Лента самых свежих новостей на Срочно обо всем, что происходит прямо сейчас, в режиме реального времени. Новости последнего часа и дня в хронологическом порядке. Новости Красоты от Выживший, 2023, смотреть сейчас онлайн программу последний полный выпуск и все выпуски подряд. И, слава Богу, что не коснулось. Поэтому мы с нашими детьми пытаемся выживать самостоятельно. Как выжить во время грозы и не пострадать от шаровой молнии.
Выжить в Самарканде
спаси других» в Сургуте проходит обучение для всех желающих по оказанию первой помощи пострадавшим при несчастном случае, а также. Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Шансов самостоятельно выжить у такой крохи не было. выживание – последние новости.
Новости по тегу: Сво
С февраля по август 2021 года на базе Регионального центра адаптивного спорта в городе Сургуте планируется обучить более ста спортсменов с инвалидностью безопасным методам и приемам самоспасения и эвакуации с верхних этажей зданий при возникновении пожара. Также участники проекта получат навыки оказания первой помощи пострадавшим в результате несчастного случая, связанного с воздействием высокой температуры и вредных веществ. За это время профессиональные преподаватели-инструкторы учебного центра обучили более 3000 сотрудников различных предприятий.
Необязательно это будет самая крупная собака — главной может быть и мелкая неказистая дворняга. Если вожак отступит, вслед за ним убежит и вся стая. Продолжайте отдавать собакам команды «Фу!
А вот у детского правозащитника Вадима Арустамова возник вопрос по поводу детей. Взрослые люди - могут жить, где хотят, а вот детям нужны условия. Детсад, школа, поликлиника, наблюдаются ли они», — уточнил Арустамов. Встретиться с нашей съемочной группой блогер Люба отказалась - ответила в письме, что после съемки у ее семьи могут начаться различного рода проблемы с законом. Приехали в гости без приглашения, но гараж оказался закрыт. Из печной трубы дым не идет, в замке - строительная пена. А сосед видел блогера и остальных членов семьи давно. Сережу давно не видел - он как бы в командировке, как она объясняет. А зиму данную они не живут здесь, потому что у них как бы квартира есть. Она досталась по наследству что ли», - рассказал Александр Савин, сосед. По словам Александра, живет здесь семья совсем не четыре года, как рассказывает блогер, а год-два - не больше. Похоже на то, что этот гараж - своего рода - дачный участок, куда семья приезжает в теплое время года, ну и, например, записать очередное видео.
Благодаря молниеносному решению Ивана об эвакуации съемочной группы через кулисы и служебные выходы- спаслось ещё много людей, которые последовали за ними. Буквально через считанные секунды после того, как толпа вышла из зала за группой Ивана, в него ворвались террористы.
В Сургуте разработали уникальную программу самоспасения
| Маски и лица. Помогая другим, выживаю сам | Страна и мир - 26 апреля 2024 - Новости Омска - |
| 8 действительно работающих советов по выживанию, которые могут спасти твою жизнь | Выживший, 2023, смотреть сейчас онлайн программу последний полный выпуск и все выпуски подряд. |
Выжил сам, выживи соседа
| НОВОСТИ СЕГОДНЯ | Шпаргалка по кодам всевозможных значков и специальных символов | Выживи сам. |
| Выжить в Самарканде | читайте, смотрите фотографии и видео о прошедших событиях в России и за рубежом! |
| Выжить | Пикабу | В соцсетях появилось видео, на котором выжившие при стрельбе в «Крокус Сити Холле» пытаются найти выход из здания. |
| "Вести" - Санкт-Петербург". Новости | Как выжить в майские праздники: три правила того, как пить и не умереть наутро. |
Определен победитель шоу «Выживалити» 19 апреля
Подписаться Принял огонь на себя: Герой из Брянской области спас мам с детьми и выжил сам Житель села Сушаны в Брянской области получил ранение, спасая от украинских террористов двух мам с детьми. Мужчина храбро принял огонь на себя, дав женщинам и детям возможность сбежать. Речь идёт о недавнем нападении боевиков на приграничные сёла Брянской области. В одном из них украинские террористы взяли в заложники людей. В ходе нападения ранения получили 35-летний Олег и 10-летний мальчик Федя.
К тому же я был перспективным, приносящим медали спортсменом, и многое приходило ко мне просто так. Падало с неба, кароч. Болезнь эта находится в ремиссии, пока не происходит травма, не совместимая со спортом или наступает спортивная пенсия. Достижения — ну такие себе на олимпийском пьедестале всего 3 места, а желающих… , тебе 30, а ты ничего другого не умеешь. В этот момент болезнь ломает по полной, проявляется со всеми сопутствующими побочками в виде вступление в различные кружки по интересам или Единую Россию. В 2016 году российская легкая атлетика погрязла в допинговых скандалах. До 2018 я ждал, что все решится, но этого не происходило и не произошло до сих пор. Не стало тренера, меня это сильно подкосило, особенно в результатах. Финансирование сокращалось, чтобы оставаться на денежной игле, нужно было давать бОльшие результаты, но мой стагнировал.
Появлялись первое синдромы болезни спортсмена. Возвращаясь с тренировки домой, гуляя по улицам Сочи, я почувствовал, как переступаю какую-то линию и из перспективного спортсмена превращаюсь в никому ненужного неумельца. И мне пришла в голову мысль «нужно диверсифицировать умения». Пора открывать бизнес. Этап 3. Я официально заявляю, что позволить гражданам легко открыть бизнес по интернету с помощью электронной подписи, не выходя из дома — это плохая идея. Я лично в первом же кабинете налоговой, пообщавшись с какой-нибудь Тамарой Михалной, понял бы, что не получится у меня успешный бизнес. Ну или как минимум пришлось бы поубавить пыл и включить голову. Но увы.
Не смогу сейчас с интересом описать свои первые попытки бизнеса, сил не хватит. Положа руку на сердце скажу лишь то, что было много тупых и мягких решений в ситуациях, где нужно проявить характер. Я захотел вернуться в спорт. Но не в тот спорт, где зарплата, все понятно и каждый день происходит одно и то же. Я увидел целый Мир и обратно в вакуум не хотелось. Я захотел в тот спорт, который остался в сердце и который для себя. Этап 4. Принятие себя. Нужно было только найти работу, которая обеспечит мне этот спорт, потому что все мои финансовые каналы остановились.
Я пошел в фитнес. Тренерские навыки, которые передал мне мой тренер, надо было куда-то применять. План был такой: работаю, зарабатываю на подготовку сам, тренироваться хожу в окна между клиентами. Но, черт, как же это было сложно. И постоянная сменяемость графика, потому что кто-то заболел, а кто-то просится именно сейчас, потому что завтра уезжает в отпуск на две недели.
Неужели опять все так легко? Я начал вести блог, чтобы познакомить аудиторию с собой, со своими мыслями, взглядами, ну и конечно, чтобы продавать услуги. Я писал супер большие, подробные посты на разные узкие тематики.
Рассматривал лучшие инструменты и способы для снижения или контроля веса, лучшие стратегии по тренировкам. Да и до сих пор пишу. У меня были выгорания, потеря желания делать это, я мог на несколько месяцев выпадать из создания какого-либо контента. Самой большой ошибкой было ждать быстрый отклик от аудитории. Я много и подробно писал, и ждал, что все будут понимать, о чем я. Обучаться, расти вместе со мной. Что со временем будут поддерживать разговор, задавать уточняющие вопросы, будет зарождаться обсуждение. Но вместо этого я получал тишину и, что еще хуже, вопросы, которые просто противоречили сути написанного.
Создатели профессионального контента, думаю, меня поймут. Когда ты пишешь большой пост о том, что БАДы не помогут похудеть, а позже прилетает вопрос «а сколько раз надо пить Л-Карнитин, чтобы похудеть? Так вот же. Написано все. Ни сколько! Что за вопросы? Вы читаете вообще все, что публикации написано? Где же та самая «моя аудитория»?
И таких вопросов становилось все больше. Но в один момент я понял: Люди, которые пьют Л-карнитин, едят 10 раз в день, устраивают голодовки, резко меняют тип диеты, создают условия, которые заведомо невозможно долго выдерживать, которые тренируются по принципу «проработать мышцы», бегают по утрам и совершенно не осознают, для чего они это все делают и к чему это в действительности приведет — вот все они тоже моя аудитория. Им тоже нужна помощь. Многие из нас неосознанно впитывают в себя компот из инструментов, мифов, фитнес бредней, советов и в последствии, в попытке заняться собой, выдают этот неподходящий конкретному человеку набор бесполезных действий, который ни к чему не приводит. Этап 6. Современная история. Спустя два года мытарств я вернулся в спорт. Можно меня поздравить.
Это было не сразу, не из-за благоприятных условий, а просто за уши вытянул. Для этого я сконцентрировался на своем онлайн проекте. Делал продукты, консультировал, писал много контента и продолжаю делать то же самое. Уже три месяца я веду свою профессиональную подготовку и темпы, с которыми возвращаются результаты, меня очень радуют. Все то, что я учил и применял на своих подопечных, я наконец начал применять и для себя.
За него меня многие недолюбливают. Мне говорили, что погиб кто-то, а моя реакция простая: «Жаль, но бывает». Да и когда меня ранило, тоже странный порядок мыслей был. Сначала подумал, нет ли среди моих ребят «двухсотых». В этом удостоверился и попросил, чтобы пацанов, что ранены сильнее, эвакуировали первыми. Я-то потерпеть могу, да и всё равно, выживу я или нет. Обезболивающее вкололи, я лежу, жду. Внимания на меня можно было особо не обращать. Про обстоятельства своего ранения Петр сейчас вспоминает легко: — Пошли на задание. Но что-то пошло не так. Стоим, работаем, и тут — бабахнуло. Хотя не слышали полета снаряда. А взрыв был где-то в 5—10 метрах от нас. Ну бабахнуло — и ладно, ногу жаром обдало, работаем дальше. И несколько секунд спустя слышу по связи «Я триста», потом спустя 1—2 секунды еще одно сообщение «Я триста». А потом стоны пошли. А я стою, работаю, потом вижу, правая нога вся красная. Ну и говорю по связи, мол, «пацаны, я тоже триста». Всё спокойно, буднично. Я даже помню интонацию, с которой это сказал. И ребята, с которыми меня в тот день «затрехсотило», посчитали, что я в шутку сказал, что ранен. Источник: Роман Данилкин И только потом понял, что долететь обратно не могу, нога начала подкашиваться. Жить-то хочется, сколько не старался строить из себя храброго. И вообще, мне кажется, что храбрость — это когда только ты знаешь, что тебе страшно. В итоге у меня осколочное ранение и перелом от осколка. Меня на поле перевязали, прибыл в госпиталь. Из него перевезли в Луганск, оттуда — в Ростов, где пробыл несколько дней. Там мне делали перевязки, наложили шину, которую поменяли на лангетку. Но не зашивали. И только в последнем госпитале, на Кавказе, наложили швы. А вот осколки из ноги не доставали. Один так и останется во мне, так как если его вынуть, станет только хуже. Второй достанут только тогда, когда срастутся кости, чтобы хуже не сделать. По прогнозам врачей, в Самаре я на 2 месяца. Потому что кулаки распускают тогда, когда не удалось договориться словами. Но когда я там встречаю местных жителей, то вижу, что им жилось хреново. Многие говорят спасибо. Но да, есть люди, которые за Украину, но это небольшой процент людей. За эти несколько месяцев я реально увидел, как работает противник. И теперь понимаю, что в СМИ врут везде — и по ту, и по эту сторону. Полной правды не будет с обеих сторон. Самую оперативную информацию о жизни Самары и области мы публикуем в нашем телеграм-канале 63. А в чат-боте вы можете предложить свои новости, истории, фотографии и видео. Также у нас есть группы во « ВКонтакте » и в «Одноклассниках». Читайте нас, где удобно.
Выжить в Самарканде
Стойкий и бесстрашный, он не только спасал — как мог успокаивал уцелевших. В нагрудном кармане был телефон, работала камера — уникальные кадры оказались в нашем распоряжении. Ольга Князева встретилась с героем и выслушала, как все было. Смотрите также.
Подписавшись на наш канал в бусти, вы получите доступ к архиву проекта и отдельным фильмам. Кроме того, вас ждут бэкстейдж съемок, истории, оставшиеся за кадром и общение с участниками проекта.
С одной стороны, такие зеркала помогают сократить «слепые зоны».
С другой — уменьшают отражённые объекты, делая их визуально более отдалёнными. Глядя в сферическое зеркало со стороны пассажира, водитель может ошибиться в оценке времени до столкновения на целых полсекунды, и это может иметь фатальные последствия. Чтобы не попасть в аварию, перед совершением манёвра помните, что двигающийся сзади автомобиль на самом деле может находиться гораздо ближе к вам, чем кажется. Не пытайтесь напиться снегом Если вы потерялись зимой и страдаете от жажды, не пытайтесь есть снег. Это может привести к обезвоживанию. То есть, чтобы получить стакан жидкости, вам придётся растопить литр снега. Сделать это в котелке на костре можно.
А вот рассасывать снег не имеет никакого смысла: для этого вы используете свою же энергию, на производство которой тело тратит воду. Пытаясь напиться таким образом, вы только понапрасну тратите силы и приближаетесь к обезвоживанию. Если вы подавились, используйте метод Геймлиха Приём Геймлиха — это один из самых эффективных способов спасения при блокировке дыхательных путей застрявшим кусочком пищи или мелким предметом. В классическом варианте он требует помощи другого человека, однако в крайнем случае можно справиться и самостоятельно.
Хотите быть в курсе всех главных новостей ХМАО? Подписывайтесь на telegram-канал « Ханты, деньги, нефтевышки »! Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку! Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Маски и лица. Помогая другим, выживаю сам
так называется программа сургутских альпинистов, с которой они выиграли президентский грант. В интернете набирает популярность видеоблог под названием «Выжить в России», в котором женщина из Лобни рассказывает, как они с мужем и двумя детьми ютятся в гараже. Выжить после: как российские выживальщики готовятся к Концу света. В соцсетях появилось видео, на котором выжившие при стрельбе в «Крокус Сити Холле» пытаются найти выход из здания.
Выживший при крушении самолета в Афганистане сам добрался до села
Главные новости и события, происходящие в мире, эксклюзивные материалы и мнения экспертов. Как пишет Mash, благодаря ему у других выживших при крушении появился шанс на спасение. Главные новости со всего мира читайте на страницах Свободной прессы. выживание – последние новости. Добров в эфире (Новости с Петром Марченко).
Сургутян приглашают принять участие в уникальной программе самоспасения
Сразу вызовите скорую помощь и постарайтесь привлечь свидетелей из числа прохожих. Не помешают фото- и видеодоказательства случившегося. Затем не забудьте взять у врачей справку — в ней должны рассказать о ваших травмах. Теперь вы готовы искать виновника и требовать у него деньги, которые покроют ваши убытки. Как получить компенсацию за отравление Пострадать от чужих рук можно и другим способом — достаточно отправиться на ужин в ресторан и отравиться. Нередко владельцы кафе экономят на продуктах и не следят за исполнением санитарных требований, а расплачиваться за это приходится посетителям. Как поступать в подобных ситуациях, нам рассказали юристы. В первую очередь обращаемся за помощью к врачам. Подробно расскажите, что ели, — это поможет установить причинно-следственную связь между трапезой и отправлением. В медицинском заключении все зафиксируют, а ещё укажут диагноз и рекомендуемое лечение. Также подумайте, что сможет стать доказательством посещения ресторана — чек или, например, выписка с банковской карты.
А ещё нужно подтвердить расходы на лекарства. Этого будет достаточно, чтобы прижучить недобросовестных рестораторов. Деньги Как не потерять деньги в кризис Такое привычное для россиян слово «кризис» уже успело набить оскомину — но мы продолжаем говорить о том, как выживать в турбулентные времена и проходить их с наименьшими потерями. Ещё весной «Секрет» решил узнать у экспертов, какие правила помогут не потерять деньги в кризисный период. Вот что они посоветовали : не скупать товары в отчаянной попытке сохранить деньги хотя бы таким способом — лучше быть консервативным в своих тратах; одновременно экономить и искать новые источники дохода; не паниковать — тогда вы не станете бессмысленно скупать валюту и сливать акции; диверсифицировать риски — разбить сбережения на наличку, безнал, валюту, акции, облигации и металлы. Как выбить скидку Позитивно скажется на собственном или семейном бюджете умение торговаться. Скинуть цену можно на многие вещи — не только на рынках или досках объявлений. Мы решили узнать у экспертов, какие приёмы наиболее эффективны и как их можно применять.
Кто-то роет бункер и забивает его консервами, кто-то копает землянки и делает схроны, кто-то осваивает интересные профессии. При наступлении катаклизма выжившие после него уже могут считаться успешными выживальщиками. А тот мужчина, который рыл бункер, и в процессе его засыпало землей — это неуспешный выживальщик. Кто-то делает ставку на умения, кто-то — на запасы. Одни хотят при проблемах сбежать в абстрактный домик в деревне, зачастую не имея ни малейшего представления о жизни там, а кто-то реально уезжает и создает свое хозяйство. Я знаком и с теми, кто успешен, и с теми, кто, ощутив все сложности, вернулся», — резюмирует выживальщик. Один из них — Максим Трайхар, который утверждает, что первые мысли о Судном дне и выживании начали появляться у него за неделю до начала СВО. Я предполагал, что будет превентивный ядерный удар по блоку НАТО со стороны России, стал активно мониторить ситуацию в мире, понял, что важна каждая минута, нужно быстро добыть средства первой необходимости. Я купил противогаз ПМК-1 с хранения, он бы защитил от пыли после разрушения зданий, от радиации — нет. Вторым я стал собирать рюкзак, купил пару бинтов и йод, в случае получения травм от взрывной волны будет полезно. Также я стал перемещать всю экипировку в одно место, чтобы в случае чего я смог приехать и забрать все одним разом. Сейчас со снаряжением и финансами получше, есть тактический костюм, рюкзак, инструменты. Но полностью комплект будет готов только после совершеннолетия, денежные средства будут доступны только тогда, а это будет где-то в начале 2023 года Максим Трайхарсобеседник «Ленты. В связи с этим принял решение пару месяцев назад создать отряд, который сначала назывался «Свобода», а затем сменил название на «Воля». Название взял из серии игр «S. Пока отряд находится в тестовом режиме, но, как утверждает начинающий выживальщик, через пару месяцев все может поменяться. В отряд входит он и его друг — тот в основном занимается подготовкой провизии, у него также есть дрон, который сможет выполнять разведку местности. После совершеннолетия собеседник «Ленты. Для ядерной войны, объясняет Максим, необходим защитный костюм, средства защиты органов дыхания, дозиметр, оборудование для дегазации, йодсодержащие медикаменты. Следующий — быстрое снаряжение автомобилей комплектом выживания, затем выезд за пределы Москвы. Далее — комплектация убежища, маскировка техники, подготовка к взрыву. Потом следует закрытие гермодверей и ожидание один или два дня после взрыва. Кроме того, необходимо исследовать местность в защитном костюме, проанализировать радиацию, установить солнечные панели, разведать ближайшие населенные пункты на предмет выживших. Если отсутствуют опасные факторы — добыть вещи и продукты из уцелевших зданий и магазинов. Далее необходимо прослушать радио на наличие сигналов от других выживших или инструкций по эвакуации», — рассказывает про свой план действий юный выживальщик. Его основная деятельность связана с ремонтом оборудования на нефтехимическом предприятии, поэтому в какой-то степени связана с риском. Кроме того, мужчина выполняет роль техника-связиста в добровольческом поисково-спасательном отряде, и там тема выживания встречается намного чаще, особенно когда требуется помочь человеку — вывести его из леса, оказать первую помощь, в том числе психологическую. Первое время, когда мужчина только погружался в тему выживания, то стал читать ресурсы в интернете, затем делать небольшие запасы для себя на случай тяжелых времен. Параллельно он отрабатывал навыки выживания в лесной местности с подстраховкой. Основное направление, которое меня сразу привлекло — выживание в дикой природе, лесу, оно сильно перекликалось с туризмом. В городском выживании я не развивался, так как не видел в этом пользы. Основное, чему учился — разведение огня различными способами, строительство укрытий, начиная от простых шалашей и заканчивая землянками с печкой-буржуйкой и прочими прелестями для долгого проживания», — делится Бобер. Выживальщиков собеседник «Ленты. Они делают колоссальные запасы и, как правило, этим все ограничивается. Много знают в теории, но на практике, как правило, применить ничего не в состоянии. Такие люди делают упор на выживание в лесу. Умеют многое, в том числе охотиться, строить укрытия. Хорошо ориентируются в пространстве, имеют одну или несколько землянок, в которых можно относительно долго проживать с минимальным комфортом. Эти чем-то схожи с «хомячками», но в отличие от первых активно занимаются своей физической подготовкой. Неплохо владеют огнестрельным оружием. Планируют осесть в городе. Сельские деревенские. Хорошо разбираются в сельском хозяйстве и некоторых ремеслах. На случай глобальной катастрофы имеют домик в деревне или дачу, которую в повседневной жизни используют для оттачивания навыков ведения сельского хозяйства. Не имеют ничего, кроме оружия, а в случае ЧС надеются добыть все силой. Другой выживальщик с позывным Дед рассказывает, что, с одной стороны, выживание для него — это увлечение, а с другой стороны, немного связано с его работой в медицине. Если говорить про мой личный опыт, то я в тему попал случайно — конкретной страты выживальщиков как таковой нет. Обычно это люди, которые занимаются активными видами отдыха. Кто-то — пешим туризмом, охотой, кто-то по оружию угорает, кто-то — как первую помощь оказывать. Cреди них ходят байки: вот если придет Большой Пипец, нам в жизни это пригодится. Кто-то к этому относится как к шутке, кто-то серьезно. Категорию выживальщиков составляют те, кто относится более-менее серьезно Дедсобеседник «Ленты. Со временем отношение к БП у выживальщика поменялось, стало более серьезным, он стал изучать реальные риски возникновения тех или иных ситуаций. Первый вывод, к которому пришел Дед, — чтобы выстроить грамотную защиту, надо знать, от чего ты защищаешься.
Также участники проекта получат навыки оказания первой помощи пострадавшим в результате несчастного случая, связанного с воздействием высокой температуры и вредных веществ. За это время профессиональные преподаватели-инструкторы учебного центра обучили более 3000 сотрудников различных предприятий. Обособленное подразделение «Региональный центр адаптивного спорта» окажет необходимую поддержку в реализации проекта.
С одной стороны, их будет ждать атмосфера прекрасной восточной сказки комплекса Silk Road Samarkand с роскошными отелями, бирюзовыми куполами, дворцами Вечного города и минаретами до небес. С другой — горный лагерь со спартанскими условиями, без воды, еды и нормальной постели. Какая из команд столкнётся с роскошью, а какая — с горными хребтами - покажут испытания.
Посты с сайта vichivisam.ru
И чем частое пребывание в интернете грозит здоровью? На эти вопросы мы попросили ответить психологов, врачей и других специалистов. Однако есть грань, за которую лучше не переходить, предупреждает врач-психотерапевт, бизнес-психолог, коуч Яна Якупова. Особенно этому подвержены подростки. Из-за того что проблема набирает обороты, ВОЗ решила внести в список болезней МКБ 11 интернет-зависимость», — говорит она. Уже сейчас существует масса исследований, доказывающих, что долгое «зависание» в социальных медиа может ухудшать настроение, снижать самооценку, вызывать тревожность, чувство неполноценности и, как итог — депрессию, говорит международный эксперт по саморазвитию, осознанности и работе с подсознанием, основатель онлайн-школы осознанности «Поток» Мария Самарина. Это то состояние, когда мы в курсе практически всех событий нашего дальнего и ближнего окружения и волей-неволей постоянно сравниваем свою жизнь с чужой, чувствуя, что мы как бы остаемся на обочине бытия: «Вон, все проводят время на шикарных вечеринках, загорают на пляжах, одеваются с иголочки и наслаждаются жизнью, а я, мышка серая, сижу в душном офисе днями напролет...
Но не нужно забывать, что социальные сети очень сильно искажают представление о том, как живут другие люди, ведь каждый из них старается показать миру лучшие и порой сильно приукрашенные картинки из своей жизни», — напоминает Мария Самарина. Кроме того, тревогу и чувство неполноценности может вызывать виртуальная травля — ведь в социальных сетях очень легко наткнуться на словесную агрессию, унижения и оскорбления, добавляет она. Также зависимость от соцсетей может отрицательно сказаться на здоровье нервной системы и всего организма. Например, некоторые исследования доказывают, что слишком длительное время, проведенное с гаджетом в руках, существенно влияет на наш сон. Голубой свет экранов мешает выработке мелатонина, который регулирует качество сна. Поэтому скроллинг ленты соцсетей в постели в ночное время может пагубно сказаться на нашем отдыхе, отмечает Самарина.
Виноградова Петр Соков: «Вынужденное положение «скрючившись» над телефоном может привести к появлению или обострению проблем с шеей». Всегда стоит размышлять немного со стороны и на дистанции, чтобы не быть перемолотым в этой «инфомясорубке». Еще в 2011 году ученые из Университета Ноттингема Великобритания пришли к выводу, что существует прямая связь между чрезмерным использованием социальных медиа и проблемами в отношениях с близкими и одиночеством. К такой зависимости больше всего склонны экстраверты и те, кто компенсирует таким образом недостаток настоящих отношений, подчеркивает Мария Самарина. Если разобраться глубже, то в душе такого человека мы обнаружим тревогу, глубокий дисбаланс, множество крупных и мелких переживаний, с которыми он не может справиться. Именно поэтому он и пытается «убежать» в виртуальный мир.
Все это происходит на уровне подсознания и человек часто сам не может понять, как и когда социальные сети захватили его жизнь», — говорит она. Страх что-то пропустить формируется из-за избыточного контроля, когда у человека нарушен уровень доверия, добавляет Яна Якупова. Как правило, этот страх не ограничивается только новостями и социальными сетями, но и проявляется в повседневной жизни. Человек живет в постоянном напряжении, пытаясь контролировать детей, супруга, родителей, на работе, если занимает руководящую должность — чрезмерный контроль всех сотрудников», — говорит психолог. Но важно помнить, что боясь что-то упустить в будущем, мы упускаем саму жизнь. Поэтому с зависимостью от соцсетей, несомненно, нужно бороться.
Цель — дисциплина — планирование Как помочь себе уменьшить время пребывания в социальных сетях, играх, а также время, проведенное за сериалами или листанием новостей? К счастью, способов масса — от медитаций и дыхательных практик до работы с психологом или психотерапевтом. Но необязательно сразу бежать к специалисту, для начала — вот несколько простых рекомендаций. Что я на самом деле сейчас хочу? Чего мне сейчас не хватает? И ответив честно на них, вы увидите, что, возможно, вам скучно, вам одиноко, вы испытываете тревогу, от которой хотите отвлечься, вам не хватает радости; возможно, вы устали, напряжены, не знаете, как расслабиться, пытаетесь отвлечься от трудного разговора или получить признание например, вы прекрасный собеседник, но можете проявить себя, только общаясь через сеть, а не лично.
Есть даже коптильня. В таких условиях семья живет уже на протяжении четырех лет. Да, вроде бы все дешево и сердито, однако, можно ли такую жизнь назвать выживанием? Да и у зрителей видеоблога возникло немало резонных вопросов. У семье есть автомобиль - иномарка, не из дешевых, гараж - достаточно большой. Печь, дрова, вода, электричество.
Опять же - сам дом на колесах. Ну, вы знаете, за 600 тысяч рублей в этой области, в которой мы проживаем - мы себе не можем позволить», - отвечает комментаторам Любовь. Блогер отметила, что и квартиру снимать ничуть не дешевле; машина недорогая, битая; кемпер и гараж взяли в кредит; за коммуналку платят. Под их видео уже тысячи комментариев. Кто-то семью поддерживает, некоторые их выбор не разделяют и подозревают в корысти. Мужская половина аудитории, хвалит Любу, что не перевелись еще женщины, для которых "с милым рай и в шалаше".
С другой — горный лагерь со спартанскими условиями, без воды, еды и нормальной постели. Какая из команд столкнётся с роскошью, а какая — с горными хребтами - покажут испытания. Выживать в Самарканде участники будут ради главного приза в 10 миллионов рублей.
Это было страшно. Что было на самом деле, никто не знает. Может быть, разведка сработала, может быть, нас кто-то продал и предал. И с ними, по его словам, конкретно у него проблем не было. Задержки минимальные, до нескольких часов. Если деньги не поступили 10-го числа, то утром следующего дня ты точно знаешь, что они будут. Исключение — если день зарплаты не выходной. Я же как мобилизованный стабильно получал свои 195—197 тысяч ежемесячно.
Доступ к карте есть у меня и у родителей. Они копили, откладывали. Какую-то часть просил перевести на другую карту. С ней ездил в населенный пункт, где был банкомат, снимал и расплачивался. Покупал новую одежду, обувь, продукты, сигареты. Всего же за время службы Петр успел заработать около 1,5 миллиона рублей. Правда, по словам самого молодого человека, он уже всё потратил. RU «Слышу по рации: "Я триста!
Хотя такое небольшое количество вылазок молодой человек объяснил просто: не его профиль. В это число вошли как «двухсотые» убитые и «трехсотые» раненые. По словам молодого человека, у него были свои опасения в первые дни на передовой. Ты никогда не знаешь, как поведешь себя в той или иной ситуации, пока не попадешь в нее. Я достаточно быстро научился ориентироваться на слух. Практически в первый день я по звуку научился отличать, когда по нам стреляют, когда мы стреляем, когда можно не реагировать на снаряд, а когда нужно ложиться. За него меня многие недолюбливают. Мне говорили, что погиб кто-то, а моя реакция простая: «Жаль, но бывает».
Да и когда меня ранило, тоже странный порядок мыслей был. Сначала подумал, нет ли среди моих ребят «двухсотых». В этом удостоверился и попросил, чтобы пацанов, что ранены сильнее, эвакуировали первыми. Я-то потерпеть могу, да и всё равно, выживу я или нет. Обезболивающее вкололи, я лежу, жду. Внимания на меня можно было особо не обращать. Про обстоятельства своего ранения Петр сейчас вспоминает легко: — Пошли на задание. Но что-то пошло не так.
Стоим, работаем, и тут — бабахнуло. Хотя не слышали полета снаряда. А взрыв был где-то в 5—10 метрах от нас. Ну бабахнуло — и ладно, ногу жаром обдало, работаем дальше. И несколько секунд спустя слышу по связи «Я триста», потом спустя 1—2 секунды еще одно сообщение «Я триста». А потом стоны пошли. А я стою, работаю, потом вижу, правая нога вся красная. Ну и говорю по связи, мол, «пацаны, я тоже триста».
Всё спокойно, буднично. Я даже помню интонацию, с которой это сказал. И ребята, с которыми меня в тот день «затрехсотило», посчитали, что я в шутку сказал, что ранен. Источник: Роман Данилкин И только потом понял, что долететь обратно не могу, нога начала подкашиваться. Жить-то хочется, сколько не старался строить из себя храброго. И вообще, мне кажется, что храбрость — это когда только ты знаешь, что тебе страшно.
Маски и лица. Помогая другим, выживаю сам
В соцсетях появилось видео, на котором выжившие при стрельбе в «Крокус Сити Холле» пытаются найти выход из здания. Как самостоятельно изготовить треногу для костра Костер, огонь, потрескивание дров — все это наполняет вечернюю атмосферу теплотой и уютом. Выжить после: как российские выживальщики готовятся к Концу света. Многие из тех, кто выжил в «Крокус Сити Холле», своим спасением обязаны настоящим героям.