Сейчас Полине Гагариной. РИА Новости, 1920, 15.03.2022.
Как похудела Полина Гагарина. Фото до и после похудения, диета, рекомендации певицы
Она рассказала, что решительно взялась за себя вскоре после рождения сына, выбрав в качестве базового похудательного меню строгую диету, очень напоминающую план питания авторства звездного диетолога Маргариты Королевой «9 дней». Королева рекомендует цепочку чередования монодиет рисовой, куриной и овощной в качестве экстренной меры, позволяющей сбросить до 10 кг за срок, давший диете название. Однако Полина применяла похожий подход в качестве повседневного принципа питания гораздо дольше — пока не добилась желанного «отвеса» в 40 кг. В выборе диеты певица доверилась своей интуиции и к специалистам не обращалась. Диета Полины Гагариной на стадии активного похудения выглядела следующим образом: 1 день — только отварной рис; 2 день — только куриное филе без кожи, отварное или приготовленное на пару ; 3 день — только сырые или паровые овощи за исключением крахмалистых либо овощной суп. Затем цикл снова повторяется с первого дня. Под запретом: кофе и чай с добавками, газировка, сладости, фрукты, мучное и выпечка, колбасные изделия, фастфуд. Весь срок похудения певица без ограничений пила простую воду и ничего не ела после шести часов вечера. К ограничениям в питании добавились серьезные физические нагрузки в Школе-студии МХАТ , куда певица поступила на обучение.
Ежедневно она активно двигалась не менее трех часов, и это были настоящие изматывающие кроссфит-тренировки на силу и выносливость, в которых фехтование сменяла сценическая хореография. Многие специалисты говорят о том, что частая смена действий в физических упражнениях помогает быстро и эффективно сжечь жир. Полина доказала это собственным примером. За шесть месяцев на диете собственного изобретения Полина Гагарина похудела на 30 кг. За это время ей удалось не просто снизить вес, но и научиться справляться с приступами голода, натренировать силу воли и встроить спорт и танцы в свой ежедневный распорядок. Еще 10 кг ушли, по словам певицы, «сами собой». Полина Гагарина шутит, что жир на ее теле растворила краска для волос — стоило перекраситься в блондинку, как вес сдвинулся с мертвой точки! За совет «изменить масть» звезда благодарна стилисту Александру Шевчуку.
Видео набрало на Youtube более 3 миллионов просмотров и 70 тысяч лайков. В этом же году Forbes составил список самых богатых блогеров в Instagram за 2020-й. Полина заняла второе место , ее доход оценили в 890 тысяч долларов.
Личная жизнь Хрупкая блондинка впервые вышла замуж еще в 2007 году, ее избранником стал актер Петр Кислов. В том же году, 14 октября, у пары родился сын Андрей. Через три года пара рассталась.
В апреле 2017-го певица родила дочку, которую назвала Мией. В декабре 2020 года Гагарина и Исхаков объявили о разводе. Доподлинно причины такого решения неизвестны , но некоторые считают, что причиной стали либо разные доходы фотографа и певицы, либо измены со стороны мужа или жены.
Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков Похудение на 40 кг Сейчас Полина весит 50 кг при росте в 166 см, но такая форма у певицы была не всегда. Еще во время «Фабрики» она весила в районе 58 кг и имела круглые щечки, а во время беременности она набрала еще около 30-ти. После родов она приняла решение худеть.
Гагарина признается, что выбрала для этих целей очень жесткую диету: один день она ела только рис, другой — курицу, в третий — овощи и так далее. Сейчас Полина весит 50 кг при росте в 166 см Все приемы пищи были не позднее шести часов вечера. Как раз в этот период добавились и нагрузки в школе-студии МХАТ, что только помогло певице.
На одном из выпусков шоу « Голос » призналась, что имеет мордовские корни [9]. Мать — профессиональная танцовщица — в 1991 году подписала контракт с греческим продюсером на работу артисткой балета «Алсос» в Афинах. Там Гагарина прожила три года, в сентябре 1993 года пошла в первый класс. Вернувшись на летние каникулы в Россию, по настоянию бабушки осталась жить вместе с ней в Саратове. Поступила в музыкальную школу, исполнив в отборочном туре композицию Уитни Хьюстон [8]. После окончания контракта с греческим продюсером мать Гагариной вернулась в Москву, куда переехала и Полина. Окончив музыкальную школу, в 14 лет Гагарина поступила в Государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства [10]. На втором курсе её педагог Наталья Андриянова предложила Гагариной участвовать в музыкальном телепроекте « Фабрика звёзд ». Она исполнила несколько песен Максима Фадеева и победила на конкурсе.
Многие профессионалы впоследствии признавали Гагарину самой сильной певицей из всех победителей шоу [11]. Однако по окончании проекта Гагарина отказалась от сотрудничества с Фадеевым. В этом же году приняла участие в международном конкурсе « Новая волна », где заняла третье место [12] с авторской песней «Колыбельная». В начале 2006 года вышел клип на песню «Я твоя», режиссёром которого выступил Георгий Тоидзе [14].
И пусть даже легла в больницу, где ей помогли немного поправиться, позже рассказала, как тяжело переживала столь резкий хейт в свою сторону. С каким трудом модели удалось пережить нападки и подозрения в анорексии, которой вовсе и не было. Сейчас при росте 176 сантиметров Шишкова весит 52 килограмма. Полина Гагарина — 48 кг Полина Гагарина весит 48 килограммов и продолжает худеть.
Перестала есть быстрые углеводы и начала следить за размером порций. В итоге привела тело в порядок. Однако сейчас, что особенно видно на фото в купальнике, худоба знаменитости превышает допустимые нормы. И многие утверждают, что у неё анорексия. Однако сама Полина утверждает, что специально вес больше не скидывает. Но из-за стресса перед концертами не может есть. На данный момент известно, что при росте 170 сантиметров звезда весит 48 килограммов. Ранее Лайф рассказывал о шести отечественных звёздах, которые выжили в схватке со смертельным заболеванием.
Пластика Полины Гагариной: фото до и после
Рост Полины Гагариной по разным данным и источникам варируется от 165 до 173см. Максимальный вес Полины Гагариной составлял 88 кг. Полина Гагарина начала свою карьеру в 2003 году в рамках проекта «Фабрика звезд». Тогда певице было всего 16 лет и по поводу лишнего веса она не парилась. При этом каждый раз, как Полина Гагарина набирала лишний вес, у нее в разы увеличивался размер груди.
Как Полина Гагарина боролась с лишним весом
Полина Гагарина с этой песней на английском языке трек называется A Million Voices заняла второе место на «Евровидении» в 2015 году, став первой в истории конкурса участницей, набравшей более 300 очков и не ставшей победителем. Композиция стала первой песней российского исполнителя, которая вошла в топ-50 мирового iTunes.
В первом полуфинале она стала победительницей, но в финале уступила итальянскому исполнителю, заняв второе место. Песня ещё долго держалась в чартах Австралии, Бельгии и других стран на первых позициях, а зарубежные журналисты называли её фаворитом конкурса. Также в 2015 году Полина впервые появилась в музыкальном проекте «Голос» как наставник. В 2016 году выпустила новый альбом «9». В 2018 году певица стала доверенным лицом Владимира Путина, входила в команду Putin Team на выборах главы государства и была включена в Совет при Президенте РФ по культуре и искусству.
Полина Гагарина в юности Творческая деятельность Полины Гагариной За годы творчества Полина Гагарина представила более 30 песен, не включая саундтреки к фильмам и совместные работы с известными исполнителями. Наиболее популярными являются: «Спектакль окончен», «Обезоружена», «Меланхолия», «Драмы больше нет». Эти композиции долгое время были хитами и транслировались по радио, а песня «Спектакль окончен» принесла девушке первое место в номинации «Лучший рингтон». Сейчас у певицы три студийных альбома. В первом — «Попроси у облаков» — критики отмечали эмоциональность исполнения и элементы фолк-музыки.
Когда я забеременела в 19 лет, сверху на младенческий жирок добавились гормоны.
И меня разнесло до 80 килограммов. В 19 лет Полина была пышечкой и весила почти 80 кило. Певице не хотелось смотреть на себя в зеркало, ей пришлось полностью поменять гардероб. И тогда она решила, что непременно расстанется с лишним весом. Артистка полностью изменила свой рацион: она перешла на дробное питание, теперь ест часто и понемногу. Полина убрала из своего холодильника все жирное, сладкое и калорийное.
Исключила жареные блюда, выпечку, колбасу и прочие мясные полуфабрикаты. Артистка не ест красное мясо, предпочитая ему рыбу и морепродукты. В диете Полины — овощи, свежие или на пару за исключением картошки, на нее табу , цельнозерновые злаки и много зелени. Обязательный пункт в расписании звезды - физические нагрузки: занятия в тренажерном зале, йога, бег. Мотивирую вас на спорт!
Параметры фигуры других знаменитостей Рост, вес и параметры Андреевой Паулины Полине приходилось много трудиться, чтобы иметь идеальный вес и красивую фигуру Певица с удовольствием делится своими секретами стройной фигуры, она категорически не приемлет жестких диет на истощение организма, главное — правильное питание. По мнению Полины Гагариной, нужно кушать часто и маленькими порциями. Старайтесь, чтобы в вашем рационе преобладали фрукты, овощи и морепродукты. Яблоки — обязательной компонент ежедневного меню, так как они очень хорошо очищают организм, возвращают свежесть коже лица.
Полина гагарина — рост, вес и параметры фигуры певицы и актрисы
Сама Полина Гагарина рассказала своим подписчикам на Instagram о своей диетической стратегии после 2-х беременностей. На фотографиях запечатлен процесс похудения, и теперь болельщики могут оценить, как изменилась певица до и после родов. Принцип питания Полины после 2-го рождения снова основывался на пропорциях белков, жиров и углеводов в рационе. Новшество заключалось в способе потребления питательных веществ: на этот раз речь шла не о днях с преобладанием углеводной или белковой пищи, а о приеме пищи в течение каждого дня диеты: Завтрак — углеводы. Обед — это низкоуглеводная еда, баланс между белком и углеводами. Ужин — это протеиновая еда. За 4 месяца такого питания Гагарин избавился от 22 кг и продолжал терять вес до желаемых 50-53 кг. Как певица избавилась от 40 кг за полгода? Для Гагариной решение изменить образ жизни и внешность стало настоящим испытанием.
Ведь нельзя было избавиться от десятков лишних килограммов по мановению волшебной палочки или просто по собственному желанию. Воля Полины оказалась невероятной сильной. Посмотреть эту публикацию в Instagram Певица довольно долго продержалась на монодиете, гораздо дольше рекомендованных врачами девяти дней. Суть диеты заключается в том, чтобы придерживаться трёхдневного рациона питания. В первый день — только варёный рис, во второй — отварная куриная грудка, в третий — овощи, которые можно есть сырыми или приготовить на пару. Артистка полностью отказалась от всех калорийных продуктов, а ещё старалась пить как можно больше чистой воды. Плюс ежедневные занятия хореографией и фехтованием позволяли ей и много двигаться. Через полгода Гагарина сбросила 40 кг.
Она стала весить 48 кг и теперь поддерживает именно этот вес. Уже 11 лет! Жир для похудения. Что такое кетодиета и почему её выбирают звёзды Поддержание результатов диеты На сегодняшний день Полина Гагарина сохраняет оптимальный вес, достигнутый в результате потери веса после второй беременности. Звезда отказалась от своей строгой диеты. Она придерживается здоровой, сбалансированной диеты, в которой нет места пирожным и фастфуду. Гагарина любит греческую кухню. Последнее блюдо не может быть позже 11 вечера.
Диета Гагарины характеризуется гастрономическими удовольствиями. Иногда она потакает диетически опасным продуктам, таким как картошка фри или макароны. Диетологи положительно отзываются о влиянии таких скачков калорий на питание. Они играют роль шоковой терапии для организма и позволяют активизировать обмен веществ. Напротив, постоянное поддержание калорийности меню на низком уровне может привести к замедлению обменных процессов и получению лишних килограммов. Потребление большого количества жидкости необходимо для здорового пищеварения. В дополнение к простой воде Полина пьет зеленый и много черного кофе. Поддержание мышц в хорошей форме является надежным союзником в борьбе за стройную фигуру.
После трансформации Полина Гагарина стала лицом известной столичной сети фитнес-центров и регулярно пользуется их услугами. Тонкой фигуре звезды помогают несколько процедур: Плавание под наблюдением инструктора. Силовые тренировки в фитнес-зале. Упражнения на эллиптическом тренажере аналогичны упражнениям на беговой дорожке или велотреке. Упражнения на тренажере позволяют использовать большинство групп мышц. Положительное влияние тренировок на эллиптических тренажерах заметно быстрее, чем на других фитнес-тренажёрах. Посещение сауны поможет избавиться от токсинов. Обращается к личному массажисту, который качественно работает.
Не обошлось, впрочем, и без лирических композиций. Самым ярким и трогательным таким моментом стала «Колыбельная» — ее артистка спела с моральной поддержкой маленькой дочки Мии, впервые показавшейся на публике. Милые комментарии девочки после совместного номера можно посмотреть на видеозаписи концерта.
В сет-листе оказалось больше «стадионных», драматичных гимнов, которые так идут мощному вокалу Гагариной — «Спектакль окончен», «Обезоружена», «Вода» и, конечно же, «Кукушка» группы «Кино», в исполнении Полины вышедшая на какой-то новый уровень народности. Не обошлось, впрочем, и без лирических композиций. Самым ярким и трогательным таким моментом стала «Колыбельная» — ее артистка спела с моральной поддержкой маленькой дочки Мии, впервые показавшейся на публике.
На протяжении этого дня нужно питаться вегетарианским супом. Допускается использовать для его приготовления практически любые овощи. Есть суп можно в неограниченном количестве. Пятый день. Этот день должен быть «посвящен» кисломолочным продуктам. Можно пить маложирный кефир, есть маложирный творог и зелёные яблоки. Перечисленные продукты едят как по отдельности, так и готовят из них коктейль, пропустив их через блендер. Когда подступает голод, нужно выпить стакан коктейля. Однако он не заменит воду, она должна поступать в организм регулярно. По истечении 5 дней диету нужно повторить. Она может продолжаться до тех пор, пока не удастся добиться желаемого результата. Разрешённые и запрещённые продукты диеты Полины Гагариной Продукты, которые разрешено употреблять в пищу во время диеты: Маложирные супы.
Полина Гагарина - биография, новости, личная жизнь
↑ Полина Гагарина справилась с волнением и поступила в Школу-студию МХАТ (неопр.). Главные новости о персоне Полина Гагарина на Будьте в курсе последних новостей из жизни любимых артистов с медиа «Звук». 55 кг. Параметры фигуры Полины Гагариной следующие: обхват груди - 76, обхват талии - 60, обхват бёдер - 86 см., размер груди - 1. красивые фото, рост и вес, интересные факты из жизни, дата рождения, возраст, знак зодиака знаменитости. Рост и вес Полины Гагариной. Главные новости о персоне Полина Гагарина на Будьте в курсе последних новостей из жизни любимых артистов с медиа «Звук».
Сколько весила Полина Гагарина до и после похудения
Полине Гагариной удалось взять себя в руки и слепить идеальное тело при помощи силы воли и специальной диеты. Полина гагарина — рост, вес и параметры фигуры певицы и актрисы. Полина Гагарина сейчас 2023 худая. Вес Полины Гагариной сейчас. На сегодняшний день Полина Гагарина сохраняет оптимальный вес, достигнутый в результате потери веса после второй беременности. Рост Полины Гагариной: 164 сантиметра. На сегодняшний день Полина Гагарина сохраняет оптимальный вес, достигнутый в результате похудения после второй беременности.
Рост и вес полины гагариной сейчас 2023
Милые комментарии девочки после совместного номера можно посмотреть на видеозаписи концерта. До этого на шоу певицы уже появлялся ее 16-летний сын Андрей. Похоже, 2024-й становится для Гагариной годом экспериментов.
Когда Полина училась на втором курсе училища, ее руководитель предложила ей попробовать поучаствовать в «Фабрике звезд». Который Гагарина, в конечном итоге, и выиграла. Несколько последующих лет об исполнительнице фактически ничего не было слышно, но весь этот период артистка активно работала. Так, пару лет спустя участие на «Фабрике», на телевидении вышел клип Гагариной на ныне известную композицию под названием «Колыбельная». Приблизительно тогда же сам Игорь Крутой предлагает исполнительнице работу, и благодаря этому певица выпустила свой первый альбом — «Попроси у облаков».
В 2005-м году артистка начала участвовать в конкурсе «Новая волна», где смогла занять призовое третье место. Еще по истечении трех лет Полина, вместе с Дубцовой, приятельницей по «Фабрике», исполнила безупречный хит под названием «Кому? Всем поклонникам, которые хотят узнать ее получше, певица советует слушать ее песни. В частности, альбом, который называется «О себе». Ведь, как сказала она сама, лучше послушать песни, чем прочитать интервью или новости. Ведь в музыке ложь не нужна, да и недопустима. Также известно, что вскоре после выпуска вышеупомянутого альбома, артистка с красным дипломом окончила МХАТ.
Семья и дети Полины Гагариной Всего у артистки было два брака. В 2007-м году, всего лишь спустя год после знакомства, она стала женой актера по имени Петр Кислов. Примечательно, что замуж артистка выходила уже беременной, и таким образом, через пару месяцев после свадьбы, у пары родился сыночек, которого назвали Андреем. Появление ребенка стало началом многочисленных скандалов в семье, что в конечном итоге привело к неминуемому разводу. Брак продержался всего лишь пару лет. Но бывшие возлюбленные продолжают поддерживать ровные отношения, ради своего сына. Еще один раз она вышла замуж четыре года назад.
В этот раз — за фотографа по имени Дмитрий Исхаков. А три года спустя певица родила возлюбленному дочку. Девочке дали имя — Мия. Семья и дети Полины Гагариной занимают очень важное место в ее сердце и жизни. С отчимом у мальчика проблем никаких. При первом знакомстве Андрей даже поинтересовался у мужчины, купил ли тот кольцо для его мамы. Надо сказать, что Полина — совсем не строгая мать.
Она придерживается мнения, что родители должны быть лучшими друзьями для своих чад. Потому старается не ругать сына за возможные огрехи. Но и Андрей, в свою очередь, как любящий сын, не доставляет любимой мамочке проблем.
На протяжении этого дня нужно питаться вегетарианским супом. Допускается использовать для его приготовления практически любые овощи.
Есть суп можно в неограниченном количестве. Пятый день. Этот день должен быть «посвящен» кисломолочным продуктам. Можно пить маложирный кефир, есть маложирный творог и зелёные яблоки. Перечисленные продукты едят как по отдельности, так и готовят из них коктейль, пропустив их через блендер.
Когда подступает голод, нужно выпить стакан коктейля. Однако он не заменит воду, она должна поступать в организм регулярно. По истечении 5 дней диету нужно повторить. Она может продолжаться до тех пор, пока не удастся добиться желаемого результата. Разрешённые и запрещённые продукты диеты Полины Гагариной Продукты, которые разрешено употреблять в пищу во время диеты: Маложирные супы.
На протяжении последних десяти лет Полина Гагарина выглядит сногсшибательно и заслуживает уважения. Однако вопросы о том, сколько весила Гагарина и как похудела Полина на самом деле до сих пор волнуют ее поклонников. Полина Гагарина до похудения Полина Гагарина приобрела популярность благодаря музыкальному проекту «Фабрика звезд». На тот момент она была юна и полна амбиций. Начинающая певица не испытывала комплексов и не видела проблем с внешностью. В шутку называла себя «пухленькой девочкой». Будучи участницей «Фабрики звезд» Полина весила 57-58 кг. Когда на весах появлялась цифра 56 кг, радости Гагариной не было предела. В начале творческого пути певица выглядела больше «пацанкой».
На отчетных концертах она появлялась в джинсах и топах. Увидеть Полину в элегантном платье и на каблуках было редкостью. Располневшая Полина Гагарина Полина Гагарина не скрывает, что во время первой беременности постоянно ощущала чувство голода. Певица могла проснуться в три часа ночи и отправиться на охоту к холодильнику. По словам артистки, в ресторане она спокойно заказывала две порции спагетти-карбонара, несколько пирожных. Мама пыталась образумить голодную дочь, но гормоны делали свое дело. Первый муж Полины актер Петр Кислов с огромным удивлением наблюдал за метаморфозами, происходящими с беременной женой. Гагарина готова поставить ему памятник за то, что он так стойко перенес «обжирания» и резкие перепады настроения.
Диета Полины Гагариной: плюсы и минусы, меню, результаты
Личная жизнь Хрупкая блондинка впервые вышла замуж еще в 2007 году, ее избранником стал актер Петр Кислов. В том же году, 14 октября, у пары родился сын Андрей. Через три года пара рассталась. В апреле 2017-го певица родила дочку, которую назвала Мией.
В декабре 2020 года Гагарина и Исхаков объявили о разводе. Доподлинно причины такого решения неизвестны , но некоторые считают, что причиной стали либо разные доходы фотографа и певицы, либо измены со стороны мужа или жены. Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков Похудение на 40 кг Сейчас Полина весит 50 кг при росте в 166 см, но такая форма у певицы была не всегда.
Еще во время «Фабрики» она весила в районе 58 кг и имела круглые щечки, а во время беременности она набрала еще около 30-ти. После родов она приняла решение худеть. Гагарина признается, что выбрала для этих целей очень жесткую диету: один день она ела только рис, другой — курицу, в третий — овощи и так далее.
Сейчас Полина весит 50 кг при росте в 166 см Все приемы пищи были не позднее шести часов вечера. Как раз в этот период добавились и нагрузки в школе-студии МХАТ, что только помогло певице. В конце концов всего за полгода она сбросила 30 килограммов, а потом еще 10.
Правда, из-за таких резких изменений у нее пропало молоко, и ребенка пришлось кормить смесями.
У Гагариной типичное «лицо богачки» — модный косметологический тренд, для которого характерны высокие скулы и запавшие щеки. Чтобы добиться такого эффекта, нужно либо ввести в надскуловую область гиалуроновый филлер , либо в ходе операции убрать жировую клетчатку со щек комки Биша , либо выполнить обе манипуляции одновременно. Многие «знатоки» настаивают на том, что Полина Гагарина сделала хирургическую коррекцию щек, и не обращают внимания на то, что, похудев на несколько десятков килограммов, она избавилась от жира в этой зоне естественным образом. При рассмотрении фото Полины Гагариной до похудения, нельзя не отметить, что у нее была отличная кожа, которая сейчас стала идеальной. В одном из интервью, певица рассказала о том, что поддерживать тургор и свежий вид кожных покровов ей помогает радиочастнотный лифтинг RF-лифтинг , а вот инъекционных процедур типа мезотерапии она пока не использует. Как изменилась фигура Полины Гагариной Певица похудела на 40 кг после первых родов ее вес был почти 90 кг , причем за довольно короткий промежуток времени за 6 месяцев. Полина Гагарина утверждает, что скинула вес благодаря диете и физическим упражнениям, однако специалисты высказывают предположения, что не обошлось без бариатрической операции ушивания желудка.
Род деятельности.
Впрочем, биоревитализация раз в полгода и мезотерапия точечно по любым появляющимся проблемам с кожей тоже, скорее всего, имеют место — эти процедуры уже давно вошли в стандартный бьюти-календарь для тех, кому важно сохранять свое лицо идеально чистым и свежим. Справедливости ради, это совершенно не портило внешность девушки, придавая ей особую харизму и обаяние. Однако, артистка все же захотела избавиться от широких скул и решилась на удаление комков Биша. В ходе этой операции через небольшие разрезы с внутренней стороны рта удаляются жировые отложения, и результат можно наглядно видеть на свежих фото Гагариной: ее скулы обрели утонченную форму, а пухлые щеки — аристократичную впалость. Без сомнений, эта пластика пошла Полине на пользу. Те небольшие отличия, которые видны на некоторых фото, обусловлены разницей в освещении, цветах помады и прочими факторами, никак не связанными с уколами филлеров. И это не просто заслуга удачных сценических нарядов или правильных поз на фотосессиях.
Недавняя фотография Полины с отдыха как нельзя лучше демонстрирует подтянутое спортивное тело с кубиками пресса. Однако, певица далеко не всегда могла похвастаться столь безупречными формами. Ее стремительный набор веса и такое же быстрое похудение до сих пор вызывают множество вопросов. Упорная работа в спортзале и тщательный контроль питания или дело рук хирургов? Попробуем разобраться: До и после потери лишних килограммов: В 2007 году певица впервые стала мамой и сильно располнела. Прибавка составила более 30 кг, а стрелка на весах перешагнула через отметку «85». При росте всего 164 см такая комплекция легко могла пустить под откос всю сольную карьеру. Понимая это, за каких-то полгода Полина избавилась от набранных килограммов и стала еще стройнее, нежели до беременности.
Певица не любит обсуждать тему своего стремительного похудения, но несколько раз заявляла журналистам, что это результат упорной работы над собой, соблюдения жесткой диеты и интенсивных физических нагрузок. Разумеется, ей мало кто верит: Чаще всего высказываются предположения о липосакции , якобы весь жир певица «откачала» хирургическим путем. Это большое заблуждение — такая операция не предназначена для похудения и не позволяет избавиться более, чем от нескольких литров лишнего жирка за раз. А между тем, Полина сбросила почти 40 кг! Куда более вероятный сценарий — бариатрическая хирургия. Операция по ушиванию желудка позволяет быстро и относительно безопасно снизить вес, как это и произошло с Гагариной. Вместе с тем, очевидно, что и спорт в жизни певицы также занимает далеко не последнее место: столь подтянутые контуры тела появляются как результат регулярных тренировок, добиться того же с помощью пластики практически невозможно.
Тогда Полина весила до 60 кг. Иллюзию полноты создавали её пухлые щёки, но и худой она тоже не была, а набирать вес стала во время первой беременности. Звезда рассказывает, что не контролировала голод и сметала из холодильника всё подряд. Достигнув на весах отметки 88, она твёрдо решила сбросить лишние килограммы. Они не только мешали ей жить, но и стали настоящей угрозой для будущей карьеры. По меркам шоу-бизнеса Полина уже считалась «толстой», что, как известно, не привлекает аудиторию. Состав и нормы питания Вопрос о том, как певице удалось молниеносно сбросить вес, стал часто задаваться журналистами. Поэтому она решила поделиться с поклонниками секретом успеха, чтобы впредь больше не слышать одних и тех же вопросов. Посмотрите также Принципом составления диеты стало чередование трёх способов дневного рациона, разнящихся количеством углеводов и белков в составе: Первый день — углеводы злаковые культуры, каши на воде. Второй день — белки нежирное мясо, яйца, молочные продукты с малой долей жира. Третий день — потребление еды с малым количеством калорий блюда из овощей в различной обработке — варёные, запечённые, на пару. Жёсткие ограничения в еде подкреплялись интенсивными физическими нагрузками.