алкоголизм |23K публикаций Смотрите новые видео в TikTok (тикток) на тему #алкоголизм.
Алкогольный дом. Что чувствуют дети алкоголиков
Главным препятствием для того, что бы алкоголик пошел за помощью является то, что Алкоголизм – это болезнь отрицания. Умеренный алкоголизм – это удобный миф для оправдания зависимости или такой термин имеет право на существование. Пикабу алкоголизм. О мерах по преодолению пьянства и алкоголизма. Канал с картинками и видео без длиннопостов: @pikabu_fun. По данным Минздрава, число россиян с алкогольной зависимостью за последние 10 лет снизилось до 1,3 млн человек, в то же время в прошлом году смертность из‑за алкогольных.
Исповедь алкоголика. История о том, что человек может подняться даже с самого дна
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Окер зарегистрировался в одной из популярных соцсетей, где разместил видео с признанием в алкоголизме и просьбой о поддержке. Здесь находится всё, что связано с нашим алкоголизмом. Как к нему приходят, как с ним. Люди, борющиеся с алкогольной зависимостью, рассказали журналисту «ГЧ» о своем пути к трезвости. Умеренный алкоголизм – это удобный миф для оправдания зависимости или такой термин имеет право на существование.
Бывшие алкоголики
Умеренный алкоголизм – это удобный миф для оправдания зависимости или такой термин имеет право на существование. Медицина начала признавать алкоголизм заболеванием тогда, когда врачи сделали вывод: никто не начинает пить для того, чтобы стать алкоголиком. Пикабу – это классное сообщество, где любой желающий может анонимно опубликовать пост на интересную ему тему. Пикабу алкоголизм. О мерах по преодолению пьянства и алкоголизма. Автор, ты молодец, но твоя аудитория скорее на пикабу, чем здесь. Главное отличие — пьянство считается вредной привычкой, имеет обратимый сценарий, а алкоголизм принимает хронический характер и ведет к разрушению личности.
«В запой входил осознанно». Бывшие алкоголики – о жизни в плену спиртного
Пикабу алкоголизм. Проявление алкоголизма. Алкогольное отравление симптомы. Алкоголизм настолько плотно вплетен в нашу культуру, что кажется, будто бутылка водки – это часть «загадочной русской души». Люди, борющиеся с алкогольной зависимостью, рассказали журналисту «ГЧ» о своем пути к трезвости. Будучи в Анонимных Алкоголиках, я узнал, что алкоголизм – это, оказывается, болезнь и при ней теряется контроль. это ваш источник радости, улыбок и позитивных эмоций! Подпишись на Винишко. Чаще всего окончательная стадия алкогольной зависимости наступает через 10 – 15 лет регулярного употребления алкогольных напитков.
Пять историй бывших алкоголиков
Обычно к каким-то обсуждаемым вопросам больные более критичны, а к другим менее. В частности, больные достаточно хорошо осознают ущерб, наносимый алкоголем их физическому и психическому здоровью или материальному благосостоянию. Однако они гораздо хуже понимают отрицательные последствия выпивок для семьи или продвижения по работе. Ответственность за семейные и служебные неприятности больные перекладывают с себя на окружающих или объясняют их случайными обстоятельствами. Одним словом, алкоголик не желает признавать, что он алкоголик. НО, в тоже время, постоянно находится в удрученном состоянии, чувствует вину и угрызения совести, страх перед звонком телефона и при встрече со служителем закона. Наблюдаются все более частые изменения настроения, агрессия и злость, болезненная ревность и подозрительность, склонность жалеть самого себя, чувство одиночества и тоски.
И, что самое страшное, развивается комплекс собственной неполноценности, пока каждое утро человек не начинает просыпаться со страхом перед тем, что может принести ему предстоящий день, с мечтой о том, чтобы спать, не просыпаясь, или напиться. Самообман не позволяет ему заметить истинную причину такого состояния. Алкоголик убежден, что причина его проблем кроется в отношении к нему других людей, в происходящих событиях и обстоятельствах. Он принимает решение изменить эти обстоятельства, начинает заниматься гимнастикой, бегать, разводиться, куда-то уезжает, меняет работу. Снова женится, возвращается на старое место, однако желаемого облегчения не наступает. Так как нельзя убежать от самого себя и от болезни, которая вызывает значительное ухудшение здоровья, проблемы в семейных отношениях, конфликты на работе и с законом.
В конце концов все это приводит к тому, что человек сдается и идет к врачу. Но самообман выполняет еще одну важную функцию. Вместе с нарастающей день ото дня потребностью в алкоголе больной подсознательно чувствует, что уже не может жить без от него. Он понимает, что алкоголь стал для него «стеклянным барьером», отделяющим его от окружающих и гарантирующим безопасность и хорошее самочувствие. Теперь, когда алкоголик решил лечиться, самым важным для него становится подавление в себе этой мысли. Он не должен допускать мысли, что существует что-то, без чего он мог бы умереть.
Ему следует отбросить чувство бессилия и зависимости, самообман же их подавляет. Больной окружает себя все более плотным панцирем самообмана, искажающим восприятие действительности и отгораживающим его от других людей и от самого себя. Основной механизм формирования зависимого от алкоголя поведения — стремление к уходу от реальности посредством изменения своего психического состояния. Уничтожение этого панциря становится начальным этапом отрезвления. Чтобы перестать пить, алкоголик должен начать вести себя совершенно иначе, чем прежде. Вместо того, чтобы безнадежно бороться за возвращение сильной воли, он должен окончательно капитулировать и признать факты, которых раньше не хотел замечать, но которые откровенно указывают на его бессилие перед алкоголем, то есть признать себя алкоголиком, а алкоголизм заболеванием.
Но стоит только высказать свое предположение относительно заболевания собеседника алкоголизмом, как у того тут же возникнет защитная реакция, которая преградит дорогу дальнейшему серьезному диалогу. Проблемой алкоголика является неумение владеть собой длительное время в состоянии трезвости, без алкоголя. Легко это понять, задавая вопрос «зачем», а не «почему» алкоголик пьет.
Дискотека, рыбалка, даже просто встреча с другом подразумевало совместное распитие. И когда ты начинаешь проводить любое свободное время с алкоголем, со временем это становиться нормой, так делают все. Все друзья, друзья друзей, знакомые знакомых, все пили практически каждый день и невозможно было с кем-то встретиться и не выпить. С годами мы взрослеем и действия алкоголя начинают влиять на нас уже серьезней, чем простые пьяные драки подростков на дискотеках, хотя и там бывали смертельные исходы.
Во взрослой жизни становится больше свободы и возможностей, а это требует большой ответственности. Одна из причин употребления алкоголя — хоть на время, но избежать чувства ответственности за все происходящее в твоей жизни, и конечно со всеми вытекающими последствиями. Не буду развивать тему употребления алкоголя и последствий, так как большинство с этим отлично знакомы. Можно попасть в драку, где тебя сделают инвалидом или убьют. Пьяным разбиться на машине за рулём. Упасть на ровном месте и покалечиться. Даже отравиться алкоголем, купленным в магазине.
То есть помимо внутреннего разрушения всех органов, включая нервную систему и работу мозга, бонусом получаешь ещё больше внешних воздействий. Не говоря уже сколько денег уносят пьянки. И это помимо негативного воздействия на семью и бизнес. Я им сам не раз попадал в ситуации, которые в любой момент могли стать последними в моей жизни. Страдают все близкие тебе люди, но как я уже говорил, на этой проблеме не принято заострять внимание, это норма, все так живут. За свою жизнь, я много раз пытался не пить по несколько дней, но привычка и окружение не позволяют надолго отказаться. Сколько бы раз я не давал себе слово или не убеждал себя, но при привычных обстоятельствах сразу же находил повод выпить.
Например давно не виделся с друзьями, давно не виделся с родителями, поездка на море, какой-то праздник, дни рождения и т. Такое ощущение что поводы бесконечные, но очевидно что я подсознательно сам искал повод и он всегда находился. Привычка выпивать по любому поводу в компании людей, переросла в ежедневное выпивание дома. Я начал выпивать один. Так ведь удобнее и проще. Не нужно кого-то собирать, куда-то ехать, ещё и сэкономлю денег. Одни «плюсы».
И незаметно для меня это стало новой нормой, потому что мои друзья делали также. Мы выпивали дома, делились фотками в мессенджерах, как готовим ужин и что пьём, сколько пьём, как пьём, когда пили, как плохо после вчерашней пьянки. Все разговоры по сути вокруг да около событий где мы пьём. Когда ты взрослый мужчина и не считаешь что у тебя проблем с алкоголем, воспринимаешь это как норму, потому что всё твоё окружение так делает, в тот самый момент ловушка захлапывается и очень плотно. Особенно если этот человек не имеет таких же понятий нормы. Кстати, тут выскажу своё мнение, считаю что союз мужчины и женщина крепче если у них нет общих интересов, они начинают создавать их вместе и эта работа их сближает и укрепляет отношения. Так вот новый человек в твоей жизни, который каждый день и ночь с тобой рядом, очень хорошо замечает как твоя «норма» негативно влияет на всё.
Например, вы договорились в субботу сходить в театр, а ты чисто случайно напился в пятницу, да так сильно, что встать не можешь к обеду субботы. И вот ты ради выполнения обещания, через силу, в страшных мучениях встаёшь не живой не мёртвый и вы идёте в театр. Тебе всё не в радость, тебе не хочется сидеть в театре, не хочется общаться со своей девушкой. Все мысли это скорее бы всё кончилось и выпить пивка или любого другого алкоголя. А ведь твоя девушка не театр хотела посмотреть, она хотела провести субботу с тобой, поговорить о вас, о вашем будущем, о детях, возможно поделиться какими-то переживаниями, мыслями. Вот такие, казалось бы простые моменты делают семейную жизнь просто сожительством двух людей, которые решают только бытовые вопросы. Может это и «норма», но лучше немного скорректировать своё отношение с алкоголем.
Было много раз когда я принимал решение пить меньше, потому что отношения в семье для меня очень важны. И вроде пить начинал реже, но сильнее. С момента появления в моей жизни девушки и началом новой работы я стал подозревать, что у меня есть проблема с алкоголем. Было очень сложно и страшно осознать, что постоянное употребление алкоголя приводит к необратимым последствиям и это не про кого-то, где-то, это прям про тебя, это у тебя проблемы и это твоя жизнь, и твоё будущее. Пришло тяжёлое понимание, что если я буду продолжать жить с этой нормой, то никакого будущего у меня не будете, более того я потеряю настоящие. И если сейчас не начну действовать, то всю оставшуюся жизнь буду жить воспоминаниями как хорошо было раньше. Признание проблемы — первый шаг.
Позднее я понял, что это было самое простое на пути борьбы. Глава V Попытки выбраться из ловушки Мне казалось, что если я осознал проблему и принял решение, то дело сделано. Ох, как же я заблуждался. Примерно также как в средние века яростно верили, что земля плоская. Я делал попытки на каких-то мероприятиях не пить, продержаться неделю, две. Несколько раз мы с другом заключали пари на крупную сумму и только в этом случае мне удавалось продержаться месяц. Но все эти попытки мне доставляли страдания.
Я только и ждал окончания пари и снова можно выпить.
Это не про вас? Бытовой алкоголизм: как выжить в мире, где все пьют е бокал-другой вина, чтобы расслабиться после работы?
Собираетесь в баре с друзьями по пятницам, которая плавно перетекает в субботу? Не напрашивается ли очевидный вывод? Конечно, речь идет о бытовом алкоголизме всего стадий заболевания — три, мы сейчас говорим о первой , но сути это не меняет.
Уже не первый год я думаю о том, что стоит бросить пить. Под «бросить» я имею в виду перестать пить совсем — по выходным, по праздникам и после особо тяжелого дня. Но установки алкоголь-позитивного общества делают мою задачу почти непосильной.
Не пьешь? Значит, чем-то болен. Если ты не пьешь, тебе становятся неинтересны алкогольные вечеринки и походы по барам с друзьями — а чем тогда занять свободное время?
Это трагическое существование. Я слышал сравнение, что алкоголизм — это как секс с гориллой: приходится заниматься сексом столько, сколько хочет горилла. Считается, что проблема алкоголиков в том, что они много пьют. Это не так! Главная проблема в другом — они не могут жить трезвыми. Субъективно это ощущается как глубокая экзистенциальная неудовлетворенность собой, жизнью, окружающим миром. Метафорически это состояние они описывают как «дыру в душе», куда постоянно требуется заливать алкоголь, как анестезию, чтобы не чувствовать боль и страх жить.
Несмотря на мои семейные счеты с алкоголизмом, я признаю, что как психотерапевт бессилен. Психотерапия может быть лишь частью комплексной работы. Вместе с ней необходима детоксикация, реабилитация в специализированных центрах и посещение групп взаимопомощи в сообществе «Анонимные Алкоголики», которые работают по классической 12-шаговой программе. Информацию об «Анонимных Алкоголиках» в нашей стране зачастую черпают из юмористических передач, сериалов и западных фильмов. В действительности в этих сообществах действуют общечеловеческие ценности: бескорыстие, поддержка и любовь В России ежедневно проходят сотни бесплатных групп взаимопомощи, на них встречаются трезвые алкоголики, которые не пьют. Они делятся друг с другом опытом выздоровления, говорят на одном языке, без осуждения и критики.
Пять историй бывших алкоголиков
А с Аней занимались учителя по английскому и французскому языку. Ходила она на бальные танцы, плавание… В подростковом возрасте наша Аня начала приходить домой нетрезвая и с красными зубами: это от алкогольных напитков в баночках. Пила она эти так называемые «отвертки» с друзьями за гаражами. Родители выслеживали, пытались поговорить, но в ответ Аня била дома посуду.
Родные водили ее к психиатру, вроде бы все наладилось на время. Только благодаря родителям Аня закончила вуз. Сейчас ей почти 30 лет, и она опять сильно пьет.
Это при том, что в семье нет алкоголиков! Вот почему так бывает? К ним в том числе относят гиперопеку.
Такие дети, вырастая, «плывут по течению» и часто попадают в компании, где алкоголь является нормой», — отмечает психолог. Завышенные ожидания — еще одна причина, по которой ребенок из благополучной семьи может стать алкоголиком.
Учитывая масштабы проблемы, Окер неоднократно пытался бросить вредную привычку, но в течение 30 лет ни одна из таких попыток не увенчалась успехом. Всё изменилось, когда у мужчины родилась внучка: он решил, что на этот раз точно надо бросить пить. К тому же врачи уже начали бить тревогу по поводу состояния его печени. Я был или слишком уставшим, или пьяным, или неспособным пойти на прогулку. Пройдёт совсем немного времени, и она поймёт, что что-то не так.
Поднимаю новый бизнес, хожу в спортзал, осваиваю вин-чун китайское боевое искусство , занимаюсь пением, йогой, духовными практиками, играю на гитаре. Возможностей море! Я начинаю жить заново.
Пути назад нет. Мы с мужем любили выпить, но я не думала, что злоупотребляю. Заметила, когда начались запои.
Могли на месяц выпасть из жизни, пропускали работу, начались проблемы с деньгами. Стало подводить здоровье. Но я была уверена, что виной всему муж.
И мы расстались. У меня появились новые отношения. Но ситуация с выпивкой повторилась.
Опять я винила своего спутника. И так раз за разом — расставалась, знакомилась, выпивали. Однажды врачу неотложки, который оказывал мне помощь, я шепнула, что больше так не могу, а он мне сказал: «Меняйте что-то в своей жизни».
Я и лица врача уже не помню, а эти слова врезались в память. Я не знала, что менять и как, но очень хотела. В группу попала пять лет назад.
Стала проходить программу. Мне стало интересно. Я и теперь продолжаю, для меня пути назад нет.
В содружестве меня научили менять свои мышление, привычки, традиции. Я стала жить по другим законам, главное — любовь, доброта, альтруизм, взаимопомощь. На данный момент стаж трезвости — 4 года 8 месяцев.
Гипнотизер, знахарки. Постепенно затянуло. Семь лет назад ушла жена, а потом и бизнес-партнер разорвал отношения.
И, знаете, этим двум людям я очень благодарен, ведь, если бы они меня тогда не бросили, я бы не одумался и что бы со мной было — неизвестно. Родители пытались меня вытащить — перепробовали все — наркологов, психологов, психотерапевтов. Мне кажется, я побывал у всех знахарок Вологодчины!
Был даже гипнотизер, который так и не смог ввести меня в состояние гипноза. Три раза лежал в неврологии.
И после этого отмечания забывались все эмоции, которые я испытал при посещении тех красивых мест. В памяти остался только сам факт события. Вроде был где-то, но толком не прочувствовал. Обычно в минуты свободного времени я мог только втыкать в Инстаграм или Тикток.
Общая усталость организма от процессов расщепления и выведения алкоголя не давала делать что-то ещё. Но сейчас я начал занимать это время полезными вещами для своего развития. И главное мне это нравится. Мне стало что-то нравится! Это непередаваемое ощущение. Эмоции стали сильнее, более глубоко чувствовать какие-то важные моменты жизни и запоминать их, запоминать эмоции.
Помимо эмоциональных улучшений конечно появились и физические, пропала эта постоянная анемия рук. Улучшилось кровообращение, я стал меньше мерзнуть и простывать. Даже Питер мне теперь казался тёплым. По утрам легко делаю зарядку, тренировки стали даваться легче и результаты упражнений лучше как никогда раньше. У меня появились силы и желание планировать свою жизнь и действовать. И главное не переживать что эти планы сорвутся по причине очередной пьянки.
Ощущение свободы от алкоголя прям переполняют меня. Не нужно думать как бросить и забрать машину, не нужно переживать что завтра и послезавтра просто пропадут из твоей жизни. В неделе появилось ещё два дня и тем самым жизнь стала дольше и полнее. Если раньше после одной пьянки на следующий день вдруг нужно было опять идти на очередное мероприятие, то оно уже не доставляло радости, даже выпивая. А сейчас каждый день мне приносит удовольствие от жизни, независимо, что было вчера. Для меня это было просто открытием новой вселенной.
Те кто знаком с этим думаю хорошо сейчас меня понимают. Глава VIII На встречу приключениям Вероятно чтобы пройти мой путь и испытать те же чувства, нужно не через силу или по принуждению отказаться от алкоголя. Ты сам должен осознать, хочешь ли изменить свою жизнь сейчас или никогда. Есть ли у тебя желание увидеть и почувствовать изнутри другого себя. Узнать кем тебя создала природа и каков ты можешь быть без воздействия алкоголя. Наконец, увидеть другое будущее для себя и своей семьи.
Довольно страшно было представлять, что же я буду делать в привычных ситуациях с людьми, которыми всегда раньше пил. Но оказало очень легко на деле. За столом друзья так же выпивают, а мне ничуть не грустно, что я не пью, более того я даже веселее чем раньше. Теперь каждые пьянки для меня играют новыми красками. Оказывается я не был другим человеком когда выпивал, я был другим пока не пьяный. А сейчас я всегда именно такой, каким был только когда пьяный — весёлый, открытый, полный оптимизма.
Но при этом мне не приходится платить тем адом после пьянок. Друзья привыкшие со мной выпивать, не совсем одобряют мой выбор, но и не настаивают чтобы я пил с ними. Приятно что они принимают мой выбор. Для меня очень важно, что друзья принимают меня таким какой я есть сейчас, а не был раньше. Им тоже приходится привыкать ко мне новому. На момент написания этой статьи или откровения, как вам угодно, я не пью три месяца.
И со всей лёгкость заявляю, что ни капли не жалею о своём решении. Сейчас даже смешно заявлять что я полностью все осознал и изменился. Я прекрасно понимаю, что мне ещё предстоит пройти много шагов, где придётся поработать над собой и порой это сложная и неизвестная работа. В конце концов, всегда можно вернуться к тому с чего начал, но гораздо интереснее идти вперёд и открывать для себя новые места, новые эмоции. Я люблю приключения. А наша жизнь это и есть приключение, но только при условии что ты двигаешься вперёд.
Я уже не боюсь сорваться, находясь рядом с алкоголем, сидеть с друзьями, которые пьют. Потому что я уже почувствовал другую, новую жизнь. Я точно знаю что алкоголь мне не принесёт ничего нового, я так чертовски хорошо узнал его за десятки лет. Те же застолья и разговоры, те же, до боли знакомые, сценарии продолжения пьянок и та расплата на следующей день. Порой даже смешно, когда кто-то рассказывает свою историю пьянки, а ты один в один узнаёшь в ней себя. Получается годами топчемся на одном месте.
Своей новой жизни я совсем ещё не знаю, но первые месяцы мне дали понять, что в ней меня ждёт много нового, неизведанного и интересного. Мурашки по коже от осознания, что тебе впереди ждёт большое приключение.
злоупотребление алкоголем - Сток картинки
А именно — поймать мысли, которые подталкивают к употреблению алкоголя. Например, «я не могу больше терпеть влечение», «я не могу терпеть скуку», «мне надо выпить» и так далее. Нужно подвергать такие мысли сомнению: искать доказательства за и против, факты и аргументы. Так можно прийти к более сбалансированным мыслям: «Мне хочется выпить, но не обязательно», «Я могу вынести эти влечение и скуку». Также эту технику можно использовать для работы с сопутствующими депрессией и тревогой. Еще стоит попробовать техники майндфулнес, то есть осознанности, и прогрессивной мышечной релаксации. А в случае депрессии, как у героини, — обращаться к психиатру: придерживаться трезвости легче, когда самочувствие нормальное, а лечение антидепрессантами — относительно недорогое. Все это в комплексе поможет предотвратить срыв. Также стоит понимать, что выздоровление от зависимости длится всю жизнь.
Это не значит, что влечение всегда есть — оно уменьшается со временем и может совсем исчезнуть. Но может и возникать снова. Это индивидуально. Идея не в том, чтобы в один прекрасный день проснуться без зависимости, а в том, чтобы учиться управлять своим влечением и своей жизнью в целом. Каких результатов мы добились Мы с мужем пили каждый день не один год, потом отказались от спиртного и уже полгода живем в трезвости. В начале трезвой жизни я ощущала эйфорию и гордость за себя, а потом меня накрыла депрессия.
В разговоре с психологом выясняется, что в возрасте 7 лет у него развелись родители. Мать сказала сыну, что отец умер. В 16 лет юноша узнает о том, что отец на самом деле жив. Он обижается на мать, уходит из дома, очень хочет увидеть отца, но не может к нему приехать. Он не знает, что делать, и начинает принимать алкоголь. На момент обращения к психологу его зависимость длится 5 лет. Мать, сообщив сыну, что отец якобы умер, усугубила и без того негативные переживания ребенка по поводу развода. Когда открылась правда, подросток испытал еще одну травму, что привело к увлечению алкоголем», — говорит Ольга Саломатова. От психологических травм никто не застрахован. Как правильно справляться с серьезными трудностями в семье? Если оно будет «прожито» ребенком, то из него будет извлечен полезный жизненный опыт. Если родитель испытывает трудности, у него не получается разговаривать с ребенком на болезненную тему или он не знает, как это правильно сделать, лучше своевременно обраться за помощью к психологу.
Она вспоминает, что в тот период жизни была очень злой: «Я постоянно читала всем лекции о вреде алкоголя, следила за тем, кто сколько пьет, грозилась, что они сопьются. Однажды в преддверии Нового года партнеры подарили Лене ящик дорогого алкоголя в честь закрытия большого проекта. Она принесла его домой с целью передарить родственникам, а потом подумала, что она может позволить себе выпить бокал шампанского. Так, за несколько дней девушка выпила весь подаренный алкоголь и начала употреблять ежедневно. Днем в офисе она представляла, в какой магазин зайдет после работы и какой алкоголь купит сегодня. Девушка принципиально не покупала дешевый алкоголь, обычно брала бутылки от 900—1000 рублей. Через полгода ежедневного употребления организм начал давать сбой, у Елены начались проблемы с желудком. Каждое утро она обещала себе, что вечером не будет пить, но в итоге каждый день в руках вновь и вновь оказывалась бутылка. Анализы показали, что у нее проблемы с печенью, но тогда она подумала, что ей нужно поправить рацион питания. В итоге на ежедневном употреблении Лена просидела полтора года. Поверить в это было сложно, она стала читать об этом больше. В одном из текстов автор — врач-нарколог — задал вопрос: «Можете ли вы не пить? Я — алкоголичка. С высшим образованием и деньгами». Елена пришла в содружество АА в 33 года. До этого она знала про группы только из американских фильмов и постоянно смеялась над тем, как там общаются. Теперь несколько раз в неделю она сама произносит эти слова: «Привет, я Лена, и я алкоголичка». Девушка рассказывает, что до анонимных алкоголиков доходят только те, кто готов отказаться от алкоголя, но не может сделать это самостоятельно. Бывает, что в содружество люди приходят после реабилитации, а бывает, что человек никогда не обращался за помощью к специалистам и сам осознал, что хочет изменить образ жизни, как это было у Лены. Всех их объединяет одно: они приходят в АА с большим грузом проблем, стыдом и чувством вины. Содружество появилось в России еще в 1985 году благодаря инициативе американцев Тениссона и Сейболда, которые проводили собрания в США, а потом организовали комитет для реализации программы «Создание трезвого мира». Главной ее целью была организация поездок членов американского содружества АА в СССР и помощь в организации там первых групп. Сейчас в России всего около 800 групп АА, в Москве и области — примерно 180. Они организуются по территориальному признаку. Есть группы многочисленные, где 40—50 человек, а есть небольшие — по 5—8 человек. На собраниях зависимые встречаются несколько раз в неделю. Там они читают книгу «Анонимные алкоголики» и рассказывают о своем опыте. В содружестве есть 12-шаговая программа , которая помогает зависимым поддерживать трезвость. Это духовная, но не религиозная АА не связано с церковью и с государством, это независимое сообщество, которое существует на пожертвования самих зависимых. Ее составляли не психиатры и не врачи, а такие же бывшие алкозависимые. Например, первый шаг — это признание бессилия и проблемы. Четвертый шаг — это анализ ссор и обид. В сообществе нет руководителей, они не принимают финансовую помощь ни от государства, ни от благотворителей. Все должности, необходимые для работы АА, занимают сами зависимые. Например, Елена стала председателем комитета по информированию общественности.
При заболевании нарушаются память, внимание, речь, возникают апатия, судорожные припадки, коматозные состояния. Злоупотребление алкоголем значительно повышает риск инсульта — острого нарушения мозгового кровообращения, которое стартует внезапно и часто приводит к инвалидности или смерти. Распространенные последствия инсульта — сосудистая деменция и когнитивные нарушения. Сосудистая деменция протекает более мягко, чем альцгеймеровская, но и она приводит к инвалидности. Человек становится заторможенным, неспособным запоминать текущие события, перестает ориентироваться во времени. В научных кругах ведутся споры о существование так называемой «алкогольной деменции». Другие отрицают подобные выводы: деменция у алкоголиков проявляется по-разному и у нее нет единых диагностических признаков. Снижение познавательный функций при AUD может носить вторичный характер и быть следствием тревожных и депрессивных расстройств, связанных с алкоголизмом. Триггер острых и хронических болей Злоупотребление алкоголем вызывает острые боли и обостряет хронические. Частично это связано с влиянием спиртного на болевую чувствительность. Этанол действует как анальгетик: за счет активации нейромедиаторных систем он повышает болевой порог. После выведения алкоголя из организма болевой порог резко снижается, что создает благоприятную почву для появления острых болей. Кроме того, высокотоксичные метаболиты алкоголя способны вызывать воспаление, повреждать мембраны клеток и провоцировать гибель нейронов, отек мозга. При остром алкогольном отравлении эти процессы проявляются в виде мучительной головной боли без четкой локализации. Острые и хронические боли — частые спутники алкоголизма. У людей с AUD истощаются дофаминовые D2-рецепторы, что приводит к утрате способности получать удовольствие, радоваться жизни, а также к стойкому снижению болевого порога. Эти нарушения обратимые: при длительном отказе от алкоголя активность D2-рецепторов восстанавливается. Свой вклад в патогенез болей при алкоголизме вносят расстройства настроения, которые часто его сопровождают. Например, депрессия и хронические боли — коморбидные состояния. При депрессии часто возникают алгические феномены, а при хронических болях — симптомы депрессии. Алгические феномены алгии — боли психогенного происхождения, возникающие без соматических причин. Такие боли не имеют четкой локализации: больные жалуются на покалывание, жжение, давление то в одном участке тела, то в другом. Выраженность болей напрямую зависит от настроения и эмоционального состояния человека. Алкоголь и качество сна Существует двусторонняя связь между нарушениями сна и употреблением алкоголя. Инсомния в 2,4 раза повышает риск алкогольной зависимости, а употребление алкоголя нарушает циркадные ритмы и выработку мелатонина как у здоровых людей, так и у зависимых от алкоголя. И действительно, этанол снижает активность нервной системы, избавляет от тревожных мыслей, «убаюкивает» и помогает заснуть. Но в долгосрочной перспективе он способствует хронизации бессонницы.
Как мы с мужем бросили пить и сэкономили больше 100 тысяч рублей за полгода
Позднее это может привести к бедности чувств. Как писал Эрих Фромм, «вначале ребенок отказывается от выражения своих чувств, а в конечном итоге — и от самих чувств». Под гневом лежат боль, печаль, горечь существования. Подавленность По сравнению с детьми здоровых родителей дети алкоголиков чаще описывают свое детство как несчастливое. В зрелые годы они в два раза чаще страдают депрессиями. Но явно лучше чувствуют себя дети, чьи родители лечатся от алкоголизма и достигают длительного воздержания от употребления алкоголя. Страх Непредсказуемость родительских ожиданий и реакций порождает ощутимый страх неизвестного. Гнев в алкогольных семьях вообще не поддается пониманию, он бессмысленный и постоянный. Все время кто-то на кого-то кричит и кто-то кого-то обвиняет. Иногда члены семьи бьют друг друга.
Глядя на все это, ребенок учится избегать конфронтаций, чтобы не добавлять ничего в постоянно кипящий котел. Вина Дети в алкогольных семьях часто чувствуют себя виноватыми и ответственными за пьянство родителя. Некоторые даже считают, что из-за него, ребенка, родитель и пьет. Часто дети думают, что они в состоянии сдержать пьянство родителя, но это — иллюзия. Став взрослыми, дети продолжают испытывать чувство вины почти постоянно. Это чувство легко возникает в самых разных обстоятельствах. Если же кто-то их обвиняет, то они охотно принимают вину на свой счет. В хаотическом доме алкоголика мало что может быть надежным, безопасным и контролируемым. Смущение и изоляция Дети скрывают пьянство своего отца или матери, избегают приглашать к себе в дом друзей.
Они как будто инкапсулируют свои чувства и не открывают эту капсулу до тридцати или сорока лет. Горе, утрата Эти чувства у детей могут проявляться на разных уровнях, а в дальнейшем посещать лишь время от времени. Помните слова А. Чехова «В детстве у меня не было детства»? Утрата беззаботного, радостного детства может быть причиной горевания. До наступления пубертатного возраста процесс горевания от утраты родителя, утраты физической или психологической «отец утонул в вине» , ясно не осознается ребенком. Но это чувство препятствует развитию идентичности у подростка, осознанию себя уникальной личностью с чувством собственного достоинства и ценности. Неразрешенное чувство горя, утраты может омрачать жизнь и мешать построить свою семью. Они усвоили по меньшей мере четыре ядовитых послания: 1.
Я ничего не могу сделать как следует.
Потому что «употреблять» можно не только алкоголь, но и людей, и работу, вещи, книги. Здесь работает общий механизм психологии зависимости, а сам ее предмет может быть разным. Как научиться жить на трезвую голову Долгое время главным для Александра были заработки. Семья воспринималась как некий придаток, еще один признак того, что сам он — социально активный и успешный. Мне когда-то рассказали, что я должен быть успешным, и я вкалывал.
А если я так вкалывал, почему бы потом не позволить себе «расслабиться»? И так многие живут, но не все больны алкоголизмом. После очередного запоя Александр раздавал долги, ремонтировал разбитые в пьяной езде машины, восстанавливал здоровье. Потом снова выходил на работу, и все начиналось сначала. Невыполненные обязательства, сорванные проекты, терки с коллегами — было слишком много всего. Но дело даже не в плохой работе или простоях.
У зависимого человека искаженное мышление. Оно построено на «употреблении», которым человек пытается заполнить какую-то свою дыру, пустоту. Эта пустота, словно голодная пасть, все время нуждается в пище. Поэтому главное в деле выздоровления алкоголика — научиться жить в состоянии трезвости. Работать над собой, менять свое мышление. Вот эту доминанту вечного «употребления» менять.
Перестать относиться к жизни как добытчик, только все берущий и берущий. Закрыть эту адскую дыру, нарастить новый, здоровый клеточный слой смыслов, действий, понятий, отношений. Очень важно научиться мыслить позитивно. Обычно у алкоголика с многолетним опытом употребления при столкновении с трудностями в голове начинается стандартная жвачка: «Все плохие, меня обидят, никуда не хочу идти». Положительного опыта в жизни, опыта тех же здоровых отношений, у него мало, он злопамятен и обидчив, агрессивен и гневлив. У него в жизни нет целей и планов.
А еще он пассивен, мнителен, тревожен.
Так как в мозгу нет болевых рецепторов, при этом не возникает боли. Эйфория есть не что иное, как следствие гибели клеток. Просто нервных клеток настолько много, что ущерб чувствуется через несколько лет систематического употребления. Да и не каждый человек способен его заметить, потому что изменения слишком плавные. В целом же эйфория зависит от массы факторов: от самого вещества, состояния организма, внешних условий, социокультурных факторов. Чем дольше человек употребляет наркотическое вещество, тем короче становится фаза эйфории и быстрее наступает дисфорическое или депрессивное состояние.
Также есть состояние «негативной эйфории», когда алкоголь снимает тягостное ощущение, но почти не добавляет приятных. Безопасные дозы алкоголя существуют? Ответ простой: нет. Алкоголь — это всегда яд. Продукты распада этанола отравляют все системы и органы и вызывают постинтоксикационный синдром. Его симптомы — плохое самочувствие, вялость, разбитость, головная боль , отвращение к спиртному, знаки вегетативного дисбаланса потливость, чувство жара, сердцебиение, жажда и другие. Со временем у пьющих может сформироваться абстинентный синдром.
И то, и другое в народе называют похмельем, хотя это принципиально разные состояния. Но какая разница, что он там улучшает, если при этом разрушает клетки мозга? Они пьют ради эйфории. Ради того, чтобы разрушить несколько миллионов клеток мозга. Почему люди похмеляются? Алкоголь действительно лечит похмелье? Похмеляются люди потому, что у них сформировалась определённая, в данном случае вторая стадия алкоголизма.
Так называемый синдром изменённой реактивности. То есть организм человека уже иначе переносит яд — тяжело, с дискомфортом, с симптомами, которые беспокоят пациента. А значит, он выбирает единственно известный способ снова запустить тот самый приятный динамический процесс гибели клеток, на фоне которого просто не будут ощущаться другие симптомы. То есть одно будет маскировать другое. Вот единственная причина, по которой похмеляется человек, которому плохо. Он хочет сделать себе хорошо. Клин клином.
Но на самом деле это два параллельных процесса, и первый, который приносит дискомфорт, никуда не исчезает. Просто запускается второй, более мягкий, хотя бы немного облегчающий тягостное состояние. Вот и всё. Как лечить похмелье?
Наша работа демонстрирует, что полиморфизмы в генах, кодирующих ферменты, метаболизирующие алкоголь, влияют на множество факторов здоровья, помимо поведения, связанного с употреблением спиртного», — сообщили исследователи. Нашли опечатку?
ikakprosto
Мы же в России, тут все пьют. При этом ты конкретно пьешь пятый день, а Вася к тебе только присоединился, потом спокойно уйдет домой спать и завтра пить не будет. Важный признак — перманентная легкая депрессия. Трезвый алкоголик подавлен. Считается, что низкий уровень гормонов радости — это часть той самой предрасположенности к химическим зависимостям, потому что человек может начать компенсировать алкоголем. Компенсирует, компенсирует, еще больше выжигает эту поляну.
Когда это серьезная стадия, жить трезвым просто невыносимо. Ты на самом деле уже пить не можешь, потому что тебе плохо, больно, одиноко. Все твои социальные сферы жизни развалились, а помнишь, как ты подростком хотела быть душой компании, иметь много друзей и классные отношения? Но и завязать ты не можешь, потому что тебе чудовищно одиноко, скучно, уныло, больно, страшно и обидно. Я в какой-то момент ловила себя на том, что на улице замечаю бездомных.
Я не была бездомной. Но я видела совершенно опустившихся бродяг и чувствовала, что они мне как-то социально близки. А вот другие люди казались бесконечно далекими. Женский алкоголизм Если склонная к зависимости женщина в 18 начинает злоупотреблять, то к 30 или чуть за 30 она начинает сдавать. Мужчины держатся чуть дольше, лет до 35—40, — такая вот дискриминация, наверняка объяснимая физиологией.
При этом говорить, что женский алкоголизм неизлечим, нельзя. Это миф и чушь. Просто женщины реже обращаются за помощью, их алкоголизм более стигматизирован. Женщины чаще пьют в одиночку, боятся социального осуждения, боятся поделиться с близкими или подругами и чаще остаются один на один со своими проблемами. А женщин чаще бросают как партнеры, так и близкие люди.
Но если женщина осознает проблему, если обращается за помощью сама или с помощью близких — шансов у нее не меньше, чем у мужчин. По моей личной статистике конечно, она абсолютно субъективна , у женщин даже лучше получается справляться с лечением, потому что они серьезнее берутся за дело, в них меньше эгоцентризма и какой-то гордыни. Почему лечиться сложно Самая большая проблема алкоголизма — это отрицание. Каким-то образом мозг зависимого человека работает на то, чтобы не видеть проблемы. И те же провалы в памяти прекрасно это поддерживают.
Ты творишь несусветное, но ты этого не помнишь, возникает псевдопозитивное мышление: «Да все отлично, классно потусили», «Просадил все деньги? Деньги — пыль! Не будет мешать мне жить, как я хочу». Вторая огромная проблема — вера, что можно справиться самому. Это то, что годами останавливает многих людей от того, чтобы обратиться за помощью.
От свечек в церкви до реабилитации Я пыталась делать перерывы, чтобы организм «посушился» и мог снова пить алкоголь, «как все нормальные люди». Ходила в церковь и молилась не особенно усердно. Ходила к психотерапевту, второму, третьему, но ни одному из них не рассказала о том, что я, блин, бухаю. Обращалась к психиатру и пила курс антидепрессантов, мешая с алкоголем. Пила какие-то таблетки, которые якобы блокируют тягу к алкоголю.
Держалась неделю, две, месяц, два с половиной, но потом неизменно срывалась, и все заканчивалось запоями. Однажды друзья затолкали меня в «Анонимных алкоголиков» — мне очень понравилось. Я сидела на собрании и, кажется, впервые за долгие годы чувствовала себя в компании своих, что люди вокруг понимают меня, хотя я молчу, крякнув в начале собрания свое имя.
Как следствие, на руках сухая шелушащаяся кожа. И не только на руках, если вы понимаете о чём я. В-четвёртых, явно что-то не то с пищеварением. В какой-то момент пытаешься вспомнить, а в какой момент ты срал нормально, а не какой-то кашей. Вторая часть проблем - ментальные, поведенческие: из очень активного, всем и вся интересующегося парня я стал очень пассивным.
В какой-то момент пришло осознание, что я только и делаю вечером, что смотрю ютуб под пиво. Причём не какие-то реально интересные видео, а всякая ерунда по типу смешных котиков. Деградация полная. Перестал играть в компьютерные игры, потому что по-пьяни весело играть мб пол-часа, а потом не хватает концентрации внимания, да и просто становиться лень. Лень и бессилие вообще становятся каким-то обыкновенным состоянием. Становится лень куда-то идти, посещать какие-то мероприятия, кому-то уделять время. Тем более зачем суетиться, если покупка пива - это 5 минут, и вот ты снова "кайфуешь" привычным образом. Жизнь стала очень рутинной и однообразной по маршруту - работа-пивнуха-дом.
Выходные проводились в основном тоже с пивом. Так продолжалось примерно года два. За это время я пробовал снижать дозу, пить не каждый день, но всё это было очень временно и я всё время возвращался на заданную орбиту. Изменилось всё относительно просто и резко. Было реально тяжело перейти даже на такой режим, но моих морально-волевых хватило. Тем более я тогда был очень счастлив. Опыт неупотребления по будням привёл к следующему: месяца через два восстановилось внимание и концентрация, все проблемы, связанные со здоровьем ушли.
Если все же вы или близкий человек попали в группу риска, советы экспертов центра Резиден-РеНа помогут побороть проблему: Поменять круг общения. Попробовать такие шаблоны времяпровождения, как походы в баню, плавание, спорт. Обратиться в специализированное медицинское заведение или посетить группу анонимных алкоголиков. Оказывать помощь сообща с лечащим врачом. Важно помнить, что окружение оказывает весомое воздействие на создание жизненных шаблонов. Важно избегать компаний, где наблюдается злоупотребление алкоголя. При первых признаках возникновения привязанности к выпивке рекомендуем записаться на консультацию в Наркологический центр Резиден-РеНа. Хочу выразить Вам и всем вашим коллегам огромную благодарность. Большое спасибо за Ваши старания и знания, за Ваши усилия и советы, за Вашу доброту и понимание, за Ваш профессионализм и мастерство. Вы замечательный специалист… Подробнее... Огромное спасибо всей команде реабилитационного центра, за то что вернули сына обратно к жизни Добрый день, дорогие друзья. Я мама алкоголика. Вот уже четыре года, как я живу спокойно, не опасаясь за жизнь сына 4 года трезвости. Ровно четыре года назад мы с мужем решили, что так больше продолжаться не может, сын себя убивает и мы не можем ничего с этим поделать, и мириться мы с этим не хотели. Одна знакомая порекомендовала нам обратится в Резидент-Рена… Подробнее... Спасибо всем кто принимал участие в моем выздоровлении Добрый день, хочу рассказать свой опыт выздоровления в центре. Мне 31 год, мой стаж употребления более 10 лет, за эти годы пробовал лечиться, кодироваться и разные реабилитационные программы. Честно скажу за все эти годы устал от такой жизни и мои родственники уже потеряли надежду и веру. В центр приехал по рекомендации друга моей семьи… Подробнее... Алкоголизм излечим!
Стала проходить программу. Мне стало интересно. Я и теперь продолжаю, для меня пути назад нет. В содружестве меня научили менять свои мышление, привычки, традиции. Я стала жить по другим законам, главное — любовь, доброта, альтруизм, взаимопомощь. На данный момент стаж трезвости — 4 года 8 месяцев. Гипнотизер, знахарки. Постепенно затянуло. Семь лет назад ушла жена, а потом и бизнес-партнер разорвал отношения. И, знаете, этим двум людям я очень благодарен, ведь, если бы они меня тогда не бросили, я бы не одумался и что бы со мной было — неизвестно. Родители пытались меня вытащить — перепробовали все — наркологов, психологов, психотерапевтов. Мне кажется, я побывал у всех знахарок Вологодчины! Был даже гипнотизер, который так и не смог ввести меня в состояние гипноза. Три раза лежал в неврологии. Четыре месяца назад узнал об «Анонимных алкоголиках»… С работой все наладилось, потихоньку восстанавливаются отношения с женой. Хожу в спортзал, учусь игре на гитаре. Ежовые рукавицы. Надежде 52 года, говорит, что не пьет уже год и пять месяцев. Мама держала в ежовых рукавицах. В 15 лет я уехала учиться в город. И понеслась — выпивка, курево. Из училища чуть не выгнали. В 18 лет я впервые попала в вытрезвитель. В 19 лет вышла замуж. Супруг — бывший заключенный. Мы решили начать жизнь с нуля. Родилась дочь с тяжелым диагнозом. Спустя некоторое время мы разошлись. Я пустилась во все тяжкие. В 20 с небольшим лет впервые закодировалась. Всего у меня четыре или пять кодировок. Потом опять сошлись с мужем, родилась вторая дочь.