Лучшие массажёры для тела и спины в 2020 году по мнению экспертов и покупателей. Выбрать массажер для спины и шеи просто. Массажер прекрасно устраняет боли в спине, мышечные спазмы, позволяет отдохнуть после сложного рабочего дня.
Чем полезен массажер для спины
Ручной массажер для шеи и плеч bodygun. ТОП-11 лучших домашних массажеров для тела Какой массажер для тела лучше выбрать Наш рейтинг лучших массажеров для тела в 2024 году в статье на «Я использую коврик Ляпко для снятия гипертонуса с мышц спины при болевом синдроме. Тренажер для спины MAST. Ручной массажёр. Ручные массажёры разработаны для точечного воздействия на определённую область.
⚙️Лучшие массажеры для спины на 2024 год
Позвоночник вновь обретает подвижность, его элементы становятся на место, освобождая зажатые нервы и сосуды. Как следствие, спина перестает болеть. Эта простая и проверенная методика легла в основу действия тренажера-массажера «MAST». Только конструкция его стала проще и совершеннее. Теперь это: Неподвижное основание с двумя встроенными округлыми массажными элементами из прочного пластика, высота которых регулируется от 0 до 42 мм, что позволяет подобрать оптимальное воздействие для любой формы спины. Расстояние между ними рассчитано с учетом анатомии тела человека и позволяет глубоко проработать мышцы, избегая прямого воздействия на позвоночник, остистые отростки и ребра.
Сверху расположена подвижная каретка, в центре которой предусмотрена прорезь для массажных роликов. Комфорт телу пациента дарит мягкое плотное покрытие. Платформа прокатывается вдоль основания, благодаря четырем небольшим колесикам. Удобная подножка регулируется в зависимости от роста человека, позволяет контролировать прогиб спины и дает возможность массировать поясницу и крестцовую область. Устойчивое металлическое основание обеспечивает безопасность процедуры даже для людей с большим, до 150 кг, весом.
А два варианта длины тренажера — 990 и 1070 мм — позволяют людям разного роста удобно располагаться на каретке. Гарантийный срок службы устройства — 3 года. Интересно, что конструкция постоянно совершенствуется, улучшая потребительские качества массажера. Эффективность изобретения Во время процедуры происходит проработка глубоких слоев паравертебральной зоны — первоисточника патологических изменений, вызывающих боль. Этим и объясняется оздоровительное действие устройства.
Ведь в результате давления роликов: активизируется кровообращение; улучшается питание позвонков и хрящевых дисков; происходит аккуратное физиологическое вытяжение позвоночника; устраняются дегенеративные изменения в мышцах, спазмы, отеки, ущемления, зажимы; купируются болевые ощущения; мягко вправляются смещения; корректируется осанка, выпрямляется шея. Занятия на тренажере помогают преодолеть даже такие серьезные проблемы, как застарелый остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи, деформирующий спондилез, разные степени сколиоза, смещение и нестабильность позвонков. Этот факт подтверждают отзывы благодарных пользователей. К тому же это прекрасный способ выполнить самомассаж спины, который невозможен в ручном варианте. К преимуществам «MAST» пользователи относят его бесспорную безопасность.
Устройство механическое, не требует подключения к источникам питания, легко приводится в движение легким толчком ноги или руки. Массаж осуществляется без дополнительного воздействия извне, только под тяжестью собственного тела.
Такие гаджеты могут быть в вашем арсенале «на всякий случай». Скорость ударов Этот показатель вытекает из предыдущего. Чем мощнее двигатель, тем эффективнее будет интенсивность. Выбирайте модели с большим количеством выбора программ, чтобы можно было настроить и количество ударов в минуту, и их силу. Габариты и вес Тут все индивидуально. Если вы будете использовать тренажер в домашних условиях, то этот параметр не имеет решающего значения. Но если вы выбираете массажер-пистолет, то учитывайте, что при большом весе ваша рука быстро устанет, поэтому если нет помощника, лучше обратить внимание на модель полегче. А вот для тех, кому важно брать устройство с собой, желательно выбирать его весом до 1,5 кг и компактное по размеру.
Емкость батареи Если вы выбираете модель, которая работает не от сети, а от аккумулятора, то его емкость должна быть минимум 2 500 мАч. Так как среднее время массажа составляет 10-15 минут, этого хватит, чтобы проработать зону без перерыва на подзарядку. Чем больше этот критерий — тем лучше.
Массажер повышает тонус мышц. С повышением тонуса улучшается и общее самочувствие. Роликовый массажер может локально улучшать состояние подагрических узлов они могут даже полностью разрушиться. Может улучшать подвижность того или иного сустава. Отлично подходит для использования людьми в возрасте. Регулярное применение массажера может стать хорошей профилактикой тугоподвижности суставов. Применять прибор в качестве массажера для тела можно в нескольких случаях.
Наличие болей в спине. Наличие грыжи или протрузий. Артрозные заболевания, заболевания костно-суставной системы. Массажер можно использовать лишь в период ремиссий. Нельзя считать применение аппаратов заменой полноценному лечению. Регулярные перегрузки. Зачастую такое происходит у профессиональных спортсменов. Можно и желательно использовать в период восстановления после повреждений. Однако большинство современных роликовых массажеров покупается для борьбы с целлюлитом. Девушки и женщины пытаются сделать свою кожу на лице и теле более гладкой и уменьшить отечности.
Разновидности Современный рынок предлагает большой ассортимент роликовых массажеров. Ролики в разном количестве помещаются в различную оправу и крепления. Сами же ролики могут оснащаться шипами, шероховатостями, иметь разные размеры в рамках одного массажера. Рассмотрим основные виды. Механические Механические роллеры самые распространенные — они дешевые, удобные, эффективные. В основе лежит простая конструкция. Могут даже использоваться для лица. Один из самых популярных в этой категории — универсальный ручной роликовый массажер для спины. Хорошо снимает напряжение со спины и шеи. Самостоятельно сделать массаж с ним не получится, зато имеет бюджетную цену — от 200 рублей.
Представляет собой оправу с прикрепленными на ней роликами. Похожим является магнитный массажер, который рекомендуется для людей, имеющих проблемы с кожей. Нельзя не упомянуть двусторонний ребристый роликовый массажер для стоп «счеты».
Однако полностью исключить стресс из жизни, увы, невозможно. Каждый день в современном мире непредсказуем и не похож на предыдущий, а в жизни бывают и тёмные полосы. Но всё же минимизировать последствия от негативных эмоций и состояний вполне возможно.
Сегодня мы поделимся эффективными методами как бороться со стрессом и тревожностью. Массажёры для шеи, плеч и воротниковой зоны Расслаблять шею и спину особенно важно. Многочасовая сидячая работа, ношение тяжестей, сильный стресс могут привести к защемлению нервов, воспалениям в шейной зоне и даже серьёзным заболеваниям, таким, как остеохондроз. Конечно, факторов возникновения остеохондроза и проблем с шеей не мало. Но то, что шея и позвоночник нуждаются в расслаблении и разминке — это однозначно. Какой массажёр выбрать в Ортеке?
Массажные головки массажёра умело имитируют руки массажиста, создавая впечатление, что вы действительно находитесь на сеансе массажа. Подойдёт для шеи, плеч и воротниковой зоны.
Массажный пистолет — помогает или вредит?
| Все, что нужно знать о роликовых массажерах | Польза от массажеров для спины Массаж сочетает механическое и рефлекторное воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы. При помощи массажа можно решать разнообразные задачи, связанные со здоровьем. |
| Как выбрать массажер для шеи, плеч и спины?. Клиника Бобыря | Медицинский ручной массажер для спины от Nozomi подходит для различных частей тела. |
| Ортопедические массажеры | Ассортимент массажеров очень большой: ванночки для гидромассажа, роликовые, компрессионные лимфодренажные, ручные. Все они делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, голеней, ступней. |
| Перкуссионные массажеры BODYGUN! | Завершая рейтинг массажеров для спины, подведем итоги – лучшей среди массажных накидок стала модель Ergonova Feelback 4 LTE, вибрационных – немецкий прибор Beurer MG 70, а в категории ударно-кулачковых массажеров GESS Tap Pro GESS-157. |
ТОП-11 массажеров для спины в 2022 году: какой девайс лучше выбрать?
Самый простой ленточный массажер для спины вполне может справиться с функцией поддержания здоровья на протяжении длительного отрезка времени. ручной массажёр для тела Yamaguchi Megami. 5 500 ₽. Как пользоваться ручным массажером для тела Полезная информация от интернет-магазина товаров для здоровья Польза Полезные материалы и советы для клиентов, которые могут помочь в выборе товара.
Домашний массажер для спины и шеи «MAST» – избавляемся от боли по методу Гиппократа
Это всем известный роликовый деревянный массажер для спины ленточного типа, оснащенный двумя ручкам, в процессе механического движения ролики которого крутятся по поверхности тела, тем самым осуществляется массаж. купить по доступной цене на AliExpress Скидки Купоны Промокоды Большой выбор Отзывы с фото Мы ускорили доставку Массажер для спины ручной - покупайте на сайте и в приложении AliExpress. Мы обнаружили, что массажеры для спины различаются по цене: более простые варианты ручного массажа стоят менее 50 долларов, в то время как более дорогие модели с большим количеством настроек могут стоить более 300 долларов. согреть мышцы спины и позвоночник (этот эффект является следствием улучшения циркуляции крови в области действия массажера, помогает снять легкое воспаление и снизить интенсивность боли). Это всем известный роликовый деревянный массажер для спины ленточного типа, оснащенный двумя ручкам, в процессе механического движения ролики которого крутятся по поверхности тела, тем самым осуществляется массаж. Перкуссионный массажер Theragun Elite чёрный.
Расслабляемся после тяжелого дня. Гайд по массажерам
Один американец не побоялся сделать именно это, а потом пришел к успеху. Рассказываем, как дрели перековывают на «массажные ружья» — перкуссионные массажеры. Как костоправ придумал «массажное ружье» В 2007 году американский доктор Джейсон Уэрсланд попал в аварию на мотоцикле. В результате он обзавелся грыжей межпозвоночного диска и болью в спине. Чтобы избавиться от боли, он изобрел Theragun. Это гаджет, больше похожий на дрель с мячиком для пинг-понга вместо сверла.
Этот «мячик» быстро движется туда-сюда. Если подставить под него часть тела, получается массаж, который из-за особенности движения назвали «перкуссионным». Схожесть с дрелью — не случайность. Доктор Уэрсланд вырос в семье строителей, так что инструмент в его доме был. После аварии он перепробовал все известные ему методы, чтобы избавиться от боли.
Ничего не помогало. Вибрационный массажер, который ему посоветовал брат, лишь «раздразнил» травму. Тогда страдающий американец достал инструменты и на коленке собрал из них примитивное устройство, которое стимулировало больное место именно так, как доктору хотелось. Пикантность ситуации придает еще один факт биографии изобретателя. Уэрсланд — не настоящий врач.
Он хиропрактик, что переводится как «американский костоправ». Ее последователи верят во всемогущество мануальной терапии. Помассируйте позвоночник — и все пройдет: от синдрома дефицита внимания до воспаления кишечника. В реальности исследованиями доказана эффективность метода только для лечения острой боли в пояснице. Хиропрактики активно лоббируют свои интересы, так что теперь профессия обрела респектабельность в США.
Хиропрактик Уэрсланд и Theragun второго поколения В погоне за легитимностью костоправы пользуются современными достижениями науки и техники.
Для каких целей используют массажное устройство: разогреть мышцы спины; снять спазмы с напряженных участков; улучшить мышечный кровоток; повысить тонус отделов позвоночника и всего организма; улучшить подвижность. В результате массажного воздействия человек расслабляется, перестает чувствовать боль и напряжение. Интенсивный разогрев и усиленная циркуляция крови помогают справиться даже с небольшим воспалением. Массажеры не рекомендуется применять при обострении остеохондроза, инфекционных заболеваниях, сердечной недостаточности, кожных высыпаниях. Виды массажеров Если в конструкции присутствует электрический двигатель, массажер называется электрическим, или вибрационным. Когда в устройстве предусмотрен простейший механизм, массажеры относят к механическим, или ручным.
Электрические массажеры для спины Массажные устройства электрического типа отличаются внешним видом, способом воздействия на спину, набором функций. В качестве рабочих элементов выступают ролики, сменные насадки, вибрационный механизм. Прибор предназначен для расслабляющего массажа. Сменные насадки позволяют применять разнообразные техники. Длинные наконечники стимулируют кровообращение. Круглые головки улучшают кровоток и стимулируют отток лимфы. Насадка в виде коротких пальцев снимает напряжение, уменьшает боль.
Гладкая насадка-лодочка прорабатывает глубокие мышцы, разминает суставы. Массажная накидка. Заменяет массажное кресло. Закрепляется на автомобильном сиденье. Прорабатывает поясничный и шейный отдел, область ягодиц. Облегчает напряжение мышц и позвоночника при вынужденном длительном сидении.
Например, спиной, икрами или бедрами, каждым по очереди. Есть правила, которые нужно знать, чтобы не навредить себе.
Для этого нужно понимать, как они расположены. С этим поможет разобраться врач или массажист: он объяснит, как правильно применять устройство», — предупреждает Александр. Еще устройство не должно попадать по костям и суставам, им нельзя массировать переднюю сторону шеи: там проходят крупные магистральные сосуды. И не стоит использовать массажный пистолет при сильном варикозе, это может спровоцировать проблемы с тромбами.
Сюда можно отнести следующие факторы: Чрезмерная физическая нагрузка. Резко поднимая тяжёлые предметы, не стоит забывать, что таким способом можно растянуть мышцы и сместить позвонок. Когда животик будущих мам увеличивается, возрастает и изменяется нагрузка на позвоночный столб.
Отсутствие физической активности. Когда человек мало двигается, околопозвоночные мышцы слабеют и перестают выполнять поддерживающую функцию. Искривление позвоночника провоцирует преждевременное изнашивание межпозвоночных дисков, что приводит к защемлению нервных окончаний. Последствия травм. Механические повреждения позвоночника редко проходят без последствий, поэтому могут периодически возникать иррадиирущие или локальные боли. Помимо перечисленного, болевые ощущения могут возникать вследствие врождённых патологий, развивающихся заболеваний и возрастных изменений, происходящих в организме. В любом случае, обнаружив первые симптому нежно незамедлительно принимать меры к их устранению.
Подавляющее большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата эффективно лечится только на начальной стадии развития. Показания к применению массажёров для спины Сюда можно отнести следующие факторы: Проявление дискомфорта вили болевых ощущений в спине, шее или пояснице, независимо от характера и продолжительности; Сидячая работа; Постоянные нагрузки на мышцы спины; Реабилитация и восстановление после перенесённых травм и операций; Смещение позвонков и межпозвоночные грыжи; Снижение тонуса в мышцах спины.