Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната". Вначале года я запланировала пройти випассана-медитацию и темный ретрит в течении месяца без еды. Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. Решила поделиться своим опытом темного ретрита в Перу и поняла что рассказ будет делиться на несколько частей: серьезный опыт, потешные моменты, вывод).
Архив: Темный ретрит с молчанием 10-14 июля с Даршаном в Подмосковье
Встретим рассвет на красивейшей видовке в окружении древней писаницы. Пообщаемся с одними из самых чудесных созданий - лошадьми и проведём иппотерапию. Для кого эта программа: Для тех, кому необходимо умение контролировать тревогу Для тех, кто хочет перезагрузить голову Для тех, кто устал от бесконечного информационного шума Для тех, кто хочет укрепить чистоту своего сознания и понимание себя Соединение с природой, а в особенности с энергетически сильными местами, поможет нам пройти этот путь, достичь мира и гармонии внутри, для того, чтобы потом этим состоянием делиться с близкими и родными. Возраст: Только для взрослых.
Тибет, 1800—1899 гг. Как проходит темный ретрит Условия практики схожи во всех традициях и подразумевают пребывание в темном помещении и отказ от взаимодействия с другими людьми. При этом практикующий обычно принимает пищу.
При этом наставления практику даются по разным текстам в зависимости от традиции, поэтому различаются и версии выполнения: В Калачакра-тантре темному ретриту посвящен текст «Безупречный свет» комментарий Пундарики. Также практика описывается в цикле Янгти Нагпо тертона Дунгцо Репы и в связанном с ним тексте «Упадеша исполняющей желания драгоценности янгти» из цикла Лонгсал Чогьяла Намкая Норбу Ринпоче. Особенно заметно различаются методы Тантры и Дзогчена. Для тех, кто выполняет ретрит как практику Тогала в Шанг-Шунг Ньенгью, ретрит подразумевает работу с энергиями тела и возникающими видениями. При успешной практике происходят видения элементов в чистых формах, видения божеств, богинь, священных символов. При этом они вновь и вновь растворяются в чистом свете.
В практике мы можем соединиться с внутренним пространством, а затем — с внешним или использовать переживание внешнего пространства, чтобы соединиться с внутренним пространством. Порядок не имеет значения, поскольку главное — узнать, что внешнее пространство, внутреннее пространство и пространство ума — это одно и то же пустое,светоносное пространство.
Попробуйте честно ответить себе на вопрос: чем постоянно занят ваш ум? На работе вы вспоминаете, что надо сварить обед, а дома — что завтра сделать на работе. В уме постоянно звучат внутренние диалоги — вы проживаете свои прошлые обиды и строите планы, как сформировать устраивающее вас будущее. За будничными заботами вам не остается времени разобраться в себе, понять свою истинную природу. Решая свои житейские «проблемы», вы не успеваете осознать, в чём смысл вашего существования. Вы пытаетесь понять, как стать счастливым, направляя свое внимание во вне, не замечая постоянный источник счастья внутри вас.
Практика ритрита, уводя вас от повседневности, позволяет осознать этот внутренний источник — и обрести внутреннюю свободу. Темный ретрит это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. Темнота и Тишина активизируют самые глубокие центры мозга, успокаивают тело и мышление; за счет сенсорной депривации при отсутствии внешних раздражителей начинают проявляться сигналы изнутри, которые обычно игнорируются, становится более активным подсознание, и энергия перенаправляется с внешнего восприятия вглубь. Вы получите уникальную возможность погрузиться вглубь себя, найти свое истинное Я, свой внутренний Источник. Темный ретрит — это полная темнота, тишина, молчание, медитации, включая купание в озере, прогулки по безопасной территории. Для участников, не проходивших какой-либо из программ с Сат Маргой, длительность ретрита не может превышать 2 недели.
Обучался у создателя метода танатотерапии: В. Автор 14 авторских программ, связанных с глубокой внутренней трансформацией. Большой опыт работы в сфере семейных отношений. Проводит как индивидуальные, так и парные семейные консультации по вопросам брака, секса и взаимоотношений между партнерами. Ретрит будет проходить под Можайском, в безопасном пространстве эко-усадьбы с 10. Полная стоимость ретрита состоит из двух частей. Первая часть — это стоимость самого ретрита. Вторая часть — стоимость проживания с питанием. В проживание так же включено 3-разовое вегетарианское питание. В случае необходимости индивидуального рациона питания — предупредите организаторов заранее об этом. Это событие завершилось.
Диета во время практики
- 24-часовой темный ретрит: как делать, чтобы получить максимальную пользу?
- Тёмные ретриты – Tao Sunrise
- Диета во время практики
- Темный ретрит — в чем его значение и как он проводится
- Темный ретрит 2023: СПб и Ярославская область. Групповой ретрит в темноте
Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
Предупредить родственников, что связи с Вами не будет. Мясо, спиртное — исключить. Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит. Но ничего от ритрита не ожидать. Для Вас подготавливается индивидуальное абсолютно темное пространство, в котором Вы медитируете без повязки — ретритная комната, из комнаты можно выйти на индивидуальную веранду подышать свежим воздухом или попрактиковать в повязке. Сат Марга знакомит Вас с пространством, дает инструкции по правилам поведения и технике безопасности.
Обсуждаете с Сат Маргой подходящие Вам практики, соответствующие Вашему опыту и целям прохождения ретрита. При желании Марга проводит с Вами Шанк Пракшалану.
Не думайте, что будет легко. Но желайте «перезагрузиться», открыть глаза на свою собственную Истину! Это не время для отдыха, это не время для расслабления — это работа. Работа над собой.
Но результат этой работы бесценен, потому что вы вкладываетесь в самое ценное, что у вас есть — это ВЫ САМ! Можете им сказать, что уехали в глухой район, в горы, а там связи нет. Ведущий медитационных групп, тренингов по тантре, йоге. Обучался у создателя метода танатотерапии: В. Автор 14 авторских программ, связанных с глубокой внутренней трансформацией. Большой опыт работы в сфере семейных отношений.
Проводит как индивидуальные, так и парные семейные консультации по вопросам брака, секса и взаимоотношений между партнерами.
То, что со мной происходило - это очень сокровенные вещи и я не знаю можно ли о них вообще с кем-нибудь делиться. Затем мой ум успокоился и вся жизнь побежала перед глазами. Вспомнились все события, вплоть до мельчайших подробностей и я как будто заново их проживала. Вспомнились дорогие сердцу люди, которых уже нет рядом и близкие, которые еще есть. И мне захотелось им сказать, как сильно я их люблю.
У меня происходило эмоциональное очищение, слезы радости сменялись слезами утрат, а когда все закончилось, я успокоилась. Этот процесс занял около 2-3х дней. Я продолжала практику без еды и в конце концов сон у меня почти полностью прекратился. Спала я в сутки около 2х часов. Это было психологически сложно. Спать невозможно и сидеть медитировать тоже.
Ближе к концу ретрита энергия застряла в вишуддха чакре - это в районе горла. Ощущался ком в горле и сводило челюсть. Помогло напряжение горловых мышц и надавливание. А через день энергия поднялась в голову и застряла в районе аджна чакры -это область так называемого третьего глаза. Три дня у меня раскалывалась голова и было только одно желание - проломить череп. На последний день перед выходом я думала, что уже не вынесу этого, но проснулась бодрой и здоровой.
Голова свежая, чистая - все вышло! Последний день, 28 Января наметили выходить из темноты вечерком, чтобы не повредить глаза. Состояние было очень ровным, тихим и спокойным. Со мной в комнате жил друг-шмелик, походу дела давний медитатор. Всегда в анабиозе, а когда просыпается, долетит до стены, ударится и валяется на полу в экстазе. Боялась а него наступить.
Вечером пришел Сат и начал меня выводить. Сначала был очень маленький свет, мигающий. Он придерживал лампу рукой, чтобы не засветить. Затем фонарики сменились на более яркие и я наконец увидела комнату, в которой сидела. Мне даже показалось, что она больше, чем была в темноте. Когда стало возможным включить свет полностью, мы вышли и побрели по свежему снегу к светлому домику, поедая снег по дороге.
Домик шалаш, вид на озеро Вид из шалаша на озеро Шалаш с виду кажется маленьким, а на самом деле внутри потрясающий дом. Он как будто расширяется, когда в него заходишь. Там стоит печка буржуйка и огромная кровать. А также написать как бы свою биографию, некое откровение. Делаю записи, не спится совсем Еще там, в темном, ко мне пришли очень ясные решения как мне следует поступать дальше, в ближайшем будущем, а также чего делать не следует и от чего нужно отказаться. Поэтому я решила подарить свой бизнес коллеге и на этом освободиться окончательно от материальных привязок, посвятить себя исключительно духовной деятельности.
Заснула я только в 9 утра и уже в 12 была на ногах. Спокойно привела себя в порядок, пошла к бане - только там ловит интернет. Поглядела рейсы до Внуково, связалась с Инером и решила лететь вечерним самолетом на 21. Мы договорились, что он заберет меня около 16 часов дня. У меня оставалось совсем немного времени попрощаться с Карелией. Очень хотелось слушать музыку и танцевать.
Это была музыка ханг и тело само двигалось, состояние было неописуемое. Я разожгла печку Когда тело замерзло, я вернулась в шалаш. Впервые в жизни с третьей попытки удалось разжечь печку, теперь я это умею. Перед выездом мы с Сатом весело пофоткались и пришла мне пора возвращаться в жилуху. Приехав в аэропорт на меня снизошло такое блаженство, что слезы брызнули из глаз. По телу потекло необычайное тепло.
Все люди куда то исчезли и я растворилась в своем бытии.
Практический психолог, действительный член « Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик». Диагностика состояния здоровья тела с помощью маятника и рамки. Комплексная коррекция функционального состояния организма. Использую в своей работе народные способы восстановления здоровья - траволечение, аромо и звукотерапия, литотерапия, выглаживание жил, различные ладки и правки для тела, очищение сознания с помощью стихий.
Тёмные ретриты
Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни. Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей. За 3-4 дня вы сможете приспособиться к темноте и постепенно освоить практику.
По мере накопления опыта могут стать полезными более длительные 7-10- дневные ретриты, они дадут возможность полностью погрузиться в практику и получить доступ к более глубоким состояниям сознания. Всегда важно прислушиваться к своему телу при выборе продолжительности ретрита. Диета во время практики Во время ретрита будет предложена сбалансированная диета для поддержания физического и психического баланса. Мы предложим: Цельные зерна бурый рис и овес являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и белка. Они могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови.
Свежие фрукты и овощи нарезанные в виде палочек богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают общее состояние здоровья и хорошее самочувствие. Тофу, бобы, орехи, семечки и авокадо, как источники белка и полезных жиров, которые являются источником Омега- 3 жиров и поддерживают здоровье мозга. Вода, травяные чаи и другие напитки без кофеина. Чтобы избежать запоров во время ретрита, выбираются продукты с высоким содержанием клетчатки и включаются дополнительно чернослив, псиллиум и пробиотики.
Тёмный ретрит Материал из Википедии — свободной энциклопедии Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 11 июля 2020 года; проверки требуют 3 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 11 июля 2020 года; проверки требуют 3 правки. Тёмный ретрит тиб. Ретрит проходит в одиночестве и при полном отсутствии света.
Как изменяет эмоциональное и физическое состояние? Без анализа и синтеза — деструктивно, разрушительно вызывая страхи, тревогу, болезни, депрессивные состояния. Темнота активизирует самые глубокие центры головного мозга. В течение 1-3 дней в полной темноте в организме происходит мощный продолжительный синтез гормона Мелатонина. В обычном режиме этот гормон вырабатывается организмом только во время сна, в промежуток между 2 и 5 часами утра по местному солнечному времени. Действие Мелатонина в организме: — Успокаивает тело и мышление, устраняет бессонницу. Замедляет рост разных видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез. А еще…Когда с нами происходит что — то нежное, глубинное и волшебное, когда мы мечтаем, целуемся, молимся, получаем наслаждение, мы интуитивно закрываем глаза. Потому что настоящее, истинное ты воспринимаешь не глазами — это чувствуешь сердцем, наслаждаешься душой, чувствуешь кожей.
Стою высказываюсь, жестикулирую.. В один из дней меня навестил мой перуанский друг Карлос. Я лежала на кровати, а он бесцеремонно плюхнулся валетом и... Нужно ли говорить как ощущается дух шоколада человеком после 3 месяцев диет с растениями да еще и в темноте? Тем же вечером он жрал яблоко. Именно жрал, потому что ароматные микробрызги яблочного сока разлетались на квадратный метр вперемежку с его слюнями под аккомпанемент неприличных сглатываний и чмокотанья Мне же на тот момент можно было есть только суп, который я прозвала " Only water and love". Штооош Ну и конечно же раз в сутки у меня лагали внутренние гугл карты и окружающие могли наблюдать как сутулая фигура с зонтом и палкой полуползком пытается руками найти тропу среди травы на поле или ошиблась с началом лестничного подъема заперлась по каменистому холму вверх под 45 градусов вдоль лестницы и теперь хз как спуститься Особенно весело было идти после дождя, когда сырой песок тропинки уже не так ловко простучишь палкой приходилось трогать руками и идти по границе, чтобы не уйти в траву - там считай все, потерялась , лужи такие освежающие, а свежие коровьи лепешки такие теплые и манящие. Однажды заломилась в туалет, и хотела было уточнить "is anyone here? Главное вторым этажом не сесть, а так мне все равно ничего не видно а меня то уж... Но я знала ради чего иду этот путь и шла его в общем то с большим достоинством. Я пережила глубочайшее погружение внутрь и мощнейшие трансформации, но при этом осталась в мире, в котором жила прежде с его заботами. Осталась чтобы увидеть всю глубину, прочувствовать внутренние, не видимые глазу и скрытые ранее вибрации, энергии, смыслы и чувства. Я знаю, что не нужно наваливаться на окружающих со своими проблемами и чуть что просить о помощи, но если тебе реально трудно и ты запутался - вселенная пошлет тебе нужного человека. Я знаю что в какой бы ситуации в жизни ты не находился, нужно делать шаг в темноту, ведь вселенная позаботится о тебе. Это страшно, но в доверии раскрывается так много!
Даосские практики уединения в полной темноте
Тёмным ретритом в гималайских традициях практики ретрита занимаются только старшие духовные практики при соответствующих духовном руководстве. Темный ретрит — это уникальная возможность глубокого проникновения в свой внутренний мир. Во время Темного ретрита в Tao Garden перевода не будет, это невозможно организовать технически. По сути «темный ретрит» это скоростной поезд, помогающий быстрее добраться до ответов на важные вопросы и в спокойном состоянии и ясности. В новом эпизоде подкаста "Йогануться можно" мы поговорили с Егором Редькиным про Тёмные ретриты. Если традиционный темный ретрит в гималайских традициях могут практиковать только старшие духовные практики, то стоит ли всем остальным людям заниматься этим?
«Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью.»
| Как и зачем я сидел 3 ночи в полной темноте и без еды - такой вот ретрит | Черный ретрит — это специфичная система саморазвития человека, нацеленная на наиболее углублённое Знание Себя. |
| 15-17 декабря 2023 г. Темный ретрит ПЕРЕЗАГРУЗКА в Подмосковье | Астрологический сайт | На самом деле, темный ретрит — достаточно забавное мероприятие, по крайней мере, в том формате, в котором мы его проводим. |
| Ом Саи Рам!: Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью | уникальная форма путешествия в свой внутренний мир! |
| Даосские практики уединения в полной темноте | ТЁМНЫЙ РЕТРИТ – это Ваш шанс выйти на качественно новый уровень познания себя, своих способностей и взаимодействия с окружающим миром! |
Архив: Темный ретрит с молчанием 10-14 июля с Даршаном в Подмосковье
ТЁМНЫЙ РЕТРИТ – это Ваш шанс выйти на качественно новый уровень познания себя, своих способностей и взаимодействия с окружающим миром! Свами Дев Даршан называет темный ретрит забавным мероприятием, с участниками которого происходят глубинные внутренние трансформации. На самом деле, темный ретрит — достаточно забавное мероприятие, по крайней мере, в том формате, в котором мы его проводим. Решила поделиться своим опытом темного ретрита в Перу и поняла что рассказ будет делиться на несколько частей: серьезный опыт, потешные моменты, вывод). Темный ретрит Трансцендентность. Несколько новостей по главному медитативному ретриту 2023.
Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников
Тёмный ретрит – это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. В ретрит-центре можно пройти различные практики и медитации, детокс и спа-программы, восстановить энергию, снять стресс от городской суеты и вернуть себе ресурсное состояние. Тёмный ретрит – это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы. Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий. В комнате полностью черным-черно, по-настоящему темно, совсем темно и совсем ничего не видно.
Темный ретрит — новая ясность сознания: практика 10 дней во тьме
| Темный ретрит — в чем его значение и как он проводится | Помню когда я собиралась пройти темный ретрит, то искала информацию по этой теме, читала отзывы тех кто прошёл этот опыт. |
| Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика - Бонпо Портал | Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. |
| Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт | Западный мир популяризировал ретриты и превратил их в настоящий духовный фастфуд, однако многим по-прежнему не подходят практики, подразумевающие множество лишений и. |
Про темный ретрит и осознанность.
Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Темный ретрит Трансцендентность. Несколько новостей по главному медитативному ретриту 2023. Во время Темного ретрита в Tao Garden перевода не будет, это невозможно организовать технически.