Дженнифер Лопес исключила из рациона рафинированные продукты и старается есть как можно больше свежих овощей и зелени. Как питается и каких правил придерживается Дженнифер Лопес: секреты красоты и молодости 54-летней певицы и актрисы. Метод звездного фитнес-тренера Трейси Андерсон лично проверили Мадонна, Шакира, Кортни Кокс, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Лопес. Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее отличной формы. Дженнифер Лопес тренируется около часа в день.
Секция статей
- Последние новости
- Пластика и инъекции
- Дженнифер Лопес в белых брюках и топе показала завидную фигуру и произвела фурор в Милане
- Чужая бабушка подарила Прохору Шаляпину элитную квартиру
- Без прикрас: как выглядит фигура 51-летней Дженнифер Лопес в купальнике без ретуши? Новые фото!
- Секреты молодости и красоты Дженифер Лопес
Секреты молодости и красоты Дженифер Лопес
Летом этого года актриса обменялась обручальными кольцами с Беном Аффлеком в Лас-Вегасе, но уже на следующий день отправилась на регулярное занятие по танцам, которое отказалась пропускать даже после свадьбы. Тогда многие фанаты удивлялись ее фотографиям от папарацци около спортзала менее чем через сутки после долгожданного торжества.
А в декабре она даже создала для ритейлера коллекцию нижнего белья, украшенную ослепительными узорами, признав, что эти модели были вдохновлены её новым альбомом This is Me... В последние дни Лопес попала в заголовки газет после того, как ей с трудом удалось продать билеты на свой стадионный тур, и она решила сделать из него более масштабное мероприятие, рассчитанное на всю её карьеру, а не на новый и малопродаваемый альбом.
Избегает прямых солнечных лучей Все слышали о том, что ультрафиолет разрушает коллаген, а именно он отвечает за упругость и молодость кожи. Без крема с высоким солнцезащитным фактором Дженнифер Лопес даже не выходит из дома, потому что заботится о своей внешности. Скептики возразят — ее кожа ведь загорелая, как же так, она не загорает? Секрет в умелом использовании автозагара и бронзаторов.
Исключительно здоровый образ жизни У певицы нет вредных привычек, которые могли бы отразиться на ее лице и фигуре. При этом она не просто избавилась от них с возрастом, а никогда ими не страдала. За исключением фастфуда в школьные годы, но с этим она справилась быстро. Алкоголь, табак и кофе для Дженнифер Лопес — табу. Результат — молодая и красивая кожа и свежий вид. Забота о себе Певица никогда не пренебрегает полноценным восьмичасовым сном, а еще лучше, если это 9-10 часов. Певица знает, когда лучше всего себя чувствует, и сколько ей для этого нужно спать.
Тело подтянулось, но, чтобы насладиться формами, нужно переждать боль. Американская актриса и певица Джей Ло славится не только своими знаменитыми хитами, но и отличной физической формой, ради которой звезде приходится тренироваться по четыре раза в неделю, а также отказываться от кофе, алкоголя и полуфабрикатов. Дива занимается по советам своих тренеров Девида Кирша и Трейси Андресон, которые придерживаются принципа: меньше — больше. Это значит, что во время 30-минутных тренировок с вас сойдёт десять потов, а результат не заставит себя ждать. Это и доказала Лара Уолш, журналистка издания Indsider , которая решила проверить систему тренировок знаменитости в надежде спустя неделю обрести такие же стальные ягодицы, как у селебы. Я пока ещё не знаю, насколько эта система подойдёт мне или вам, но давайте проверим. Я полна решимости. День первый: убийственная тренировка для ног. Вообще я считаюсь человеком с довольно выносливыми ногами, но когда я начинала делать «утиную походку», мои ягодицы начали гореть. Лара сделала десять повторений «утиной походки» — ходьбы в плие с поднятыми руками — от одного конца комнаты до другого. Выглядело это вот так: Журналистка решила повторить тренировки Джей Ло «Утки» были только разминкой, после которой началась основная часть. Девушка взяла в руки гантели по пять килограммов каждая и начала серию упражнений по 20 повторений: приседания плие ноги расставлены как можно шире ; обратные выпады рабочая нога выступает от опорной не вперед, а назад ; боковые выпады; перекрёстные выпады; приседания на одной ноге да, даже так.
Последние новости
- Фигура Дженнифер Лопес победила в рейтинге тел знаменитостей
- Форма поиска
- В 50 выглядит на 30: секреты стройности, молодости и красоты Дженнифер Лопес | SimpleSlim
- Эмили Ратаковски, Дженнифер Лопес и другие звезды, чей пресс вызывает зависть
- Смотрите еще
Новое фото Дженнифер Лопес поразило поклонников
Дженнифер Лопес вышла в ярком укороченном нагруднике на красную дорожку, принимая награду Elle "Женщины в Голливуде в 2023 году". Дженнифер Лопес поделилась с поклонниками своими секретами поддержания идеальной физической формы, разместив видео тренировки в социальной сети. Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее отличной формы. Дженнифер решила надеть широкие джинсы, которые сделали ее фигуру намного больше, прибавив лишние килограммы. Дженнифер Лопес. Идеальную фигуру Она похожа на бабу в 54 года, котрая в своей жизни ничего тяжелее. микрофона не держала.
Дженнифер Лопес показала свою сексуальную фигуру
| Без макияжа и с мокрой головой: Дженнифер Лопес удивила сеть новыми фото | Дженнифер надела объемный спортивный костюм черного цвета и сапоги UGG, а отсутствие косметики попыталась скрыть за широкими очками от Dsquared2. |
| Дженнифер Лопес появилась с сумкой за 40 млн рублей после дефиле в эффектном платье | Дженнифер Лопес вышла в свет и продемонстрировала неестественно тонкую талию. |
| 54-летняя Дженнифер Лопес похвасталась отличной фигурой в рекламе нижнего белья | Пока Дженнифер придавалась воспоминаниям о прошедшем праздновании 54-летия,многие фанаты не смогли удержаться от огненной фигуры певицы. |
| Дженнифер Лопес показала фигуру в откровенной фотосессии | Дженнифер Лопес вновь показала своим фанатам, что возраст — всего лишь цифры в паспорте. |
Без макияжа и с мокрой головой: Дженнифер Лопес удивила сеть новыми фото
Лопес продемонстрировала фигуру в купальнике с глубоким декольте. Результатом постоянных физических нагрузок у Дженнифер Лопес стало подтянутое и действительно рельефное тело. 46-летняя Дженнифер Лопез в сексуальном комбинезоне 46-летняя Дженнифер Лопез в сексуальном комбинезоне. Американская актриса, певица, танцовщица, модельер, продюсер и бизнес-вумен Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) на своем 48-м дне рождения Американская.
Фигура лучше, чем у 20-летних: в Сеть слили фото Дженнифер Лопес, позирующей в крошечном бикини
50-летняя Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) продолжает восхищать публику своим совершенным, подкаченным телом. Тренировочный процесс Дженнифер Лопес содержит обязательные упражнения. Однако, Дженнифер Лопес добилась такого ухоженного внешнего вида благодаря тому, что уделяла внимание питанию своего организма витаминами. Поскольку Дженнифер не может подобрать для себя подходящий оттенок тональника, она смешивает два. Дженнифер Лопес не устает восхищать поклонников (и вызывать зависть у хейтеров) своим внешним видом.
54-летняя Дженнифер Лопез похвасталась фигурой в платье с глубоким декольте
| Как сейчас выглядит Дженифер Лопес? Система питания и тренировок актрисы - Чемпионат | В чем секрет стройного тела Дженнифер Лопес и благодаря какому питанию певица остается в такой форме в 52 года? |
| Фигура Дженнифер Лопес победила в рейтинге тел знаменитостей | Дженнифер Лопес (фото в купальнике демонстрирует идеальную фигуру звезды) отрицает наличие каких-либо корректировок своей внешности при помощи пластической хирургии. |
| 49-летняя Дженнифер Лопес показала идеальное тело » | У Дженнифер Лопес -железная дисциплина: если она пообещала на 10 дней отказаться от сахара и углеводов, то так и сделает. |
Как фигура 51-летней Дженнифер Лопес выглядит на фото папарацци и в Инстаграме
Наряд состоял из двух расшитых пайетками полотнищ, которые оголяли части тела 49-летней звезды. Она позировала почти обнаженной, таким образом показав всем свои формы на фоне блестящей ткани. Реклама Также Дженнифер дала интервью изданию, в котором рассказала о роли социальных сетей в ее жизни. Она подчеркнула, что ей стало намного проще общаться с фанатами, ведь появилась возможность напрямую обратиться к ним через аккаунты.
Голливудская актриса Шарлиз Терон недавно посетила показ новой женской коллекции бренда Dior вместе с семилетней приемной дочерью Августой. Для мероприятия она выбрала юбку цвета хаки, черный лонгслив и темные кожаные сапоги, наряд подчеркнул стройную фигуру Терон.
По этому случаю Джей Ло разработала образ, в котором полностью преобладал белый цвет. Прохожие буквально впадали в ступор увидев звездную пару. Фотографировали их прямо на ходу, а возле бутиков куда они заходили, собирались целые толпы фанатов. Фото: legion-media.
В комментариях читатели буквально по пикселю разобрали снимки и пришли к выводу, что Дженнифер вовсе не занималась спортом в тот день, а приехала в зал только ради свежих постановочных кадров. И даже пот, капающий с подбородка артистки, не убедил их в правдоподобности этих фотографий. Дженнифер Лопес на выходе из фитнес-студии. Фото: BackGrid Вечно недовольные критики решили, что никаких объективных причин ехать на фитнес у Джей Ло нет, ведь у нее и дома наверняка найдется пара гантелей. Не верю! С ним согласен и другой пользователь, обративший внимание на роскошный аксессуар Hermes в руках звезды: «Раз она может позволить себе использовать сумку Birkin в качестве спортивной, можно быть уверенным, домашний тренажерный зал у нее точно есть».
Краткая биография Дженнифер Лопес
- Как питается Дженнифер Лопес: секреты молодости и красоты, уход за собой, спорт и питание
- Папарацци оценили фигуру Дженнифер Лопес в костюме для йоги
- Фигура Дженнифер Лопес победила в рейтинге тел знаменитостей
- Дженнифер Лопес показала свою сексуальную фигуру
- Дженнифер Лопес прикрывает пятую точку сумкой: что происходит с фигурой звезды
- Чужая бабушка подарила Прохору Шаляпину элитную квартиру
Тело Дженнифер: Лопес снова похвасталась фигурой в нижнем белье
50-летняя Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) продолжает восхищать публику своим совершенным, подкаченным телом. Дженнифер Лопес вышла в ярком укороченном нагруднике на красную дорожку, принимая награду Elle "Женщины в Голливуде в 2023 году". Несколькими днями ранее Дженнифер Лопес опубликовала в личном аккаунте в Instagram (входит в корпорацию Meta, признана экстремистской и запрещена в России) ролик, в котором также можно заметить легендарную Birkin.
52-летняя Дженнифер Лопес демонстрирует идеальную фигуру в "дырявом" боди.
Папарацци сделали новое фото американской певицы и актрисы Дженнифер Лопес, передает Daily Mail. Узнайте, как выглядит Дженнифер Лопес на фотографиях без фотошопа в 2023 году. Дженнифер Лопес не устает восхищать поклонников (и вызывать зависть у хейтеров) своим внешним видом. Фигура Дженифер Лопес теперь выглядит несколько обрюзгшей и дряблой, а за последнее время певица заметно поправилась.