28 января должна быть поставлена точка в информационной истерии, связанной с ростом оптовых цен на топливо с начала 2020 года. Вы точно должны знать, что будете делать в следующую минуту и какие шаги предпримите. Однако старайтесь не тратить на это слишком много времени, помните, что промедление в опасной ситуации также грозит серьезными последствиями. Соблюдайте информационную гигиену. Ограничьте чтение новостей за час до сна: на переработку информации и эмоций, с ней связанных, нужно время, а узнав что-то волнующее или пугающее, мы получим порцию адреналина и не сможем уснуть. Новости. 23 апреля 2024. геймер.
Спрячьтесь дома и ждите: Нью-Йорк выпустил ролик с советами, что делать в случае ядерной атаки
| Что делать, если пропали «Яндекс.Новости»: инструкция | Москва | ФедералПресс | Обычные внеплановые проверки проводят, когда нужно выдать лицензию или убедиться, что вы исправили нарушения, которые были обнаружены в прошлый раз. |
| Что за день Прощёное воскресенье и как правильно извиняться 17 марта, перед началом Великого поста | Если вам необходимо сообщить важную и срочную новость, сделайте глубокий вдох и прямо скажите о случившемся: «Женя, мне нужно поговорить с тобой. |
| Как вести себя в чрезвычайной ситуации: памятка от НТВ | Без «не читайте новости и не переживайте»: что поможет сохранить рассудок в неспокойной обстановке Статьи редакции. |
| Где искать новости для сайта, соцсетей и чатов | Чтобы научиться хорошо писать, делать качественные журналистские материалы, нужно читать прессу. |
Все новости
Если вы решили, что непременно нужно делать сайт, скорее всего, вы захотите публиковать на нём новости. Все в интернете стремятся делать новости, не спрашивая, нужны ли они людям. Новости дня в России и мире за сегодня. Новости Украины, Америки, Азербайджана, Армении, Таджикистана, Узбекистана и других стран СНГ и мира. Все остальные должны сдать один ПЦР-тест в течение трех дней после возвращения, а до получения результатов соблюдать режим изоляции. При этом, если тест покажет положительный результат, нужно будет уйти на 14-дневный карантин, после чего сдать тест повторно. Если вы решили, что непременно нужно делать сайт, скорее всего, вы захотите публиковать на нём новости. Все в интернете стремятся делать новости, не спрашивая, нужны ли они людям. все о компьютерном железе, гаджетах, ноутбуках и других цифровых устройствах.
Новости в России и мире сегодня
Например, хороший инфоповод для каналов инвесторов, поставщиков, продавцов и экономистов. В нем указаны первоисточники, новость можно найти на языке оригинала «Известия». Что искать: региональные новости и актуальные новости в области общества и политики. В разделе спецпроекты можно найти подробные материалы крупных компаний в сфере строительства, образования и других.
Что искать: новости в России и в мире, переработанные пресс-релизы от российских звезд и небольших региональных компаний, новости регионов. Что искать: актуальные новости бизнеса, информацию об изменениях законов, чрезвычайных происшествиях, отчетные материалы о проведенных в столице или регионах мероприятиях, новости науки, даже самые абсурдные например, о новых свидетельствах существования НЛО. Перечислять все ресурсы я не буду, общий принцип выбора источников понятен: крупное издание с доступом к прямым источникам в государстве, научной сфере, министерствах, культурно-развлекательном сегменте.
Если вы ведете региональный канал или группу, ориентируйтесь на повестку региональных СМИ и отслеживайте соответствующие ленты в крупных изданиях. Заранее убедитесь, что ресурс не внесен в реестр запрещенного контента роскомнадзора, иначе вы рискуете стать соучастником распространения недостоверной информации. Читайте также: SMM: что это такое и как работает Тематические ресурсы и сайты министерств Если вы пишите о культуре или спорте, то проверяйте новостные издания, а также актуальную информацию об указах или награждениях, результатах поездок проверяющих лиц.
Официальные документы или пресс-релизы станут отличным источником для проведения серьезной аналитической работы или быстрой корректировки сетки услуг, поставок и так далее.
Указанная информация охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями. Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
Какие документы теперь нужны для въезда в Россию Для граждан России, въезжающих на территорию страны, нужны внутрироссийский паспорт и свидетельство о рождении для детей, не достигших возраста 14 лет. Иностранные граждане предъявляют на пункте пограничного контроля действительные документы, удостоверяющие личность, и визу определённой категории, если прибывают из страны, с которой установлены визовые отношения. Сотрудники погранконтроля обратят внимание на соответствие выданной визы цели въезда и пребывания иностранного гражданина в Россию. Для несовершеннолетних граждан иностранных государств, въезжающих в РФ самостоятельно, не требуется на пограничном контроле предъявлять согласие законных представителей. Граждане РФ, имеющие также гражданство другой страны, въезжают в Россию по российскому паспорту. Запрет на въезд К гражданам России, возвращающимся в страну, запрет на въезд не применяется. Иностранным гражданам въезд может быть запрещён, если есть соответствующий судебный запрет, медицинские показания или были предоставлены заведомо ложные сведения о себе и цели своего пребывания в Российской Федерации.
И добросовестным участникам рынка сложно конкурировать с теми, кто продает контрафактный бензин. И сейчас важно понять, будет ли при новом руководстве надзорного ведомства продолжена государственная политика по надору за качеством и количеством топлива, отпускаемого на АЗС? При Абрамове, например, были введены штрафы за некачественное топливо.
Планировалось ввести многократные штрафы за недолив бензина и внедрить в систему госконтроля новую методику отслеживания нарушений. Будет ли продолжаться эта политика? Учитывая, что в 2020 г.
А по нашим данным ФАР картина с качеством и недоливом топлива за время пандемии в Москве и области не только не улучшилась, а, напротив, усугубилась. Причем, если на заправках вертикально-интегрированных компаний мы не выявили нарушений, то небольшим независимым заправщикам в период падения спроса приходилось выживать за счет недолива и реализации контрафактного топлива. Поэтому для нас важно, будут ли на совещании 28 января подниматься вопросы контрольно-надзорных мер на топливном рынке?
Кроме того, автовладельцев крайне интересует вопрос фактически двойного транспортного налога, топливных акцизов. Все это влияет на цену топлива, а, например, не видно, чтобы состояние дорожного покрытия на улучшение которого должны идти средства, полученные за счет транспортного налога кардинально улучшилось. Читайте также.
Новости в России и мире сегодня
Бумажный больничный оформляют только на узкую категорию сотрудников, которые работают с гостайной. Порядок работы и оформления электронного больничного у работодателя — в рекомендации Системы Главбух. По действующим правилам, кадровый специалист компании вправе запросить в СФР данные о больничных несколькими способами: с помощью сертификата электронной подписи сотрудника организации; с помощью сертификата электронной подписи физлица, которому для работы с СФР была выдана бумажная доверенность. С 1 мая 2024 года правила изменятся. Вне зависимости от срока действия сертификата подписи и срока действия бумажной доверенности. Нужно будет оформить машиночитаемую доверенность. Источник: Социальный фонд России В расходах не учитывают обналиченные суммы Изменения для бухгалтера в 2024 году Редакция газета «Учет. Право» написала статью про перемены в платежках, которые бухгалтерам надо учесть в работе уже сейчас. А эксперты Системы Главбух составили удобный справочник по всем изменениям в вашей работе, которые запланированы в 2024 году.
Или продали несвежую рыбу, и человек попал в больницу — к вам придут из Роспотребнадзора. Попросите проверяющих показать вам документ, который послужил причиной проверки: жалобу, заявление, публикацию в СМИ. Если ее нет или она была отправлена анонимно, внеплановую проверку проводить нельзя. Внеплановые проверки в рамках возбуждения уголовного дела У правоохранительных органов для проверок есть свои законы: уголовно-процессуальный кодекс, федеральные законы N 144-ФЗ «Об оперативно-розыскной деятельности» и N 3-ФЗ «О полиции». Доследственные проверки Проводятся по фактам, указанным в заявлении потерпевшего.
Во время доследственной проверки сотрудники полиции могут осмотреть помещения, поговорить с персоналом на добровольной основе, посмотреть нужные документы. В результате проведения проверки правоохранители решат, возбуждать уголовное дело или для этого нет оснований. Проверки при расследовании уголовных дел Если уголовное дело уже возбуждено, у вас могут провести обыск, изъять документы и технику, провести допрос сотрудников. Проверить проверяющих Внимательно просмотрите документы проверяющих: удостоверения, распоряжение о проведении проверки и проверочный лист со списком контрольных вопросов к предпринимателю. На обыск или изъятие документов фирмы в рамках проверки по возбужденному уголовному делу нужны соответствующие постановления.
Если у инспекторов документы не в порядке, вы можете сказать, что проверка незаконна, и попросить вернуться с правильными документами. На что обращать внимание: на личные данные проверяющих. Если в распоряжении указан один человек, а удостоверение вам показывает другой, вы можете отказать в проведении проверки; на тип проверки. При доследственной проверке сотрудникам можно визуально осмотреть помещение, но нельзя открывать ящики столов и заглядывать в шкафы. Это уже обыск — его можно проводить только в ходе расследования уголовного дела; на предмет проверки.
Проверяющие могут запросить только те документы, которые относятся к предмету проверки. Допустим, в ваше кафе пришли из СЭС, чтобы проверить, как вы устранили нарушения по медкнижкам. Если инспекторы заодно решили узнать, заключили ли вы договоры на проведение дезинфекции — это против правил; на список документов, которые требуют предъявить проверяющие. Не выдавайте ничего сверх списка. Если проверяющим нужно что-то еще, пусть составят письменный запрос и укажут причину.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации.
Не давайте инспекторам бродить по всему офису.
Проводите их сразу в комнату для переговоров. Если такой комнаты нет, то в кабинет главного бухгалтера или генерального директора. В идеале к моменту появления проверки на вашей территории сотрудники должны сидеть по кабинетам с закрытыми дверями.
Снимайте процесс проверки на видео. Только сначала предупредите проверяющих о видеосъемке. Вряд ли они рискнут нарушить закон «на камеру», и проверка пройдет строго по процедуре.
Хорошо, если в офисе установлены камеры видеонаблюдения с записью звука, но снимать можно и на смартфон. Эти барьеры не только исключают неожиданное появление проверки прямо у вас в офисе, но и вынуждают проверяющих точно соблюдать ваши права по закону. Узнать причину проверки От причины зависит, что могут делать проверяющие, а что — нет.
Проверки регулируются федеральным законом N 294-ФЗ «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля надзора и муниципального контроля» и отраслевыми нормативными актами. Например, правила проведения налоговой проверки прописаны в ст. Сверяйте действия проверяющих с положениями законов, чтобы защитить свои права.
Плановые проверки Государственные органы планируют проверки на год вперед. Узнать, придут ли к вам проверяющие в этом году, можно на сайте Генеральной прокуратуры , где публикуется сводный план. Малый и средний бизнес в 2021 году не будут проверять планово — из-за пандемии до 31 декабря действует мораторий на проверки.
Возможно его продлят и на 2022 год. Но имейте в виду на будущее: за три дня до начала проверки вы должны получить от контролирующего органа письмо с копией приказа или распоряжения о ее проведении — по почте или на электронный адрес; обычно проверки проводят один раз в три года. Бизнес, который связан с образованием, здравоохранением, социальной сферой, энергетикой, драгоценными металлами и камнями, проверяют чаще.
Например, в частный детский сад проверяющие из СЭС будут ходить ежегодно.
Кому нужны новости
Для участия в госпрограмме по переселению соотечественников в Россию необходимо подтвердить владение русским языком. Новости и СМИ: Федеральные – все видео онлайн в хорошем качестве. Человеку, прочитавшему негативную новость, нужно не погружаться в эту информацию, а отвлечься на повседневные дела. Новости Политика Экономика Техно Общество Видео. Новости и СМИ: Федеральные – все видео онлайн в хорошем качестве. В связи с весенним потеплением и таянием снега, необходимо принимать меры по очистке придомовых территорий для предотвращения подтопления талыми водами.
Как читать новости и не сойти с ума
Им должны соответствовать информационные системы и рабочие места туроператоров. Российское информационное агентство РИА «Новый День» создан для активных пользователей сети Интернет: журналистов, блогеров, политологов, аналитиков, политтехнологов, действующих политиков и бизнесменов – людей, которые принимают решения. | Новости кратко. Почему не нужно покупать оборудование для промышленного клининга.
Вербное воскресенье 2024. Как в России празднуют Вход Господень в Иерусалим
Еще одна проблема — рассылки и репосты, через которые «письма счастья» распространяются весьма широко, содержа при этом заведомо ложную информацию. Она бывает разной, но часто содержит некий «уважаемый» источник — уже упомянутого «мужа подруги, который служит в полиции» или «скан официального документа», иногда даже голосовые файлы, записанные непонятно кем, но очень уверенным тоном предупреждающие об опасности. Сейчас, например, по сети ходит подобное сообщение о скором отключении России от операционной системы Windows. Может показаться, что фейки — изобретение нашего времени, но на самом деле они существуют довольно давно. Вот, например, примеры фейков, созданных во время Первой мировой войны. Их собрал и опубликовал в 1926 году британский исследователь и ярый пацифист сэр Артур Понсонби в книге « Ложь во время войны ». Скажем, широко разошлась история о якобы зверствах немцев, которая успела распространиться в прессе почти всех стран, воевавших против Германии, но наиболее была популярна во Франции. СМИ сообщали, что в Бельгии немецкие войска отрезали руки маленьким мальчикам. Когда уже после окончания войны некий состоятельный американец захотел пожертвовать средства в пользу покалеченных детей, таковых просто не нашлось. Еще одна история получила название «Дитя из Курбек Лоо» и касалась якобы чудом спасенного от немецкой армии малыша.
На самом деле, как сообщает Артур Понсонби, лондонский корреспондент Daily Mail находился в Брюсселе в момент, когда вспыхнула война, и получил задание «найти рассказ о зверствах». Ничего такого вокруг не происходило, и тогда он просто выдумал историю о ребенке из городка Курбек Лоо, вырванном у немцев среди подожженных домов. На следующий день редакция получила свыше 5000 писем с предложением усыновить малыша, затем стали присылать одежду и игрушки. Редакция требовала от своего корреспондента предъявить малыша, и тот в конце концов сговорился с местным врачом, который выдал фальшивую справку о смерти ребенка от инфекции, которая не давала возможности совершить публичное погребение. Среди фейков Первой мировой также есть история о канадском солдате, распятом штыками на дереве, и многочисленные поддельные фото, изображающие жертв германских войск; интересно, что в этой роли часто выступали пострадавшие от еврейских погромов в царской России. Вред от фейков может быть очень серьезным, хотя он и не очевиден на первый взгляд. Фальшивые новости сеют панику, подталкивают к беспорядкам и необдуманным действиям, вводят в заблуждение, обманывают и формируют у людей стойкое ощущение тревоги и неопределенности. Кроме того, фейк вызывает сильные эмоции и сразу побуждает к ответной реакции, как минимум к репосту и дальнейшему распространению, как максимум — к действиям. Как распознать фейк?
Как правило, для него характерны отсутствие официального источника информации; гиперболизированный, абсурдный или слишком эмоциональный заголовок; подозрительный или неизвестный домен сайта или аноним в социальных сетях; материал без авторства; однобокий стиль подачи, наличие только одной точки зрения, ее навязывание читателям; сомнительные факты, передергивание событий, старые фотографии, которые выдают за актуальные. Подробнее о том, как распознать фейк-новости, читайте здесь. И что теперь? Совсем не читать новости? Стоит также трезво оценивать особенности устройства современного мира: в одночасье никуда не денутся ни смартфоны, ни социальные сети, ни, что самое главное, наша тревожность, которая и так чрезвычайно возросла в период пандемии, а сейчас получила новую пищу. Бесконечная прокрутка и чтение новостей вызывают тревогу и могут спровоцировать депрессию и генерализированное тревожное расстройство. Их связь с неограниченным потреблением медиа и увеличением времени, проводимого со смартфонами , доказана. Специалисты предупреждают, что кажущееся успокоение и даже удовольствие от думскроллинга могут быть мнимыми.
Этот срок указан в постановлении правительства, поручившего Минцифры завершить работу по запуску этого электронного сервиса к 31 октября.
Документ доступен на портале официального опубликования правовых актов. Но в некоторых регионах такие запреты уже объявлены. Его задержали вечером 26 апреля, пишет AP.
Как он пережил крушение если он выжил.
Но все это неважно. А что важно? Стабильность структуры моста. То есть подспудный риск, который «сыграл», и который может нести угрозу с другими мостами.
Но машина — это ярко, драматично, это человек а не абстракция , и это дешевый способ произвести новость. Новости побуждают нас ходить с совершенно неверной картой рисков в голове. Так, терроризм переоценен. Хронический стресс недооценен.
Крах банка Lehman Brothers переоценен. Налоговая безответственность недооценена. Космонавтика переоценена. Медсестры недооценены.
Мы не достаточно рациональны, чтобы можно было подвергать себя воздействию прессы. Крушение самолета на экране телевидения меняет наше отношение к риску, независимо от реальной опасности. Если вы полагаете, что это положение можно компенсировать силой мысли, вы неправы. Банкиры и экономисты, имеющие большую мотивацию противостоять неприятным новостям, и то показали, что не могут.
Единственное решение — полностью отрезать себя от получения новостей. Новости неуместны Из примерно десяти тысяч новостных историй, которые вы прочли за последние 12 месяцев, назовите хотя бы одну, которая помогла вам принять более правильное решение относительно какого-то серьезного дела в вашей жизни, карьере или бизнесе. Отсюда следует: потребление новостей к вам не применимо. Но люди с трудом понимают, что уместно, а что нет.
Гораздо проще распознать, что новое. Уместное или новое — это фундаментальная битва нашего времени. Медийные организации хотят, чтобы вы верили, что новости предлагают вам некое конкурентное преимущество. Многие на это покупаются.
Мы переживаем, если оказываемся отрезанными от потока новостей. В действительности же потребление новостей — это конкурентный недостаток. Чем меньше новостей вы потребляете, тем больше ваше преимущество. Новости не способны дать объяснение Новостные статьи — это пузырьки на поверхности гораздо более глубокого мира.
Разве нарастающая подборка фактов помогает вам понять мир? К сожалению, нет. Все наоборот.
Новости не дают думать Размышления требуют концентрации. Концентрация требует непрерывности временного отрезка.
А новости постоянно прерывают вас. Новости специально созданы так, чтобы вас перебивать. Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание в своих целях. Новости делают из нас поверхностных мыслителей. Но есть кое-что еще похуже.
Новости сильно влияют на память. Есть два типа памяти. Возможности долгосрочной памяти почти беспредельны, но рабочая память ограничена определенным количеством ускользающих данных. Путь от краткосрочной памяти к долгосрочной очень узок, но все, что вы хотите понять, должно пройти по нему. Если этот коридор поврежден, через него ничего не проходит.
А поскольку новости разрушают концентрацию, они ослабляют понимание. Новости в Интернете влияют еще хуже. В исследовании, сделанном в 2001 году двумя учеными из Канады, было показано, что понимание снижается пропорционально количеству гиперссылок в документе. Потому что как только появляется ссылка, ваш мозг, как минимум, должен сделать выбор не переходить по ссылке, что само по себе отвлекает. Новости — это система сознательного перебивания.
Новости работают как наркотик По ходу развития сюжета мы хотим знать, что будет дальше. При наличии сотен произвольных сюжетных линий в наших головах эту соблазнительную потребность сложно игнорировать. Ученые раньше считали, что тесные связи между сотнями миллиардов нейронов в нашей черепной коробке в основном стабилизируются к взрослому возрасту. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки постоянно разрывают старые связи и формируют новые.
Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы эксплуатируем нервные цепи, ответственные за многозадачность и беглый просмотр информации, и при этом игнорируем те нервные цепи, которые отвечают за внимательное чтение и погруженность в глубокие размышления. Большинство потребителей новостей даже если они когда-то были алчными любителями чтения потеряли способность поглощать длинные статьи или книги. Через четыре-пять страниц они устают, концентрация улетучивается, на ее место приходит беспокойство. И это не потому, что они стали старше, или их распорядок дня стал более обременительным. А потому, что изменилась физическая структура мозга.
Новости — это потеря времени Если вы читаете газету в течение 15 минут каждым утром, затем проверяете новости в течение 15 минут в обед и 15 минут перед сном, плюс по пять минут то тут, то там во время работы добавьте время на отвлечение и расфокусировку внимания , вы теряете как минимум полдня каждую неделю. Информация больше не полезна. А внимание — да. Ведь вы не ведете себя так безответственно с деньгами, репутацией или здоровьем. Зачем же отдавать свой мозг?
Что делать во время проверок, чтобы сохранить нервы и бизнес — 5 правил
Что означает праздник Прощёное воскресенье? Прощёное воскресенье становится первым шагом на пути к очищению через пост. В этот день принято отпускать все обиды, поделился священник Николай Савченко. Смысл Прощёного воскресенья в том, чтобы перестать дуться самим и суметь искренне попросить прощения у тех, кого вы могли ненароком обидеть. Когда Прощёное воскресенье в 2024 году? Прощёное воскресенье — крайний день перед Великим постом, последний день Масленицы. В 2024 году Прощёное воскресенье выпало на 17 марта, соответственно, строжайший пост православные верующие начнут держать 18 марта. Что надо делать в Прощёное воскресенье? В Прощёное воскресенье следует не только попросить прощения и простить тех, кто обидел вас, но и совершить какое-нибудь доброе дело. Ещё можно сделать доброе дело, съесть все до единого блины, тогда семья будет сплочённой и счастливой, и, конечно, сходить в парную — выпарить из себя все грехи.
Что нельзя делать в Прощёное воскресенье? В Прощёное воскресенье категорически нельзя вспоминать про зло и подпитывать негативные мысли.
При грамотно настроенной перелинковке новостные страницы участвуют в продвижении основных страниц сайта. Страница новостей работает как коммерческий фактор.
Регулярные новости на сайте сигнализируют поисковикам о стабильной работе компании. Сайт с «живым» разделом новостей вызывает доверие. Новости можно использовать для SEO продвижения сайта, размещая материалы с ключевыми словами. Публикация новостей — это хороший способ регулярно обновлять контент на сайте, что позитивно сказывается на ранжировании.
Особенно важна страница новостей на сайте для компаний, которые ведут активную внешнюю деятельность: участвуют в выставках, конференциях, разрабатывают новые продукты. Новостная страница для таких компаний — это PR-ресурс для продвижения и привлечения клиентов. Как сделать на сайте страницу новостей Во всех CMS есть функции создания и настройки новостей. Например, в Wordpress для того, чтобы сделать раздел с новостями, сначала в пункте Записи создается рубрика «Новости», и потом создается запись с новостной публикацией и присваивается рубрике «Новости».
Потом в меню главной странице добавляется ссылка на URL рубрики. В CMS создание новости автоматизировано. Вы просто создаете новый материал на сайте: пишете текст, добавляете иллюстрацию, и ему система присваивает дату и публикует в нужном разделе. На самописных сайтах раздел с новостями делают как обычную HTML страницу, на котором вручную прописывают список новостей.
Вы можете сделать нестандартное поздравление к любому из праздничных дней в календаре. Кстати, о календарях, вспомните, самые скандальные — подаренные премьеру, губернатору, и т. Подобные вещи, воплощенные с юмором и социально острой сатирой, становятся просто информационной бомбой в Интернете и социальных сетях. Очень может быть, что ваша компания на утро станет знаменитой. Из хороших примеров, коробка конфет с логотипом сайта «Роспил» в день рождения блогера Навального от фирмы-производителя шоколада в необычной упаковке. Такой нестандартный и, заметьте, недорогой ход позволил обеспечить компании продажи на много месяцев вперед. Неважно, в какой сфере вы работаете, никто не мешает вам создать концепт вашего товара будущего. И никто не просит его сейчас же производить. Если вы дизайнер, создайте концепт чего-то социального, например, автобусной остановки. В мире происходит нечто, что вас трогает?
Превратите это в масштабную акцию. Привлеките своих сотрудников. Новость быстро облетела СМИ. В качестве информационных поводов можно использовать и тематические флеш-мобы, которые можно устроить через социальные сети. Характер флеш-моба, позволит продвинуть компанию или ее продукцию. Но такими формами нельзя сильно увлекаться, у вашей компании должны быть и более серьезные события и новости. Бесплатные семинары и тренинги. Проведите для своих клиентов беслатный семинар или тренинг. Беспроигрышны темы, связанные с мифами о той сфере деятельности, продукте или услуге, которую вы оказываете. Например, 5 мифов о покупке недвижимости в кредит или 10 великих заблуждений о продвижении в Интернете.
Поверьте, это всегда интересно всем, в том числе и СМИ. Общайтесь со звездами.
Список аргументов, которые используют приверженцы цифрового детокса, дополняет еще один неприятный симптом цифровой эпохи — боязнь упущенной возможности fear of missing out, FoMO , которая выражается в том, что человека беспокоит перспектива пропустить нечто интересное. Пути решения Зависимость от интернета часто объясняется тем, что пребывание в цифровом мире — и особенно в соцсетях — позволяет организму быстро получить выработку дофамина. Как отмечает психиатр Анна Лембке Anna Lembke , которая специализируется на борьбе с зависимостями, уровень этого нейромедиатора слегка увеличивается, когда человек совершает нечто приятное или приносящее позитивный результат. Однако как только произошло повышение уровня дофамина в мозгу, за ним следует понижение, но не до исходной отметки, а ниже. И вот эта обеспокоенность, сильная неудовлетворенность и тревога заставляют нас снова тянуться к...
По ее мнению, сегодня отстранение от интернета и гаджетов стало привилегией обеспеченных людей. Тем не менее желающим стать более независимыми от цифрового мира зачастую рекомендуют проанализировать, какие именно гаджеты или занятия в интернете вызывают у них стресс, и, если это возможно, постепенно отказываться от них. При этом сначала можно устанавливать более скромные цели: к примеру, на выходных читать новости только в течение 20 минут в день, а в дальнейшем распространить это правило на будни и уменьшать лимит «Сначала установите на каждый день определенный отрезок времени, в течение которого вы будете обходиться без гаджетов — например, во время обеда», — советует профессор Нью-Йоркского университета, автор книги «Не оторваться. Почему наш мозг любит все новое и так ли это хорошо в эпоху интернета» Адам Алтер Adam Alter. Немаловажным, как считает доцент университета штата Огайо Джесси Фокс Jesse Fox , станет и отказ от многозадачности. Если вы сфокусированы на каком-то занятии и отвлекаетесь например, кликаете на какое-то другое окошко или же решаете посмотреть текстовое сообщение — на то, чтобы мозг перестроился обратно на изначальную задачу, уходит несколько минут Джесси Фоксдоцент университета штата Огайо Колумнист The New York Times Кевин Руз Kevin Roose в своей книге «Устойчивы к будущему. Она создавала для мужчины небольшую преграду в использовании телефона, что позволило Рузу осознать масштаб присутствия гаджета в его жизни.
Кроме того, зависимым от гаджетов советуют попробовать приложения, устанавливающие ограничения на интернет-серфинг и экранное время.