Признаки компьютерной зависимости.
Признаки интернет-зависимости
Кстати, этот побуждающий фактор интернет-зависимости стремление стать лучшим, стать первым может находить выражение не только в онлай-игрушках. Например, в тех же соцсетях, на сайтах и форумах, где пользователи сравниваются по рейтингу какие-то баллы и уровни за активность, виртуальные деньги, количество друзей и т. Чем больше у тебя балов, тем выше ты располагаешься в рейтинге. Конечно, виртуальное превосходство в отличие от реального не дает полной удовлетворенности, но зато добиться его значительно легче. Вернемся к играм хотя погоню за рейтингами можно тоже в какой-то степени прировнять к игре. Еще одной причиной, почему интернет зависимость становиться проблемой современного общества по мнению Эрин Хоффман, одного из разработчиков онлайн игр, является прокрастинация. Вот как она объясняет, в чем кроется причина этого пристрастия: «Когда мы обсуждаем зависимость от интернета и в частности от сетевых игр — мы говорим не о том, что люди делают, а о том, чего они не делают, замещая бездельничество зависимым поведением». То есть человек постепенно втягивается и становится зомби по причине того, что попросту не хотел делать нелюбимую работу, выполнять свои обязанности, решать сложные вопросы и принимать непростые решения? Может быть, почему нет. Но, наверное, главная причина появления данного вида интернет-зависимости кроется в непомерных аппетитах воротил игровой индустрии и в том, что игры сделаны специальным образом, принуждающим вас судорожно играть даже в то время, когда процесс не доставляет вам настоящего удовольствия.
Не единичны случаи, когда длительная игра приводила к трагическим последствиям. Например, многочасовой онлайн-сеанс игры в World of Warcraft, в октябре 2005 года довел китайскую школьницу до истощения организма и смерти. А в 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в ту же Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от недоедания и обезвоживания. Вот что говорит еще один из разработчиков онлайн-игр Дэвида Вонг этот человек, работающий на Microsoft и защитивший диссертацию по особенностям работы человеческого мозг, знает как сделать людей разного возраста интернет-зависимыми : «Всякая зависимость возникает из трех составляющих — активности, времени и поощрения, и есть бесчисленное количество приемов, используя которые, эти три фактора возможно объединить друг с другом для того, чтобы игрок показывал тот образец поведения, который задумал разработчик». Интернет-зависимость, связанная с азартными онлайн-играми во многом схожа с обычным пристрастием к игре на деньги. Онлайн-казино, которых сегодня в интернете великое множество, заманивая десятки тысяч новых пользователей ежедневно, воссоздают соблазнительный и реалистичный мир традиционных казино. Симптомы интернет-зависимости этого вида, а также ее причины и последствия сродни тем, что и у обычной игромании игры на деньги. Разве что есть какие-то незначительные нюансы. А вот доступность, а соответственно и вовлеченность во много раз превосходит показатели обычных игровых заведений.
В недавно опубликованном докладе Американской Ассоциации Психологов, которая была посвящена проблеме интернет зависимости, связанной с азартными играми говорится, что данное пристрастие затягивает людей значительно сильнее, нежели казино или обычные игровые автоматы. Также там было отмечено, что в группу риска попадают в первую очередь подростки, среди них зависимость от игр на деньги в интернете встречается намного чаще. Еще одной разновидностью интернет-зависимости является так называемое киберсексуальное влечение — это навязчивая тяга к просмотру порнофильмов в сети и занятию киберсексом. При кажущейся на первый взгляд безобидности, сексуальная интернет зависимость является серьезнейшей проблемой, стоящей на пути обеспечения социально-психологической безопасности как отдельного человека, так общества в целом. Сегодня множество семейных пар распадаются или стоят на грани распада из-за наклонности одного из супругов удовлетворять свои сексуальные потребности с помощью интернета. У людей, страдающих этой зависимостью, остается мало времени для обычного общения, так постепенно происходит эмоциональный разрыв в отношениях с реальными людьми — семья, дети, друзья, работа и учеба уходят на задний план. Недавно популярная английская газета The Daily Mail опубликовала мнение ряда ученых, в котором говорилось, что онлайн-порнография породила молодое поколение, неспособное возбуждаться в ходе обычных сексуальных контактов. Итогом публикации стал вывод о том, что импотенция молодеет и уже не является проблемой только мужчин среднего и пожилого возраста. Причинами этой интернет зависимости являются сексуальная неудовлетворенность как у начинающих половую жизнь подростков, так и людей всех возрастов , ухудшение сексуальных отношений с партнерами, нехватка общения и разногласия в семье, а особенности Интернета доступность, анонимность, вседозволенность, отсутствие обязательств и необходимости психологически подстраиваться под партнера только способствуют возникновению зависимости от этого влечения.
Перечень основных видов зависимостей от интернета можно расширить, добавив туда: хакерство; непроизвольную тягу к покупкам вещей на интернет-аукционах и в онлай-магазинах; бесконечное скачивание с торрент трекеров видео и аудио материалов в целях создания собственной базы и т. Стадии развития интернет-зависимости На первой стадии пользователь знакомится с интернетом, узнает о его возможностях и выбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности. Постепенно у человека формирует собственный стиль в сети, восполняющий ему тот недостаток общения или информации, которого ему не хватает в реальной жизни. Далее происходит отдаление от настоящей жизни, пользователь все больше времени начинает проводить в той реальности, которую он выбрал на предыдущей стадии. Время нахождения в онлайне увеличивается… Также на второй стадии формирования интернет зависимости, когда человек перестает использовать интернет для достижения жизненных целей, происходит перенос этих самых целей в виртуальную реальность. Например, одни люди знания, полученные в Сети, применяют в жизни, другие этими знаниями делятся тут же в интернете, используя корыстные цели в хорошем смысле , хотят прославиться или зарабатывают деньги, третьи же поднимают себе рейтинги в соцсетях репутацию на сайтах и форумах и т. Так и развивается зависимость, когда само общение становится единственным, ну или предпочтительным способом достижения цели. Третья стадия стабилизирующая. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму.
Через некоторое время страсть к выбранному взаимодействию становится не такой выраженной, активность в сети гаснет. Человек возвращается в реальность, однако делает он это без всякого желания. Зависимость от интернета сохраняется, но уже в неактивной форме, и усиливается при стрессе или при появлении новых интересных тем. Симптомы интернет-зависимости Основными признаками, определяющими интернет-зависимость, можно считать следующие: Вы ощущаете огромную радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние. Вас за уши не оттащить от монитора, и ни под каким предлогом не выманить на улицу. Вы не ходите в гости, реже встречаетесь с друзьями, то есть потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне. Вы постоянно обновляете страничку в соцсетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т.
Некоторые отказавшиеся организовать цифровой детокс воспринимают гаджеты и интернет как естественную среду обитания. Ранее Superjob выяснил , что каждый второй россиянин поддерживает введение четырехдневной рабочей недели. При этом доля противников трех выходных опустилась до самой низкой отметки за последние четыре года.
Знаменитые в IT-среде люди, которые сами занимались разработкой устройств и программ, такие как Стив Джобс, строго ограничивали время использования Интернета и гаджетов в своей семье. На что нужно обратить внимание в данном разделе? Ответственные взрослые должны обсудить меры ограничения пользования Интернетом, социальными сетями с классным руководителем своего ребёнка, чтобы педагог предложил их соблюдение на родительском собрании для всех учеников класса: установление единых подходов в школьном окружении каждого школьника будет способствовать более эффективной реализации ограничительных мер. Что же делать взрослым, если признаки цифровой зависимости налицо?
Чаще всего это попытка избежать проблем и трудностей реального мира, желание «спрятаться», снизить остроту одиночества. Если зависимость от компьютера и подключения к Интернету негативно отражается на навыках социального общения, осложняет положение в социуме — это повод обратиться к специалистам «Феникса», и разобраться, почему компьютер стал дороже живых окружающих людей. Признаки компьютерной зависимости Признаками, заставляющими подумать о возможности «компьютерной зависимости», являются следующие проявления: Постоянные мысли об Интернете или компьютерной игре. Многократные проверки электронной почты или страницы в социальной сети. Потеря количественного контроля над временем, проведенным за компьютерными играми или во Всемирной паутине. Не соблюдение ребенком установленных родителями сроков на использование Интернета или игры.
Как понять, что вы интернет-зависимы?
Специалист отмечает, что цифровая зависимость появилась в российском реестре психических заболеваний около семи лет назад. К основным симптомам информационной зависимости относят. Научитесь распознавать признаки цифровой зависимости. Депрессия - один из основных симптомов, особенно в случае зависимости от социальных сетей.
Интернет-зависимость проблема современного общества
| Цифровая зависимость: причины, последствия и способы профилактики | Типичные признаки и симптомы интернет-зависимости включают в себя. |
| Компьютерная зависимость — Центр «Феникс» | волевые нарушения и психическая зависимость. |
| 4 из 10 россиян считают себя зависимыми от телефонов и интернета | игровая зависимость (зависимость от компьютерных игр). q зависимость от социальных сетей (эмоциональная зависимость, зависимость от отношений). q Интернет-зависимость (информационная зависимость). |
Чем грозит цифровая зависимость и как ей противостоять
Постоянное переключение между задачами и постоянное просмотр информации в интернете может затруднять способность сосредоточиться и запомнить информацию. В целом, технологии имеют как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье. Важно научиться использовать их с умом и находить баланс между цифровым миром и реальной жизнью, чтобы поддерживать свое психическое благополучие. Признаки и симптомы цифровой зависимости Цифровая зависимость — это состояние, при котором человек испытывает непреодолимое желание постоянно использовать технологии и он не может контролировать свое потребление цифровых устройств и интернета. Вот некоторые признаки и симптомы цифровой зависимости: Потеря контроля Одним из основных признаков цифровой зависимости является потеря контроля над использованием технологий. Человек не может ограничить время, проведенное в интернете или с использованием цифровых устройств, и часто теряет чувство времени. Отказ от других активностей Зависимость от технологий может привести к отказу от других активностей и увлечений. Человек предпочитает проводить большую часть времени виртуальном мире, играя в компьютерные игры, сидя в социальных сетях или просматривая видео, вместо того, чтобы участвовать в реальной жизни. Социальная изоляция Цифровая зависимость может привести к социальной изоляции. Человек теряет интерес к общению с реальными людьми и предпочитает виртуальные отношения. Он может проводить много времени в онлайн-сообществах и играть в онлайн-игры, вместо того, чтобы общаться с друзьями и семьей.
Физические проблемы Цифровая зависимость может вызывать физические проблемы, такие как боли в спине, шее и глазах от длительного сидения перед экраном. Также часто наблюдаются проблемы со сном, из-за постоянного использования технологий перед сном. Психологические проблемы Цифровая зависимость может вызывать психологические проблемы, такие как тревожность, депрессия и снижение самооценки. Человек может чувствовать себя бесполезным или неполноценным без постоянного подтверждения и внимания в социальных сетях. Это лишь некоторые признаки и симптомы цифровой зависимости. Если вы замечаете у себя или у кого-то из близких эти признаки, важно обратить внимание на проблему и обсудить ее с профессионалом. Последствия цифровой зависимости для психического здоровья Цифровая зависимость может иметь серьезные последствия для психического здоровья человека. Вот некоторые из них: Социальная изоляция Цифровая зависимость может привести к социальной изоляции. Человек, проводящий большую часть времени виртуальном мире, может утратить интерес к реальным взаимодействиям и отношениям. Он может стать отстраненным от семьи, друзей и коллег, что может привести к чувству одиночества и изоляции.
Психические расстройства Цифровая зависимость может способствовать развитию психических расстройств, таких как тревожность и депрессия. Постоянное пребывание в виртуальном мире может вызывать чувство неполноценности, сравнение себя с другими и негативное влияние на самооценку.
Что же делать взрослым, если признаки цифровой зависимости налицо? Настройте функцию «Родительский контроль» Инструменты для отслеживания времени, проведенного в сети, помогут вам установить рамки допустимого пользования электронными устройствами или Интернетом. Разнообразьте список ваших домашних дел «оффлайновыми» занятиями Например, совместными физическими упражнениями, чтением книг или настольными играми. Каждый родитель должен начать с себя.
Также существуют ментальные нарушения, при которых особенно высок риск подмены реальной жизни на виртуальную. Например, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, когда человек может настолько сосредоточиться на каком-либо действии, что больше ничего вокруг не замечает. Так, например, у человека появляется тревога, когда он по каким-то причинам остается без объекта зависимости: он физически не может без него существовать, чувствует, что ему некомфортно, но всё равно не может отказаться. Среди эмоциональных проявлений цифровой зависимости можно выделить раздражительность, тревожность, сниженный эмоциональный фон, когда человек находится вдалеке от объекта желания. К физиологическим признакам относятся потеря или набор веса, проблемы со сном, ускоренное сердцебиение, сложности с дыханием, возможно пренебрежение личной гигиеной», — рассказала психолог. Психологи рассказали о том, как токсичные люди отравляют жизнь своим потомкам Она отметила, что зависимость — это поведенческое расстройство, и с ней нужно работать методами когнитивно-поведенческой терапии.
Корекция семейных отношений формирование отношений, способствующих полноценному воспитанию ребенка, общие интересы всех членов семьи, эмоциональная поддержка, психологическая защита и т. Принципы терапии и коррекции компьютерной зависимости В некоторых случаях необходима госпитализация в стационар для купирования абстинентного синдрома. Но ведущее место в лечении занимает психотерапия. Учитывая определенные трудности в осуществлении межличностных контактов и социальной адаптации лиц с компьютерной зависимостью, целесообразнее использовать групповые виды терапии.
Компьютерная зависимость у подростков: признаки, последствия, лечение
Мы теряем возможность побыть наедине со своими мыслями, хотя бы на мгновение. КонтрПлагиат работает ПостОплатой мы - все делаем, вы - все смотрите, читаете текст, знакомитесь с отчетом о проверке в АП ВУЗ - нравится, оплачиваете и получаете в теч. Вот несколько предложений: - Чтобы сократить общее количество времени, проводимого за телефоном, можно установить временные ограничения для определенных приложений это можно сделать в настройках телефона. Вместо этого заходите в приложения тогда, когда вам удобно, в удобное для вас время, а не потому, что уведомление просит вас войти в систему. Например, в моей семье действует "правило одного экрана", что буквально означает "по одному экрану", то есть никаких телефонов во время семейного просмотра фильмов. Да, мы с женой придерживаемся того же правила!
Депрессия - один из основных симптомов, особенно в случае зависимости от социальных сетей. Например, если подросток проводит за смартфоном более пяти часов в день, то вероятность развития у него симптомов депрессии возрастает в два раза. Нам всем необходимо научиться распознавать киберзапугивание, учить детей тому, как оно выглядит, и принимать соответствующие меры в случае его возникновения. Что вы можете сделать в этой ситуации? Кибербуллинг - это, по сути, любая форма издевательств, происходящая в Интернете или через смартфон или планшет, то есть это обмен текстовыми сообщениями, Snapchat, WhatsApp и другие сервисы обмена сообщениями, игровые сайты, платформы социальных сетей, а также чаты и доски объявлений.
С развитием технологий и появлением новых цифровых устройств феномен цифровой зависимости с каждым годом становится все шире и масштабнее, особенно среди детей. Это новая проблема в современном обществе. Согласно последнему отчету Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , использование цифровых технологий детьми во всем мире за последние четыре года увеличилось почти на 50 процентов. В частности, у детей быстро развиваются цифровые привычки.
И виной этого является использование смартфонов и гаджетов. Отчет ВОЗ показывает, что количество детей и подростков, имеющих проблемы с поведением, выше в развивающихся странах, где цифровые технологии более доступны. Детская зависимость от цифровых устройств стала реальностью, с которой необходимо бороться и предотвращать. Социальные сети должны быть безопасными, чтобы дети не попадали в ловушку «онлайн-ухода» или компьютерных игр».
В отчете также говорится, что родители должны играть большую роль в цифровом благополучии и поведении своих детей не только дома, но и за его пределами. Однако, когда этих детей нет дома, увеличивается количество причин для плохого поведения. Цифровые платформы оказывают сильное влияние на поведение и умственное развитие детей, что может иметь долгосрочные последствия для их физического и психического здоровья и благополучия. Однако родители и учителя имеют ограниченную информацию и ресурсы, которыми они могли бы помочь, когда ребенок использует цифровые устройства в социальной или онлайн-среде.
Развитие детей в понимании своих эмоций и эмоций других людей, обмене ими и взаимодействии с ними, а также в умеренном использовании цифровых устройств в ранние годы имеет решающее значение для лучшей подготовки детей к преодолению рисков зависимости от этих устройств. Европейский союз недавно начал уделять внимание цифровым и смежным вопросам.
В том же 2015 году подобные случаи фиксировали в других странах.
В Китае существуют специальные реабилитационные центры по избавлению от интернет-зависимости. Психолог Петр Галибаров рассказывает, что подобная зависимость может возникнуть из-за неумения человека проживать свои эмоции через их принятие. То же самое происходит, когда человек устал, организм требует отдыха и разрядки, а вместо этого он смотрит ролик за роликом в «ТикТоке».
Навык получать расслабление иным способом со временем теряется.
Хотя это может быть полезно при изучении информации как части вашего образования или при оказании вам помощи в выполнении вашей служебной должности, все более и более мгновенный характер Интернета означает, что принудительное использование становится более вероятным. Интернет-зависимость может быть диагностирована, если использование вами Всемирной паутины становится патологическим, так как использование Интернета оказывает пагубное влияние на вашу повседневную жизнь, включая ваши отношения и любые обязательства в сфере образования или работы. Если вы считаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, возможно, испытываете интернет-зависимость, которая влияет на различные аспекты их повседневной жизни, варианты лечения в Наркоздраве включают группы самопомощи и поведенческие беседы, направленные на воздержание и понимание. Лечение интернет-зависимости может проводиться в рамках нашей 28-дневной программы лечения зависимости, в зависимости от продолжительности и вида лечения, которое вы получаете, в зависимости от вашего уникального состояния и серьезности вашей зависимости. ББесплатная оценка зависимости в ближайшей больнице Также предлагается бесплатная первоначальная оценка , в которой рассматриваются конкретные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь при онлайн-зависимости, после чего можно составить индивидуальный план лечения. Интернет - зависимость может охватывать широкий спектр проблем, от зависимости от социальных сетей, вплоть до покупок, азартных игр и порнографии. Интернет-зависимость, часто описываемая как расстройство импульсного контроля, представляет собой поведенческую зависимость, которая не включает употребление веществ для того, чтобы почувствовать желаемые побочные эффекты.
Цифровая зависимость — проблема XXI века
Вы же не знаете заранее, что можно увидеть за поворотом во время пробежки, езды на велосипеде или прогулки пешком». Так чем же можно заменить Facebook? Для начала наденьте кроссовки. Сократите список приложений На вашем мобильном устройстве установлено гораздо больше приложений, чем вам нужно. Да и среди расширений для браузера, скорее всего, много лишних. Попытайтесь понять, какие из программных инструментов вам действительно полезны, и избавьтесь от остальных. Предлагаем несколько советов. Удалите приложения Facebook и Twitter. Вы задумывались о том, почему батарея садится так быстро? Потому что именно эти два приложения все время включены и постоянно отслеживают ваше местоположение и привычки. Они пожирают не только свободное время, но и заряд аккумулятора.
Если вам понадобится зайти в Facebook или в Twitter, воспользуйтесь мобильным браузером. Если вы не можете вспомнить, что это за приложение или расширение браузера, сразу же его удаляйте. Значит, вы им не пользуетесь и даже не знаете, для чего оно нужно. Ведите список новых приложений или расширений, которые вы установили на пробу. Запишите дату установки и выделите неделю на пробное использование. Если за неделю они доказали свою полезность, оставьте их. В противном случае безжалостно удалите! Попробуйте полностью завязать Социальные сети могут быть важнейшим инструментом маркетолога, но многих из нас, простых смертных, они лишь отвлекают от работы. В своей книге «В работу с головой» Кэл Ньюпорт предлагает достаточно жесткий способ оценить полезность социальных сетей: откажитесь от них полностью на 30 дней, никому об этом не сказав, а затем, после тридцатидневного перерыва, ответьте на два вопроса : Ухудшило ли вашу способность выполнять работу или приносить пользу компании отсутствие социальной сети? Заметил ли кто-нибудь, что вы не появляетесь в социальной сети?
С тех пор исследования подтвердили рост числа страдающих от цифровой зависимости в большинстве развитых стран. В настоящее время интернет-зависимость стала серьёзной проблемой для современного общества. В ближайшем будущем планируется включить её в новую редакцию DSM-5 руководство по диагностике и статистике психических расстройств, разработанное Американской психиатрической ассоциацией.
В наше время интернет-зависимость воспринимается многими как норма. Нам кажется нормальным, что подавляющее большинство офисных работников в своё рабочее время сидят в социальных сетях, делают онлайн-покупки, смотрят порнографию и играют в игры; что, возвращаясь с работы, люди в транспорте занимаются веб-сёрфингом, играют в игры или переписываются в мессенджерах; сидя в кафе или на лавочке в парке, не разговаривают друг с другом, а зачарованно смотрят в смартфоны; вечером смотрят в Интернете сериалы и болтают с друзьями в мессенджерах. С момента пробуждения и до отхода ко сну современный человек держит руку на своём гаджете и готов в любой момент «нырнуть в него».
Реактивная модель общения с миром. Традиционная концепция человеческой активности, парадигма активного действия «реши, что нужно делать, и делай это» постепенно заменяется реактивной парадигмой «получи воздействие и отреагируй на него», то есть сделай то, что от тебя хочет «чужой дядя». При этом, очевидно, этот «чужой дядя» часто даже никакой не дядя, а банда бездушных роботов, посылающих пользователю сформированный программно поток предложений, уведомлений, побуждений, звоночков, валом сыплющихся в почту, мессенджеры и т.
Это один из основных рисков воздействия цифровой среды на сознание, воспитывающей «реактивный» характер взаимодействия с миром. Конечно, это не абсолютное зло опустим очевидные аргументы о полезности цифровых сервисов и устройств , но психологам и исследователям взаимодействия «человек — машина» уже известно, что вовлечённость в цифровую сферу постепенно превращается в зависимость и приводит к развитию депрессии, тревожных расстройств, фобий и других проблем.
Фокусируя внимание на смартфоне, человек теряет связь с реальностью.
В итоге гаджет подчиняет пользователя себе и диктует круг его интересов. Происходит это по нескольким причинам. Боязнь одиночества.
Активная жизнь в формате онлайн создаёт видимость собственной нужности. Неуверенность в себе. Болезненное отношение к своим недостаткам вызывает страх перед общением с людьми.
У человека появляется ощущение, что налаживать связи и заводить новые контакты в Сети проще. Нежелание брать на себя ответственность. Телефонной зависимости достаточно часто подвержены люди, не желающие решать свои проблемы самостоятельно.
Они предпочитают использовать страусиную тактику и прятаться, пока кто-нибудь не избавит их от трудностей. Брать на себя ответственность за решения и принятые меры могут лишь взрослые уравновешенные личности, к которым такие индивиды не относятся. Мнимая востребованность.
Ложное ощущение социальной востребованности — ещё одна причина возникновения номофобии. Нехватка событий. Часто уходят в цифровой мир люди, в жизни которых мало ярких событий.
Рутину и размеренность они компенсируют адреналином, полученным при погружении в Сеть. Таким способом номофобы делают свою жизнь более интересной. Элементарная лень и нежелание сделать свою жизнь насыщеннее приводит к тому, что человек отрекается от участия в каких-либо событиях и общения в социуме.
Подверженность рекламе. Появление новых моделей смартфонов и приложений навязывает идею о необходимости их использования. Некоторые люди вынуждены практически сутками проводить время с гаджетами.
Программисты, рекламщики, работники СМИ и другие представители современных профессий практически постоянно работают в режиме онлайн. Цифровизация и глобализация зачастую отнимают у таких специалистов время на личную жизнь, делая рабочий график абсолютно ненормированным. Однако в отличие от номофобов, эти люди лучшим отдыхом считают не погружение в цифровой мир, а выход из него.
Потеряв из виду смартфон, больной испытывает паническую атаку, дезориентацию и агрессию. Чем дольше номофоб не может найти свой гаджет, тем сильнее проявляется симптоматика. Иногда это доходит до полной потери самоконтроля.
Негативной стороной этого процесса является злоупотребление временем, проводимым людьми в виртуальном пространстве. В своих исследованиях К. Янг и Р. Роджерс выявили, что аддикты зависимые обладают высоким уровнем абстрактного мышления, эмоционально чувствительны, настороженно относятся к другим людям. Многие ученые изучали компьютерную зависимость, однако по определенным причинам людей, страдающих от данной зависимости становится все больше. Следовательно, изучение психологических особенностей лиц с компьютерной зависимостью в век стремительно развивающихся информационных технологий является актуальной проблемой. Вопрос о компьютерной зависимости в обществе впервые стал широко обсуждаться в 80-х годах прошлого столетия, когда английский психолог М. Шоттон провела тщательное исследование среди профессиональных программистов и людей, часто работающих за компьютером. Шоттон описывала данную аддикцию как патологическое пристрастие к работе за компьютером.
Компьютерная аддикция является разновидностью зависимого поведения и характеризуется стремлением уйти от жизненных реалий в виртуальный мир с помощью трансформации собственного эмоционального состояния. Патологическое пристрастие к времяпровождению за компьютером приводит к ограничению интересов и других видов деятельности, сужает круг социальных контактов. Ряд исследователей выделяют физические и психологические симптомы компьютерной зависимости. К психологическим относятся: эйфория от пребывания в виртуальном мире, увеличение количества времени, проводимого за компьютером, ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером, проблемы с работой или учебой, невозможность вовремя прекратить работу за компьютером. К физическим: сухость в глазах, боли в спине, нерегулярное питание, пропуск приемов пищи, расстройства сна, изменение режима сна и другие. Если рассматривать ситуацию на примере интернет-зависимости, Всемирная паутина привлекает людей по следующим причинам: 1. Анонимность позволяет человеку ощутить свободу в общении, особенно если он в реальной жизни застенчив. Неограниченный доступ к информации и развлечениям. Реализация своих желаний и фантазий, пусть и виртуальном мире.
Возможность нахождения желаемых собеседников, удовлетворяющих любым требованиям. Отсутствие ответственности. Психологические характеристики личности могут повышать или понижать риск развития компьютерной зависимости. Например, у одних людей наблюдается зависимость, другие устойчивы к формированию аддикции от компьютерных игр. Зависимые испытывают склонность к интеллектуализации, чувство одиночества и недостатка взаимопонимания, эмоциональную напряженность, склонность сосредотачиваться на негативных аспектах жизни, желание бороться с фрустрациями. Все исследователи сходятся во мнении, что лицам с высоким уровнем зависимости от компьютера присуща тревожность и депрессивность. Такие люди обладают низкими показателями силы воли, стрессоустойчивости и уверенности в себе. Для них характерны трудности в формировании и успешном осуществлении межличностного общения. По результатам многочисленных опросов, проводимых во многих странах в разное время, формируется общий психологический портрет зависимых от компьютера.
Последствия Компьютерная зависимость определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. Феномен формирования патологической связи между человеком и компьютером стал очевиден и приобретает все больший размах. Компьютерная аддикция включает некоторые родственные виды зависимостей: интернет-зависимость, игромания и порнофилия, которые, так или иначе, связаны с проведением длительного времени за компьютером. Характерными особенностями зависимостей различного типа являются синдром абстиненции, поведение, направленное на приобретение объекта зависимости, снижение критического отношения к негативным сторонам зависимости, потеря интереса по отношению к социальной стороне жизни, внешнему виду, удовлетворению других потребностей. Как уже было сказано ранее, симптомы компьютерной зависимости могут быть двух типов: психические и физические. Психические признаки компьютерной зависимости схожи с проявлениями зависимостей другого типа. Важными симптомами компьютерной зависимости являются смешанное чувство радости и вины во время работы за компьютером, а также раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по каким-то причинам длительность работы за компьютером уменьшается. Физические признаки компьютерной зависимости менее специфичны, и, как правило, вызваны длительным нахождением за компьютером в статичном положении. Некоторые из этих признаков могут возникнуть и у людей, вовсе не страдающих компьютерной зависимостью, но которые вынуждены проводить долгое время за компьютером ввиду профессиональной деятельности.
В разумных количествах работа за компьютером, пользование Интернетом или некоторые видеоигры могут быть даже полезными для человека, как средства, развивающие логику, внимание и мышление. Многие компьютерные игры могут быть познавательными, а во Всемирной паутине много полезной и интересной информации. Проблемы возникают, когда человек проводит за компьютером слишком много времени, и формируется патологическое пристрастие и необходимость находиться перед экраном монитора больше времени. Наиболее выражено негативное влияние компьютерной зависимости на социальные качества человека: дружелюбие, открытость, желание общения, чувство сострадания. При выраженной компьютерной зависимости наблюдается ухудшение социальных качеств личности, в результате чего возникает социальная дезадаптация человека, которая часто развивается у детей и подростков, проводящих много времени за компьютерными играми и в Интернете. Деградация социальных связей в этом случае развивается из-за вытеснения объективной реальности виртуальной, созданной при помощи компьютера. На фоне социальной дезадаптации и углубления в мир виртуальной реальности могут появиться избыточная агрессивность и различные виды асоциального поведения. Человек, страдающий компьютерной зависимостью, как правило, уделяет меньше внимания работе и исполнению различных социальных функций.
Цифровая зависимость у подростков: причины возникновения
Основные признаки цифровой зависимости: 1. Придание сверхзначимости постоянному присутствию и общению в социальных сетях, непрерывному ознакомлению с лентами новостей и т. п. Признаки цифровой зависимости от современных гаджетов и интернета наблюдают у себя 43% россиян, причем 12% в этом абсолютно уверены, еще 31% скорее уверен. Что делать с цифровой зависимостью, зависимостью от гаджетов, как справиться с помощью специальных приложений и личностных практик. Признаки компьютерной зависимости. Зависимость от компьютерных игр отличается от зависимости, которую вызывает употребление психоактивных веществ вроде алкоголя и героина.
Психолог Яушева назвала признаки цифровой зависимости
При цифровой зависимости происходит утрата контроля над количеством времени, проведённом в интернете. Среди эмоциональных проявлений цифровой зависимости можно выделить раздражительность, тревожность, сниженный эмоциональный фон, когда человек находится вдалеке от объекта желания. Признаки цифровой зависимости от современных гаджетов и интернета наблюдают у себя 41% опрошенных краснодарцев, причем 21% в этом абсолютно уверены, еще 20% скорее уверен. Каждый восьмой россиянин (13%) уверен, что у него есть зависимость от гаджетов и интернета; признаки этой зависимости отмечают у себя 45% (в 2021-м их доля составляла 42%). Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети. Признаки компьютерной зависимости.
Признаки зависимости от социальных сетей
Основные признаки компьютерной зависимости. Опубликовано: 19.08.2022. #компьютернаязависимость. О признаках и опасности гаджет-зависимости рассказывает психолог Воронежского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Компьютерная зависимость детей. Основные причины возникновения интернет-зависимости мы рассмотрели. Компьютерная зависимость приводит к серьезным психологическим и физиологическим проблемам.
Интернет-зависимость проблема современного общества
Боли в спине. Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи. Пренебрежение личной гигиеной.
Проблемы в общении со сверстниками; Желание почувствовать собственную значимость; Распространены случаи, когда такой вид интернет зависимости оканчивается достаточно трагично. К примеру, в октябре 2005 года турнир WorldofWarcraft, длившийся много часов, закончился смертью китайской школьницы. А в США известны случаи 2011 год , когда умирали дети, про которых забыли родители, увлекшиеся игрой. К примеру, Девид Вонг член команды Microsoft и известный разработчик приложений , защитивший научную работу, связанную с особенностями человеческого мозга, подчеркнул, что отлично знает механизмы, благодаря которым может сделать интернет-зависимым любого. Исходя из его теории, любая зависимость базируется на нескольких главных факторах: Деятельность Время Поощрения И Вонг утверждает, что существует множество приемов, применяя которые легко скомпилировать эти три составляющих для получения необходимого формата поведения любого пользователя. Онлайн игры на деньги Отдельным пунктом стоит упомянуть про зависимость от онлайн игр с денежным вознаграждением. Речь идет об онлайн-казино, реклама которых заполонила современное интернет пространство, привлекая каждый день множество новых адептов, используя законы работы реальных казино. Симптоматика различных форм интернет зависимости очень схожа с любыми другими проявлениями игромании.
Но, стоит заметить, что на сегодняшний день количество игроков в «онлайне» значительно превышает количество любителей посетить казино или игровые автоматы лично. В нем подчеркнуто, что в первую очередь такому риску подвержены более неустойчивые слои игроков и это особо касается пользователей подросткового возраста.
Например, одни люди знания, полученные в Сети, применяют в жизни, другие этими знаниями делятся тут же в интернете, используя корыстные цели в хорошем смысле , хотят прославиться или зарабатывают деньги, третьи же поднимают себе рейтинги в соцсетях репутацию на сайтах и форумах и т.
Так и развивается зависимость, когда само общение становится единственным, ну или предпочтительным способом достижения цели. Третья стадия стабилизирующая. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму.
Через некоторое время страсть к выбранному взаимодействию становится не такой выраженной, активность в сети гаснет. Человек возвращается в реальность, однако делает он это без всякого желания. Зависимость от интернета сохраняется, но уже в неактивной форме, и усиливается при стрессе или при появлении новых интересных тем.
Симптомы интернет-зависимости Основными признаками, определяющими интернет-зависимость, можно считать следующие: Вы ощущаете огромную радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние. Вас за уши не оттащить от монитора, и ни под каким предлогом не выманить на улицу. Вы не ходите в гости, реже встречаетесь с друзьями, то есть потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне.
Вы постоянно обновляете страничку в соцсетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т. Обсуждаете компьютерную тематику даже с людьми, едва сведущими в данной области. Вы теряете чувство времени.
Заглянув вроде бы по делу на несколько минут, вы зависаете в сети на несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время. Во время интернет-серфинга забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях. Сайты вы посещаете не с целью найти нужную информацию, а заходите на них бесцельно и механически.
Тратите немалые деньги на интернет, а также на обеспечение постоянного обновления, как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения. Еще и пытаетесь скрыть это от близких. На физиологическом уровне вы чувствуете последствия длительного сидения за компьютером: боль в глазах, ломота в суставах, нарушение сна и режима питания.
Испытываете влияние информации из сети на ваше психологическое самочувствие — негативные новости или сообщения вызывают в вас бурю отрицательных эмоций, таких как ярость, печаль или тревогу. Замечаете, как близкие люди все чаще начинают выражать свое возмущение по поводу того, что вы слишком много времени проводите в Интернете. И это является явным признаком интернет зависимости.
Самому чрезмерную увлеченность интернетом заметить бывает сложно. Лечение интернет-зависимости Неудивительно, что лечение интернет-зависимости стало частью дохода психологов и психиатров, ведь людей с нездоровой тягой к «всемирной паутине» становится все больше и больше. Зависимостью от интернета страдают как мужчины, так и женщины, как молодые в большей степени , так и взрослые граждане, и их число с каждым годом только растет.
Неспособность самостоятельно избавиться от интернет зависимости приводит не подозревавших о столь негативных последствиях онлайн-жизни пользователей в медицинские учреждения, где их лечат от психических расстройств, ставших проявлением привязанности к интернету, а не от интернет-зависимости, так как диагноза «интернет-зависимость» во всемирной практике пока не существует. Впервые термин «интернет-зависимость» был использован американским психиатром Айвеном Голдбергом в 1994 году. В это понятие Голдберг вкладывал не медицинский смысл, как если бы речь шла о зависимости от наркотиков или алкоголя, а такое поведение, которое сопровождается низким уровнем самоконтроля, стрессом и угрожает вытеснить нормальную жизнь.
Термин прижился, хоть был введен психиатром изначально в виде хохмы. Однако, если международное сообщество еще до конца не осознало масштаб бедствия, в некоторых странах интернет-зависимость официально признается заболеванием и ее лечение проводится порой весьма радикальными методами. Так, например, в Китае, где первая клиника для лечения интернет-зависимости появилась еще в 2005 году, пациентам назначают электрошок — устройство, подающее на тело напряжение в тридцать вольт.
При обращении в клинику китайские специалисты вначале проводят диагностику на предмет наличия у человека зависимости. Далее назначается медикаментозное лечение, иглотерапия и в обязательном порядке физические нагрузки. В подобных клиниках для пациентов установлен строгий распорядок: в течение 10-15 дней именно столько в среднем длится лечение человек встает в шесть утра, занимается спортом, поет хвалебные песни, пьет антидепрессанты и получает разряды электротока.
Также в Китае существуют специальные лагеря казарменного типа для подростков менее 18 лет. Туда их привозят родители на срок до полугода. Все это время зависимые от интернета подростки находятся на территории центров, изучают стройподготовку и также, как и взрослые, лечатся разрядами электричества.
Такое лечение интернет зависимости не находит понимание в мире, и даже некоторые местные врачи против применения электрошока, особенно если это касается лечения детей: «Такие методы слишком жестокие и наоборот наносят детям глубокую психологическую травму, тем не менее, они используются повсеместно. Сегодня в Китае существует множество клиник по лечению интернет зависимости. Большая их часть практически никем не контролируется и является не профессиональными», — говорит известный китайский психолог из Пекина Тао Хункай.
В Финляндии к зависимым от интернета относятся поснисходительней, даже предоставляют отсрочку от призыва в армию: «Для подростков, днями и ночами играющих в онлайн-игры и имеющих вместо настоящих друзей только странички в фэйсбуке служба в армии может стать большим потрясением», — говорит один из военачальников Финляндии, Йирки Кивелы. Первым в мире центром поддержки интернет-зависимых стал центр, созданный самым известным и авторитетным исследователем в данной области — Кимберли Янг, профессором психологии Питсбургского университета Брэтфорд , автором переведенной на многие языки книги — «Пойманные в Сеть». В России лечение интернет зависимости тоже проводится, но список клиник, занимающихся реабилитацией таких больных, ограничивается пределами Москвы и Санкт-Петербурга.
Дело все в том, что лечиться идут единицы.
Некоторые отказавшиеся организовать цифровой детокс воспринимают гаджеты и интернет как естественную среду обитания. Ранее Superjob выяснил , что каждый второй россиянин поддерживает введение четырехдневной рабочей недели. При этом доля противников трех выходных опустилась до самой низкой отметки за последние четыре года.
Что же такое цифровая зависимость?
| Цифровая зависимость у подростков: в чем опасность | — Как вам кажется, какие признаки компьютерной зависимости существуют? |
| Компьютерная зависимость — Центр «Феникс» | Про признаки интернет-зависимости у детей подростков и взрослых, а также подробно как понять что есть зависимость от телефона, социальных сетей типа инстаграм, компьютерных и азартных игр, рассказывае. |
| Компьютерная зависимость | Реабилитационный центр "Я независим" | В этом материале разбираемся, что такое компьютерная зависимость от игр и интернета и как ее победить. |
| Зависимость от телефона | Основные признаки цифровой зависимости 5. Возникновение нарушений (недоразумений и конфликтов) в общении в обычной жизни. |
| Интернет зависимость — причины, признаки и последствия. | Научитесь распознавать признаки цифровой зависимости. Депрессия - один из основных симптомов, особенно в случае зависимости от социальных сетей. |
Компьютерная зависимость у подростков
| Как возникает зависимость от соцсетей? — Нож | Цифровая зависимость – это нарушение функции мозга – мозг больше не работает на полную мощность, ребенок или молодой человек может не развить полный потенциал способностей своего мозга. |
| Интернет зависимость — причины, признаки и последствия. | Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту. |
Вы точно человек?
Компьютерная зависимость может дать начало к проявлению признаков других психических патологий. 43% астраханцев признались, что подозревают у себя digital-зависимость от гаджетов и интернета, причём 20% в этом абсолютно уверены, ещё 23% скорее уверены. Об особенностях интернет-зависимости и её симптомы.