Боязнь темноты является одной из наиболее распространенных фобий у ребенка. Но подобные методы помогут, только если ребенок действительно боится темноты, а не чего-то другого.
Почему ребенок боится темноты и что делать? Советы психологов
Какая связь существует между обстановкой в семье и серьезной фобией? Когда ребёнка укладывают в постель и выключают свет, он, некоторое время, продолжает вглядываться в темноту. Если он испытывает напряжение, слышит гневные голоса родителей за дверью, расстроен, напуган скандалами, то темнота напрямую связывается с его чувствами. На фоне этого, страх темноты является последствием стресса. Пережитый отрицательный опыт. Если ребёнок был напуган сценой из внешнего мира — увидел сцену из фильма ужасов, выпуск новостей, рассказывающий о катастрофе, стал свидетелем убийства или другого несчастного случая — то он может начать бояться темноты.
В темной комнате, «призраки» прошлого, словно оживают для него — он снова видит их, вспоминает травмирующий опыт, переживает те же эмоции. В темноте ему может показаться, что он, снова, встречается с тем ужасом, который пережил недавно.
Начните с уменьшения освещения в комнате перед сном, постепенно снижая яркость света. Можно использовать ночник с регулируемой яркостью, чтобы ребенок мог самостоятельно регулировать уровень освещения. Этот подход поможет ему постепенно преодолеть страх и развить чувство контроля над ситуацией.
Позитивное моделирование Покажите свое отношение к темноте, как к чему-то нормальному и безопасному. Расскажите ребенку историю о том, как вы сами преодолевали страх перед темнотой в детстве. Это поможет ему понять, что страх перед темнотой - это часть процесса взросления и может быть успешно преодолен. Использование плюшевого друга или предмета безопасности Разрешите ребенку взять с собой в постельку плюшевую игрушку или другой предмет безопасности, который ему нравится. Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте.
Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем. Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх.
Причин на самом деле много, и даже если ваш ребёнок не смотрит страшные мультики, дома мир и спокойствие, на улице дети не играют в монстров и чудовищ, а соседей не слышно вообще… То, всё равно, у вашего ребёнка может появиться страх темноты, чудовищ, драконов и т. Это происходит, потому что ваш ребёнок растёт, и развивается, он начинает понимать, как устроен окружающий мир: что кто-то на кого-то охотится, кто-то кого-то ест, кто-то побеждает, а кто-то проигрывает. А так как ребёнок помнит и осознает себя пока как существо слабое, беззащитное, он и начинает бояться «сильных». И должно пройти немало времени, прежде чем ребёнок поверит в свои силы.
В норме страх темноты проходит в возрасте 8 лет.
Это такие аффирмации , которые помогут настроиться на спокойное поведение без страха и тревоги. Отмечу сразу для тех, кто хочет тут найти волшебный совет, который сходу избавит от боязни за 5 минут, — вы его не найдете! Все тревоги, которые копились годами, за один момент не проходят. Это работа над собой: своим поведением и мышлением! Я заметила, что у людей возрастает тревога, когда они не высыпаются, накапливается усталость и начинают казаться всякие привидения, слышатся шорохи, обычное кресло в темноте воспринимается уже как объект страха и беспокойства.
Поэтому мой вам совет — высыпайтесь! Режим сна помогает продлить свою молодость, восстановить здоровье позвоночника, нервной системы и других систем, избавиться от тревоги и лишнего беспокойства. При бодром теле вы получите бодрый дух, который даст вам сил и смелости заходить в темное помещение. Как помочь ребенку Не секрет, что большая половина детей боится темноты. А те, кто высмеивает, сами втихаря очень боятся темных углов в помещении. Это проходили, знаем.
Но как вырастить уверенных детей без этого страха? Ведь он реально мешает жить. Меня, например, он очень парализовывал, и я не могла в полноте делать то, что хотела. Хорошая новость: у детей психика гибкая и даже если есть сильная психотравмирующая ситуация, с ними легче работать и достигать результатов. Важно: это все-таки лучше делать со специалистом, чтобы не навредить ребенку. Итак, как помочь детям не бояться темных углов, комнат и помещений?
Ребенок боится темноты Поговорите Дорогие родители, решение любой проблемы вашего ребенка должно начинаться с разговора! Пусть разговор неприятный, пусть вам некогда, пусть ребенок не раскрывается и вы уже все силы и красноречие свое собрали в кучу, но результата мало — все равно говорите с ребенком! Создайте доверительную обстановку, чтобы ваш сын или дочка могли озвучить свой страх. Это важно. Во время разговора вы поймете, угрожает ли ему реальная опасность в темной комнате. Если, например, он заходит к себе в спальню, не видит угла стола и постоянно натыкается на него, конечно, он не захочет заходить туда при выключенном свете — кому же приятно шишки раз за разом получать?
И тогда сможете принять меры. А, может, узнаете того, чего раньше не знали о своем ребенке… Освещение комнаты До семи лет дети могут бояться темноты. И это норма. Некоторые просыпаются и плачут посреди ночи, так как не смогли победить злых героев. Не повторяйте ошибку многих родителей — не делайте вид, что вам все равно, и не смейтесь с его страхов, какими бы несуразными они вам ни казались. Тревога в темноте для маленьких людей вполне реальная.
Подарите малышу красивый ночник со звездочками, который светит на потолок, или фонарик. Обыграйте этот подарок. Скажите, что им можно пользоваться только в случаях необходимости. Мы в семье использовали гирлянды в форме бабочек — и празднично, и не страшно! Вот всегда поражалась русскому народному творчеству, где сами взрослые и прививали страхи своим детям с пеленок.
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
Бывает, что темноты боятся совсем маленькие дети. В данном случае нельзя говорить о том, что ребенок нахватался ненужной информации. Страх темноты распространён среди детей из-за их бурной фантазии, а также слабо развитого самоконтроля и отсутствия собственных норм поведения, которые в детстве заменяются подчинением родителям. Взрослые часто считают поводом для шуток то, что они боятся по ночам высунуть руку из-под одеяла (вдруг цапнет подкроватный монстр!), но дети из-за страха темноты переживают настоящий стресс.
Эксперт: Каждый ребенок до семи лет боится темноты
Иногда дети боятся закрывать глазки, «потому что там темно». После проявления страха темноты, буквально через три месяца — полгода ребенок может начать задавать вопросы о смерти и нам важно к этим вопросам подготовиться. Это возраст активного развития фантазийной сферы. Время «гиперактивности» правого полушария мозга, которое различает «все сигналы», все видит, все слышит, а для анализа и объяснения ему еще не хватает функций левого полушария мозга. Итак, страх темноты: — может быть возрастным, — может быть последствием родового стресса, — может быть приобретенным, если в темноте ребенка испугал громкий звук или какой-то предмет, либо кто-то из взрослых испугал его «бабаем», серым волчком или наказал, оставив в темной комнате, — страх бывает наследственным. Увиденные, «созданные кем-то» герои книг, мультфильмов могут становиться источником страха. Идеально, если в книжках для дошкольников страшные герои описываются, но явно не рисуются. Так ребенок, каждый раз читая книгу, по-разному представляет образ страшного героя, каждый раз его трансформирует, не фиксируясь на нем. А родители чередуют чтение книг с разглядыванием иллюстраций, с чтением, когда ребенок сам может фантазировать, какой мир и герои описываются в книге.
Чего нельзя делать, когда ребенок отказывается спать без ночника и жалуется, что в темноте «кто-то есть»? Страх ребенка не имеет пола и возраста, нелогичен для взрослого, но совершенно реален. И работаем с любым страхом уважительно, как с реально существующим в его мире. Опасно ребенка любого возраста и пола стыдить или над ним смеяться. Он перестанет не бояться, а доверять нам свои страхи и свою уязвимость. Работа со страхом может вестись на «территории» страха, а именно — на территории «правого полушария» — пространства игры и творчества. Как помочь ребенку победить страх и «превратить темноту в друга»? Важно помнить, что ребенок боится не темноты, а того, ЧТО в ней.
Важно также обеспечить ему чувство безопасности перед сном, например, поддерживая его за руку, — поделился врач с РИАМО. Специалист порекомендовал спать в полной темноте, но при необходимости можно оставить ночник в комнате. Если проблема страха темноты сохраняется, следует обратиться за помощью к специалисту.
В свою очередь невролог Галина Неврюзина рассказала о причинах головной боли у детей.
По его словам, нередко такой страх провоцируют сами родители, например, избегая пребывания в темном помещении и тем самым стимулируя непрошенные фантазии у детей. Чтобы помочь ребенку преодолеть стресс, нужно узнать у него, чего на самом деле он боится, а затем найти способ нивелировать страх. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости.
Об этом рассказала психолог Галина Добромирова. Как только свет выключается и становится темно, вместе с вещами пропадают правила, нормы, указания и запреты, определяющие его поведение. Привычный мир рушится.
Психиатр Скавыш рассказал о способах борьбы со страхом темноты
Почему ребенок боится оставаться дома один, пугается проходящей мимо собаки, не может уснуть в темноте, а порой твердит о какой-то «бабайке», которая, якобы, поселилась в шкафу? |. Дети все боятся темноты, если не боятся то, или врут или отклонение в психическом развитии. это не страшно, а, наоборот, даже весело!
Монстры в голове: Названа главная причина неодолимого страха темноты у детей
Я упрекаю его: мол, ты уже взрослый, побори страх, твой младший брат и то не боится темноты. природа детских страхов, возрастные этапы, причины, что нельзя делать родителям, как победить ночных монстров. Дети все боятся темноты, если не боятся то, или врут или отклонение в психическом развитии. Ребенок боится не темноты, а тех, кто там прячется: привидений, чудовищ, волчка, который укусит за бочок. Страх темноты — один из самых распространенных и древнейших. Он уходит корнями в далекое прошлое: наши первобытные предки знали, что во мраке может скрываться любая опасность. Нередко страх перед темнотой у ребенка появляется после посещения детского сада, лагеря или школы – чувствуется влияние сверстников.
Страх темноты у ребенка: причины и помощь
Попробуем разобраться, почему же дети боятся темноты. Советы которые помогут преодалеть страх перед темнотой у детей в 12 лет. Страх темноты является возрастным, т.е. обусловлен определёнными этапами развития психики ребёнка. Родители часто задаются вопросом, почему ребенок боится темноты до такой степени, что и минуты в неосвещенной комнате провести не может.
Что, делать, если ребёнок боится темноты?
Как избавиться от страха темноты у детей? Длительность прочтения: 4 мин. Одной из самых распространённых эмоций человека принято считать страх. Это негативное явление, окрашенное отрицательными переживаниями. Страх многогранен: кто-то боится насекомых, высоты, собак, воды, кто-то темноты, замкнутого пространства. Чувство страха не нужно путать с фобией, потому что фобии - это неконтролируемая иррациональная вспышка страха, которая является признаком каких-либо отклонений или расстройств. В то время как страх можно перебороть и искоренить посредством терапии. Как правило, в осознанном возрасте сложно справиться с подобной проблемой, поэтому обращаются к специалистам - дипломированным психологам или психотерапевтам.
Чаще всего наши страхи закладываются еще в детском возрасте, при этом многие вещи, что пугали в раннем возрасте, со временем теряют свой негативный окрас. Однако же это не правило, а лишь одна из вероятностей. Поэтому родителям не стоит пускать на самотек детские страхи, а прорабатывать их, помогать преодолеть. Далее в статье будет рассмотрен один из самых распространенных страхов - страх темноты. Квалифицированный детский психолог даст несколько полезных рекомендаций о том, как можно справиться с данной проблемой. Страх темноты Боязнь оказаться одному в темноте может ощущать ребёнок с раннего возраста. Как правило, такое чувство возникает с 1,5-2 лет.
Но не каждый ребёнок может начать испытывать страх темноты. Этот факт связан с тем, что этиология боязни темноты может нести наследственный характер, а также приобретённый или возрастной.
Фото Pixabay 1. Признайте наличие страха у ребёнка Хотя страх темноты может показаться вам иррациональным, он вполне реален для вашего малыша, поэтому игнорирование страха не заставит его исчезнуть. Наоборот, игнорирование или игривое поддразнивание страха может усилить его. Вместо этого позвольте ребёнку говорить о своём страхе, попросите его рассказать вам, что его пугает. Не отрицайте чувства вашего ребёнка.
Не говорите: «Большие девочки не боятся темноты». Поддерживайте своего малыша: «Я буду рядом, если я тебе понадоблюсь», не преувеличивая его страха. Обеспечьте детям доступ к выключателям света Чтобы помочь детям чувствовать себя увереннее, сделайте выключатели более доступными для них. Некоторые малыши выше ростом, и им нетрудно дотянуться до обычных выключателей, но для тех, кто пониже, это может быть серьёзной проблемой в течение первых нескольких лет. К счастью, мир инновационных товаров нас не подвёл. В наше время можно найти различные бренды удлинителей выключателей света, которые делают выключатели доступными для всех. Разместите светильники с батарейным питанием по всему дому Продолжая тему доступных источников света, также хорошей идеей будет приобретение нескольких нажимных светильников с батарейным питанием.
Вы можете купить их в большинстве крупных магазинов. Разместите эти маленькие огоньки в стратегически важных местах, которые обычно пугают ваших детей. Вы можете разместить один светильник прямо у кровати ребёнка, в шкафу или в коридоре. Когда вы учите своих детей бороться со страхом темноты, первым шагом является наделение их полномочиями.
Все это приводит к перевозбуждению нервной системы. Следить за своей речью и поведением. Возможно, вы передаете ребенку тревоги и страхи или, сами того не замечая, обсуждаете при ребенке страшные вещи, запугиваете его, проявляете агрессию по отношению к нему или в адрес значимых для него людей, вещей, увлечений. Изучить с ребенком его комнату. Да, дошкольникам еще сложно обращаться к осознанности и рационализации фантазирование — возрастная особенность работы мозга , но все-таки стоит объяснить, что ночью по окну скребут ветки, а на стену падает тень от столба. По возможности удалите источники страха, например, выбросьте игрушку, которая пугает, смажьте скрипучую дверь.
Устраивайте позитивные семейные вечера в темноте. Например, совместный просмотр мультфильма или рисование светом на специальном планшете, игры с проектором и что-то подобное. В общем, это как страшилки у костра, но что-то позитивное и с обратным эффектом. Как правило, на формирование страха темноты влияет многократное воздействие стрессогенного фактора или комплекса факторов. Если ребенок один раз увидит шокирующий фильм, то ему может ночью присниться кошмар. Однако чтобы это вылилось в страх темноты, нужно повторное или дополнительное влияние негативных факторов. Задача родителей — определить все особенности страха в случае с конкретно их ребенком. Что нельзя делать Если ваш ребенок боится темноты, то нельзя: стыдить и высмеивать, называть трусишкой, нытиком; игнорировать или отталкивать его фразами «Прекрати маяться дурью», «У меня нет времени на эти глупости»; наказывать или запугивать еще больше «Ну-ка быстро пошел в свою комнату и лег спать, а то выпорю»; вышибать клин клином, то есть запирать в темной комнате. А также нельзя обесценивать переживания ребенка, например, говорить: «Да не придумывай, ничего там нет». Однако можно в каждом конкретном случае продемонстрировать, что монстр не спрятался под кроватью, за шкафом.
При этом важно принимать все переживания ребенка, внимательно слушать его, поддерживать. Когда нужно обратиться к специалисту: если страх беспокоит ребенка старше 10 лет — спутанности между реальностью и фантазией уже нет, значит, причина в чем-то более серьезном; ребенок бурно реагирует, каждую ночь просыпается с криками, и родители не могут его успокоить кричит, отказывается спать, постоянно тянется к родителям, плачет ; появились панические атаки и другие психосоматические проявления, например, энурез. К какому врачу обратиться? К детскому психологу. В норме страх темноты проходит до 8 лет. Стоит ли боящегося ребенка брать в родительскую кровать Стоит ли брать ребенка в родительскую кровать, если он боится спать один? Если ребенок не может заснуть в одиночестве, то лучше первое время оставаться с ним в его комнате до тех пор, пока он не уснет. Или оставлять ему ночник, придумать другой защитный ритуал, например, вооружить ребенка фонариком. Почему не стоит брать ребенка в родительскую кровать? Он должен научиться самостоятельно справляться со страхом, а не искать защиту у родителей.
Да, родители должны защитить его поддержкой и подбором методов борьбы со страхом, но цель всех этих действий — создать внутреннюю базу уверенности и чувства защищенности. А если ребенок станет частым гостем в родительской кровати, то этого не случится. Да и отношения супругов пострадают. Чтобы помочь ребенку, который боится темноты, ни в коем случае нельзя игнорировать его состояние. У его психики нет ресурсов, чтобы справиться с этим самостоятельно.
По ее мнению, рабочий стол надо поставить так, чтобы за спиной сидящего за ним была "опора" — стена или хотя бы шкаф. Перед ним же нужно организовать открытое пространство, рекомендовала специалист. Эксперты рассказали, полезно ли использовать дополнительную мотивацию детей для учебы Читайте также.
Психиатр рассказал, как помочь детям справиться с боязнью темноты
Награждайте ребенка за маленькие победы Преодоление страха не происходит в одночасье — это долгий путь, но чтобы продолжать борьбу, важно поощрять и промежуточные победы. В своей книге Доменек Монсе рассказывает про мальчика, который окружал себя перед сном плюшевыми игрушками в количестве сорока штук! По утрам их надо было определенным образом расставлять на этажерке, а вечером возвращать на кровать. Мальчик был одержим страхом. Дети часто придумывают специальные ритуалы. И это неплохо, по крайней мере, в качестве временного выхода из ситуации. Но однажды ребенок должен столкнуться со своим страхом лицом к лицу, без посредников — это важный момент в становлении личности.
Что же стало с тем мальчиком? Доменек предложила ему убирать по одной игрушке с кровати каждую неделю. Ребенок знал, что это неотвратимо, но получал награды за расставание — и в итоге научился спать вообще без игрушек. Поощряйте любознательность Неизвестность пугает. Страх — это всего лишь эмоциональный отклик на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Но как на смену суевериям и мифам пришли наука и факты, так на место страха должно прийти любопытство.
Предложите ребенку побыть исследователем темноты. Писательница Гелена Гараштова создала свою «Большую книгу темноты» специально для того, чтобы приоткрыть для детей завесу тайны.
У человека не получается увидеть выход из тупика, из темной комнаты. Это признак перекрытой интуиции, потому что если она раскрыта, то даже самая сложная и неопределенная ситуация не способна завести в тупик, человек может найти решение, сделать нужные шаги. Это еще и обман, предательство, безответственность, неосознанность: человеку трудно смотреть на вещи спокойно, брать на себя ответственность. Он занимает позицию «виноват кто-то другой, а не я». На страх нужно смотреть именно с точки зрения метафизики, ведь вопрос не в темной комнате.
Проблему надо искать в другом человеке из рода, который испытывал то же самое: обманывал свою интуицию, не нашел выхода из своей метафорической темной комнаты, имел нарушения, связанные с глазами, зрением. Это может быть кто-то из родителей малыша, бабушек, дедушек, тетя, дядя, более далекие предки. Если есть возможность, нужно задать вопрос этому человеку о том, из каких жизненных обстоятельств он не нашел выход, не смог принять верное решение, застрял в сожалениях о прошлом. Следует использовать несколько техник. Цель в этом одна — сделать то, что не получилось в прошлом, поставить точку, переиграть ситуацию. Психика хочет завершенности. Люди, даже не зная об этом, создают условия и трудности, которые «не закрыли» их предки.
И ребенок тоже способен это сделать. Если ребенок совсем маленький или ходит в начальную школу, то повлиять на страх темноты способны сказки и игры с фигурками на столе, потому что они воздействуют на глубинное подсознание детей. Когда вы узнали о «темной комнате», из которой не был найден выход, смоделируйте похожую ситуацию с ребенком, расскажите историю, в которой персонаж оказался в тупике, не понимал, как поступить. Не говорите ребенку, что метафорически участник истории — это он сам, такой подход вызывает сопротивление. Просто позвольте ребенку самому найти решение, дать участникам событий во всём разобраться и сделать правильные шаги, увидеть путь для персонажа. Так произойдет закрытие гештальта, и страх исчезнет. Лучше моделировать схожие условия: в школе выключился свет, поехали в полумраке до дома, жили в замке, где не было свечей.
Придуманная история должна показать, что герою тоже страшно, и это вполне нормально, но он способен преодолеть тревогу, чтобы спасти друга или чтобы добраться до дома невредимым. Этот метод особенно подходит для детей дошкольного и школьного возраста. С подростками лучше работает взрослый разговор, когда вы, сидя за столом, ненавязчиво делитесь историями о своих страхах и о том, как вы их преодолели. Вполне возможно изменить мнение малыша, показав, что темнота — это весело.
Родители пугают Некоторые родители и бабушки в воспитательных целях запугивают детей, чтобы те себя хорошо вели: «Отдам дяденьке полицейскому», «Отведу тебя к Бабе Яге», «К детям, которые себя плохо вели, в Новый год приходит не Дед Мороз, а Крампус». Да, может быть, ребенок и начинает лучше себя вести, то есть подавляет свои эмоции, потребности, самостоятельность. Однако здоровее он от этого точно не становится. Постоянное напряжение выливается в страх темноты. Ребенок спит один Природные страхи бывают связаны с социальными, например, со страхом одиночества.
Если ребенка наказывают, отправляя в свою комнату, или он много времени проводит наедине с собой, потому что мама с папой заняты, то комната становится олицетворением одиночества. Просто днем это не так замечается, потому что ребенок занимает себя, за окном кипит жизнь, дневной свет поддерживает настроение на приемлемом уровне. Психологические проблемы За обликом монстров могут скрываться личные переживания ребенка: подавленная агрессия и злоба, боль и другие эмоции, с которыми он не в силах справиться самостоятельно. Ночные кошмары Если ребенок боится спать в темноте из-за ночных кошмаров, это говорит о внутреннем напряжении. Это реакция на стресс, который связан с проблемами в семье, конфликтами с одноклассниками, переутомлением, другими переживаниями. Страх смерти Ребенок может начать бояться темноты после того, как познакомился с понятием смерти. Возможно, кто-то объяснил ему это как «уснуть и не проснуться». То есть дело не в самой темноте, а в боязни засыпать и страхе умереть. Вседозволенность или чрезмерная требовательность Родители должны быть последовательными в вопросах воспитания, а у ребенка обязательно должны быть обязанности и права.
Ему нужна система, режим. Это помогает чувствовать уверенность и безопасность, избежать внутреннего хаоса. Возрастные особенности Страх темноты может возникнуть в любом возрасте. У каждого периода есть особенности. До года В психологии существует теория, согласно которой страх темноты может сформироваться у ребенка еще до рождения. Это связано с переживаниями матери, ее страхом. Что касается фобии у детей в возрасте до года, то она чаще связана с дефицитом материнской любви и заботы. В этот период формируется детско-родительская связь, привязанность, чувство безопасности и доверия к миру. Если мать игнорирует ребенка или ведет себя холодно, жестоко, то у него может возникнуть страх темноты.
На него обрушивается море новой информации. Каждый день наполнен событиями, переживаниями, впечатлениями, поэтому под вечер напряжение выходит в виде страха темноты. С этим и связан страх. В большинстве случаев дети описывают страх темноты так: «Мне кажется, что здесь кто-то есть». Под этим «кто-то» скрываются различные части личности ребенка, а также образы тех людей и событий, с которыми он столкнулся за день. Нередко это сочетается с увиденным и услышанным по телевизору. Влияние оказывают конфликты, противоречия, недопонимания в отношениях со сверстниками, учителями и родителями. Так или иначе, страх темноты в этом возрасте указывает на дезадаптацию в школе или в обществе в целом.
В 6 лет ребенок способен «видеть» в темноте своей комнаты персонажей любимых книг и мультфильмов. Фантастические герои, не всегда положительные и добрые, приходят, как назло, ближе к ночи. И разве тут уснешь! Кроме того, в этом возрасте развивается ассоциативное мышление. Так, обычный комод может стать злым монстром, а висящее пальто как это было в моем случае мистическим существом. Важно продемонстрировать ребенку, что в комнате никого нет. В 7 лет страх темноты может быть следствием стресса, который ребенок испытывает в связи с началом обучения в школе. Если уговоры не помогают, сделайте в комнате первоклассника перестановку. Пусть все пугающие предметы поменяют место дислокации. Но если ребенок все еще боится, не нужно игнорировать его проблемы, думая, что «скоро все само пройдет». В 9 лет, равно как и в 10 лет, страх темноты — явление не такое уж частое. И обычно оно связано с тем, что у растущего быстрыми темпами чада меняется психика. Это нормальный процесс, просто каждый переживает его по-своему. Если страх темноты не носит панического характера, повода для волнений нет. С помощью психолога родители легко справятся с неприятной ситуацией. Когда обращаться к специалистам? Если ребенку уже 10 лет, а он сильно пугается темной комнаты и боится спать без света. Младшие школьники прекрасно различают, где правда, а где сказки. Поэтому рассказы о фантастических тварях, живущих в темноте его комнаты, должны стать поводом для обращения к психологу или психотерапевту. Если страх темноты у ребенка связан с громкими ночными истериками, криками и даже страхом смерти. Если страх темноты выражается в панических атаках. Ребенок неровно дышит, теряет сознание. Смотрите видео и узнаете, что делать, если ребенок боится темноты. Советы психолога Страх темноты у ребенка можно преодолеть только вместе с ним. Сам малыш не справится. Правильно установленная причина страхов быстрее подскажет, как отучить ребенка бояться темноты. Если ребенок стал бояться темноты уже в сознательном возрасте от 7 до 10 лет , есть смысл пересмотреть семейные взаимоотношения и выяснить, как ребенок общается в коллективе. Возможно, причина кроется в конфликтной ситуации. Дать ребенку дополнительную физическую нагрузку — записать в секции, кружки, где от него потребуется большой выброс энергии. На страхи сил попросту не останется. Показать на личном примере, как можно преодолевать страхи. Увлечь ребенка рисованием. Способность переносить образы из воображения на бумагу позволяет выплескивать эмоции, а нарисованная страшилка вовсе перестает быть страшной. Особенно если мама добавит к рисунку что-то от себя, что развеселит малыша. Хорошо помогает в борьбе со страхом темноты графический тест. С ним справятся школьники. Пусть ребенок напишет о своих опасениях. Разберите с ним «мини-сочинение», причем, объясните, что «страшные» слова — всего лишь слова.