Какое счастье, когда ребёнок сладко спит! Особенное счастье испытывают родители многодетных семей, когда все дети спят одновременно.
Сонный ребенок или синдром «хорошего малыша»
Они берут своих детей на гастроли и воспитывают их прямо на съёмочной площадке или на концерте. Так, Регина Тодоренко с гордостью выложила в социальных сетях фотографию, где на двери в гримёрку красуется надпись: «Тихо, спит ребёнок! С гордостью, поскольку телеведущая считает, что у неё «лучшая гримёрка в мире», ведь она позволяет ей не расставаться со своим сынишкой Мишей, который родился 5 декабря прошлого года. Далее она прикрепила фото с детской кроваткой посреди той самой гримёрки. Тодоренко считает, что ребёнок должен воспитываться непосредственно матерью, поэтому малыш вместе с кроваткой путешествует вместе с ней и на другие съёмки. А вот четырёхлетний сын знаменитого Владимира Преснякова Артемий нередко сам в сопровождении мамы, известной певицы Натальи Подольской, конечно же прилетает к своему звёздному папе на гастроли. Мальчик хочет поддерживать своего отца во время выступлений.
Это правило неукоснительно выполнялось многими поколениями. Однако в последние годы родители стали постепенно пренебрегать этой установкой. Молодые мамы даже пытаются убедить представителей старшего поколения, что ребенок не должен жить как в тюрьме, а в позднем отходе ко сну нет никакого вреда. Между тем врачи во все времена отмечали, что детям важно ложиться спать не позднее 22:00. Ночью образуются гормоны, которые регулируют деятельность эндокринной и иммунной систем. Сбой биоритма ни к чему хорошему не приводит.
Четкий режим дня, который так необходим для здорового образа жизни и повышения работоспособности, тоже говорит в пользу сна в определенные часы. Гинекологи советуют женщинам, которые еще только готовятся стать мамами, ложиться и вставать в одно и то же время: считается, что таким образом малыш уже приучается к четкому графику сна и отдыха. Этот режим имеет большое значение: детям важно жить, руководствуясь системой, а не хаосом, который не способствует организованности и работоспособности. Если отбой назначен на определенный час, то и уроки будут сделаны вовремя — их невозможно откладывать до бесконечности. Отдых для тела и головы — вот что значит здоровый сон, говоря простым языком.
Согласно оригинальному совету, родитель должен войти в спальню ребенка и потихоньку поднять его руку, если рука падает, значит, он спит, а если осталась в воздухе, то — нет. Кайл решил сделать все наоборот, чтобы разыграть дочь.
Он вошел в комнату, пересказывая основы лайфхака, но специально поменял правила местами, добавив, что поднятая рука означает, что ребенок глубоко спит, а упавшая на кровать конечность — означает, что сын или дочь не спят.
Состояние малыша оценивают как тяжёлое. Травматологи напоминают, что и при появлении в семье детей необходимо: установить на окна специальные замки безопасности для ручек и фиксаторов; не оставлять возле окон предметы и мебель, которые ребёнок может использовать как ступеньку, чтобы забраться на подоконник; для проветривания открывать только верхние форточки или использовать вертикальный режим открытого окна; никогда не оставлять маленького ребёнка без присмотра.
ФотоТелеграф
| История четырехлетней девочки, которая спит один час в сутки | «Аист на крыше» | Дети, которые спят не меньше десяти часов в день, быстрее учатся и легче общаются с другими детьми. |
| Альбом «Спящие дети» | Несколько недель назад Галле стала спать в отдельной комнате, и ее сон часто охранял Принц. Недавно девочка проснулась ночью и, видимо, хотела вылезти из кроватки — но Принц пришел. |
| Где спят дети | Ребенок спит без ограничений! |
| ФотоТелеграф | В Instagram не уточнили, коснётся ли нововведение всех подростков или только детей до 18 лет. Каждый будний вечер мы рассылаем сводку новостей без белиберды и рекламы. |
Почему детям нужно рано ложиться спать — мнение врача
расстроенный усталый грустный ребенок девочка, облокотившись на руку, смотрит в камеру со скучающим равнодушным выражением. Спи, Малыш – команда консультантов по сну. Поможем наладить сон малышу. Мы знаем, почему ребенок не спит днем, плохо спит ночью и рано просыпается утром. Будучи отцом маленьких детей, и он попросту не смог поверить, что грудные младенцы, а также малыши в возрасте двух-трех лет, сопровождающие попрошаек, постоянно спят и не плачут. Сотрудников одного из частных детских садов в Южно-Сахалинске заподозрили в систематических издевательствах над малышами.
Соцсети: спящий ребенок сильно напугал родителей в Мурманской области
Работа консультанта по сну всегда индивидуальная. Нужно проанализировать, какой перед нами ребенок, что происходит вечером перед укладыванием, во сколько семья ложится спать. Возможно, все дело в режиме: ребенок днем спит больше, чем надо в его возрасте, и поэтому по вечерам скачет. И хоть что ты с ним делай, пока он свое время бодрствования не выгуляет, не уснет. И дело не в ассоциации на засыпание и не в том, что он не хочет спать без мамы. Сначала надо наладить режим, а потом уже будем работать над тем, чтобы вернуть его в кроватку. Теперь представим, что с режимом все в порядке. В таком случае надо узнать, какие у ребенка ассоциации на засыпание. Я бы предложила, если ситуация не критичная и у мамы есть время, силы и желание, менять привычку постепенно.
Допустим, ребенок засыпает на груди и его гладят, пока он не заснет. Тогда первый шаг будет в том, чтобы ребенок выпустил грудь изо рта и перестал ассоциировать еду и сон. В последний момент, когда малыш вот-вот уснет, мама мягко забирает грудь. Если он просит еще, она дает, но снова убирает перед тем, как ребенок уснул. Мама настаивает на этом маленьком шаге. И если режим правильный, если мама рядом, ребенку принять это изменение легко. Она не откладывает его сразу в кроватку: «Лежи там, далеко, без груди». Так он, конечно же, сразу начнет протестовать.
Потом следующее. Ребенка во время засыпания еще и гладили, но теперь в последний момент, когда он вот-вот заснет, надо перестать это делать. Гладим только на расслабление, а когда ребенок погружается в сон — нет. Получилось сделать? Теперь мы можем отодвинуть ребенка на небольшое расстояние от себя. Особенно важно это сделать маме с синдромом затроганности. Некоторые дети, чтобы уснуть, постоянно трогают маму: перебирают волосы, к родинке могут прикасаться. Если вы себя ловите на мысли, что устали от этого, не стоит терпеть.
Не станете вы от этого плохой мамой! Итак, обнимаемся до засыпания, в последний момент отодвигаем ребенка: «Давай, ложись на бочок, я тебе про зайку-кошечку спою». В какой-то момент точно получится. Потом так же перекладываем в приставную кроватку. Потом отодвигаем ее. Это я рассказала самый медленный, безслезный метод, который использует BabySleep в своей работе. Он требует от родителей времени, настойчивости и собранности. Когда родители обращаются к консультантам по сну уже не в ресурсе, например, или когда ждут второго ребенка.
Тогда мы предлагаем экспресс-методику: она построена на таких же шагах: уснуть без груди, уснуть на расстоянии от мамы, уснуть в кроватке. Но на каждый шаг дается всего несколько дней. Примерно в половине случаев мы работаем по методике постепенных изменений. Но быстрая методика BabySleep самая мягкая из быстрых методик обучения самостоятельному засыпанию. При этом большинство методик самостоятельного засыпания во всем мире основаны на том, что ребенок засыпает в своей кроватке, когда мамы уже нет в комнате. То есть она в первую же ночь, когда все хорошо с режимом сна и бодрствования, с самочувствием ребенка, расслабляет малыша, проводит ритуал укладывания, кладет его в кроватку и выходит. Ребенок может капризничать, плакать, звать. Ты возвращаешься, успокаиваешь ребенка, говоришь, что ты рядом, и снова выходишь.
Время нахождения в комнате мамы и ее ожидание за дверью ограничены. Это не значит, что ты вышла и оставила ребенка плакать два часа. Мы называем эту методику «Зайти — успокоить — выйти». Это вариант, который мы максимально смягчили, но все равно прибегаем к нему крайне редко. У наших родителей другой менталитет: они ближе к ребенку, в более доверительных отношениях. Не хотят идти к самостоятельному засыпанию через какую-то дистанцию. Тогда давайте разберемся, какие техники укладывания и успокоения и в каком возрасте допустимы. Их выделил и назвал рефлексами успокоения американский педиатр Харви Карп.
Это максимально похоже на то, что ребенок переживал в утробе матери: ему там было тесно, громко, он сосал пальчик и постоянно покачивался. Может быть, кто-то слышал, что в первые три месяца мы как бы донашиваем ребенка. Это время еще называют четвертым триместром беременности. Пока ребенок дозревает, ты воссоздаешь условия, которые были в животе мамы. Взяли на руки, обняли — тесно. Приложили к груди или дали соску и начали интенсивно ходить, приседать, ребенка в разные стороны двигать. И это начинает работать, особенно в связке. Меня часто спрашивают: что, вообще нельзя ребенка качать?
В смысле нельзя? Это очень даже естественно для первых трех месяцев. Но после полугода ребенок вполне способен засыпать без укачиваний. Человечество изобрело помощников, которые позволяют разгрузить маму. Если она, например, работает и не может постоянно ребенка носить на груди, есть соска. А пеленание — это что? Это замена маминых рук и эффект животика. Пеленание обычно работает до пяти-шести месяцев.
Но если вы чувствуете, что ребенку важно ощущение кокона, можно и дальше это использовать. Сейчас есть такие специальные спальные мешки, которые растут вместе с ребенком. Ножки находятся в мешке, а ручки свободны. И, например, в восемь месяцев, когда ребенок ползает, встает, он в этом мешке далеко все равно не уйдет. Если биологические часы настроены по режиму, он не сможет долго сопротивляться — уснет. И опять же, этот мешок тоже становится ассоциацией на сон. А дальше секрет успокоительных методик заключается в том, что мы все эти действия используем для расслабления ребенка перед сном, делаем из них ритуал. И почти уже спящего перекладываем в кроватку, чтобы он успел это осознать, но не в силах был сопротивляться.
Если вот так действовать, большей части проблем со сном можно избежать. Вроде бы простая штука. Но родители чаще всего так не делают. Если они качают на фитболе, то до полного засыпания. В итоге ребенок иначе не может расслабиться и уснуть: «Зачем меня в кроватку, я хочу сидеть на тебе, и, пожалуйста, прыгай на фитболе ночью и днем, как ты это делала — мне все нравится! Она между рабочими совещаниями приезжала домой укладывать ребенка на дневной сон, когда ему был год и восемь месяцев. Засыпал только в коляске и только с мамой. И ночью она его укачивала в коляске, а потом перекладывала к себе.
И она мне призналась, мол, я думала, ничего не поделаешь и у меня просто такой ребенок. В большинстве случаев ребенка в таком возрасте можно из коляски перевести в кровать за три дня. С ним можно поговорить, можно сделать ритуал, много чего. Даже если будет протест, с ним можно договориться, сказать: «Вот так теперь будет, ложись, расскажу тебе интересную сказку». Нужно понять, что и ребенку уже не полезны вот эти укачивания. И ведет он себя хуже, и чувствует себя хуже. Многие родители отмечают: когда дети начинают спать всю ночь, у них будто бы меняется характер. Ребенок, оказывается, и несложный, и некапризный.
Сон дает восстановление психической и физической энергии, и дети становятся более покладистыми. Автокресло нужно для безопасного перемещения в машине. Дети младше четырех недель не должны проводить в автокресле больше 30 минут. А детям младше двух лет нельзя в нем находиться больше полутора часов подряд. Но при этом люди по всему миру, когда не могут уложить малыша, катают его в машине. И у меня такое было с первым ребенком. В какой-то момент он перестал спать днем, и я тогда еще не была консультантом по сну и не знала другого способа, кроме как уложить его в машине. Со вторым и третьим ребенком это не понадобилось.
Что касается сна в коляске. Сон в коляске на свежем воздухе уместен примерно до шести месяцев, пока ребенок лежит на спине, не садится. А потом желательно переходить на другой режим: на прогулку выходить во время бодрствования, а спать дома. Пусть ребенок тратит энергию. И если он уже умеет ходить, пусть ходит, а не сидит в коляске, чтобы расходовать физические силы. Или, наоборот, надо приучать к какому-то фону? Хотим все делать правильно, как положено. И это, с одной стороны, хорошо.
Часть провизии покупают на деньги, полученных от туристов и фотографов, которые приезжают в их поселение. У племени даже есть автомобиль, которым пользуются по очереди. Девятилетний Донг Девятилетний Донг делит комнату с сестрой и родителями. Их дом расположен в юго-западной провинции Юньнань, Китай. Девятилетняя Делани Девятилетняя Делани, мечтающая стать модельером, живет с родителями и младшими братьями и сестрами в большом доме в Нью-Джерси.
Джейми Девятилетний Джейми живет с родителями и тремя братьями и сестрами на верхнем этаже жилого дома на 5-ой авеню. Семья Джейми владеет домами в Испании и в Хэмптоне. Джейми учится в престижной школе. У него мало свободного времени, потому что приходится много заниматься, но в свободное время он занимается дзюдо и ходит на плавание. Ему очень нравится изучать финансы.
Когда вырастет, он хотел бы стать юристом, как его отец. Девятилетний Цвика Девятилетний Цвика делит спальню со своими братьями и сестрами. Семья живет на Западном берегу реки Иордан в закрытой ультрарелигиозной еврейской общине в Иерусалимских горах, в городе Бейтар-Илит. В городе проживает 36 тысяч евреев. Телевизоры и газеты здесь запрещены.
В среднем у каждой семьи по девять детей. В школу мальчика отвозят на машине, она в двух минутах езды от дома.
Итак, начнем с базовых вещей. Вы можете не поверить, но ребенок - очень тонко настроенный, чувственный "инструмент". Он понимает про вас куда больше, чем вы можете себе представить. Самое главное - просто поверьте мне на слово!
И малыши этому сопротивляются. Чем больше будет ваше желание уйти от малыша на время его сна, тем с большими проблемами он будет вас от себя отпускать. Ребенок не должен ощущать этого вашего желания и постепенно приучаться спать в одиночестве. К 3-4 месяцам сон малыша меняется и становится похож на сон взрослого. На эту тему, конечно, можно написать докторскую диссертацию, но я попытаюсь объяснить лишь общие, прикладные вещи. Ведь что такое взрослый сон?
Это несколько циклов, или фаз, и каждый из этих циклов состоит из подциклов - сна поверхностного и глубокого. Месяца в четыре почти все дети переживают регресс сна: казалось бы, не было проблем, но они вдруг начинают просыпаться в середине цикла, не переходя в стадию сна глубокого. А усталость копится, малыш чувствует, что ему не по себе, сам справиться с проблемой не может, начинает плакать, на что мама рано или поздно начинает в ответ раздражаться, и проблема закольцовывается и завязывается в неразрубаемый "Гордиев узел". Задача мамы - помочь ребенку перейти из одной фазы в сна в другую, соединить их, сделать непрерывными. А значит - в течение нескольких дней проводить рядом с кроваткой малыша все время, пока он спит. Далее технология такая.
Малыш заснул, вы ждете. В тот момент, когда истекает минут 30-40, и ребенок обычно просыпается, как правило резко "вскинувшись", нужно не дать ему этого сделать: можно подкачать кроватку или коляску, аккуратно прикрыть ладонью его глазки, как бы не пуская к ним свет.
В свою очередь это приводит к нарушению иммунной и нервной систем, пищеварения. Ребенок становится более возбудимым, хуже усваивает обучение, чаще болеет, а также восприимчив к респираторным инфекциям. По ее словам, существует определенное количество часов, которое необходимо ребенку для сна. Он должен спать минимум 12 часов в сутки. В том случае, если у ребенка нет дневного сна, он должен засыпать в 22:00 максимум.
Блестящий - Ребенок спит
Хорошая новость в том, что родители могут помочь малышу спать лучше. Особенно если малыш не спит «как младенец». Специалист также посоветовала отказаться от ночника рядом с кроватью, так как это сбивает суточные ритмы, по ее словам, ребенок должен спать в полной темноте.
15 фото сладко спящих детей: не оставят без улыбки
Я где-то слышала, что те мышцы, которые мы прорабатываем первыми, работают с большей отдачей. Актуальней всего для меня был живот, поэтому первое упражнение я делала для мышц пресса. Лягте на спину, поднимите ноги вверх, немного согните и скрестите, не позволяйте им падать. Руки за головой поддерживают затылок. Отрываем плечи и лопатки от пола, используя только силу пресса, и одновременно на 1-2 сантиметра приподнимаем от пола ягодицы. Получается как бы двойное скручивание — и снизу, и сверху. Старайтесь не раскачивать ногами и не напрягать шею, тогда работать будут исключительно мышцы пресса. Выполняйте медленно.
Если есть силы, то, возвращаясь в исходное положение, не касайтесь затылком пола, держитесь на весу. Выполните 20 повторений. Второе упражнение для мышц спины. Спина у меня стала болеть еще во время беременности. Я думала, что после родов стану легче и боли пройдут, но не тут-то было.
Ксения Гонзалез: «Учителя включают детские колыбельные. Это работает, как белый шум, но музыка очень громкая. Если нужно что-то кому-то сказать, приходится кричать, потому что по-другому не слышно. Загадочным образом детям это не мешает». Алексей Мелехин подчеркивает, что тишина и покой во время сна ребенку нужны, но заключаются они в том, чтобы не было резких стимуляторов — ярких световых вспышек, резких запахов и голосов: «Подобные явления приводят к тому, что ребенок начинает перевозбуждаться, у него появляются раздражительность, истерики, плаксивость и даже нарушения пищеварения: запоры, диарея».
Спать в обуви — why not? История о том, что в американских садах детей кладут спать в обуви, похожа на легенду. Но сын и дочка Ксении Гонзалез действительно в ней спят. Руководство сада при Минобороне США объясняет это соображениями безопасности: в случае эвакуации нет времени обувать ребенка, поэтому на всякий случай лучше уложить его прямо в ботинках. Алексей Мелехин сон в обуви не поощряет: «Когда на ребенке надета обувь — это говорит о том, что надо не спать, а бежать что-то делать или играть. У малыша появляется тревога ожидания. Поэтому обувь во время сна нежелательна». Но здесь снова вступает в силу система американского детского сада: у нас есть правила, но при необходимости мы сделаем исключение. Ксения Гонзалез: «Моей Франческе сейчас почти два года. Ее не заставишь спать в обуви.
Если она сама снимет ботинки, что с ней сделать? В случае эвакуации, если она порежется, у меня не должно быть претензий, потому что дочь сама так решила».
Поднимите ягодицы, зажмите в верхней точке и медленно опустите на пол. Сделайте 20 повторений, а на последнем задержитесь в верхней точке и просчитайте до 20-ти, выполняя микросокращения расслабляйте и напрягайте ягодицы. После этого отдохните, выпрямив ноги на полу, а потом обязательно повторите. Ягодичная мышца требует особой работы. Упражнение для внутренней мышцы бедра. Лягте на пол, руки положите за голову, ноги поднимите в потолок.
Теперь разводите ноги в стороны подальше и сводите обратно в хорошем темпе. Когда сводите ноги вместе, представляйте себе, что сдавливаете огромный мяч. Можно для лучшего эффекта надеть на голени резиновую ленту, она будет создавать при разведении сопротивление. Выполните 20 раз, на последнем разведите ноги как можно шире и пульсируйте небольшими рывками вниз. Как видите, все упражнения очень простые и бесшумные, малыша вы не разбудите, если не будете сильно пыхтеть при выполнении. Упражнений на руки я не делала, поскольку посчитала, что нагрузки на них мне хватает и без того. Желаю всем молодым мамам поскорее привести свою фигуру в норму!
Разве не видите, что места мало? Родители обыскали весь дом и уже хотели звонить в полицию, но папа вовремя заглянул в комод А вы думали, малыш отлучился к полкам с шоколадными батончиками? Дедушка заметил внучку только после того, как устал ее искать и решил немного отдохнуть в кресле Ничего, что жестко! Зато никто не мешает Найден новый способ сэкономить на покупке детской кровати Да и кому нужны эти кроватки? Неожиданно, несколько опасно, но все равно забавно! Нет подушки?
Полиция проверяет семью из-за фото, на которых ребенок спит на грязном матрасе
Сама блогерша считает, что это укрепляет иммунитет и здоровье ребенка. У Яны Казанцевой также есть 12-летний сын, который до сих пор спит вместе с ней. Фото: РИА Новости/Георгий Зимарев. 2. Фотограф рассказала, что раньше снимала беременных женщин и новорожденных детей, но один раз у нее получился отличный кадр спящего, но при этом улыбающегося малыша. Решая, сколько ребенок должен спать, необходимо ориентироваться на его умственный возраст, а не на хронологический», — подытожила Теодора Глига. Главное Подкасты и книги Детям. Спящий ребенок Радио. 2021 лёгкая музыка. Слушать.
Фотографии спящих детей
Создаются ассоциации сна, которые сигнализируют малышу о необходимости заснуть и помогают ему чувствовать себя в безопасности даже в незнакомой обстановке. Если ребенок поздно ложится спать и не спит достаточное количество часов, то его иммунная защита снижается, страдает нервная и пищеварительная системы. Предложите правило, чтобы ребенок и все члены семьи отказывались от использования любых гаджетов минимум за 2 часа до сна. Решая, сколько ребенок должен спать, необходимо ориентироваться на его умственный возраст, а не на хронологический», — подытожила Теодора Глига. Смотрите BigPicture мир Фотопроект «Где спят дети» (Часть 2). Наверное вы помните о фотопроекте «Где спят дети» американского фотографа Джеймс Моллисон.
«Отец и сестра спали»: в Сибири двухлетний ребёнок выпал из окна пятого этажа
| Сон младенца: что нужно знать от рождения до года | В шесть месяцев ребенок спит 13—16 часов, из них 10—12 приходится на ночь, а днем остается два-три часа сна. |
| 5 важных причин спать днём | Если ребенок поздно ложится спать и не спит достаточное количество часов, то его иммунная защита снижается, страдает нервная и пищеварительная системы. |
| Спи, малыш: как заработать на проблемах со сном - Афиша Daily | Большую часть суток (чуть ли не 20 часов) Миша спит. |
| От компьютерных игр до ночных кошмаров. Как гаджеты влияют на сон ребенка | Сотрудников одного из частных детских садов в Южно-Сахалинске заподозрили в систематических издевательствах над малышами. |
| Счастливые дети просыпаются позже – ученые - РИА Новости Крым, 11.01.2022 | Какое счастье, когда ребёнок сладко спит! Особенное счастье испытывают родители многодетных семей, когда все дети спят одновременно. |
Блогерша Яна Казанцева кормит грудью 6-летнюю дочь и спит с 12-летним сыном
Час, два, максимум три (не подряд) дневного сна, и снова – движение За весь месяц каждодневного моего хождения по переходу, я НИ РАЗУ не видел ребенка бодрствующим! Условно говоря, сон ребенка — это сон матери, а сон матери — это поддержка мужа и других членов семьи. На фото был запечатлен ребенок, который спит на полу. Спи, Малыш – команда консультантов по сну. Поможем наладить сон малышу. Мы знаем, почему ребенок не спит днем, плохо спит ночью и рано просыпается утром. Питание ребенка. О игрушках для детей. Новости и СМИ. Обучение. Подкасты.