слово, которое вы часто слышали, но не всегда понимали, что же оно значит. Примеры перевода «gestalt annehmen» в контексте. Переводчик для английского, русского, немецкого, французского, испанского, итальянского и украинского языков.
ГЕЛЬШТАЛЬТ — что это. Перевод и употребление
Термин «гештальт» произошел от немецкого слова «gestalt», что в переводе означает «фигура» или «форма». Перевод слов, содержащих GESTALT, с немецкого языка на русский язык. В переводе с немецкого языка слово «гештальт» означает «форма» или «образ». В статье рассматривается психологическое понятие "гештальт", его происхождение и перевод с немецкого языка.
Что такое «незакрытый гештальт» и как он может разрушить вашу жизнь
Гештальт — это совокупность того, что у нас возникает внутри и того, что есть снаружи, что так или иначе связано с нашей потребностью и ее возможным удовлетворением. «Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности, — объясняет гештальт-терапевт Айдар Аминев. В переводе с немецкого языка слово «гештальт» означает «форма» или «образ».
Призраки прошлого: почему важно закрывать гештальты
Мне кажется, не только в терапии, но и в повседневной жизни важно вносить элементы игры, творчества и фантазии. Это во многом раскрашивает нашу жизнь и помогает выйти из автоматического режима, к которому мы все склонны Галина Хафизовагештальт-терапевт Техники закрытия гештальта Существует множество техник, которые помогают мысленно вернуться в травмирующую ситуацию и заново ее прожить. Самые популярные — так называемые «пустой стул» и «письмо в прошлое». В первом случае нужно поставить перед собой стул и представить, что на нем сидит человек — источник переживаний. Это может быть бывший возлюбленный, начальник или родитель, с которым не ладятся отношения. Следует вслух высказать все свои чувства воображаемому собеседнику — выразить боль обиды, или, наоборот, сказать, как он дорог. Этот способ хорош в ситуации, когда нет возможности поговорить лично. Разница лишь в том, что свои мысли он выражает в письменной форме. Послания партнеру, родителю и так далее не нужно отправлять. Главное — перенести переживания на бумагу и разобраться в своих чувствах. Почему важно закрывать гештальты Болезненные ситуации влияют на все аспекты жизни.
Их разрешение прежде всего открывает возможности для роста и развития, как в профессиональном, так и в личностном плане. У одного из клиентов Марины Ионычевой произошел конфликт с начальником. Тот был значительно старше, поэтому с трудом воспринимал поручения руководителя и оказался на грани увольнения.
Проявления психики столь многогранны, что дать однозначный ответ весьма сложно. Например, если ограничиться утверждением, что психика обеспечивает приспособление к условиям внешней среды, то как объяснить такое явление, как творчество человека?
Следует ли рассматривать творчество как форму приспособления к социальным условиям, поскольку очень часто творчество не столько способствует решению проблем человека, сколько доставляет ему эти проблемы? Другой пример: почему человек переживает особые чувства при знакомстве с выдающимся произведением искусства, будь то книга, картина, музыка или что-либо другое? Вряд ли это можно объяснить только приспособительными реакциями человека. И таких примеров, когда проявления разнообразных форм психического нельзя объяснить с позиции целесообразности, можно привести очень много. Видимо, для того, чтобы определить все функции психики, необходимо перечислить все формы и характер ее проявления.
Сделать это в настоящее время вряд ли удастся.
Психика высшая нервная деятельность в таком понимании подобна теперешнему компьютерному моделированию: прежде чем что-то предпринять, индивидуум «пускает в ход» соответствующие наблюдаемой ситуации гештальты и по результату «сыгранной» ими «сцены» планирует и производит свои действия в реальном мире. Успех же или неуспех реальной деятельности зависит от того, насколько адекватна принятая умозрительная модель, то есть насколько выработанные сознанием гештальты соответствуют их реальным прообразам, насколько хорошо индивидуум представляет себе, кто что может, кто на что способен и что на что пригодно. Принципиальная разница между тем и другим подходами в том, что фрейдовские начала личности неизменны и сами управляют ею «А я такой уродился»; «Кому что на роду написано»; «От судьбы не уйдёшь» , в то время как личностные гештальты могут быть изменены усилиями воли самого человека возможно, при помощи специалиста-психолога , а действительные на текущий момент управляемы неким гипотетическим предполагаемым «центром сознания» «Держи себя в руках»; «Из чувства долга»; «Каждый — сам хозяин своей судьбы»; «По велению совести», даже «По понятиям». Примечание: открытие гигантских нейронов в человеческом мозге даёт основания предполагать, что «центр сознания», то есть разум, душа, существует физически, в виде выделенной анатомической структуры. Однако это эпохальное предположение нуждается в самой тщательной проверке. Так, если аналоги гигантских нейронов будут обнаружены в мозгах животных, то вся гипотеза «центра сознания» окажется под большим сомнением. Однако принципиальная разница здесь и в другом: фрейдизм, в общем, пускает развитие личности на самотёк, предоставляя его ей самой и лишь консультируя по мере надобности. Но гештальтпсихология по самой своей сути «промывание мозгов», «обстругивание» личности по известным шаблонам.
Одно из тлетворных порождений гештальт-подхода — карательная психиатрия «Вы нам человечка дайте, а уж диагноз ему мы подберём». Причина — при отсутствии или запрете альтернативных подходов и врачи, и столпы общества в целом рано или поздно оказываются «гештальтированными»: закосневшими, ограниченными, принимающими в штыки всё, не укладывающееся в привычные разумения. Сущность его можно упрощённо выразить так: «Если индивидуум не нарушает законов, не создает проблем окружающим и не приносит вреда обществу в целом, то пускай себе делает, что хочет». То есть, понятия «здоровая психика» и «нормальное поведение» в бихевиоризме отсутствуют по определению. Неисправимый порок бихевиоризма — фактическая невозможность профилактики правонарушений на почве прогрессирующих психических расстройств.
И даже понимая, что это неправильно и не желая быть таким, как родители, он порой поступает точно так же. Человек может не понимать, в чем причина нарушения сна, аппетита, сексуального влечения — проявлений много. Он может справиться с травматичной ситуацией сам при наличии необходимых ресурсов. Каковы самые худшие проявления незакрытых гештальтов и каким образом можно их проработать? Это могут быть головные боли, неприятные ощущения в сердце, нарушения со стороны ЖКТ и пищевого поведения.
Человек нередко ходит по врачам, много обследуется, попадая на лечение в больницу. При определенных факторах на психогенной почве у него может развиться не только неврологическая или сердечно-сосудистая патология, но и онкологическая. Такие незакрытые гештальты — как черная дыра, поглощающая всю психическую энергию, которая идет на то, чтобы подпитывать их негативом. В подсознании все крутится и крутится прошлый опыт, словно заезженная пластинка, выкачивая энергию. Важно научиться восстанавливаться и восполнять свои ресурсы, отпускать обиды и людей, нанесших психотравму. И камни с души нужно снимать. Я обычно работаю по таким ситуациям мини-курсом и советую своим посетителям писать письма. Обычным карандашом на листе бумаги, чтобы выплеснуть накопившиеся эмоции. Если, допустим, это развод, то можно письменно высказать экс-супругу весь накопленный негатив — теми словами, которые приходят в голову. После этого письмо следует перечитать и изорвать.
Надо снять все, что накипело на душе. А затем описать все те улучшения, которых ожидаете. Ожидаемый эффект: автор письма сбросит груз эмоций на бумагу, и фигура, которая камнем лежала на душе, уйдет на задний план, растворится. Это даст возможность начать новый этап жизни, знакомиться с новыми людьми и строить отношения. То же самое в случае, когда гложет чувство вины, а, скажем, гордость не позволяет попросить прощения или просить его уже не у кого. В письменной форме нужно покаяться и повиниться. Как показывает практика, такие письма отлично помогают закрывать гештальты.
Что такое гештальт перевод с немецкого: смысл и разъяснение термина
Чем опасен незакрытый гештальт Навязчивыми мыслями и переживаниями вплоть до заболеваний, неспособностью не то что закончить похожие дела, а даже взяться за них. Например: На своей первой работе Иван долго готовился к выступлению перед коллегами, но презентация не состоялась. Иван работает уже в другой компании, но по-прежнему с ним проблема: стремление и одновременно страх выходить на сцену, дискутировать с большим количеством людей. Маше не покупают дорогие игрушки, даже на день рождения. В семье часто нет денег, да и такие покупки считаются бесполезными. Когда Маша вырастет, ей захочется скупать всё подряд или, напротив, до скупердяйства экономить. Материал по теме Топ-6 книг по психологии, которые стоит прочитать каждому Какие есть способы закрыть гештальт Психологические проблемы лучше решать со специалистом — особенно если тот самый незакрытый гештальт сильно влияет на качество жизни. Если такой возможности пока нет, можно попробовать сначала проработать проблему самостоятельно.
Попытайтесь понять, откуда «растут ноги» у вашей нынешней тревоги или поведения, которое вас не устраивает. Необязательно с тем, до кого вы так и не донесли нужные слова или действия. Можно буквально с пустым стулом или другом-заместителем. Завершите начатое, если это возможно и не несёт больших финансовых или моральных потерь.
Человек воспринимает, например, картину именно как целостное изображение, а не как набор отдельных мазков кисти художника. Более того, каждый получает своё уникальное представление об объекте: кому-то изображение покажется красивым, а кому-то нет. Понятие гештальта распространилось за пределы процессов восприятия. Немецкий психолог Курт Левин, в частности, применил его для объяснения того, как люди принимают решения, учатся и мыслят. А его коллега Фредерик Перлз первым начал практиковать гештальт-терапию. Основные принципы гештальт-подхода По мнению гештальт-терапевтов, психика человека саморегулируется и стремится к целостности. Мозг «вылавливает» некие образы и формирует целостные картины — гештальты, при этом может упрощать, отсекать лишнее. Если картина не целостная, не завершена, это начинает беспокоить людей. Такое явление называют эффектом Зейгарник. Его описала в 1920-е годы советская литовская учёная-психолог Блюма Зейгарник. Она заметила, что мозг лучше фокусируется на недоделанном, а не на том, что удалось довести до конца: например, официанты в деталях помнят заказы до тех пор, пока их не оплатят — а после закрытия счёта быстро забывают. Прерванная задача может создавать навязчивые мысли, направленные на то, чтобы снова взяться за неё и доделать. Человек может раз за разом возвращаться к тому, чтобы закрыть гештальт. Называют такое эффектом Овсянкиной по имени описавшей его психолога Марии Овсянкиной. Принципы гештальт-терапии «Здесь и сейчас» или «здесь и теперь». Специалист пытается сосредоточить человека на текущем моменте, помочь ему осознать и прожить то, что происходит не в прошедшем или будущем, а в настоящем. Принцип осознания. Гештальт-терапевты часто задают вопросы «Что ты сейчас чувствуешь? Перлз, например, предлагал своим клиентам стать своими же глазами, горлом или чем-то ещё и вести диалог с этой частью себя. Терапевт направляет человека к диалогу с другими людьми, даже если физически их рядом нет. Таким образом говорящий получает возможность высказаться искренне, прямо и недвусмысленно, не подбирая слова. То есть, если человек говорит: «Меня бесит мой коллега», — гештальтист предлагает представить его рядом и высказать напрямую, на что именно человек злится.
В 1966 году книга была переиздана. На этот раз подзаголовок был иным: «Начало гештальт-терапии». В 1946 году Перлз бросил дом, работу и семью в Южной Африке. Он перебрался в Нью-Йорк, где вместе с единомышленниками создал институт гештальт-терапии. Знакомство с гештальт-терапией лучше всего начинать именно с этой книги: она дает прекрасное представление о личности Перлза и потому является ключом ко всему его научному наследию. Неспособность людей принять это напряжение заставляет их планировать, репетировать, пытаться обеспечить свое будущее. Каждый раз, когда вы играете беспомощного, вы создаете зависимость, вы играете в зависимость. Другими словами, мы делаем себя рабами. Особенно если это зависимость от самоуважения. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьей. Зрелость — это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя. Жалость — участие наиболее отдаленное, и мы утверждаем, что по большей части то, что называется жалостью, на деле есть замаскированное злорадство. Вербальное общение обычно лживо. Настоящее общение находится за пределами слов. Чем меньше мы уверены в себе, тем меньше мы соприкасаемся с собой и с миром, тем больше мы хотим контролировать. Гнев, который не вышел наружу, не вылился свободно, превращается в садизм, в стремление к власти и другие виды пыток. Избегая осознания своей агрессивности, вы вносите в свою жизнь страх. Контролирующий себя человек всегда обладает диктаторскими наклонностями. Мазохист — это человек, который боится боли и приучает себя терпеть ее. Одиночество — это быть одному, плюс поток дерьмовых мыслей. Заповедь Фредерика Перлза Фридрих Перлз, безусловно, был выдающейся личностью. Он не принадлежал ни к одной школе, хотя внимательно следил за тем, что делали коллеги по цеху. Всегда был открыт для новых идей и готов идти дальше, не цепляясь за старое. Перлза даже обвиняли в том, что он предал гештальт именно так выразился его коллега, один из основателей гештальт-терапии Пол Гудман у гроба Перлза. Однако для Перлза важнее было не предать себя.
Что такое гештальт на самом деле В классической психологии гештальт — это любой цельный образ, который состоит из частей. И мы закрываем гештальт каждый раз, когда, к примеру, узнаём знакомого по лицу или голосу. Или понимаем, что несколько стоящих друг за другом людей образуют очередь. Или слышим мелодию, а не набор звуков хотя по сути это он и есть. Впервые термин стал использовать австрийский психолог Христиан фон Эренфельс в конце 19-го века. А в середине 20-го из теории выросла и практика — гештальт-терапия. С помощью разных техник гештальт-терапевт помогает клиенту здесь и сейчас справиться с проблемой, которая возникла когда-то давно. Почему возникает гештальт Потому что мозг, когда ему было нужно, не получил положительного подкрепления на законченное действие. Не выделился дофамин, как это бывает при завершённом деле. И мы не поставили себе галочку «выполнено». Мозг сильнее фокусируется именно на несделанном, а не на том, что удалось довести до конца. Поэтому мы можем не помнить о тысяче выполненных в жизни задач и не придавать им такого значения, как одной, так и не завершённой.
Что такое гештальт?
Читать далеездраствуйте ,а вы платно занимаетесь своей работой по интернету? Гештальт простыми словами - это целостность единого образа. Ученые выяснили, что все люди мыслят определенными образами, так мы запоминаем информацию, улавливаем что-то важное, наш ум сразу рисует в голове определённый образ гештальт. Александра, вы красочно говорите, и в то же время очень понятно! Закрыть гешальдт - это выйти в нулевую точку, где есть полное принятие всех событий и мира. Иначе говоря, тотальное "здесь и сейчас". Для этого нужно убрать все привязки, все оттоки, закрыть все "двери", войти в точки всем состоянием "здесь и сейчас". Состояние достигается путём "объяснения" бессознательному в убыточности модели "застревания". Иначе говоря, Гештальдт -... Читать далееО, определение близкое сердцу кодера!
Попросту для программиста - выйти из всех зависших тредов и тредов... Читать дальше Гештальт - в переводе с немецкого это завершение, завершенность. Любое явление или процесс стремится к целостности. Допустим вы видите набор букв люст и ум достраивает до целого слова люстра. По принципу незавершенного гештальта снимают сериалы, обрывая на самом интересном месте, заставляя включать очередную серию чтобы завершить гештальт предыдущей серии. На самом деле, мы - не видим мир напрямую.
Мысли о том, что какая-то важная жизненная ситуация в прошлом еще не доведена до логического завершения, мешают сосредоточиться на настоящем. Справиться с этим чувством и отыскать те самые «пробелы» помогает гештальт-терапия. Что такое гештальт Слово «гештальт» в переводе с немецкого означает «образ», «форма» или «фигура». Однако на самом деле это понятие гораздо глубже.
Под гештальтом в гештальт-терапии имеется в виду некоторая ситуация из прошлого, которая по каким-то причинам не завершилась, прервалась в середине процесса, и эта незавершенность мешает жить спокойно Марина Ионычева гештальт-терапевт, автор блога «Завершай гештальт» Эксперт привела пример незакрытого гештальта — если расстаться с любимым человеком и не завершить отношения, проговорив обиды и боль, то разлука будет мучительной. Человек будет все время мысленно возвращаться в прошлое, проигрывать в голове диалоги и варианты поведения, а чувства к бывшему партнеру останутся яркими. Если не прожить злость и обиду, эти чувства будут оставаться «на фоне» жизни, то есть присутствовать незримо и влиять на ваше состояние и настроение Марина Ионычева гештальт-терапевт Ионычева уточнила, что все начинается с отношений с родителями и другими значимыми взрослыми. Ранний опыт привязанности и построения коммуникации люди проносят через всю жизнь. Характер, привычки и убеждения человека — это тоже сформированные, «застывшие» гештальты психики Как понять, что гештальт не закрыт Гештальт-терапевт Юлия Ананьева в разговоре с «Лентой. Такие люди часто не отличают свои настоящие потребности от навязанных в детстве установок или приобретенных во взрослой жизни убеждений, говорит специалист. Отсюда вытекает понятие сценария, когда человек попадает в одну и ту же ситуацию при разных обстоятельствах. Например, он может несколько раз менять работу, но всегда натыкаться на очень строгого начальника, который совершенно не заботится о моральном и физическом состоянии подчиненных. Сценарий в гештальт-терапии — это повторение одних и тех же ситуаций, исход которых не устраивает человека и повышает его тревожность В таком случае человеку может казаться, что он попал в замкнутый круг и все происходящие события — это судьба или наказание свыше. На самом деле он просто раз за разом совершает одну и ту же ошибку, не замечая этого.
То есть все происходящие с нами события в нашей реальности и восприятии — это фигуры, требующие проработки и завершения. Изучение гештальтов началось со зрительных стимулов. Из общего фона мы выделяем части. Каждая из таких деталей — и есть гештальт. Вся наша жизнь воспринимается точно так же — осознаем общее и выделяем важные детали, а второстепенное уходит на второй план. А что может стать в нашей жизни фигурами-событиями? Какими они бывают?
Все это его фон. Вдруг он заболевает. Это уже фигура — его боль, плохое самочувствие, отрицательные эмоции. Как только он вылечился — завершил гештальт, фон возвращается в свое стабильное состояние. Если человек лишился работы, то это тоже станет фигурой — он должен найти источник существования, новый доход. Пока эта важнейшая потребность не удовлетворена, гештальт не будет завершен. Вот так попеременно на нашем жизненном и психологическом фоне выдвигаются определенные фигуры.
Ими могут стать разнообразные ситуации в отношениях — с родителями, супругами, детьми, коллегами. Открыть гештальт может ссора, потеря близкого человека, развод, увольнение. Позитивные события по уровню эмоций тоже могут зашкаливать и вызывать стресс, например: рождение ребенка, перемена места жительства, покупка квартиры или свадьба, но человеку свойственно делать акцент именно на негативе. Иногда он буквально живет разрушающими чувствами и эмоциями, потому что не способен сам проработать эту ситуацию. По большому счету все, что нас окружает, можно перевести в гештальты. Почему гештальты нужно закрывать? Почему нас раздражают фильмы, где нет ясного конца?
Мозг требует завершенности.
Пока вы носите все это «добро» с собой, вы тратите массу сил и энергии, которые могли бы направить на улучшение качества жизни. Но прежде, чем закрывать эти самые гештальты, необходимо понять ваши бессознательные потребности и страхи, а заодно выяснить, правильно ли вы строите свою жизнь или в какой-то момент свернули не туда и тем самым упустили важные моменты, которые были вам предначертаны. Каким образом можно исправить ситуацию? Психологи отвечают, что «все-все» вспоминать как раз не нужно, достаточно распределить ситуации по группам и проработать каждую из них например, отношения с родителями, личная жизнь, карьера и так далее. Скажем, вы не слишком удачно закончили отношения и мысленно регулярно возвращаетесь в тот день, как бы пытаясь сказать или сделать что-то иначе, что, возможно, привело бы к другому результату и помогло вам получить желаемое. Увы, вернуться в прошлое невозможно, однако поработать с собой своим подсознанием вполне реально, чтобы избежать подобных сценариев в дальнейшем и изменить свою жизнь.
Основные моменты для закрытия гештальта: Не бросайтесь исправлять сразу все. Возьмите одну из ситуаций, лежащую на поверхности, и начните прорабатывать ее. Для начала распишите на листке, какие именно моменты вас беспокоя больше всего, вызывают раздражение или даже неприязнь. Опишите, какие именно ключевые моменты доставляют вам больше всего дискомфорта в той или иной ситуации. Почему вы считаете, что все должно было быть по-другому? Чему вас могла бы научить эта ситуация и какие выводы для себя вы сделали если, конечно, сделали. Попробуйте максимально погрузиться в эту самую ситуацию и выплесните все те эмоции, которые должны были выплеснуть в тот момент, но по каким-то причинам не смогли это сделать или выскажите все, что должны были сказать, но промолчали.
Вся работа должна быть на уровне чувств и эмоций, поэтому отключите разум и доверьтесь своим ощущениям. Не переживайте, если у вас что-то не получится сделать с первого же раза.
Что такое гештальт — определение, суть понятия и почему его обязательно нужно закрыть
Человек не может понять почему так произошло, в чем была его ошибка и постоянно мучается этим вопросом. Возможен и такой вариант: пара сложилась, один из ее участников поставил перед собой задачу создать любящую семью, будучи уверенным, что партнер разделяет это желание. А партнер, обычно это мужчина, не торопится оправдывать ожидания или вообще их игнорирует. Однако человек не может положить отношениям конец, ведь в простую идею счастливого союза вложено слишком много, и пока есть хотя бы мини-шанс получить желаемое, продолжает бороться за любовь.
Чем дольше проблема в отношениях находится в зоне внимания, тем сильнее она требует, чтобы все силы, внимание и эмоции были брошены на ее решение. Иногда, чтобы обезопасить себя стресса, психика человека начинает создавать иллюзии и находить подтверждение тому, что он думал правильно или что все идет по плану. Но на самом деле единственный выход — осознать проблему и волевым решением покончить с ней, возможно, с психическими потерями и изменением сложившихся установок.
Можно ли закрыть гештальт самостоятельно Можно, но для этого нужно приложить ряд усилий. Прежде всего позвольте себе осознать проблему, иначе ее не закрыть не понять, что она значит. Затем психологи советуют погрузиться в ситуацию и честно описать на листе бумаги все ее плюсы и минусы, уделив особое внимание тому, что задевает за живое, вызывает раздражение и негодование.
Продумайте и перечислите по пунктам, что именно вам не нравится — и перепишите текущий сценарий в желаемом ключе, используя простой язык. Как, с вашей точки зрения, все должно было быть и почему. Как только на бумаге сформируется идеальная картина, погрузитесь в нее как можно глубже и представьте, что вы заново переживаете уже произошедшие события.
В этом процессе закрытия рекомендуется выплеснуть все чувства и эмоции, которые вы хотели выплеснуть, но не получилось. Сказать то, что хотели сказать и сделать то, должно было быть сделано, если это еще возможно. Важно: проживание ситуации должно происходить не столько на уровне разума, сколько на уровне чувств.
А это значит, что не нужно стремиться выполнить эту задачу с первого раза. Дайте себе время полностью проработать проблему и осознать, что происходит. А потом пересмотрите жизнь с точки зрения этого нового опыта.
Внутренняя перезагрузка поднимет самооценку, даст возможность почувствовать себя увереннее.
Слова мужа и свекрови о том, что она хорошо воспитывает ребенка. Если попробовать разобраться, какая же из потребностей не позволяет закрывать этот гештальт, то может выясниться, что в детстве мама ее принижала, часто говорила, что она неумеха и замуж ее такую не возьмут. Вот она, нереализованная потребность, проявляется так уже в собственном материнстве. Условно говоря, вся наша жизнь состоит из гештальтов, которые мы открываем и закрываем. Когда потребность удовлетворена — ситуация доведена до логического завершения, — гештальт закрывается. Что может произойти, если егоне закрывать? Тут показателен такой пример: супруги развелись, а женщина не дает бывшему мужу спокойно жить: звонит с истериками, пишет гневные сообщения.
Такое бывает даже у тех пар, которые не прожили вместе много лет, а просто пережили скоротечный роман. Чаще эмоционально к партнеру привязана женщина и не может с ним разъединиться, потому что испытывает потребность в общении, получении от него эмоций. Вбирая недополученные эмоции, женщина может успокоиться, закрыв гештальт особенно если с детства у родителей не встречала поддержки. Если этого не происходит, то она будет рыдать в беседах с подружками, рассказывать, как любила и ждала своего мужчину, помогала ему во всем, а он оказался неблагодарным. Такая тактика не поможет закрыть гештальт. Она же его ждала, а он ушел, ничего не дав взамен. И женщина продолжает тратить на него эмоции, опять же впустую. Плохо, когда у одного из партнеров случилось нечто травматичное в детстве, что наложило серьезный отпечаток на психику.
Все детские страхи, обиды, чувства вины, незащищенности, раздраженности, тревоги, гнева включаются во взрослую реальность и становятся тяжелыми фигурами. Если, допустим, это развод, то можно высказать экс-супругу весь накопленный негатив». Например, ребенок не чувствует себя любимым родителями, они постоянно давят на него морально или бьют, или страдают алкоголизмом и устраивают дебоши. Когда он вырастет, то может жить с опаской и в напряжении, проецируя отношения с родителями на партнеров. У такого человека лампочка в подсознании освещает только одну дорожку, свернуть с нее тяжело, иногда страшно. И даже понимая, что это неправильно и не желая быть таким, как родители, он порой поступает точно так же. Человек может не понимать, в чем причина нарушения сна, аппетита, сексуального влечения — проявлений много.
А все профессора вам в подметке не годятся. Это вам плюс - вы... Читать дальше Гештальт - это когда вы наконец съели тортик от которого отказались в прошлом и этот опыт, не полученный в прошлом, наконец перестал вас тревожит на бессознательном уровне?
Я гештальт терапевт. Проще говоря это одно из направлений психотерапии основанного на осознавании человеком причинно следственных связей через работу с чувствами, эмоциями и телесными зажимами. Гештальт терапевт опираясь на эти симптомы помогает человеку выйти на когда-то болезненные и казалось бы забытые переживания... Читать далеездраствуйте ,а вы платно занимаетесь своей работой по интернету? Гештальт простыми словами - это целостность единого образа. Ученые выяснили, что все люди мыслят определенными образами, так мы запоминаем информацию, улавливаем что-то важное, наш ум сразу рисует в голове определённый образ гештальт. Александра, вы красочно говорите, и в то же время очень понятно! Закрыть гешальдт - это выйти в нулевую точку, где есть полное принятие всех событий и мира. Иначе говоря, тотальное "здесь и сейчас". Для этого нужно убрать все привязки, все оттоки, закрыть все "двери", войти в точки всем состоянием "здесь и сейчас".
Состояние достигается путём "объяснения" бессознательному в убыточности модели "застревания". Иначе говоря, Гештальдт -... Читать далееО, определение близкое сердцу кодера!
Незавершенные гештальты в отношениях Один из самых простых и распространенных случаев — незавершенные отношения. Например, мужчина влюблялся, у него сложился образ взаимного влечения, и к этому были определенные предпосылки.
А потом неожиданно выяснилось, что женщина не разделяла пылких чувств или понимала их как нечто совсем иное. Человек не может понять почему так произошло, в чем была его ошибка и постоянно мучается этим вопросом. Возможен и такой вариант: пара сложилась, один из ее участников поставил перед собой задачу создать любящую семью, будучи уверенным, что партнер разделяет это желание. А партнер, обычно это мужчина, не торопится оправдывать ожидания или вообще их игнорирует. Однако человек не может положить отношениям конец, ведь в простую идею счастливого союза вложено слишком много, и пока есть хотя бы мини-шанс получить желаемое, продолжает бороться за любовь.
Чем дольше проблема в отношениях находится в зоне внимания, тем сильнее она требует, чтобы все силы, внимание и эмоции были брошены на ее решение. Иногда, чтобы обезопасить себя стресса, психика человека начинает создавать иллюзии и находить подтверждение тому, что он думал правильно или что все идет по плану. Но на самом деле единственный выход — осознать проблему и волевым решением покончить с ней, возможно, с психическими потерями и изменением сложившихся установок. Можно ли закрыть гештальт самостоятельно Можно, но для этого нужно приложить ряд усилий. Прежде всего позвольте себе осознать проблему, иначе ее не закрыть не понять, что она значит.
Затем психологи советуют погрузиться в ситуацию и честно описать на листе бумаги все ее плюсы и минусы, уделив особое внимание тому, что задевает за живое, вызывает раздражение и негодование. Продумайте и перечислите по пунктам, что именно вам не нравится — и перепишите текущий сценарий в желаемом ключе, используя простой язык. Как, с вашей точки зрения, все должно было быть и почему. Как только на бумаге сформируется идеальная картина, погрузитесь в нее как можно глубже и представьте, что вы заново переживаете уже произошедшие события. В этом процессе закрытия рекомендуется выплеснуть все чувства и эмоции, которые вы хотели выплеснуть, но не получилось.
Сказать то, что хотели сказать и сделать то, должно было быть сделано, если это еще возможно. Важно: проживание ситуации должно происходить не столько на уровне разума, сколько на уровне чувств. А это значит, что не нужно стремиться выполнить эту задачу с первого раза.
Что значит закрыть гештальт на самом деле
«Gestalt» дословно переводится с немецкого как «форма» или «фигура». Если же переводить с немецкого, Gestalt – это фигура, целостный образ. > Немецко. русский переводчик онлайн.