40-летний рэпер Василий Вакуленко, известный как Баста, показал фанатам свою изменившуюся фигуру. Он усиленно тренируется и следит за питанием, чтобы добиться заветной цели — похудеть. Комментарии к новости "Баста продолжает экстремально худеть. Некоторое время назад Баста (Василий Вакуленко) решил привести свою фигуру в порядок — постройнеть к лету. Баста на своей странице написал, что похудел на шестнадцать килограммов. Культовый рэпер Баста Раймс, давно уже отвыкший от статуса секс-символа R'n'B, за последние годы накопил не только миллионы с роялти за свои старые треки, но и |
Баста, весивший 122 кг, похвастался, каким стройным стало его тело после похудения
Несколько раз Баста сообщал присутствующим, что у него хорошее настроение из-за того, как принимает публика. новости Санкт-Петербурга. Ростовский рэпер Баста опубликовал фото, на котором выглядит стройнее, чем обычно. Рэпер и бизнесмен Василий Вакуленко, более известный как Баста, стремительно похудел. Баста сообщил, что похудел на 16 кг, снизив вес со 122 до 106 кг. 38-летний рэпер Баста (Василий Вакуленко) поставил себе цель — похудеть на 15 килограммов.
Баста похудел на 16 кг и грозится, что это лишь начало
Рэпер обещания не давал, но худеет он столь активно, что буквально тает на глазах. В начале года Баста решил похудеть на 15 кг, и он идет к своей цели. Рэпер Баста опубликовал фото, на котором его сложно узнать. Музыкант решил бороться с лишним весом и существенно похудел.
Баста, весивший 122 кг, похвастался, каким стройным стало его тело после похудения
| "Помолодел на 10 лет": Баста показал, как он похорошел, похудев на 16 кг (фото) | Баста похвастался первыми результатами похудения. |
| Ростовчанин Баста похудел на 16 килограммов | Ростовский рэпер Баста опубликовал фото, на котором выглядит стройнее, чем обычно. |
Худеющий Баста показал поклонникам дряблое тело
минус 22 килограмма. Смотрите новый выпуск КСТАТИ только в Vk видео. 40-летний рэпер Василий Вакуленко, известный как Баста, показал фанатам свою изменившуюся фигуру. Он усиленно тренируется и следит за питанием, чтобы добиться заветной цели — похудеть. Рэпер баста сообщил поклонникам, что уже похудел на 16 килограммов и планирует еще сбросить вес. Расскажем, как питается, тренируется и на сколько похудел популярный артист Баста. Последние новости о персоне Баста новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое.
Баста сбросил 16 килограммов благодаря тренировкам в спортзале
Нашлись правда и те, кто иронизирует над фотографией. А кое-кого произошедшие с музыкантом перемены вообще не порадовали. Верни массу! Как напоминает Teleprogramma.
В описании к снимку Василий Вакуленко отметил, что ему нужно скинуть ещё 5 килограммов и подкачаться.
В комментариях к данной фотографии многие подписчики рекомендовали рэперу перестать худеть и перейти на белковую и углеводную пищу. Также нашлись и те, кто похвалил Василия за его стремление поддерживать форму.
Сейчас 106.
Это только начало », — подписал фотографию рэпер. Минус 10 лет налицо! Лучший», — восхищаются фанаты.
Артист пытался похудеть еще два года назад.
Поклонники привыкли видеть музыканта в просторных футболках, рубашках или пиджаках. Видимо, теперь Басте есть, что показывать. По его словам, до тренировок он весил 122 кг. Сейчас его вес составляет 106 кг, но на достигнутом рэпер останавливаться не планирует. Стоит отметить, что Баста - один из немногих известных российских рэп-исполнителей, который редко появляется в звездных хрониках и не участвует в скандалах, поддерживая приятельские отношения даже с конкурентами. Так, недавно Баста стал специальным гостем хейт-шоу «Прожарка», его задачей было хлестко высмеять Тимати - на тот момент еще продюсера лейбла Black Star. Василий сделал Тимуру эксклюзивный подарок — медведя-Тимати.
По его словам, это лучшая версия самого Тимура: «Он не читает рэп, не открывает бизнесы, никого не раздражает, только стоит в углу и не отсвечивает.
Рэпер Баста раскрыл секрет стремительного похудения
Получается, музыкант уже избавился от 10 килограммов. Подписчики Василия поддержали его стремление и отметили, что у него обязательно все получится. Так, одним из последних гостей стал Иван Ургант. Иван рассказал Василию о том, сколько зарабатывает: «Нормально я зарабатываю на первом.
Поклонники признались, что с трудом узнали кумира, его фигура приобрела рельеф, он выглядит похудевшим и подтянутым.
Это только начало, - заявил Баста. В комментариях подписчики поспешили выразить свой восторг преображением Басты.
Не так давно Басту вообще сложно было назвать человеком, который занимается спортом.
Что его сподвигло к тренировкам — неизвестно. Но форма его заметно изменилась в лучшую сторону. Поклонники это оценили и даже спросили, как ему удалось так быстро сбросить лишние килограммы.
Пока Баста не ответил на этот вопрос.
Упражнения способствуют работе всех мышц тела, поэтому не только будут избавлять от лишнего веса, но и придадут мышцам упругости. В процессе тренировки вы столкнетесь с различными интенсивными нагрузками, одни из которых будут рассчитаны на взрывную работу организма, а другие станут способствовать укреплению общей выносливости. Кардиотренировки Из кардиотренировок Баста выбирает бег и упражнения на эллиптическом тренажере, который он установил дома. Когда Василий скидывал вес, то практиковал бег с ускорением на эллипсоиде, надевая теплые вещи, чтобы активно работало потоотделение и, как следствие, снижался вес. С помощью тренировок на эллипсоиде можно укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, увеличить выносливость и избавиться от лишних килограммов.
В процессе осуществляется нагрузка на все группы мышц, что дает прекрасную возможность воздействовать на все части тела. Иногда Баста принимает участие в беговых марафонах, практикует скандинавскую ходьбу и катание на горном велосипеде. Фото Instagram Силовые тренировки Большую часть занятий спортом у музыканта занимают силовые тренировки. Если заниматься только кардио, жир будет уходить, но не будет мышц — того, что важно для мужчин. Силовые тренировки бывают метаболические и тяжелые. Метаболическая предполагает большое количество повторений — четыре подхода по 15 повторений.
Как раз тяжелые и практикует Баста. Например, он поднимает штанги весом по 50 кг, делая восемь повторений. И по 80 кг с тремя повторениями. Плюсы «тяжелых» силовых как раз в том, что они лучше поддерживают мышцы на диете, а это одна из главных целей. Не стоит забывать про разминку. Баста советует обязательно делать ее: «Благодаря качественным разминкам травм у меня не было никогда».
После тренировки музыкант пьет микроэлементы и витамины группы В.
Как Баста похудел на 16 кг благодаря спорту
Рэпер Баста (Василий Вакуленко) опубликовал в своем блоге в Инстаграм снимок, на котором похвастался своей новой фигурой. Рэпер Баста (Василий Вакуленко) опубликовал в Instagram снимок, на котором показал преобразившуюся фигуру. Василий Вакуленко, более известный как Баста, рэпер из Ростова, достиг первого успеха в борьбе с лишними килограммами. Рэпер Баста Раймс раскрыл причину проблем с дыханием и рассказал о риске потери голоса. Изначально Баста планировал сбросить за весну 15 килограммов, а затем приступить к силовым тренировкам с гирями и гантелями. Рэпер Баста (Василий Вакуленко) опубликовал в Instagram снимок, на котором показал преобразившуюся фигуру.