Как правильно выбрать коврик для йоги? Обзор основных характеристик, полезные советы и практические рекомендации. Читайте об этом в простой инструкции по выбору нескользящего коврика для йоги и фитнеса на Эльдоблоге. Коврик для йоги нескользящий – это первое, что понадобится при освоении практики, а еще болстер, опорные блоки и халасана бокс. серия PRO: НЕСКОЛЬЗЯЩИЕ КОВРИКИ ДЛЯ ЙОГИ. Каучуковый коврик для йоги и фитнеса из природного каучука и non-slip покрытия PU. Увеличенные размеры коврика для йоги для любителей комфорта и стабильности. Абсолютно нескользящее покрытие.
Как выбрать коврик для занятий фитнесом?
Опытные преподаватели йоги хвалят эту модель за возможность подбора необходимой длины, в продаже имеются различные варианты, от 175 см до 220 см. Благодаря тому, что данный коврик для йоги нескользящий, на нём легко можно делать различные стойки. Коврик для йоги, хлопок, обеспечивает сцепление с поверхностью при интенсивной практике, Вы — сосредотачиваетесь на асанах и ользящий эффект, чтобы защититься от травм. Нескользящий коврик для йоги Clever Yoga гарантирует, что у вас не будут болеть колени и суставы, поскольку он имеет подкладку высокой плотности, которая смягчает воздействие веса вашего тела на точки давления. Если хотите иметь коврик, то нужно купить американский нескользящй специально для занитий йогой. Любой российский коврик наверное будет скользить, один больше, другой меньше. Еще бывают носки с нескользящими наклейками. Коврик из ТПЭ для йоги и фитнеса подходит для комфортной медитации, тренировок среднего и начального уровня на разных поверхностях. Каучуковый коврик нескользящий и безопасный, так как материал впитывает влагу.
Как выбрать коврик для занятий фитнесом?
Более гигиеничным вариантом является термопластик-эластомер ТПЭ — биоразлагаемый материал нового поколения. Он лучше держит форму, мягче, легче. Модели из ТПЭ гипоаллергенны, не скользят, имеют приятную перфорированную текстуру, их легко мыть с мылом. Часто выпускаются двухсторонними. Но края мата при долгом хранении рулоном начинают загибаться. Йога-полотна также создают из микрофибры. Это нелиняющий, легкий, прочный материал, но он не всегда хорошо держит форму. Модели из микрофибры и хлопка подходят для жарких условий, поскольку хорошо впитывают влагу.
Дополнительным плюсом будет антибактериальная пропитка. Тканые изделия лучше держат форму и более прочны, если армированы лавсановыми нитями. Нескользящий коврик для йоги имеет жесткую, слегка шероховатую текстуру. Обычно такие делают из каучука, джута. А максимальную сцепку с полом дает «липкая» изнанка. Если липкость снижается, ее можно вернуть, протерев мат влажной хлопковой салфеткой и дав ему просохнуть перед занятиями.
Универсальная толщина для йога-коврика — 3 мм. На этом мате будет удобно заниматься и на начальных этапах, и в дальнейшем. Для опытных практиков йоги актуальны ультратонкие коврики — от 1,5 мм. Но опять же, если вам это действительно удобно, не нужно мучиться и терпеть. Важно, чтобы во время Шавасаны, вы могли полностью вытянуться на коврике и уместиться на нём от макушки до пяток. Стоит заметить, что существуют необычные формы ковров: круглые, квадратные, уменьшенные версии. Это нужно для определённых запросов на практику. Например, для освоения стоек на руках или других балансовых положений. Сцепление Сцепление характеризуется устойчивостью на коврике. Безопасное сцепление — это когда коврик плотно прилегает к полу и не скользит, а также когда ваши ладони и стопы без проблем удерживаются на его поверхности. От этого напрямую зависит вопрос травмобезопасности. Чем лучше сцепление, тем меньше вероятность падений, растяжений, ударов и других неприятностей На правильном йога-мате вы должны чувствовать себя уверенно и спокойно, зная, что все ваши движения под контролем. Дизайн Внешний вид коврика также имеет большое значение — он должен радовать вас. Кстати, для начинающих практиков на некоторых ковриках есть специальная геометрическая разметка, которая позволяет более корректно отстроить асаны. Эстетическая сторона вопроса — это исключительно ваши предпочтения, что вам хочется видеть. Коврики бывают яркие, с различными рисунками и символами. А бывают минималистичные, одноцветные, без использования дизайна. Сколько стоит хороший коврик для йоги и как часто нужно их менять Повторимся, что стоимость коврика напрямую зависит от материала. Также «хороший» мат — тот, который выполняет свои функции. Если вы планируете изредка заниматься йогой и сочетать её с другими видами физической активности, то вам может подойти коврик из ПВХ. Если же вы хотите практиковать йогу профессионально, ежедневно, с полной отдачей, и думаете, коврик для йоги нескользящий какой выбрать, то можно присмотреться к мату из каучука. Простые коврики из искусственных материалов могут стоить от 500 до 1 500 рублей. Более прочные и комфортные материалы — от 2 000 до 3 000 рублей. От 4 000 тысяч и выше представлены «серьёзные» маты для регулярных занятий. Стоимость также зависит от дизайна коврика и может доходить до 10 000 и выше. Можно сказать, что коврик — это долгосрочная покупка. Хороший, качественный мат вполне прослужит 10 лет и даже больше. Конечно, при условии правильного ухода и хранения. Недорогой коврик, скорее всего, быстро испортится и потеряет внешний вид. Правильный уход за ковриком Какой коврик для йоги выбрать — это ещё половина дела. А вот как за ним ухаживать? Приведём универсальные рекомендации для всех йога-матов. Сразу после покупки стоит развернуть коврик и повесить его на балкон, чтобы выветрился запах.
Они разработаны, чтобы защитить вас от твердого пола, а также обеспечивают некоторую амортизацию при работе с отягощениями. Минимальная толщина, которую вам лучше выбрать, - это 0,6 см, но многие предпочитают более толстые коврики толщиной 0,8 - 1 см, чтобы защитить свои суставы от давления о пол. Вообще, толщина коврика для фитнеса зависит от индивидуальных предпочтений. Коврик для фитнеса должен быть устойчивым в меру жестким , цепким и не должен скользить. Длина коврика для йоги и фитнеса Для всех типов упражнений длина коврика должна определяться вашим ростом. Средний размер коврика для фитнеса составляет от 157 до 182 см в длину. Обычно принято выбирать коврик немного длиннее вашего роста, но этот показатель не очень критичен, поэтому большинство ковриков имеют среднюю длину 173 — 183 см. Существуют коврики длиной до 220 см, но ковриком такой длины достаточно сложно пользоваться и хранить. Ширина коврика для йоги и фитнеса Что касается выбора ширины коврика, пусть ваш живот будет вашим ориентиром. Ширина составляет от 50 до 91 сантиметров, но если вы особенно тяжелы, у вас могут быть части тела, выступающие за край. Таким образом, у вас будет место, чтобы положить руки рядом с собой, не касаясь пола внизу. Коврики для фитнеса шириной 58 — 61 см обычно подходят большинству людей и поэтому являются самой популярными из представленных на рынке. Хранение и транспортировка коврика для фитнеса Если вы планируете перевозить коврик, очень важно, как его хранить. Большинство ковриков для йоги и пилатеса можно свернуть и носить с собой. Если вы приносите свой коврик на занятия и обратно, это очень важно. Ищите модель, которая включает ремни или шнурки-утяжки, чтобы вы могли закрепить коврик, но избегайте закрытых пакетов и сумок. Сумка для коврика должна быть сетчатой или выполненной из дышащего материала. Пакеты препятствуют правильному проветриванию коврика и могут привести к быстрому разрушению материала коврика. Обязательно следуйте инструкциям производителя по чистке и уходу после каждой тренировки. Помните, что чем проще его очистить, тем выше вероятность, что вы сохраните коврик в отличном состоянии. После того, как вы выбрали тип, толщину и размер коврика для йоги и фитнеса, все, что вам осталось, - это материалы. Вы можете разделить их на две большие категории: натуральные волокна и синтетические материалы.
Тонкие изделия толщиной 1,5 — 3 мм используются для занятий йогой профессионального уровня. В спортзале используются модели толщиной от 4 мм. Они защищают от ощущений холода и жёсткости поверхности. Для занятий на очень жёсткой поверхности или для чувствительных людей подходят модели толщиной 6 — 8 мм. Более толстые коврики используются для уличных занятий. Материал Для производства ковриков для фитнеса используются синтетические и натуральные материалы. Коврик для занятий спортом из поливинилхлорида стоит недорого. Они отличаются прочностью, надёжностью. Модели из ПВХ хорошо держаться на полу. Изделия из термопластика-эластомера просты в уходе, так как не впитывают влагу, не изнашиваются. Такие модели приятны на ощупь и безопасны в использовании. Стоимость таких экземпляров выше, чем аналогов из ПВХ. Каучуковый коврик нескользящий и безопасный, так как материал впитывает влагу. Недостаток таких моделей — они тяжелее остальных. Также они не подойдут людям с аллергией на латекс.
Лучшие нескользящие дорожные коврики для йоги
| Тренеры советуют коврики для йоги, фитнеса и растяжки | Ниже приведен рейтинг, над которым поработали несколько опытных экспертов, который включает в себя лучшие коврики для йоги на 2024 год. |
| Wildberries — интернет-магазин модной одежды, обуви и аксессуаров | Для того, чтобы ответить на вопрос, чем отличаются йога-коврики из разных материалов и разной ценовой категории, опытный йога-практик Мария Писаревич протестировала четыре коврика для йоги: Shakti Pro, Rishikesh, Salamander Optimum и Jade Harmony. |
| Как выбрать коврик для йоги в 2022 году | Профессиональный полиуретановый коврик для йоги POSA NonSlip Pro 6mm Forest Green Waves / Нескользящий йога мат POSA Yoga Профессиональный полиуретановый коврик для йоги POSA. |
Рекомендуем
- Нескользящие коврики для йоги от производителя
- Коврик для йоги нескользящий
- Комментарии
- Оглавление
- Лучшие коврики для йоги: опыт известных тренеров по йоге
Нескользящие коврики для йоги
| Коврик для йоги и фитнеса нескользящий MELA 109767962 купить в интернет-магазине Wildberries | Коврик для йоги бренда NICEGOOD идеальный выбор для вашей тренировки! |
| ТОП-12 Лучший коврик для йоги в 2024 году | Коврики с впитывающими прослойками Коврик для йоги “Самурай Ультра” выполнен из двух слоев экологически чистой резины и впитывающей прослойки между ними из натуральной фибры. |
10 лучших ковриков для йоги и фитнеса
С 2017 года я начала практиковать Ecstatic Dance, а позднее стала его проводником. Ecstatic Dance позволяет мне установить контакт с собой и своим телом, освободиться от блоков и ощутить счастье, свободу и любовь к жизни. Родом из Владивостока, но большую часть жизни провожу в путешествиях. В свой первый тур я отправилась в 3 года, а в первое самостоятельное путешествие - в 16. Везде, где бы я ни была, я практиковала йогу.
Так ко мне пришла идея создать коврики для йоги, с которыми путешествовать и заниматься легко во всех смыслах. Я в постоянном развитии, поэтому, возможно, завтра появится что-то еще. Но что бы это ни было, оно будет сделано с душой.
Размеры и масса В упражнениях для занятий йогой практически всегда приходится использоваться лежачие асаны, из-за этого модель нужно рассматривать в соответствие с человеческим ростом, при этом добавлять 15 сантиметров. Для фитнес-занятий нужно использовать коврик длиной 220 сантиметров, чтобы спортсмену было комфортно. Практически все изделия имеют почти единую ширину с маленькой разницей в пару сантиметров. Варианты размера толщины модели могут быть от четырех до десяти миллиметров.
Часто выбирают такие вещи, которые будет удобное для спортсмена, как для начинающих, так и для профессиональных фитнес-тренеров. Новичкам будут полезны изделия, у которых толщина будет равно от 4 до 6 миллиметров, в то время как квалифицированным инструкторам будет умнее обратить внимание на коврики с 3-миллиметровой толщиной. Вес может зависеть от качества материала, из которого сделан коврик. Когда человек выбирает коврик, то стоит обратить внимание на вес человека. К примеру, если ваш вес равен 60 кг, то коврик должен весит не более 1,5 кг.
Коврики ПВХ более долговечные и удобные, более мягкие и толстые, к тому же не слишком скользкие. Но такие коврики подходят больше для фитнеса, чем для йоги.
Стоимость от 1000 рублей. Коврики из термопластичного эластомера TPE. Наиболее популярные коврики для йоги, но и для фитнеса они вполне подойдут. Такие коврики приятные на ощупь, легкие, эластичные, нескользящие и достаточно износоустойчивые. Стоимость от 1500 рублей. Коврики из натурального каучука. Изготовлены из экологически чистых материалов, хорошо впитывают влагу, нескользящие и упругие, правда износоустойчивость у таких ковриков не на самом высоком уровне.
Зато они идеально подходят для занятий йогой, вы точно не будете скользить даже с влажными руками и ногами. Стоимость от 2500 рублей. Ниже представлено более подробное описание каждого вида коврика для йоги и фитнеса, их особенности, плюсы и минусы. Также даны ссылки на интернет-магазин Aliexpress, где вы можете купить спортивный инвентарь по выгодной цене. Коврики представлены совершенно разного вида и ценовых категорий, поэтому каждый сможет подобрать для себя идеальный мат для занятий. Плюсы покупки коврика на Aliexpress: Большой выбор разнообразных ковриков для йоги и фитнеса Низкие цены на коврики в сравнении с российскими магазинами Бесплатная доставка в любой регион России Много отзывов на товар Поскольку на Aliexpress предлагается товар самого разного качества, обязательно прочитайте отзывы перед покупкой. Мы постарались отобрать наиболее удачные коврики из предлагаемого ассортимента, с хорошими отзывами и высокой средней оценкой.
Но для того чтобы убедиться в покупке действительно качественного коврика для йоги или фитнеса, советуем внимательно прочитать описание товара и отзывы от покупателей.
Велюровые и бархатные, хлопчато-бумажные и бамбуковые, всевозможные расцветки и поверхности... Чтобы разобраться, какой лучше подходит для занятий, я обратилась к пяти йогатичерам из разных городов России. Рада представить вам их рекомендации. Он идеальный: с приятным каучуковым покрытием и очень тяжелый, покрыт износостойким материалом, не скользит. Art Yogamatic выпустили новую линейку travel-ковриков толщиной 2 мм. Они нескользкие, упругие и не слишком тонкие подойдут как полноценные коврики. Сейчас этот коврик — номер один для меня. Но дизайн не очень: какие-то блеклые цвета, а также у них не было travel-серии.
Как избавиться от скольжения по коврику?
Коврики с впитывающими прослойками Коврик для йоги “Самурай Ультра” выполнен из двух слоев экологически чистой резины и впитывающей прослойки между ними из натуральной фибры. Ты потеешь, а значит, нужен нескользящий коврик для занятий йогой толщиной 5-мм. Каучуковый коврик для йоги Art Sri Yantra Gold 185*68*0,4 см нескользящий.
Как избавиться от скольжения по коврику?
Такие коврики обычно весят около 800 грамм и используются в качестве покрытия для более толстых общих ковриков в йога студии, так как их намного удобнее возить с собой на занятия. Пробка для ковриков производится из коры пробкового дерева. При этом для получения коры ни одно дерево не вырубается. Кора обновляется каждые 9 лет естественным образом. Хорошая альтернатива неэкологичному поливинилхлориду. Для сцепления с полом у пробковых ковриков обычно делается покрытие из натуральной резины. Больше подходят для спокойных медитативных практик, а не для активной тренировки, так как не обладают хорошим сцеплением с полом и могут скользить. Вывод Подойти к выбору коврика для йоги нужно с умом. Ведь философия йоги тесно переплетается с экологичностью и непричинением вреда себе и природе.
К счастью, у нас есть выбор и альтернатива вредным материалам. Желаем вам успехов в практике!
Поднимите грудную клетку повыше - и держите мост за счет прогиба в груди, тогда вам не придется толкаться ногами от пола. Прасарита Падоттанасана Наклон вперед с широко расставленными ногами. Чтобы ноги не разъезжались в стороны, носки стоп направьте немного внутрь, выпрямите колени, прижмите к полу внешние и внутренние части стоп.
Перенесите больше веса на руки. Как не стоит бороться со скольжением Не стоит бороться со скольжением при помощи антиперсперантов. Во-первых, это, вряд ли вам удастся - если занятие хорошее, природа возьмет свое! Во вторых, вы только осложните работу своего организма, который вместе с потом пытается вывести шлаки и токсины. Желаем вам сделать правильный выбор и....
Популярные записи.
Такие виды коврика являются вполне приемлемыми при тренировках среднего уровня. Такое изделие легко разложить, но при этом не собирается обратно в трубочку. У данной модели качественное сцепление с разными видами пола ли плитки. Материал очень удобный и приятный к телу. Пробковое дерево. Обладает положительным впитывающим свойством, которое напрочь убирает скопление потовых выделений и скольжение по телу. Вода хорошо собирается и впитывается в коврик, потому что ее забирают поровые волокна материала, который является как натуральным, так и искусственным.
Хлопковые материалы. Чтобы полностью убрать скольжение вашего тела нижняя часть коврика делается из резинового материала.
Поверхности этих ковриков часто бывают рельефными или текстурированными, что помогает коврику для йоги лучше прилипать к полу, а ноги надежно удерживаются на нем. Также рельеф и текстура коврика создает нужное сцепление, чтобы вы не поскользнулись от пота. Коврики для пилатеса обычно толще, чем коврики для йоги. Их задача - оторвать вас от твердого пола и обеспечить амортизацию бедер и спины во время основных упражнений. Самый тонкий, который вам следует рассмотреть, - 1 см. Если у вас есть выбор между мягким или твердым, выберите более твердый коврик.
Это даст вам больше устойчивости при выполнении упражнений на равновесие. Коврики для пилатеса часто по текстуре похожи на коврики для йоги, но, как правило, они не липкие. Поскольку большинство упражнений пилатеса выполняются сидя или лежа, скольжение коврика обычно не является проблемой, поэтому для комфорта можно смело выбирать толстые коврики 1 - 1,5 см толщиной. Коврики для фитнеса могут быть различной толщины, но обычно они толще ковриков для йоги. Они разработаны, чтобы защитить вас от твердого пола, а также обеспечивают некоторую амортизацию при работе с отягощениями. Минимальная толщина, которую вам лучше выбрать, - это 0,6 см, но многие предпочитают более толстые коврики толщиной 0,8 - 1 см, чтобы защитить свои суставы от давления о пол. Вообще, толщина коврика для фитнеса зависит от индивидуальных предпочтений. Коврик для фитнеса должен быть устойчивым в меру жестким , цепким и не должен скользить.
Длина коврика для йоги и фитнеса Для всех типов упражнений длина коврика должна определяться вашим ростом. Средний размер коврика для фитнеса составляет от 157 до 182 см в длину. Обычно принято выбирать коврик немного длиннее вашего роста, но этот показатель не очень критичен, поэтому большинство ковриков имеют среднюю длину 173 — 183 см. Существуют коврики длиной до 220 см, но ковриком такой длины достаточно сложно пользоваться и хранить. Ширина коврика для йоги и фитнеса Что касается выбора ширины коврика, пусть ваш живот будет вашим ориентиром. Ширина составляет от 50 до 91 сантиметров, но если вы особенно тяжелы, у вас могут быть части тела, выступающие за край. Таким образом, у вас будет место, чтобы положить руки рядом с собой, не касаясь пола внизу. Коврики для фитнеса шириной 58 — 61 см обычно подходят большинству людей и поэтому являются самой популярными из представленных на рынке.
Коврики и товары для йоги с доставкой по России
Эти материалы обеспечивают исключительно липкие свойства йога-мата и абсорбцию влаги. Samurai Marbled : мягкий , экологичный резиновый коврик. Великолепные липкие качества, как на сухих, так и на влажных ладонях и стопах. Противоскользящие свойства также обеспечиваются благодаря особому рифлению таких материалов, как ПВХ поливинилхлорид и TPE термопластичный эластомер. Коврики Shakti , Shakti Pro : изготовлены по новейшей технологии TPE, которая обеспечивает не только прекрасную теплоизоляцию и упругость, но и отличное сцепление, которое создается за счет сильного рифления обеих сторон коврика. Особая фактура не позволяет руками и ногам скользить, даже если они немного вспотели.
К нему нужно приноровиться, но его свойство таково, что чем более мокрым он становится, тем большее сцепление он обеспечивает! Yoga Pad Yoga Mat Towel — специальное впитывающее покрытие для коврика - ещё одно интересное решение проблемы скольжения. Его часто используют те, кто практикует "горячие" стили йоги - Аштанга Виньяса, Бикрам. Изготовлено оно из высококачественной микрофибры, которая имеет высокую впитывающую способностью абсорбирует в 10 раз больше влаги, чем обычное хлопковое покрытие. Почему мы скользим во время практики?
Как правило, скольжение наблюдается на начальных этапах практики, со временем это проходит. Чтобы перестать скользить, старайтесь лучше отстраивать асану, внимательно слушать указания инструктора. Йогическая асана таит в себе множество секретов.
Стоимость от 2500 рублей. Ниже представлено более подробное описание каждого вида коврика для йоги и фитнеса, их особенности, плюсы и минусы. Также даны ссылки на интернет-магазин Aliexpress, где вы можете купить спортивный инвентарь по выгодной цене.
Коврики представлены совершенно разного вида и ценовых категорий, поэтому каждый сможет подобрать для себя идеальный мат для занятий. Плюсы покупки коврика на Aliexpress: Большой выбор разнообразных ковриков для йоги и фитнеса Низкие цены на коврики в сравнении с российскими магазинами Бесплатная доставка в любой регион России Много отзывов на товар Поскольку на Aliexpress предлагается товар самого разного качества, обязательно прочитайте отзывы перед покупкой. Мы постарались отобрать наиболее удачные коврики из предлагаемого ассортимента, с хорошими отзывами и высокой средней оценкой. Но для того чтобы убедиться в покупке действительно качественного коврика для йоги или фитнеса, советуем внимательно прочитать описание товара и отзывы от покупателей. Коврики из материала ЭВА EVA Такие коврики изготавливаются из современного полимера — этиленвинилацетата так называемый вспененный каучук , отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски.
За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий. Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика. Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются. Средний срок службы: 6-12 месяцев. Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения скользкости , а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность. Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается.
Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок. Плюсы: Достаточно мягкие за счет пористой структуры Легкие, удобные для переноски.
Все они потеют, наступают на мат босыми ногами. Стоит учитывать, что вам предстоит принимать самые разнообразные позы, в том числе те, в которых лицо оказывается в нескольких сантиметрах от поверхности коврика.
Здесь нужно напомнить, что йогой занимаются босиком, а не в носках. Ткань не дает достаточного сцепления с ковром, стопа скользит вместе с носком либо внутри него, а это делает занятия травмоопасными. Кроме того, в некоторых асанах предусмотрен захват большого пальца на ноге. Дополнительный бонус — оздоровительный эффект от занятий босиком.
Что касается вопросом гигиены, при контакте с ковриком открытыми участками тела люди оставляют на них микробы. Это не просто портит ощущения, но и может оказаться причиной заболеваний. Особенно актуален этот вопрос в условиях нынешней пандемии коронавируса. К тому же считается, что каждый занимающийся оставляет на мате частичку своей энергетики, и далеко не всегда она бывает позитивной.
Как выбирать коврик для йоги? Итак, личный йога-мат — это собственное пространство человека, место снятия стресса и получения энергетического заряда. Преимущества покупки такого приспособления очевидны, но важно еще выбрать коврик для йоги таким образом, чтобы занятия были безопасными, комфортными и приносили удовольствие. Специалисты рекомендуют обратить внимание на несколько параметров: Тип коврика — не стоит покупать первое попавшееся приспособление.
Аксессуары этого типа необходимо подбирать по типу занятия. Например, коврики для фитнеса не подходят для практик йоги, они предназначены для занятий в кроссовках, не дают достаточного сцепления и не обладают многими качествами, необходимыми для выполнения асан; Толщина — с одной стороны, мат не должен прогибаться под весом тела. С другой, он должен обеспечивать тепло даже при занятиях на холодном полу и защищать суставы от чрезмерной нагрузки при контакте с твердой поверхностью. Оптимальный вариант — толщина коврика в 4-5 мм, такой аксессуар подойдет для занятий дома и в зале; Вес — если тренировки проходят вне дома, коврик придется носить с собой, и тогда его вес имеет важное значение.
Для человека среднего роста этот вариант подходит. Для более крупных людей не составит труда найти и увеличенные варианты: 200-220 см в длину и до 80 см в ширину. Толщина стандартного коврика варьируется от 3 до 10 мм. Есть и толще, но они не всегда удобны из-за чрезмерной мягкости, на них труднее держать баланс. Они достаточно мягкие и не слишком тяжелые для походов в зал. Также их предпочитают опытный йоги. Жесткость Как правило, для фитнеса выбирают более жесткие коврики, а для йоги — мягкие. Но в этом вопросе важно ориентироваться на собственные предпочтения. Бывают и специальные коврики для разных видов тренировок.
Внешний вид Цвет не так важен, но именно он порой помогает задавать настроение и атмосферу занятия. На некоторых ковриках для йоги есть разметка, по которой проще ориентироваться при выполнении асан.
Как и какой коврик для занятия йоги выбрать — лучшие материалы и варианты
| Скользкая тема: какой коврик выбрать, чтобы не скользить? | Лучший нескользящий коврик для йоги из экологичного полимерного материала. |
| Топ-12 лучших ковриков для йоги: рейтинг 2024 года | Коврик для йоги Saxifraga MANTRA Двухцветный коврик для йоги из прочного и пластичного материала (термопластический эластомер TPE) толщиной 5 мм. |
Travel-коврики для йоги
Коврик для фитнеса и йоги нескользящий складной PROIRON, размеры 1830х610х6 мм, материал TPE, синий. Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса по мнению экспертов и отзывам ируем материал, размеры, жесткость коврика и отзывы покупателей. Нескользящий, мягкий и удобный коврик для тренировок в помещении и на улице. Коврики для йоги Starfit отличает яркий дизайн, долговечность и доступная цена. Откройте для себя лучшие коврики для йоги 2024 года!