Предлагаем приготовить быстрый салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и сыром.
Меню учётной записи пользователя
- Новинка 26.4.2024
- Салаты из пекинской капусты – рецепты с фото (пошагово)
- 20 салатов из пекинской капусты
- Салаты из пекинской капусты – самые вкусные и простые рецепты
- Подбор по:
Салаты из пекинской капусты — 17 рецептов быстрых, вкусных и полезных салатов
Мелкорубленые листья пекинки, выложенные поверх всех слоев блюда, напоминают белые перья красивых и благородных птиц, а закуски с ними получается такими же нежным, как пух. Наверное, потому салат «Лебединый пух» и носит такое название. Список необходимых продуктов на 200 грамм пекинки: 190 г отварного в мундире картофеля; 3 сваренных вкрутую яйца; 190 г отварного куриного филе; 140 г солоноватого сыра; соль, перец. Ход работы: Дно глубокой стеклянной салатницы промазать соусом.
Далее, на терке крупно потереть картофель и распределить ровным слоем в уже заготовленной для подачи посуде. Нашинкованный и ошпаренный кипятком лук выложить на картофельный пласт.
А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения.
Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г! Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия. Листья пекинской капусты чаще всего используют для приготовления разнообразных салатов, но существуют и другие рецепты. Например, очень вкусными и деликатными получаются голубцы из пекинской капусты.
А в Азии пекинку любят заквашивать.
Приготовление: Красный лук почистить, помыть и нашинковать кубиками. Смешать воду, уксус, сахар, щепотку соли и молотый перец. Залить лук получившимся маринадом и оставить на 15-20 минут. Чеснок почистить и пропустить через пресс.
Соединить с горчицей, майонезом, щепоткой соли и молотого перца. Тщательно перемешать и дать соусу настояться. Грецкие орехи обжарить на раскаленной сухой сковороде, помешивая, до появления выраженного аромата и золотистых подпалин 3-5 минут.
Как консервировать кукурузу в сезон богатого урожая смотрите в этом рецепте. Майонез тоже советую готовить самостоятельно, ведь на это понадобится всего несколько минут вашего времени подробный рецепт здесь.
Долго хранить этот сочный и хрустящий салат я не советую, так как спустя несколько часов в холодильнике огурцы пустят сок. По желанию вы можете разнообразить его вкус за счет добавления любимой зелени.
Салат с блинчиками и капустой
- Оболдено вкусные и простые салаты с пекинской капустой
- Материалы по тегу: Салаты с пекинской капустой
- Салаты из пекинской капусты с огурцом - 15 лучших рецептов
- Новые салаты из пекинской капусты: рецепты с фото простые и вкусные
- Рубрикатор рецептов
- Салаты с пекинской капустой
Салаты из пекинской капусты — 22 самых простых и очень вкусных рецептов
Вкусные и простые салаты из пекинской капусты идеально подходят для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Салат из пекинской капусты с сельдью. Рецепты салатов из пекинской капусты с апельсинами, копченой рыбой, кукурузой и шампиньонами. Например, вместо пекинской капусты используйте листья салата или молодую белокочанную капусту, консервы также можно исключить, но для вкуса добавить измельченный чеснок.
Салат с пекинской капустой и ветчиной: рецепты
| Рецепты вкусных салатов из пекинской капусты на ТвоиРецепты.ру | Не стоит заправлять салаты с пекинской капустой соусами на основе молока – это может привести к расстройству желудка. |
| Простые салаты с пекинской капустой | это нежные и лёгкие салаты, они всегда пользуются популярностью на праздничном столе. |
| 20 салатов из пекинской капусты, вкуснее которых вы еще не ели | Быстрый салат с пекинской капустой и солеными огурцами. Рецепт из серии «проще простого». |
| Салаты из пекинской капусты — 17 рецептов быстрых, вкусных и полезных салатов | тонкой соломкой Яблоко сорта «Грени» - тонкой соломкой Куриное филе отварное разобрать на волокна Яичные блинчики Лук тонкими полукольцами - залить кипятком, дать постоять 5-7 минут, слить и ополоснуть. |
ПП рецепты с пекинской капустой
Салат с пекинской капустой, омлетом и крабовыми палочками. 3. Быстрый салат с крабовыми палочками и пекинской капустой готов! Приготовить салат с пекинской капустой и моцареллой без майонеза можно по этой схеме. В салатах из пекинской капусты и курицы может быть использовано не только вареное, но также жаренное или копченое мясо. тонкой соломкой Яблоко сорта «Грени» - тонкой соломкой Куриное филе отварное разобрать на волокна Яичные блинчики Лук тонкими полукольцами - залить кипятком, дать постоять 5-7 минут, слить и ополоснуть. Нежный салат с пекинской капустой, болгарским перцем и кукурузой – это тот салат, который можно приготовить, не имея.
Рецепты салата с пекинской капустой и кукурузой
Добавление пекинской капусты делает салат свежим, а пикантная заправка вносит азиатские нотки. Приготовить салат с пекинской капустой и моцареллой без майонеза можно по этой схеме. Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками можно готовить хоть каждый день, настолько он «быстрый» и бюджетный. Салат из пекинской капусты с куриной грудкой – это вариация на тему салата "Цезарь". 4. Салат с ветчиной, пекинской капустой и омлетом. быстрый в приготовлении и очень полезный (особенно для зимней поры).
Лучшие салаты с пекинской капустой: подборка рецептов на любой вкус
| Салат из пекинской капусты | Салат с пекинской капустой. Ламинария – это морская капуста и сочетание пекинской капусты с морской дает особые вкусовые качества салату. |
| Салаты с пекинской капустой - видеорецепты и пошаговые рецепты с фото. | Вкусные и простые салаты из пекинской капусты идеально подходят для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. |
| 20 салатов из пекинской капусты, вкуснее которых вы еще не ели | Салаты из пекинской капусты готовить просто получаются они очень вкусными и питательными к тому же не вредят фигуре читайте наши простые рецепты и у вас все получится. |
Салат с пекинской капустой
С кукурузы слейте воду и соедините продукты. Добавьте отварные нарезанные яйца и заправьте салат. С маслинами и помидорами Легкий салатик, который не стыдно подать в праздник. Несмотря на простоту приготовления, выглядит он неплохо и обычно съедается первым. Ингредиенты: 500 г пекинской капусты, банка маслин, помидоры пару обычных или штук 10 черри , масло лучше оливковое — пара ст. Тонко нарезанную пекинскую капусту соедините с помидорами. Если планируете поставить салат на праздничный стол, не поскупитесь, купите черри. Разрежьте их пополам, у салата будет совершенно иной вид, чем с обычными томатами.
Маслины тоже порежьте на половинки. Нарежьте болгарский перец средними кусочками. Отдайте предпочтение желтому, тогда салат будет выглядеть гармонично. Соедините все ингредиенты, посолите и добавьте растительное масло. С ветчиной и яйцами Салат с насыщенным нежным вкусом. Продукты: 400 г пекинской капусты, 4 яйца, огурец 1 длинный или пару коротких , по 150 г ветчины и сыра, майонез, соль. Нашинкуйте пекинскую капусту.
Ветчину и огурцы порежьте брусочками. Старайтесь, чтобы они были примерно одинакового размера. Сыр и яйца потрите на крупной терке. Все перемешайте и добавьте заправку. С огурцами и кукурузой Пекинская капуста идеально сочетается с огурцом. Можно безбоязненно добавлять этот овощ в любой салат из китайской капусты. Следующий рецепт из категории «быстрый и низкокалорийный» — отличный вариант для позднего ужина.
Соль, черный молотый перец. Тонко шинкуем листья пекинки, после перекладываем в глубокую емкость. Длинными, тонкими брусочками режем соленые огурцы, тоже отправляем в салатник. У яиц, сваренных вкрутую, отделяем желтки от белков. Белки нарезаем соломкой, желтки пока убираем в сторону.
Нарезанные белки отправляем к капусте и огурцам. Добавляем кукурузу. Приготовим густой, очень яркий, вкусный майонез без масла. В отдельной миске ложкой слегка разминаем вареные желтки.
Ее богатый состав имеет широкий спектр действий: тут и укрепление иммунитета за счет витамина С, и борьба со стрессами и тревожностью посредством магния и калия, и нормализация пищеварения благодаря клетчатке, и подкормка мозга витаминами группы В, и улучшение внешнего вида за счет витаминов красоты А и Е. В общем, ну просто незаменимый продукт.
А еще его очень любят худеющие — ведь в 100 граммах капусты содержится всего-навсего 13 килокалорий. А это очень мало. Добавить к этому благотворное влияние клетчатки на обмен веществ — и получим объяснение, почему пекинскую капусту зовут диетической. Рецепты салатов с пекинской капустой Итак, сомнений в исключительной пользе пекинской капусты ни у кого не остается. Но теперь перед хозяйками стоит вопрос — какой же салат приготовить? Конечно, всегда есть практически беспроигрышный вариант — капуста, помидоры, огурцы под оливковым маслом и солью.
Но, во-первых, в этом случае все прочие овощи должны быть сезонными, а не безвкусно-пластиковыми, а во-вторых… Да, этот вариант прост и вкусен, но удивить им кого-то трудно. Но не стоит отчаиваться!
Салатные мелкие креветки нужно залить кипятком, если они варено-мороженые. Сырые придется приготовить, дождавшись закипания воды и проварив 1-2 минуты. Капустные листья порвать руками, аналогично поступить с рукколой.
Собрать зелень горкой. Сделать заправку: растереть пестиком 2 ложки орехов, добавить уксус и оливковое масло. Влить сок из половины мандарина выжать из долек. На горку из зелени высыпать салатные креветки, вспушить, заправить соусом.
Салаты из пекинской капусты с огурцом — лучшие рецепты
| Салаты из пекинской капусты — 17 рецептов быстрых, вкусных и полезных салатов | Салат «Крабовый с пекинской капустой» в большей степени состоит из низкокалорийных продуктов. |
| Салат из пекинской капусты — 12 рецептов приготовления салатов | Например, вместо пекинской капусты используйте листья салата или молодую белокочанную капусту, консервы также можно исключить, но для вкуса добавить измельченный чеснок. |
| Самые вкусные салаты из пекинской капусты — простые рецепты с фото | Салат с пекинской капустой будем заправлять домашним майонезом, сметаной, йогуртом или растительным маслом и соевым соусом. |
| Простые и вкусные новые рецепты салатов из пекинской капусты | Куриный салат «Нежность» с пекинской капустой и ананасами – рецепт необычно нежного и, одновременно, сочного и хрустящего перекуса. |
20 салатов из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты, перца и адыгейского сыра. В салатах из пекинской капусты и курицы может быть использовано не только вареное, но также жаренное или копченое мясо. Легкий салат с пекинской капустой, кукурузой и огурцом без майонеза.
Салат с пекинской капустой и ветчиной: рецепты
Добавление пекинской капусты делает салат свежим, а пикантная заправка вносит азиатские нотки. Несомненными преимуществами, которыми обладает салат из куриной грудки и пекинской капусты, являются полезные свойства его компонентов. Салат из пекинской капусты по этому рецепту получается сочным, вкусным и сытным. Содержание материала.