студия Дживамукти йоги в Москве, она создана Катей и Максимом Кушнер, вдохновленными Дживамукти студией йоги в Нью Йорке. Количество студий йоги в российских мегаполисах выросло на 21%, в лидерах – Москва, Казань и Новосибирск.
Где бесплатно заниматься йогой и медитациями в Москве
Йога события в студии Чакра и афиша мероприятий по йоге в 2022-2023 году. Студии йоги с ведущим преподавательским составом и авторской растительной кухней от Кирилла Губина в стильном пространстве в центре Москвы. Студия специализируется на направлении аштанга-йога, она подходит для любителей динамичных и силовых асан. Студия Верхние Лихоборы Москва, Дмитровское шоссе, 73с5 +7 995 900 51 08. г. Москва, Трехпрудный переулок, 11/13с2, студия WHITE YOGA, вход со двора, пристройка с надписью WHITEYOGA, вниз по лестнице, первая белая дверь.
Топ-5 лучших студий йоги в Москве
Успокойся. Москва, ул. Народного Ополчения, 15, стр. 5. ДЫШИ студия йоги Москва. 12 месяцев назад • 3,5K прочтений. Основатель Йога-студии «Материал» ведущий преподаватель Дживамукти йоги в России. Создатель первой студии йоги в Москве с мастерами из Индии на Золотой Миле еще тогда собрала для вас специалистов из разных частей Индии. прейскурант цен на платные услуги на В данном обзоре представляем 12 лучших студий йоги в Москве, где любой желающий может обрести гармонию с собой и получить заряд.
Бизнес в шавасане: открыть студию йоги для души (и выйти на окупаемость меньше чем через год)
Студия йоги «Према». г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская. В Москве проходит международный фестиваль йоги IX Himalaya. Посетители мероприятия принимают участие в занятиях и мастер-классах и узнают много нового об индийской культуре и традициях. Руководитель студии Ольга Ильинская и все наши преподаватели – не просто профессионалы, а увлеченные практики йоги. это студия с премиального класса в самом центре Москвы, на 5м этаже особняка на Большой Дмитровке.
Йога-студия «Поток» на северо-западе Москвы — с небольшим магазином и уютной чайной зоной
Студия One yoga meditation первая студия горячей йоги (Bikram Yoga) в России. В данном обзоре представляем 12 лучших студий йоги в Москве, где любой желающий может обрести гармонию с собой и получить заряд. Студии йоги с ведущим преподавательским составом и авторской растительной кухней от Кирилла Губина в стильном пространстве в центре Москвы. В феврале 2016 года впервые посетила бесплатный открытый урок в центре "Йога Практика" в Митино. Именно поэтому, мы создали студию для занятий йогой рядом с домом, чтобы практика йоги органично вписалась в ваш ритм жизни.
Йога в Москве
Студия Верхние Лихоборы Москва, Дмитровское шоссе, 73с5 +7 995 900 51 08. Студию «Материал» основала Анна Лунегова — ведущий преподаватель дживамукти-йоги в Москве. Создатель первой студии йоги в Москве с мастерами из Индии на Золотой Миле еще тогда собрала для вас специалистов из разных частей Индии. В студии преподают разные направления йоги: хатха, инь-йога, виньяса-flow, аштанга, кундалини, stretching-йога и дживамукти. Успокойся. Москва, ул. Народного Ополчения, 15, стр. 5. Йога события в студии Чакра и афиша мероприятий по йоге в 2022-2023 году.
Интервью с Анной Лунеговой, студия йоги «Материал»
Сообщается, что во время игры можно увидеть собственную судьбу или почувствовать себя если не богом Шивой, то как минимум махараджей. Адрес Тверская, 12, стр. На занятиях, впрочем, все равны — и студентки, и глянцевые редакторы; здесь особенно комфортно начинающим. Кроме того, отдельного внимания заслуживает кафе. В Yoga Dom есть отличные и недорогие вегетарианские ланчи. Более того, панир, дал и морковную халву можно заказать и домой. Виды йоги STI-йога метод Аны Шейн , йога для женщин, хатха-йога, аштанга-виньяса, йога в обед, пранаяма.
Кроме йоги Медитации, семинары, путешествия, товары для йоги, роспись хной, очистительные практики, танец мандала, ведическая астрология, консультации психолога, диагностика ауры и чакр, курсы рисования, кафе, йога в офисе, бесплатные занятия для новичков.
Это второй дом для всех, сюда хочется возвращаться снова. Каждый человек команды NYM Yoga звучит уникально, каждый преподносит свое видение… наша суть остается единой… мы хотим, чтобы Вы пребывали в состоянии гармонии и радости с собой, развивая силу воли, духа и тела. NYM Yoga — знак качества во всех аспектах. У нас проходят Ом-чантинг, игра Лила, гвоздестояние, гонг сессии, показ фильмов, чаепития и др.
Например, площадка у водоема в Зеленограде появилась по просьбе зеленоградцев», — подчеркнула Кристина Сиротинина. Спорт в режиме онлайн Для тех, кто не успевает посещать тренировки очно, в проекте разработана онлайн-программа. По будням в 07:00 на сайте проходят трансляции зарядок.
Они длятся всего 15 минут, но подарят ощущение бодрости на день. А по выходным в 12:00 проходят онлайн-занятия. Не выходя из дома можно потренировать разные группы мышц, познакомиться с такими направлениями, как soft fitness для тех, кто начинает свой путь в фитнесе или имеет травмы , сухое плавание помогает отрабатывать плавательные навыки , body combat аэробная нагрузка с элементами единоборств. Всего с 2020 года к онлайн-тренировкам и зарядкам подключились более одного миллиона пользователей. Эфиры сохраняют, так что посмотреть их можно в любое время. Для выполнения упражнений достаточно удобной одежды и коврика для йоги. Комбинирование программ и индивидуальный подход Так ли нужны регулярные тренировки молодому организму? Могут ли в проекте участвовать люди старшего возраста?
Как сделать спорт неотъемлемой частью жизни? На эти вопросы ответила Екатерина Графова, тренер проекта и инструктор по йоге. Зимой он особенно важен: солнце нечасто балует москвичей, а физические нагрузки способствуют выбросу эндорфинов — гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Но чтобы спорт вошел в привычку, требуется дисциплина. После двух недель регулярных занятий тело начнет само просить потренироваться», — рассказала Екатерина Графова. Она также отметила, что не стоит бояться идти на первое занятие — новички быстро вливаются в группу. Перед тем как приступить к тренировке, наставник спрашивает у начинающих, пробовали ли они данную практику, есть ли у них противопоказания. Как правило, группа получается разношерстной: возраст посетителей варьируется от 18 до 60 лет.
Кто-то занимался спортом с детства, кто-то полюбил его уже в зрелом возрасте. Тренер учитывает особенности каждого. Многие стали завсегдатаями моих занятий.
Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе. При этом методика "Здоровая спина" продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника. В основе лежат упражнения из классического балета, позволяющие проработать внутренние мышцы. Данная тренировка помогает сделать тело подтянутым, выносливым и рельефным без значительного увеличения мышц в объёме. Красивая ровная спина будет приятным бонусом.
Чувственный минимализм студии пилатеса и йоги
В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги. Йога-терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Херт Ван Льюэн утверждает, что ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека.
В центре можно записаться на индивидуальные и групповые занятия. Опытные йога-терапевты специализируются на лечении многих заболеваний, они разрабатывают индивидуальную программу для каждого пациента, работают с детьми с 6 лет и беременными женщинами. Индивидуальное часовое занятие йогой стоит 3500 рублей, в группе из двух человек — 6000 рублей. Абонемент на 4 занятия обойдется в 13200 рублей, на 8 занятий — 24000 рублей. В столице ее студии располагаются по трем адресам: Дмитровское шоссе, дом 9, корпус 2, улица Зоологическая, дом 4 и на Старопетровском проезде, дом 1, строение 2. Работают заведения каждый день, по будням открыто для посещений с 6:30 до 22:30. В субботу режим работы с 7:30 до 20:30, в воскресенье студии открываются на час позже. На сайте компании — pranayoga. В ее стенах собрались преподаватели и инструкторы, практикующие разные виды йоги. Они, на основании своего обширного опыта, для каждого ученика подбирают подходящую методику: классическая, йога для позвоночника, женские практики и так далее. Инструкторы помогают всем адаптироваться к выбранной программе, независимо от уровня подготовки. Здесь имеется все для комфортных занятий — просторный зал с ковриками и другими аксессуарами, душевые, раздевалки. Помимо йоги здесь практикуют флоатинг, различные виды массажа, танцы. Работает вегетарианский бар. Стоимость разового занятия составляет 550 рублей, если оно проводится после 18:30, то придется заплатить 650 рублей. Абонемент на 8 стандартных занятий стоит 2000 рублей действует акция. За дополнительную плату можно пройти онлайн-курсы специалистов центра. Она располагается в Москве по адресу: Вознесенский переулок, дом 9, корпус 1. Заведение работает ежедневно с 9:30 до 22 часов. У компании есть официальный сайт — yoga-class. Школа Yoga Class является тем местом, где можно обрести физическую легкость и гармонию с самим собой. Занятия проходят в современной студии с дубовым полом и легкой музыкой. В помещение постоянно подается поток свежего воздуха. Все это помогает расслабиться и полностью погрузиться в освоение асан. Здесь проводят уроки индивидуально с инструктором или в небольших группах. Что помогает максимально точно овладеть техникой йоги. После занятий все желающие могут посидеть в чайной комнате, отдохнуть и обсудить с преподавателем особенности той или иной практики. В школе-студии часто проводят мастер-классы с известными преподавателями йоги. Стоимость одного онлайн-занятия в Yoga Class составляет 800 рублей. Разовое групповое занятие в студии стоит 2500 рублей, индивидуальное — 6000 рублей. Можно приобрести безлимитный абонемент на месяц за 19200 рублей. Она находится по адресу: Плотников переулок, дом 4. Работает школа каждый день — по будням с 7 до 23 часов, в субботу с 8:30 до 19 часов, в воскресенье с 9:30 до 21 часа. Более подробную информацию о специалистах центра, их расписании и ценах за занятия можно узнать на сайте: nym-yoga. Школа NYM Yoga представляет собой камерную студию с незабываемой атмосферой, где все желающие могут осваивать асаны в комфортных условиях с приглушенным светом. Здесь практикуют различные виды йоги, в том числе Дживамукти-йогу с медитацией и пением мантр. Также здесь проводят тематические семинары с опытными преподавателями и гуру со всего мира. NYM Yoga — настоящий уголок гармонии и спокойствия. При студии есть магазин, где продают товары для йоги: одежду из натурального хлопка, органическую косметику и другие аксессуары. В уютном кафе можно отдохнуть и попробовать чай с домашними сладостями.
Здоровая спина - упражнения на укрепление осанки, профилактики болезней позвоночника, укрепление мышечного корсета. Группа подойдет и для тех, кто только знакомится с практикой и для продолжающих - благодаря небольшому классу, инструктор подбирает уровень сложности каждому практикующему индивидуально. Растяжка - универсальный комплекс для растяжки всех групп мышц, который подойдет и начинающим, и опытным занимающимся. Кундалини Йога Комплекс упражнений, которые воздействуют на нашу энергию и нашу систему мышления, на наши так называемые "слепые зоны", мы начинаем видеть себя и мир вокруг под разными ракурсами, расширяя своё сознание, это происходит мягко, но очень эффективно. В короткий период человек ощущает в себе подъём энергии и вместе с этим жизнь начинает реагировать на это таким образом, что нам начинают открываться новые возможности. Каждый месяц мы выбираем тему, на которую выполняем определенные крийи. В обратном случае это занятие будет списано.
Уже сейчас, как преподаватель горячих практик, формирую занятие, чтобы человек захотел вернуться ещё один. И от этой привычки, его кругозор о себе и своём самочувствие росли и развивались от класса к классу. Записаться на занятие Татьяна Негреева Мой профессиональный опыт — более 10 лет. Я была инструктором оздоровительного фитнеса, фитнес-консультантом и старшим тренером. После занималась частными практиками, в которых помимо персональных тренировок проводила семинары по диетологии. Healthy Back — это инструмент, основанный на науке, практике и большом опыте, который по-настоящему работает и делает тренировку настоящим вкладом в себя, в свое хорошее самочувствие и здоровье. Это та тренировка, которую мы можем «забрать» с собой в наши обычные движения. Записаться на занятие Захар Харченко Я начал заниматься горячей йогой в 2013 году. Эта практика дала мне бесценный опыт, новые знакомства и улучшила общее состояние моего тела. После нескольких лет занятий мне захотелось углубиться в горячие практики, подробно изучить их воздействие на организм и к своим двум высшим образованиям добавить преподавание горячих направлений. В результате, я — сертифицированный преподаватель и моя главная цель - это помочь вам достичь гармонии и баланса внутри себя. Виктория Цуранова Я из тех, кому от природы не повезло ни с худыми ногами, ни с пышными ягодицами И занятия с тренером не помогали ровно жо тех пор, пока я сама не сертифицировалась и не научилась добиваться результата корректной техникой и системой Мой взгляд на физическую форму: В нашем теле есть костные ограничения: ширина плечевого пояса, ширина тбс, рост, которые изменить физическими нагрузками нельзя. Все остальное поддается изменениям под воздействием грамотной нагрузки! Записаться на занятие Полина Гутенко По профессии я артистка балета и педагог. За плечами 7 лет работы в театре и 5 лет преподавания различных направлений, в том числе стретчинг. Профессионально занималась художественной гимнастикой. Окончила Московскую академию хореографии, присоединилась к труппе Б. Эйфмана, далее работала на Приморской сцене Мариинского театра. Продолжаю свой танцевальный путь в современной хореографии. Преподаю балет и растяжку. Записаться на занятие Анастасия Гладышева Йога - это то постоянное в моей жизни, чем я занимаюсь регулярно на протяжении 15 лет и из них 8 лет Бикрам. На протяжении этого периода глубоко занималась саморазвитием и изучением себя с разных сторон психология, нумерология, астрология, HD и тд Я дипломированный дизайнер интерьеров и декоратор, а так же дипломированный стилист. Последние 5 лет я работаю с женщинами, создаю им гардеробы, меняя их состояния и как следствие - жизни. Сотрудничаю с разными российскими брендами одежды. Участвовала в Модном приговоре, а так же работала в теле-проекте о путешествиях, одевала ведущих для съемок и ездила с командой по разным странам.
Студия йоги в Москве
В мини группе - от 5 000 руб Индивидуально - от 10 000 руб Практика глубокого расслабления тела и ума, начинается с сеанса йога нидры и продолжается звуко-вибрационным массажем с тибетскими чашами и другими медитативными инструментами. Сеанс полной перезагрузки тела и ума. Проходит на массажном столе.
Наталья Юрова Йогой занимаюсь около 20-ти лет, преподаю из них примерно 5 лет точно не помню. Путь в Йоге был интересным и разнообразным, занималась у многих преподавателей в разных направлениях Йоги, но так сложилось, что Йога Айенгара стала платформой в этом мире Йоги. Основные мои преподаватели в Йоге Айенгара-это Любовь Яценко и Александр Фурашов, они дали мне бесценные знания в этом направлении, за что я им очень благодарна. С 2012г по 2015г училась на преподавателя в учебном центре Александра Фурашова. Посещала много семинаров по Йоге выездных и классовых И в 2018 году начала преподавать. Мне нравится работать с разными людьми: взрослыми, подростками, инвалидами, детьми, особыми детками, новичками, с людьми, у которых присутствует страх, что: «Йога-это не для меня» Забыла упомянуть, что закончила курсы по работе с детьми и особыми детками, училась у Виктории Занкиной и Джо Маньюэл Мне просто хотелось бы, делиться с людьми на своих занятиях, тем, что я получаю от занятий Йогой- это легкость тела, ясное мышление, осознанность, спокойствие.
Уже 5 лет посещаю центр "Йога108", захотел отдать дань благодарности, оставить отзыв. Возможно это поможет кому-то принять решение. Здесь практики столичного уровня: - удобно, в центре Москвы, - стабильное расписание с утра и до вечера без выходных - разные по энергетике и одинаковые по профессионализму преподаватели, внимательные и заинтересованные в развитии своих клиентов, при этом без лишних пустых разговоров и обрядов. Я человек бизнеса, прогматичный и планирующий свое время, поэтому для меня важна эффективность. Йога 108 абсолютно под мой стиль: дисциплинированно, экспертно и вполне клиенто ориентировано. Отдельно про преподавателя - Алексея Киселева: занимаюсь под его наставничеством уже года три. И сам на высоком уровне мастерства и во время занятий всегда внимателен к своим ученикам: поможет, подскажет, поправит.
Для посещения этого класса необходима только удобная спортивная одежда. Силовые блоки асан чередуются с мягкими динамическими виньясами, дыхательными упражнениями и безопасной растяжкой. В конце класса — шавасана с элементами йога-нидры. Такой режим практики обладает жиросжигающим эффектом. Поэтому класс подойдёт не только гостям с проблемами со спиной, но и желающим сбросить вес. Класс подходит начинающим и продолжающим гостям, асаны даются в вариациях от простой к сложной. На занятии практикуется «интеллектуальная», силовая тренировка тела с активным подключением ума к управлению телом. Практика асан направлена, в первую очередь, на раскрытие тазобедренных суставов и растяжение ног. Сопровождается наполнением форм асан силой из «внутреннего источника» — Духа, с использованием дыхания и специальных практик, помогающих настроится на свой собственный Дух. Классы Йоги Поля Сознания — продвинутого уровня. Подходят для гостей, имеющих опыт как физических, так и ментальных практик. Для практики в студии имеется все необходимое оборудование. Вам необходима лишь удобная спортивная одежда. Для практики онлайн могут понадобиться блоки, плед, плотная подушка. Рекомендованы гостям, имеющим опыт регулярной практики йоги или интенсивных занятий спортом не менее 1 года. На классе гостям предлагается динамичная последовательность асан. Особое внимание силовым формам, их длительному удержанию, умению дышать во время практики и исполнять даже самые сложные асаны корректно и травмобезопасно. На классах особенно активно прорабатываются мышцы кора, плеч и рук. Рушана Цапкина, ведущая классов Power Yoga: «Дисциплина и регулярность практикующих неминуемо ведут к прогрессу и нарабатывают силу и гибкость не только тела, но и ума. Этот класс для всех, кто желает понять возможности своего тела и выйти чуть дальше своих о нем представлений». Вам потребуется только удобная спортивная одежда. После класса можно воспользоваться душем. Дыхание отвечает за психические и ментальные процессы, происходящие в организме. Это один из тех жизненно важных процессов, которые происходят на бессознательном уровне. Но в отличие от, например, сердцебиения, дыханием можно научиться управлять сознательно, таким образом получив инструменты ментального и психического очищения организма. Утренние занятия. На утренних классах идет работа с дыхательной системой, снимаются зажимы и блоки, спазмы с дыхательных мышц, развивается внешний аппарат дыхания. Гости осваивают и применяют распространенные техники, которые часто можно встретить на классах других направлений — капалабхати, бхастрика, наули, уджайи, полное йоговское дыхание и другие. Различные дыхательные техники дают очищающий, разогревающий, пробуждающий эффект. С помощью дыхательных техник оказывается воздействие на нервную систему, восприятие становится более ярким, ум работает более четко и остро. Очищающие техники помогают поддерживать дыхательную и сопредельные системы в здоровом состоянии. Гемодинамические техники улучшают кровоснабжение и циркуляцию жидкостей в теле, уходят застои, улучшается венозный возврат. Утренние техники дают пробуждение, очищение, состояние спокойной готовности ко всем запланированным и не запланированным делам. Вечерние занятия. На вечерних классах идет работа с кондициями дыхательной системы, но общая направленность практики на успокоение и расслабление.
Где заниматься йогой в Москве: рейтинг лучших студий, центров и школ для начинающих
Сеанс полной перезагрузки тела и ума. Проходит на массажном столе.
Йога-терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Херт Ван Льюэн утверждает, что ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека.
Открытие Ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным «приучить» тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс тела и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку.
И это была любовь с первого занятия. Правда, иногда, особенно зимой, делаю перерывы, но потом снова тянет расстелить коврик и выполнять асаны. За все время практик я пробовала разные направления, но остановилась на хатха-йоге, с которой и начинала знакомство с йогой. С недавнего времени мне стало комфортно заниматься дома - самостоятельно или по любимым YouTube-каналам. Но иногда хочется практиковать именно в студии, где царит особая атмосфера. Я побывала во многих, но нашла те, в которые возвращаюсь снова и снова. И именно с нее началось мое знакомство с йогой еще в 2007 году. Сейчас я хожу в другие йога-пространства, но всегда слежу за мероприятиями «Праны»: мастер-классами, конференциями, лекциями, открытыми уроками.
В моих ближайших планах - записаться в школу игры на хэндпане Валерии Рэй. Также у сети есть титчерс-курс, и я слышала, что многие известные преподаватели йоги учились именно там. Holi Yoga В пространстве Holi Yoga приятно находиться. Мне очень нравится интерьер этой студии: в нем все, как я люблю, - минимализм, светлые и спокойные тона, натуральные материалы. В расписании - разные направления йоги - хатха, аштанга, дживамукти, виньяса, нидра. Но интересно, что в некоторые дни хатху-йогу объединяют с медитацией или йогой-нидрой. А есть специальный урок - расслабляющая хатха-йога и йога-нидра. Подобного объединения сразу двух направлений в одном классе редко встретишь. Но я очень советую, особенно после стрессового дня. Еще отдельно хочу сказать про кафе Holi Cafe - там невероятно вкусные веганские завтраки, да еще и без глютена и сахара.
Nym Yoga Nym Yoga специализируется на дживамукти-йоги. Причем в расписании можно найти классы как для новичков, так и для обладателей среднего и высокого уровня. Также там реже, но все равно проводят хатху-йогу, аштангу и йогу для беременных.
Прийти на дзен-йогу можно по субботам и воскресеньям в 09:00. Кроме йоги преподают зумбу, капоэйру и эстрадный вокал для взрослых и детей. Коврик лучше захватить с собой, а «кирпичи» и ремешки для некоторых асан выдают на месте.