Наталье Максимовой 48 лет, она первая женщина-трансгендер, появившаяся на обложке российского журнала «Tatler». Анастасия Максимова, студентка 3 курса агрономического факультета БГСХА стала победителем конкурса Фонда содействия инновациям «Студенческий стартап». Люди возмущались, что с такой внешностью Анастасия смеет раздавать женщинам советы по уходу за собой – Самые лучшие и интересные новости по теме: До и после, красота, некрасивые женщины на развлекательном портале Анастасия Максимова @ms_maximova АНАСТАСИЯ МАКСИМОВА Все о похудении без запретов тут, переходи по ссылке. Начать Анастасия решила с так называемой корригирующей гимнастики, задачей которой является укрепление мышечного корсета, исправление осанки, коррекция проблем опорно-двигательного аппарата.
Олимпийская чемпионка Максимова посетила Можайскую подростковую колонию
В общем, систематизировать питание. Я это сделала вовремя — смогла и похудеть, и потом не было затяжного периода борьбы с весом. У кого-то медицинские, у кого-то фактура такая. Кто-то просто привык без остановки есть, а потом непонятно, как перестраиваться. Всем помогает разное. Кто-то вообще не ест, кто-то в баню ходит, кто-то побольше ОФП делает.
Я счастливый человек, потому что в целом могу есть, когда хочу. Мы с ней жили вместе перед Олимпиадой в Рио. При этом она выработала себе иммунитет, чтобы относиться нормально к тому, что я-то ем. Могу ночью пойти к холодильнику или вечером перед телевизором чай попить с чем-нибудь. Например, к Олимпийским играм в Токио Ирина Александровна соединила старший и младший составы и стала делать из него общий состав, и мы знали все партии.
Я на чемпионате Европы стояла на одной партии, а на Олимпиаде уже на другой через полтора месяца. Это же разные элементы, задачи, разные места на площадке… — Мне это точно не тяжело. Это специфика любого дела, наверное, в том числе вашего. У меня тут знакомая девочка пошла на курсы телеведущих. Я думаю — может, и мне тоже надо?
А потом она рассказывает, как они там смотрят хоккей, футбол… И вот как это все учить? Я футбол не люблю, сборную еще могу посмотреть, а просто так — неинтересно. А хоккей — наоборот, когда приезжаю в Нижний, могу сходить на «Торпедо». Все понемногу участвуют или есть один какой-то мегамозг? Мозг всех мозгов.
Она все придумывает. Программы, музыку, купальники. Перед Токио принесла какое-то платье из дома, «Дольче Габбана», что ли, — вот, надо такой купальник. На Играх в Рио у нас были черные купальники с цветами. Такое пальто было у Ирины Александровны, тоже вроде «Дольче Габбана».
Но ее на всех не разорвать, поэтому у нас есть хореограф-постановщик Ирина Борисовна Зеновка. Однако в целом все равно очень многое завязано именно на Ирине Александровне. Она попросила натянуть стопу, посмотрела ноги, сказала «хорошая девочка», но тогда меня не взяли. Потом еще как-то я подходила к ней за автографом и мысленно думала: «Я так хочу у вас тренироваться! Будь смелее, сказала бы ей лично это, но я была очень застенчивая и могла только про себя подумать.
Как полагаете, тренерская жесткость — так и надо? Потому что результат, медали, победы, вот это все? Иначе бы и не получилось ничего. Она же не за одной гимнасткой следит. У нее два-три номера личниц на главные старты, целая команда из шести человек в групповом.
Помимо этого она смотрит на второй состав групповых, на следующие номера личниц. Всех нужно держать в строю. В сборной на всех уровнях высокая конкуренция. Вы много времени проводите вместе, плюс есть вот этот элемент спортивного характера, в основе которого — желание победить. И вроде бы все вокруг — соперницы.
Но так как на высокий уровень девочки начинают выходить в совсем юном возрасте, еще до 14 лет, мы стараемся друг друга поддерживать. Как-то это принято с мохнатых времен, что ли. В групповом так точно — наколенниками и еще чем-то все готовы поделиться без проблем. Может, потому что тренируемся все рядом и знаем, как это бывает тяжело. Не всегда есть возможность из первого состава с тренировки пойти за той же таблеткой.
Поэтому, наверное, с пониманием друг к другу относимся. Перед этой Олимпиадой был случай, когда я стояла во втором составе. Нам обычно после тренировки приносят пакеты со льдом — на ноги класть. Естественно, всегда первые пакеты отдают первому составу, и у них как раз была какая-то долгая тренировка. Я подхожу — кто-то из первого состава сидит с пакетами, а кто-то нет.
Тут без имен, естественно, — две девчонки помоложе из второго состава сидят с пакетами. Я подошла, взяла у них пакеты и отдала первому составу. Объяснила, что так принято. Какие-то вещи, может, не замечаются, но они усваиваются в группе сами собой. Ну как — сейчас я тренируюсь по два часа в день и не могу понять, как могла тренироваться по десять.
Но как-то обычно не думаешь о таком. Я люблю все это, я предана своему виду спорта. А еще с нами всегда Ирина Александровна.
С каждым днем ей все хуже, она не может есть и делать самые бытовые вещи. По словам Яны, худеть она начала еще во время учебы в университете, когда весила 51-50 кг. Родные отговаривали девушку от диет, но та планировала сбросить всего пару кг. Яна до похудения, фото: кадр из программы «Я начала усиленно заниматься спортом, бассейн, фитнес, тренировки. Затем постепенно стала ограничивать себя в еде — салаты без майонеза, колбасу заменила на куриную грудку, без масла, на пару. Затем ограничила порции.
Сначала цифра была 45, подумала, что все не так сложно, можно похудеть еще», — вспоминает девушка. Ее состояние усугубилось после замужества: супруг вынудил Яну уволиться с работы, вместе они практически всегда находились дома.
Олимпийская чемпионка Рио-де-Жанейро 2016 , серебряный призёр Игр в Токио-2020. Многократная чемпионка мира по художественной гимнастике групповые упражнения. Чемпионка Европы 2014. Чемпионка Первых Европейских игр 2015.
Победительница Универсиады 2013. Мастер спорта международного класса. Кубок притягивает Алексей Рокотов, nn. А с чего он начинался? Анастасия Максимова: — Всероссийский статус кубок получил в 2023 году. А до этого мы много лет проводили детские турниры регионального уровня.
Изначально «Кубок Анастасии Максимовой» был задуман как турнир, участие в котором принимают только гимнастки, специализирующиеся на выступлении в групповых упражнениях. Постепенно турнир приобретал всё большую популярность. Выступать на нём захотели спортсменки из других регионов. В 2024 году заявки на участие подавали около 250 команд. Наверное, это было общим желанием. С самого начала в организации турнира принимала участие Наталья Борисовна Тишина президент Федерации художественной гимнастики Нижегородской области, заслуженный тренер России.
Она всегда присутствовала и на открытии, и на награждении. И Татьяна Владиславовна Сергаева бывший главный тренер сборной России по художественной гимнастике в групповых упражнениях, приводила сборную России к золотым медалям на Олимпиаде-2012 и Олимпиаде-2016.
Нет, не так: гимнастки едят пасту?! Почему-то мне запомнилось, как после прогулки по Парижу мы пришли в кафе, и я заказывала макароны улыбается. А ещё как-то заходили в одну очень известную кондитерскую «Пауль». Пили кофе. И пирожные тоже могли себе позволить съесть. Такой у нас получался культурный десерт после турнира. Сёстры из золота.
Что вспомнит мир о гимнастках Дине и Арине Авериных Подробнее «Не ищу внимания ради внимания» — И по вашим интервью, и по тем комментариям, которые nn. Задавались вопросом, чем вам хотелось бы заняться вне гимнастического ковра? Смеётся Мне даже подарили сертификат на курс кулинарного мастерства, но всё никак не успеваю пойти и отучиться. Но не спешите писать, что Анастасия Максимова хочет стать поваром и открыть свою кондитерскую! Такой мечты у меня нет. У меня пока вообще нет сформировавшейся идеи, чем я хочу заниматься после завершения профессиональной карьеры. Есть какие-то мысли… Но делать заявления просто ради инфоповода я не хочу. Я не из тех людей, кто ищет внимания ради внимания. Что-то из этого вас привлекает?
Наверное, лет семь назад, когда популярным стало вести прямые трансляции в социальных сетях, показывать всю свою жизнь в мобильном телефоне, я тоже поддалась моде. Но это увлечение быстро прошло.
TikTok · Анастасия Максимова
Олимпийской чемпионке Анастасии Максимовой подарят BMW X6 белого цвета. Анастасия Максимова| Академия Стройности. 9'752 подписчиков 1'810 просмотров на пост. Анастасия стала лидером в похудении: от 144 кг на старте осталось 99 кг. Начать Анастасия решила с так называемой корригирующей гимнастики, задачей которой является укрепление мышечного корсета, исправление осанки, коррекция проблем опорно-двигательного аппарата. На этой странице вы смотрите онлайн видео Похудела на 5 кг за 3 недели! длительностью 59 секунд в хорошем hd качестве, которое загрузил пользователь Анастасия Максимова | ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЗАПРЕТОВ 05 Август 2023, поделитесь ссылко с друзьями и знакомыми. Олимпийская чемпионка Анастасия Максимова рассказала о художественной гимнастике в России после запрета на участие в международных соревнованиях.
В Париже уже была. Олимпийская чемпионка размышляет о жизни после спорта
Ты замечательно выглядишь! Настя Баринова весила 117 кг Анастасия Сытникова считала, что муж охладел к ней из-за лишнего веса Елизавета Клюзова вполне могла занять место в финале. Она часто побеждала в состязаниях, но к ближе к концу перестала попадать в число лидеров. На проект девушка пришла с мечтой снова сесть на лошадь, и сегодня она раскрыла, что ее цель стала немного ближе. Читайте также Вот только Тутберидзе пожурила выбывшую участницу. Потому что сильных изменений я не вижу», — отчитала Лизу Этери Георгиевна.
Елизавета Клюзова Эвелина Назарова Эвелина Назарова порадовала студию новостью о долгожданной беременности. Как только я сбросила — сразу беременность, я в шоке!
Не было сожаления, был только один вопрос: «Зачем я наелась? Зачем я эту сладость в себя впустила? А я не могу с собой ничего сделать, не могу контролировать. Тогда он пригрозил: «Если я увижу это еще раз, отвезу тебя в больницу». Когда приступы очищения и угрызения совести стали граничить с безумием, Настя поняла, что сама не справится Источник: Дарья Пона Дома я этого больше не делала, но приезжала к родителям, покупала разные диуретики, слабительные. Я не вызывала рвоту, я очищалась с помощью слабительных, и это было на протяжении всей недели.
На тот момент я думала, что это нормально, не ощущала себя больной. Но потом эти эпизоды начали учащаться, и я поняла, что это отравляет мою жизнь, что мои мысли только о еде. Я перестала встречаться с друзьями в кафешках, потому что понимала, что приеду домой, сорвусь и буду всё в себя толкать, а потом вызывать рвоту или очищаться. Это происходит, когда твой организм находится в жестком дефиците калорий. Но когда участились эпизоды очищения, поняла, что не могу больше себя контролировать. Я винила себя и впадала в депрессию, были моменты, когда я просто не хотела никуда ходить, не чистила зубы, не умывалась по два-три дня. Мне помог супруг, он убедил, что необходимо обратиться за помощью. Я начала искать специалистов в нашем городе, но натыкалась лишь на псевдоспециалистов.
Дело в том, что психотерапевт по расстройствам пищевого поведения должен транслировать, что еда — это безопасно, ни в коем случае он не должен говорить о похудении и коррекции веса, потому что я — человек, который боится еды, который считает, что она делает меня уродливой, я должна найти человека, который проведет меня в тот мир, где безопасно, который донесет, что еда — это нормально и что мне не обязательно худеть, чтобы повысить свою самооценку, что лишний вес — это не главное. Это нужно доносить людям. А мне все говорили: «Мы сначала избавляемся от РПП, а потом снижаем вес». Три психотерапевта мне так сказали в Челябинске. То есть у меня расстройство возникло из-за того, что я худела, а вы меня снова будете худеть? Найти квалифицированную поддержку оказалось не так просто Источник: Дарья Пона Я начала искать паблики и была шокирована огромным числом запросов от людей с РПП из нашей области. Многие ведь не обращаются в государственные клиники, потому что это диагноз, это отметка, плюс в больницах больше практикуется медикаментозное лечение, а не психотерапия. В итоге нашла психотерапевта, у нее есть центр в Москве, но она проводит групповые занятия онлайн.
Она сразу сказала: если мы вылечим ваше расстройство, это не значит, что вы похудеете, просто у вас прекратятся эпизоды переедания. Если сейчас ваш вес больше вашего сет-пойнта оптимального для вас веса , вы похудеете, но если ваш вес меньше, то вы наберете. Я перестала очищаться, прекратились приступы переедания, не отрабатываю еду в спортзале, выстроила свою рутину питания, и сейчас мой вес стабилен, мне не страшно потолстеть. Да, я набрала, я сейчас вешу 64 килограмма, но мне в этом весе комфортно. Сейчас Настя весит 64 килограмма и ест всё, что хочет Источник: Дарья Пона Когда я начала лечение, заново училась чувствовать вкус еды и слышать сигналы своего организма. В период голодовки мы просто перестаем воспринимать сигналы своего тела, но физический голод мы должны чувствовать и должны его утолить — если мы его подавляем, он потом вылезет и возьмет больше. Сейчас я питаюсь интуитивно, ем, когда ощущаю голод, и не считаю калории. Наш метаболизм как костер: если он тлеет и ты бросишь большую охапку дров, он погаснет.
Поэтому питаться три раза в день большими порциями не надо. А если помаленьку, по дровишку кидать, он будет разгораться. Наш организм устроен так, что голод наступает через 2,5—3 часа, больше наша физиология не выдерживает, и здесь нужно просто ориентироваться на сигналы своего организма. При этом на тарелке должны быть и белки, и жиры, и углеводы, питание должно быть полноценным. И обязательно должна быть еда для радости — это может быть десерт, конфетка или то, что ты любишь, но только после основного приема пищи. Настя снова научилась радоваться жизни и не думать о лишних килограммах Источник: Дарья Пона У меня сейчас три полноценных приема пищи в день и три перекуса — не по часам, а по ощущениям. И спорт я теперь выбираю не по энергоэффективности, а то, что мне нравится, недавно, например, записалась на танец живота — это тоже движение. Я отписалась от всех людей и пабликов, которые транслируют идеи похудения, мне с ними больше не по пути.
Я не хочу никуда выходить из-за этого, — признавалась Алена. Все же тоже смотрят на это: «Вот, смотри, там жирная». Обращают внимание. Это же всё воспринимаешь на себя.
Из-за этого самооценки нет полностью. Например, в самом первом выпуске девушки должны были пройти десять километров по сельской дороге. Когда им разрешили довезти до пункта назначения одну из участниц, все единогласно решили отправить Алену, так как ей было тяжелее всех. Особое отношение сыграло с участницей злую шутку: Алена и сама начала расслабляться, отказываться от испытаний и упражнений, ссылаясь на слишком большой вес.
За восемь недель, что Алена провела на проекте, ей удалось решить в первую очередь психологические проблемы — «большая девочка» наконец-то почувствовала себя уверенной. В этом плане самым знаковым для участницы моментом стал танец, который она показала членам жюри. Участница показывала невпечатляющие результаты, и в итоге ведущие решили отправить девушку домой. Я пришла сюда меняться и полюбить себя, — заявила Алена, узнав о своих результатах.
За восемь недель самая крупная «большая девочка» похудела на 23 килограмма, в последний день стрелка весов остановилась на числе 213. Дарья Трошина Как и у многих других участниц на проекте, проблемы с весом начались у Дарьи Трошиной из-за напряжения в семье. Несмотря на то что родители девушки оказались откровенными кукушками, инстинкт размножения у них был развит превосходно. Скоро у Даши появились младшие братья и сестра и «большой девочке» пришлось рано повзрослеть: она возилась с малышами, пока родители были увлечены руганью и драками.
В итоге Дарья полностью сконцентрировалась на заработке: днем она работала делопроизводителем в налоговой, а в свободное время развозила пассажиров в такси. Дарья неоднократно пыталась самостоятельно похудеть, но многочисленные попытки ни к чему не привели. В итоге она решилась на участие в шоу «Большие девочки», придя на проект в весе 134 килограмма. Девушка шла к своей цели, несмотря на то что думают остальные участницы.
Из-за этого у нее регулярно случались конфликты с другими «большими девочками». Самым грустным этапом для Дарьи стала родительская неделя: девушка оказалась единственной, к кому не приехал никто. Даша отлично справилась, вместе с ее подопечной они проходили испытания одними из лучших. Однако, полностью посвятив себя девочке, участница забыла о себе и показала один из худших результатов на взвешивании.
Проект она покинула, похудев на 19 килограммов. Арина Киселева Арина Киселева — одна из немногих участниц, которая называет свое детство счастливым. Девушка родилась в благополучной семье и с малых лет участвовала в конкурсах красоты, где то и дело оказывалась победительницей. Также Арина успешно занималась спортивно-бальными танцами, стала кандидатом в мастера спорта и уже к девяти годам получила порядка двадцати медалей.
Когда между родителями начались ссоры, на Арину и вовсе перестали обращать внимание и она забросила занятия спортом. На проекте Арина оказалась самой маленькой «большой девочкой»: в начале шоу она весила 106 килограммов.
Как капитан команды я не имею права показывать другим девочкам, что устала.
Для тренеров у меня никогда ничего не болит. К врачам хожу редко — сама со всем справляюсь. Чаще всего болят мышцы, например, если их растянуть.
Но с этим можно справиться. Настоящая боль — это когда перелом или еще что-то серьезное. Так что я выпила таблетку и пошла на тренировку.
Вечером полежала в кровати и на следующее утро уже нормально себя чувствовала. Конечно, если совсем плохо, нужно сказать тренеру. Но в тот день я решила, что смогу справиться, и действительно справилась.
Маме тоже не жалуюсь, решила, что надо ее беречь. Она же переживает из-за малейшей ранки. Спортивный режим накладывает на Вас какие-то ограничения?
Мне часто говорят: «Тебе 25 лет, что достаточно много для гимнастки, но ты до сих пор тренируешься и участвуешь в соревнованиях. Наверное, секрет в том, что ты тщательно разминаешься? Прихожу за две минуты до начала тренировки, сажусь на шпагат и сразу иду заниматься.
Никогда в жизни не сидела на диете, могу ест, все, что хочется, в любое время дня и ночи. Никакого специального спортпитания для гимнасток не существует, мы сами решаем, что и когда есть. На друзей и хобби тоже время нахожу.
Особо страстных увлечений у меня нет, но, как большинство спортсменов, люблю под настроение слушать музыку и читать книги. Когда в 18 лет лечилась после травмы, познакомилась в Нижнем Новгороде с компанией хороших ребят. Мне в тот момент как раз было очень интересно пообщаться с людьми, никак со спортом не связанными.
Люди вне спорта мыслят совсем по-другому! Кстати, мы до сих пор крепко дружим. Они устроили мне такой веселый праздник, когда я приехала с Олимпиады!
Долго добирались до Нижнего Новгорода из Рио-де-Жанейро? Примерно 20 часов. Все спортсмены улетали в один день, и аэропорт не справлялся с таким потоком пассажиров.
Сначала просидели четыре часа в самолете, затем десять часов летели до Мадрида. Там пришлось два часа ждать, пока самолет заправят, причем из салона никого не выпустили. Не было возможности даже выйти размять ноги.
Затем еще четыре часа летели в Нижний Новгород. Прибыли ночью. Только успела вещи разобрать, а в восемь утра уже нужно было ехать к губернатору.
Потом почти сразу уехали отдыхать в Италию. Прилетели туда вечером, поели, и я сразу легла спать.
Хочу поделиться с вами 🙌🌸
Лично мне трудно сосредоточиться на чтении состава продуктов, когда я голодная. С голодухи можно схватить йогурт, пирожок, печеньки, а потом стоять с полным желудком и грустить, что ничего полезного мой организм так и не получил. Седьмое: сидеть на кухне и смотреть во время еды в тарелку. Смешно, наверное, звучит, но если вы едите перед телевизором, компьютером, экраном телефона, просмотром фильма или выполнением рабочих дел, то вы неосознанно съедаете больше необходимого. Насыщение в таком случае приходит поздно, и к этому времени ваш желудок уже распирает от переизбытка. Это касается и чая. Лично я раньше съедала по целым пачкам конфет и печенья, работая за компьютером. После отказа от вредной еды ушли многие проблемы со здоровьем, а сама Анастасия стала чаще улыбаться Источник: Анастасия Бергер — Наверное, это универсальные правила, которые укоренились в нашей семье. Питайтесь домашней разнообразной едой, полной белка и витаминов. Уверена, излишний вес уйдет сам собой. Если не ушел — значит, не лишний!
И не применяйте на себе диету «аутоиммунный протокол», не посоветовавшись с врачом. Она подойдет далеко не каждому, — говорит Анастасия. Исчезли перепады настроения После перехода на специальную диету девушка изменилась не только внешне. У нее полностью прошли боли в суставах после ковида , прошел дерматит на руках, с которым она отчаянно боролась много лет. Она стала более бодра и подвижна. В сентябре, отойдя от диеты, я в первую очередь бросилась на сладости, и вновь начались перепады настроения от эйфории до грусти, поэтому сахар для моего организма хорош лишь в меру, стараюсь с ним не перебарщивать, и вам не советую, — говорит Анастасия. Внешне я считаю себя достаточно привлекательной сейчас и год назад. Я искренне верю, что здоровье важнее красоты. Если вы будете здоровыми — вы будете красивыми. Думаю, в феврале 2022 года я была очень некрасивой.
И дело не в лишнем весе. Я часто была в дурном настроении, не могла себя заставить что-либо сделать. Всё, что я носила в себе, — были злость из-за бессилия и зависть к тем, кто здоров и что-то делает.
Кстати, у Иды пару лет назад были тоже небольшие проблемы с весом. Конечно, не такого масштаба, как у участниц проекта "Большие девочки". Кадр из шоу "Большие девочки" 26. Наряд, который подчеркивал стройность Иды, ее женственность и красоту.
И любая участница перед ней просто становилась огромной. Очередная задумка продюсеров проекта, для повышения мотивации бывших участниц? И эта "нарезка" про каждую участницу. Ну а после... Но об этом уже все сказано в прошлой статье. Сегодня у нас подведение итого домашнего похудения и объявления победителя проекта! Анастасия Баринова Кадр из шоу "Большие девочки" 26.
Ушла с проекта с весом 104 кг. С учетом домашнего похудения ее вес составил 93 кг. Анастасия Сытникова Кадр из шоу "Большие девочки" 26. Ее вес составлял 140 кг, на момент ухода!
Гимнастки часто получают травмы, у них могут возникнуть какие-то другие проблемы. В конце концов, спортсмен может просто не справляться с поставленной задачей. Доказывать, что ты достоин выступить на соревнованиях, приходится на каждой тренировке, так как тебя в любой момент могут заменить более способным спортсменом. У нас состав поменялся за два месяца до Олимпиады: одна из девочек сломала ногу. Кто точно едет на Игры, мы узнали только перед самым отправлением.
Вы переживали, когда появилась информация, что всех россиян могут снять с Олимпийских игр? Я своей команде сразу сказала: «Ничего не знаю, даже если меня не запишут, сама приеду, выйду и выступлю. Иначе зачем было столько тренироваться? Настроены мы были решительно. Но, если честно, до нас доходили только слухи о возможности отстранения. Мы практически ничего не знали. Когда приехали в Рио вообще оказались в информационном вакууме. У нас сразу же отобрали мобильные телефоны, чтобы тренировались, ни на что не отвлекаясь. Мы выступили в последний день Олимпиады, едва успели переодеться и сразу же пошли на закрытие Игр.
Телефоны нам вернули только на следующий день. После Олимпиады очень многие журналисты просили меня и девочек из команды прокомментировать ситуацию с паралимпийцами. А мы только удивленно глазами хлопали, так как вообще не были в курсе дела. Почему было принято решение тренироваться в небольшом поселке, а не в Рио-де-Жанейро? Я не знаю. С нами такие вопросы не согласовывают. Мы даже не решаем, куда ехать отдыхать и где жить. Теоретически мы должны были заниматься в специальных дутых залах. Но эти сооружения были больше похожи на палатки с натянутой на опорах тканью.
Когда поднимался ветер, в столовой вздувались полы, кондиционеры ходили ходуном. А один гимнастический зал у нас просто рухнул. Кроме того, не было вешалок в туалете, постоянно падала шторка в душе, пластиковые кровати казались игрушечными. Сколько раз Вас проверяли на допинг? Меня — ни разу! Допинг-пробы взяли только у троих российских гимнасток из семи. Причем одну из них отправили сдавать анализы сразу после выступления. А вот меня почему-то проверять вообще не стали. Может быть, потому что последний раз допинг-пробы я сдавала в Казани на этапе Кубка мира незадолго до Олимпиады.
Отношение спортсменок из других команд к нам было доброжелательным, хотя пообщаться удалось совсем немного. На Олимпиаде это довольно сложно: все команды на разных коврах, у каждого свое время тренировок. Заниматься приходилось в спешке, так как давали очень мало времени. Пока готовились к соревнованиям, почти никого не видели и не слышали.
Ее приз от телеканала составил 500 000 рублей. Финал шоу состоялся в пятницу, 26 апреля. Главный приз и миллион рублей достался 23-летней Лилит Хачатрян из Лобни.
Настасья выбыла из шоу в пятой серии, но по правилам программы все участницы, в том числе выбывшие, продолжили худеть дома для того, чтобы побороться за приз "Домашнего похудения". Ее результат оказался лучшим среди всех участниц: она похудела на 47 килограммов, притом что весила 154 килограмма при росте 168 см. Девушка набрала максимальный вес из-за конфликтов с мужем.
Похудела на 5 кг за 3 недели!
Начать Анастасия решила с так называемой корригирующей гимнастики, задачей которой является укрепление мышечного корсета, исправление осанки, коррекция проблем опорно-двигательного аппарата. Система похудения Анастасии Максимовой представлена в виде онлайн-курса и доступна каждому. Проблемы с лишним весом начались у Лилит еще в детстве: одноклассники травили ее, а педагог в художественной школе требовал похудеть. ? Марафон похудения Анастасии Созоник "Охудительная перезагрузка". Актриса Анастасия Уколова призналась, что переживает из-за быстрого похудения.
В Париже уже была. Олимпийская чемпионка размышляет о жизни после спорта
Анастасия стала лидером в похудении: от 144 кг на старте осталось 99 кг. Полина Максимова с коллегами по сериалу «Деффчонки» Анастасией Денисовой и Галиной Боб. Наталье Максимовой 48 лет, она первая женщина-трансгендер, появившаяся на обложке российского журнала «Tatler». Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. Интервью Анастасии Максимовой о своих планах после Олимпиады-2020 и будущем художественной гимнастики.
Кто победил в финале шоу "Большие девочки" 26.04.2024 и кто победил в домашнем похудении?
Ради роли я сменила прическу, постригла длинные волосы, которые до этого были моей «фишкой». Возможно, для какого-то другого фильма не решилась бы на такой шаг, овчинка выделки должна стоить. На смену имиджа звезде не сразу хватило смелости, поэтому волосы ей состригали в несколько этапов. Отметим, что в 2019 году на телеканале «Супер» выйдет сериал « 257 причин, чтобы жить », в котором Максимова предстанет и вовсе практически без волос , однако ради этой роли звезда не стала бриться наголо, а обошлась париком.
Обычные конфеты и шоколадки, конечно, не полезны, в них много сахара. Вот и решила сделать продукт, который будет не только вкусным, но и не прибавит лишних килограммов. Без консервантов и красителей Продукты для первой партии полезных сладостей собирали, что называется, всем миром. Преподаватели охотно делились со студенткой урожаем со своих огородов - несли яблоки, крыжовник, облепиху, малину, бруснику.
А из рабочих инструментов девушке понадобилась плита, домашний миксер и кухонные весы. Рецепты Анастасия придумывала прямо в одной из аудиторий академии. Например, в составе зефира - яблоки, агар-агар и совсем чуть-чуть сахара. Никаких красителей и консервантов.
То же самое с пастилой, мармеладом и фрипсами сушеными фруктами и ягодами — прим. Первую партию полезных сладостей попробовали преподаватели и одногруппники. Фото: из личного архива героини публикации - Первую партию попробовали преподаватели и одногруппники.
Я думала, гимнастический шпагат — это навсегда. Я на него еле-еле с пола села и думаю — господи, как же я возьму ногу назад, как прыгну? После Игр в Токио поэтому сразу начала заниматься. Меня в Нижнем иногда даже с тренировок выгоняли. С 20 лет начинаешь сильно чувствовать свое тело. Дают нам задание на ОФП, например, а я понимаю, в какой момент надо сделать чуть меньше, иначе мышца на спине отвалится. До 20 если сделаешь больше положенного, считаешь, что это круто. Потом очень важен баланс. За счет этого баланса я так долго продержалась относительно без травм, наверное. Неужели при таком уровне нагрузок любое количество съеденного не сгорает без следа? Зачем в принципе эта фиксация на весе? Чем больше вес, тем больше нагрузка на суставы и позвоночник. Есть такое, что организм привыкает к любым нагрузкам. Иногда бывает склонность к полноте. Ну, и момент перехода из девочки в девушку, когда ты буквально опухаешь — я сама через это проходила, просто не в 14 лет, а позже. Так странно: ешь вроде бы так же, но поправляешься на глазах. Я в детстве смотрела интервью Юлии Барсуковой, и она там рассказывала, что в какой-то момент нужно закрыть рот. Действительно нужно было так сделать на две недели. Не в плане не есть совсем, а убрать эти детские традиции после ужина через пару часов пойти попить чай с печенькой, а на ночь потом еще что-нибудь съесть. В общем, систематизировать питание. Я это сделала вовремя — смогла и похудеть, и потом не было затяжного периода борьбы с весом. У кого-то медицинские, у кого-то фактура такая. Кто-то просто привык без остановки есть, а потом непонятно, как перестраиваться. Всем помогает разное. Кто-то вообще не ест, кто-то в баню ходит, кто-то побольше ОФП делает. Я счастливый человек, потому что в целом могу есть, когда хочу. Мы с ней жили вместе перед Олимпиадой в Рио. При этом она выработала себе иммунитет, чтобы относиться нормально к тому, что я-то ем. Могу ночью пойти к холодильнику или вечером перед телевизором чай попить с чем-нибудь. Например, к Олимпийским играм в Токио Ирина Александровна соединила старший и младший составы и стала делать из него общий состав, и мы знали все партии. Я на чемпионате Европы стояла на одной партии, а на Олимпиаде уже на другой через полтора месяца. Это же разные элементы, задачи, разные места на площадке… — Мне это точно не тяжело. Это специфика любого дела, наверное, в том числе вашего. У меня тут знакомая девочка пошла на курсы телеведущих. Я думаю — может, и мне тоже надо? А потом она рассказывает, как они там смотрят хоккей, футбол… И вот как это все учить? Я футбол не люблю, сборную еще могу посмотреть, а просто так — неинтересно. А хоккей — наоборот, когда приезжаю в Нижний, могу сходить на «Торпедо». Все понемногу участвуют или есть один какой-то мегамозг? Мозг всех мозгов. Она все придумывает. Программы, музыку, купальники. Перед Токио принесла какое-то платье из дома, «Дольче Габбана», что ли, — вот, надо такой купальник. На Играх в Рио у нас были черные купальники с цветами. Такое пальто было у Ирины Александровны, тоже вроде «Дольче Габбана». Но ее на всех не разорвать, поэтому у нас есть хореограф-постановщик Ирина Борисовна Зеновка. Однако в целом все равно очень многое завязано именно на Ирине Александровне. Она попросила натянуть стопу, посмотрела ноги, сказала «хорошая девочка», но тогда меня не взяли. Потом еще как-то я подходила к ней за автографом и мысленно думала: «Я так хочу у вас тренироваться! Будь смелее, сказала бы ей лично это, но я была очень застенчивая и могла только про себя подумать. Как полагаете, тренерская жесткость — так и надо? Потому что результат, медали, победы, вот это все? Иначе бы и не получилось ничего. Она же не за одной гимнасткой следит. У нее два-три номера личниц на главные старты, целая команда из шести человек в групповом. Помимо этого она смотрит на второй состав групповых, на следующие номера личниц. Всех нужно держать в строю. В сборной на всех уровнях высокая конкуренция. Вы много времени проводите вместе, плюс есть вот этот элемент спортивного характера, в основе которого — желание победить.
Это работа, и никуда от нее не уйдешь. Постоянный самоконтроль и тяжелая, нудная, монотонная работа — вот и весь секрет успеха. С лентой работать там трудно - иногда она могла лететь как скакалка на палке. Дело в том, что там очень высокая влажность, поэтому девочкам приходилось буквально везде ходить с утюгами, чтобы сушить ленты. Нужно уметь и любить управляться с любыми. Работать с предметами очень тяжело. Обруч и булава весят по-разному и летают по-разному, поэтому нужно обладать невероятной концентрацией, чтобы безошибочно манипулировать. Несмотря на то, что девочки работают в команде, в то же время каждая из них должна сама за себя отвечать, потому что если хотя бы одна лента полетит не туда, то получится завал, и развязать его очень трудно. Могут все пять лент связаться в один узел, и тогда уже всё - ничего не сделаешь. А в нашем номере было очень много близкого сотрудничества, очень много контакта, поэтому риск был большой. Анастасия Максимова Источник: rk. Идет ли речь о завершении карьеры? И что? Откуда-то взялся стереотип, что художественная гимнастика — это детский вид спорта. Ничего подобного. Если есть здоровье и желание, то можно продолжать. Хотела ли Настя закончить? Всякое бывало. Дважды ее отчисляли из сборной, для нее это было очень тяжело.
Фитнес модель
Победы и неудачи зависят от того, как себя настроишь, какие установки себе дашь. Я могу сколько угодно тренироваться для достижения цели. Как капитан команды я не имею права показывать другим девочкам, что устала. Для тренеров у меня никогда ничего не болит. К врачам хожу редко — сама со всем справляюсь. Чаще всего болят мышцы, например, если их растянуть. Но с этим можно справиться. Настоящая боль — это когда перелом или еще что-то серьезное.
Так что я выпила таблетку и пошла на тренировку. Вечером полежала в кровати и на следующее утро уже нормально себя чувствовала. Конечно, если совсем плохо, нужно сказать тренеру. Но в тот день я решила, что смогу справиться, и действительно справилась. Маме тоже не жалуюсь, решила, что надо ее беречь. Она же переживает из-за малейшей ранки. Спортивный режим накладывает на Вас какие-то ограничения?
Мне часто говорят: «Тебе 25 лет, что достаточно много для гимнастки, но ты до сих пор тренируешься и участвуешь в соревнованиях. Наверное, секрет в том, что ты тщательно разминаешься? Прихожу за две минуты до начала тренировки, сажусь на шпагат и сразу иду заниматься. Никогда в жизни не сидела на диете, могу ест, все, что хочется, в любое время дня и ночи. Никакого специального спортпитания для гимнасток не существует, мы сами решаем, что и когда есть. На друзей и хобби тоже время нахожу. Особо страстных увлечений у меня нет, но, как большинство спортсменов, люблю под настроение слушать музыку и читать книги.
Когда в 18 лет лечилась после травмы, познакомилась в Нижнем Новгороде с компанией хороших ребят. Мне в тот момент как раз было очень интересно пообщаться с людьми, никак со спортом не связанными. Люди вне спорта мыслят совсем по-другому! Кстати, мы до сих пор крепко дружим. Они устроили мне такой веселый праздник, когда я приехала с Олимпиады! Долго добирались до Нижнего Новгорода из Рио-де-Жанейро? Примерно 20 часов.
Все спортсмены улетали в один день, и аэропорт не справлялся с таким потоком пассажиров. Сначала просидели четыре часа в самолете, затем десять часов летели до Мадрида. Там пришлось два часа ждать, пока самолет заправят, причем из салона никого не выпустили. Не было возможности даже выйти размять ноги. Затем еще четыре часа летели в Нижний Новгород. Прибыли ночью. Только успела вещи разобрать, а в восемь утра уже нужно было ехать к губернатору.
От некогда успешной модели остались кожа да кости, она буквально на грани истощения. Тем не менее свое тело модель продолжает транслировать публике в соцсетях, сейчас она живет в Париже и уверяет, что в одиночестве ей прекрасно находиться. При этом она сильно изменила свое отношение к питанию и буквально изнуряет себя голодом, чем очень гордится. Ее друзья из шоу-бизнеса не спешат спасать подругу, которая такими темпами может оказаться в плену собственного тела на грани жизни и смерти. Но Максимова упорно продолжает эксперименты с собственным телом.
Училась на садовода, и оказалось, что это очень интересная, творческая работа! Теперь я выращиваю цветы дома и даже подумываю об огороде.
Анастасия выучилась на садовода, выращивает цветы дома и даже подумывает об огороде. Фото: из личного архива героини публикации После колледжа девушка поступила в академию, и в мае этого года вместе с преподавателями придумала бизнес-идею: десерты из фруктов и ягод, растущих в Бурятии. Обычные конфеты и шоколадки, конечно, не полезны, в них много сахара. Вот и решила сделать продукт, который будет не только вкусным, но и не прибавит лишних килограммов. Без консервантов и красителей Продукты для первой партии полезных сладостей собирали, что называется, всем миром. Преподаватели охотно делились со студенткой урожаем со своих огородов - несли яблоки, крыжовник, облепиху, малину, бруснику. А из рабочих инструментов девушке понадобилась плита, домашний миксер и кухонные весы.
Рецепты Анастасия придумывала прямо в одной из аудиторий академии. Например, в составе зефира - яблоки, агар-агар и совсем чуть-чуть сахара.
Ирина Александровна Винер-Усманова сказала нам после выступления: «Молодцы! Вы сделали все, что могли. Я не разрешаю вам грустить и плакать». Потом она спросила, куда мы хотим поехать отдыхать, когда приступим к тренировкам. Она постаралась нас отвлечь и поддержать». После главных стартов этого года Настя никуда пока не ездила. Говорит, что выспалась дома и поела.
Её подруги по команде уже начали подготовку к следующим соревнованиям, которые пройдут в конце октября. Но наша землячка ещё не тренируется, так как сначала нужно залечить травму, полученную перед Токио. На вопрос о том, планирует ли она выступать на Олимпийских Играх в 2024 году, Настя ответила, что сначала справится с травмой, а потом подумает об Олимпиаде. А сейчас Настя - в родном Петрозаводске, который оставила в 2004-м году. Её тогда заметили нижегородские специалисты, пригласили повышать уровень мастерства в известной всей стране Школе олимпийского резерва. Поэтому я сажусь на карантин. Из-за этого домой приехала всего на один день»,- объяснила Настя краткосрочность своего визита в Карелию.