исчезают. Часто наблюдается симптом беспокойных ног, когда человек совершает непроизвольные семенящие движения во время ночного отдыха. Трудность диагностики заключена в том, что первые признаки заметить очень сложно, так как чаще всего человек относит их к естественным процессам, происходящим в организме, и не обращается за помощью к доктору.

К тому же от момента появления первых признаков до момента появления выраженных симптомов, проходит довольно длительный временной отрезок. Поэтому, даже если человек обращается к доктору, его часто лечат от иных болезней, ошибочно устанавливая неверный диагноз. Симптомы болезни Паркинсона Симптомы болезни выражаются, в первую очередь, в двигательных нарушениях. Однако присутствуют и иные проявления патологического изменения структур головного мозга. Полный комплекс симптомов следующий: Тремор конечностей. Этот симптом невозможно не заметить. Он проявляется в состоянии покоя, но иногда присутствуют и иные его виды, в частности, постуральный тремор.

Он характеризуется тем, что конечность дрожит, если её пытаются удержать в определённой позе. Иногда при болезни Паркинсона проявляется интенционный тремор, дрожание при котором имеют двигательный рисунок. Нередко наблюдается следующая картина: тремор покоя у больного отличается грубыми движениями, намного слабее проявляется постуральный тремор, и присутствует, но очень слабо выражен интенционный тремор. Подобная симптоматика характерна для дрожательных форм паркинсонизма. Ритмичные подрагивания век, челюсти и языка. Ригидность мышц. Этот симптом слабо проявляется на начальных этапах развития болезни и более выражен на поздних её стадиях.

При болезни Паркинсона подобный метод способен восстановить дофаминергическую нейронную систему, но говорить о нем как о настоящей панацее на данный момент нельзя по причине высокого риска злокачественных образований после операции и других угроз для здоровья. Лечение болезни Паркинсона предполагает прием холинолитиков Беллазон, Циклодол , которые назначаются в случае индивидуального неприятия дофаминергических препаратов, а также ингибиторов ферментов, разрушающих дофамин Энтакапон, Селегилин. В качестве вспомогательной терапии используются фармацевтические средства, обладающие антиоксидантным воздействием, а также специальные препараты, позволяющие улучшить память и приостановить дегенеративные изменения нервной системы. Лицам, страдающим от расстройств психики и депрессивных синдромов, назначать курс фармацевтических препаратов необходимо с большой осторожностью Хирургическое вмешательство используется в тех случаях, когда добиться положительных результатов с помощью консервативной терапии не представляется возможным. Операция направлена на снижение тонуса мускулатуры, которая вызывает гипокинезию и тремор. В последнее время паркинсонизм лечат также двусторонним разрушением подкорковых структур и имплантацией эмбриональных тканей надпочечника в область полосатого тела. Подробнее о лечении болезни Паркинсона можно прочитать в этой статье. Это важно!

Продолжительность жизни у пациентов, страдающих от болезни Паркинсона, варьируется в зависимости от ряда факторов: наследственная или нет причина, связанная с проявлением симптоматики заболевания, какая форма недуга была выявлена смешанная, дрожательная или акинетико-ригидная и непосредственно от стадии развития болезни. Профилактика заболевания и полезная информация Пациентам, которым был поставлен диагноз «болезнь Паркинсона», стоит поддерживать физическую активность, выполняя как повседневные задачи, так и индивидуально подобранный комплекс упражнений лечебной физкультуры. Для того чтобы избежать запоров и проблем с ЖКТ, стоит употреблять растительную клетчатку в достаточных количествах, а также различные биологически активные добавки, обладающие иммуномодулирующим и умеренным слабительным воздействием. Чтобы предотвратить болезнь Паркинсона, стоит избегать экстремальных разновидностей спорта, в которых риск получить травму головы является наиболее высоким. Важно также свести до минимума контакты со всевозможными химикатами, начиная от удобрений и реактивов, и заканчивая бытовой химией. Прогноз развития недуга составляется только после того, как была осуществлена диагностика болезни Паркинсона и выявлены особенности и специфика распространения дегенеративного поражения головного мозга. От болезни Паркинсона помогают такие народные средства, как: болиголов, лапчатка гусиная, аир болотный, шалфей, душица и прополис Профилактика болезни Паркинсона предполагает употребление фолиевой кислоты и витамина B12 в достаточных количествах, и таких продуктов, как: проросшая пшеница и другие злаки, оливковое и льняное масло, соя, семена подсолнечника и скисшее молоко. Считается, что кофеин оказывает стимулирующее воздействие на механизм естественной выработки дофамина, поэтому многие доктора рекомендуют своим пациентам начинать утро не с чая, а с чашки натурального кофе.

Согласно наблюдениям медиков, в организме курильщика происходят определенные реакции, препятствующие возникновению болезни Паркинсона. Но это, разумеется, не является поводом для оправдания вредной привычки. Видео по теме:.

Психиатр: болезни Паркинсона не избежать, она может передаваться по наследству

Генетическая диагностика наследственных форм болезни Паркинсона В ряде случаев патология передается по наследству, поэтому ученые во всём мире стали искать в семьях пациентов генетические отклонения, способные вызывать болезнь.
Передается ли болезнь паркинсона по наследству? - Вопрос невропатологу - 03 Онлайн В статье подробно рассматривается вопрос о том, передается ли по наследству болезнь паркинсона.
Передается ли болезнь Паркинсона по наследству? Болезнь Паркинсона – заболевание, которое неуклонно прогрессирует, приводя к двигательным нарушениям и когнитивным расстройствам.
Передается ли болезнь Паркинсона генетически? Болезнь Паркинсона передается по наследству или нет — до сих пор выясняют ученые.
Передается ли болезнь Паркинсона по наследству Болезнь Паркинсона может быть наследственной, но очень редко передается по наследству.

...Болезнь Паркинсона передается по наследству? (20.12.2011)

Возможно ли предотвратить возникновение болезни Паркинсона? Смотрите видео онлайн «Является ли нефротический синдром у детей генетическим заболеванием и передаётся ли по наследству?» на канале «Мир в кино» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 24 апреля 2024 года в 3:11, длительностью 00:03:30. Случаи выявления родственных связей среди людей, страдающих болезнью Паркинсона, подтолкнули ученых выдвинуть гипотезу о прямом влиянии генетического фактора. Может ли передаваться по наследству ген, ответственный за активизацию болезни Паркинсона?

Мнение эксперта

Но говорить о том, что возраст — предрасполагающий фактор, не совсем правильно. Если симптомы болезни проявляются до 50 лет, врачи говорят о раннем начале.

Схемы наследования данного заболевания тоже на сегодняшний день не выявлено, поэтому наследственность до сих пор является лишь предположением в теории развития болезни Паркинсона. Считается, что наиболее вероятным является аутосомно-доминантный тип наследования паркинсонизма. Данный тип говорит о том, что в каждом поколении проявление болезни Паркинсона будет заметно. Однако вероятность аутосомно-рецессивного типа наследования также велика. Он говорит о том, что болезнь передается по наследству через несколько поколений. Чаще данному заболеванию подвержены мужчины. С целью определения более точного варианта наследования было проведено множество тестирований, в результате которых специалисты засомневались в наследственном факторе возникновения заболевания в принципе. Генетическая предрасположенность Из предположений о наследственном факторе паркинсонизма вытекает предположение о генетической предрасположенности человека к данной болезни.

Сам Паркинсон страдал данной патологией наряду с еще несколькими членами своей семьи. Такой разброс не мог не вызвать разногласий неврологов по всему миру касательно взгляда на изучаемый вопрос. Основой таких разногласий является факт того, что синдром паркинсонизма может являться частью клинической картины и других неврологических патологий с наследственным характером передачи. Выявляется паркинсонизм чаще всего у людей пожилого возраста, до которого доживают не все родственники. К тому же, при отсутствии экзогенных факторов некоторые метаболические нарушения, вызываемые паркинсонизмом, могут вообще не проявляться. Поэтому применение клинических данных для установления генетической предрасположенности к болезни Паркинсона не позволяет сделать достоверные выводы о причинах заболевания.

Могут присутствовать подергивания пальцев на руке и мышечная скованность лица. Это выражается в том, что оно становится похоже на маску: человек меньше моргает, медленнее разговаривает, его речь делается не совсем разборчивой для окружающих людей.

Симптомы несколько усиливаются, когда человек нервничает или находится в стрессовом состоянии. По мере успокоения, проявления болезни полностью исчезают. Часто наблюдается симптом беспокойных ног, когда человек совершает непроизвольные семенящие движения во время ночного отдыха. Трудность диагностики заключена в том, что первые признаки заметить очень сложно, так как чаще всего человек относит их к естественным процессам, происходящим в организме, и не обращается за помощью к доктору. К тому же от момента появления первых признаков до момента появления выраженных симптомов, проходит довольно длительный временной отрезок. Поэтому, даже если человек обращается к доктору, его часто лечат от иных болезней, ошибочно устанавливая неверный диагноз. Симптомы болезни Паркинсона Симптомы болезни выражаются, в первую очередь, в двигательных нарушениях. Однако присутствуют и иные проявления патологического изменения структур головного мозга.

Полный комплекс симптомов следующий: Тремор конечностей. Этот симптом невозможно не заметить. Он проявляется в состоянии покоя, но иногда присутствуют и иные его виды, в частности, постуральный тремор. Он характеризуется тем, что конечность дрожит, если её пытаются удержать в определённой позе. Иногда при болезни Паркинсона проявляется интенционный тремор, дрожание при котором имеют двигательный рисунок. Нередко наблюдается следующая картина: тремор покоя у больного отличается грубыми движениями, намного слабее проявляется постуральный тремор, и присутствует, но очень слабо выражен интенционный тремор. Подобная симптоматика характерна для дрожательных форм паркинсонизма. Ритмичные подрагивания век, челюсти и языка.

Ригидность мышц. Этот симптом слабо проявляется на начальных этапах развития болезни и более выражен на поздних её стадиях. Мышцы находятся в постоянном напряжении. В связи с повышенным тонусом, у человека со временем вырабатывается так называемая «поза просителя». Спина сутулая, руки и ноги в коленных и локтевых суставах согнуты. В связи с постоянным нахождением в тонусе, пациент испытывает характерные мышечные и суставные боли. Этот симптом проявляется в замедленности и уменьшении количества всех движений и присутствует при любой форме болезни. Параллельно снижается скорость совершаемых действий, уменьшается амплитуда движений.

Страдает речь, пластика, мимика, жестикуляция. Постуральные нарушения.

При отсутствии физической активности мышечные ткани сильно ослабевают, из-за чего заболеванию легче вызывать их спазмы, дрожь, онемение и паралич. Спровоцировать развитие паркинсизма может также постоянное воздействие химическими веществами на организм, прогрессирование энцефалита, перенесение инсульта. Медики рекомендуют незамедлительно обратиться к доктору, если вы заметили у себя симптомы, являющиеся предвестниками дальнейшего развития болезни Паркинсона: нестабильная работа желудочно-кишечного тракта; ухудшение в распознавании и ощущении запахов; проблемы с мочеиспускательным процессом; постоянное чувство усталости, подавленное, вялое состояние; частые стрессы, впадение в депрессивное состояние; периодическое появление болевых ощущений в мышечных тканях. Профилактика заболевания Каждый человек, в семье которого хотя бы один из родственников страдал от паркинсизма, должен своевременно задуматься о профилактике такого тяжелого неврологического заболевания. Для предупреждения дегенерации и полного отмирания мозговых клеток, доктора рекомендуют придерживаться правил: Старайтесь употреблять здоровую пищу маленькими порциями 4-5 раз в сутки. Откажитесь от сидячей работы и образа жизни.

Периодически занимайтесь спортом бег, йога, гимнастика, плавание. Чаще проводите время на свежем воздухе. Старайтесь контролировать свое психическое состояние. Откажитесь от вредных привычек.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий