написал доктор Ноопор Рохатги в Instagram. Пользователи обсуждают, нужно ли чистить зубы утром перед едой, на различных форумах и в сервисах вопросов и ответов.
Стоматолог объяснила, почему вечерняя чистка зубов важнее утренней
Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. написал доктор Ноопор Рохатги в Instagram. Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака – прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли. Самая важная причина, почему нужно чистить зубы и следить за гигиеной полости рта – устранение образующегося на зубах налета. Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком.
"Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро..."
Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день. Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном.
Чистим зубки по утрам
- Чистить зубы нужно до завтрака или после него?
- Если вы не чистите зубы, то я их вам почищу: FAQ про гигиену / Хабр
- Правда ли, что чистить зубы нужно перед завтраком, чтобы не проглотить бактерии? | Пикабу
- Зачем чистить зубы?
- Врач назвал лучшие способы чистки зубов
- Если вы не чистите зубы, то я их вам почищу: FAQ про гигиену / Хабр
Почему надо чистить зубы утром
Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. Обычно люди выбирают чистку зубов с утра, так как считают, что после ночи во рту накопилось много отложений и присутствует характерный запах. Тем же, кто не может отказаться от привычки чистить зубы сразу после сна, стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды — после пробуждения и после завтрака, чтобы снизить риски развития кариеса. Как правильно чистить зубы, чтобы обеспечить их прочность и стойкость к патогенным бактериям?
До или после завтрака чистить зубы? Рекомендации стоматологов
Вытягивают примерно 40 см нити, при необходимости отмеряя длину линейкой. Накручивают нить на средние или указательные пальцы: один конец на правую руку, другой — на левую. Один палец нужен для фиксации нити, другой служит основанием для наматывания основной её части. Между пальцами оставляют фрагмент нити приблизительно в 5 см, надёжно фиксируя его между большим пальцем руки правой и указательным левой. Приступают непосредственно к чистке, широко раскрыв рот и пропустив отрезок между зубами, но так, чтобы избежать травм десны. Затем прижимают его к боковой части зуба и двигают по ней сверху вниз, стараясь немного завести его за край десны. Хватит 6-8 таких движений. Ход должен быть не резким, а лёгким и плавным. Сперва нить идёт вперёд-назад, а затем вверх-вниз. Для правильного использования зубной нити рекомендуется проконсультироваться со стоматологом Так чистятся все зубы, а для того чтобы бактерии не перешли с одного из них на другой, начиная чистить каждый новый зуб, используют новый фрагмент нити. Сколько раз в день и когда нужно Чистка зубов должна проводиться регулярно дважды в день — утром и вечером, но не более того.
В противном случае это может привести к раздражению или иссушению слизистых тканей. Исключение составляют случаи, когда человек съел очень кислое, либо очень сладкое блюдо. Во всех остальных случаях достаточно просто прополоскать рот. Время вечерней чистки зубов — перед отходом ко сну. А вот на вопрос о времени утренней чистки однозначного ответа нет. Казалось бы, чистить зубы после завтрака логичней: Так можно избавиться от кусочков пищи, застрявших в зубах. Предотвратить за счёт содержащихся в составе пасты противомикробных компонентов воспалительный процесс, если во время приёма пищи были случайно поранены дёсны или слизистая рта. Не дать эмали окраситься после питья чая или кофе. Освежить дыхание перед тем как отправиться по делам. Беда в том, что сразу после приёма пищи зубная эмаль размягчается под воздействием содержащихся в продуктах и напитках кислот, и зубной щёткой её легко повредить.
Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы либо до завтрака, либо спустя 30-60 минут после него, а до завтрака — полоскать. Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь? Ведь ночью человек не принимает пищу. Но дело в том, что ночью бактерии в полости рта продолжают размножаться, а смывающее их слюноотделение снижается. Одно из последствий этого — противный запах изо рта. Другое — попадание бактерий вместе с продуктами питания в пищевод, если зубы предварительно не почистить или хотя бы не прополоскать. Бывают случаи, когда алгоритм регулярной чистки приходится менять. Причиной, в частности, может стать удаление зуба. Можно ли проводить чистку после удаления На месте вырванного зуба остаётся открытая рана — лунка, которая затягивается сгустком крови. Травмировать её не следует, поскольку процесс восстановления нарушится.
Поэтому в первый день чистка не нужна совсем. На вторые сутки допустимо пользоваться щёткой с мягкими волокнами, стараясь обходить лунку. На третий-четвёртый день можно пользоваться обычной щёткой. Но действовать следует осторожно и по следующему алгоритму: Сначала очищают дёсны и язык, пользуясь обратной стороной щётки или специальной лопаткой. Щётку двигают по направлению от здоровой стороны челюсти к повреждённой. При этом слегка наклоняют голову в здоровую сторону и вперёд, не давая пасте попадать в лунку. Губы приоткрывают, давая пене свободно вытекать. Движения щётки при чистке — круговые. До лунки доходят в последнюю очередь. При этом саму лунку стараются не задеть.
Идёт чистка зубов рядом с ней при помощи мягких круговых движений. Завершив процедуру, набирают воду в рот, недолго держат её там или осторожно перемещают по полости рта, а затем осторожно сплёвывают. Чистой щёткой проводят по рядам зубов, чтобы удалить пасту. Полоскание повторяют. На восьмой день после удаления зуба можно перейти к стандартному алгоритму. Если до этого всё было сделано правильно, лунка быстро заживёт. Сложнее обстоит дело, когда удалён зуб мудрости. Кровоснабжение удерживающих его мягких тканей обильно, так что остановка кровотечения будет более долгой. Если зуб мудрости удалён, то в первый день никакие чистки и полоскания недопустимы. На второй допустимы лёгкие полоскания или ванночки из солевого раствора.
Делаются они так: в стакане воды комнатной температуры растворяют 1 чайную ложку соли. Остаётся набрать полученную жидкость в рот и поочерёдно плавно и медленно наклонять голову. Процедуру повторяют каждый раз после еды. И только с третьего дня можно пользоваться зубной щёткой и пастой. Делать это необходимо максимально осторожно следуя вышеописанному алгоритму. После завершения процедуры пасту не выплёвывают во избежание лишних движений. Пена должна свободно стекать в раковину. После чистки слизистая прополаскивается соляным раствором. Если после вырывания зуба мудрости пренебрегать гигиеной полости рта, может развиться воспалительный процесс — альвеолярный остеомиелит. Рассмотрев основные нюансы, связанные с чисткой зубов, можно прийти к выводу: данная процедура очень важна для здоровья и чрезвычайно проста при проведении.
Поэтому не следует ей пренебрегать. Дата обновления: 11. Ответ очевиден. Однако даже у людей, регулярно чистящих зубы, возникают те или иные проблемы с полостью рта. Почему же это происходит? Может быть, они чистят зубы неправильно? Почему надо чистить зубы? Полость рта, в которой, собственно, и находятся зубы, самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, недостаточный уход за которой может привести к печальным последствиям. Остатки пищи под влиянием бактерий будут подвергаться распаду, гниению и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет будет выделять кислоту, разрушающую эмаль, вследствие чего образуется кариес.
Все это вредит не только зубам, но также может спровоцировать заболевания внутренних органов, снизить защитные способности организма и стать. Нужно ли чистить зубы? Решать, конечно, только вам. Еще древние люди, не зная об опасности кариеса, пытались с помощью самодельных зубочисток в виде стеблей травы и разжеванных палочек очищать свои зубы после еды. К сожалению, за все время существования человечества так и не удалось приучить ухаживать за полостью рта всех поголовно. До сих пор не редкость «экземпляры», которые считают, что чистка зубов — это совершенно бесполезное занятие. Например, в Китае половина сельского населения никогда в жизни даже не держала зубной щетки в руках. Понятное дело, что расплатой за подобную халатность служит потеря зубов, а беззубый человек никогда не был примером для подражания в развитых обществах. Неправильная чистка зубов — явление, масштабы которого огромны. Практически каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо.
Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса «именных» методик чистки зубов. Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. Например, знаменитый стоматолог Рейте предлагал ставить зубную щетку под углом 90 градусов, а Стилман отличился тем, что рекомендовал при чистке зубов максимально сильно надавливать на десну. К счастью, из трудов своих коллег современные стоматологи взяли только все самое лучшее и свели это к нескольким общим правилам того, как именно надо чистить зубы: Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут; Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен; Дабы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний; Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним; Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз; Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями; После полоскания рта не забудьте почистить язык , где также скапливается достаточно микробов. Помните, что язык обложен налетом , который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах; В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта; Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина. Это классика гигиены полости рта. Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж редкость. Многие люди старшего возраста привыкли утром чистить зубы именно до еды. Им придется это делать и после завтрака, либо менять свою привычку. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи.
Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Выйти из положения можно, просто ополоснув рот или пожевав жвачку в течение 10 минут, но не дольше! Этой щеткой я чищу зубы В деле поддержания гигиены полости рта хорошая зубная щетка играет ключевую роль. Так что выбирать ее нужно внимательно. Первое, на что следует ориентироваться, это степень жесткости. Тем, кто уверен в крепости своих десен, можно использовать жесткие зубные щетки. Их жесткость обеспечивает самое мощное очищение от налета. А вот мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае предрасположенности к кровоточивости десен, дабы не травмировать их дополнительно. Если данная проблема сильно вас беспокоит, то стоит задуматься о том, чтобы начать лечение гингивита. А вот самыми универсальными в использовании являются щетки средней жесткости.
Они подходят большинству людей. Помните, что чистящая головка зубной щетки не должна быть большой, иначе ее эффективность снижается. Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов. Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей. В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь. Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка. Она, как правило, имеет несколько частот ультразвука, что позволяет убивать бактерии не только на поверхности, но и на глубине 5 мм под десной. Это станет хорошим дополнением к комплексу мер по лечению пародонтита. Менять любую, даже самую хорошую зубную щетку следует раз в 3-4 месяца. Какой зубной пастой чистить зубы?
Основным предназначением зубных паст является усиление чистящего эффекта от механического воздействия зубной щетки на зубы. Поэтому их основу составляют пенообразователи и абразивные вещества. Однако зубные пасты не просто способствуют очищению поверхности зубов, но и оказывают профилактическое и лечебное воздействие, для чего в них добавляют активные вещества. Многие задаются вопросом, какой зубной пастой лучше всего чистить зубы. Ответ прост — той, которая вам больше всего подходит. При выборе пасты нужно ориентироваться на проблемы, которые вас беспокоят. Например, людям с чувствительными зубами подойдут неабразивные пасты с хлоридом калия или хлоридом стронция. Для тех, у кого проблема с деснами, рекомендуются зубные пасты с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. В целях общей профилактики кариеса и заболеваний пародонта каждому из нас следует чистить зубы пастами, содержащими фтор. Но использовать их постоянно не стоит.
Кого слушать? Чтобы ответить на этот замысловатый вопрос, надо выслушать обе стороны и попытаться найти золотую середину. Поскольку утром нам приходится выбирать между колонией микробов живущих в полости рта и остатками пищи после завтрака, то можно поступить следующим образом: Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи — прополощите ротовую полость водой или раствором соли Это может показаться удивительным, но диаметрально противоположный совет, также будет правильным: Чистку зубов проводите утром после завтрака, а до приема пищи — прополощите ротовую полость водой или раствором соли Полоскание ротовой полости призвано продезинфицировать слизистые оболочка рта от колоний микробов в случае чистки зубов после завтрака. Если же вы предпочитаете чистить зубы до завтрака, то полоскание рта после завтрака замедлит размножение микроорганизмов, лишая их питательного субстрата — остатков пищи.
Вода из-под крана не желательна для использования в ирригаторе.
Она должна быть кипяченой или хорошо очищенной, комнатной температуры. Ирригаторы бывают разных моделей, портативные и стационарные. Режимы работы ирригатора: струйный — под сильным напором воды вымываются кусочки пищи; душевой — меньший напор удаляет мелкие частицы; режим гидромассажа десен. Портативные модели работают от аккумуляторной батареи, стационарные — от электросети с набором индивидуальных насадок для нескольких человек. Ирригатор не заменяет ежедневную чистку зубов, рекомендуется к применению 2-3 раза в неделю. Хорошо подходит тем, у кого установлены зубные коронки и «мосты».
Перед применением прибора людям с сердечно сосудистыми заболеваниями нужна консультация врача. Ирригатор — современный аппарат для поддержания гигиены ротовой полости на предельно высоком уровне, который желательно использовать после чистки зубов зубной щеткой. Его действие заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором в межзубные пространства, под несъемные зубные протезы. Народные средства для гигиены полости рта Народные средства для гигиены полости рта нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести механические повреждения эмали зубов, не повредить десны. Особенно это относится к рекомендации чистить зубы содой или солью вместо зубной пасты. Народная медицина от зубной боли рекомендует отвар шалфея, тысячелистника, дубовой коры.
Дубовая кора хорошо помогает при начинающемся пародонтите, гингивите. Облегчить боль при стоматите помогает природный антисептик — петрушка. Нужно пожевать листик или полоскать полость рта ее соком. Эффективными противовоспалительными средствами являются отвары ромашки аптечной, цветков календулы, липы, листьев подорожника. Их применение также помогает заживлению ран и язвочек во рту. Массаж десен хорошо проводить с использованием пихтового, облепихового, оливкового масел, масла чайного дерева.
Сок хрена и чистотела в отварах и настоях следует использовать осторожно, в небольших количествах. Вопросы и ответы по теме Вопрос Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака? Ответ 1 Наиболее правильный вариант — прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы. Ответ 2 Золотой стандарт — чистить зубы после завтрака и перед сном. И ниткой почистить между всеми зубами также необходимо. Если чистить зубы перед завтраком, то только для того, чтобы снять биопленку бактерий, а уже после еды, полноценно почистить.
До завтрака хорошо почистить щеткой язык, вкусовые ощущения будут сильней, если сосочки языка не покрыты налетом. И нитка при первом удобном случае, но не реже 1 раза в день. Ответ 3 Пищеварительный процесс начинается именно во рту — и чистка зубов непосредственно перед завтраком способна убить необходимую для этого микрофлору. Скорее всего, это помешает усваиваемости или, как минимум, затруднит её и замедлит; организм потратит больше ресурсов, и желудок будет вам скромно намекать на это. Ответ 4 Лизоцим никуда не смоется. Это просто,скажем, антибактериальный фермент, который присутствует в слюне.
Есть слюна-есть лизоцим. Дело скорее в пелликуле.
Но электрическая щетка, так называемая «щетка для ленивых», - это удобно для детей, которые еще не научились чистить зубы правильно и не могут как следует прочистить в труднодоступных местах. Для детей электрические щетки просто интереснее. Кстати, сейчас есть еще ультразвуковые зубные щетки - они тоже неплохие.
Говорят, что шоколад есть можно, а вот карамельки - нежелательно. Это так? Потому что леденцы находятся во рту довольно долго. Они создают в полости рта кислую среду, которая растворяет эмаль зубов. Но есть и безвредные карамельки - например, «Sula».
Они на основе ксилита - натурального заменителя сахара. Который, к тому же, помогает бороться с кариесом. В любом случае, все сладкое - шоколад, леденцы и т. Действительно ли зубной порошок и жесткие щетки повреждают эмаль? Порошок - это твердый материал как наждачная бумага , абразив.
Он стирает зубную эмаль, особенно если технология чистки неправильная. Из-за использования порошка увеличивается чувствительность зубов. Поэтому порошок для отбеливания использовать можно, но не чаще одного раза в неделю. А лучше убирать с зубов темные пятна не порошком, а содой. И без фанатизма.
Также и с жесткими щетками - не нужно пользоваться ими постоянно, чтобы не повредить эмаль. А есть продукты, которые укрепляют эмаль зубов? Для укрепления зубной эмали нужно включить в свой рацион молочные продукты творог, твердый сыр, йогурт - в них много кальция и фосфатов. Для эмали полезны морепродукты, потому что в них достаточно фтора, селена, фосфора, витаминов D и B1. Конечно, не обойтись без овощей и фруктов, в которых много витаминов и минералов, а их пережевывание помогает зубам очиститься.
Правда, что весной зубы болят особенно часто? Бывает сезонное обострение - но это индивидуально. А так, зубы болят у тех, кто их «запускает», не ходит к стоматологу. У таких людей они могут болеть в любое время года. Зуб с кариесом всегда болит?
Не всегда. Отсутствие боли не значит, что кариеса нет. Поэтому люди нередко запускают зубы и доводят до осложнений. Кариес может развиваться в той части, где нет нерва. Бывает, что сохранилась только эмаль, оболочка зуба - а внутри он пустой.
Кариес может быть много лет и никак не ощущаться. Чтобы избежать развития этого заболевания, нужно ходить к стоматологу не реже двух раз в год в любом случае. Правда, что зубы мудрости нужно вырывать? Если зуб стоит в зубном ряду, не мешает, то удалять его не нужно. Даже если на зубе мудрости есть кариес, его можно вылечить.
Главное, чтобы кариес был не запущенный - у зубов мудрости сложное строение каналов, они искривленные, и до них не всегда можно добраться. Иногда эти зубы даже используют как опору для протезов. Правда, что зубы можно сохранить до старости? Главное - регулярно проверять состояние зубов и правильно ухаживать за ними. Единственное, с возрастом может стираться эмаль - это нормальный физиологический процесс.
Запишитесь на консультацию в стоматологическую клинику «Дантист» Пр. Ильича, 21, тел. Ильича, 25, тел. Еще по теме Все о молочных зубах - врача-стоматолога на самые важные вопросы. Хочу поставить брекеты.
Что нужно знать? Приветствую всех моих читателей! Об уходе за полостью рта каждый знает с детства. Но в результате исследований ученых появляются новые правила ухода. Например, на вопрос: сколько раз нужно чистить зубы в день, тоже нет однозначного ответа.
Узнайте — почему? Чистка зубов - простая процедура? Многим кажется, что здесь все просто: прошелся по зубам щеткой, и дело сделано. Не все так просто. А вы знаете, чистить надо до завтрака или после?
Мнения специалистов здесь не сходятся. Ясно одно - чистить надо по утрам и вечером. Вечером понятно, надо заняться , чтобы частички еды не оставались там гнить. А что делать с утренней манипуляцией? Первая версия — после трапезы.
Об этом нам говорили с раннего детства. Но вот американский стоматолог провел интересные исследования, в ходе которых выяснилось, что это утверждение рассыпается на куски. Оказывается, эта полезная процедура после приема пищи вредит нашим. Вот это да! Доктор объясняет это тем, что после трапезы зубная эмаль слегка размягчена, которую легко счистить.
Он рекомендует утреннюю манипуляцию проводить спустя 30 и более минут после завтрака. Ученые Германии провели свое исследование, чем подтвердили выводы американца. Если провести процедуру сразу после завтрака, то счищается защитный слой. Представляете, что испытывает поверхность при ежедневной процедуре после приема пищи? Она просто истончается.
А тонкий защитный слой приводит к повышенной чувствительности зубов. Во время еды на эмаль действует кислота, имеющаяся в продуктах питания, которая слегка размягчает эмаль, а щетка ее стирает. То есть, ученые рекомендует проводить подобную манипуляцию до еды. Подтверждающая версия ученых Выявлено несколько причин, почему надо чистить зубы до еды. Во время сна организм выделяет не так много слюны, как днем.
Поэтому ночью во рту бактерии размножаются с большой активностью, повышая кислотность. Если эмаль до еды не привести в порядок, то микробы попадают в пищевод вместе с продуктами питания. А это для ЖКТ не очень полезно. Почти все люди по утрам ощущают противный привкус, горечь, чувствуют свое несвежее дыхание. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, напрашивается первое желание - почисть зубы!
Практически все пасты содержат фтор, который укрепляет эмаль, обеспечивая верхний слой необходимыми веществами. Минералы, в свою очередь, защищают ее во время завтрака. Все это - за чистку до утренней трапезы. Противоположная версия Другая часть ученых полагает, что утром лучше очищать после завтрака. Во время еды между зубами остаются частички продуктов, которые становятся отличной средой для размножения микроорганизмов.
Гниение частичек пищи приводит к появлению ужасного запаха изо рта, а в последствии - к воспалению десен. Употребляя твердую пищу, можно поранить нежную ткань десен, куда проникнут бактерии. А обеззараживающие компоненты в составе пасты, не дадут развиться воспалению. Узнав все это, снова возникает вопрос: когда важнее проводить гигиеническую манипуляцию? Если завтракать после чистки, то изменится вкус еды, что тоже нравится не всем.
С другой стороны, во время сна в рот ничего не попадает постороннего в виде продуктов питания, поэтому все бактерии становятся «родными», а значит абсолютно безопасными. Из этого можно сделать вывод: нет разницы между дневными и ночными «жителями» рта, то есть, можно чистить после еды. Еще один аргумент в пользу манипуляции после еды. После выпитой чашечки кофе или , на эмали остается небольшой , а зубная щетка с пастой его уберут. Как найти золотую середину Но можно найти золотую середину!
До завтрака прополощите рот, что поможет убрать скопившийся детрит и отмершие клетки ткани, а уже спустя 30—60 минут после еды займитесь гигиеной. Такую роскошь могут позволить себе только неработающие люди. А как быть тем, кто спешит на работу? Из всего вышесказанного следует вывод: точного ответа нет, поэтому найдите для себя самый удобный прием. Главное, чтобы зубы долгое время оставались белоснежными и крепкими.
Советы стоматологов: после еды прополощите рот водой: используйте жвачку без сахара, которую надо жевать не более 10 минут. Как предупредить кариес Специалисты без устали твердят, что надо уделять больше внимание чистке зубов. Как правильно проводить подобную манипуляцию? Проводить процедуру по чистке зубов дважды в день по 2 минуты. Утром надо также очищать поверхность языка.
По утрам пользоваться пастой с фтором, а вечером - с. Вечером пользоваться зубной нитью. Сколько раз в день чистить зубы? Многие стремятся проводить данную манипуляцию после каждой трапезы. Это неправильно!
Достаточно 2 раза, а большее количество приведет к истончению эмали, иссушению слизистой. Если в течение дня съели сладкое или кислое, то можно почистить еще раз или пожевать жевательную резинку. В остальное время воспользуйтесь ополаскивателем, зубной нитью или пройдитесь слегка щеткой, но уже без пасты. После еды можно пожевать жвачку. Какую выбрать пасту?
Все зависит от состояния полости рта и зубов. Желательно иметь два вида пасты — абразивную, с травами, фтором, а также пасту без добавок или гель. Какой щетке отдать предпочтение Не стремитесь купить дорогое оснащение, обычное изделие тоже не плохо справляется со своей работой.
Чистить зубы утром до или после завтрака?
Экспертное мнение Вопрос: «Когда следует чистить зубы — сразу после пробуждения или по окончании завтрака? Сейчас Вы нашли компетентный ответ на свой вопрос! Но перед тем, как дать на него лаконичный ответ, проясним некоторые нюансы для аргументации экспертного мнения.
Задача взрослых — не только доступно объяснить необходимость этой процедуры, но и сделать ее приятной рутиной. Начните чистить с первого зубика Если вы хотите, чтобы ваши дети научились правильно чистить зубы, важно, чтобы вы начали учить их этому в раннем возрасте.
Стоматологи в один голос говорят, что чистить нужно уже первый зубик. Так, начав с самого раннего возраста, ваш малыш привыкнет к регулярной чистке зубов. Дедушка Рубус Персонаж мультсериала «Дракошия» После того, как вы установили распорядок дня, малышу нужно подробно объяснять важность чистки зубов. Детям не нужны вредные микробы во рту.
Обязательно нужно рассказать о кариесе и неприятном запахе изо рта.
Во сне меньше выделяется слюны — естественного врага бактерий, поэтому они быстро размножаются. Если не чистить зубы на ночь, это приводит к развитию кариеса, болезни десен. Это, в свою очередь, ведет к нарушению функций внутренних органов. Поэтому специалисты считают вечернюю чистку очень важной. Ночью меньше выделяется слюна — природный очиститель эмали, регулятор кислотности. Из-за этого по ночам налет накапливается легче. Люди, считающие, что одного раза в день достаточно, чтобы чистить зубы с пастой, должны делать это перед сном.
Отказ от использования щетки приводит к накоплению бактериального налета на поверхности зубов. Когда зубы не очищаются от налета, они начинают портиться, развивается кариес, пародонтоз. Бывает ситуация, когда у человека нет возможности ежедневно чистить зубы, к примеру, тяжело больным, лежащим. Тогда надо, чтобы родственники, ухаживающие за больным человеком, помогали ему каждый день очищать полость рта. Кажется, ну что может случиться за неделю, если не чистить зубы. Теряется привычка к ежедневному очищению, зловредную работу делают патогенные микробы. Нельзя забывать о гигиене полости рта. Если перестать вообще чистить зубы, во рту скапливается неприятный запах, бактерии поражают не только зубы, десны, но и внутренние органы пищеварения.
Для тех, кто пьет в течение дня много кофе, черного чая, полоскание зубов является просто обязательным.
Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться.
Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении.
Мягкие ткани будут здоровыми. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ.
С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после.
Чистить зубы утром до или после завтрака?
Зачем чистить зубы на ночь, зачем ребенку чистить молочные зубы Зачем чистить зубы утром если чистил вечером Узнать зачем чистят каналы в зубе на сайте Интеллектуальной стоматологии ᐅ. Самая важная причина, почему нужно чистить зубы и следить за гигиеной полости рта – устранение образующегося на зубах налета. Тот факт, что чистить зубы нужно два раза в день, то есть утром и вечером, известен уже даже детям. 1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам?