Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным. Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий.
Темный ретрит: откровения в темноте
- Темный ретрит — в чем его значение и как он проводится
- Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников
- Популярные записи
- Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
- Как и зачем я сидел 3 ночи в полной темноте и без еды - такой вот ретрит — Личный опыт на
ТЕМНЫЙ РЕТРИТ
Наличие разных практик подойдут как начинающим, так и продолжающим. Тихое, спокойное, умиротворяющее место в сосновом бору, помогающее войти в ритм сонастройки с собой. Молчание или мауна, сама по себе является отдельной практикой, сильно влияющей на состояние человека. Мы осознанно набираем на это мероприятие камерную группу, чтобы была возможность индивидуального сопровождения, если вам это необходимо.
В этих местах при раскопках нашли множество курганов, городищ, стоянок древних людей. Местный живописный ландшафт сформированы древними ледниками. Здесь обитают редкие сильные краснокнижные птицы чёрный аист, сапсан, беркут, змееяд.
Наш темный ретрит «випассана» - это шаг за пределы привычных знаний и представлений о себе. Шаматха, — это совершенное сосредоточение ума через глубокое психическое и физическое успокоение. Випашьяна — исключительно восприимчивое состояние ума, особое прозрение, чувствительность и ясность: «Видеть природу вещей как она есть». Это базовый «инструмент» двух основных течений буддизма, и самая популярная в силу своей эффективности техника медитации в мире. Она даёт нам возможность успокоить хаотичный поток мыслей и осознать свои страхи, спешку, тревогу. Увидеть неосознанно принятые нами правила и представления о себе и других. Випассана - это шаг от наших иллюзий к восприятию Реальности, шаг к Свободе проявления, приятия себя, других и окружающего мира. Это способ увидеть и понять, как привычными неосознаваемыми реакциями мы приводим себя к состоянию неудовлетворенности и делаем себя несчастными год за годом. Это способ понять, что на самом деле движет нами, когда мы думаем, говорим слова и совершаем поступки, которые потом приводят к разочарованию. Это способ научиться понимать язык своего тела, свои эмоции и то, как они формируют наши состояния, из которых мы действуем и в которых живем.
Это древняя практика, которая существовала еще в древнем Египте и у Майя. Ретриты играют важную роль в буддизме, суфизме, и популярны в христианстве, где она рассматривается как отражение сорокадневного поста Христа в пустыне. Попробуйте честно ответить себе на вопрос: чем постоянно занят ваш ум? На работе вы вспоминаете, что надо сварить обед, а дома — что завтра сделать на работе. В уме постоянно звучат внутренние диалоги — вы проживаете свои прошлые обиды и строите планы, как сформировать устраивающее вас будущее. За будничными заботами вам не остается времени разобраться в себе, понять свою истинную природу. Решая свои житейские «проблемы», вы не успеваете осознать, в чём смысл вашего существования. Вы пытаетесь понять, как стать счастливым, направляя свое внимание во вне, не замечая постоянный источник счастья внутри вас. Практика ритрита, уводя вас от повседневности, позволяет осознать этот внутренний источник — и обрести внутреннюю свободу. Темный ретрит это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. Темнота и Тишина активизируют самые глубокие центры мозга, успокаивают тело и мышление; за счет сенсорной депривации при отсутствии внешних раздражителей начинают проявляться сигналы изнутри, которые обычно игнорируются, становится более активным подсознание, и энергия перенаправляется с внешнего восприятия вглубь. Вы получите уникальную возможность погрузиться вглубь себя, найти свое истинное Я, свой внутренний Источник.
Для чего проводится темный ретрит
- Subscribe and get the best work 35PHOTO 1 time per week
- 24-часовой темный ретрит: как делать, чтобы получить максимальную пользу?
- Темные ретриты: orden_bezdna — LiveJournal
- Диета во время практики
- «Я сходила с ума в тишине»
- Темный ретрит: что это такое простыми словами - YouTube
Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
хорошая платформа для исцеления своих Родов. "Тёмный ретрит" — уникальная форма путешествия в свой внутренний мир. Темный ретрит это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната". тёмный ретрит Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания.
15-17 декабря 2023 г. Темный ретрит ПЕРЕЗАГРУЗКА в Подмосковье
| Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт | На самом деле, темный ретрит — достаточно забавное мероприятие, по крайней мере, в том формате, в котором мы его проводим. |
| 15-17 декабря 2023 г. Темный ретрит ПЕРЕЗАГРУЗКА в Подмосковье | Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит. |
| Темный ретрит - Форум | Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. |
| Мой опыт тёмного ретрита в Перу | Пикабу | Випассана — тёмный ретрит (Москва): Тёмный ретрит в комфортом Дзен-доме, на берегу реки Угра. |
| Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников - Смотреть видео | хорошая платформа для исцеления своих Родов. |
«Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя
Випассана — тёмный ретрит (Москва): Тёмный ретрит в комфортом Дзен-доме, на берегу реки Угра. Тегитемный ретрит, ретрит тибет, ретрит дзогчен, темный ретрит москва, зомби ретрит 2 прохождение. хорошая платформа для исцеления своих Родов. Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток. В тёмный ретрит уходили практики разных верований и в разные времена, поэтому, можно сказать, что данная система подойдёт человеку любого вероисповедания и традиции.
Темный ретрит — новая ясность сознания: практика 10 дней во тьме
«Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя. тёмный ретрит Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания. Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. омолаживает и восстанавливает организм на гормональном уровне. Начиная с четвертого-пятого дня темного ретрита, выделение мелатонина снижается, зато мозг начинает превращать избыточное количество этого гормона в нечто более алхимическое.
Тёмный ретрит
Телесные практики Телесные практики - это комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение физического, эмоционального и психического состояния человека через работу с телом. Услуги телесных практик могут включать в себя различные методы, такие как йога, пилатес, тай-чи, медитация, массаж, дыхательные упражнения и многое другое. Эти услуги помогают улучшить гибкость, силу, баланс и координацию, а также снять стресс, повысить настроение и улучшить качество сна. Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов, которые адаптируют программу под нужды и возможности каждого участника. Авторские техники массажа Авторские техники массажа - это уникальные и инновационные методы массажа, разработанные профессиональными массажистами. Каждый метод имеет свои преимущества и может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение, улучшить общее самочувствие и настроение. Чайные церемонии Чайные церемонии - это традиции и ритуалы, связанные с приготовлением и употреблением чая, которые существуют в разных культурах. Они включают в себя специальные действия, посуду и атрибуты, а также имеют духовное и эстетическое значение. Чайные церемонии могут быть как семейными или дружескими, так и официальными или религиозными. Ароматерапия Ароматерапия - это метод лечения и профилактики различных заболеваний, основанный на использовании эфирных масел.
Применяется в альтернативной медицине для улучшения физического и эмоционального состояния, а также для укрепления иммунной системы. Женские круги Женские круги - это мероприятия или сообщества, объединяющие женщин с целью поддержки, обмена опытом, обучения, раскрытия своего потенциала и укрепления связей. Обычно встречи проходят в формате обсуждений, мастер-классов, медитаций, йоги, танцев и других активностей, ориентированных на интересы и потребности женщин. Женские круги способствуют развитию самосознания, уверенности в себе, построению здоровых отношений и общему благополучию участниц. Спа-программы Спа-программы - это комплексы процедур, направленных на оздоровление, релаксацию и улучшение общего состояния организма. Они включают в себя различные виды массажа, водные процедуры, обертывания, пилинги и другие методы работы с телом и лицом. Спа-программы помогают снять стресс, улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и повысить тонус кожи. В процессе ретрита участники стремятся к глубокому самопознанию, преодолению негативных аспектов своей личности и развитию положительных качеств. Холотропное дыхание Холотропное дыхание - это метод психотерапии, разработанный Станиславом Грофом и Кристиной Гроф, который использует глубокое дыхание и музыку для доступа к перинатальным и трансперсональным уровням сознания с целью самоисследования и духовного роста.
Он включает в себя дыхательные сессии с целью вызвать измененные состояния сознания и пробудить воспоминания из прошлого, которые считаются источником эмоциональных и психосоматических проблем. Шаманские практики Шаманские практики - это духовные практики, которые включают в себя путешествие души для общения с духами, исцеления, предсказания и влияния на реальность. Шаманы считаются посредниками между человеческим и духовным мирами. Основные практики шаманизма включают в себя трансовые состояния, ритуалы, использование духовных проводников и сил природы, а также исцеление себя и других людей.
Ссылка на это место страницы: otz Атмосфера Открытия участниц У меня после Черных... Во время секса - поток открывается и просто фигачит насквозь, напрямки в седьмую. Удержать, прервать бессмысленно и чревато - он все равно потом тушку растащит по запчастям... Расслабляюсь, расширяюсь, пропускаю. Партнер уже даже не охеревает, привык.
Просто не отвлекает Я даже знаю, какие два процесса это инициировали. Анонимно из чата ЧР Участница Черного ритрита 2023 У меня растёт грудь, я без шуток, ещё на мистериях начали болеть и увеличиваться соски, как будто я кормлю грудью, у меня сейчас середина цикла и такого раньше точно не было. Грудь очень чувствительная, обычное хб ей воспринимается как жёсткий лен. Хочется ходить голой. Сегодня ночью проснулась в объятьях мужа от оргазма, теперь я понимаю, что такое ночная полюцция Анонимно из чата ЧР Участница Черного ритрита 2022 Во время ретрита я вспомнила все! Все ощущения, которые у меня были раньше, чувственность, кайф.
Есть страх сумрака. Закрыв дверь, я села медитировать на лавочку, оставив свет в щели двери в туалет у меня был личный туалет :. Сумрак выхватывал тени в комнате, блики зеркала, давая пищу фантазии и — страху. После медитации, как всегда, захотелось спать — я выключила свет в туалете и уснула. Проснувшись, прислушалась к себе — чернота вокруг не пугала, не напрягала, а была умиротворяющей. Может потому, что я была уверена в своей безопасности и «чистоте» места, а фантазии не за что было зацепиться. Проспала все первые сутки, в перерывах пребывая в радостном удивлении — как это так всё совпало даже в мелочах, моё желание сбылось идеально: новый деревянный сруб, вдалеке от людей, но в намоленном месте, с водой, отоплением и туалетом! В общем — расплывалась в самодовольстве. На вторые сутки за временем следила по туалету— там щели между брёвнами плохо были заделаны я решила заняться чем-то полезным. Тем, ради чего приехала — выбрать свой путь дальше. Несколько вариантов хаотично дёргали меня в разные стороны последний год, пора было определяться. Обратилась за помощью к Высшему Я, сев медитировать. Как это прикажете понимать? Никакой помощи, опять придётся всё самой, как всегда... Варианты стала смотреть по принципу греет — не греет. Мысль работала стройно, даже сказала бы — красиво, как будто записываю рассказ. К концу 2 суток настрочила в уме разгромную заметку про то, что мощность техники тёмного ретрита сильно преувеличена — крыша моя не сдвинулась ни на дюйм, как приваренная. Открытие второе — я свечусь изнутри! Обнаружила отсвет, идущий откуда-то снизу, стала искать щель в комнате и поняла — свет идёт прямо в глаза из-под моих нижних век! Как перед рассветом ещё не лучи, а предвестники их над горизонтом дают легкое сияние. При закрытых глазах рассвет становился намного ярче. Длился этот эффект не постоянно, то появляясь, то исчезая в дальнейшем. Третьи сутки показали, что с разгромной заметкой я поторопилась... Спать больше не могла, ходить тоже из-за сухой голодовки пришла сильная слабость в сидячем положении сердце бешено стучало, поднимая кровь горячей волной от копчика к горлу — медитировать было невозможно. Пранаяма тоже не шла — задыхалась сразу, на третьем вдохе, хотя воздух в комнате был свежий и чистый. Неподготовленная к долгому лежанию спина ныла и заставляла постоянно ворочаться; полусон-полуявь начала выдавать мне яркие видения. Я в трёх-комнатной квартире очень известной планировки: дверь в кухню, потом дверь в зал, в конце длинного широкого коридора ещё две комнаты налево и направо. Открыв дверь в кухню, вижу двух мужчин за столом. Ближний ко мне оборачивается и его лицо с огромными от удивления глазами отделяется, подплывает прямо к моему. Без агрессии, поэтому не страшно. Я прикрываю дверь, но лицо просачивается сквозь неё и продолжает удивлённо пялиться на меня. Иду дальше по коридору. Навстречу, тоже на уровне моего лица выскакивает голова-шарик, красная от ярости, вращая глазами, хмуря чёрные брови и возмущённо что-то вереща. Пугаюсь от неожиданности, но сразу замечаю, что голова похожа на юмориста Мишу Галустяна. Шарик тут же падает вниз и колобком катится рядом, продолжая лепетать что-то и пытаясь взять меня за руку - прямо как малыш маму. Милейшее создание: щелчок по носу стала применять и дальше ко всем неприятным агрессивным рожам, которые пугали внезапным появлением, при ближайшем рассмотрении, после щелчка они обычно растворялись. В зале пусто. Повернула в дальнюю комнату налево и тихо открыла дверь от себя. В сумраке обычного размера комнаты, на фоне задёрнутого окна стояли тёмно-серые тени. Без лиц, конечностей, без движения. Конусообразные тени разных размеров, как пальцы на руках, их «головы» были наклонены друг к другу, как будто они разговаривают, только супермедленно — по звуку в год. Страх, что меня заметят, возник и сразу пропал — меня не замечали. Пришла мысль, что это мои умершие родственники — таким бесконечным спокойствием и чем то «своим» от них повеяло. Закрыла дверь, уже разочарованная, что так и не заметили... Повернула к правой комнате. Галустянчик притих и я перестала обращать на него внимание. За дверью била жизнь. Комната была наполнена золотым светом, шедшим сквозь розовые стены и хаосом каких-то толстых розовых и красных канатов, плёнок и сетью вен. Это была матка. Круглая, размером с нормальную комнату, живая. Пробираясь сквозь переплетение вен, разглядела жильца — огромного эмбриона с большой головой и открытым глазом размером с меня. Тела и конечностей было не разглядеть за бело-жёлто-красной сетью. Глаз смотрел по-взрослому, с ужасом, существу было страшно. Я подплыла наверх, к его голове и стала гладить по ней: «не бойся, всё хорошо... Хочешь, я побуду с тобой? Какие то колыбельные пыталась петь. Но ему всё равно было страшно. Через какое-то время в матке появилось отверстие и моего малыша засосало туда, вместе с венами и плёнками, оставив меня совсем одну. Потеря была так невыносима, что я стала рыдать. Сначала в комнате-матке, потом в своей кровати. Напомню, что я не спала, это был полусон — я ощущала, когда спина затекала и осознанно переворачивалась с боку на бок, хватаясь за конец нити своего видения, если она ускользала, постоянно возвращаясь в квартиру. Сквозь рыдания я вдруг разглядела тени из левой комнаты — их привлекла моя сильная эмоция и они пришлю сюда, в мой домик, встали слева и справа вплотную к кровати, наклонили «головы» ко мне и явно смотрели на меня, не знаю чем, но точно ощущалось их внимание. В своей комнате они были тёмно-серыми на светло-сером фоне окна, а у меня стали наоборот - светлыми конусами на чёрном фоне. От них шло спокойное, несколько отстранённое дружелюбие, поэтому мне было не страшно. Открытие третье — почему я не боялась? Я обычная женщина со своими обычными страхами, всегда была уверена, что увидев духа - тут же умру от разрыва сердца. Но вот они смотрели на меня, а я только спросила вслух: «Ну что скажете? Вы мне можете помочь? Я возвратилась в квартиру ещё раз, чтобы зайти-таки в зал. Но в коридоре вдруг выросла как Алиса до потолка и подумав: как же я теперь в зал зайду — вытянулась ещё выше. С высоты летящего самолёта наклонилась, разгребая облака, чтобы рассмотреть города внизу, а потом посмотрела вверх. Ноги оставались на земле и меня стало раскручивать вокруг Солнца вместе с Землёй по орбите, голова же вертелась где-то вместе с Марсом. Разочарованная, что не полетала, я вздохнула и перевернулась снова. Совсем уж личное я описывать не буду, но третьи сутки так и прошли: без сна, в дремоте и видениях, сменявших друг друга и измотавших меня вконец. Теперь про смерть. Для меня это самое впечатляющее видение из всех, что пришли ко мне в третьи сутки и видение ли — я сильно сомневаюсь. Была уже глубокая ночь, а я всё никак не могла уснуть — маялась дремотой и ломящейся от лежания спиной. Сквозь полусон почувствовала, что воздух от окна становится всё холодней, потом — морозней и подумала: наверное, одеяло или картонка где-то отвалилась, надо бы обогреватель подкрутить... Задев случайно нос, почувствовала, что он ледяной: «да, надо бы добавить обогревателя... И тут сквозь сон вижу, как ко мне в сумерках по заметённому снегом полю идёт упряжка чёрных собак с погонщиком. На заднем плане была полоса елового леса. Вблизи я разглядела, что у мохнатых чёрных собак глаза размазаны блестящими гуталиновыми кляксами по глазницам. Потом увидала погонщика. Это была Смерть - я сразу поняла, но тоже почему то не испугалась — понимала, что это просто видение. Худая фигура в два моих роста в чёрном плаще с капюшоном, чёрным лицом и глазами, размазанными кляксами по глазницам, как у собак — шла сквозь позёмку, опираясь на длинную палку погонщика. Вместо страха я испытала благоговение, настолько высшего порядка существо было передо мной и так оно было красиво. Однозначно бесполое, с телом не из белых костей скелета, как рисуют обычно, а из твёрдого блестящего чёрного... Оно подошло вплотную и я видела внутри плаща тело с подобием мышц, только острыми — они двигались и посвёркивали. Смерть не ответила, прошла перед моим лицом, как перед пустым местом, двигаясь, как в замедленной киносъёмке и начала палкой загонять собак мне под одеяло. Их было 8. Я поняла, что в комнате нереально холодно. Потрогав обогреватель, поняла, что он давно не работает, второй в туалете — тоже. Выйдя в сени, включила свет — света не было. Надо выбираться к людям, решила я, а то через 8 часов найдут моё хладное тело. Мгновенно одевшись и взяв вещи что было большой ошибкой я вышла из избушки в ночь.
Программа построена таким образом, чтобы наполнить каждую минуту вашего путешествия к Себе глубокой осознанностью. Чему способствует сама специфика мероприятия. Наличие разных практик подойдут как начинающим, так и продолжающим. Тихое, спокойное, умиротворяющее место в сосновом бору, помогающее войти в ритм сонастройки с собой.
Про темный ретрит и осознанность.
Во-первых, это позволит войти в состояние расслабления и отдыха. Отсутствие света активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию организма на отдых и расслабление. Это приведет к снижению стресса и ощущению покоя, что полезно для общего здоровья и здоровья мозга, в частности. Практика длительного пребывания в темноте веками использовалась даосскими мастерами как средство культивирования энергии и повышения духовного сознания. Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Кроме того, пребывание в темноте может помочь улучшить кардио-ритмы. Синий свет, излучаемый экранами и электронными устройствами, способен нарушить естественный цикл сна и бодрствования, что ухудшает качество сна и часто приводит к бессоннице. В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы.
Темнота и Тишина активизируют самые глубокие центры мозга, успокаивают тело и мышление; за счет сенсорной депривации при отсутствии внешних раздражителей начинают проявляться сигналы изнутри, которые обычно игнорируются, становится более активным подсознание, и энергия перенаправляется с внешнего восприятия вглубь. Вы получите уникальную возможность погрузиться вглубь себя, найти свое истинное Я, свой внутренний Источник.
Темный ретрит — это полная темнота, тишина, молчание, медитации, включая купание в озере, прогулки по безопасной территории. Для участников, не проходивших какой-либо из программ с Сат Маргой, длительность ретрита не может превышать 2 недели. Предупредить родственников, что связи с Вами не будет. Мясо, спиртное — исключить. Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит.
Но ничего от ритрита не ожидать.
В этих местах при раскопках нашли множество курганов, городищ, стоянок древних людей. Местный живописный ландшафт сформированы древними ледниками. Здесь обитают редкие сильные краснокнижные птицы чёрный аист, сапсан, беркут, змееяд.
Что может двигать садхаком при принятии решения посетить такой ретрит? Конечно же, возможность познания себя еще с одной стороны. Возможность нового внутреннего познания через воспоминания давно забытых ощущений. Кафка сказал, что «жизнь отвлекает наше внимание, а от чего — мы обычно даже не знаем». Как ты думаешь, что может проступить, быть увиденным в темном ретрите? Ответ: Как раз то, от чего жизнь отнимает наше внимание....
Возможность познать себя. Возможность увидеть, какие мы внутри, и осознать, что мы — не есть то, какими нас видит мир и какими мы себя показываем. Ведь внутри нас — целая вселенная, которая, как и положено по законам физики, имеет центростремительное ускорение и постоянно расширяется. В возможности познания себя скрыта возможность достижения внутреннего прозрения, Просветления, если хотите, и достижения нирваны. В тёмном ретрите надо что-то специально делать, или просто сидеть и наблюдать? Эффективно ли, скажем, медитировать, заниматься осознанными сновидениями, молиться..?
Ответ: Любая практика в ретрите эффективна. Опять же, возвращаясь к вышесказанному, все зависит от готовности садхака к тем или иным техникам. К его внутреннему пониманию и принятию тех или иных процессов. Поэтому на наших ретритах мы делаем разные техники. И статически, как Дза-Дзен медитация, и динамические с движением, и практики на открытие сверхчувственного восприятия. Многие рассказывают про видения и ужасы, испытанные в темном ретрите.
Так что выходит, людям, которые иногда видят дурные сны, лучше вообще «не садиться в темный»? Или там все «проработается», и если человек вытерпит, то выйдет более чистым и освободится от страхов? Ответ: Ну, по крайней мере в своей практике проведения ретритов я такого не помню. Психологические переживания и страх темноты — это да, иногда вылезают и другие страхи: страх одиночества, брошенности, покинутости всеми. Но это даже скорее не страх, а очень глубокое и чувственное переживание этого ощущения.
Сколько стоит
- Популярные записи
- Какие бывают ретриты
- Випассана началась
- Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света :: РБК Pro
- Что такое ретрит и есть ли от него польза. Объясняем простыми словами
- Темные ретриты
Сияние Пустоты. Тёмный ретрит.
Тегитемный ретрит, ретрит тибет, ретрит дзогчен, темный ретрит москва, зомби ретрит 2 прохождение. Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток. В новом эпизоде подкаста "Йогануться можно" мы поговорили с Егором Редькиным про Тёмные ретриты. Следите за новостями в социальных сетях! Мне он рассказал о том, что желает пойти на випассану и сказал, что на острове есть тёмный ретрит, и надо бы идти на него т.к. почти тоже самое и есть опции. Темный ретрит— это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы.
Випассана — тёмный ретрит
Помните - меняя себя, вы меняете мир. Показать больше.
Сертификат высылается в электронном виде.
На деньги не обменивается. Действует один год с момента выдачи. Особенности: Обладатель серитфиката сам выбирает на какой заезд приехать.
Сертификат можно передарить другому лицу, уведомив об этом организаторов ретрита. Ценность сертификата 50 000 руб. Примечание: В течении всего ретрита участники живут с повязкой на глазах.
Все эти практики, в совокупности, позволяют человеку более глубже погрузиться в Себя, пробираясь сквозь множество внешних слоёв ума, забитых повседневной информацией, чем, например, проходя ретриты без такой сенсорной депривации. Можно сказать, что подобный ретрит в темноте — это скоростной автомобиль, помогающий быстрее добраться в следующую точку жизненного маршрута. И в этом случае, становятся очень важным внешние обстоятельства данного мероприятия. Роман и Наталья Косыревы являются сертифицированными преподавателями йоги.
Я и нюхала, и пальцем щупала, информации было недостаточно, чтобы начать еду есть. Пыталась кушать в темноте каждый прием пищи, но мне ни разу не удалось поесть, не посветив себе в тарелку.
Тут провал — может недоверие к миру, может мой личный пунктик. И конечно интересно, а кто-то ел в полной темноте, когда неизвестно что в тарелке? Можете так? Есть секрет? В полной темноте меньше спишь. Есть такая известная рекомендация спать в полной темноте и еще в берушах.
Я никогда не относилась к ней серьезно, да и мне нравится просыпаться утром от солнечного света. Однако удивительный факт, я ложилась около 10 вечера и просыпалась в 4, выспавшись! То есть, действительно, в темноте и тишине качество сна повышается, а продолжительность снижается. Теперь пытаюсь воплотить это в своей обычной жизни. Образы, картинки, воспоминания. В сознании стали всплывать картинки — яркие, светлые, красочные — они не ускользали, можно было рассматривать детали.
Вот уютная чайная с теплым закатным светом, вот красивая игра теней в переулке, стены которого щедро раскрашены граффити, вот макушки сосен, залитые солнцем. Что это — фантазии или воспоминания? Постепенно я вспомнила эти места — Малакка, Пенанг, Далат. То ли подсознание выгружало в сознание какие-то прошлые события, то ли просто компенсировало таким образом отсутствие света и визуальной пищи, я не знаю. Однако эти воспоминания очень грели душу, создавали теплый огонек в сердце! Cтрахи были!
Когда уже и воздух, и вода, и еда, и движение, все потребности удовлетворены, хочется просто посидеть, побездельничать, мантры не читать. И потихоньку появляются крохотные ростки страха. Они робко высовывают голову, сканируют обстановку и выискивают за что можно было бы зацепиться. Может тонкая змейка из канализации выползла и устроилась под подушкой, или десятисантиметровый паук исхитрился пробраться через вентиляцию, интересно, а может и крыса там пролезла бы?.. Поле для фантазий огромное, кажется, что темнота — это бесконечная глубина возможностей для чего-то ужасного. Так что работы в темноте непочатый край!
Сто процентов. А если бы просто ничегонеделание в темноте?