Роль играет то, впервые ли наблюдаются такие признаки, сколько длится паническая атака. Коронавирус успел набить оскомину за два с лишним года пандемии, которая закончилась только в мае 2023 года. Коронавирус — статистика на сегодня, карта распространения в мире Последние новости, актуальные данные по COVID-19 в РФ. Коронавирус успел набить оскомину за два с лишним года пандемии, которая закончилась только в мае 2023 года. «Коронавирус пошатнул позиции антипрививочников»: вирусолог Алексей Потехин дал прогноз, когда закончится эпидемия.
Проходит ли коронавирус сам без лечения
Вспышка коронавирусной инфекции COVID-19, вызванная коронавирусом SARS-CoV-2, началась с обнаружения в конце декабря 2019 года в городе Ухань (Китай) первых случаев пневмонии неизвестного происхождения у местных жителей. Здоровье - 7 марта 2024 - Новости Казани - Здоровье - 29 декабря 2023 - Новости Красноярска - Вакцина «Спутник» от коронавируса для подростков может поступить в оборот через два месяца. Коронавирус в России: пандемия закончилась, или все просто забыли про нее? По данным Роспотребнадзора, сейчас в России большая часть случаев заражения коронавирусом приходится на штамм «омикрон».
Все про КОВИД-19 (COVID-19): что нам известно о коронавирусе в 2023-2024 году
После незначительного спада в июне 2022 года вновь наметилась тенденция увеличения новых случаев заражения, ВОЗ объясняла это отменой ограничительных мер. В большинстве европейских стран пик распространения ковида пришелся на июль рост фиксировался как минимум в 110 странах мира. Власти некоторых стран Кипр, Катар, Пакистан вернули масочный режим. В августе самые высокие темпы распространения инфекции фиксировались в Японии - за месяц там было выявлено более 6 млн новых случаев. К началу 2023 года в большинстве стран мира основные ограничения по ковиду были сняты, в начале года некоторые страны перевели COVID-19 в категорию сезонного гриппа.
Число жертв этой болезни - 6,8 млн, что делает ее одной из самых смертоносных в истории. Вакцины и вакцинация С декабря 2020 года в мире проходила массовая вакцинация.
И поскольку никто не может исключить, что вновь появится более патогенный вариант коронавируса, система здравоохранения должна быть к этому готова, - подчеркивает эксперт. При этом очевидно, что коронавирус остается в человеческой популяции.
Думаю, что ближайшие задачи, стоящие перед службами здравоохранения, - это поиски решения проблемы лонгковида, этот синдром диагностируют миллионам переболевших, в том числе людям трудоспособного возраста. Ими надо заниматься, лечить, реабилитировать". О важности профилактики постковидного синдрома говорит и главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова. По ее словам, медики наблюдают все новые отдаленные последствия COVID-19 даже у тех, кто болел не тяжело, и правильное восстановление помогает предотвратить многие беды, например инфаркты и инсульты.
Из всего этого следует простой вывод: нужно по-прежнему беречься, стараясь избегать заражения.
Сокращение связано, в основном, со снижением промышленного производства, потребления электроэнергии и использования транспорта. На снимках со спутников NASA зафиксировано, что концентрация диоксида азота над Китаем значительно снизилась за один месяц [134] , а на снимках Европейского космического агентства заметно сокращение выбросов парниковых газов над Южной Кореей и Европой, в особенности, над Италией [135].
По прогнозам экспертов, учитывая существующие экономические потрясения, вполне возможно сокращение общемировых выбросов углекислого газа и загрязнения окружающей среды в 2020 году. Однако высказываются также и опасения относительно возможного ухудшения экологической обстановки после спада распространения COVID-19. Главный тезис опасений сводится к тому, что краткосрочные «экопобеды» в период пандемии могут в дальнейшем обернуться нанесением ещё большего экологического ущерба, так как после повсеместной отмены принятых мер по сдерживанию активности вируса потребление и сопутствующие выбросы вновь могут резко вырасти [131].
В частности, это может быть связано с сокращением спроса на солнечную энергию вследствие того, что по завершении пандемии политики и крупные корпорации в первую очередь прибегнут к экономически действенным, но негативным для окружающей среды сиюминутным решениям и оставят без внимания окупающиеся лишь в долгосрочной перспективе экологические технологии [136]. К тому же, финансовый кризис, вызванный пандемией, может стать причиной ослабления или отсрочки реализации программ сокращения загрязнения океанов и атмосферы [137]. На фоне всплеска панических настроений из-за быстрого распространения инфекции также наблюдается откат антипластиковых кампаний по всему миру.
Например, некогда смертельно опасный недуг может превратиться в сезонное заболевание, напоминающее по симптоматике простудные болезни. Возможной причиной исчезновения вируса может стать мутация, которая неблагоприятно повлияет на ее популяцию. По мнению эксперта, именно такой сбой мог привести к гибели предыдущих вариантов возбудителя. Длинная цепь мутаций В свою очередь врач и телеведущий Александр Мясников выразил уверенность , что нынешняя мутация коронавируса является не последней и эволюция продолжится: — Коронавирус никуда не уйдет, он будет приходить к нам в новых, усовершенствованных вариантах. И «стелс-омикрон» — не последняя версия инфекции: ковидные волны будут возникать два раза в году — нужно с этой мыслью смириться. В то же время медик подчеркнул, что уже сейчас недуг можно внести в перечень сезонных: — COVID-19 уже является заболеванием по типу гриппа, поэтому к нему нужно относиться как к естественной сезонной хвори. Более того, собеседник «ВМ» заметил, что характеристика вируса в нынешнем варианте не вызывает серьезных опасений, поскольку по клиническим проявлениям он не отличается от ОРВИ.
Статистика ЗАРАЖЕНИЯ коронавирусом в Роcсии
- Через сколько дней проходит коронавирус?
- Случаи заражения коронавирусом, смертей и выздоровлений в России
- Как развивается болезнь по дням?
- Правило 7-го дня: пациенты с COVID-19 либо выздоравливают, либо "вспыхивают" с новой силой
- Правило 7-го дня: пациенты с COVID-19 либо выздоравливают, либо "вспыхивают" с новой силой
- Когда закончится пандемия коронавируса в России - прогнозы
Сколько длится инкубация
- Стоит ли опасаться новой волны коронавируса в 2023 году - Ведомости
- Ответы на часто задаваемые вопросы по новой коронавирусной инфекции
- Как проходит болезнь по дням
- Лечение коронавирусной инфекции
- Ответы на часто задаваемые вопросы по новой коронавирусной инфекции
- Ученые открыли новую простуду?
Новый штамм
- Ответы на часто задаваемые вопросы по новой коронавирусной инфекции
- Самое популярное
- Иммунитет к COVID-19
- Ученые открыли новую простуду?
- Сообщество
- Ученые открыли новую простуду?
Названа продолжительность лечения пациентов с коронавирусом
Всё это время пациентка лежала под капельницами с микроэлементами, чтобы поддержать организм. Стоит отметить, что медики свели к минимуму всё общение с пациентом, и учили правильно реагировать на те или иные симптомы. Медсёстры не могли ни есть, ни пить пока не сдадут смену. Еду развозили специальные роботизированные установки, тогда ты мог выйти из палаты и забрать обед, тем, кто был в тяжёлом состоянии еду приносили непосредственно к больничной кровати. Стало значительно лучше, всё ещё преследовало чувство усталости, но потоотделение уже не было столь интенсивным. После двух отрицательных тестов на коронавирус пациентку отправили домой.
При выписке из больницы разрешено забрать только те вещи, которые необходимы. Но сначала их нужно сложить в полиэтиленовый пакет и отдать медсестре для дезинфекции. Остальные утилизируются в специальном контейнере. После амбулаторного лечения необходимо всё ещё соблюдать режим карантина в течение 14 дней. В одном из интервью глава Всемирной организации здравоохранения объявил, что, согласно китайским медицинским данным, у четырёх из пяти пациентов в Китае болезнь протекает в лёгкой форме.
Он надеется, что эта информация даст заболевшим людям маяк надежды и смелость продолжать борьбу. Сроки выздоровления от коронавируса пневмония. Сколько по времени болеют коронавирусом до полного выздоровления? Динамика легкой и тяжелой формы Ковид-19 Скорость передачи коронавирусной инфекции, а также ее малая изученность заставляют медиков тщательным образом фиксировать динамику болезни у зараженного по дням. Конечно, она зависит от особенностей конкретного организма.
Однако исследователи пытаются выделить общие закономерности с целью предупреждения развития осложнений, таких как воспаление легких, пневмония или острый респираторный дистресс-синдром. Инкубационный период Ковид-19 начинается с инкубационного периода — времени от момента инфицирования до проявления первых признаков. Согласно установленным на текущий момент данным, он продолжается от 2 до 14 суток, в редких случаях — до 4-х недель. У большинства пациентов начальные признаки инфекции появлялись в течение 11 дней. Таким образом, средний инкубационный период установлен в пределах 5—7 суток.
Более чем у половины пострадавших появляется першение в горле и сухой кашель при коронавирусе. Иногда основным симптомам коронавируса предшествуют желудочно-кишечные расстройства в виде тошноты, боли в желудке, диареи. Немецкие и британские врачи отмечают у части зараженных потерю обоняния и вкуса, сопутствующие заложенности носа. Далее процесс может развиваться по двум сценариям. Симптомы постепенно ослабевают, температура снижается, но сохраняется покашливание и общая слабость.
Это легкая форма коронавируса, которая отмечается у 4 из 5 заразившихся. Приступы кашля учащаются, одышка усиливается, возникает чувство сжатия в грудной клетке. Появляются первые симптомы вирусной пневмонии. При тяжелом протекании Ковида нарастает дыхательная недостаточность, прогрессируют симптомы пневмонии, могут появиться боли в животе. Развиваются признаки острого дистресс-синдрома, в связи с чем проведение оксигенотерапии становится жизненно необходимым.
Могут развиваться такие грозные осложнения, как аритмия и шок, требующие подключения к аппарату ИВЛ.
В этой ситуации у нас в стране в полном объеме продолжают работать инструменты эпиднадзора, - пояснила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, профессор Наталья Пшеничная. Сохраняется высокий уровень охвата населения тестированием, что очень важно". И поскольку никто не может исключить, что вновь появится более патогенный вариант коронавируса, система здравоохранения должна быть к этому готова, - подчеркивает эксперт. При этом очевидно, что коронавирус остается в человеческой популяции. Думаю, что ближайшие задачи, стоящие перед службами здравоохранения, - это поиски решения проблемы лонгковида, этот синдром диагностируют миллионам переболевших, в том числе людям трудоспособного возраста. Ими надо заниматься, лечить, реабилитировать". О важности профилактики постковидного синдрома говорит и главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова.
Бессимптомное носительство Носителем коронавирусной инфекции может быть человек, который после заражения не имеет никаких симптомов болезни, но при проведении теста ПЦР у него обнаруживается наличие вируса в организме. Бессимптомный носитель может распространять инфекцию и заражать других людей, при этом, чувствовать себя абсолютно здоровым. Такая особенность вызвана генетической или иммунной невосприимчивостью к коронавирусу. Различают три вида бессимптомного носительства: Полное отсутствие симптомов; Досимптомное носительство, когда клиническая типичная симптоматика появляется чуть позже; Атипичное носительство, когда заболевание не может быть обнаружено из-за временного легкого недомогания человека. Выявить наличие коронавирусной инфекции в организме при полном отсутствии каких либо симптомов можно лишь при помощи ПЦР теста. К примеру, тестирование можно сделать, если у Вас был непосредственный контакт с человеком, у которого уже подтвердилось заболевание. Особенности течения у пожилых К сожалению, пожилые люди, иммунитет которых, как правило, ослаблен из-за возрастного фактора, больше всех подвержены различным вирусным заболеваниям, в том числе — коронавирусу. К тому же, пожилые люди чаще имеют хронические заболевания, которые также могут негативно влиять на процесс и тяжесть болезни при заражении. У возрастных пациентов, как правило, любое заболевание протекает в более тяжелой форме, чем у молодых людей. У пожилого человека часто ослаблена слизистая оболочка носа и других отделов дыхательной системы, за счет чего организм не способен в полной мере справиться с защитной функцией.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Снова здорово. Что нужно знать о новой волне коронавируса в России и что всех нас ждёт
При заболевании средней тяжести период выздоровления длится около двух недель. Вспышка коронавирусной инфекции COVID-19, вызванная коронавирусом SARS-CoV-2, началась с обнаружения в конце декабря 2019 года в городе Ухань (Китай) первых случаев пневмонии неизвестного происхождения у местных жителей. За сколько дней проходит коронавирус в тяжелой форме, предсказать нельзя.
Как проходит заболевание коронавирусом
Как протекает коронавирус у человека. Здоровье - 7 марта 2024 - Новости Казани - Симптомы коронавируса. Инкубационный период длится около 11 дней. Лента новостей о Коронавирусе COVID-19 в России и других странах: статистика заболеваемости и смертности, информация о лекарствах и вакцине, локдауны и ограничительные меры из-за коронавируса. В средней форме коронавирус длиться около полутора месяца (45-50 дней).
История пандемии COVID-19
График заражения коронавирусом в России по дням Статистика заражения коронавирусом по странам В данной онлайн-таблице размещена статистика коронавируса на сегодня по странам мира. В ней приведены количество заболевших коронавирусом, число умерших и выздоровевших в каждой стране мира. Информация из официальных источников.
У гриппа — 3 дня, у коронавируса — 5-6 дней. Группы населения. При гриппе один больной заражает 1,3 человека, при коронавирусе — 2-2,5. Тяжесть протекания. Коронавирус опасен большим числом критических случаев, более высокими показателями необходимости госпитализации и летальных исходов. При гриппе ограничиваются пневмонией, дыхательной и полиорганной недостаточностью, сепсисом.
В случае с COVID-19 список пополняется — образуются сгустки крови в венах и артериях легких, сердца, ног и мозга, у детей есть риск возникновения мультисистемного воспалительного синдрома. Также выше риск дисфункций легких и почек. Через кашель и чихание. Соответственно, через микрокапли, которые распространяются в воздухе. Через поручни в транспорте, дверные ручки, поверхность мебели, отдельные предметы. В случае, если инфицированный человек коснулся чего-либо, а затем до этого дотронулись и вы. Коснувшись загрязненной рукой носа, глаз или рта, также возможно заразиться. Заразиться коронавирусом может абсолютно любой человек.
Различается тяжесть протекания болезни — у кого-то практически бессимптомно, а у кого-то очень тяжело, вплоть до опасной вирусной пневмонии. Фактором риска является также курение в анамнезе — особенно у мужского населения. Именно его обнаружили образцах жидкости, взятой из легких первых зараженных жителей Ухани в декабре 2019 года.
Бывает ли кашель при коронавирусе? Потому что, как и любое респираторное вирусное заболевание, коронавирус поражает верхние дыхательные пути глотку и трахею , где в большом количестве расположены рецепторы, вызывающие кашель. Бывает ли насморк при коронавирусе? Как распознать симптомы коронавируса без температуры? Сколько дней проявляются симптомы при коронавирусе?
Через сколько дней после заражения появляются первые симптомы коронавируса? Какие симптомы сохраняются после коронавируса? Источники: Официальный сайт ВОЗ. A familial cluster of pneumonia associated with the 2019 novel coronavirus indicating person-to-person transmission: a study of a family cluster. Epub 2020 Jan 24. Карпова Л. Новая коронавирусная болезнь 2019 г. Современное мнение в урологии 32 2 : стр.
DOI: 10.
В том случае, если болезнь будет протекать в тяжелой форме, может потребоваться госпитализация — в этом случае терапию определяет врач, а то, какой она будет, зависит от осложнений. Антибиотики при «пироле» назначают лишь в том случае, если присоединяется бактериальная инфекция — в остальных случаях они бесполезны Народными средствами Помочь улучшить состояние при заражении новым штаммом «пирола» можно, используя народные — немедикаментозные — средства — теплое обильное питье, постельный режим, полоскания травяными отварами если у вас нет аллергии на травы. Вакцина от «пиролы»: помогают ли прививки «Роспотребнадзор» уже отметил, что все существующие вакцины должны защищать и от нового варианта коронавируса. Зарубежные производители также подчеркнули, что вакцинация от «пиролы» должна обеспечить эффективную защиту.
Возможности для этого есть. Вопросы и ответы Пока число заболевших не так велико, а потому данных у врачей о течении заболевания немного. Чем «пирола» отличается от остальных штаммов коронавируса?
Когда закончится пандемия коронавируса в России - прогнозы
Боюсь вакцинироваться и без вакцины заболеть боюсь. Какую Вы ставили, как перенесли? Азамат, комментарий оставлен 10. ПЦР тест отриц.
Что же это такое? Ответить Вера, комментарий оставлен 15. К вечеру поднялась температура 39, парацетамолом сбилась до 36.
Остальное позже Ответить natali, комментарий оставлен 26. Сейчас жду результата теста. Мне градусник дали и обнаружилась температура 37,1.
Отправили в инфекционку. Взяли тест. Ответить Дмитрий, комментарий оставлен 14.
И есть кто второй раз переболел? У меня тут случилось ОРВИ с кашлем, насморком и температурой 37,9. Дня 3 колбасило.
Нюх еще отшибло на пару дней.
В России проходят клинические испытания вакцины для подростков «Спутник М» — это обычная двухкомпонентная вакцина «Спутник V», но в меньшей дозировке. Вакцинация беременных Вакцины от коронавируса пока противопоказаны беременным, хотя многочисленные наблюдения не выявили каких-либо проблем с течением беременности и развитием ребёнка, но долгосрочных наблюдений ещё нет. Каких-то новых особенностей течения болезни у беременных пока также не выявлено. Вакцинация от коронавируса при ВИЧ и онкологии Людям с ВИЧ-инфекцией и раком можно и нужно прививаться от коронавируса, поскольку их иммунитет наиболее уязвим перед вирусом и болезнь протекает тяжелее. Никаких рисков, связанных с вакцинацией у этой группы людей, на данный момент не установлено.
Повторное заражение коронавирусом Повторное заражение коронавирусной инфекцией возможно. Однако это единичные случаи, и пока неясно, с чем они связаны. Вероятно, повторно могут заболеть люди с иммунодефицитом, имеющие серьёзные хронические заболевания. После болезни иммунитет сохраняется как минимум три месяца, в это время повторные заболевания крайне редки, данных о максимальной иммунной памяти пока нет. Уровень антител класса G, необходимый для защиты организма от повторного заболевания, отличается у разных людей, его точное значение, гарантирующее длительную защиту, пока не определено. Повторные заражения у пациентов с иммунодефицитом могут возникнуть через 4-6 месяцев после перенесённой инфекции.
Результаты исследований показывают, что иммунитет после вакцинации ни в чём не уступает иммунитету, приобретённому после болезни. Через какое время нужна повторная прививка от коронавируса Иммунитет у всех людей разный, точных данных о том, когда нужно проходить повторную вакцинацию, нет. Есть смысл сделать анализ на антитела класса G через месяц и через 6 месяцев после окончания вакцинации, чтобы оценить динамику и дальше действовать осознанно. Согласно данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний CDC , вакцинация защищает лучше, чем предыдущее заражение коронавирусом. Оказалось, что у тех, кто недавно перенёс инфекцию и не был вакцинирован, вероятность заболеть коронавирусом в пять раз выше, чем у тех, кто вакцинировался в течение полугода [27]. Профилактика коронавируса Неспецифическая профилактика во время пандемии предполагает следующие меры: регулярно мойте руки с мылом не меньше 20 секунд и обрабатывайте их спиртосодержащим средством.
Это позволит механически удалить вирус; ежедневно дезинфицируйте антисептиками дверные ручки, выключатели, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины. Если вы сначала дотронетесь до заражённых предметов, а потом прикоснётесь к глазам, носу или рту, то можете заболеть; соблюдайте режим изоляции от окружающих до 14 дней в обязательном порядке после посещения стран с высокой вероятностью заражения даже при отсутствии симптомов болезни. Так вы убережёте близких и других людей от заражения и распространения инфекции; держитесь на расстоянии минимум 1 метра от людей, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Соблюдайте дистанцию в общественных местах вирус не передаётся на больших расстояниях. После этого обязательно выбрасывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой, обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Это снизит вероятность заражения других людей; тщательно мойте овощи и фрукты без упаковки под проточной водой; как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью при повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания, посинении губ или носа.
Это поможет вовремя распознать болезнь и принять срочные меры при возникновении осложнений; носите маску, независимо от того больны вы или здоровы. Маска предназначена для того, чтобы снизить риск заражения окружающих от больного и не заразиться здоровым людям в тех ситуациях, когда невозможно избежать близкого контакта в метро, в магазине, в аптеке и др. Важно помнить, что коронавирусная инфекция может протекать без симптомов, и определить, болен человек или здоров без лабораторной диагностики невозможно; чаще проветривайте помещение. В них сообщается, что хуже всего от COVID-19 защищают тканевые маски, особенно состоящие из одного слоя тонкого материала. Лучше справляются одноразовые трёхслойные хирургические маски, а наибольший уровень защиты обеспечивают респираторы N95 и KN95 [26]. Респиратор KN95 Кому нужно обязательно оставаться дома: людям с симптомами коронавирусной инфекции, пожилым, лицам с заболеваниями лёгких, сердца и другими ослабляющими организм патологиями.
В период эпидемии всем остальным предпочтительнее не посещать общественные места и магазины за исключением случаев крайней необходимости — это позволит избежать заражения и дальнейшего распространения вируса [1] [3] [7] [10] [11]. В подготовке и обновлении материала также участвовала Вера Васина , литературный редактор портала "ПроБолезни". Список литературы Всемирная организация здравоохранения. Дата обращения: 27. Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. О новой коронавирусной инфекции.
European Centre for Disease Prevention and Control. Дата обращения: 13. Давыдов Д. Shi J. Global map. Дата обращения: 02.
Ferasin L. Pulliam J. Centers for Disease Control and Prevention. Types of Masks and Respirators. Вариативные рекомендации. Crist С.
Young D. Lin D.
Например, при масштабном обследовании сотрудников одного учреждения, инициированном руководителями. Сам он даже не подозревает, что может стать источником заражения для домашних, коллег, попутчиков в общественном транспорте. Его физическое состояние удовлетворительное — температура не повышена, запахи не исчезли, кашля нет. При отсутствии симптомов коронавирусной инфекции, инфицированный обязан соблюдать 2-недельную самоизоляцию, несмотря на хорошее самочувствие.
Лечение бессимптомному носителю не требуется. Его организм самостоятельно справляется с внедрением вирусов, сдерживая их репликацию. Поддержать иммунную систему можно следующим образом: приемом витаминно-минеральных комплексов; исключением из рациона питания жирной пищи; отказом от курения и алкоголя. От заражения до выздоровления проходит 2-3 недели. В это время он должен постоянно контролировать свое состояние — отсутствие симптомов не гарантирует, что они вскоре не возникнут. Если начало першить в горле, волнами накатывает слабость, на лбу выступает холодный пот, то целесообразно сообщить об этом врачу.
Иначе коронавирусная инфекция начнет быстро прогрессировать, продлится гораздо дольше.
Сделайте паузу, сосредоточьтесь на других делах. Выйдите подышать свежим воздухом, поиграйте с домашним животным, посмотрите телевизор или позвоните другу.
Не давайте возможности негативной информации забивать вашу голову. Если вы не способны подавить тревожные мысли, то поработайте с ними. Используйте следующий прием: вообразите самое худшее, ужасное, что может случиться, а потом представьте, как вы с этой ситуацией справляетесь.
Почему важны реальные факты о коронавирусе Реальные факты, такие как сухие цифры статистики коронавируса, не позволяют мозгу сбежать от реальности. Здравое мышление помогает правильно оценить положение дел, предпринять адекватные меры предосторожности. Однако избыток информации вреден, поскольку он перенапрягает мозг.
Не нужно изучать факты по нескольку часов, просто узнайте основную информацию, примите ее к сведению, а затем спокойно живите дальше. Не зацикливайтесь на изучении фактов. Чтобы избежать дезинформации, используйте только авторитетные источники, такие как: Министерство здравоохранения Местные центры гигиены и эпидемиологии Как отвлечься от тревожных мыслей Не старайтесь быть в курсе всех событий, связанных с пандемией COVID-19.
Если вы будете постоянно следить за всеми событиями, то внимание будет зациклено на них. В итоге вы станете по нескольку раз в день возвращаться к новостям. Это не в интересах вашей психики, ведь такие новости не помогают чувствовать себя лучше.
Разумнее потратить силы на улучшение душевного и телесного состояния. Старайтесь больше двигаться, делать легкие физические упражнения. Займитесь каким-нибудь ремеслом или порисуйте.
Потанцуйте или спойте песню. Если есть возможность, то прогуляйтесь на свежем воздухе. Займитесь уборкой квартиры или рабочего места.
Позвоните близким людям, пообщайтесь с ними на нейтральные темы. Как позаботиться о себе во время пандемии коронавируса В моменты повышенного стресса заботиться о себе крайне важно. Люди часто забывают о себе, если их мысли зациклены на причине стресса, делах или окружающих людях.
В итоге это порождает усталость, из-за которой уделить внимание себе уже банально не хватает сил.
Коронавирус в России, свежая статистика на сегодня по заболевшим
При заболевании средней тяжести период выздоровления длится около двух недель. Однако на фоне этой обнадеживающей новости настораживает другая тенденция: сегодня во всем мире наблюдается тенденция, когда люди болеют коронавирусом дольше и тяжелее. В России заболеваемость коронавирусом за неделю выросла почти на 14%.