В этот благословенный месяц Рамадан, каждый мусульманин нуждается в знании “зикров”[1] и молитв [“ду’а”][2], приуроченных к этому месяцу. Традиционная праздничная молитва, Ид-намаз, собирает мусульман не только в мечетях, но и на открытых пространствах. Чтобы держать уразу, необходимо знать дуа перед уразой на сухур (намерение на пост) и дуа для закрытия поста (молитва на ифтар).
Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар
Если мусульманин пропустил сухур, то он имеет право продолжать поститься, если совершал намерение. Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара. В Рамадан каждый мусульманин до начала праздничной молитвы ураза-байрам должен выплатить фитр-садака (закятуль-фитр или закят аль-фитр). Но согласование между предписанием ускорить разговение и предписанием ускорить молитву магриб – очень легкий вопрос. Большинство ученых считало, что молитву Разговения следует немного оттянуть, а молитву Жертвоприношения начать пораньше. Все это свидетельствует о том, что праздничная молитва является твердо установленным обязательством для всех мусульман". Время разговения считается таким моментом, когда принимается молитва верующего и поэтому желательно в эти минуты обращаться к Всевышнему Аллаху с какой-либо дуа или просьбой, причем можно просить у Него на любом языке.
Дуа сухура и ифтара. Сохраните фото, чтобы не забыть!
В этот месяц Аллах прощает грехи, спасает от Ада, исполняет желаемое, а верующие стремятся к Его благословениям посредством молитв, заповедованных нам пророком Мухаммадом (с.а.с.): 1. Дуа нового месяца Рамадана. Если мусульманин пропустил сухур, то он имеет право продолжать поститься, если совершал намерение. Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара. священный прием пищи у мусульман во время месяца Рамадан. Перед разговением мусульмане могут провести ночь в молитвах. Перед воздержанием и разговением мусульманин и мусульманка должны совершить намерение – прочитать дуа.
Дуа на сухур и ифтар при разговении в месяц рамадан
Дуа после разговения (ифтара). Необходимо помогать обездоленным, быть вместе с джамаатом (мусульманской общиной), в частности, принимать участие в совместном ифтаре (вечернем разговении). Пост завершается Праздником разговения (Ид аль-Фитр, но в России больше распространено название Ураза-байрам) – вторым по значимости днем в мусульманском календаре после Праздника жертвоприношения (Курбан-байрам), который совпадает с последним днем хаджа.
В ночь на 11 марта у мусульман начнется священный месяц Рамадан
Время разговения считается таким моментом, когда принимается молитва верующего и поэтому желательно в эти минуты обращаться к Всевышнему Аллаху с какой-либо дуа или просьбой, причем можно просить у Него на любом языке. Те кто только начал поститься не знают какие дуа (молитвы) нужно читать во время поста, точнее утром во время сухур и вечером после разговения (ифтар, авыз ачу). В Рамадан каждый мусульманин до начала праздничной молитвы ураза-байрам должен выплатить фитр-садака (закятуль-фитр или закят аль-фитр). Молитвы во время сухура и ифтара не только наполняют сердца верующих связью с Богом, но и укрепляют их духовное состояние и веру. Рамадан — священный для мусульман месяц, во время которого с помощью поста и молитвы они очищают тело и душу, этот пост считается одним из самых строгих в отличие от всех других религий, в этом году он длится с 11 марта по 9 апреля.
Дуа во время ифтара
Что нужно вначале: уверовать или сражаться? Удостоившись веры, Амр бин Сабит вступил в бой. После сражения, увидев его среди шахидов, Посланник Аллаха мир ему и благословение Всевышнего Аллаха произнес: "Мало сделал, много приобрел!
Пост, являющийся одним и важнейших видов поклонения в исламе и одним из его столпов, подразумевает отказ от еды, питья и интимных отношений с рассвета и до захода солнца. Временем же ауызашара является наступление вечера. Перевод: «О Господи, я постился для Тебя ради Твоего довольства мною , уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои.
Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Во время разговения верующему желательно обращаться к Богу с какой-либо мольбой или просьбой, причем он может просить Творца на любом языке.
Вечерние разговения — ифтары — начинаются в честь окончания великого поста у мусульман священного месяца Рамадан.
Каждый год в месяц Рамадан она откладывает все домашние дела. И помогает устроить ифтар — ужин после захода солнца. И так уже 12 лет.
И я сказала, что приду помогать», — поделилась волонтер Умида Касымова. Ифтар — это прием пищи после вечерней молитвы и сразу после захода солнца. Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара.
Аллах велик». Мустахабом является ифтар, проведенный с теми, кто также соблюдает пост, а также устроенный для нуждающихся. Пророк говорил по этому поводу следующее: «Кто накормит постящегося человека, тот обретет столько же вознаграждений. До наступления утра нужно очиститься от состояний джунуб, хайд и нифас, чтобы начать пост в состоянии физической и духовной чистоты. Мыться можно и позже, но важно следить, чтобы во время купания вода не попала в рот постящегося. Если женщина очистилась ночью от хайда или нифаса и собирается поститься дальше, ее пост будет засчитан. Постящимся рекомендуется следить за своими речами и поступками, воздерживаясь от неподобающего поведения, сплетен, лжи и т. В другом хадисе говорится: «На свете есть столько людей, соблюдающих пост, которые, кроме голода и жажды, не получат никакой награды.
Также следует воздержаться от ругани и от того, чтобы слушать ее во время поста. Пророк говорил об этом так: «Пусть никто из вас, соблюдая пост, не ругается и не кричит.
Ураза-байрам 2023: когда наступает, обычаи, традиции и запреты мусульманского праздника
Ушла жажда, и жилы наполнились влагой. Награда уже ждет, если будет угодно Аллаху [2]. Также имеются и другие хадисы на эту тему. Что касается непосредственно времени чтения этого дуа, то имамы сказали, что желательно произнести его после разговения, а не до него.
И он не ложился спать, пока не сделает тасбих". Ибн Алян, комментируя хадис: "И отсчитывйте кончиками пальцев, воистину, с них будет спрос, и они будут свидетельствовать" из книги Ан-Навави "Азкар", сказал: «Поэтому люди для поклонения Аллаху используют четки». Мнение 1. Ибн Хажар также по поводу этого хадиса Ан-Навави сказал: "Из этого повеления ясна дозволенность, и даже желательность использования четок". Ибн Джаузи сказал: "Четки желательны, так как в хадисе Сафийи сказано, что она поминала Аллаха, используя семена и камешки. А использование этих же камешков или семян, связав их между собой, облегчает подсчет. Все вышеперечисленные люди были рядом с Посланником Аллаха мир ему : Сафия - его супруга, Фатима — правнучка, Абу Хурейра — его ближайший сподвижник, чьи хадисы являются неопровержимым доказательством в Исламе. Мнение 2: Четки использовать можно, при условии, что они не являются для вас основным элементом поклонения, то есть, вы можете обходиться и без них.
Этого мнения придерживались имам аш-Шаукани «Наль аль Аутар» и ас-Суюти «Аль Хаваи ли-ль фатави», «Дар четок» , которые указывают, что четки можно использовать, однако нельзя делать их основным элементом поклонения они представляют такое же вспомогательное средство, как, например, молитвенный коврик. Если же четки возвести в основу поклонения- когда человек считает наличие четок обязательным для совершения поклонения, тогда это бида. Что же касается приводимого якобы хадиса: «Самое лучшее поминание Аллаха-это четки», - то это вымышленный хадис, и даже не асар.
Однако слова такбира достоверно передаются от сподвижников. Нет божества достойного поклонения кроме Аллаха! Аллах велик, Аллах велик, и Аллаху хвала! Шейх аль-Альбани подтвердил достоверность иснада.
Аллах велик! И вся хвала Ал-лаху! Аллах Превелик и Возвышен! Аллах Превелик за то, что направил нас на Истинный Путь". Хафиз Ибн Хаджар назвал иснад достоверным. Хафиз Ибн Хаджар говорил: "В это время внесли некие добавления в праздничные такбиры, которые не имеют никакой основы! Это сказано было около семисот лет назад, а что говорить о всевозможных добавлениях и искажениях наших дней!
Другие ученые считали, что нет в этом никаких проблем, и более того, считали что поступать таким образом лучше. И они стали произносить его так, что вся Мина сотрясалась от такбира! Хафиз Ибн Хаджар сказал: "Подобное сотрясение достигается путем громкого произнесения такбиров в один голос". Так же сказал и имам аш-Шаукани в отношении этого сообщения. Более того, в версии этого сообщения, что приводит имам аль-Байхакъи, сказано: "И они стали произносить его так, что вся Мина сотрясалась от одного такбира! Также это подтверждается и другим сообщением, что приводит имам Малик. Он стал произносить такбир и люди тоже произносили вместе с ним его такбир.
И так же было на второй и третий день". Среди ученых есть разногласие относительно обязательности совершения праздничной мо-литвы. Большинство ученых считало, что эта молитва не является обязательной. И при этом они опирались на обобщенные хадисы, что Аллах вменил в обязанность только пять молитв. Сторонники этого мнения считали, что совершение праздничной молитвы является обяза-тельным уаджиб как для мужчин, так и для женщин, поскольку Пророк мир ему и благослове-ние Аллаха повелевал выходить на эту молитву всем: детям, старикам, мужчинам и женщинам. Речь идет о не совершении молитвы, а не о запрете нахождения рядом с другими женщинами в месте, отведенном для праздничных молитв, как на это указывает версия имама Муслима: "Однако те, у кого месячные, пусть не совершают молитвы". Муслим 2093.
Ахмад, Ибн Маджах, ат-Табарани. Шейх Сыддыкъ Хасан Хан говорил: "Из числа доказательств тому, что праздничные молитвы являются обязательными, служит то, что если праздничная совпадает с пятничной молитвой в один день, то пятничная молитва уже не является обязательной. А то, что не является обязательным в своей основе, никак не может отменить обязательное предписание! И действительно, если бы праздничная молитва не обладала таким же статусом, то она не отменяла бы обязательность совершения пятничной молитвы. Что касается слов: "Праздничная молитва фардуль-кифая", то это далеко от того, чтобы быть истиной! Поистине, она является одним из величайших обрядов Ислама, и людей на нее собирается больше, чем на пятничную молитву, в ней установлен такбир. И утверждение, что она фардуль-кифая, не является правильным".
И говорил, что тем женщинам, у которых не было платка джульбаба , должны одолжить его им их подруги. Все это свидетельствует о том, что праздничная молитва является твердо установленным обязательством для всех мусульман". И это мнение всех имамов четырех мазхабов. Имам Ибн аль-Хадж аль-Малики сказал: "Установленной Сунной является совершение двух праздничных молитв на отведенном для них месте. Также поступали и после него, если только не препятствовал этому дождь или что-либо еще". Имам аль-Багъауи сказал: "Сунной является для имама выходить в день праздника к месту совершения праздничных молитв. Однако если есть причина, то можно их совершить и в мечети".
А в мечети ее следует совершать только при необходимости".
Последовательность - это все Рамадан похож на обучающий семинар. Мы получаем 30 дней, чтобы привить некоторые хорошие привычки в течение четырех недель. Эта имеет одну основную цель; чтобы вы соответствовали вашим привычкам! Когда вы поститесь в Рамадан, не забывайте молить о своих дорогих и близких о Пророке мир ему и благословение. Какие молитвы читать в Рамадан 1. Я постился за Тебя, и я верю в Тебя , и я нарушаю свой пост с Твоим пропитанием». О Аллах, я прошу Тебя по Твоей милости, которая охватывает все, чтобы Ты простил меня. Молитва в течение первых 10 дней Рамадана «Раввин фир война хум ва анта хаир ур рахимин». О, мой Господь и Поддерживающий, пожалуйста, прости меня и будь милостив ко мне.
Вы лучшие среди тех, кто проявляет милосердие.
Дуа во время ифтара
Подбирать рацион следует, учитывая пользу для организма, физическую активность и дневной распорядок на течение поста. Когда время для принятия пищи закончится, обязательно нужно перестать есть, ополоснуть рот для того, чтобы убрать частицы еды, и сделать намерение. При этом пробовать еду в процессе готовки можно, но ее нельзя глотать, а нужно выплевывать. Вечером съедается так называемый ифтар. Между вечерней и утренней трапезой употребления приготовленных блюд обязательно нужно спать. После последнего приема пищи перед восходом солнца, также нужно немного поспать, особенно, если человек потом пойдет трудиться. Разогнать сонливость утром поможет разминка и холодный душ, допустимо использование кондиционеров и шампуней с ярким запахом. В дни поста разрешается применение парфюмов. Приятные ароматы, окружающие тело, будут стимулировать мозговую активность, создавать атмосферу праздника, воодушевлять и настраивать на активный и продуктивный рабочий день.
Важно знать: Однако, это не значит, что можно проспать весь период Рамадана, чтобы случайно не согрешить. Такого мнения придерживаются только лентяи и тунеядцы. Важная часть жизни каждого мусульманина — это труд и старание, а за лень каждый предстанет перед судом Всевышнего. Если работа в период Рамадана дается с трудом, можно взять отпуск или договориться об удаленной работе из дома. Следует сократить число бесполезных дел после работы, питаться правильно и сбалансировано и, по возможности, отсыпаться по выходным дням. Однако, рекомендуется оставаться в своем обычном режиме работы, и тогда удастся выполнить много важных задач, до которых раньше не доходили руки из-за постоянных перерывов на чай и приемы пищи. В этот период сильно возрастает продуктивность и эффективность. Главным правилом поддержания работоспособности является восполнение недостатка сна при любой удобной возможности.
А правильное питание и умеренная физическая нагрузка сделают сон более крепким и здоровым. Чистка зубов с помощью зубной щетки в период уразы разрешается, однако, рекомендуется отказаться от зубной пасты, чтобы случайно ее не проглотить. Но даже после такой процедуры в течение дня может появляться неприятный запах изо рта по причине дневного голодания. Чтобы справиться с этой неприятностью, нужно внимательнее относиться к чистке зубов: Пользуйтесь не только щеткой и пастой, но и зубной нитью по утрам и мисваком ночью. При этом особое внимание уделяйте чистке языка, ведь на нем находится основной объем микробов, из-за чего появляется запах. Помочь в решении такой проблемы может и парфюм, нанесенный в районе живота или груди. Посещение сауны и хаммама в период Рамадана не возбраняется даже в дневное время. Рекомендуется делать это незадолго от ифтара, ведь после высоких температур человек будет чувствовать слабость и недостаток сил.
Также можно принимать душ, купаться в водоемах. Главное условие — во время плавания или мытья нельзя глотать воду, тогда пост не будет нарушен. Ифтар: что это такое? Ифтар Ифтар — это разговение, употребление приготовленных блюд вечером в период Рамадана. Он производится после вечерней молитвы. Начинается он сразу, как зайдет солнце, не тяните долго с процессом употребления еды. До произнесения молитвы съешьте немного пищи и что-нибудь испейте. После этого мусульмане приступают к главной трапезе.
Согласно сунне, разговляться следует водицей и высушенными или свежими финиками, которых должно быть нечетное число. Их можно исключить и заменить на любое другое сладкое блюдо.
При этом позже она может возместить пропущенные дни поста, продержав его позже или совершив 30 благих дел», — сказал Ислам-хазрат. Также мусульманам, пропустившим пост, допустимо накормить одного бедняка 60 раз или 60 бедняков за раз, добавил Биргалин. Кроме того, мусульмане, которые не держат пост, могут заслужить «особую награду, указал Аляутдинов. Для этого им следует не только кормить бедняков и совершать добрые дела, но и организовать для постящихся ифтары ужины-разговения. Как держать пост во время Рамадана?
Постящиеся отказываются от еды и питья на период всего светового дня. Мусульманам разрешено трапезничать только дважды: утром до рассвета сухур и вечером сразу после захода солнца ифтар. На сухур можно есть высококалорийные блюда, в которых содержится много белка и медленных углеводов — хорошо, если это будет каша из кукурузы, пшеницы или бобов. Также до рассвета можно есть хлеб, яйцо омлет или яичницу , что-то молочное творог или йогурт , орехи и фрукты. Ифтар стоит проводить, как пророк Мухаммед. Он начинал с фиников и воды, постепенно переходя к основному блюду, например, из белого мяса и углеводов часто это праздничный плов. Для питья можно использовать воду или чай — в оба напитка допустимо добавлять лимон или мед.
До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи. Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он. Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин. Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся.
Фото: pxhere. Поклонение в Рамадан приносит нам более высокую награду по сравнению с тем, когда то же самое поклонение совершается в течение оставшихся 11 месяцев. Месяц Рамадан в 2023 году будет с 22 марта по 22 апреля. Мусульманам приказано поститься весь месяц Рамадан, как людям и народам до них. Те, кто болен или путешествует, могут компенсировать свои посты позже, что указывает на легкость, а не трудности в исламе. Чтение Корана несет в себе большую награду и считается одной из величайших форм поклонения в благословенный месяц Рамадан. Практические способы связи с Кораном в Рамадан Пять практических способов соединиться с Кораном в месяц Рамадан 1. Пересмотрите свои намерения Большинство книг по исламской юриспруденции начинаются с хадиса о намерениях. Ислам сильно зависит от намерений. Создание правильного намерения эквивалентно выполнению половины работы.
По традиции в этот день мусульмане совершают полное омовение, надевая самую нарядную одежду, отправляются в мечеть. Там они слушают проповеди, посвящённые данному празднику. После этого люди угощают друг друга, это может быть в домашних условиях или в мечети. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Сколько дней отмечается праздник Ураза-байрам? Праздник отмечается один день. Потом же, если у кого-то есть желание, считается благостным продержать ещё шесть дней поста. И тогда пост приравнивается, как будто человек непрерывно держал пост год. Как правильно поздравить с праздником Ураза-байрам? В этот день принято желать друг другу благословенного праздника: "Ид мубарак! Её же используют и в Курбан-байрам. Сколько дней между Ураза-байрамом и Курбан-байрамом? Курбан-байрам наступает ровно через 70 дней после того, как мы празднуем Ураза-байрам. Два месяца и десять дней — это время паломничества. И в этом году Курбан-байрам наступит где-то в июне. Курбан-байрам празднуется три дня, этот праздник посвящён жертвоприношению. Он также связан с обрядами хаджа, паломничества. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Ураза-байрам: что нужно делать После общей праздничной молитвы нужно собраться с близкими за накрытым столом.
Дуа на сухур и ифтар при разговении в месяц рамадан
| Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа) | Передатчик этого хадиса, ‘Абдуллах ибн ‘Амр ибн аль-‘Ас, при разговении звал к себе членов своей семьи и своих детей и обращался к Аллаху с мольбой. |
| Ифтар – что это такое у мусульман, как правильно вести себя в этот день? | В этот месяц Аллах прощает грехи, спасает от Ада, исполняет желаемое, а верующие стремятся к Его благословениям посредством молитв, заповедованных нам пророком Мухаммадом (с.а.с.): 1. Дуа нового месяца Рамадана. |
| Ураза-2022. Объясняем, как держать мусульманский пост | إفطار — «разговéние») — вечерний приём пищи у мусульман во время исламского месяца Рамадан. |
Дуа во время ифтара
Хозяйкам важно встречать гостей на праздник и угощать их вкусными блюдами. Заранее стоит подготовить продукты и необходимые блюда. Например, на столах будут такие национальные блюда, как беляши, пахлава, суджук и манты. Обязательно встречать окончание Рамадана разнообразной едой и напитками. Обязательно выплатить милостыню. Речь не только о благотворительности и помощи нуждающимся. Мусульмане должны заплатить до Ураза-байрам обязательно плату закят уль-фитр. В 2024 году размер от 500 до 1200 рублей. Первый вариант — для людей с низким доходом, второй — для обеспеченных.
А те мусульмане, кто имеет средний заработок, отдают по 800 рублей. Можно также заплатить и фидья-садаку. Она нужна тем мусульманам, которые по тем или иным причинам не могут держать пост. Заплатить за пропущенный день в 2024 году нужно по 350 рублей с мусульманина. Итикаф проводится отдельными мусульманами. Суть его в том, чтобы 10 дней до разговения провести в стенах мечети. Буквально все время верующие будут читать религиозные тексты и дуа. Однако можно выходить из мечети по нескольким причинам: еда, гигиенические процедуры.
Стоит заблаговременно подготовить подарки для своих близких и друзей. Например, можно подарить Коран, посуду, сладости и другое.
Он начинается после вечерней молитвы и сразу после захода солнца. Праздник разговения Одни из последних ифтаров в 2024 году выпали на 8 и 9 апреля. Эти вечера после захода солнца - вечера предвкушения праздника разговения - Ураза-байрама. По завету пророка, вначале разговляться предпочтительно финиками или водой. Такова была воля Мухаммеда: "Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдет фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает". Так постепенно священный месяц поста завершается праздником разговения - Ураза-байрамом Ид аль-Фитр. В 2024-м он выпадает на 10 апреля. В этот день снимаются все ограничения, которые были введены на время говения.
Отмечать Ураза-байрам верующие начинают с вечера предыдущего дня, то есть 9 апреля.
Однако мусульманину не следует оставлять её. И если человек не может совершать её коллективно в мечети за имамом, то пусть совершает её дома. А Аллаху ведомо лучше. Что касается разговения вместе с шиитами и исмаилитами, то, если Вы считаете, что в разговении с ними есть польза: сохранение согласия между вами ради призыва их к Сунне, к оставлению нововведений, которые они совершают, то по Шариату разговение будет верным. Если же Вы не видите никакой пользы в разговении с ними, то лучше отдалится от них из-за их нововведений, а также из опасения, что они вселят в вас сомнения, тогда как у Вас не будет достаточно знаний, чтобы отличить несостоятельность их убеждений.
Затем совершает вечернюю молитву-намаз и уже после ест. Первое питье воды после дня поста промывает желудочно-кишечный тракт. Кстати, очень полезно пить натощак теплую воду с разбавленным в ней медом. В хадисе рекомендуется пищу потребляемую после совершения вечерней молитвы особо не разбавлять водою. Одновременное обильное питье и потребление еды ведет к затруднению пищеварения снижается концентрация желудочного сока , несварению, порой к изжоге. В период поста это влечет за собой неудобства, связанные с тем, что вечерняя еда не успевает перевариться, и человек после этого либо не ест ранним утром, так как не испытывает голода, либо ест, но получается «еда на еду», что в еще большей степени затрудняет процесс переваривания пищи и не приносит ожидаемой пользы. Абу Дауда, ат-Тирмизи. Хадис от Абу Хурайры; св. Ахмада, ат-Тимизи и Ибн Маджа. Аль-мунтака мин китаб «ат-таргыб ват-тархиб» лиль-мунзири: В 2 т. В другом достоверном хадисе сказано: «Поистине, мольба постящегося [обращенная к Богу] во время разговения, не будет отвергнута». Ибн Маджа, аль-Хакима и др. Также имеется хадис о том, что «не отвергаема мольба постящегося на протяжении всего дня поста». Разговение — вечерний приём пищи во время поста — является, пожалуй, самым ожидаемым временем суток для мусульман. Это возможность не только собраться вместе семье, друзьям за одним столом, но и целый праздник, который устраивается практически каждый день в течение всего Священного месяца Рамазан. Именно ифтары как события, объединяющие всю умму, дающие возможность прочувствовать праздничную атмосферу, делают Рамазан особенным месяцем. Когда пост выпадает на летние дни, время поста увеличивается. Соответственно, растёт и ценность вечерней трапезы. В такие моменты кажется, что время до ифтара длится очень долго, а после него — слишком быстро. Поэтому вечерняя трапеза становится долгожданной, из-за чего, порой, проявляется обратная сторона ситуации. Во время ифтара некоторые постящиеся могут переедать, буквально набрасываясь на еду. Удержаться тяжело, а позволить себе есть всё, что видишь на столе, чревато негативными последствиями для здоровья. Как не переедать на ифтаре? По сунне Пророка Мухаммада с. Последние можно заменить другой сладостью или просто ограничиться водой. Согласно достоверному хадису, Посланник Аллаха с. Он говорил, что вода очищает. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Это будет стрессом для желудка, поэтому рекомендуется сначала пойти на предвечернюю молитву, не спеша совершить её, лишь потом приступать к трапезе. За 5-7 минут организм успеет подготовиться к приёму пищи, поэтому после еды не будет тяжести в желудке. С чего начинать разговение? Садясь за стол, глаза разбегаются от наличия разнообразной и вкусной еды. Даже если приготовлено не так много, желание «съесть целую корову» остаётся. Правильное питание во время ифтара поможет правильно принять пищу на сухуре. Ведь желудок за несколько часов должен успеть переварить всё съеденное и освободить место для нового приёма пищи. Лишь тогда сухур будет полноценным и правильным. Соответственно, на ифтар нужно выбрать продукты, которые быстро перерабатываются организмом и насыщают его влагой. Для этого идеально подходят овощи и фрукты. Не стоит начинать ифтар со стакана кисломолочных напитков. Это будет тяжело для желудка.