Фитнес клуб «Икс Фит Кинешма» приглашает жителей города и области на персональные, групповые и самостоятельные тренировки в спортивном комплексе. XFIT, фитнес-клуб в Новосибирске на метро Октябрьская. Сайт, часы работы, отзывы клиентов, карта проезда. Узнайте среднюю оценку посетителей, посмотрите фотографии, оставьте свое мнение. Икс-Фит / X-FIT — Fit-Studio Воронеж Россия, Воронеж, улица Старых большевиков, дом 53а.
Расписание
X-Fit (Икс-фит) в Минск – отзывы, адрес, телефоны, расписание, билеты, онлайн, время работы и карта проезда на Фитнес-клуб «ИКС-ФИТ». Спортивное сооружение по адресу: улица Флотская, дом 5В. Адрес. Группа компаний ИКС-ФИТ − это один из крупнейших российских фитнес-операторов международного уровня. Группа компаний ИКС-ФИТ − это не только 26 фитнес клубов в различных регионах России, но и фитнес клубы на Североамериканском континенте и Украине.
Сеть фитнес клубов, семейного формата, в шаговой доступности.
Все рекламные товары подлежат обязательной сертификации, все услуги - лицензированию. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Реклама изготовлена и размещена на основе материалов, предоставленных заказчиком. Все рекламные предложения не являются публичной офертой.
Расположение и атмосфера Клуб расположен в одном из наиболее стильных и современных многоэтажных комплексов класса «А» — БЦ «Футурис», именно в этом высокотехнологичном бизнес-центре, оснащенном мультимедийным фасадом, оборудован фитнес-клуб XFit площадью свыше 2000 квадратных метров. Интерьер зала фитнес-клуба оформлен в формате open space с минималистичном дизайном, который не отвлекает от основной цели — достижения необходимого результата. Панорамное остекление с видом на проспект, просторный гардероб, более десяти душевых, раздевалки на 170 шкафчиков — здесь есть все для того, чтобы Вы чувствовали себя комфортно. Направления Фитнес-клуб бизнес класса семейного типа Xfit открыл свои двери для жителей города Минска.
Главный приз - 6 месяцев фитнеса! За что копятся баллы? Главный показатель - прирост вашей мышечной массы и снижение жировой массы за весь период конкурса.
В тренажерном зале рассчитана нагрузка на зоны - нужный тренажер всегда свободен! Кардио-зона : бегайте сколько угодно и когда угодно - никаких очередей. Детский бассейн 10м с температурой 32 градуса.
Откройте свой Мир!
Эта уникальная методика разрабатывает мышцы, которые редко задействуются в повседневной жизни, улучшая осанку, гибкость и силу. Независимо от вашего уровня подготовки, Pilates поможет вам создать баланс в теле, улучшить координацию движений и научиться контролировать свои мышцы. Pilates mat Pilates mat — это разновидность Pilates, которая не требует специального оборудования, кроме коврика или мата. Ваше тело становится главным инструментом, а упражнения на коврике позволяют вам развивать силу, гибкость и контроль над мышцами. На занятиях Pilates mat вы будете работать над улучшением своей осанки, выравниванием мышечного дисбаланса и обретете гармонию между телом и разумом. Занятия по укреплению тазового дна Занятия по укреплению тазового дна — это отличный способ обрести уверенность в своем теле и улучшить качество жизни. В ходе тренировок вы будете активировать глубокие мышцы кора и ягодиц, укреплять внутреннюю поверхность бедра и улучшать подвижность суставов. Эти занятия помогут вам не только сформировать фигуру, но и решить множество проблем, таких как отеки, боли в спине и дискомфорт во время критических дней. Эффективное сочетание нагрузок, включая кардио и силовые упражнения, помогает придать вашему телу подтянутость, гибкость и уменьшить жировую прослойку. Профессиональные инструкторы помогут вам подобрать оптимальный уровень нагрузки в соответствии с вашими целями и возможностями.
Step-аэробика Step-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, основанная на простых хореографических движениях на специальной возвышенности, известной как степ-платформа. Эта популярная тренировка предоставляет эффективную нагрузку, при этом бережно относится к суставам. В ходе занятий вы будете улучшать свою аэробную выносливость, сжигать калории и улучшать координацию движений. Step Interval Step Interval — это тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки на базе степ-хореографии и классических упражнений для развития силы. Вам предстоит работать как с вашим собственным весом, так и с дополнительным оборудованием. Эта тренировка поможет вам развить мышечную силу, улучшить кардио-выносливость и достичь баланса между различными аспектами физической формы. Stretching Stretching — это групповое занятие, которое нацелено на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растяжку. Программа позволяет увеличить подвижность суставов, улучшить эластичность связок и создать ощущение общего расслабления и релаксации. Независимо от вашего уровня подготовки, Stretching поможет вам улучшить гибкость, предотвратить мышечные зажимы и дарит ощущение освобождения для вашего тела.
МФР способствует разрешению мышечных блокировок и улучшает гибкость. Занятия нацелены на ощущение полного расслабления и улучшение эластичности тела. Это идеальное решение для тех, кто хочет не только растянуться, но и освободить тело от напряжения и стресса. Strong body Strong body — это групповая тренировка, призванная развить все мышечные группы вашего тела. В процессе занятий вы будете использовать гантели, бодибары и другое инвентарь, чтобы создать оптимальную нагрузку на мышцы. Профессиональные инструкторы помогут вам подобрать уровень нагрузки и научат правильным техникам выполнения упражнений, чтобы достичь силовых результатов и подтянутой фигуры. Tabata Tabata — это комплекс занятий, основанный на принципе интервальных физических нагрузок. Программа может включать как быстрые кардио-упражнения, так и динамичные силовые подходы. Эта тренировка эффективно развивает выносливость, способствует сжиганию калорий и помогает сформировать стройную фигуру.
Vinyasa flow yoga Vinyasa flow yoga — это техника выполнения асан, где движения и дыхание становятся единым потоком. Занятия включают элементы фитнеса и йоги, что позволяет не только улучшить гибкость и силу, но и научиться сознательно контролировать свою дыхание и движения. Vinyasa flow yoga помогает достичь гармонии между телом и разумом.
Как пишут некоторые, по такой цене можно найти фитнес-клубы лучше, даже в центре. Хотя есть и плюсы — Х-Фит хочет подтянуть клуб до уровня премиум, а в зале можно увидеть театральных звёзд. Стоимость абонементов постоянно меняется, но акции есть весь год, поэтому остается примерно на одном уровне.
Также в Тверском районе есть еще один клуб сети, причем премиального уровня — X-Fit Столешников. Особенно меня обманывали два раза на счёт зп, управляющий клуба икс фит линком Роман и менеджер клуба Алёна не дают мне мои деньги за 15 дней каторы я отработал честно. Так не делается уважайми руков... Здравствуйте, это клуб каторы обманывает рабочих своих.
Я подтверждаю, что ознакомился с Политикой конфиденциальности , и согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с указанной Политикой Записаться.
Кардио-зона : бегайте сколько угодно и когда угодно - никаких очередей. Детский бассейн 10м с температурой 32 градуса. Гостевые визиты для друзей и родных.
Выбери свой фитнес
Познакомьтесь с MiX-FiT и оцените все возможности клуба. XFIT, фитнес-клуб в Новосибирске на метро Октябрьская. Сайт, часы работы, отзывы клиентов, карта проезда. Узнайте среднюю оценку посетителей, посмотрите фотографии, оставьте свое мнение. Расписание занятий в спортивном клубе XFIT — ваш путь к активной и здоровой жизни.
Расписание занятий XFIT Сердце Столицы Премиум
Фитнес-клуб «X-Fit Липецк» — это фитнес-клуб премиум-класса. «X-Fit Липецк» — это идеальное место для ценителей комфорта, инновационного оборудования и качественного сервиса. Жалоба Икс Фит Краснодар ЮБИЛЕЙНЫЙ Бассейн переполнен, грудные дети во взрослом бассейне, игра в мяч без сеток, плавают по дорожкам для медленного плавания те кто в ластах! В бассейне ругань и хамство Сотрудники делают вид что их нет Не следят, не контролируют. Икс фит Отрадное расписание групповых занятий. Клуб ИКС-ФИТ Фьюжн, расположенный в тихом и уютном уголке центра Москвы неподалеку от Фрунзенской набережной, пользуется заслуженной популярностью среди премиальной аудитории. Своей эффективностью STEP INTERVAL обязана специальной системе, в которой тренировка делится на силовые и кардио — блоки с использованием различного фитнес оборудования: гантелей, фит-болов, боди-баров.
Новости от сети фитнес-клубов ИКС-ФИТ
Автор множества Женских проектов и Марафонов. Многократный призер Всероссийских соревнований. Тренер с 10-и летним стажем. Поможет сформировать красивые, изящные мышцы и не даст вашему телу "задеревенеть". Вы мягко проработаете тело, уберете зажимы и забудете про боль. Квалифицированный инструктор по стретчингу.
Дипломированный педагог. С Еленой ты научишься красиво двигаться и чувствовать своё тело, прокачаешь женственность и создашь красивое, грациозное и гибкое тело.
На основе полученных сведений диетолог может выстроить максимально эффективную диету и режим питания, которая будет учитывать индивидуальные параметры организма и скорость метаболических процессов. Измерение характеристик тела помогает не только избавиться от лишнего веса, но и предотвратить отклонения, о развитии которых человек зачастую даже не подозревает. Главная миссия InBody — помочь всем жить более здоровой жизнью, благодаря высоким технологиям современной медицины. Здоровая спина Здоровая спина Это специальная, оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Aero yoga Aero yoga Уникальный вид тренировок, позволяющий преодолеть земное притяжение. Отличительной особенностью антигравитационной тренировки является возможность выполнять перевернутые позы, тем самым разгрузить позвоночник, улучшить мозговое кровообращение, значительно увеличить гибкость и подвижность суставов.
К положительным результатам занятий относятся снятие стресса и напряжения, обновление и омоложение организма, улучшение работы репродуктивных органов. Это комплексная методика развития тела, которая включает не только физическую активность, но и другие аспекты — дыхание, мысленный контроль выполняемых действий, релаксация. Основная цель тренировок — восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов, вокруг которых формируется красивая, плотная, удлиненная мышца. В результате позвоночник восстанавливает нормальное положение, позвоночные диски вновь обретают амортизационные свойства. Уже после нескольких занятий вы почувствуете, что движения стали более точными, а шаг — легким. В пилатесе часто используется фитбол — большой гимнастический мяч. Если упражнения выполняются на данном снаряде, снижается нагрузка на суставы и поясницу. Кроме того, мяч увеличивает амплитуду движений и, будучи неустойчивой опорой, заставляет мышцы напрягаться сильнее.
Все упражнения пилатеса хорошо укрепляют стабилизирующие мышцы пресса, спины, бедер, но упражнения на фитболе в этом плане особенно эффективны.
Занятие состоит из двух частей: UpperBody - это тренировка, направленная на укрепление верхней части тела: рук, плечевого пояса, груди и спины. LowerBody — это тренировка мышц нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Интенсивность средняя и высокая. Комплекс упражнений способствует быстрому сжиганию жировых отложений в «проблемных» зонах.
Нагрузка средней интенсивности. TABATA Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
LowerBody — это тренировка мышц нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Интенсивность средняя и высокая. Комплекс упражнений способствует быстрому сжиганию жировых отложений в «проблемных» зонах.
Нагрузка средней интенсивности. TABATA Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Один табата-раунд длится 4 минуты, за которые необходимо выложиться по-полной!