Всемирный день здоровья посвящен заботе о своем здоровье и профилактике различных заболеваний, это праздник людей, для которых собственное здоровье – важная составляющая качественной жизни. День здоровья каждого отметят 7 апреля. Акция носит название «День ТВОЕГО здоровья», ведь именно оно важно для каждого человека. Всемирный день здоровья призван привлечь внимание граждан, волонтеров и филантропов к проблемам в сфере медицины. День здоровья в детском саду — это не просто часть образовательного процесса, день здоровья в детском саду, это еще и праздник для воспитанников.
Всемирный день здоровья 2024: «Мое здоровье – мое право»
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, целью которого является привлечение застрахованных заботиться о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. 7 апреля 2023 года Всемирный день здоровья прошел под девизом: «Наша планета, наше здоровье». наше здоровье!». В рамках Всемирного Дня Здоровья в детском саду прошла акция «Лестница заботы» и игровые мероприятия. В МБДОУ «Детский сад № 63» день здоровья начался с общей веселой утренней гимнастики под музыкальное сопровождение.
Сегодня всемирный день здоровья
Они говорили о здоровье — самом драгоценном даре, который человек получает от природы, узнали, что нужно, чтобы укрепить организм, как правильно питаться. В конце мероприятия учащиеся ответили на вопросы викторины, нарисовали и организовали выставку рисунков по теме ЗОЖ. На классном часе учащиеся 3 класса пополнили знания о принципах и правилах здорового образа жизни. Школьная медсестра Татьяна Давыдкина познакомила ребят с основами заботы о здоровье. Ребята узнали, как оказать первую медицинскую помощь при носовом кровотечении, ушибе, солнечном ударе. Татьяна Анатольевна рекомендовала детям выполнять режим дня, мыть руки перед едой, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе.
Загрязняющие вещества и пластик проникают в самые глубины мирового океана, на склоны высочайших гор, а также в системы производства пищевых продуктов. Производство вредных для здоровья продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки, на долю которого приходится треть выбрасываемых в атмосферу парниковых газов во всем мире, приводит к массовому заболеванию ожирением, вызывает рост числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
ВОЗ призывает правительства и общественность распространять информацию о том, что они делают для защиты планеты и своего здоровья, и построения общества благополучия. На планете мы должны построить мир, в котором каждому будет доступен чистый воздух, вода и пища, в котором экономика будет поставлена на службу здоровью и благополучию, в котором города будут пригодны для полноценной жизни, а люди будут ответственно относиться к своему здоровью и здоровью планеты. Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Такие распространенные проблемы, как повышенное кровяное давление, излишний вес, высокое содержание глюкозы в крови, также ранее относившиеся к поведенческим рискам, сейчас считаются метаболическими. Все они приводят к росту числа неинфекционных заболеваний.
К сожалению, виновниками этого во многом становимся мы сами.
В настоящее время уровень загрязнения окружающей природной среды воздуха, воды, почвы, продуктов питания и связанные с этим риски для здоровья представляют реальную угрозу для благополучия человечества. Основными загрязнителями являются уже не развитие промышленности и отходы производства, а засилье автотранспорта и отходов потребления.
Согласно оценкам ВОЗ, предотвратимые причины экологического характера ежегодно уносят жизни 13 миллионов человек в мире.
Все участники соревнований через мобильное приложение и аккаунты проекта в социальных сетях сопровождаются экспертами Лиги здоровья нации, получая советы по организации оптимального двигательного, пищевого и питьевого режима в период соревнований, а также общие советы по ведению здорового образа жизни. Международные соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» с участием волонтёрских движений государств — участников СНГ. Международная акция «10 000 шагов к жизни», проводимая в День Здоровья является официальным стартом международных соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» на территории СНГ. Соревнования продлятся 14 дней: с 07. По итогам проведения соревнований будут определены призёры и победители соревнований, организована онлайн церемония награждения и рассылка наградных комплектов. Справка: Всероссийские соревнования по ходьбе «Человек идущий» С 2019 года при поддержке Министерства спорта РФ проходят всероссийские чемпионаты по фоновой ходьбе все шаги человека за день В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для корпоративных, муниципальных, студенческих, семейных команд, команд пенсионеров и неформальных объединений граждан групп ЗОЖ. В 2020 году проект вошёл в сборник лучших практик «Активное долголетие», национального проекта «Демография».
7 АПРЕЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Система внеурочных мероприятий с обучающимися, педагогами и родителями. В рамках учебных занятий гуманитарного, естественно-биологического цикла, физической культуры, основ безопасности жизнедеятельности исходя из специфики предметной области рассматриваются вопросы характеристики здоровья, гигиенических навыков, истории олимпизма и физической культуры, роли физкультуры и спорта в жизни великих ученых, деятелей искусства, литературы и исторических деятелей, проблемы экологии, нравственного выбора, духовного и душевного здоровья, социальной адаптации и компетентности обучающихся. Мероприятия в режиме учебного дня: утренняя гигиеническая гимнастика, ритмика, физкультминутки на уроках, подвижные перемены организуются классными руководителями, учителями-предметниками, педагогами-организаторами, старшими вожатыми при методической поддержке учителя физической культуры и медицинского работника. Все это может сопровождаться веселой, ритмичной музыкой через школьный радиоузел. В школьной столовой буфете , кабинете обслуживающего труда могут быть предложены фруктовые соки, витаминные и диетические напитки, фиточаи.
Мероприятия при хорошей погоде можно вынести на открытые спортивные сооружения, использовать по договоренности ближайшие спортсооружения учреждений дополнительного образования детей, иные возможности ближайшего социума. День может завершиться церемонией торжественного награждения победителей в течение всего Дня, концертом юных исполнителей и спортсменов, веселым танцевальным вечером, другим красочным общешкольным мероприятием. При составлении плана внеурочных мероприятий и при разработке положения о соревнованиях необходимо привлекать самих школьников, давая им возможность проявить творческие способности и активность. При организации данных мероприятий необходимо: определить его тему и название; поставить цель и задачи; отобрать формы проведения с учетом возрастных особенностей учащихся; установить время и место проведения, учитывая при этом особенности этого времени года в данной местности, расписания занятий, сюжет мероприятия, загруженность спортивного зала или спортплощадки все это по согласованию с учителем физической культуры ; подобрать организаторов и исполнителей мероприятия; продумать ритуалы торжественного открытия и закрытия, награждения победителей, пригласительные билеты и другую атрибутику мероприятия; продумать и подобрать инвентарь и оборудование.
Спортивные конкурсы — это, как правило, непродолжительные по времени состязания. Для их проведения не требуются специальное оборудование и подготовка. В задачу конкурса не входит изучение техники выполнения упражнений, а закрепление и проверка знаний и умений, полученных на уроках физкультуры. К спортивным конкурсам относятся конкурсы бегунов, силачей, гимнастов и др.
Местом проведения конкурсов могут быть гимнастический зал, школьная и дворовая спортивные площадки, коридор, лесная поляна. Разновидностью спортивных конкурсов являются занимательные спортивные конкурсы на ловкость, смелость, на гибкость и др. Педагогически очень эффективны формы взаимодействия детей разного возраста в совместной деятельности в движении к здоровому образу жизни. Значительно обогащает арсенал форм и методов работы с детьми при проведении Дня здоровья разнообразная игровая деятельность.
Применительно к закреплению полезных привычек, формированию позитивного отношения к физическому и нравственному здоровью игра играет заметную роль в педагогическом арсенале классного руководителя.
Этот девиз напоминает о том, что право на здоровье — одно из базовых прав человека, от реализации которого зависят все остальные наши права. Право на жизнь и здоровье имеют все люди, независимо от расы, национальности, пола или возраста. Оно принадлежит нам от рождения, и включает в себя как право на полное физическое и психическое благополучие, так и право на достойную и доступную медицинскую помощь. Это право закреплено как во Всеобщей декларации прав человека, так и в уставе ВОЗ. Все члены организации подписали как минимум одно международное соглашение, гарантирующее гражданам доступ к самому качественному медицинскому обслуживанию. Чтобы обеспечить выполнение принятых обязательств, страны должны рассматривать свои системы здравоохранения с точки зрения обеспечения неотъемлемых прав своих граждан. Медицина — это не очередная статья расходов, на которой можно сэкономить, и не коммерческое предприятие для извлечения максимальной прибыли. В первую очередь здравоохранение — это инвестиции в будущее государства и его населения.
Здоровые и благополучные граждане лучше смогут реализовать себя, и в перспективе возместят любые расходы. Не только в финансовом смысле: здоровые и активные люди смогут оказывать услуги, производить блага и создавать духовные ценности. И хотя право на здоровье, разумеется, ассоциируется в первую очередь с развитым здравоохранением, это понятие намного шире. В него входит обширный перечень факторов, помогающих каждому из нас вести здоровый образ жизни. ООН называет эти факторы «Основные детерминанты здоровья». Этот список включает следующие права: Доступ к чистой воде для питья и гигиены Доступность безопасной пищи Безопасные условия труда и окружающей среды Образование и информирование в области здоровья Гендерное равенство В реализации любого из прав человека есть общие принципы, касаются они и права на здоровье. Первый из них — равноправие. Любой житель Земли должен иметь возможность вести здоровую жизнь, невзирая на национальность, пол или возраст. Второй — участие.
Здравоохранение должно работать в интересах людей, как пациентов, так и медицинских работников. Все решения должны приниматься исходя из реальных потребностей населения, а любые конфликты разрешаться, учитывая нужды всех сторон. И, наконец, третий принцип — прозрачность. Статистическая информация, финансовая отчетность, планы развития — любая необходимая информация должна быть доступна всем желающим. Кроме того, право на здоровье включает в себя 4 важных и взаимосвязанных элемента: Охват.
Интересно, динамично прошли на свежем воздухе спортивные эстафеты "Спортивный скороход", «Самый быстрый, самый ловкий». Дошкольники соревновались, участвовали в разных спортивных играх, направленных на внимание, точность выполнения команд. Задорно и весело юные спортсмены состязались в ловкости, быстроте и смелости. Просмотров всего: , сегодня:.
Особое внимание в этот день уделяется людям с тяжёлыми и неизлечимыми болезнями. И это не только проведение благотворительных акций, но и социальных мероприятий, направленных на поддержку нуждающихся. Темы всегда выбираются, действительно, животрепещущие и важные для современного общества. Традиции дня здоровья Кроме официальных тематик и провозглашенных лозунгов, День здоровья имеет свои уже устоявшиеся традиции. Для людей, имеющих реальные проблемы со здоровьем, довольно интересны мобильные центры обследования. Здесь можно бесплатно получить консультацию ведущих медицинских специалистов, померить давление, узнать уровень сахара, проверить зрение и сделать другие доступные экспресс-диагностики. Именно в этот день в России проводится акция «Время быть здоровым». Она направлена на пропаганду здорового образа жизни. В этом мероприятии принимают участие спортсмены и врачи, диетологи и тренеры, деятели искусства и простые граждане. У всех есть возможность поучаствовать в спортивных флешмобах, забегах на различные дистанции, мастер-классах по приготовлению полезной и диетической пищи. Наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги. В этот праздничный день стоит вспомнить, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души.
Навигация по записям
- Всемирный день здоровья в 2024 году: какого числа отмечают, дата и история праздника
- Тематические страницы
- ЦЕНТР ЗИМНИХ ВИДОВ СПОРТА
- 7 апреля — Всемирный день здоровья - ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской
- ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
- ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ 2023
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Сбылся ли этот прогноз, станет ясно, когда будет проанализирована статистика за 2021 год на данный момент в подсчетах материнской смертности ВОЗ опирается на данные 2017 года, а детской — 2020-го. Коронакризис нарушил иммунизацию процесс, благодаря которому человек приобретает иммунитет или становится невосприимчивым к инфекционной болезни, обычно путем введения вакцины детей во всем мире. С марта 2020 года сбои в плановых мероприятиях по иммунизации приобрели масштабы, каких не было с 1970-х. В 27 странах были приостановлены кампании по вакцинации от кори, в 38 государствах — по вакцинации от полиомиелита. В 26 странах с низким и средним уровнем дохода закрытие границ в результате вспышек COVID-19 привело к потенциальной нехватке вакцин. Не менее 24 млн человек в 21 стране с уровнем дохода ниже среднего подверглись риску остаться без прививок от полиомиелита, кори, брюшного тифа, желтой лихорадки, холеры, ротавируса, вируса папилломы человека, менингита А и краснухи. Распространенность иммунизации детей 18. До пандемии глобальный риск смерти от инфекционных заболеваний с годами заметно снижался, однако в менее развитых регионах он оставался довольно высоким.
Речь в первую очередь о ВИЧ, туберкулезе, малярии и гепатите B. К регионам, где риск смерти от этих болезней особенно высок, относятся страны Африки к югу от Сахары, Юго-Восточной Азии, а также государства с низким и средним уровнем дохода. Риск смерти от инфекционных заболеваний серьезно различается в зависимости от страны, возраста и пола. К примеру, от малярии наиболее высок риск смерти у детей до пяти лет. На каждую женщину, умершую от туберкулеза или гепатита, приходится двое мужчин, скончавшихся по тем же причинам. Коэффициент смертности варьируется от 1,1 в странах Африки до 3,5 в Западно-Тихоокеанском регионе и от 1,1 в странах с низким доходом до 3 в странах с высоким доходом. Чем ниже показатель, тем выше вероятность смерти мужчин от ВИЧ.
В котором экономика будет поставлена на службу здоровью и благополучию? В котором города будут пригодны для полноценной жизни, а люди будут ответственно относиться в своему здоровью и здоровью планеты? Загрязнённый воздух — один из самых опасных рисков для здоровья в мире, наносящий колоссальный ущерб: потенцирует рост респираторных, онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи подсчитали, что последствия загрязнения воздуха сокращают жизнь человека в среднем почти на три года. Люди чаще умирают от ишемической болезни сердца, инсульта, рака лёгких, хронической обструктивной болезни лёгких, инфекций нижних дыхательных путей и сахарного диабета 2 типа. С повышением глобальных температур активнее и масштабнее распространяются болезни, переносчики которых комары.
В 2024 году Всемирный день здоровья проходит под девизом «Мое здоровье — мое право». Омска, направленные на повышение осведомленности жителей о праве каждого человека на качественное медицинское обслуживание, образование, полноценное питание, качественное жилье и достойный труд. Здоровье является основополагающим правом каждого человека.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, специалисты Капитал МС рекомендовали присутствующим: 1. Вести активный образ жизни, больше двигаться, больше ходить пешком.
Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» Международная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню здоровья 7 апреля 2024 г Всемирный День здоровья — это глобальная кампания в области здравоохранения. Каждый год Всемирный День здоровья проходит под своим девизом, посвященным наиболее актуальной проблеме в сфере охраны здоровья. В 2024 году День здоровья пройдет под девизом «Здоровье для всех: справедливость и солидарность». Во всём мире сейчас прикладывается много усилий для решения проблемы неравенства в отношении здоровья.
Суть постулата заключается в том, что все люди должны иметь равные возможности доступа к инфраструктуре, позволяющей поддерживать здоровье, выбирать и вести здоровый образ жизни. Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвала постоянную физическую активность. Недостаточная физическая активность — это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
День здоровья в детском саду
Смена девизов и направленность праздника подчеркивают разнообразие вопросов здоровья, таких как здоровье матери и ребенка, активный образ жизни, предотвращение заболеваний и многое другое, влияющее на качество и продолжительность жизни людей. Особое внимание ВОЗ в последние годы уделяет общему доступу населения к медицинским услугам, стремясь обеспечить каждого человека необходимым уровнем медицинской помощи без финансовых трудностей. В 2020 году акцент сделан на вклад медсестер и акушерок в систему здравоохранения, подчеркивая их роль в сохранении здоровья и жизни людей. ВОЗ инициирует мероприятия, целью которых является повышение осознания важности этих специальностей и улучшение условий их труда. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает значимость каждого работника в системе здравоохранения и взаимодействие всех звеньев медицинской сети для эффективной работы. На Всемирный день здоровья каждый министр здравоохранения имеет шанс инициировать новые проекты для решения давних проблем в области здравоохранения своей страны, а также подвести итоги достижений за прошедшие годы. Красивые картинки и поздравления со Всемирным днем здоровья Здоровье — самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги. Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние нашего полного благополучия.
Врач-педиатр Анна Гуськовой и тренер-преподаватель ДЮСШ Андрей Гуськова в беседе с детьми о профилактике вредных привычек «Выбери свободу» рассказали, почему важно научиться говорить «нет», а также об опасных последствиях потребления никотиносодержащих и алкогольных веществ. Ребята пришли к выводу: каждый человек обязан знать, что вредит его здоровью и, наоборот, что может быть ему нужным и полезным и пришли к единому мнению: «Мы выбираем ЗОЖ! В спортзале дети с удовольствием выполнили комплекс утренней гимнастики и получили заряд бодрости на целый день. Затем учащиеся 2-ых классов участвовали в весёлых спортивных эстафетах «Мы со спортом очень дружим», которые были направлены на пропаганду здорового образа жизни, физической культуры и занятий спортом. На мероприятии «Моё здоровье в моих руках» ребята сначала посмотрели, а затем обсудили мультфильм «Азбука здоровья». Они говорили о здоровье — самом драгоценном даре, который человек получает от природы, узнали, что нужно, чтобы укрепить организм, как правильно питаться.
На открытых площадках, парках, прилегающих к территории медицинских организации Волгоградского региона будут организованы маршруты здоровья для проведения оздоровительной ходьбы. В кабинетах медицинской профилактики в период с 03. Каждый житель найдет, чем заняться в этот праздничный день! Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.
Всемирный день здоровья призван ориентировать людей на употребление здоровой пищи, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, занятия физическими упражнениями, участие в активных видах отдыха. В рамках мероприятий по проведению Всемирного дня здоровья под девизом "Здоровье для всех" вчера, 6 апреля, коллектив Бакалинской больницы начал трудовой день с утренней зарядки. С приветственным словом о праздновании 7 апреля Всемирного дня здоровья в 2023 году, о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики выступил главный врач Забир Саримович. Зарядку провёл заместитель директора спортивной школы, тренер-преподаватель по гиревому спорту Сякаев Сергей Анатольевич.
Всемирный день здоровья 2024
Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля. Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. В Москве центральной площадкой праздника стала «Точка кипения ― Коммуна» в Национальном исследовательском технологическом университете «МИСиС». Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.
7 апреля – Всемирный день здоровья
В МБДОУ «Детский сад № 63» день здоровья начался с общей веселой утренней гимнастики под музыкальное сопровождение. День ТВОЕГО здоровья — это повод обратить внимание на себя и сделать то, что каждый раз откладывал и планировал начать «с понедельника». Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию. собрал главные факты о мировом здоровье из последних отчетов ВОЗ и медицинского журнала The Lancet. 7 апреля этого года отмечается Всемирный день здоровья и 75-летие Всемирной организации здравоохранения.
7 апреля — Всемирный день здоровья
Во Всемирный день здоровья проект Роспотребнадзора проводит масштабную информкампанию с привлечением СМИ и партнеров. В рамках Всемирного дня здоровья в средних группах дошкольного учреждения прошло спортивное развлечение «Мы со спортом дружим!». Традиции дня здоровья Кроме официальных тематик и провозглашенных лозунгов, День здоровья имеет свои уже устоявшиеся традиции.
7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья призван ориентировать людей на употребление здоровой пищи, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, занятия физическими упражнениями, участие в активных видах отдыха. В рамках мероприятий по проведению Всемирного дня здоровья под девизом "Здоровье для всех" вчера, 6 апреля, коллектив Бакалинской больницы начал трудовой день с утренней зарядки. С приветственным словом о праздновании 7 апреля Всемирного дня здоровья в 2023 году, о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики выступил главный врач Забир Саримович. Зарядку провёл заместитель директора спортивной школы, тренер-преподаватель по гиревому спорту Сякаев Сергей Анатольевич.
С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности.
Однако существует немало пробелов и нерешенных проблем в области медицины, которые требуют ежедневной проработки. ВОЗ была основана по коллективной инициативе стран мира в 1948 г. ЗОЖ, по определению ВОЗ — оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Почти два миллиарда человек не могут оплатить расходы на врачебную помощь. Почти 12 млн человек умирает от воздействия неблагоприятных экологических факторов и 2 млн — от употребления некачественной воды. Всемирная организация здравоохранения призывает правительство стран и мировое медицинское сообщество объединить усилия и создавать условия для качественной и здоровой жизни всех людей. Директор Института общественного здоровья им. Эрисмана академик РАН Николай Брико напоминает, что для сохранения здоровья человека первостепенное значение имеет правильное питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек, сохранение стабильного эмоционального состояния и вакцинопрофилактика. Вакцинация является одним из элементов здорового образа жизни и общей культуры человека.
Наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги. В этот праздничный день стоит вспомнить, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Поэтому желаем обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми.
Всемирный день здоровья 2024: «Мое здоровье – мое право»
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля и является важным для каждого, кто заботится о своём благополучии. В 2023 году День здоровья совпадает с 75-ой годовщиной создания ВОЗ. Главная» Новости» День здоровья акция. В МБДОУ «Детский сад № 63» день здоровья начался с общей веселой утренней гимнастики под музыкальное сопровождение. День здоровья начался с веселой утренней гимнастики с музыкальным сопровождением под девизом «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!». Смотрите видео онлайн «Всемирный день здоровья» на канале «Молодёжный Совет ДЦ №3 ДЗМ» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2023 года в 8:16, длительностью 00:00:28, на видеохостинге RUTUBE.