Анатомическая подушка Blue Sleep.
Как выбрать идеальную подушку: советы эксперта
Memory foam - что это? Эффект памяти — это явление возврата к первоначальной форме, параметру. Это явление само по себе является свойством какого-либо материала. Преимущества подушек с эффектом памяти: нагрузка на позвоночник распределена равномерно и точечно; оказывают поддержку головы и шейного отдела, что важно при различных заболеваниях остеохондроз и т. Ортопедические подушки с эффектом памяти показаны при: остеохондрозе; дискомфорте и мышечном напряжении в области шеи, нарушающие нормальный сон или дневной отдых; головных болях напряжения; бессоннице, чувстве усталости по утрам; необходимости формировать правильную осанку у детей; при миофасциальных синдромах. Какие подушки бывают? Из-за разнообразного ассортимента изделий на рынке сложно понять отличия моделей друг от друга. Главный вопрос покупателей: какая подушка с эффектом памяти лучше - анатомическая или ортопедическая? Для начала нужно сказать, что оба изделия полезны для сна и оказывают положительное воздействие на позвоночник.
Сегодня люди заботятся о своём позвоночнике не только с помощью занятий спортом, но и благодаря правильно организованному спальному месту, а именно с помощью ортопедических подушек и матрасов. Сейчас наиболее популярны ортопедические модели с эффектом памяти , которые подстраиваются под особую анатомию каждого человека.
Подушка memory foam обеспечивает необходимую ортопедическую поддержку головы и шеи. Memory foam - что это? Эффект памяти — это явление возврата к первоначальной форме, параметру. Это явление само по себе является свойством какого-либо материала. Преимущества подушек с эффектом памяти: нагрузка на позвоночник распределена равномерно и точечно; оказывают поддержку головы и шейного отдела, что важно при различных заболеваниях остеохондроз и т. Ортопедические подушки с эффектом памяти показаны при: остеохондрозе; дискомфорте и мышечном напряжении в области шеи, нарушающие нормальный сон или дневной отдых; головных болях напряжения; бессоннице, чувстве усталости по утрам; необходимости формировать правильную осанку у детей; при миофасциальных синдромах. Какие подушки бывают?
Когда человек спит мало или регулярно просыпается во время сна, то у него ухудшается настроение, память и трудоспособность, появляется раздражительность. Как подготовиться ко сну Чтобы сон был глубоким и длительным, стоит соблюдать несколько правил.
Прежде всего - хорошо бы придерживаться распорядка дня. Перед сном важно не смотреть телевизор или видео на компьютере, не заниматься активной физической или интеллектуальной деятельностью играми, танцами, решением задач. Непосредственно перед сном не следует ужинать: есть лучше на пару часов раньше и не перегружать организм тяжелой пищей. Полезно гулять на свежем воздухе. Возможно, вы удивитесь, но на ваше самочувствие и качество сна могут влиять свойства подушки - ее форма, материал и высота Какая форма подушки лучше Форма подушки имеет огромное значение для поддержания правильного положения шеи и головы во сне. Большинство людей выбирают обычную подушку классической формы в виде прямоугольника или квадрата. Они универсальны - комфортны для взрослых и детей, для людей здоровых или имеющих заболевания. В магазинах продаются и круглые подушки. Они выглядят необычно, поэтому многие их покупают с целью украшения интерьера.
Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает. Анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушка: в чем разница Все виды подушек Blue Sleep разработаны британскими технологами. Фото: пресс-служба В последние два десятилетия получили распространение анатомические подушки. К ним относятся модели с выемкой под голову, с валиком для шеи и так далее. Такие подушки полезны во время бодрствования, например, когда приходится долго сидеть в кресле перед компьютером или в машине за рулем. Существуют варианты и для сна. Подушка с валиками из пены. Она анатомическая, не ортопедическая. Однако указано, что она имеет "ортопедическую форму".
Это не одно и то же. Фото: пресс-служба Близкий, но все же другой вид подушек - ортопедические. Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение. Многие путают ортопедические и анатомические подушки.
Кроме того, она снимает механическую нагрузку на кожу, на утро вмятины на лице исключены — отличная новость для женщин и мужчин, которые любят спать лицом вниз. У подушки интересная форма с анатомическими выемками для поиска идеального для каждого человека положения тела.
На ней удобно долго лежать на спине — под шею для этого сделан центральный вырез, а по бокам предусмотрены выемки для лежания на боку. С одной стороны, это удобно, с другой, придется выбрать нужную ориентацию изделия, посреди ночи этого делать вряд ли кто-то будет. Наполнитель MemoryFoam под тяжестью тела принимает его контур и поддерживает. Материал дышащий, в нем не заводятся пылевые клещи — идеальное решение для аллергиков. На поверхности подушки выполнен рельеф — выступы, соответствующие массажным линиям лица. Они способствуют лимфодренажу — это полезно для цвета и качества кожи, снятия отечности.
Что это такое?
- Что такое эффект памяти в подушках и как он работает
- 10 лучших подушек с эффектом памяти в 2022
- 9 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти
- Подушка с эффектом памяти ортопедическая для здорового сна
Алгоритм выбора ортопедической подушки
Реагируя на тепло и давление веса, наполнитель меняет свою структуру. Он мягко и без сопротивления подстраивается под контуры тела спящего, обеспечивая оптимальную поддержку. После использования пена моментально возвращается в первоначальную форму. Главное достоинство наполнителя Memory Foam - при соприкосновении с ним мягкие ткани тела не сдавливаются, потому что обратное давление отсутствует. Ортопедическая подушка Magniflex Memoform Maxi Classico с улучшенной воздухопроницаемостью Ортопедическая подушка Magniflex Memoform Maxi Classico с улучшенной воздухопроницаемостью Кому нужна подушка с эффектом памяти Обычно к покупке ортопедической подушки подталкивают определенные проблемы со здоровьем или некоторый дискомфорт во время сна. Для приобретения такого полезного аксессуара рецепт врача не нужен. Как правило, изделия с Memory Foam производятся в сотрудничестве с медицинскими центрами, тем не менее они не состоят в официальном перечне ортопедических изделий.
Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно.
Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом.
Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты. Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна.
Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте. Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.
Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить. Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители.
Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту. Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом. Как выбрать наполнитель для подушки Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия.
Какие есть варианты? Пух и перо Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость.
При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка. Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму.
Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.
Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль.
Стирать шерстяные подушки нельзя. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов.
Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей.
Почему это происходит? Ведь раньше люди спали на перьевых и их все устраивало.
Из-за постоянного стресса в современной жизни этот недуг стал одним из самых распространенных в мире. Как показывает статистика, каждый пятый житель планеты, в том числе и дети, страдает от этого недуга, при этом женщины подвержены бессоннице больше, чем мужчины. Вторая причина — проблемы с позвоночником. Такое широкое распространение болезнь получила, в первую очередь, из-за образа жизни, к которому мы привыкли: спим на мягком, на работу ездим на машине или сидя в общественном транспорте, на работе опять-таки сидим, причем в неудобной и вредной для позвоночника позе, после работы все на том же транспорте едем домой, где, облегченно вздохнув, ложимся на диван смотреть телевизор.
Поэтому врачи ортопеды часто рекомендуют ортопедические подушки не только людям с уже имеющимися заболеваниями позвоночника, но и как профилактику остеохондроза. Поза во время сна тоже много значит. У тех, кто любит спать на животе, проблемы со сном встречаются гораздо чаще, поскольку в этой позе позвоночник и шея несут максимальную нагрузку. Когда кто-то из знакомых мне жалуется, что плохо чувствует себя утром — ломит шею, болит голова — я обычно спрашиваю, в какой позе он сегодня проснулся.
И обычно все отвечают «на животе»! За исключением тех людей, у которых наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, поза на спине является приоритетным выбором для сна. Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине.
Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно! Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду! Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы. Чем он должен руководствоваться при выборе?
Именно он заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе. Второй критерий — упругость материала. Это способность подушки восстановить свою форму после надавливания.
Среди них и подушки с пеной Memory, или, как их еще называют, с эффектом памяти. Попробуем разобраться, действительно ли они полезны или это очередная уловка маркетологов? Ортопедические подушки с эффектом памяти обычно изготавливаются из специального инновационного материала Memory Foam. Это вязкоэластичный пенополиуретан, разработанный учеными по заказу NASA, которые искали способы снизить нагрузку и обеспечить комфорт во время полетов летчиков-испытателей. Как работает пена мемори? Реагируя на тепло и давление веса, наполнитель меняет свою структуру. Он мягко и без сопротивления подстраивается под контуры тела спящего, обеспечивая оптимальную поддержку.
8 лучших подушек для сна - Рейтинг 2024
Сделать это лучше с помощью врача, иначе вместо пользы можно получить противоположный результат. Для ориентира надо знать, что аксессуары для сна выпускаются различных размеров. Самые компактные — 30 х 50 или 40 х 50 см предназначены для подростков и взрослых, не отличающихся широкими плечами и большим весом. Универсальные модели — 40 х 60 см полезны для большинства людей со среднестатистическими размерами тела. При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см. Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч. Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара.
Данная продукция решит разные проблемы со здоровьем. Анатомические подушки показаны людям, страдающим головными болями, бессонницей, шейным остеохондрозом. Они снимут усталость и подарят приятные ощущения во время отдыха; широкий спектр применения. Они подходят людям разных возрастных категории, и практически не имеют противопоказаний; долговечность. Изделия легко принимают первоначальную форму, что продлевает их срок эксплуатации. Данная постельная принадлежность прослужит владельцам от 5 и до 10 лет, не теряя своих первоначальных качеств и внешнего вида. Что касается недостатков, то пользователи заметили только то, что большинство моделей слишком жесткие. Но уже через неделю после сна на подушке, люди адаптируются под новую продукцию и получают от сна массу удовольствий. Как вариант, можно выбрать изделие с более низким уровнем жесткости. Также производители не уделяют особого внимания цветовым расцветкам и дизайнам. Полезные свойства Анатомические подушки способны не только предотвратить, но и решить массу проблем со здоровьем людей. Они показаны людям: страдающим шейным остеохондрозом. Правильно выбранный размер и форма изделия обеспечит удобную поддержку головы и шеи во время сна, а это приведет к правильной циркуляции крови; испытывающим частые головные боли, мигрени и головокружения; страдающим невралгией и повышенным тонусом мышц; с варикозным расширением вен. Их можно подкладывать под ноги, для обеспечения правильного оттока крови; Особенности анатомических подушек Большой рынок продукции позволяет потребителям выбрать анатомическую подушку по типу чехла, наполнителя, формы. Самыми распространенными моделями являются: анатомическая подушка с эффектом памяти memory foam. В них используется простой и безопасный наполнитель, изготовленный из полиуретана. Такая продукция отличается высоким качеством и доступной стоимостью. Она подстраивается по изгибы шеи и головы отдыхающего, а затем возвращается в произвольную форму; с микросферами. Данный наполнитель состоит из маленьких по размерам порошковых сыпучих частиц. Содержимое продукции похоже на жидкость, так как отличается высокой текучестью. Данное свойство материала помогает изделию подстраиваться под особенности тела и легко возвращать произвольную форму. Анатомические подушки из микросфер отличаются по размерам и состоят из нескольких отсеков и модулей. Среди пользователей популярны шестимодульные и восьмимодульные модели; с экогелем. Этот наполнитель представляет из себя гелевую субстанцию, абсолютно безвредную для здоровья.
Именно поэтому важно выбирать разноуровневые подушки. Их более высокая часть предназначена для сна на боку, а более низкая — для сна на спине. Такая подушка подходит даже для тех, кто постоянно меняет позу во сне. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней ребер подушки. В этом случае при изменении положения тела подушку придется переворачивать на 180 градусов. Задача фактически невыполнимая, ведь при смене позы во сне мы почти никогда не просыпаемся. Важно, чтобы подушка подстраивалась под наше положение на протяжении всей ночи, не требуя от нас никаких дополнительных действий. В противном случае разницы между ортопедической и обычной подушкой просто не будет. По центру нужен выступ Еще одно правило — наличие небольшого выступа в средней части подушки. Важно, чтобы она была не просто низкой, но и немножко выступала вперед. Это необходимо для поддержки основания шеи. Эта зона обычно наиболее «зажата» и считается самой проблемной в плане формирования протрузий и грыж межпозвоночных дисков. Выемка для шеи Есть еще пара нюансов, которые учитывают далеко не все производители подушек. Человек редко спит «по стойке смирно». Обычно во время сна плечо автоматически сдвигается к голове и упирается в подушку.
Кроме того, такие модели рекомендуются для тех, кто старается улучшить качество своего сна, поскольку они способствуют расслаблению мышц и уменьшению беспокойства во время ночного отдыха. Как уже упоминалось, эти подушки гипоаллергенны, что делает их отличным выбором для людей с аллергическими реакциями или астмой. Таким образом, это универсальное решение, способное удовлетворить потребности различных групп людей и поспособствовать здоровому и комфортному сну. Как правильно спать на подушке с памятью формы Убедитесь, что голова и шея находятся в нейтральной позиции. Дайте подушке время адаптироваться к форме вашей головы. Избегайте слишком высоких подушек. Регулярно ухаживайте за подушкой и давайте телу время привыкнуть к ней.
ТОП-10 лучших ортопедических подушек для сна — рейтинг 2022 года
Лучше всего увидеть эффект своими глазами — попросите консультанта магазина показать, как изделие запоминает форму. Для этого надавите на подушку ладонью. Убрав руку, вы увидите, что прежняя форма восстановится в течение нескольких секунд. Мемори нельзя отнести к дешёвым, однако в числе достоинств материала — долговечность использования и хорошие дышащие свойства. А ещё — безопасность: такая вещь гипоаллергенна, в ней не размножаются микроорганизмы. Пенополиуретан Более бюджетный вариант. Модель не обладает памятью, однако достаточно упруга и хорошо поддерживает шейный отдел позвоночника. Синтетический материал не вызывает аллергию и не нагревается. Подушки из латекса Популярные, но достаточно жёсткие.
При этом латекс — натуральный материал, природный антисептик и чемпион по долговечности. Даже учитывая рекомендации по замене анатомических подушек раз в 2—3 года, такие изделия не потеряют своих качеств дольше других. Висколатекс Помимо натурального каучука, материал содержит синтетические добавки и считается улучшенным латексом. Он мягче и, как и мемори, обладает эффектом памяти. Покупатели видят в таких моделях экологичную альтернативу пенополиуретану. Полиэстер Более дешёвый вариант. Он обладает массажным эффектом и хорошей воздухопроницаемостью, гипоаллергенный и простой в уходе. Такие подушки можно стирать, но маленькие шарики полиэстера внутри изделия постепенно начнут скатываться — срок службы будет меньше.
Гель Модели с гелем обладают охлаждающим эффектом. Как правило, слой геля наносится на основу из Memory Foam или латекса любой формы. Гречишная лузга Невысокая цена, натуральный состав и массажный эффект — преимущества подушки с гречишной лузгой. Однако ощутимый минус — короткий срок службы: постирать такое изделие не удастся даже в химчистке. Выбирая наполнитель, вы обратите внимание ещё и на материал поверхности. Она может быть гладкой или рифлёной, хлопковой или синтетической. В пользу рифлёных моделей говорят приятный массажный эффект и хороший воздухообмен. Хлопковое покрытие выбирают для детей.
В случае с гладкими мемори покупатели отмечают парящий эффект — как будто голова ни на что не опирается. Нужна ли анатомической подушке наволочка Анатомические подушки часто продаются в комплекте со съёмным чехлом, который можно постирать. Несмотря на продуманный дизайн и комфортный материал поверхности, наволочки остаются в обиходе.
Даже пчелы — природные индикаторы безопасности, любят селиться в ульях из пенополиуретана. Впервые исследовать вещества, из которых состоит наш наполнитель начали европейские ученые во второй половине XIX века, с этого момента этот материал использовали в судостроении, звуко- и теплоизоляция, автомобилестроении, а позже и в производстве мягкой мебели. Примерно с 1937 года пенополиуретан быстро набирал популярность во всем мире в качестве наполнителя для матрасов и подушек, так как он не вступает в реакции с внешними химическими веществами, биологически нейтрален и безопасен для здоровья человека. NASA были первыми, кто изобрел вязкоупругую пену с эффектом памяти Memory foam. Она обеспечивала амортизацию на космических кораблях и облегчала выход астронавтов в открытый космос за счет смягчения перепада давления. И в 90-х пенополиуретан с эффектом памяти наконец попал на потребительский рынок. Было признано, что этот материал хорошо поддерживает тело и снимает давление и нагрузку с точек соприкосновения с поверхностью, тем самым делая сон здоровым и продолжительным, ведь вы не просыпаетесь от неудобств.
И мы хотим предложить вам свой собственный рейтинг этих полезных для здоровья изделий. Подушка Classic ортопедическая анатомическая с эффектом памяти Memory Foam. Универсальная практичная подушка от российского производителя. Специалисты рекомендуют её использование в детских и лечебных учреждениях.
Свяжитесь с нами через WhatsApp, почту или по телефону, указанных на виджете в правом нижнем углу экрана и разделе "Контакты" Отзывы наших покупателей Мы собрали самые популярные вопросы от наших покупателей в одном разделе Как подобрать подушку? Выбирая форму подушки, основывайтесь на своих привычках. Любителям спать на боку рекомендована подушка с валиком, который поддерживает шею в физиологически правильном положении. Высота подушки с валиком подбирается исходя из длины плеча: она должна быть равна или чуть меньше длины плеча. Если вы предпочитаете сон на животе или спине, обратите свое внимание на невысокие модели, либо на подушки специальных форм, предназначенные именно для сна в этих положениях.
Многие пользователи отмечают неудобство и повышенную жесткость моделей. Но надо отметить, что данные симптомы чаще перестают беспокоить покупателей уже спустя некоторое время. Множество производителей предлагают ряд моделей ортопедических подушек, отличающихся по своим формам, качеству и размерам. Для того, чтобы было легче определиться с выбором рекомендуем обратить внимание на такие основные характеристики изделий как: Размер и высота. Высота ортопедических подушек может варьироваться от 6 до 14 см. Использовать изделие рекомендуется в зависимости от роста и веса предполагаемого пользователя. Существуют так сказать универсальные модели у которых два валика разной высоты. Чаще всего для взрослого среднестатистического человека подходят модели размером от 9 до 12 см. Не всем удобно спать на жестких поверхностях. Поэтому если вы относитесь к такой категории людей следует выбирать изделие средней или полумягкой жесткости.
Виды ортопедических подушек с памятью
- Лучшие ортопедические подушки с эффектом памяти
- Подушка с эффектом памяти: как это работает
- Лучшие подушки с эффектом памяти
- Разновидности ортопедических подушек
8 лучших подушек для сна - Рейтинг 2024
Ортопедическая анатомическая подушка для сна от MeComfo с эффектом памяти представляет собой идеальное решение для тех, кто ищет комфорт и поддержку во время ночного отдыха. Анатомические подушки с физиологическими формами, возможностью регулировки высоты и эффектом памяти. Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. Подушки с эффектом памяти ощущаются совсем иначе, они помогают сохранять шейный отдел позвоночника в здоровом состоянии и устранять болезненные ощущения. Анатомическая, ортопедическая подушка с эффектом памяти MemorySleep Compact / подушка Memory c памятью формы 53х34х10 см.
Подушка с эффектом памяти - маркетинг или осознанная покупка?
Ортопедическая анатомическая подушка для сна от MeComfo с эффектом памяти представляет собой идеальное решение для тех, кто ищет комфорт и поддержку во время ночного отдыха. Ортопедическая подушка с эффектом памяти не сможет вылечить все ваши болезни, это не волшебная таблетка. Подушки с эффектом памяти ощущаются совсем иначе, они помогают сохранять шейный отдел позвоночника в здоровом состоянии и устранять болезненные ощущения.
Что такое?
- Подушки с эффектом памяти и ионами серебра для комфортного сна
- 10 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти
- Анатомические подушки с эффектом памяти
- Популярные бренды
Анатомическая продукция
Как и любая современная постельная принадлежность, подушка с эффектом памяти обладает определенными преимуществами и недостатками. Крепкий сон Анатомическая форма подушки обеспечивает экстра-комфорт во время сна. Анатомическая ортопедическая подушка классической формы AMBESONNE с эффектом памяти memory foam, 40x60 см vp006_ky362_60x40.