957 объявлений по запросу «мяч для фитнеса» доступны на Авито в Москве.
Медбол или медицинский мяч: эффективность, особенности, видео + 30 упражнений
Инновационный дизайн мяча был создан командой Wilson Labs в Инновационном центре бренда в Чикаго, услуги вычислительного проектирования были предоставлены компанией General Lattice, решения по окраске и отделке компанией DyeMansion, а услуги по 3D-печати были предоставлены техническим центром EOS. Сообщается, что хотя безвоздушный прототип баскетбольногомяча демонстрирует совместное стремление Wilson и NBA к инновациям, в официальном игровом мяче Wilson NBA не будет сделано никаких изменений, он по-прежнему будет состоять из тех же материалов и восьми элементов, и обладать теми же характеристиками, которые используются в настоящее время.
Если сложно, опускайте таз ниже к полу. Бросок лёжа Исходное положение: лёжа на спине, колени согнуты, мяч в руках на уровне живота, локти касаются пола. Выпрямите руки и одновременно подбросьте мяч. Поймав мяч обратно, сразу сгибайте руки, принимая исходное положение. Выдох на бросок. Поясница давит в пол. Прыжок ноги врозь Исходное положение: ноги вместе, мяч на уровне груди. На прыжок сделайте резкий выдох и движение руками вперёд. Приземляясь, амортизируйте движение, сгибая колени в положение полуприсед.
Бег на месте Исходное положение: ноги вместе, мяч на уровне груди. Начните семенящий бег на месте, сохраняя положение рук. Дополнительно втягивайте живот, тем самым активизируя мышцы пресса. Мы уверены: попробовав в деле Fluiball, вы уже не захотите вернуться к работе с обычным медболом, потому что почувствуете, насколько по-другому реагируют ваши мышцы, как глубоко они задействованы и насколько интереснее становятся тренировки.
Как накачать фитбол Надуть фитбол можно в домашних условиях, для этого необходим только насос.
Многие производители добавляют его в комплект, в противном случае придется приобретать насос отдельно. Никогда не надувайте мяч полностью. Во-первых, это повышает риски его повреждения при интенсивной работе. Во-вторых, снизит мягкость и повысит амортизационную нагрузку на мышцы во время использования. Как надуть фитбол без насоса Как сдуть мяч для фитнеса Может ли фитбол лопнуть Многократные испытания показали, что мячи невероятно прочные и для их повреждения необходимо прикладывать сознательные усилия например, поместить под определенным углом и высоким давлением.
При обычной работе с тренажером его повреждение возможно только при неправильном соотношении веса атлета и класса мяча например, детский тренажер для мужчины с весом 120 кг и выше. Также почти все фитболы оснащены технологией «анти-взрыв», которая исключает риск того, что мяч лопнет. Даже если целостность камеры будет нарушена, фитбол будет сдуваться постепенно.
Также существуют небольшие массажные мячи для детей, диаметр которых не превышает 10 см. Широчайший выбор данной продукции для детей можно отыскать в интернет-магазине Elephant. В каталоге можно выбрать среди огромного ассортимента представленных моделей, а также мячи, предназначенные для выполнения различных упражнений. Также можно найти товары для тренировки мышц и развития реакции. Любой понравившийся товар может быть доставлен по любому адресу курьерской доставкой либо его можно забрать самовывозом.
ТОП-7 лучших фитболов (мячей для фитнеса): какой купить, плюсы и минусы, отзывы и цена
Подойдите к стене спиной и, поместив мячик на уровень лопаток, прижмите его спиной к стенке. фитболы - купить недорого в Москве в интернет магазине Спортивные Технологии. Руководство по покупке фитнес-мяча для владельца лучшего спортзала в 2024 году 2. Exercise ball, Swiss ball) — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.
Фитбол для похудения: эффективность, особенности, упражнения, где купить фитбол
Возможно, потребуется больший диаметр. Мячи от 85 см обычно подходят действительно высоким людям — ростом от двух метров. С особым вниманием нужно подходить к выбору фитбола для ребенка. Детям ниже 155 см мячи для взрослых не подходят. Если возникают сложности при выборе, можно обратиться за помощью к тренеру или руководителю спортивной группы, который ведет занятия с использованием мяча для фитнеса. Многие новички почему-то боятся, что под их весом фитбол может лопнуть, но это не более чем миф. В среднем эти мячи выдерживают вес до 250-300 кг, однако точная информация по каждой конкретной модели указывается в технических характеристиках. Кроме этого, сейчас многие производители фитболов оснащают свою продукцию своеобразной системой безопасности.
Обычно надувные мячи при повреждении поверхности взрываются, но современные фитболы просто сдуваются. Таким образом снижается риск для тренирующихся получить шок от громкого звука, а если мяч был поврежден во время выполнения упражнения, человек не упадет на пол, а успеет встать. Степень жесткости Этот показатель определяет функциональность мяча. Фитболы с гладкой поверхностью обладают меньшей степенью жесткости, потому предназначены только для выполнения упражнений. Фитболы с шипами обладают большей степенью жесткости, поскольку оказывают воздействие не только на мышцы, но и на кожу тренирующегося, массируя ее. Эксплуатация Первым делом фитбол нужно наполнить воздухом. Этот процесс осуществляется с помощью специального насоса — чаще всего он продается в комплекте с фитболом.
Когда чувствуете, что достаточно накачали фитбол, измерьте его диаметр. Если размер мяча соответствует заявленному в технических характеристиках — мяч накачан полностью. Попробуйте присесть на фитбол и немного попружинить на нем.
Гимнастический мяч — это удобный «тренажер» и охотный помощник в самостоятельном поддержании здоровья в домашних условиях. И его популярность весьма аргументирована. Особенности фитбола Очевидным «плюсом» фитбола является простота в обращении с ним — человек с любой физической подготовкой может начать занятия с мячом.
Упражнения на этом снаряде признаны щадящими для позвоночника и поясницы, поэтому заниматься на нем можно людям с остеохондрозом и другими заболеваниями спины. Занятия на этом фитболе считаются лечебной гимнастикой. Круглая форма требует постоянной концентрации и балансировки. Тело получает достаточную нагрузку на все группы мышц, в особенности на ягодицы, бедра и пресс. Поэтому занятия с применением гимнастического мяча способствуют хорошему кровообращению и сжиганию жировых отложений. Чаще всего фитбол выполнен из плотных и гибких материалов - латекса или ПВХ.
Поэтому шар выдерживает на себе нагрузку весом до 300 килограмм. Выбирайте мяч с системой ABS, ведь в случае излишней нагрузки по весу или случайном проколе гимнастический мяч не лопнет с громким пугающим звуком. Фитбол просто сдуется, и вы успеете слезть с него. Кому и зачем он нужен Сидячая работа и отсутствие свободного времени для физической активности неминуемо отражаются на здоровье спины. Позвоночник ежедневно испытывает колоссальную нагрузку. Если вы сидите за компьютером или бумагами, то ваше тело напряжено и долго неподвижно.
Сообщается, что хотя безвоздушный прототип баскетбольногомяча демонстрирует совместное стремление Wilson и NBA к инновациям, в официальном игровом мяче Wilson NBA не будет сделано никаких изменений, он по-прежнему будет состоять из тех же материалов и восьми элементов, и обладать теми же характеристиками, которые используются в настоящее время. Наши новости в telegram канале: t.
Укрепление опорно-двигательного аппарата и мышц-стабилизаторов. Быстрое восстановление после травм, использование в период реабилитации. Улучшение различных спортивных показателей: выносливость, ловкость, скорость, равновесие баланс и т. Занятия с медболом вносят разнообразие в тренировочный процесс и при этом минимизируют риск травматизации суставов и связок.
Как выбрать медбол Описать классический медбол довольно проблематично, ведь это спортивный инвентарь, который подбирается индивидуально в соответствии с конкретной ситуацией и физическим состоянием человека. Тяжелый мяч может использоваться для реабилитации взрослых мужчин, менее тяжелый —для взрослых женщин и юношеского спорта, легкий медбол рекомендован пожилым и молодым людям в восстановительный период после травм и переломов. Поскольку при выборе медицинского мяча есть определенные правила, то можно обратиться за помощью к врачу-реабилитологу или профессиональному спортивному инструктору. В некоторых случаях реабилитологи рекомендуют заниматься одновременно в двумя или даже тремя медболами, поскольку это способствует более скорой реабилитации и восстановлению организма. Для тех, кто использует этот спортивный снаряд с целью улучшений физической формы, лучший вариант — метбол, позволяющий прогрессировать и делать много упражнений. Некоторые спортсмены-атлеты предпочитают кардио нагрузку, некоторые считают, что им недостаточно силовых упражнений.
Поэтому одним из основных критериев, на которые стоит обратить внимание, является материал мяча.
Как правильно выбрать фитбол – важные моменты
Теперь вы знаете, как выбрать размер мяча для фитнеса, но существует еще несколько важных критериев, на которые следует обращать внимание. Упругость мяча Один из них — упругость, который характеризует степень нагрузки на организм во время тренировок. Более упругий мяч потребует от вас больших усилий для удержания равновесия, мягкий фитбол обеспечит минимальные нагрузки. Нажмите несильно рукой на верх снаряда: прогиб мяча со средним показателем упругости составит примерно 2-3 сантиметра, жесткого снаряда — 1-2 см. Выбираем цвет Цвет фитбола не влияет на качество занятий, но важен в плане эстетического восприятия. Доказано, что яркие мячи способствуют выработке положительного настроя, но если вы приобретаете его для занятий дома, нелишним будет подобрать цветовую гамму, которая бы сочеталась с интерьером той комнаты, в которой фитбол будет храниться. Приведем для примера советы психологов: красный цвет увеличивает энергетику; синий шар обладает успокаивающим эффектом; оранжевый фитбол дарит позитивный настрой; коричневый снаряд гармонизирует эмоции.
Фактор стоимости Если с вопросом, как подобрать размер фитбола, мы разобрались, имеет смысл остановиться на обсуждении стоимостного фактора. Для многих именно цена является решающим аргументом при выборе той или иной модели. Как показала практика, далеко не всегда дешевые мячи для фитнеса отличаются невысоким качеством, но все же предпочтение следует отдавать известным производителям, с которыми мы вас и познакомим: Польские мячи от фирмы Spokey отличаются высокой прочностью и стоят в пределах 1150-1600 рублей, в зависимости от размера и наличия антиразрывной функции. Немецкая компания Togu предлагает обширный ассортимент фитболов всех возможных размеров в ценовом диапазоне 1000- 2200 рублей. Итальянский производитель Ledragomma считается пионером в данной сфере и выпускает снаряды, материал которых защищен патентом. Стоимость этих тренажеров лежит в диапазоне 900-1500 рублей.
Тайванская компания Alex отличается продукцией с отличным соотношением качества к цене, лежащей в пределах 800-1200 рублей. С 1963 года выпускает фитболы итальянская фирма Gymnic, у которой разброс цен составляет примерно 800-1000 рублей. Еще одна молодая компания из Аппенин, Torneo, успела зарекомендовать себя, как производителя качественных фитболов стоимостью порядка 700-1000 рублей. Яркие, красочные мячи выпускает тайваньский производитель Azuni, предлагающий продукцию в ценовом диапазоне 600-1000 рублей.
Кому нельзя тренироваться на фитболе Короткий список противопоказаний еще одно преимущество фитбола. Не рекомендуется использовать фитбол больным с серьезными патологиями сердечно-сосудистой системы и внутренних органов, а также страдающим межпозвоночными грыжами. В остальном, при правильно разработанном комплексе, тренироваться с фитболом могут люди разного возраста и разной степени физической подготовки. Источник: FitStars Фитбол стал настолько популярным и доступным, что заниматься с ним можно уже не только в специальных студиях, но и дома, онлайн. Более того, домашний формат занятий становится все более популярным. Анастасия Завистовская — основатель и владелец первой студии гибкости в Санкт-Петербурге, создала программу, которую вы можете найти на сайте или в мобильном приложении FitStars. В 20 минутной программе Анастасия демонстрирует эффективные упражнения на баланс, мышцы рук, ног, ягодиц и мышцы кора. Настя концентрирует внимание на технике выполнения упражнении и правильном дыхании, предупреждает о возможных ошибках. В зависимости от уровня подготовки рекомендует модифицировать упражнения. Если нагрузку надо снизить — амплитуда и темп выполнения упражнений уменьшаются.
О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Фитбол — это один из самых удобных вариантов мячей для терапевтических мероприятий и развития различных групп мышц.
Выделяют несколько видов мячей: классический — универсальный вариант для тренировок; мяч с шипами — дополнительный массажный функционал; мяч с рожками помогают поддерживать равновесие на мяче ; мяч с ручками — подойдет для лечебной физкультуры. Неоспоримое преимущество фитбола в том, что он подойдет людям любого возраста и с любой степенью физической подготовки. Фитбол — это многофункциональный тренажер, при работе с которым в работу включаются как основные группы мышц, так и мышцы-стабилизаторы. Упражнения с мячом укрепляют двигательный и вестибулярный аппарат. Фитбол-тренировки на регулярной основе позволят вам укрепить мышечный корсет, выправить осанку и даже похудеть. Лайфстайл Ведь тренировки на фитболе подойдут и людям с лишними килограммами, так как он снижает нагрузку на суставы. Занятие на одной тренировке может занимать немного времени, но вы сможете проработать все мышцы, что будет положительно для жиросжигания. Главное, чтобы тренировка была интенсивной, что ускорит метаболизм. Как подобрать фитбол для занятий Выбирая фитбол для тренировочного процесса, необходимо учитывать несколько важных аспектов. Габариты мяча прямо зависят от роста человека: при росте до 155 см — фитбол 45 см; при росте до 170 см — фитбол 55 см; при росте до 185 см — фитбол 65 см; при росте свыше 185 см — фитбол от 75 см. Простой способ подобрать фитбол под свои габариты — это сесть на него так, чтобы угол сгиба коленей был равен 90 градусам. Вид мяча стоит выбирать исходя из ваших целей.
Как выбрать фитбол?
Мяч для фитнеса "Арахис" мини MD Buddy MD1246. • Эксклюзивная одежда для фитнеса от международной школы фитнеса Варвары Медведевой (ITS) и немецкого фитнес-бренда HOT IRON! Те, кто использовал мяч вместе с аудиомедитацией, показали значительно более высокую вариабельность сердечного ритма — показатель, который отражает лучшую стрессоустойчивость и лучшую эмоциональную регуляцию. Shark Fit, Фитбол для спорта и фитнеса, Мяч гимнастический, спортивный, детский, Фитнес мяч антивзрыв с насосом, 75 см. Большой мяч отлично укрепляет тазовые мышцы, что сделало его популярным среди занимающихся аэробикой и фитнесом беременных женщин. Инновационный мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-65 с эспандерами» сочетает в себе все плюсы двух самых востребованных тренажеров для занятий спортом в фитнес-клубе и в домашних условиях.
Мяч для фитнеса: правильные критерии выбора
12 Мяч для фитнеса антивзрыв BRADEX 85 см, с насосом SF 0381. В многочисленных направлениях фитнеса используются разные снаряды, они делают тренировки более увлекательными и эффективными. Фитбол – это большой мяч (от 45 см и больше в диаметре), который используют для занятий аэробикой и гимнастикой. • Эксклюзивная одежда для фитнеса от международной школы фитнеса Варвары Медведевой (ITS) и немецкого фитнес-бренда HOT IRON!
Медицинский мяч (медбол) - что это такое и как проходят тренировки
За счет необходимости удержания равновесия в работу включаются виды мышц, которые не задействуются при других видах тренировок. Укрепляется мышечный корсет вокруг спины. Тренировка вестибулярного аппарата — со временем вырабатывается умение держать баланс автоматически, улучшается координация движений. Улучшение функций сердечно-сосудистой системы, работы органов дыхания за счет активизации кровоснабжения. Укрепление нервной системы. Занятия с фитболом поднимают настроение, помогают расслабиться и снять стресс. Развитие гибкости и пластичности. Во время упражнений разминаются все мышцы, разгружаются и вытягиваются суставы, снимаются зажимы. Ускорение метаболизма и сжигание жира. Комплексные программы упражнений с фитболом способствуют избавлению от лишнего веса.
Для женщин польза тренировок заключается в возможности получить идеальную рельефную фигуру, красивый пресс, упругие ягодицы, убрать жировые отложения с бедер. На заметку. Чтобы получить первую пользу от швейцарского мяча, нужно просто сесть на него: это уже «работает» на красивую осанку!
Вы сможете обеспечить качественную работу крупных мышц тела при помощи эспандеров, а также проработать глубокие мышцы благодаря сохранению равновесия на мяче. Тренировка сразу нескольких групп мышц позволяет значительно сократить общее время занятий и при этом улучшить осанку.
Участники сообщили о преимуществах возможности «видеть» и «чувствовать» свое дыхание в физической форме, когда использование мяча сочеталось со звуковой дорожкой из приложения для медитации. Так что мяч определенно помог. Те, кто использовал мяч вместе с аудиомедитацией, показали значительно более высокую вариабельность сердечного ритма — показатель, который отражает лучшую стрессоустойчивость и лучшую эмоциональную регуляцию. Сейчас PAWS взаимодействует с нагрудным ремнем, который носит пользователь, а настройка довольно сложная, поскольку дыхание отслеживается. В будущем, если устройство удастся упростить, им сможет пользоваться каждый, не выходя из дома.
Опуститесь вниз и повторите 12-15 раз. Упражнение для мышц кора Начните с положения планки.
Держите ноги, таз и плечи в одной линии. Медленно опустите левую ногу с шара, отведите ее в сторону, чтобы слегка коснуться пола. Верните ее в исходное положение и повторите на другой стороне. Продолжайте чередование сторон нужное количество повторений. Сгибание ног Лягте на спину, положив ноги на шар. Ваши руки должны быть прямыми и расположенными по бокам. Напрягите ягодичные мышцы и оторвите бедра от земли.
Согните ноги в коленях и подкатите мяч к ягодицам. Сделайте паузу в течение 1-2 секунд, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Выполните 8-12 повторений. Кобра Лягте лицом вниз на фитбол так, чтобы ваша спина была прямой, а грудь находилась уже вне шара. Пусть ваши руки свисают по бокам мяча. Напрягите ягодицы и мышцы спины, поднимите голову, грудь, руки и ноги от пола. В то же время поверните руки так, чтобы большие пальцы указывали на потолок.
Ваши бедра теперь должны быть единственной частью тела, касающейся мяча. Задержитесь в этом положении на 1-2 секунды. Сделайте 10-15 повторений. Супермен Лягте лицом вниз на гимнастический мяч, балансируя на пальцах рук и ног. Медленно вытяните левую ногу и правую руку прямо. Задержитесь в этом положении на 1-2 секунды, затем одновременно опустите руку и ногу назад и повторите упражнение с противоположной рукой и ногой. Гиперэкстензия Лягте лицом вниз, опираясь бедрами на мяч, а пальцы ног должны касаться пола, а сами ноги — касаться стены.
Положите руки за голову. Сожмите ягодицы и поднимите туловище, пока ваше тело не сформирует прямую линию. Держите позицию в течение 1-2 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 8-12 повторений. Поднятия ног Лягте на шар лицом вниз, вытянув и положив на пол руки. Ваши бедра должны быть расположены на фитболе, а тело должно образовывать прямую линию от плеч к тазу.
Напрягите свой пресс и поднимите обе ноги в воздух, задействуя мышцы бедер и ягодиц. Задержитесь в верхней точке на 1-2 секунды, затем медленно опустите ноги обратно в исходное положение. Повторите 10-12 раз 15. Отжимания 1 Примите положение для отжиманий, держась руками за шар. Для равновесия подключайте руки. Чтобы выполнить отжимания, согните руки в локтях и опустите тело к мячу. Когда ваша грудь окажется в 3-5 см от шара, остановитесь и сделайте паузу, затем поднимитесь.
Все о гимнастическом мяче для фитнеса
Производственные мощности расположены в Китае — это помогает компании поддерживать конкурентоспособные цены. Вот уже 20 лет она поставляет в Россию различные спортивные снаряды и тренажеры для занятий фитнесом и другими направлениями спорта. Вся продукция фирмы славится отличным качеством, надежностью, долговечностью. Стоимость чуть выше средней, но и по качеству продукция лучше по сравнению с более дешевыми аналогами. В ассортименте спортивных магазинов можно увидеть фитболы Torneo разного диаметра, с гладкой и массажной поверхностью, которые подходят для похудения, поддержания формы, лечебной физкультуры.
Устойчивость к разрывам и типы мячей Первое, что нужно учитывать при выборе домашнего тренажёра — его безопасность. Качественный фитбол должен иметь встроенную противоразрывную систему. В случае повреждения такой мяч не разорвётся, а начнёт постепенно сдуваться. Новичкам стоит обратить внимание на наличие держателей — рожек, ручек и скоб. Они также актуальны для детей и беременных, так как упрощают процесс тренировок и снижают риск травм. Также существуют фитболы с подставкой в виде ножек.
Они помогают сохранять равновесие. Фитбол может иметь гладкую или массажную поверхность. Гладкий мяч подойдёт для спортивно-оздоровительных тренировок, фитнеса для беременных и зарядки малышей. Массажный мяч, усеянный специальными бугорками, предназначен для релаксации и ЛФК. Если подобрать и использовать его правильно, он будет идеальным средством для расслабления после рабочего дня и послужит профилактикой различных заболеваний позвоночника. Учитывайте, что он плохо подходит для фитнеса, так как тяжело перемещается по полу.
Bradex Фитбол-75 плюс Советы по выбору И напоследок советы по выбору важного спортивного инвентаря: Учитывайте рост и массу пользователя во время покупки.
Мяч диаметром 55 см вряд ли подойдет мужчинам, им будет просто неудобно на нем заниматься. А детям не обязательно приобретать слишком большие мячи — увеличивается вероятность травм. Обращайте внимание на отзывы. По упаковке внешне все мячи похожи, и только покупатели могут по-настоящему дать правдивый отзыв на фитбол. И помните: доверяй, но проверяй. Посоветуйтесь с консультантом во время покупки инвентаря в спортивном магазине. Помните про цели занятий.
В целях подтянутой фигуры и активных упражнений массажная поверхность не подойдет.
Каковы некоторые советы и методы, чтобы надуть шарики для упражнений? Вам нужно будет правильно накачать свой фитнес-мяч, прежде чем вы сможете его использовать. В то время как некоторые шары имеют насос, включенный в их покупку, большинство из них не годятся. Это означает, что вам придется позаботиться о том, чтобы накачать мяч самостоятельно. Вы можете взорвать тренировочный мяч самостоятельно, используя оборудование, такое как воздушный компрессор или велосипедный насос. Убедитесь, что вы заполните их до правильного диаметра, как указано в описании. Мячи для упражнений некоторых брендов не следует раздувать полностью сразу после их извлечения из коробки.
Вот самый простой способ узнать, взорвали ли вы мяч до нужного размера: Пометьте стену карандашом до размера вашего фитнес-мяча. Например, если ваш шар должен иметь диаметр 65 см, сделайте отметку на стене на высоте 65 см над полом. Надуйте шар, держа его рядом со стеной, которую вы отметили. Добавляйте воздух до тех пор, пока его верхняя точка не совпадет с маркировкой карандашом. Сядьте на мяч, чтобы убедиться, что вы взорвали его правильно - он должен опуститься примерно на 2—3 дюйма под вашим весом. Как долго тренировочные мячи сохраняют свою форму без необходимости повторного надувания? Нередки случаи, когда мяч для упражнений медленно спускается со временем. Это приводит к потере прочности и в конечном итоге делает его непригодным для использования.
Фитнес-мяч, который хорошо держится в воздухе с течением времени, является благословением, поскольку он не требует частого повторного накачивания, что может быть проблемой. Трудно сказать, насколько стабильный мяч будет оставаться полностью надутым. Вы можете ожидать, что качественные мячи будут хорошо работать во время нескольких тренировок без потери воздуха, но это все равно зависит от того, для каких упражнений вы их используете, и как долго мяч подвергается давлению. Кроме того, на то, как долго мяч может оставаться в форме, также влияют факторы окружающей среды, такие как температура и влажность в помещении для тренировки. Запах фитнес-мячей? Некоторые шары для йоги пахнут, а другие нет. Запах мяча для йоги может быть хорошим индикатором того, сделан ли он из нетоксичных или безопасных материалов. Высококачественные материалы обычно не выделяют никакого запаха.
С другой стороны, дешевые токсичные материалы придадут сильный пластмассовый запах мячу для упражнений. Один из способов узнать безопасность или токсичность материалов для фитнеса - это сертификация GS тест TUV. Может ли цвет мяча для упражнений повлиять на производительность? Хотя этот вопрос может показаться глупым, он имеет ценность, потому что ответ - да, на самом деле это возможно! Специалисты по психологии не раз напоминали нам о том, как цвет может влиять на ваше самочувствие. Поэтому ваше настроение будет влиять на вашу мотивацию на тренировках. Мы всегда рекомендуем покупать яркие фитнес-мячи, чтобы оставаться накачанным во время тренировки. Темный или тусклый шар может замедлить вас, а яркий может поднять вам настроение мгновенно.
Какие дополнительные аксессуары часто идут в комплекте с мячиками для фитнеса?