Андрей Безруков более 20 лет прослужил в США, Канаде и прочих западных странах на положении нелегального разведчика сначала СССР, а потом РФ вместе со своей супругой – тоже разведчицей, Еленой Вавиловой. Безруков андрей олегович последние новости.
Шпион-неудачник станет топ-менеджером российской госкомпании
Полковник Службы внешней разведки в отставке, советник президента компании «Роснефть», эксперт дискуссионного клуба «Валдай» Андрей Безруков прочёл в Петербурге актовую лекцию на тему «Будущее России и мира». Безруков начал работать в разведке в 90-е годы, когда всё валилось в тартарары и казалось, что Россия погибнет навсегда. Российские разведчики, проработавшие под прикрытием в США почти 30 лет, Елена Вавилова и Андрей Безруков дали первое интервью после того, как вернулись в Россию в 2010 году.
30 лет под прикрытием: первое интервью разведчиков
Люди, которые дают вам доступ к другим сетям, организациям или странам, также могут выступать в качестве «мостов». Всё это подводит нас к третьему правилу нетворкинга: определите людей, которые выполняют роль «привратников» и «мостов», наладьте с ними отношения так, чтобы они работали на вас, а не против вас. Неудивительно, что второй документ зачастую куда более любопытен и востребован, чем первый. Та же самая потребность понять, кто перед вами, относится и к любому из ваших потенциальных контактов.
Нельзя по-настоящему развивать отношения, если вам неинтересно, что это за человек и какие у него потребности. Искреннее любопытство, стремление понять образ мыслей вашего знакомого, его поступки — всё это остаётся самой надёжной гарантией развития с ним отношений. Такой неподдельный интерес с вашей стороны будет автоматически считываться эмоциональными сенсорами человека, обеспечивая согласие и взаимность.
Чем больше фактов о человеке вы узнаете, тем лучше вы поймёте его характер, потребности и мотивы. Именно поэтому, особенно на первых этапах отношений, необходимо собрать «скелет фактов» о своём «объекте». Без такого «скелета» фактов зачастую трудно правильно интерпретировать чьё-то поведение.
Представьте себе, что на организованной вами вечеринке новый контакт уделяет чересчур много внимания прекрасному полу. У вас сложатся весьма полярные мнения о человеке в зависимости от информации о том, женат он или нет. Самый простой и верный способ понять человека — расспросить тех, кто с ним знаком.
Нет ничего плохого в том, что вы задаёте такие вопросы, — если вы сможете объяснить, зачем вам эта информация. Если вы хотите встретиться с человеком, то вот вам и причина. Просто идите и сделайте это!
Как подойти к недосягаемым Если вы хотите расширить вашу сеть контактов за её сегодняшние пределы, будьте готовы открывать для себя новые места и социальные круги, прорываться через барьеры профессиональных групп. Вам придётся смириться с тем, что преодолевать такие барьеры может быть больно, а на то, чтобы добиться признания в незнакомых для вас кругах, может потребоваться немало времени. Другой вызов связан с необходимостью заводить отношения с людьми, находящимися выше вас на социальной лестнице.
Высокий социальный статус обычно приходит с возрастом. Каждое поколение несёт в себе свою историю, свои «кодовые слова», свои шутки и своих идолов. Для того чтобы на равных разговаривать с человеком, который на двадцать, а то и больше лет старше, да часто ещё и намного богаче, требуется смелость.
Чтобы заинтересовать собой такого человека, нужен определённый талант. А уж для того, чтобы занять постоянное место друга в жизни такого человека, вам придётся отыскать такие общие интересы, для которых возраст и социальное положение не имеют значения. Постоянный поиск этого «общего», которое сокращает социальную дистанцию, и является сутью «нетворкинга вверх».
Есть категория людей, которым проще, чем другим, строить отношения со статусными людьми, — это журналисты и люди искусства. Их профессии дают возможности прямого выхода на знаменитостей. Некоторые даже становятся их партнёрами или любовниками.
Техника «нетворкинга вверх» основана на том, что с возрастом и статусом людям больше нравится отдавать, чем получать. Искренний интерес к их опыту может помочь вам найти подходы даже к персонам, которые кажутся недосягаемыми. Такой нетворкинг требует креативности и смелости, однако он же и развивает креативность и смелость.
Поэтому не стоит бояться пробовать — даже неудача обогатит вас бесценным опытом. Отсев Бесцельные связи, оставляющие двусмысленность и непонимание, истощат вашу энергию и в итоге подведут в самый нужный момент, когда вы будете на них рассчитывать. Регулярные анализ и очистка ваших отношений, отсев неработающих связей избавят вас от множества проблем и ненужной головной боли.
Вам необходимо понять, какие отношения приближают вас к жизненным и деловым целям, и вкладываться в их развитие в первую очередь. Для того чтобы повысить качество своей сети, вы должны чётко представлять себе подноготную отношений с каждым из контактов. Отказ от бесполезных или нездоровых отношений может показаться циничным, но на самом деле мы занимаемся этим постоянно, сознательно или бессознательно.
Отпуская отношения, которые не работают, вы избегаете потенциальных разочарований и открываете возможности для новых, более полезных и перспективных контактов.
Но мы хотели иметь полноценную семью, детей — это нормально с любой точки зрения. В кино это было эффектно — показать женщину, которая выдала себя во время родов. Говорят, этот эпизод родился из другой ситуации, когда человек заговорил на другом языке во время хирургической операции. Так что эпизода родов, возможно, и не было никогда в реальности. У нас это было в Канаде два раза, на английском языке.
Этому предшествовала подготовка, контролировать себя помогло также присутствие при родах Андрея. Умение владеть своими эмоциями, переносить боль и контролировать себя даже в этот момент — условия нашей работы. Ведь для них родиной была совсем не Россия? Елена: — Мы нашли свою формулу — дать им европейскую культуру как более соответствующую российской, нежели американская. Они говорили на двух языках и обучались в США во французской школе. Я пыталась знакомить их с русскими композиторами, но было бы странно, если бы я начала прививать им русскую культуру.
Только когда дети начали там учиться музыке, я узнала, что, оказывается, ноты у них называются совершенно иначе. Нас этому не учил никто. И я вместе с детьми проходила азы музыкальной грамоты, хотя уже умела играть на скрипке… Нам пришлось пожениться еще раз, в Канаде. Первый раз мы поженились в Томске, студентами. Андрей: — В семейные праздники типа Рождества мы всегда старались уехать куда-нибудь из дома. Потому что в такие дни сами собой возникают вопросы — а где наши бабушки-дедушки?
Поэтому мы старались всегда уехать подальше. Елена: — Мы передавали детям свои ценности на общечеловеческом уровне. Сложнее пришлось, когда они обо всем узнали. Они достаточно долго прожили, считая, что мы — канадцы, и они — канадцы. Что мы обычная канадская семья, которая живет в США. Когда случился арест и они узнали, что их родители русские, да еще и разведчики, для них это был шок, они долго не могли в это поверить.
Им пришлось пройти долгий путь, чтобы понять, что русские люди — это особая нация.
Алекс делал много шума из своего канадского происхождения, потому что «в старших классах всегда хочется быть частью контркультуры». Тим описывает свое детство, как совершенно нормальное. Семья была сплоченной и проводила выходные вместе. У родителей было много друзей. Самый близкий контакт Тима с Россией был в виде вежливого мальчика из Казахстана, учившегося в его школе. О своем детстве родители рассказывали мало, но они всегда вели себя так, и сыновья не имели причин задавать вопросы на этот счет. Более того, иногда он был расстроен тем, что они казались слишком обычными и скучными людьми.
Он ничего не знал. Обвинительное заключение от 2010 года показывает, что супруги вели тайную жизнь, которая, по мнению многих людей, возможна только в книгах. Один параграф приводит пример их связи с Московским Центром штаб-квартирой СВР , с инструкциями о том, как Вавиловой следует ехать на родину. Ей следовало лететь в Париж, а оттуда ехать поездом в Вену и получить там фальшивый британский паспорт. Распишитесь в паспорте на 32-й странице. Научитесь воспроизводить вашу роспись в случае необходимости… В паспорте будут рекомендации. Пожалуйста, после ознакомления уничтожьте их. Всего наилучшего».
Их отец тем временем пользовался работой консультанта, чтобы проникнуть в американские деловые и правительственные круги. Неизвестно, успел ли он получить доступ к засекреченным материалам, но ФБР выяснило, что он устанавливал контакты с бывшими и действующими госслужащими. В немногочисленных публичных заявлениях на тему своей работы Безруков говорил больше об аналитической работе, чем о роли супершпиона. Даже если бы и существовал воображаемый сейф, в котором хранятся все секреты, то на следующий день половина из них были бы уже устаревшими и бесполезными. Хороший разведчик должен знать, о чем противник подумает завтра, а не что он думал вчера». Безруков и Вавилова связывались с СВР посредством цифровой стенографии: они публиковали в интернете фотографии, в пикселях которых было зашифровано сообщение. Для шифрования использовался алгоритм, разработанный для них в СВР. Послание, которое, как полагает ФБР, было отправлено Безрукову из СВР в 2007 году, было расшифровано следующим образом: «Получили вашу записку и сигнал.
Согласны с вашим предложением использовать Фермера для создания сети из студентов в округе Колумбия. Ваши отношения с Попугаем кажутся многообещающими в плане получения ценного источника информации о правящих кругах США. Чтобы начать профессионально работать с ним, нам нужны все подробности о его жизни, привычках, работе, контактах, возможностях и т. Они нашли фотографии, сделанные, когда ей было немногим более 20 лет. На одной из фотографий имелась надпись на кириллице, сделанная в советском ателье, напечатавшим снимки. Их дом прослушивался, возможно, долгие годы. ФБР знало настоящие имена Хитфилда и Фоли, неизвестные их детям. Но американцы предпочитали присматривать за русской шпионской сетью, а не разоблачать их.
Почему все-таки ФБР решило действовать, неясно. По одной из версий Александр Потеев, офицер СВР, предположительно, сдавший группу, чувствовал, что его вот-вот раскроют. По слухам, он бежал из России за несколько дней до их арестов. В 2011 году российский суд заочно приговорил его к 25 годам лишения свободы. Другая версия говорит о том, что шпионы близко подобрались к важной информации. Как бы то ни было, в июне 2010 года ФБР решило свернуть операцию «Призрачные истории» и ликвидировать российскую шпионскую сеть. Я много раз беседовал с Алексом и Тимом, лично, по электронной почте и по Skype. Они не чувствуют особенно дискомфорта, рассказывая о пережитом, но и не сильно радуются этому.
Первоначально они хотели только обсуждать их судебную тяжбу в канадском суде. Постепенно братья открылись и ответили на все вопросы о своей необычной семье. Должен признать, что кое-что меня беспокоит. Действительно ли они ни о чем не подозревали? В 2012 году Wall Street Journal сообщила со ссылкой на анонимные источники, что ФБР, прослушивая дом семьи, записало, как родители рассказывают Тиму о своих подлинных личностях. Это произошло задолго до их ареста. Более того, родители сказали Тиму, что хотят сделать из него российского шпиона. Шпион во втором поколении был бы более ценным, чем нелегалы первого поколения, построившие прочные, но все-таки не неуязвимые легенды.
Анонимные источники сообщили тогда, что Тим согласился пройти в Москве подготовку СВР и даже отдал честь «России-матушке». Тим категорически отрицает, что нечто подобное имело место. По его словам, вся история — ложь: «Зачем мальчику, который всю свою жизнь считал себя канадцем, рисковать пожизненным сроком ради страны, с которой у него нет никаких связей и где он никогда не был? Более того, зачем родителям идти на такой риск и рассказывать сыну о своих подлинных личностях? Он был бы счастлив поспорить об этом в суде, но невозможно дискутировать с анонимными источниками. Есть еще кое-что, что беспокоило меня: действительно ли было простым совпадением, что семья собиралась отправиться тем летом в Россию и сделала визы для детей? Алекс отвечает утвердительно. У нас была дома карта мира, утыканная булавками, и по ней было видно, что мы побывали почти везде, кроме России, так что мне очень хотелось посетить эту страну.
К тому же, это была бы только часть летней поездки». Задним числом это планировавшееся путешествие в Париж, Турцию и Москву кажется очень подозрительным. Спрашивали ли сыновья своих родителей после воссоединения семьи в России в июле 2010 года, каков был план? Собирались ли родители рассказать им все? Или они планировали провести неделю в Москве, делая вид, что не понимают ни слова по-русски? Но я не думаю, что они хотели рассказать нам обо всем». Тим согласен. Рассказав сыновьям правду, родители возложили бы на Тима и Алекса гигантскую ответственность, и вряд ли бы они, как профессионалы, пошли бы на такой риск.
Братья сомневаются, что родители собирались однажды рассказать им о себе. Это странно, но так я считаю», — сказал Тим. Братья рассказали мне, что в детстве однажды виделись с дедушками и бабушками. Где именно, он не помнит. На вопрос о том, действительно ли те люди были их дедушками и бабушками, он отвечает утвердительно.
Мы старались сохранить в них европейскую культуру через французский язык, чтобы они не стали типичными американцами. Мы не хотели, чтобы они приняли их менталитет, и это нам удалось Конечно, заподозрить нас они не могли, рабочих моментов не видели. Единственной проблемой была жизнь, когда вокруг нет родственников, нет бабушек, дедушек, теть и дядей. А у их друзей были.
Нам приходилось объяснять отсутствие родни тем, что они живут далеко и чувствуют себя плохо. В детстве это объяснение срабатывало. Но во время семейных праздников, когда все американцы собирались семьями, например, на Рождество, нам приходилось что-то придумывать, чтобы отвлекать их внимание от мыслей о родне. И мы уезжали в путешествие, чтобы они не чувствовали диссонанса с тем, что у всех есть семейные праздники, а у нас этого нет. В итоге прямых вопросов о родственниках они нам не задавали. С годами дети привыкли, что наша семья — это они и родители. Сыновья жили в окружении нашей родительской любви и внимания и ни о чем не подозревали, пока в 2010 году не случился арест. Им было тогда 16 и 20 лет, и они испытали шок После вашего разоблачения сообщалось, что ваши родители были уверены, что вы все эти годы вместе с мужем проживаете в Австралии. Как работала эта легенда?
Для них была легенда, что мы работаем в организации, у которой много ограничений на связь, — так мы объясняли наши редкие звонки. Когда мы приезжали, то объясняли это тем, что вот наконец-то удалось вырваться в отпуск, накопив достаточно денег. Родители редким визитам не удивлялись, понимая, что оттуда на наездишься. Мы всегда привозили какие-то открытки или подарки, подтверждающие нашу австралийскую легенду. Опять же пришлось объяснять это ограничениями компании, в которой мы работаем. Иногда мы писали письма в зашифрованном виде, которые затем передавались нашим коллегам. Они их распечатывали на компьютере и отправляли из Австралии нашим родителям. После всех событий мы вспомнили странности, которые замечали за несколько дней до ареста. Например, к нам пришел человек, который хотел посмотреть, как у нас сделан ремонт в квартире.
Ему было интересно взглянуть, как мы расположили двери в помещении, — это показалось странным. А затем у супруга был контакт с женщиной. Она познакомилась с ним под благовидным предлогом, который подозрений не вызывал, но ее поведение мужа насторожило — она заметно нервничала. После этого разговора он сказал мне: «Чувствую, что-то не так». Мы успели доложить об этом в центр, но было поздно. До нашего ареста оставалось около суток. Думаю, ФБР допустило эту оплошность, хорошо понимая, что мы под колпаком и сбежать из страны вряд ли сможем. Расскажите, как происходил арест. Можно сказать, это был арест в лучших традициях Голливуда.
Мы отмечали 20-летие сына: сходили в ресторан, пришли домой. Ждали его друзей, он собирался пойти с ними праздновать. Вдруг раздался стук в дверь, я пошла открывать, а муж тут же заметил людей, которые окружают дом. Я открыла дверь — и внутрь ворвались вооруженные агенты ФБР. Мы переглянулись и замерли, а дети не поняли, что произошло. Нам объявили, что мы арестованы, и надели на нас наручники Когда нас вывели, на улице все было оцеплено. Все соседи и зеваки вышли взглянуть, что случилось. Нас посадили в разные машины и увезли в ФБР. Первые мысли сыновей были, что это ошибка: сейчас все выяснится, и родители вернутся.
Агенты ФБР разместили их на ночь в гостинице, потому что в доме проходил в обыск. Из здания ФБР нас перевели в полицейский участок и там предъявили обвинения. Сидя в камере, каждый размышлял, что же могло пойти не так и где именно мы допустили ошибку. Но через пару дней, когда нам принесли обвинительное заключение, мы поняли, что в этот день были арестованы наши коллеги в других штатах. Улики в деле ясно указывали на то, что американцы получили информацию благодаря предательству. Это было определенным облегчением: мы поняли, что это не мы провалились. Корректно и профессионально, зная характер наших людей. Они понимали, что склонить нас к сотрудничеству не выйдет, хотя приводили доводы, что лучше сотрудничать, иначе будет хуже. В основном давили не на нас, а на тех коллег, у кого были маленькие дети, как мы позже узнали.
Но мы отказывались сотрудничать. Когда через две недели прибыл адвокат с представителем российского посольства, забрезжила надежда. Я не могу вам описать счастье и гордость, которые я испытала, когда наш российский дипломат сказал, что достигнуто соглашение об обмене. Это было ликование в душе, но, думаю, внешне я этого не показала. Было очень приятно, что действительно своих не бросают. Была смесь человеческой радости и чувства благодарности своей стране. Это, наверное, был самый счастливый день Арест случился 27 июня — накануне нашего профессионального праздника. Не знаю, хотели ли американцы насолить нам таким образом. Вернулись мы 9 июля — с той поры этот день стал нашим вторым днем рождения, самым важным днем в жизни.
Андрей Безруков — разведчик: биография и личная жизнь
Знание минимум двух языков — обязательное условие для разведчика. Это помогает объяснять погрешности с акцентом. Во Франции не обращали внимания на наш акцент, объясняя это тем, что мы приехали из англоязычной Канады, в США — что мы из франкоязычной Канады. Но с точки зрения работы спецслужб, США — самая опасная страна, там нельзя проводить вербовку. Там в принципе опасно сделать что-то неправомерное с точки зрения закона. Соседи следят друг за другом.
Нельзя ребенка маленького оставить одного даже на несколько минут. Увидят — могут позвонить и донести, настолько они законопослушны. Поэтому вся наша жизнь там была построена так, чтобы никто даже подумать не мог, что мы делаем что-то не так. Хотя в собственных суждениях американцы свободны, никто не боится высказывать свое мнение. Андрей: — Нашей первой страной была Канада.
Потом была Франция. Потом США. Соединенные Штаты — это, конечно, очень сложная страна. Главный партнер, как тогда говорили — «главный противник», что на самом деле и есть. Это страна, в которой мы всегда хотели работать и были нацелены на это.
Мы были молоды, уехали с одним чемоданом, и оказались в мире, который мы не знали. Мы, конечно, к нему готовились, изучали, были компетентными, разговаривали на двух языках. Но мы были молодыми, необстрелянными, и нам предстоял долгий путь профессионального совершенствования. Когда нам поступило предложение пройти подготовку, мы были самыми обычными студентами, ничего экстраординарного в нас не было. Но в школе СВР за короткий период времени фактически из любого человека можно сделать разведчика.
Разведчик всегда работает на три вещи. Во-первых, на страну: выполняет задание, собирает информацию. Во-вторых — над своей легендой.
Например, когда я учился в Гарварде, мне было уже довольно много лет. Я оказался не в студенческой среде, а среди людей, что называется, mid-career, им по 30-40 лет, у них много практического опыта. Когда ты на этом этапе жизни снова идешь учиться, происходит внутренняя переоценка себя и того, что для тебя важно. Думаю, в будущем нам всем в середине карьеры придется делать образовательную паузу, и даже не одну — чтобы лучше понять себя. Это будет все более и более распространенным явлением, тем более что нам учиться все равно всю жизнь.
Когда пришло ощущение, что вы «перестроились», что вы сейчас дома, началась новая жизнь? Я имею в виду не ту ностальгию, которая возвышенно описана в литературе, а ностальгию как привычку — слышать другой язык, жить в другом климате. А вот на преодоление боли, которая возникает, когда человека вырывают из одной среды и помещают в другую, на философское осознание того, где ты, выстраивание другой карьеры нужно около трех-пяти лет. Сейчас я этот период преодолел. Если ваша профессия лишена всех тех «штучек», с которыми у нас разведчики ассоциируются по фильмам и по книгам, почему она для вас самая романтичная? Сколько в этой профессии новых людей, новых мест! Но от перелетов ты в конце концов устаешь, а люди тебя иногда «кидают» — как и везде в жизни. Самое романтичное в разведке — это понимание того, что у тебя особая миссия.
Разведчик отдает свою свободу, свою физическую безопасность служению. Это одновременно ставит тебя в очень жесткие рамки и делает свободным изнутри.
С первого общения можно сразу ответить на эти вопросы. Есть любовь с первого взгляда — Могут ли ваши советы помочь не только в профессиональной, но и в личной жизни? Какой радар нужно включить, чтобы опознать, например, потенциального спутника жизни? Верят ли разведчики в любовь с первого взгляда, или это всё наивные сказки и отношения нужно проверять? Когда люди знакомятся, они интуитивно используют такую оценку, стараются увидеть, насколько им приятно друг с другом. Поэтому советы, которые мы даём, пригодились бы и в личной жизни. Когда говорят про любовь с первого взгляда, на самом деле это означает, что люди в момент знакомства находятся на одной эмоциональной волне.
Это тоже показатель того, что взаимоотношения сложились быстро и они глубокие. И, наверное, когда мы говорим о некоей «химии», то это и есть взаимопонимание и эмоциональное одинаковое восприятие друг друга. Любовь с первого взгляда — эмоциональная вовлеченность людей, но если она поддерживается ещё и общностью интересов и ценностей, то это способствует укреплению личных взаимоотношений. И не будем забывать о таком методе углубления отношений, как комплимент! В супружеской жизни это тоже важно. Просить о помощи — это нормально — Вы предлагаете выстраивать свои контакты в схемы и таблицы, анализировать их, выкидывать за бесперспективностью. Каждый контакт должен иметь смысл и план. Не выглядит ли это для обычных людей несколько цинично? Мы продолжаем общаться с теми, к кому нас тянет или с кем мы делаем бизнес, и, так или иначе, заканчиваем отношения с людьми, нам не интересными и эмоционально не подходящими.
Мы ничего нового здесь не изобретаем, просто даём возможность показать людям, как к этому можно подойти обдуманно и систематично. Знакомства для души, а не для выгоды в вашей среде допустимы или это скорее «балласт»? Разведчики — не единственные люди, которые с опытом к этому приходят. То же самое происходит у полицейских, журналистов, дипломатов. Но тем не менее с опытом действительно человеку проще оценить по совокупности признаков и качеств, как будут развиваться отношения, что из себя представляет человек. Когда вы обдуманно готовите встречу, то прежде всего работаете на того, с кем вы встречаетесь, потому что тот человек понимает, что он вам ценен и встреча — не пустая трата времени. Это значит, что мы просто удовлетворяем свои эмоциональные потребности, а они тоже входят в сферу идеи о том, что нетворкинг — целая система. Почему именно такая проверка? Им доставляет удовольствие кому-то помочь.
Ведь часто, когда мы делаем что-то хорошее, то чувствуем себя счастливыми. Это сказывается и на отношении к человеку, который об этом попросил. Просьба и её выполнение сближают людей. А почему это хороший индикатор — если человек согласился вам помочь, это значит, что вы ему интересны, и это хороший показатель того, что отношения развиваются в правильном направлении. А если ваш ответный шаг превосходит сделанное одолжение, то это всегда вызывает приятную реакцию. Вот такой инструмент углубления отношений. Далее приводим отрывки из новой книги Елены Вавиловой и Андрея Безрукова «Нетворкинг для разведчиков. Начинали с нуля и с одним чемоданом Стратегический нетворкинг — это не просто выстраивание отношений с конкретным человеком. Это достижение ваших жизненных и карьерных целей при помощи всех людей, которые вас окружают.
В правильно выстроенной сети каждая связь усиливает другие связи. Все вместе они укрепляют ваше положение в обществе в целом. Оглядываясь назад, мы понимаем, что наша карьера офицеров разведки под глубоким прикрытием представляет собой удивительный эксперимент в области нетворкинга. Как молодые оперативники, свой нетворкинг мы начинали с нуля.
Не думайте, что говорить об обиде через какое-то время — глупо. Спокойный рассказ о том, что слова или действия собеседника были вам неприятны, является важной частью построения доверительных отношений. Материальное положение и доход Переходим к следующему стереотипу: заработок и уровень благосостояния полностью зависят от человека. Достаточно стараться, быть активным, много работать — и успех не заставит себя долго ждать. Если же человек живет скромно и имеет среднестатистический заработок, значит, он недостаточно умен, старателен, трудолюбив или целеустремлен, то есть сам во всем виноват. Между тем немаловажную роль в этом вопросе играет ряд других факторов: физическое здоровье, психологическое состояние, воспитание, особенности характера, место жительства, образование, материальное положение родителей, полезные знакомства.
Даже удача имеет важное значение. Это не значит, что нужно сидеть сложа руки и ежедневно жаловаться на маленький заработок в надежде, что завтра вы выиграете в лотерею и заживете новой жизнью. Однако если вы стараетесь, много работаете, но пока не можете себе позволить отдыхать за границей, покупать брендовую одежду и ужинать в дорогих ресторанах, этого не нужно стыдиться. В обратную сторону это тоже работает. Если вы не обманывали, не воровали, не брали взяток, но при этом хорошо зарабатываете, вам не за что испытывать вину, неловкость или стыд перед окружающими. Вас осуждают друзья или родственники? Скорее всего, они просто хотят оправдать свои финансовые неудачи за ваш счет. Отсутствие детей Иметь или не иметь детей — личный выбор каждого. Увы, с этим мнением редко соглашается старшее поколение и слишком активные граждане, которые не перестают напоминать, что «часики тикают». Нужно помнить, что люди, которые не согласны с тем, как вы распоряжаетесь своим телом или жизнью, — плохие советчики.
В таких вопросах единственно верным мнением является ваше. Доход партнера Во многих странах уже давно перестало иметь значение, кто зарабатывает больше — мужчина или женщина. В Америке, например, нередко именно муж отправляется в декретный отпуск, в то время как жена строит карьеру и содержит семью. В России это все еще дикость — самолюбие мужчин сильно страдает, если они осознают, что доход второй половинки превышает их собственный. Однако не стоит забывать, что современные женщины самостоятельны и независимы, могут работать на одном уровне с мужчинами и достигать успехов в тех сферах, куда раньше вход им был воспрещен. Если для вас не имеет значения, сколько зарабатывает партнер, не обращайте внимание на мнение окружающих. А все фразы по типу «муж должен тебя обеспечивать», «ему должно быть стыдно, что у тебя заработок больше» пропускайте мимо ушей. Внешность Веснушки, лишний вес, жидкие волосы, угловатая фигура — все эти «недостатки» часто становятся причиной осуждения, насмешек, злых высказываний. Но стоит понимать, что красота — самая относительная вещь в мире. Раньше все гнались за параметрами 90-60-90, а сейчас модели plus-size не менее популярны, чем стройные девушки.
Beauty-индустрия пытается донести до нас мысль, что существует некий стандарт красоты и к нему нужно стремиться. Именно поэтому многие девушки не могут смириться с некоторыми особенностями своей внешности, а значит, не могут превратить их в достоинства. К счастью, сейчас в кино, рекламе, на разворотах глянцевых журналов, в телепередачах можно увидеть много красавиц с нестандартной внешностью. А в социальных сетях появляется все больше фотографий без фотошопа, которые наглядно демонстрируют, что естественная красота важнее всего. Нам не должно быть стыдно за чьи-то предрассудки, касающиеся нашей внешности. Некоторым людям нравятся длинные теплые дни лета, а другим — более прохладные осенние дни. Может ли психология объяснить сезонные предпочтения? Почему мы иногда предпочитаем определенные сезоны Хотя исследований, посвященных именно психологии предпочтений конкретных времен года, мало, ученые обнаружили, что сезонные изменения температуры и света могут влиять на настроение и поведение. Например, считается, что рожденные в весенние и летние месяцы с большей вероятностью будут иметь темперамент сангвиника и испытывать резкие изменения настроения. С другой стороны, рожденные в зимние месяцы менее склонны к раздражительности.
Группа австрийских психологов в 2018 году опубликовала исследование, в котором изучалось мощное влияние времен года на настроение. Известно, что зимние месяцы с коротким световым днем иногда вызывают у людей сезонное аффективное расстройство, которое является разновидностью депрессии. Результаты также показали, что наступление весны может на самом деле привести к временному повышению позитивного настроя в зависимости от того, сколько времени человек проводит на открытом воздухе. Другое исследование, проводившееся совместно с добровольцами из Англии, выявило взаимосвязь между психическими расстройствами и месяцем рождения. Любое научное объяснение нашей личной любви к тому или иному сезону должно также учитывать географические различия. В Америке в некоторых западных штатах обычно бывают холодные осенние месяцы, которые часто оказываются снежными. С другой стороны, во многих восточных штатах часто бывает более мягкая осенняя погода, которая демонстрирует красочный переход от лета к осени. Место, где мы живем, и погода, типичная для этого региона, могут сыграть значительную роль в выборе любимого времени года. Связь погоды и настроения Холодная погода может повлиять на настроение, но исследователи также обнаружили, что снижение температуры может влиять и на поведение. Например, комнатная температура иногда влияет на то, какие решения выносят подозреваемым в суде.
В одном эксперименте, который проводили немецкие ученые в 2014 году, люди в душных и жарких комнатах с большей вероятностью воспринимали обвиняемых преступников как импульсивных и вспыльчивых. Однако те, кто сидел в холодных помещениях, считали подозреваемых преступниками, совершивших действия умышленно. Оказывается, температура может тонко влиять на наши суждения о других людях. Американское исследование 2008 года показало, что если люди держат в руках горячий напиток, они с большей вероятностью будут видеть в окружающих добрых и симпатичных людей. А когда участники держали холодный напиток, они воспринимали других как более отстраненных в межличностном общении. Почему свет влияет на настроение Ни для кого не секрет, что свет может существенно повлиять на наше настроение. Яркие солнечные дни дарят ощущение счастья и бодрости, в то время как темные и унылые могут заставить нас чувствовать себя мрачно и подавленно. Свет также может влиять на наши личные предпочтения в определенное время года, на циркадный ритм тела и состояние сонливости. Уменьшение количества солнечного света заставляет организм выделять гормоны, вызывающие периоды апатии. Недостаток света в осенние и зимние месяцы связан с так называемым сезонным аффективным расстройством САР.
Люди, испытывающие симптомы этого расстройства, могут чувствовать депрессию в темные и короткие дни в году и терять интерес к занятиям, которые им обычно нравятся. Те, кто страдает САР, обычно предпочитают более солнечные весенние и летние месяцы, когда у них меньше шансов столкнуться с симптомами этого расстройства. Таким людям может быть полезно попробовать световую терапию и увеличить ежедневное время пребывания на солнце. Что любимое время года говорит о вас Температура и уровень освещенности могут сыграть роль в определении того, какое время года вы любите больше всего. Но расскажут ли личные предпочтения что-то о вашей личности? Весна В некоторых частях света весна — это период, когда короткие темные зимние дни сменяются на солнечные и теплые. Все вокруг начинает зеленеть, цвести и благоухать. Если весна — ваше любимое время года, то вы можете оказаться человеком, который жаждет новых впечатлений. А весенний сезон как раз предлагает шанс обновления, необходимый после долгой зимы. Лето Во многих странах лето — это более продолжительные, теплые и яркие дни.
Если лето — это ваше любимое время года, то, возможно, вы любитель активного отдыха, спорта и занятий на свежем воздухе. Теплые летние месяцы являются прекрасным временем для путешествий. Вы, вероятно, общительны и энергичны, а люди описывают вас как оптимиста. Осень В то время как для многих весна считается сезоном обновления, осень также отлично подходит для начинаний. Яркие оранжевые цвета и более прохладная погода способны вызывать непреодолимое желание перемен. Предстоящие праздники вдохновляют многих задуматься о прошедшем годе и составить планы на будущее. Зима Если вы считаете холодные зимние месяцы своим любимым временем года, то это может означать, что вы немного замкнутый домосед. Надеть теплый свитер и свернуться калачиком на диване с горячим напитком, чтобы спастись от холода — ваш идеальный день. Это не только заставляет задуматься, правильно ли мы живем, но и вызывает злость, обиду и раздражение. Почему же так сложно просто порадоваться чужим достижениям?
Сравнение и миф о равенстве Человеческой природе свойственно ориентироваться на окружающих людей, сравнивать себя с ними, испытывать зависть кто-то получил то, о чем я давно мечтал и стыд я не соответствую представлениям о себе. Если человек пребывает в условно «здоровом» обществе и его окружают хорошие люди, с которыми он выстроил теплые отношения, моменты сравнения с другими становятся менее значимыми и болезненными. У такого человека есть опора: на себя, близких людей и понимание того, в чем состоит его ценность и насколько она тождественна социальному успеху. Но так бывает редко. В детстве родители, учителя постоянно сравнивают ребенка с другими детьми, и стыдят, если он терпит неудачу. Общий посыл таких сравнений обычно следующий: «Ты можешь прыгнуть выше головы, но этого все равно будет недостаточно». Когда в семье складывается подобная атмосфера, обычный стыд за неудачу превращается в токсичный, и на эмоциональном уровне звучит так: «Я недостаточно хороший. Мне нужно много стараться, чтобы меня похвалили». Дело может быть и не в родителях, а в обществе, которое навязывает нам миф о равенстве. Его суть состоит в следующем: если один человек успешнее другого, то только потому, что первый много работал и больше старался, а второй ленился.
То есть у всех людей равные возможности, а финальный результат зависит исключительно от мотивации. На самом деле подобное равенство — это скорее иллюзия, чем реальное положение вещей. Успехи, которые мы наблюдаем у других в социальных сетях, это лишь верхушка айсберга. Есть еще много важных аспектов. Во-первых, стоит учитывать стартовые позиции успешного человека, иными словами — ресурсы: материальное положение, поддержка семьи, внешние данные, наличие или отсутствие детей, образование, состояние здоровья и прочее. Во-вторых, из виду часто упускается такое понятие, как цена выбора — чем человек вынужден был пожертвовать, чтобы добиться финального результата. Приведем банальный пример. Вы видите, что ваш знакомый постоянно проходит курсы, участвует в вебинарах, ходит на лекции и мастер-классы. А теперь давайте задумаемся, как давно он виделся с друзьями? Как часто он смотрит сериалы, лежа на диване с попкорном в руках?
Имеет ли он возможность заниматься своим хобби, учитывая постоянную занятость? Вряд ли, ведь все его время уходит на саморазвитие. Эти два нюанса — ресурсы и цена выбора — являются основой любого успеха. Влияние социальных сетей Социальные сети не провоцируют появление тех чувств, которых бы мы не испытывали в реальной жизни. Однако они заставляют кассету, на которую записаны наши хорошие и плохие качества, крутиться в несколько раз быстрее. Вместо того, чтобы радоваться достижениям друзей и знакомых, мы испытываем раздражение, злость, досаду. Интересно, что эти чувства появляются не столько из-за их успехов, сколько из-за нашей пассивности. Мы не берем пример с товарищей, не вдохновляемся их победами, а варимся в собственном соку, состоящем из зависти и стыда за зависть. Умом мы понимаем — это неправильно, ведь объект зависти много работал над собой, чтобы добиться таких результатов, а значит, заслужил успех. Даже если ему просто повезло, это тоже повод не для зависти, а для радости.
Внимательно посмотрев на свой аккаунт, мы понимаем, что у нас хватает лайков под фотографиями и вдохновляющих событий, но почему-то покоя не дают именно снимки подруги с очередного мастер-класса — почему мы не можем себя заставить пройти хотя бы простые курсы? К сожалению, у зависти, которая при определенных обстоятельствах может быть полезным качеством, есть одно неприятное свойство: если мы испытываем ее, то перестаем концентрироваться на собственных желаниях, видя лишь то, что есть у окружающих. Казалось бы, зачем нам этот айфон, если мы всегда были довольны работой своего телефона? Но у подруги он есть, значит, и нам надо. То же самое касается увлечений: мы никогда не хотели бегать, кардио — это вообще не наше. Но коллега не перестает выкладывать фото с утренних пробежек, и нам тоже хочется похвастаться спортивными достижениями. В такие моменты получается лишь смутно осознавать, что негатив, вызванный успехами окружающих, указывает на что-то важное внутри нас. Но вслед за завистью идут стыд, вина, раздражение, которые не позволяют сесть, успокоиться и разобраться в себе. Они лишь заставляют концентрироваться на объекте зависти, в то время как нужно сосредотачиваться исключительно на себе. Зависть Кстати о зависти.
В ее основе лежит ощущение обделенности, которое часто уходит корнями в детство. Возможно, родители не уделяли должного внимания, не показывали свою любовь. В результате возникает представление, что недополученное мной отдали другому человеку. Поскольку мы не знаем, кому именно, то вероятнее всего тому, кто успешнее. Именно этот человек и становится предметом зависти. Суперсила зависти заключается в том, что она охватывает всю душу, заставляя превозносить других и обесценивать себя.
Андрей Безруков — разведчик: биография и личная жизнь
| Безруков Андрей Олегович — последние новости: выступления и статьи на сегодня | | Андрей Безруков и Елена Вавилова более 20 лет входили в российскую сеть разведчиков-нелегалов, работавших за рубежом. |
| День, когда мы узнали, что наши родители — русские шпионы | Пикабу | Разведчики-нелегалы Елена Вавилова и Андрей Безруков были в числе группы, которую меняли в июле 2010-го в аэропорту Вены на признанного виновным в госизмене в пользу Британии экс-сотрудника ГРУ Сергея Скрипаля. |
| Андрей Безруков | Ещё одна пара высланных нелегалов – Андрей Безруков (Дональд Говард Хэтфилд) и Елена Вавилова (Трейси Ли Энн Фоли) – провела на чужбине 20 лет. |
Андрей Безруков: у разведчика на душе кошки не скребут
Их сыновья до ареста даже не представляли себе, кто их родители на самом деле. Меряя шагами камеры-одиночки , разведчики-нелегалы никак не могли понять, когда, где и как они совершили роковую ошибку. И кто их предал? И при чем тут Сергей Скрипаль? Ответы на эти вопросы — в выпуске программы « Новые русские сенсации ». Картина дня.
Я имею в виду не ту ностальгию, которая возвышенно описана в литературе, а ностальгию как привычку — слышать другой язык, жить в другом климате. А вот на преодоление боли, которая возникает, когда человека вырывают из одной среды и помещают в другую, на философское осознание того, где ты, выстраивание другой карьеры нужно около трех-пяти лет. Сейчас я этот период преодолел. Если ваша профессия лишена всех тех «штучек», с которыми у нас разведчики ассоциируются по фильмам и по книгам, почему она для вас самая романтичная? Сколько в этой профессии новых людей, новых мест!
Но от перелетов ты в конце концов устаешь, а люди тебя иногда «кидают» — как и везде в жизни. Самое романтичное в разведке — это понимание того, что у тебя особая миссия. Разведчик отдает свою свободу, свою физическую безопасность служению. Это одновременно ставит тебя в очень жесткие рамки и делает свободным изнутри. Когда ты это осознаешь, переживаешь почти религиозное чувство, как будто вступаешь в монашеский орден. Наступает счастливое состояние очищения. У тебя больше кошки на душе не скребут. Знаешь, что ты на правильном пути и занимаешься тем, что ты любишь, и тем, что нужно. Но ищу его. И в этом поиске тоже есть счастье.
Я интроверт Из-за того, что интровертам сложно выйти из зоны комфорта, они редко являются инициаторами общения. Поэтому принято считать, что такие люди одиноки и замкнуты. И в этом стереотипе состоит главная ошибка. Пока экстраверт наслаждается всеобщим вниманием и в больших компаниях чувствует себя как рыба в воде, интроверт получает удовольствие от общения в небольших группах. И пусть вы не можете считаться душой компании, зато вы тонко и глубоко чувствуете собеседника.
Вы не любите говорить, зато отлично умеете слушать, а потому являетесь прекрасным собеседником и другом. Я боюсь потерять себя в отношениях Такие мысли чаще всего тревожат парней и девушек с негативным опытом отношений. Они уже знают, каково это — раствориться в партнере, быть зависимым от него, а потому стараются всячески избегать повторения подобного опыта. Не все отношения являются созависимыми и развиваются по одному и тому же сценарию. Вы не должны плыть по течению и принимать правила игры, которые навязывает вторая половинка.
Нужно научиться самостоятельно выстраивать границы и корректировать уровень эмоциональной вовлеченности. Я не хочу, чтобы меня снова отвергли Представьте человека, который все время старается построить крепкие отношения, но каждые из них заканчиваются, оставляя глубокую рану. Рано или поздно он опускает руки и отказывается от идеи завести роман, потому что боится вновь оказаться брошенным. Я достигну цели, а потом буду строить отношения Эта установка является классической и встречается очень часто. Люди убеждены, что пока они не достигнут определенной цели не купят квартиру, не переедут в мегаполис, не добьются повышения на работе , они не смогут встретить вторую половинку.
Чтобы проработать эту негативную мысль, необходимо определить, почему вы связываете цель с личной жизнью. Задумайтесь над тем, что человеку гораздо проще добиться успеха, когда у него есть помощь и поддержка партнера. В большинстве случаев именно семья вдохновляет и дает силы на новые свершения. Я встречу вторую половинку, и она решит все мои проблемы Еще одна ловушка мышления — когда человек искренне верит в то, что все проблемы решатся с приходом партнера в его жизнь. В таком случае человек ждет не большой любви, а спасителя и защитника, который возьмет на себя ответственность за его жизнь.
Никому не хочется ставить во главу отношений такую меркантильную цель. Исключением является ситуация, когда партнер — абьюзер, который получает власть взамен на некоторые обязательства. Но вряд ли вы сможете быть счастливы в таких отношениях. Необходимо научиться самостоятельно решать проблемы, а не пытаться переложить ответственность за свою жизнь на чужие плечи. Я хочу отношений ради отношений Такая установка обычно появляется после 30 лет.
Это становится своеобразной командой «фас» для родственников и друзей. Девушкам начинают постоянно напоминать, что часики тикают, надо быстрее рожать, все подружки давно замужем, а мужчинам — что пора остепениться, без жены плохо, и так далее. Стереотипы общества заставляют человека чувствовать себя не только одиноким, но и неправильным: начинает казаться, что если у него до сих пор нет пары, значит, с ним что-то не так. Чтобы заполнить пустоту и стать «таким, как все», он бросается на поиски партнера «просто чтобы был». Подобный подход напоминает отношения по расчету.
Возможно, они действительно подходят определенному типу людей, но точно не всем: жить с человеком, к которому не испытываете чувств, не так просто, как кажется. Финал отношений «для галочки» обычно не радужный: они заканчиваются скандалами, обидами и разочарованием. Поэтому нужно искать пару только тогда, когда вы будете готовы. За какие вещи вы не должны ощущать неловкость и как осознать, что ваша жизнь должна развиваться только по вашему сценарию — читайте в нашей статье. Возраст В обществе давно укоренился стереотип, что спрашивать женщин о возрасте неприлично.
Но если этот вопрос все же звучит, некоторые девушки неизменно смущаются и предпочитают не отвечать на него, перескочив на другую тему. Культ вечной молодости настолько сильно проник в женское подсознание через маркетинговые стратегии fashion- и beauty-индустрии, что миллионы девушек по всему миру ежедневно чувствуют вину за свой возраст — как будто они могут его изменить. Но ведь важна не цифра в паспорте, а то, на сколько вы себя чувствуете. К счастью, в последнее время ведется активная борьба с эйджизмом дискриминацией по возрасту , благодаря чему женщины стали осознавать, что любой возраст является нормой, а каждый прожитый год не только оставляет морщины, но и дарит опыт, который становится основой развития. Неважно, сколько вам лет — 20, 30 или 50.
В любом возрасте есть своя изюминка, свои преимущества и возможности. Но вы не сможете ими воспользоваться, пока не примете его, игнорируя мнение общества. Обида С детства родители пытаются вложить в наши головы, что обижаться стыдно, помнить зло — плохо, а отвечать агрессией на агрессию — недостойно. Вспомните фразы, которые они говорили, когда вы жаловались на поведение друзей или одноклассников: «на обиженных воду возят», «не обращай внимания», «не опускайся до их уровня». Вот так и формируется убеждение, что обида — это удел маленьких и слабых, а прощение — достоинство сильных.
Однако все сводится к тому, что они их просто не признают и пытаются замаскировать уязвимость, растерянность и стыд. Но ведь все прекрасно знают — чем больше мы пытаемся скрыть свои слабости, тем сильнее напряжение, которое рано или поздно выходит наружу», — рассказывает гештальт-терапевт Илья Латыпов. Обида является здоровой реакцией на нарушение личных границ, поэтому вполне естественно, что вас задевают чьи-то слова и вы это показываете. Главное с чувством обиды — это не терпеть. Мы не говорим, что нужно срывать злость, прекращать общение с человеком, пытаться задеть его еще сильнее, чем он задел вас.
Нет, следует просто осознать, что вы можете защитить себя, хотя бы задним числом. Не думайте, что говорить об обиде через какое-то время — глупо. Спокойный рассказ о том, что слова или действия собеседника были вам неприятны, является важной частью построения доверительных отношений. Материальное положение и доход Переходим к следующему стереотипу: заработок и уровень благосостояния полностью зависят от человека. Достаточно стараться, быть активным, много работать — и успех не заставит себя долго ждать.
Если же человек живет скромно и имеет среднестатистический заработок, значит, он недостаточно умен, старателен, трудолюбив или целеустремлен, то есть сам во всем виноват. Между тем немаловажную роль в этом вопросе играет ряд других факторов: физическое здоровье, психологическое состояние, воспитание, особенности характера, место жительства, образование, материальное положение родителей, полезные знакомства. Даже удача имеет важное значение. Это не значит, что нужно сидеть сложа руки и ежедневно жаловаться на маленький заработок в надежде, что завтра вы выиграете в лотерею и заживете новой жизнью. Однако если вы стараетесь, много работаете, но пока не можете себе позволить отдыхать за границей, покупать брендовую одежду и ужинать в дорогих ресторанах, этого не нужно стыдиться.
В обратную сторону это тоже работает. Если вы не обманывали, не воровали, не брали взяток, но при этом хорошо зарабатываете, вам не за что испытывать вину, неловкость или стыд перед окружающими. Вас осуждают друзья или родственники? Скорее всего, они просто хотят оправдать свои финансовые неудачи за ваш счет. Отсутствие детей Иметь или не иметь детей — личный выбор каждого.
Увы, с этим мнением редко соглашается старшее поколение и слишком активные граждане, которые не перестают напоминать, что «часики тикают». Нужно помнить, что люди, которые не согласны с тем, как вы распоряжаетесь своим телом или жизнью, — плохие советчики. В таких вопросах единственно верным мнением является ваше. Доход партнера Во многих странах уже давно перестало иметь значение, кто зарабатывает больше — мужчина или женщина. В Америке, например, нередко именно муж отправляется в декретный отпуск, в то время как жена строит карьеру и содержит семью.
В России это все еще дикость — самолюбие мужчин сильно страдает, если они осознают, что доход второй половинки превышает их собственный. Однако не стоит забывать, что современные женщины самостоятельны и независимы, могут работать на одном уровне с мужчинами и достигать успехов в тех сферах, куда раньше вход им был воспрещен. Если для вас не имеет значения, сколько зарабатывает партнер, не обращайте внимание на мнение окружающих. А все фразы по типу «муж должен тебя обеспечивать», «ему должно быть стыдно, что у тебя заработок больше» пропускайте мимо ушей. Внешность Веснушки, лишний вес, жидкие волосы, угловатая фигура — все эти «недостатки» часто становятся причиной осуждения, насмешек, злых высказываний.
Но стоит понимать, что красота — самая относительная вещь в мире. Раньше все гнались за параметрами 90-60-90, а сейчас модели plus-size не менее популярны, чем стройные девушки. Beauty-индустрия пытается донести до нас мысль, что существует некий стандарт красоты и к нему нужно стремиться. Именно поэтому многие девушки не могут смириться с некоторыми особенностями своей внешности, а значит, не могут превратить их в достоинства. К счастью, сейчас в кино, рекламе, на разворотах глянцевых журналов, в телепередачах можно увидеть много красавиц с нестандартной внешностью.
А в социальных сетях появляется все больше фотографий без фотошопа, которые наглядно демонстрируют, что естественная красота важнее всего. Нам не должно быть стыдно за чьи-то предрассудки, касающиеся нашей внешности. Некоторым людям нравятся длинные теплые дни лета, а другим — более прохладные осенние дни. Может ли психология объяснить сезонные предпочтения? Почему мы иногда предпочитаем определенные сезоны Хотя исследований, посвященных именно психологии предпочтений конкретных времен года, мало, ученые обнаружили, что сезонные изменения температуры и света могут влиять на настроение и поведение.
Например, считается, что рожденные в весенние и летние месяцы с большей вероятностью будут иметь темперамент сангвиника и испытывать резкие изменения настроения. С другой стороны, рожденные в зимние месяцы менее склонны к раздражительности. Группа австрийских психологов в 2018 году опубликовала исследование, в котором изучалось мощное влияние времен года на настроение. Известно, что зимние месяцы с коротким световым днем иногда вызывают у людей сезонное аффективное расстройство, которое является разновидностью депрессии. Результаты также показали, что наступление весны может на самом деле привести к временному повышению позитивного настроя в зависимости от того, сколько времени человек проводит на открытом воздухе.
Другое исследование, проводившееся совместно с добровольцами из Англии, выявило взаимосвязь между психическими расстройствами и месяцем рождения. Любое научное объяснение нашей личной любви к тому или иному сезону должно также учитывать географические различия. В Америке в некоторых западных штатах обычно бывают холодные осенние месяцы, которые часто оказываются снежными. С другой стороны, во многих восточных штатах часто бывает более мягкая осенняя погода, которая демонстрирует красочный переход от лета к осени. Место, где мы живем, и погода, типичная для этого региона, могут сыграть значительную роль в выборе любимого времени года.
Связь погоды и настроения Холодная погода может повлиять на настроение, но исследователи также обнаружили, что снижение температуры может влиять и на поведение. Например, комнатная температура иногда влияет на то, какие решения выносят подозреваемым в суде. В одном эксперименте, который проводили немецкие ученые в 2014 году, люди в душных и жарких комнатах с большей вероятностью воспринимали обвиняемых преступников как импульсивных и вспыльчивых. Однако те, кто сидел в холодных помещениях, считали подозреваемых преступниками, совершивших действия умышленно. Оказывается, температура может тонко влиять на наши суждения о других людях.
Американское исследование 2008 года показало, что если люди держат в руках горячий напиток, они с большей вероятностью будут видеть в окружающих добрых и симпатичных людей. А когда участники держали холодный напиток, они воспринимали других как более отстраненных в межличностном общении. Почему свет влияет на настроение Ни для кого не секрет, что свет может существенно повлиять на наше настроение. Яркие солнечные дни дарят ощущение счастья и бодрости, в то время как темные и унылые могут заставить нас чувствовать себя мрачно и подавленно. Свет также может влиять на наши личные предпочтения в определенное время года, на циркадный ритм тела и состояние сонливости.
Уменьшение количества солнечного света заставляет организм выделять гормоны, вызывающие периоды апатии. Недостаток света в осенние и зимние месяцы связан с так называемым сезонным аффективным расстройством САР. Люди, испытывающие симптомы этого расстройства, могут чувствовать депрессию в темные и короткие дни в году и терять интерес к занятиям, которые им обычно нравятся. Те, кто страдает САР, обычно предпочитают более солнечные весенние и летние месяцы, когда у них меньше шансов столкнуться с симптомами этого расстройства. Таким людям может быть полезно попробовать световую терапию и увеличить ежедневное время пребывания на солнце.
Что любимое время года говорит о вас Температура и уровень освещенности могут сыграть роль в определении того, какое время года вы любите больше всего. Но расскажут ли личные предпочтения что-то о вашей личности? Весна В некоторых частях света весна — это период, когда короткие темные зимние дни сменяются на солнечные и теплые. Все вокруг начинает зеленеть, цвести и благоухать. Если весна — ваше любимое время года, то вы можете оказаться человеком, который жаждет новых впечатлений.
А весенний сезон как раз предлагает шанс обновления, необходимый после долгой зимы. Лето Во многих странах лето — это более продолжительные, теплые и яркие дни. Если лето — это ваше любимое время года, то, возможно, вы любитель активного отдыха, спорта и занятий на свежем воздухе. Теплые летние месяцы являются прекрасным временем для путешествий. Вы, вероятно, общительны и энергичны, а люди описывают вас как оптимиста.
Осень В то время как для многих весна считается сезоном обновления, осень также отлично подходит для начинаний. Яркие оранжевые цвета и более прохладная погода способны вызывать непреодолимое желание перемен.
В июне 2010 года был арестован в США. В 2016 году в соавторстве с А. Сушенцовым издал книгу «Россия и мир в 2020 году. Контуры тревожного будущего». Своё первое интервью после возвращения дал журналу « Русский репортёр » в 2012 году [9]. В 2015 году был гостем программы «Вести в субботу с Сергеем Брилёвым» на телеканале Россия-1. Безруков — частый гость программы «Формула смысла» и других передач на радиостанции « Вести ФМ » [11] и ток-шоу «60 минут» на телеканале Россия-1 [12]. Также является членом Российского сигарного союза и принимает активное участие в его мероприятиях [13].
В сентябре 2017 года Безруков принял участие в программе «Прогнозы» с телеведущей Вероникой Крашенинниковой на телеканале «Звезда» [14]. Безруков занимает пост президента «Ассоциации экспорта безопасности», которая является некоммерческой организацией и осуществляет координацию работы отечественных высокотехнологичных компаний и продвижением их интересов в России и за рубежом [15]. Ассоциация планирует организацию деловых миссий. Одна из них успешно прошла в Индонезии и Таиланде в феврале 2017 года [16]. В 2017—2018 гг. Санкции 15 января 2023 года внесён в санкционный список Украины, помимо запрета въезда на Украину, предполагается блокировка активов на территории страны, приостановка выполнения экономических и финансовых обязательств, прекращение культурных обменов и сотрудничества, лишение украинских госнаград.
Елена Вавилова: как живет рассекреченная разведчица-нелегал
Возникает резонный вопрос, все время ходил на лекции, учился, сдавал экзамены, а когда же работал разведчиком? Где вербовки ценных источников, агентурные встречи и тайниковые операции? Ведь выпускники престижных учебных заведений имели преимущества в поступлении на работу в государственные учреждения и крупные частные компании. Вспомним, хотя бы, исторический пример с «кембриджской пятеркой». Следи коллег Безруков держался своим парнем. Возможности для изучения наиболее перспективных, и закрепления знакомства с ними, были отличные. В качестве примера, среди сокурсников по Гарвардскому университету у Андрея в приятелях был будущий президент Мексики.
Что касается разведывательной работы, то естественно, у Безрукова она стояла на первом месте. Не зря он был награжден за неё орденом. В последние годы перед арестом возглавил одну из них. Она занималась вопросами стратегического прогнозирования для правительственных организаций. Это позволило Безрукову завести круг полезных знакомств, без которых разведчику никак не обойтись. Штрихи из личной жизни Коснемся и личной жизни Безрукова за границей.
Ведь нелегалы, как известно, не дают обет безбрачия.
Но это Запад, там людей среднего возраста, получающих высшее образование, достаточно. Где учился и работал Степень бакалавра по международной экономике Безруков получил в Канаде, где три года обучался в Йоркском университете. Расширил знания по международному бизнесу в Париже. Переехал в США в 1999 году, где обучался в Гарвардском университете по курсу государственного управления. Возникает резонный вопрос, все время ходил на лекции, учился, сдавал экзамены, а когда же работал разведчиком? Где вербовки ценных источников, агентурные встречи и тайниковые операции?
Ведь выпускники престижных учебных заведений имели преимущества в поступлении на работу в государственные учреждения и крупные частные компании. Вспомним, хотя бы, исторический пример с «кембриджской пятеркой». Следи коллег Безруков держался своим парнем. Возможности для изучения наиболее перспективных, и закрепления знакомства с ними, были отличные. В качестве примера, среди сокурсников по Гарвардскому университету у Андрея в приятелях был будущий президент Мексики. Что касается разведывательной работы, то естественно, у Безрукова она стояла на первом месте. Не зря он был награжден за неё орденом.
В последние годы перед арестом возглавил одну из них.
Но блок России и Германии точно вызывал бы тревогу за океаном. Что они и продолжают делать сейчас, вбивая клин между Германией и Россией не только своей политикой на Украине, но и создавая антироссийский буфер из стран Восточной Европы и Прибалтики. Это их долгосрочная государственная политика. Американцам сейчас нужна Украина как средство давления на Россию, как яблоко раздора. Будем реалистами: Россия не может нормально существовать ни с точки зрения безопасности, ни с точки зрения экономических связей с украинским режимом, который продает себя Западу как радикально антироссийский. Сейчас такое противостояние американцам выгодно и с внешнеполитической, и с внутриполитической точки зрения — грядут выборы 2016 года. Но время идет, и все меняется. Будет меняться и ситуация на Украине. А там посмотрим, какова будет степень этой несовместимости.
Вы лично из его разоблачений узнали что-то новое? Для всех профессионалов это очевидные вещи, как очевидно и то, что все, что находится на любых электронных носителях, связанных через интернет — будь то смартфоны, Twitter, Facebook, Dropbox, Google Drive, потенциально достижимо для других. Сноуден привлек мировое внимание к тому, насколько тотально и лицемерно это делается и до какой степени американские глобальные корпорации вовлечены в партнерские отношения со спецслужбами. Я представляю, насколько Эдварду было непросто пойти на такой шаг и каким систематическим преследованиям он будет подвергаться всю жизнь. Поэтому его поступок заслуживает всяческого уважения. У меня есть смартфон, и я думаю, что он читается. По крайней мере у меня нет никаких оснований полагать, что он не читается. Просто социальные сети отнимают гигантское количество времени. Нужно иметь очень серьезную дисциплину, чтобы пользоваться ими грамотно. Если бы они не были нужны, их бы уже не было.
Есть ряд вещей, которые никакими перехватами не закрываются. Во-первых, самая ценная информация — это информация упреждающая. И она, скорее всего, еще нигде не написана, а пока лишь существует в умах некоторых людей. Когда она будет записана, зарегистрирована и принята к сведению, будет уже поздно. Мы можем узнать о ней, перехватив документы, или же их кто-то в прессу сольет — но это будет уже очень поздно. Во-вторых, некоторые вещи, как, например, общественное настроение, просто непередаваемы. Я не говорю об общественном настроении в целом, а о настроении определенных групп, связанных с принятием решений. Оно чувствуется только теми, кто рядом с ними. А эта информация очень важна. Остальное можно узнать из открытых источников или перехватить, но вообще серьезные люди давно уже знают, что их перехватывают, и, естественно, учитывают это.
Кроме того, как вы отличите информацию из открытых источников от дезинформации? Для этого разведка и существует… — Хотелось бы в целом спросить о вашем мироощущении после пяти лет в России. В одной из своих статей вы перечисляете многие недостатки сегодняшних реалий нашей страны — от низкого уровня качества жизни до утечки мозгов. Вы еще верите, что все можно изменить к лучшему? Да, конечно, проблем много. Но всем же понятно, через что прошла страна. Вместо того чтобы бесконечно выяснять, наполовину пустой стакан или он наполовину полный, надо его просто наполнять. После возвращения я, откровенно говоря, боялся, какое впечатление Москва произведет на детей. Им же тут жить. Но я сам удивляюсь, насколько Москва похорошела за последние годы.
Я могу сравнивать Москву с многими городами мира, и не как турист, который часто видит только обертку. При всех остающихся проблемах в Москве теперь самая передовая в мире система парковки, за два года отлажена работа такси. Посмотрите на новые пешеходные зоны.
Понимание того, как работает стратегический нетворкинг, приходило вместе с собственным многолетним опытом проб и ошибок. Четыре университетских диплома и тысячи самых разных контактов за плечами дали нам возможность взглянуть на нашу богатую практику как бы со стороны. Годы напряжённой работы помогли нам выработать концептуальный подход к стратегическому нетворкингу. Вспоминая свои первые годы в разведке, мы можем с уверенностью сказать, что, вооружённые правильной стратегией, мы могли бы за год или два достичь того, на что мы тогда потратили целых пять лет. Этой силой стратегического нетворкинга мы хотели бы поделиться с вами.
Обзаведитесь «мостами» Давайте представим, что общение между людьми — это поток электрических сигналов. Свою сеть вы можете рассматривать как набор лампочек, соединённых друг с другом. Такие соединения образуют узлы. Некоторые узлы могут быть небольшими, они соединяют всего несколько ламп. Но некоторые получаются огромными — с сотнями, если не тысячами соединений. То же самое происходит и с человеческими связями. Некоторые из нас с лёгкостью налаживают множество связей. Вы ведь помните, что среди окружающих вас людей — в школе или на работе — то и дело попадались чрезвычайно общительные люди, у которых всегда был обширный круг друзей и которые всегда находились в центре внимания.
Назовём их «коннекторами». Первое правило нетворкинга: отыщите вокруг себя «коннекторов» и постройте с ними тесные связи. Сближаясь с ними, вы получаете доступ к частям их собственных сетей, в том числе к тем людям, познакомиться с которыми лично у вас не было бы ни малейшего шанса. Что такое отношения? По сути, процесс обмена. Это может быть обмен товарами, эмоциями или информацией. На самом деле каждый разговор — тоже обмен, по крайней мере обмен вниманием друг к другу. Когда люди предлагают вам что-то, они ожидают чего-то взамен.
Чтобы кому-то что-то предложить, неважно, что именно, вы должны это иметь, например деньги, информацию или что-то ещё. Где взять это «что-то» для обмена с другими? Чаще всего — от тех участников вашей сети, кто имеет к этому доступ, будь то профессиональные знания фондовых рынков или билеты в Большой театр. Получается, что в данной схеме вы сродни брокеру, который сам ничего не производит, но всё же вносит свою лепту, облегчая процесс заключения выгодной сделки. В вашей сети — если вновь использовать аналогию с электрической схемой — есть люди, которые аккумулируют в себе много «чего-то полезного», что проплывает вокруг. Назовём их «конденсаторами». Обычно это весьма уважаемые люди. Другие постоянно обращаются к ним за советом.
В организациях они обладают институциональной памятью. Если вы отыщете таких «конденсаторов» и грамотно построите с ними отношения, они смогут рано или поздно поделиться с вами своими «накоплениями». Как только вы получите то, чем можно поделиться, у вас появится возможность обменяться с людьми в вашей сети. Используя приобретённое в качестве своеобразной валюты, вы сможете повысить свой статус или обменять на то, что нужно вам. Для разведчика поиск таких «конденсаторов», которые могли бы стать источниками информации, составляет важнейшую часть работы. Из вышесказанного вытекает второе правило нетворкинга: выявляйте вокруг себя «конденсаторов» и устанавливайте с ними тесные связи. В нашей воображаемой электрической цепи присутствуют некоторые элементы, которые могут нарушать или усиливать передачу энергии, — «прерыватели» и «проводники». В социальных сетях это «гейткиперы» привратники или, наоборот, «бриджи» мосты , то есть люди, которые могут поставить преграды на вашем пути или, наоборот, открыть новые двери.
Например, секретарь вашего босса, в зависимости от качества ваших с ней отношений, может играть роль либо «привратника», либо «моста».
Андрей Безруков: «Россия должна выстроить собственное пространство»
Андрей Безруков, полковник СВР в отставке: «Вам говорят: „У вас есть статья за это и 25 лет, но, знаете, если вы будете с нами сотрудничать, то вы просидите не 30 лет и не 40, а может быть, 10, может, 5“». В гостях Андрей Олегович Безруков – разведчик-нелегал, полковник СВР в отставке, профессор МГИМО. Профессор МГИМО, экс-разведчик Андрей Безруков рассказал о глобальных целях спецоперации России на Украине и об истинных причинах происходящего. Андрей Олегович Безруков — российский разведчик-нелегал, полковник Службы внешней разведки (СВР) в отставке.
Где учился Андрей Безруков – советский/российский разведчик-нелегал
Гостями программы "Судьба человека с Борисом Корчевниковым" стали супруги, разведчики-нелегалы Андрей Безруков и Елена Вавилова. Андрей Безруков и Елена Вавилова более 20 лет входили в российскую сеть разведчиков-нелегалов, работавших за рубежом. Андрей Олегович Безруков — российский разведчик-нелегал, полковник службы внешней разведки (СВР) в отставке. Андрей Олегович Безруков (р. 1960) — российский разведчик и полковник в отставке с 2010 года. Биография разведчика Андрея Безрукова. Андрей Безруков: биография, творчество, карьера, личная жизнь. Где учился Андрей Безруков – советский/российский разведчик-нелегал.
Как поёт Путин, поведали Малахову прототипы героев «Американцев»
Российские разведчики-нелегалы Андрей Безруков и Елена Вавилова, находившиеся более 20 лет за границей, впервые дали эксклюзивное интервью в программе «Код доступа». Биография разведчика Андрея Безрукова. В Югре с лекциями выступил профессор кафедры прикладного анализа международных проблем МГИМО, ведущий политолог, разведчик-нелегал, полковник Службы внешней разведки в отставке Андрей Безруков.
Агент разведки Елена Вавилова: Нас обменяли на Скрипаля и еще трех изменников
В 1992—1995 годах Андрей Олегович учился в канадском Йоркском университете, который окончил со степенью бакалавра по международной экономике. С 1995 по 1997 году проходил обучение в парижской бизнес-школе cole des Ponts Business School, получив степень магистра международного бизнеса англ. Master in International Business. С 1999 года проживал в США.
В 2000 году окончил Школу управления имени Джона Кеннеди при Гарвардском университете со степенью магистра по государственному и общественному управлению. Предприниматель и бизнесмен У Андрея Безрукова весьма обширный опыт работы в международном бизнесе. С мая 2000 по май 2006 года был партнёром в консалтинговой компании Global Partners Inc.
С мая 2006 по декабрь 2010 года руководил другой консалтинговой компанией, Future Map, специализирующейся на правительственных и корпоративных системах стратегического прогнозирования и планирования, имевшей филиалы в Париже и Сингапуре. Безруков состоял в World Future Society, организации, охарактеризованной однажды газетой Boston Herald как фабрика мысли по новым технологиям, на конференции которой съезжаются ведущие специалисты в области государственного управления. Благодаря этому, Хитфилд смог обзавестись многочисленными знакомствами, в частности, он был знаком с бывшим советник по вопросам национальной безопасности вице-президента Альберта Гора Леоном Фуэртом и профессором менеджмента из Университета Джорджа Вашингтона Уильямом Халал, которые участвовали в конференции World Future Society в 2008 году.
Семейная пара полковников СВР в отставке четверть века проработала под разными легендами за границей. Тон Запада поменялся на 180 градусов ИА Регнум: Под занавес года США передают Владимиру Зеленскому последний пакет помощи, шесть стран ЕС не подписывают декларацию о гарантиях безопасности для Киева, а глава дипломатии ЕС Жозеп Боррель приятно волнуется: «Если мы не изменим курс, не мобилизуем все наши возможности, это позволит Путину выиграть на Украине». Можно ли считать, что победное окончание СВО не за горами? Андрей Безруков: Весь тон и дискурс Запада поменялся на 180 градусов. Если год назад они говорили о нанесении поражения России и свержении Владимира Путина, то теперь боятся, как бы Россия не свергла Запад. Это, конечно же, не означает, что победа очень близка, поскольку мы воюем с объединенным Западом. Думаю, что сама победа, если формулировать ее в тех терминах, которые нужны России, — это переформатирование системы безопасности в Европе и западном полушарии. До нее еще далеко.
Фото из личного архива Елена Вавилова и Андрей Безруков во время жизни на Западе под чужими именами И сама военная победа на Украине не обязательно принесет такой результат. Он возникнет из перестановки сил на мировой арене. Хотя надо признать, что в последний год СВО идет в этом направлении. Военный конфликт может продолжаться достаточно долго, трудно говорить о конкретных сроках, но это, конечно же, не меньше года. И он будет мобилизовывать свои силы, насколько это возможно. Хотя возможен другой вариант: осознание того, что Россию свергнуть не удалось, Путин устоял и даже укрепился. Возможно, трезвые головы начнут искать пути переформатирования самой системы безопасности. Что в таком случае изменится?
Что думаете об Арестовиче, отметившемся рядом объективных и даже комплиментарных высказываний в адрес России? Андрей Безруков: То, что режим Зеленского находится в тупике, это очевидно. Для Запада он свою функцию выполнил — развязал войну, насадил на Украине прозападный фашистский режим и направил его в сторону России. Западу больше от Зеленского ничего не надо. Он является символом фашистского украинского режима, и пока Запад рассчитывал на победу над Россией, он устраивал.
Что в финале? Взрыв общества, потому что невозможно в нем долго поддерживать подобную ситуацию. Еще один пример — американский фильм «Джокер». В нем показан бедлам и погромы на улице города, которые ничем не отличаются от уличных протестов, которые произошли в Портленде, Сиэтле два года назад, когда шли выборы. Запад боится этих протестов. Почему Голливуд — венчурная компания, по сути, проектная организация — снимает эти фильмы? Потому что их смотрят, потому что в обществе накопился потенциал протеста, общество готово туда идти, готово принимать на себя. Блоковый миропорядок Еще одна глобальная тенденция нашего времени, которая уже начинает приобретать зримые черты, — деление мира на блоки, в частности техноэкономические. Их границы лежат по платформам и стандартам. Сегодня четко определились два объединения: англосаксонский — это американцы, канадцы, британцы, австралийцы. С другой стороны — Китай. Это большой кусок рынка, целый регион, который англосаксы могут силой контролировать, со своей валютой, со своим финансовым центром, со своими ресурсами, в том числе человеческими. Блоки могут обмениваться нефтью, автомобилями, но ключевыми технологиями безопасности делиться друг с другом не будут. Сообщение о создании трехстороннего оборонного альянса, образованного Австралией, Великобританией и США, появилось в сентябре 2021 года. Политолог обращает внимание, что в рамках альянса военно-морской флот Австралии впервые получит возможность строить атомные подводные лодки. А Францию, которая ранее выиграла австралийский тендер на строительство подлодок стоимостью 38,5 миллиарда долларов, просто выкинули. Потому что французы друзья, но не члены семьи! Мир будет продолжать делиться на такие блоки. Мы уже сейчас видим их технологическую основу. Возьмем Китай и США. Никто не впустит Amazon в Китай, никто не впустит Alibaba Group в США, потому что это критические платформы, которые следует держать только для своих. Теперь перед Россией стоит вопрос: а мы куда с нашей маленькой экономикой в 140 миллионов?
Самыми трудными были моменты, когда мы теряли своих дорогих людей и узнавали об этом не сразу, а спустя неделю, две, и не могли поддержать близких, когда они переносили удары судьбы. Точно так же, как с нами могло случиться предательство или просто несчастный случай, и наши родные могли об этом не узнать никогда. Потому что мы были людьми, живущими по чужим документам. А что касается перевоплощения — это ведь не значит, что ты становишься другим человеком, что наша жизнь на протяжении долгих лет была этаким каждодневным напряженным процессом. Ты просто оставляешь все свое в глубине, и начинаешь разговаривать на другом языке. Когда в 90-х в США начали приезжать наши туристы, мы пытались быть подальше от них, чтобы даже не слышать речь — чтобы не будить воспоминания, настолько это было тяжело. Андрей: — Когда ты становишься профессионалом, тебе становится даже самому трудно себя убедить, что ты русский, настолько ты живешь «теми» реалиями. Как вы приняли решение рожать? Елена: — Это непростой вопрос. Многие в разведке считали, что иметь детей небезопасно. Но мы хотели иметь полноценную семью, детей — это нормально с любой точки зрения. В кино это было эффектно — показать женщину, которая выдала себя во время родов. Говорят, этот эпизод родился из другой ситуации, когда человек заговорил на другом языке во время хирургической операции. Так что эпизода родов, возможно, и не было никогда в реальности. У нас это было в Канаде два раза, на английском языке. Этому предшествовала подготовка, контролировать себя помогло также присутствие при родах Андрея. Умение владеть своими эмоциями, переносить боль и контролировать себя даже в этот момент — условия нашей работы. Ведь для них родиной была совсем не Россия? Елена: — Мы нашли свою формулу — дать им европейскую культуру как более соответствующую российской, нежели американская. Они говорили на двух языках и обучались в США во французской школе. Я пыталась знакомить их с русскими композиторами, но было бы странно, если бы я начала прививать им русскую культуру. Только когда дети начали там учиться музыке, я узнала, что, оказывается, ноты у них называются совершенно иначе. Нас этому не учил никто. И я вместе с детьми проходила азы музыкальной грамоты, хотя уже умела играть на скрипке… Нам пришлось пожениться еще раз, в Канаде.
Биография разведчика Андрея Безрукова
Выступления Андрея Олеговича Безрукова, полковника службы внешней разведки в отставке. Андрей Олегович Безруков (30 августа 1960, Канск, Красноярский край, РСФСР, СССР) — российский разведчик-нелегал, полковник Службы внешней разведки в отставке с 2010. Биография российского разведчика, полковника Службы внешней разведки в отставке Андрея Безрукова. *О необычной биографии Андрея Безрукова, российского разведчика-нелегала, полковника Службы внешней разведки в отставке, а ныне – советника президента «Роснефти» и доцента МГИМО, вы можете почитать в Википедии. Об этом бывшие разведчики-нелегалы Андрей Безруков и Елена Вавилова пишут в своей новой книге «Нетворкинг для разведчиков. Говоря о своей миссии, и Андрей Безруков, и Елена Вавилова жалеют о том, что не довели дело до конца.