Журналистка и автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко представила подборку книг, которые помогут вернуть волю к жизни. Здесь как-то все ненавязчиво, автор просто пытается достучаться до нас и вложить хоть капельку любви к себе. это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатное чтение
Секреты заботы о душе и теле , а следом начала читать нон-фикнш на ту же тему…И она мне нравится гораздо больше! Поразительно, насколько разными по стилю и настроению могут быть книги на схожую тематику — любовь к себе, а точнее, нежное и бережное отношение к себе. Эта книга написана в мягкой манере, которая создаёт тёплую и доверительную атмосферу и позволяет заглянуть в себя.
Я даже так навскидку не могу вспомнить таких примеров. Для меня как для сценариста — это классный вызов. Это то, о чем в нашей культуре говорить не принято, а принято геройствовать и выжимать себя», — отметила Грацевич. Сейчас она собирается придумать уникальную историю, которая должна сохранить интонацию, смыслы и легкую, обволакивающую атмосферу первоисточника.
Через личные истории о разводе, потере дома и работы автор подводит читателя к непростому разговору - о принятии своих чувств, тела, о личных границах и о том, как быть собой. Ольга Примаченко - журналистка, писательница и психолог. Свою первую книгу "К себе нежно" Примаченко написала в 2020 году, основываясь на собственном опыте. На счету автора уже три книги: два бестселлера - "К себе нежно" и "С тобой я дома" и недавно вышедшая "Все закончится, а ты нет". Прямая речь Ольга Примаченко, писательница: "Я думаю, это будет крутой опыт и еще один "большой взрыв", который расширит Вселенную "К себе нежно". Меня привлекли в проект в качестве консультанта, и я уже в предвкушении! Я буду рада поделиться личным опытом, чтобы сохранить голос и атмосферу книги, сделать сценарий достоверным, а историю - знакомой и близкой читателям, моей аудитории.
Бомбора Подробнее Рекомендованное Чтобы сделать ваше взаимодействие с сайтом немного удобнее мы используем cookies. Почитать об этом подробнее можно тут Ok Подписка на рассылку Раз в месяц будем присылать вам обзоры книг, промокоды и всякие-разные новости Подписаться Вы успешно подписались!
Отзывы, вопросы и статьи
- К себе нежно. Подарочное издание. Примаченко О.В.
- Личный опыт
- Аудиокнига К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко
- «Все закончится, а ты нет»: прочитайте отрывок из книги автора бестселлера «К себе нежно»
«Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко
Например, можно обнаружить, что: — я не один, другие люди испытывают похожие сложности; — то, что происходит со мной — нормально, так бывает, со мной всё в порядке; — относиться к себе нежно — то, чему можно научиться, даже если сейчас не очень получается. В этих мыслях можно найти очень большую опору и поддержу. Кстати, умение организовать себе такую поддержку — это тоже часть нежного к себе отношения, и в книге этому уделяется особое внимание: «Ищите своих людей. Берегите своих людей. Они — опора. Те самые разрозненные точки координат, по которым вы уверенно строите свой график. Люди, с которыми можно проявлять свою уязвимость, обнажать свои роднички, люди, к которым не нужно бояться поворачиваться спиной». Конкретные действия В книге Ольга Примаченко подробно и с примерами рассказывает про то, как нежность к себе может проявляться в самых разных сферах жизни: от выбора подходящего партнёра до разрешения брать деньги за свою работу, от обустройства уютного личного пространства в квартире до способности комфортно ощущать себя в своём теле.
Вы увидите, что проявлять нежность к себе — это не значит только сидеть перед зеркалом, повторяя аффирмации про «я самая обаятельная и привлекательная». И не значит одобрять любые свои поступки в духе «снова весь день ничего не делал, ну какой я молодец». И точно не значит выбирать только лёгкое, приятное и радостное. Нежность к себе — это осознанно подходить к своей жизни, принимать любые свои чувства и себя в этих чувствах, опираться на свои ценности, иметь смелость выбирать то, что ощущаешь как своё, и нести ответственность за этот выбор, экологично отстаивать границы и многое другое. В целом, быть на своей стороне. Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама. Мне незачем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.
Основная задача произведения, по словам автора, — помочь читателям быть более внимательными к себе и «более экологичными способами справляться c жизнью» [1]. Книга предназначена в первую очередь для женщин [2]. Впервые книга была опубликована в издательстве « Бомбора » входит в издательство « Эксмо » в 2020 году. Переведена на несколько языков. На протяжении уже нескольких лет книга входит в списки главных бестселлеров России и Белоруссии. Окончила гуманитарный лицей в Минске. Ольга — профессиональный журналист.
Она работала редактором, в том числе главным редактором женского портала LADY. BY -ТВ. С мая 2020 года развивает собственные проекты [3]. В том же году Ольга прошла профессиональную переподготовку в Национальной академии дополнительного профессионального образования в Москве, получив специальность психолога и сертификат специалиста по работе с метафорическими ассоциативными картами. Ольга Примаченко долгое время вела блог Gnezdo. По данным декабря 2023 года, Ольга Примаченко живёт в деревне недалеко от Минска.
Тоже происходит и с нами, когда люди незаслуженно нас критикуют. Корень остается, но вы слабеете. А хочется нарастить листья и увидеть солнечный свет. Поэтому от таких людей нужно уходить. У вас появились какие-то новые жизненные установки за прошлый год? Если хочется себя порадовать сегодня, то надо это делать. Начиная новую книгу, я протягиваю мостик в будущее — понимаю, что если буду писать хотя бы по абзацу в день, через год у меня будет законченное произведение. Еще можно перегореть мечтой. В детстве я хотела в Диснейленд, а когда все-таки приехала туда в 18 лет, то поняла, что мне просто не интересно. Свои установки я называю "ящичек с инструментами" — различными приемами, техниками, речевыми формами, руководствуясь которыми я строю свою жизнь. С годами они меняются. Сейчас одна из главных моих установок: "Нормально делай — нормально будет". Я перестала загадывать далеко, горизонт планирования сузился, все стало обозримо только в течение года — сейчас я хочу выпустить третью книгу и метафорические карты. Вы впервые за 8 лет посетили Санкт-Петербург. Какие впечатления от города? Чувствую себя здесь, как дома. Это город моего сердца, хочу вернуться сюда летом, полюбоваться на белые ночи. Петербуржцам очень повезло жить в окружении красоты, это так сильно влияет на отношение к жизни, хочется искать красоту и дальше. Справка Ольга Примаченко родилась 27 сентября 1985 года в Минске. Окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета. Когда-то она, "как Кэрри Брэдшоу", готовила статьи об отношениях мужчины и женщины для крупнейшего новостного интернет-портала Беларуси. Но в какой-то момент поняла, что больше не хочет писать о любви. К Ольге пришло осознание: "Единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем не нужно танцевать с бубном, — я сама". Она разработала практики нежности к себе и стала делиться ими в своем блоге. Ольгу заметили издатели, и в 2020 году появилась книга "К себе нежно", к концу 2021-го она лидировала по продажам в жанре нон-фикшн. Еще у Ольги вышли книга "С тобой я дома", воркбук "В точке покоя" и ежедневник "К себе нежно" по мотивам одноименного бестселлера.
Абсолютно не согласна с таким взглядом на жизнь. В крайности тоже не надо впадать конечно, и работать на износ, но и так ничего хорошего не выйдет. В общем не понимаю восторженных отзывов. Но это тупо банальщина, написанная ужасно, не стоит даже тратить на неё время, написано ещё так безобразно, я последние 10 страниц читал буквально через силу. Как можно описать книгу? А вот так:сидела женщина скучала и подумала, а может книгу мне написать, опыт написания текста есть, залью туда текста из сотни таких же книг, которые я когда то прочла. Ощущение что читаешь просто колонку в газете «Женское счастье, советы как быть…». Рекомендую ознакомиться с фрагментом для начала, что я не сделал и купил книгу целиком. Может Вам она понравится, но мне нет. Даёт возможность ослабить напор требований к себе. Легка к прочтению и понимаю.
Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
То, что раньше казалось нормой, перестает ею быть, а то, что расценивалось как чудо, превращается в привычку. Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня — мешают движению вперед. Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви.
В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу». Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте «семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово — «надо»?
В конце книги находится 31-дневная практика нежности к себе. Умение любить свою жизнь, видеть её красивой, быть бережным к себе — такая же привычка, как делать себе кофе каждое утро.
Залог счастья — любить своё несовершенство. Просто нужно начать с первого шага. Или шажочка. Но главное — начать. Именно в мелочах и скрывается настоящая нежность. Некоторые тезисы из книги, которые стали моей личной мантрой: Чувства — они ведь всегда про «сейчас», а не про характер.
В чем же секрет успеха белорусской журналистки и психолога? Разбираемся в нашей статье. Журналистка, пиарщик и блогер, в 2020-м она освоила еще и психологию. В том же году была опубликована первая ее книга.
В ее успех никто не верил, кроме самого автора и редактора. В одном из интервью Ольга признавалась, что интуиция подсказывала ей: литературный дебют станет бестселлером. Однако издательства не разделяли ее оптимизма, и лишь «Эксмо» взялось за продвижение начинающего автора и... Сегодня Ольга Примаченко живет с семьей в небольшой деревне под Минском и учит всех, кому необходима моральная поддержка, относиться к себе нежно, выстраивать личные границы, слушать собственное сердце, а не только советы экспертов.
Также она является автором блога Gnezdo. Атмосферу уюта, домашнего тепла и дружеских кухонных посиделок из своего блога Ольге удалось перенести в книги «К себе нежно» и «С тобой я дома». Мне незачем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую. Я могу себе верить.
Мне можно на себя опереться».
Тебе не больно. Тебе не страшно. Тебе не плохо. Ты не устала.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
Может Вам она понравится, но мне нет. Даёт возможность ослабить напор требований к себе. Легка к прочтению и понимаю. Учит заботе и вниманию к себе. Распознавать свои желания и чувства. Любопытные душевные задания. Все то, чего нам не хватает в повседневной суете, в минуты, когда совсем не вспоминаешь о себе. Действительно о том, о чем мало пишут в потоке мотивирующей литературы — о нежности и бережности к себе. Читала ее в очень непростое для себя время — увольнение. Она помогла мне выбраться из этого омута. Оставить отзыв:.
В силу возраста он еще не знаком с ограничениями, которые появляются у людей в более старшем возрасте. Когда ты заботишься только о себе или о планете, ты в любой момент можешь сорваться и улететь Пеночкой к Слону «через тысячи километров». Тебе не нужно беспокоиться, что будет с твоими детьми, браком, ипотекой, рабочими обязательствами, престарелыми родителями и недвижимостью. Есть хорошие слова: любить человечество проще, чем конкретного человека. Но открывается эта истина только с опытом.
Ее невозможно понять раньше — да от вас этого никто и не ждет. Окружающим все равно, как вы проживете свою жизнь, на что ее спустите, какому коту под хвост. Это самый горький урок взрослости: никто не будет жертвовать своей жизнью ради того, чтобы методично доставать вас из уныния и печали Возраст до 30 — прекрасное время, чтобы как можно больше пробовать разного в поисках своего. Менять специализации, участвовать в волонтерстве, в кайф путешествовать, не будучи обремененными бесконечными форс-мажорами, связанными с детьми, креативно стричься и краситься, тусить ночи напролет. Безусловно, все это можно делать в любом возрасте, но с возрастом меняется восприятие качества жизни: удовольствие уже приносит другое.
Уже хочется удобных матрасов, качественного дорого гардероба, бизнес-класса в самолете и никакого похмелья наутро. И тут важно помнить, что это все не соцпакет от жизни по умолчанию. Это как с зачеткой — сначала ты работаешь на нее, потом она работает на тебя. Поэтому хорошо бы после 25 целенаправленно держать фокус внимания на том, что обеспечит вам — условно — бизнес-класс в 40. Рассчитывать, что родители купят вам квартиру и устроят на хорошую работу, не стоит.
Круто, если так повезет, но этот счастливый сценарий — путь считанных процентов молодых людей. Свой дом, свою семью, свою карьеру, смыслы и будущее строить только вам. YES: Что делать, если прочел книгу, а быть внимательным и заботливым по отношению к себе все равно не получается? То, как вы с собой обращаетесь, это ваша зона ответственности. Никто не может залезть к вам в голову и сделать такие изменения в настройках, чтобы вы проснулись другими.
Это большая и важная работа, которую ты либо делаешь — и наблюдаешь, как меняется твоя жизнь, либо продолжаешь жить по-старому и ныть по-прежнему. Недаром говорят, что самая большая глупость — делать то же самое и надеяться на другой результат. YES: Какие идеи планируете развить в своих последующих книгах? Есть уже наметки?
Обойдя сумасшедшее количество претендентов, я вошла в состав редакции, которой предстояло с нуля разработать проект для женщин на TUT. BY — крупнейшем новостном интернет-портале Беларуси. Следующие два с половиной года я работала Кэрри Бредшоу: писала разудалые тексты об отношениях, полные иронии, стеба и уверенности в том, что я знаю о мужчинах все. Встретив через какое-то время будущего мужа, я поняла, что не знаю о них ничего. Я куражилась напрасно.
Потому что в том, что касается живых людей, постоянного знания не бывает — каждый проведенный бок о бок год меняет картину мира. То, что раньше казалось нормой, перестает ею быть, а то, что расценивалось как чудо, превращается в привычку. Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня — мешают движению вперед. Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями.
Да, оценки редакторов субъективны, но поверьте, в издательстве все заинтересованы в том, чтобы находить хороших авторов и крутые книги. Текст — это еще не все. Редактор оценивает и самого автора как личность, медиаперсону и спикера: потому что издателям интересны долгосрочные отношения с автором — чтобы делать новые и новые книги, создавать лонгселлеры и собирать вокруг автора лояльную аудиторию. Собирайте вокруг себя аудиторию в соцсетях — так издательству будет понятнее, интересно ли кому-то то, что вы делаете.
И да, бывает такое, что страдает авторский стиль, у человека проблемы с формулировками, или он вообще не умеет писать. Но если это супер крутой эксперт в своей нише, редактор и издатель готовы вложить финансовые и денежные ресурсы, понимая, что это выстрелит. В этом смысле издательство — проводник: если аудитория хочет увидеть книгу от конкретного человека — издательство поможет это осуществить. Не можете написать сами — наймите помощника. Я совершенно спокойно отношусь к явлению гострайтинга предпочитаю называть просто «райтингом» — это когда коммерческие писатели помогают экспертам в написании книги. Часто у классных экспертов нет времени или писательского навыка, но есть огромный опыт и авторские методики. Райтеры же помогают им грамотно упаковать систему знаний в текст. Получается win-win-win: и для автора книга , и для райтера хороший гонорар , и для читателей польза. Если не знаете, как написать книгу, которая будет пользоваться спросом, — изучите переводные аналоги. Рынок переполнен переводной литературой, потому что с ними проще работать в производстве: текст уже есть, остается только перевести и упаковать.
А еще на Западе книг в принципе больше: американский рынок, к примеру, в раз в 20 больше, чем наш. Огромный выбор. Но у переводных нон-фикшн книг есть минус: они написаны людьми другой ментальности. И в книгах по саморазвитию это особенно чувствуется: другие образы, другие контексты. В российского читателя они могут попадать не так сильно, как книги на те же темы, но написанные отечественными авторами — просто потому, что мы выросли в другом пространстве. Поэтому посмотрите: что популярно на других книжных рынках? Можно ли предложить эти темы читателям в России? Один из больших бестселлеров — книга Амелии и Эмили Нагоски про выгорание. У нас есть хоть одна стоящая русскоязычная книга про выгорание? Пишите : Вопрос лишь в том, как вы это сделаете: как подадите, в какую концепцию завернете.
Люди столетиями пишут на волнующие их темы. Меняются лишь подходы, видение, инструменты. Даже если выбрать самую популярную тему, но подать ее под правильным углом, велика вероятность, что книгу заметят и она станет бестселлером. Формулы успеха для книги не существует. Не верьте курсам с названиями «Как написать бестселлер». Понятно, что книга должна быть полезной. Понятно, есть конкретные инструменты продвижения. Но чтобы сделать книгу, которая разорвет рынок, — должно сойтись множество факторов. Перечислять их не буду, потому что это тема для отдельного большого разговора. Могу сказать одно: у книг, занимающих первые строчки в рейтингах, есть четкая концепция, которая отражается и на уровне текста, и на уровне обложки, и на уровне названия.
Идеально, если название можно «наложить» на любой абзац, и ничего не вызовет противоречия: «К себе нежно», «Ни сы», «Хочу и буду» — они даже звучат как мантра и откладываются в голове в процессе чтения. Ну и последнее: важно, чтобы сам автор верил в то, что делает, — если автор лукавит, пытаясь работать на продажи, читатель обязательно это почувствует. Будьте честными в своих текстах и помните, что пишете не для себя — а для читателей. Только с таким подходом можно написать бестселлер.
5 мудрых цитат из популярной книги "К себе нежно", которые заставят пересмотреть отношение к жизни
| К себе нежно, Ольга Примаченко скачать бесплатно книгу в epub fb2, читать онлайн - | Мне кажется, экранизация "К себе нежно" — своего рода миссия, потому что это ещё один способ сказать о том, как можно и нужно относиться к себе. |
| Началась работа над фильмом «К себе нежно» | Ольга Примаченко / К себе нежно. |
Началась работа над фильмом «К себе нежно»
Как признается автор, возможно, с его стороны это было грубостью — конкретно с этим редактором они не совпали по духу и это было неприятное сотрудничество. Ольга Примаченко / К себе нежно. Слушать аудиокнигу «К себе нежно» на Забронировать электронную версию на ЛитРес.
5 мудрых цитат из популярной книги "К себе нежно", которые заставят пересмотреть отношение к жизни
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «К себе нежно. Поговорили с автором «К cебе нежно» о ее новой книге. В нашей библиотеке читать онлайн бесплатно полностью книгу К себе нежно, а так же скачать книгу в формате fb2, pdf, epub, txt. Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота Пример кнопки для покупки аудиокниги Если книга "К себе нежно. "К себе нежно" это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Описание и характеристики
- Почему все хвалят книгу «К себе нежно» и действительно ли она так хороша
- Читать онлайн Ольга Примаченко - К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Читать онлайн К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатно
- Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
- Писательница Примаченко составила книжную полку «Как вернуть волю к жизни»
- «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко - ReadRate
К себе нежно: в чем феномен книг Ольги Примаченко
Книгу «К себе нежно», автор которой — Ольга Примаченко, вы можете скачать в epub fb2 и открыть в телефоне или читалке. Ее автор делится личным опытом и дает много полезных советов, как быть внимательным к себе и выстраивать границы с окружающими. «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор.