Делимся советами о том, как стать более разговорчивым человеком и перестать стесняться в компании незнакомцев, даже будучи самым интровертным интровертом.
Замкнутость
| Я не общительный человек, что мне делать с этим я уже устал так жить. Вопрос психологу | Это такие потребности, которые в силу разных причин человек не может удовлетворить в реальной жизни. |
| Необщительность | Хирург Вимвек Мурти предупредил о негативных последствиях одиночества, отметив, что одинокие люди чаще сталкиваются с тревожностью, депрессией и угрожающими заболеваниями. |
| Они ТАМ есть! Русский из Львова - Сергей Лебедев (Лохматый) — КОНТ | В особенности к нему склоняются люди образованные, умные, самодостаточные, те, кому не скучно проводить дни в своей собственной компании. |
| Мемуары почему умные люди бывают малообщительными? — Ирина Кузьменко на | Я не особо общительный человек и рьяно охраняю личное пространство. |
Другое мнение
- Молчаливые люди: причины, особенности психологии личности
- Как наладить общение с закрытым человеком?
- Они ТАМ есть! Русский из Львова - Сергей Лебедев (Лохматый) — КОНТ
- Почему могут возникать трудности в общении
Почему умные люди бывают малообщительными
Но мне точно это интересно. Здорово развиваться в этом направлении. И я прекрасно понимаю, что, если взялась за эту работу, делать её нужно хорошо. Сейчас я максимально прислушиваюсь к советам, к критике. Хочется прогрессировать, исправлять какие-то недочёты.
На первой репетиции мне было максимально трудно. Понимаете, в жизни я совсем не общительный человек.
Пока писал, вспомнил, что Арнольд Шварценеггер признавался, что были времена, когда он использовал свое тело как естественный повод поговорить. А поговорить? Пересобрать свой способ строить отношения Выше речь шла о ситуациях, когда вы устраняете барьеры, которые мешают вам общаться. Например, устраиваете дело так, чтобы люди стремились заговорить с вами первыми. Но бывают ситуации, когда такого тюнинга недостаточно. Иногда сами способы строить отношения с людьми нужно пересобирать заново Например, у меня долго не складывались отношения с девушками, поскольку я считал, что с ними непременно нужно быть светским львом, бесконечно их веселить и развлекать. Иначе они меня отвергнут, ведь никто не хочет иметь дело с занудой. Вот только светским львом я не был, и мои попытки косить под короля вечеринки выглядели натужно — девушки веселились умеренно.
В результате я чувствовал злость и бессилие и склонялся к мысли, что проблемы в девушках, что это они недостаточно умные, тонкие, что у них проблемы с чувством юмора и т. Я долго бродил внутри этого порочного круга, ведь я полагал, что проблема не во мне, а в девушках. Разорвать его помогла групповая психотерапия. Как выйти из матрицы В чем фишка группы? Вы оказываетесь среди незнакомых людей, у которых нет с вами отношений, которые не связаны с вами дружбой или обязательствами, а потому могут быть честными с вами и у вас больше причин им верить, чем своему привычному окружению и психологу, которому вы платите. Поскольку группа — это модель общества в миниатюре, в ней проявляются все ваши привычные способы себя вести. Например, я боялся быть отвергнутым и поэтому стремился притворяться кем-то другим. Естественно, группа заметила это мое стремление, и мы поговорили о том, почему я себя стыжусь. Я же не светский лев, я же не умею говорить легко и непринужденно, — объяснял я. Взвешиваешь то, что хочешь сказать.
Не говоришь поверхностно. Ты умный. Да и быть королем вечеринки не так уж круто, в этом много шелухи и пустозвонства. И в этот момент что-то щелкнуло. Я увидел положительную сторону своего «занудства» — глубину, внимание к деталям, готовность вникнуть и ответить по существу. Одновременно с этим я увидел и темную сторону короля вечеринок, которым так хотел стать, — поверхностность, несерьезность, пустоту, скрытую сияющим фантиком. Бывший идеал утратил привлекательность, а принятие себя возросло. В следующий раз, когда я позвал девушку на свидание и поймал себя на том, что пытаюсь ее развлекать старые модели поведения очень стойкие , я набрался храбрости и сказал: — Слушай, я пытаюсь все время казаться интересным, шучу, что-то рассказываю. Но, мне кажется, тебе не очень интересно. И тут оказалось, что ей, во-первых, интересно меня слушать, а во-вторых, совсем не надо, чтобы я ее все время веселил.
Получилась забавная вещь. Раньше я сам себе ставил задачу смешить девушек, хотя они меня об этом не просили, проваливал ее или мне так казалось, сейчас уже не узнать , злился на себя, злился на девушек, сворачивал отношения.
И какие же точки соприкосновения у таких двух совершенно различных типов людей? В первую очередь это взаимопонимание. А оно исходит напрямую от осознания того, что люди вокруг нас разные и для каждого существуют свои рамки комфорта. У каждого своё собственное видение досуга, и что для одного хорошо, то для другого может требовать моральных усилий и доставлять дискомфорт. Важно понимать, что у разных людей разная потребность в общении, и если ваш собеседник хочет помолчать, то, возможно, он не проявляет нежелание разговаривать именно с вами, а хочет лишь восполнить свои силы и зарядиться энергией, чтобы продолжить ваше общение в дальнейшем. И наоборот, человек, задающий слишком много вопросов и стремящийся знать о вас всё и рассказать всё о себе, быть может, вовсе не желает вам докучать и нервировать, а проявляет всего лишь свою привычную манеру общения. Так ему проще воспринимать информацию, он думает и принимает решение в разговоре. При желании все мы можем понять особенности психологического типа личности других людей, ведь абсолютных экстравертов или интровертов не бывает.
В каждом из нас есть хоть малая доля и того, и иного психотипа, и покопавшись в себе, мы сможем принять и осознать особенности общения других людей, исходя из типологии их личности.
И им просто мучительно сложно оставаться в одиночестве. В такие моменты эта категория людей начинает чувствовать себя одинокой, брошенной, наступает ощущение скуки и неумолимая жажда общения. В то время как другая группа всем своим естеством стремится к уединению. Этим людям хочется помолчать, побыть в одиночестве. Одним им вполне комфортно, и наедине сами с собой они пребывают в полной гармонии.
Здесь совершенно обратная ситуация — посторонний человек тут лишний. Такие люди стремятся уйти от шумных компаний в свою тихую и уютную гавань. И как же жить нам вместе, таким разным и непохожим? Есть ли точки соприкосновения у экстравертов и интровертов? И может ли им быть комфортно друг с другом?
Анне Денисович нужна ваша помощь!
| Необщительных людей предупредили о высоком риске деменции | Большинство опрошенных отметили, что не чувствуют себя особенно общительными. |
| Замкнутость: причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, лечение | Rehab Family | "Социально изолированные пожилые люди имеют на 27 процентов более высокий риск слабоумия. |
5 моментов в поведении, из-за которых с вами не хотят общаться
Однако порой обстоятельства вынуждают нас приспосабливаться к миру экстравертов. Когда нет других опций, можно притвориться чуть более активным и общительным. Но лишь на время. Интроверты нередко владеют значительными навыками в светском общении и проведении деловых встреч. Источник Не нужно носить маску экстраверта, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Но ее можно ненадолго надеть во имя ключевых личных проектов — ради работы, которую считаете по-настоящему важной, а также ради людей, которых любите, или всего того, что вы высоко цените. Главное — применять этот метод в разумных пределах и не забывать о своих истинных потребностях. Если вы делаете то, что вам не свойственно, ради одного из ключевых личных проектов, не нужно подавлять свой характер слишком упорно или слишком долго. Чтобы не перегореть, постарайтесь создать «ниши для восстановления сил» в своей повседневной жизни.
Это может быть место, куда вы отправляетесь, чтобы побыть самим собой например, ближайший парк , или отрезок времени скажем, короткий перерыв между деловыми звонками. Заключите соглашение с экстравертами Нередки случаи, когда интроверты создают брак или дружат с экстравертами. В таком союзе людям бывает сложно понять потребности друг друга: один человек хочет устроить вечеринку, а второй — провести время вдвоем; один мечтает куда-то выбраться в выходные, а второго вполне устраивают уютный диван, любимая книга и семейные настольные игры. Нет смысла спорить, чей вариант отдыха лучше.
Просто то, что подходит интроверту, может быть утомительным и скучным для экстраверта. И наоборот. Единственный способ мирного сосуществования — заключить соглашение, по которому каждый получит то, что ему необходимо. Способность идти на компромиссы — залог крепких отношений.
Источник Например, можно договориться половину времени выходить в свет, а половину — оставаться дома. Действует соглашение и в случае, когда вы приходите к своей лучшей подруге на девичник, а она с пониманием относится к вашему отсутствию в течение трех дней накануне свадьбы. Обязательно обсудите эти правила с близкими людьми, склонными к экстраверсии, чтобы оградить их и себя от конфликтов, нелепых обид и недопониманий в будущем. Заключите соглашение с собой В некоторых ситуациях полезно договориться и с самим собой.
Например, если вы живете один, но хотите найти близкого человека, вам придется заставить себя посещать публичные мероприятия. Имеет смысл заранее решить, как часто вы сможете выходить в свет — раз в неделю, месяц или квартал. Как только квота будет выполнена, у вас появится право оставаться дома, не мучаясь угрызениями совести. Или, допустим, вы мечтаете создать свою компанию и работать из дома.
В этом случае вам нужно потратить какое-то время на завязывание деловых отношений. Заключите с собой такой договор: раз в неделю вы будете посещать какое-либо мероприятие и заводить одно полезное знакомство. В остальные дни можно расслабиться и жить так, как вам удобно. Как воспитывать ребенка-интроверта Если шумным играм со сверстниками ваш ребенок предпочитает уединение и собственные фантазии, то у вас определенно подрастает интроверт.
И, конечно, вы должны помочь ему справиться с грохочущим внешним миром.
Об этом сообщается на портале Science Daily. В публикации отмечается, что у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных. Ученые проанализировали данные нейровизуализации более чем 30 тыс.
Если интерес искренний, то даже этот простой вопрос будет абсолютно уместен. Учитесь слушать Большинство людей в общении стремятся донести собственные мысли. Слушать и слышать собеседника способны далеко не все. Однако, если Вы действительно хотите стать более общительным, научитесь не перебивать, дослушивать фразу и обдумывать сказанное, прежде чем отвечать. И никогда не считайте близких людей теми, кого обязательно необходимо загружать всеми своими проблемами. Используйте язык тела Мимика, положение рук и ног, направление и движение взгляда — всё это наш собеседник невольно замечает. Невербальные сигналы могут многое сказать даже человеку, никогда ими не интересовавшемуся. К примеру, постоянно поглядывая на телефон, вы заставите собеседника думать, что вам скучно. Чаще улыбайтесь и учитесь правильно двигаться, чтобы демонстрировать дружелюбие. Возможно, стать более общительным вам мешает неуверенность в себе. Приняв удобную, открытую позу, вы сможете перебороть страх и сомнения, поэтому не прекращайте экспериментировать с языком тела. Параллельно вы освоите другой важный навык — научитесь считывать настроение собеседника по его мимике и движениям. И ещё: не скрещивайте руки во время разговора — такая поза является закрытой и отталкивающей. Станьте интересным собеседником Люди с хорошим чувством юмора, легко поддерживающие разговоры на любые темы, ценятся в любой компании. Совершенно не обязательно быть высокообразованным интеллектуалом, чтобы стать хорошим собеседником. Достаточно вести активную жизнь, регулярно читать популярные книги, смотреть выходящие в прокат новинки кино, интересоваться происходящими событиями. Если это возможно — то ещё и путешествовать. Обращайтесь по именам Помните ли Вы имена всех своих коллег по работе? Если нет, то пора выучить, и начать обращаться к людям по именам. Как говорил Дейл Карнеги, больше всего люди любят слышать звук своего имени. Так дайте же им этот шанс, и поверьте, Ваши взаимоотношения с людьми начнут улучшаться. Начните упоминать имя даже тогда. Ну что же, дорогой читатель, с первой частью мы закончили. Если следовать этим простым, на первый взгляд, советам, то Ваш навык коммуникабельности возрастет многократно. А мы переходим ко второму этапу. Этап 2. Расширение круга общения Как бы странно это не звучало, чтобы стать более общительным, нужно больше общаться. Есть несколько простых приемов, которые могут двигаться в данном направлении. Меняйте рутинные привычки Заходите в другие магазины, добирайтесь до работы новыми маршрутами, обедайте в разных кафе. Даже в рабочее время, выходя в туалет, можно подняться на другой этаж или пройти в противоположный конец коридора. Ежедневно вы будете видеть новые лица, а это отличная возможность для знакомств и общения. Используйте социальные сети Многие недооценивают соцсети, не подозревая, как часто виртуальное общение приводит к очень перспективным реальным знакомствам. Главное — не стесняться приглашать людей на встречи, можно даже предложить встретиться небольшой компанией если это группа, связанная с общими интересами. Не скупитесь на слова Нередко мы ограничиваемся простым «Пожалуйста! Но гораздо лучше сказать «Пожалуйста! Уверен, что ты тоже помог бы мне! И ты обращайся, если нужна будет помощь! Подобные фразы пробивают барьеры и сближают людей. Совмещайте приятное с полезным Интересное и увлекательное занятие вполне может послужить катализатором новых дружеских отношений. Можно записаться на курсы или тренинги, где будут люди с такими же интересами. Совместная деятельность — отличный повод для знакомства и начала общения. Есть также специальные клубы по интересам, куда может вступить любой желающий, например, клуб любителей игры в «Мафию» есть практически в каждом городе. Приглашайте и принимайте приглашения Как в фильме «Всегда говори «Да! Не отказывайтесь от приглашений, когда Вас куда-то зовут, и старайтесь также приглашать кого-то сами. Это отличный способ стать более общительным, не создавая для себя дискомфортной обстановки.
Однако бывает так, что причин, почему человек закрыт, нет, он просто совершенно необоснованно враждебно настроен ко всему миру. Почему человек закрывается в себе? На психологических тренингах часто случается такая ситуация, что группа знакомится, общается, делится личными переживаниями в благоприятной обстановке, но один человек отделяется от группы и не общается ни с кем. Он не знает, как открыться людям и начать им доверять. Эта ситуация вполне нормальна, веских оснований для переживания нет, потому что у человека просто не сформирована привычка доверять людям. Из-за неумения быть открытым, человек лишает себя общения с людьми, возможности обрести новых друзей. Он существует в компании таких же закрытых людей, где чаще всего можно ожидать негативную реакцию. Закрытый человек — это тот, кто ждет от окружения только враждебных действий, тем самым настраивая других именно на такую реакцию. В результате напрашивается логичный вывод: закрытые люди сами убеждают себя в том, что никому доверять нельзя. Типы закрытых людей Существуют привычно закрытые люди и невротически закрытые. Закрытый человек первого типа не может открыться окружающим, потому что так воспитан. Это дело привычки, за которой не стоят страхи и проблемы. Что касается невротически закрытого типа, то здесь причиной может быть наличие проблем, страхов или психологических травм.
ЧЕЛОВЕК ОБЩИТЕЛЬНЫЙ НАУЧНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: СУБЪЕКТИВНЫЕ ИТОГИ ДЕСЯТИЛЕТИЯ
| Почему человек не хочет общаться с некоторыми людьми вообще | Но замкнутость часто тяготит самого одиночку, и он пытается понять, как стать открытым человеком, как свободно и легко о | WDAY. |
| У необщительных людей выше риск столкнуться с деменцией, говорят ученые | Как только я оказываюсь в компани людей, начинаю стесняться, бояться, ни с кем не разговаривать, со стороны кажется, что я замкнутая, и вобще при. |
| Щербакова рассказала, считает ли она себя общительным человеком | Алехина рассказала, что специалистами было проведено особое исследование, в котором приняли участие люди старше 65 лет. |
Открытый человек – кто это?
Возможно ли из замкнутого, нелюдимого типа превратиться в общительного и открытого человека? Вам может казаться, что вы застенчивый человек, которому сложно общаться с людьми, но, скорее всего, это не совсем так. Общительные люди не винят обстоятельства или других людей в том, что контакт не задался. Экстраверт и интроверт — люди с разных планет или дополняющие друг друга элементы? У необщительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте выше, чем у общительных, говорят ученые. 28 лет, я не общительная, не добавляйтесь ко мне.
Необщительность
Большинство россиян – 66% опрошенных – никогда не стали бы делиться личными проблемами с малознакомыми людьми, хотя 10 % из них отметили, что временами возникает такое желание. Дальнейший анализ подгрупп показал, что эффект был заметен у людей старше 60 лет. Москва заняла предпоследнее место в рейтинге самых общительных городов России – более замкнутые люди живут только в Омске.
Не пропустите самое важное
- «Одиночество вместе»
- Необщительность
- Выбирайте то, что вам подходит
- Как стать общительным и не стесняться говорить с людьми
ЧЕЛОВЕК ОБЩИТЕЛЬНЫЙ НАУЧНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: СУБЪЕКТИВНЫЕ ИТОГИ ДЕСЯТИЛЕТИЯ
Так что если человек здоровый не инвалид, общительный и не общительный или слабо общительный то он сможет сделать жизнь успешной. Так что если человек здоровый не инвалид, общительный и не общительный или слабо общительный то он сможет сделать жизнь успешной. Отношения между людьми изменчивы, для успешной социализации необходимо проявление как общительности, так и замкнутости. Хирург Вимвек Мурти предупредил о негативных последствиях одиночества, отметив, что одинокие люди чаще сталкиваются с тревожностью, депрессией и угрожающими заболеваниями.