Всероссийские соревнования по легкой атлетике «VIII всероссийский полумарафон «» в городе Кемерово проходит 5 год подряд.
Екатерина Жданова
- Результаты забега «Grom Relay Весна 2023»
- Со-основатель стартов Grom Михаил Громов: "Вероятно, нам всем придется искать другую работу!"
- Весенний гром
- Весенний старт: нотариусы Москвы приняли участие в забеге "Grom Relay"
В парке «Мещерский» прошел забег «GROM 10K»
бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. Mad Fox Ultra, Crazy Owl 50, Vottovaara Mountain Race. Домой Новости Кубани В Анапе пройдет всероссийский Grom-забег. Старт на 10 километров в рамках забега «Весенний Гром» может привести к совершенно другому финишу — спустя 4 месяца и сотни километров тренировок. Всё началось с «Осеннего грома», потом появился «Весенний гром», затем мы начали заниматься триатлоном (в этом нам помогал Максим Журило). Забег входит в серию Grom, объединяющую беговые и лыжные старты в течение года. 22 июня в Мурманской области пройдет уникальный забег. Мероприятие «ЭЛ5-Энерго Трейл 2.0.» пройдет на территории самого мощного ветропарка за Полярным кругом.
Местоположение
- Товар добавлен в корзину!
- Екатерина Жданова
- Grom Relay Осень
- Сообщество «Серия соревнований Grom» ВКонтакте — публичная страница, Москва
- Гром старты 2024
Аплачкина и Голоктионов победили на дистанции 5 км на Московском полумарафоне
Призер первенства России. Член сборной команды РФ 2004-2010 Опыт тренерской работы: 11 лет. Образование: Высшее. Подготовил 3-х мастеров спорта, 8 КМС, победителей и призеров первенств России.
Сделать спорт семейным занятием Совместные тренировки с детьми повышают мотивацию, укрепляют отношения, формируют взаимопонимание. Это для тебя, если... Наши контакты.
Месяц спустя я проехала уже 25 км на соревнованиях в Мурманске. Трасса была сложной. Сил мне предавали мысли, что раз подопечные фонда могут проходить соревновательные дистанции, то и я не должна сдаваться. Готовлюсь к своему первому лыжному марафону в 50 км. Для меня эта дистанция вызов, испытание, БольшеЧемМожешь!
РФ занесён в Книгу рекордов Гиннесса и каждый год устанавливаются новые рекорды.
Разумеется, мы тоже улучшили свои личные результаты и у нас есть два призёра в своей возрастной категории! Все участники получили огромное удовольствие, драйв, позитив, заряд бодрости, ощущение сопричастности! На память останутся футболки и медали каждый раз нового дизайна и фото счастливых моментов в компании друзей-бегунов! Всем бег и лёгких ног!!!
Самая запоминающаяся гонка Grom Ski 30 km Mesherskiy 2023
Состязания Grom проходят несколько раз в год, позволяя участникам попробовать свои силы, как в зимних, так и в летних видах спорта. Российские спортсмены Тимофей Голоктионов и Светлана Аплачкина стали победителями забега на 5 км Московского полумарафона. Напомним, 7 и 8 октября в парке пройдет забег “Осенний гром”.
Осенний гром!
Как отойти от марафона и подготовиться к следующему через неделю. Полумарафон «Весенний гром» проходит в Парке Мещерский, в Москве в два дня и включает забег на 21 км, женский и детский старты. это гонка полная накала борьбы и самоотдачи, ведь личный вклад каждого влияет на общий результат. регистрация01:44 - старт марафона и 1-го этапа эстафеты03:55.
Результаты забега Grom Relay Осень 2023
Среди женщин победитель — Аделина Мартыненко из Краснодара. На дистанции 21,1 км победил Вячеслав Шаламов из Крымска, пробежав путь за час десять минут. Среди женщин победитель — Светлана Босиковаиз Новороссийск 01:29.
Забег проходил в формате эстафеты группой до 5-и человек на малом велокольце Крылатских холмов. Спортсмены нотариата выступали под номером 215. Каждому из них нужно было преодолеть расстояние в 4,2 километра. Общие усилия сложились в дистанцию полумарафона — 21 километров 100 метров.
Это серьезный старт — каждый результат был замерен хронометражной системой, а на финише все получили долгожданные медали и вкусные подарки от партнеров Grom. Вторым стартом этого дня являлась самая прекрасная 5 км гонка в Москве, так как бежали ее только девушки.
В этом году в забеге приняли участие 371 представительница прекрасного пола.
Будет дождь или снег, слякоть или хрустящая корочка льда под ногами, ветер или солнце — трудно предугадать. Но с уверенностью можем сказать, что, как всегда, вас ждёт размеченная трасса, музыка, раздевалки, поддержка друзей и великолепные виды на Москву. Собирайте команду! Количество заявок ограничено. Также теперь вы можете загрузить скан медицинского заключения в личный кабинет, дождаться модерации и не приносить физическую справку на старт. В справке допустима формулировка : "Допущен к массовым соревнованиям".
В России бегать негде. Но мы решили не ныть, а исправить ситуацию
Расписание с 1 июля - регистрация на сайте он-лайн открыта 3 августа, Москва, место старта 10. Почему бы и нет. В этом году популярный полумарафон, организуемый спортивным клубом «3спорт», вошел в серию подготовительных забегов первого Московского Марафона, уступив осень главному старту года.
В остальных странах участники будут стартовать ровно в 09:00 по московскому времени. Всего на старт международного полумарафона выйдут более 160 тыс. А в этот году мы будем бежать и в космосе, в онлайн-формате. И именно из космоса будет дан старт забега», — поделилась руководитель оргкомитета полумарафона «ЗаБег.
РФ» Ксения Шойгу. Организаторы предлагают четыре дистанции на выбор: 1 км, ПСБ 5 км, 10 км или 21,1 км. Стать участником может любой желающий от 6 лет.
Среди женщин победитель — Аделина Мартыненко из Краснодара. На дистанции 21,1 км победил Вячеслав Шаламов из Крымска, пробежав путь за час десять минут. Среди женщин победитель — Светлана Босиковаиз Новороссийск 01:29.
Правильно экипироваться 1 Подойдите ответственно к выбору одежды для забега. Так как нужен рюкзак и гидратор, то оптимальный вобор верха — это футболка, защитит кожу от потертостей. Низ лучше выбрать закрытый - во-первых, крапива и высокая трава будет царапать ноги, и если уж вы не сторонник тайтцев, то хотя бы не забудьте про гетры. Во-вторых, не забывайте про насекомых, они могут беспокоить на части трассы и садится на открытые участки, чтобы ужалить — это мухи, слепни и прочие обитатели полей. Тут неплохо бы еще аэрозолем от насекмых обработать открытые участки. Не забудьте про защиту головы от солнца — кепка, бандана —то, что привычнее и удобнее на тренировках. Выбрать оптимальные кроссовки По обуви — учитывайте, что часть гонки пройдет по асфальту примерно 8 км , а далее — уже бездорожье. Если накануне был дождь — может быть грязь, поэтому смотрите прогноз и подберите оптимальный вариант для себя с учетом погодных условий. Взять с собой воды и питания Как я уже писала, если вы бежите 30 и более км, то рюкзак и гидратор — жизненно необходимы. В жару между пунктами питания будет хотеться пить. И как показывает опыт даже на меропритиях с хорошей организацией бывают сбои — на пункте питания может закончится вода. Не расчитывайте только на питание от организаторов. Запастись пластырем и другими средства Не забудьте про вазелин и пластыри для защите проблемных мест, пластырь хорошо бы иметь и в рюкзаке с собой на всякий случай. А также — болеутоляющие таблетки, и магнезию. Тут все индивидуально, но эти средства много места не занимают, а могут очень пригодится. Разложить грамотно силы по дистанции Помните, что длина дистанции может оказаться чуть больше заявленной, следите за разметкой и не сбейтесь с пути. Запланировать время перед гонкой и не опаздывать Подойдите ответственно к отдыху перед гонкой, завтраку и приезду на старт заранее, чтобы не бегать в спешке и не испортить настроение перед гонкой, успеть сдать одежду в камеру хранения, если это требуется и сходить в туалет, а очереди в них, как известно, растут обратно пропорционально оставшемуся времени до старта.