Чтобы все показатели были достоверными, нам не рекомендуют кушать перед сдачей крови. Следовательно, анализ крови провести невозможно. Перед самим анализом необходимо разместить малыша так, чтобы ему было комфортно, необходимо дать ему время чтобы успокоиться и привыкнуть к окружающей обстановке. Суть ошибки: в разных лабораториях могут использоваться разные наборы реактивов и, соответственно, могут быть различные референсные значения или иные единицы измерения. Перед сдачей крови за 2–3 дня следует ограничить себя во вредных продуктах и есть то, что рекомендуется.
Правила подготовки к исследованиям крови
Есть ряд особенностей, которые могут повлиять на результат анализа и его оценку лечащим врачом. — Почему чаще всего анализы крови нужно сдавать натощак и утром? Какие продукты нельзя есть перед анализом крови. Перед лабораторным исследование крови нельзя проходить другие диагностические исследования.
Почему нельзя есть, но нужно пить перед сдачей крови
Связано это с тем, что состав крови и действие на нее реактивов после еды меняется. И в некоторых случаях это может достаточно сильно повлиять на результаты анализа. Перед сдачей крови есть можно не позже, чем за 8 часов до процедуры. Особенно это касается общеклинического анализа крови, так как количество лейкоцитов после еды меняется довольно значительно. Также прием пищи может сильно повилять на параметры биохимического анализа, на анализ крови на сахар, результаты анализа крови на гормоны. Если вы сдаете анализ на сахар, рекомендуется накануне воздержаться от приема пищи, богатой углеводами: каши, макароны, виноград, бананы и все блюда, в которых содержится быстрый сахар, или простые углеводы: кондитерские изделия, выпечка, сладкие напитки. В меньшей степени прием пищи влияет на результаты серологических тестов по выявлению инфекций. Некоторые лаборатории перед сдачей иммуноферментных анализов и ПЦР рекомендуют воздерживаться от еды хотя бы за четыре часа.
Можно ли пить воду перед сдачей крови? Многие клиенты лабораторий интересуются, надо ли пить воду перед сдачей крови? Правила подготовки к сдаче анализов не запрещают вам этого, но и не обязывают употреблять жидкости. Можно пить воду в привычном количестве, однако за полчаса до самой процедуры лучше прекратить и прием воды. Детям рекомендуется за два-три часа до сдачи крови выпить 1-2 стакана воды. Особенно, если планируется одним забором крови сдать несколько анализов.
Большую роль играет эмоциональное и физическое состояние человека. Кроме того, на результаты могут повлиять курение и прием медикаментов. Правда ли, что большинство анализов нужно сдавать с утра? Даже если анализы необходимо сдать натощак, воздержаться от пищи на несколько часов можно и днем. Однако нужно ограничивать не только еду, но еще и эмоциональные и физические нагрузки. Не стоит забывать, что в течение дня у человека могут меняться показатели гормонов и биохимии крови. И для того чтобы, скажем, точно отследить динамику лечения, сдавать эти анализы лучше в одно и то же время. Алкоголь изменяет содержание в крови многих веществ, поэтому после его употребления результаты анализов будут некорректными. В крови также меняется концентрация микро- и макроэлементов, по-другому работают щитовидная железа и надпочечники, что влияет на уровень гормонов. В каких случаях кровь берут из пальца, а в каких — из вены?
Тем не менее если вам назначили редкий тест на гомоцистеин, то, вероятно, стоит рассказать врачу, что вы перед ним поели. Так безопаснее. Некоторые российские лаборатории советуют сдавать натощак анализы на сифилис и гепатит, а также на гормоны, например тиреотропный гормон и паратгормон. Но серьезных научных обоснований для такого совета я не нашел. Перед всеми остальными анализами вполне допустим легкий завтрак. Если вы ограничились яйцом, кусочком нежирного мяса, мюсли без сахара или ржаным хлебом, можно не переживать: на итог анализа это не повлияет. Но если вы поели чего-то жирного, результат может быть неправильным. Когда мы едим жирные продукты, в кровь попадает большое количество жирных кислот — и она становится мутной.
После пробуждения до употребления завтрака результаты будут максимально достоверными. Необходимо явиться в медицинское учреждение для забора крови строго на голодный желудок. Накануне необходимо соблюдать диетический рацион, обязательно исключить слишком жирные и калорийные продукты, на ужин лучше отдать предпочтение легким овощным блюдам. Кстати, ужин рекомендуется совершить не позднее 20 часов вечера. Если Вы принимаете какие-либо медикаменты на постоянной основе — обязательно сообщите об этом доктору. Некоторые препараты могут влиять на состав крови, поэтому доктор может принять решение об отмене лекарственного средства на несколько дней. За 7 дней до сдачи крови нужно исключить спиртосодержащие напитки. Это правило очень важное, в противном случае есть риск постановки неверного диагноза из-за изменения состава крови. Крайне не рекомендуется сдавать кровь при плохом самочувствии, тем более во время простудных заболеваний, конечно же, если эту процедуру не назначил врач. Желательно за 2 часа до анализа прекратить курить и не подвергать организм физическим нагрузкам. Анализ крови на гормоны Гормоны бывают разными, чаще всего проверяют состояние щитовидной железы и количество женских гормонов в организме. Как минимум за сутки нужно полностью исключить тяжелые физические нагрузки, любые виды спорта, в том числе бег. Постарайтесь провести день спокойно, причем не только физически, но и морально. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые могли бы испортить Вам настроение.
Блог детальная страница
Общий анализ крови Юлия Дрозд врач-терапевт — Если вы сдаете общий анализ крови, то после последнего приема пищи должен пройти хотя бы час. А сам прием пищи не должен быть слишком плотным — легкий завтрак, чай или кофе. Дело в том, что еда перед сдачей общего анализа крови может вызывать постпрандиальный лейкоцитоз. Простыми словами, повышение уровня лейкоцитов.
Это естественный процесс, который не говорит об инфекции. Однако уровень лейкоцитов — один из основных показателей, если нам необходимо дифференцировать вирусную инфекцию от бактериальной. Поэтому важно, чтобы этот показатель был корректным.
Биохимический анализ крови Если вы сдаете биохимический анализ крови, то после последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов. Если развернутый биохимический анализ крови с липидограммой, определением уровня холестерина, то перерыв в приеме пищи рекомендуется до 12 часов.
Запрещенных продуктов гораздо больше, чем разрешенных, но для того, чтобы восстановление организма после донации прошло быстрее, а кровь была безопасной для получателя и не портился ее состав, рекомендуется перед сдачей крови не есть следующие продукты: любые жареные, копченые и острые блюда; специи; молочные продукты, в том числе йогурты, кефир и сливочное масло; яйца; сосиски и колбасные изделия; чернику; любые продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса, например, чипсы и сухарики из магазина, кетчупы, майонезы и магазинные соусы; соленья и маринады; не разрешены орехи, семечки и халва из-за высокого содержания жира, а также бананы, финики и авокадо. Такие запреты налагаются на донора не просто так. Дело в том, что все эти продукты в том или ином виде способны ухудшить состав и качество крови.
Например, животные жиры, которые содержатся также в молоке и молочных продуктах, влияют на густоту сыворотки крови, поэтому ее бывает невозможно разделить на компоненты. Помимо этого кровь становится «жирной», а мельчайшие частички жира делают кровь мутной. Это явление называют хилезом. Такая кровь для переливания не подходит.
При этом желательно, чтобы перед сдачей крови в рационе пациента не было жирных, острых, соленых, сладких продуктов. Обязательно натощак сдается кровь на биохимический анализ биохимию крови. Это связано с тем, что питательные вещества, которые попадают в организм, могут значительно изменять показатели биохимического анализа крови. Так, после 12-14 часов голодания берут кровь на липопротеиды, холестерин. Для определения концентрации мочевины, кроме воздержания от пищи на протяжении 12 часов, рекомендуется трое суток до сдачи крови придерживаться особого рациона питания. Из него исключаются мясо, рыба, печень, почки, чай, кофе. Еще одним показателем биохимии крови, который изменится после приема пищи, является глюкоза. Даже выпитый утром чай с сахаром приведет к искажению результата данного анализа. Также специалисты рекомендуют сдавать натощак анализ крови на билирубин. Билирубин — желчный пигмент, который содержится в крови и выводится из организма с желчью. Его определяют для диагностирования заболеваний печени, желчного пузыря. Строго натощак необходимо сдавать кровь на анализ определения параметров липидного профиля — триглицериды, холестерол, ЛПВП липопротеины высокой плотности , ЛПНП липопротеины низкой плотности. Читайте также: Анализ крови на сахар тоже относится к исследованиям, кровь для которых берут натощак. Любая принятая перед анализом пища значительно изменит результат исследования. Многие врачи настаивают на необходимости сдавать натощак кровь на исследования на ВИЧ-инфекцию, гепатиты, сифилис. Какие можно анализы крови сдавать не натощак? Можно выделить исследования крови, для проведения которых не требуется долговременное воздержание от пищи. Из наиболее распространенных таких исследований можно назвать следующие: анализ на группу крови и резус-фактор; анализы на гормоны кроме анализов на гормоны ТТГ и парагормон ; анализ на свертываемость крови; анализы на опухолевые маркеры; анализы на инфекции, передающиеся половым путем. В любом случае, при получении назначения на анализ крови , пациент должен уточнить у врача, в какое время его лучше сдавать и необходимо ли сдавать его натощак. Как правильно подготовиться к сдаче крови на анализ? Отказ от пищи перед общим анализом крови: Перед сдачей общего анализа крови на пустой желудок нужно отказаться от пищи в течение 8-12 часов. Это поможет избежать искажений результатов анализа, ведь употребление пищи может привести к изменению уровня глюкозы, холестерина и других компонентов крови. Воздержание от алкоголя и жирной пищи перед биохимическим анализом: Перед сдачей биохимического анализа крови на 12-24 часа нужно воздержаться от жирной пищи и алкоголя. В противном случае анализ может дать ложные значения, которые смогут привести к неверному диагнозу. Как правильно определить уровень сахара в крови: Если в целях диагностики необходимо определить уровень сахара в крови, то перед сдачей нужно воздержаться от пищи на протяжении 8-12 часов. В течение этого периода рекомендуется обильно пить чистую воду. Избегайте физической активности: Перед сдачей крови на анализ нужно воздержаться от интенсивных физических упражнений, ведь они могут привести к искажению результатов. Рекомендуется не торопиться на прием, отдохнуть перед сдачей крови и избегать стрессовых ситуаций. Соблюдайте рекомендации врача: При подготовке к анализу, важно соблюдать все рекомендации врача, чтобы получить максимально точные результаты. Если вы принимаете какие-либо лекарственные средства, не забудьте сообщить об этом врачу Читайте также: Он сможет оценить, как лекарства могут повлиять на исследование и дать вам соответствующие инструкции. Вопрос-ответ: Можно ли пить воду перед сдачей общего анализа крови? Да, можно пить воду перед сдачей общего анализа крови. Но желательно не употреблять другие напитки, такие как чай, кофе или соки, так как они могут повлиять на результаты анализа. Могу ли я есть перед сдачей анализа уровня сахара? Наиболее точные результаты уровня сахара в крови могут быть получены, если вы сдаете анализ натощак. Перед сдачей анализа рекомендуется не есть орехи, сладости, булочки и другие продукты, содержащие большое количество сахаров и углеводов. Это может привести к искажению результатов анализа. Можно ли курить перед сдачей крови на биохимический анализ? Нет, курение нельзя за два часа до сдачи крови на биохимический анализ. Курение может повлиять на уровень некоторых веществ в крови, что может вызвать искажения результатов анализа. Чтобы получить точную информацию о состоянии вашего организма, вы должны соблюдать правила сдачи анализов. Можно ли принимать лекарства перед сдачей крови на анализ? Это зависит от типа анализа, который вы должны сдать. Во многих случаях, если вы принимаете некоторые лекарства, это может повлиять на результаты анализа. Вы должны обсудить этот вопрос со своим врачом. Врач может рекомендовать вам приостановить прием лекарств на несколько дней до сдачи анализов, чтобы получить более точные результаты. Можно ли пить алкоголь перед сдачей общего анализа крови? Нет, употребление алкоголя может исказить результаты общего анализа крови. Перед сдачей анализа рекомендуется не употреблять алкоголь в течение 24 часов, так как это может замедлить процесс восстановления крови после употребления алкоголя. Могу ли я делать физические упражнения перед сдачей крови на анализ? Да, вы можете делать легкие физические упражнения, такие как ходьба или зарядка, перед сдачей крови на анализ. Однако, вы должны избегать интенсивных физических нагрузок, так как это может привести к искажению результатов анализа. Если вы не уверены, чем можно заниматься перед сдачей крови на анализ, обратитесь к своему врачу. Биохимический анализ крови. Что значит результат? Подготовка к сдаче анализа на ВИЧ Результаты исследования во многом зависят от правильной подготовки к нему. Информация о том, что можно и нельзя делать перед анализом, поможет повысить достоверность результатов и избежать нервотрепки от повторного исследования. Можно ли есть перед тестом на ВИЧ?
Непосредственно утром, перед сдачей анализа, нельзя завтракать и пить любые жидкости- кофе, чай, соки, газированная вода. Можно, вернее даже нужно, пить только негазированную воду, иначе обезвоживание приведет к сгущению крови. Тем не менее, в этом правиле есть исключения.
Подготовка к сдаче анализа крови
Перед сдачей общего анализа крови, последний прием пищи должен быть не ранее, чем за 3 часа до забора крови. Сдача общего анализа крови проводится не меньше чем через 1 час после приема пищи. Кроме того, перед любым анализом крови стоит избегать стрессов. Перед общим анализом крови голодать тоже необязательно, но лучше не есть хотя бы за два часа. Можно ли есть перед сдачей кровиДаже если терапевт назначил обычный общий анализ крови с забором из пальца – это подразумевает определенные правила для пацие. Перед сдачей анализов крови важно накануне анализа исключить из рациона жирную, острую, сладкую, жареную пищу.
Обязательно ли сдавать анализы натощак?
Портал государственных услуг Российской Федерации. Прежде всего, нельзя есть 8-12 часов перед анализом. Давайте разберёмся, почему же нам нельзя кушать перед тем как сдавать анализы крови и обязательно ли это делать утром? Прежде всего, нельзя есть 8-12 часов перед анализом. Результаты анализов помогут врачу в лечении, но обязательно будут повторно проверяться те параметры, которые оказались не в норме.
Что можно и нельзя перед анализом крови?
Высокая концентрация билирубина в крови может исказить значение лабораторного показателя. Как избежать иктеричности образцов крови? До получения образца крови, как правило, предсказать его иктеричность невозможно. В случае, если полученный образец имеет признаки иктеричности, следует предупредить пациента о вероятной необходимости повторного взятия крови для анализа. При этом следует учитывать, что не всегда возможно скорректировать повышенный уровень билирубина в крови, в этом случае нужно оповестить лабораторию об особенностях состояния здоровья пациента и это будет учтено при выполнении исследований. Тест «LIH» ЛИГ Как уже отмечалось выше, гемоглобин, билирубин и некоторые фракции жиров триглицериды , при определенной концентрации их в крови, могут привести к искажению результатов анализов. Это явление называется интерференцией и производители оборудования для лабораторной диагностики обязательно указывают, при каких концентрациях билирубина, гемоглобина и триглицеридов в плазме крови нельзя проводить то или иное исследование. В KDLmed проводится предварительное тестирование проб крови на наличие и степень липемии, иктеричности и гемолиза ЛИГ. После проведения исследования ЛИГ, результаты сравнивают с допусками производителя тест системы для выполнения требуемых анализов и, в случае превышения допустимых значений ЛИГ, тесты не проводятся. Что означают результаты ЛИГ?
Чем больше крестов, тем выше концентрация гемоглобина, билирубина или триглицеридов в исследуемой крови, тем выше вероятность того, что анализ невозможно будет выполнить. Общие правила подготовки к анализам мочи Анализы разовой порции мочи В зависимости от необходимых лабораторных исследований для анализа может использоваться первая, средняя, третья как правило, утренняя или «разовая» не зависящая от последовательности сбора порция мочи. Вне зависимости от преаналитических процедур моча для исследования собирается пациентом в стерильный пластиковый контейнер. Затем для хранения и транспортировки образец разовой порции мочи переносится в соответствующую вакуумную пробирку в зависимости от исследования. Для получения достоверных результатов рекомендуется соблюдать следующие условия: не рекомендуется употреблять накануне исследования за 10—12 часов : алкоголь, острую, соленую пищу, пищевые продукты, изменяющие цвет мочи например, свекла, морковь ; по мере возможности исключить прием мочегонных препаратов; перед сдачей анализа произвести тщательный туалет наружных половых органов; женщинам исследование рекомендуется производить до менструации или через 2 дня после ее окончания; способ диагностики урогенитальных инфекций по моче методом ПЦР подходит исключительно для мужчин, у женщин данный способ диагностики намного уступает по своей информативности исследованию урогенитального мазка и не используется. Анализы суточной мочи Суточная моча — это вся моча, собранная в течение 24 часов. Суточная моча, чаще всего, собирается пациентом самостоятельно в домашних условиях с помощью специального набора для сбора и транспортировки образца суточной мочи. Перед началом сбора пациенту даются необходимые указания о порядке сбора и необходимых мероприятиях по подготовке к сдаче анализа. Затем образцы суточной мочи для хранения и транспортировки переносятся в соответствующий транспортный контейнер в зависимости от исследования.
Для получения достоверных результатов рекомендуется соблюдать следующие условия: не рекомендуется употреблять накануне исследования за 10—12 часов : алкоголь, острую, соленую пищу, пищевые продукты, изменяющие цвет мочи например, свекла, морковь ; по мере возможности исключить прием мочегонных препаратов; перед сдачей анализа произвести тщательный туалет наружных половых органов; женщинам исследование не рекомендуется производить во время менструации. Общие правила подготовки к анализам кала Для сбора и транспортировки кала пациенту выдается стерильный пластиковый контейнер с ложечкой. Контейнер может содержать питательную среду пептон или консервант, в зависимости от типа исследования. Выделение яиц гельминтов, а также цист простейших с калом напрямую зависит от жизненного цикла паразитов. По этой причине результаты исследования могут оказаться отрицательными даже в случае наличия заражения. Для наиболее достоверных результатов рекомендуется трехкратное исследование кала с интервалом в 3—7 дней. Микробиологические исследования и исследования методом ПЦР Исследование рекомендуется проводить до начала приема антибиотиков и других антибактериальных химиотерапевтических препаратов если это невозможно, то не ранее, чем через 12 часов после отмены препарата. Исключить прием слабительных препаратов, введение ректальных свечей, масел, ограничить прием медикаментов, влияющих на перистальтику кишечника беладонна, пилокарпин и др. Материал, полученный после клизмы, после приема рентгеноконтрастных веществ бария при рентгеновском обследовании , непригоден для исследования.
Общеклинические и антигенные исследования Исключить прием слабительных препаратов, введение ректальных свечей, масел, ограничить прием медикаментов, влияющих на перистальтику кишечника беладонна, пилокарпин и др. Исследование проводить перед выполнением ректороманоскопии и других диагностических манипуляций в области кишечника и желудка. Для исследования кала на скрытую кровь исключить из рациона мясо, рыбу, зеленые овощи, томаты в течение 72 часов до исследования. В течение 3 часов до исследования удержаться от мочеиспусканий, не проводить туалет наружных половых органов. Рекомендовано проводить анализ урогенитального мазка у мужчины не ранее, чем через 2 недели после приема антибактериальных препаратов. У мужчин при наличии выделений из уретры поверхность головки и область наружного отверстия уретры должны быть очищены с помощью марлевого тампона и крайняя плоть отведена назад для предупреждения контаминации. Мазок из урогенитального тракта у женщин Исследование следует проводить перед менструацией или через 1—2 дня после ее окончания. Накануне обследования не следует проводить спринцевание, туалет наружных половых органов с применением средств интимной гигиены. Материал берется до проведения мануального исследования.
Забор биоматериала у девственниц, беременных и пациенток до 18 лет желательно, чтобы проводил врач. Общие правила подготовки к анализу на энтеробиоз Для исследования используется мазок-отпечаток с перианальной области. Взятие биоматериала для исследования производится медицинской сестрой. Сбор биоматериала производится только утром, до 10. Утром накануне забора биоматериала не проводить туалет кожных покровов в области ануса и ягодиц. Общие правила подготовки к анализам эякулята Эякулят собирается пациентом самостоятельно методом мастурбации.
Если прием откладывать нельзя, не пропускайте его, но в этом случае напомните своему лечащему врачу, который будет интерпретировать результаты, о том, что вы принимаете этот препарат. Сдача крови из вены В ночь перед процедурой забора крови лучше всего хорошо выспаться, не принимая при этом седативные препараты и чаи. Как себя вести непосредственно в день сдачи? Если вам предстоит сдача крови из вены, позаботьтесь о том, чтобы на предплечьях и плечах не было давящих резинок, браслетов колец и других предметов, препятствующих нормальному кровообращению. Если вам предстоит сдача крови из пальца, лучше на время процедуры снять кольца. Если вы плохо переносите процедуру забора крови, предупредите об этом медсестру возможно взятие крови в положении лежа. Постарайтесь максимально расслабиться и подумать о чем-нибудь приятном. Уже через минуту процедура будет позади. Что может повлиять на результаты анализов? Накануне сдачи крови на холестерин лучше воздержаться от употребления продуктов, богатых насыщенными жирами: мяса, жирных молочных продуктов. Избегайте также трансжиров — маргарина, майонеза. Накануне сдачи крови на сахар откажитесь от всех продуктов, содержащих глюкозу в большом количестве. Не употребляйте мед. Ограничьте количество фруктов — с высоким гликемическим индексом — бананов и винограда.
Сегодня нормативы по такому исследованию соответствуют тем, что были разработаны под временной промежуток от 8 до 11 часов утра. Считается, что утренние исследования помогают получить более точные диагностические данные. Когда нужно подготовить малыша к лабораторному исследованию, необходимо позаботиться о его рационе как минимум за сутки или двое. Важно исключить из питания сладости, жирную и жареную пищу. Если ребенок в возрасте от 1 до 2 лет, в таком случае нужно скорректировать время его приемов пищи. Оптимально если сдача крови в таком случае будет проведена непосредственно перед вторым приемом пищи или ближе к нему. При этом после предыдущего приема пищи должно пройти не меньше двух часов. Важным правилом является то, что мальчики и девочки в возрасте от двух лет проходят анализ строго на пустой желудок. При этом последний прием пищи должен быть примерно за восемь часов до проведения процедуры. Перед манипуляцией важно позаботиться о водном балансе. За полчаса до нее нужно дать ребенку попить чистой воды без газа. Так у него будет лучше кровонаполнение. Для того чтобы ребенку не было плохо от голода, необходимо позаботиться о периоде после сдачи анализа крови. Стоит взять с собой небольшой вкусный перекус, чтобы у малыша была возможность поесть и набраться энергии. Подготовка детей до 1 года Для того чтобы подготовить грудничка к взятию крови на анализ, важно для начала решить вопрос с кормлением. Когда малышу еще не исполнился год, оно осуществляется довольно часто с определенной периодичностью. Если решается вопрос, как подготовиться к сдаче анализа крови малышам до года, необходимо подстроить время манипуляции под приемы пищи. Нужно выбрать оптимальный промежуток между кормлениями. Лучше всего это сделать в утренний период до 11 часов. У малышей есть свои особенности в плане кровонаполнения сосудов. И чтобы с этим процессом не было проблем, важно чтобы ребенок хотя бы за полчаса до процедуры выпил как минимум 50 миллилитров чистой питьевой воды. Допускаются и другие напитки, но не когда анализы проводятся с целью определения уровня глюкозы в крови. Во время забора крови руки у малыша обязательно должны быть не холодными. Даже если процедуру приходится выполнять в холодное время года, важно перед манипуляцией согреть ручки грудничка. Это необходимо для того, чтобы со взятием достаточного количества крови на анализ не было проблем. Перед самой манипуляцией у ребенка не должно быть никакого дискомфорта. В кабинете лаборанта важно расположить его максимально удобно.
Если вам необходимо было принять какие-то лекарства в течение трех дней до донации, обязательно сообщите об этом врачу. Сигареты также не рекомендуется использовать в день донации, как минимум за 2 часа до процедуры и еще 2 часа после. Пассивное курение также исключается на этот срок, так что старайтесь обходить коллег и знакомых, которые курят при вас в этот день. Соответственно, накануне сдачи крови идеальным меню будет примерно следующее: завтрак: каша и свежие фрукты; обед: вареная телятина, индейка или куриная грудка с овощами на пару, салат из свежих овощей; ужин до 20:00: индейка, куриная грудка либо отварная рыба с гарниром в виде гречневой каши, чечевицы или риса, можно добавить к этому свежий салат или тушеные овощи. Если вы не можете жить без сладкого, разрешены десерты в виде булочек с яблоками или черносливом, сезонные фрукты, повидло. После ужина можно пить.