Если вы только начинаете заниматься спортивным туризмом, некоторое снаряжение можно на время учебных занятий и зачетного похода взять в клубе.
«Все на самой легкой волне»: 6 способов провести идеальный выходной
Остальные респонденты выбрали другие, менее популярные варианты ответов. По данным аналитиков ОК, среди пользователей соцсети интерес к теме шашлыков, пикников и отдыха на природе начинает расти с наступлением весны и задолго до майских праздников. Выпуски кулинарного хобби-шоу «Готовим на даче», посвящённые приготовлению шашлыка из разных видов мяса, стали наиболее обсуждаемыми среди пользователей соцсети.
В конце концов, вспомните детство, когда любые сюжеты и истории находились прямо дома: кровать могла превратиться в пиратский корабль, а дом из подушек — в вигвам или средневековый замок. Зарядка и медитация Бодрость не берётся из ниоткуда.
Чтобы день прошёл энергично, нужно его правильно начать. Достаточно 15-минутной зарядки, чтобы разогреть мышцы, размять суставы и почувствовать себя лучше. Если лень думать, чего сейчас хочет ваше тело и какие конкретно упражнения стоит поделать, то можно просто включить какую-нибудь тренировку на YouTube и повторять всё, что происходит на экране. Вот несколько вариантов: зарядка на 8 минут , лёгкая тренировка на 15 минут или полноценная интенсивная тренировка на 20 минут.
Если вы предпочитаете йогу, можете установить приложение Unagrande YogaClub — там множество уроков для любого уровня подготовки длительностью до 30 минут. Важное: если тренируетесь дома, обязательно надевайте спортивную форму и кроссовки и используйте мат для фитнеса. Обувь поможет не повредить голеностоп, а коврик снизит нагрузку на колени. А вот йогу можно делать босиком.
Медитация — менее активное занятие, во время которого нужно максимально замедлиться и очистить голову от мыслей. Для практики достаточно 5-15 минут. Когда мозг расслабляется, ему потом легче генерировать идеи и воспринимать новую информацию. Мозгу тоже нужно отдыхать!
Если, сидя дома, вы никуда не торопитесь, потратьте эти самые 15 минут на то, чтобы позаботиться о нём. Сам-себе-стилист, или как капитально разобрать шкаф Любой шкаф — хранилище для множества неожиданных вещей. И в выходные, которые вы решили провести дома, как раз можно найти время, чтобы разгрести эту машину времени и разобраться со всем, что копилось там годами. Примерьте вещи, которые давно не носили, сочетайте несочетаемое — вы у себя дома, можно экспериментировать с образами как угодно!
Возможно, какие-нибудь футболки, лежавшие на задворках, получат «вторую жизнь», а какие-то отправятся на выброс. Одежду, повидавшую виды, можно отдать знакомым, на переработку или на благотворительность.
Редактор раздела «Музыка» Николай Овчинников Посмотрите концерт группы «Петля пристрастия» Все еще лучшая рок-группа из русскоязычных недавно выпустила политизированный сингл «Норма», где, впрочем, не изменяет себе ни по звуку, ни по слогу. Ну а вживую их мрачный постпанк вдвойне эффектен. Послушайте лекции «Кто такой Ленин? Отличный способ подготовиться к 150-летию Ильича. Редактор рубрики «Планы на выходные» Мария Масальцева Посмотрите «Щелкунчика» в Большом театре Большой театр в пятницу покажет свой самый популярный спектакль — балет Петра Чайковского «Щелкунчик» в постановке Юрия Григоровича. Солисты — Анна Никулина и Денис Родькин.
После трансляции балет будет доступен на ютьюб-канале театра еще сутки. Совладелица «Эклерной «Клер» Юлия Шмакова поделилась с «Афишей Daily» рецептом шведских булочек с кардамоном и корицей, которые можно приготовить и в обычной духовке. Достаточно простая, чтобы пройти за один вечер, но довольно сложная, чтобы закончить на золото.
Как провести длинные выходные с толком
Что можно делать на выходных: с небольшим бюджетом, не уезжая из города или даже не выходя из дома. Как можно весело и с пользой провести свои выходные с семьей? Для тех, кто не знает, как провести время на выходных, есть большое количество мероприятий, которые можно посетить.
Как проводят выходные дни успешные люди
В этой статье мы расскажем вам, чем можно заняться на зимних каникулах или на обычных выходных, зимой, в доме и на улице. Подборка «Чем заняться в выходные» в Москве. Расписание и покупка билетов онлайн в Москве на Яндекс Афише. Составьте план на выходные, чтобы не терять времени на размышления о том, чем заняться. 5 идей, чем можно заняться в выходные бесплатно, помогут скрасить тоску! Идеи занятий на выходные и праздники для всей семьи и для одиноких. Можно показать ход времени на примере песочных часов и заранее решить, чем ребёнок будет заниматься дальше.
Куда сходить с мужем на выходные: 50 идей
Если же вам повезло, и погодные условия вам подходят — берите ведро, лопату, шарф, самую спелую морковку и отправляйтесь во двор навстречу зимней радости. Несмотря на уличный зимний холод, это непринужденное занятие поможет вам вернуться в детство и, возможно, подарит вам те эмоции, о которых вы давно забыли. Если же вы давно не проводили время с семьей — это отличный шанс все изменить. Покажите близким, как правильно строить снеговика и почувствуйте подлинную радость. Устройте бой снежками Не бойтесь промочить одежду или упасть в сугроб в процессе боя — это не то занятие, где стоит беспокоиться о таких мелочах.
Самое главное — правильно падать, одеваться тепло и удобно и избегать попадания снега и льда в лицо. В остальном вы можете дать волю своим чувствам и эмоциям, построить оборонительную стену, налепить побольше снежков и устроить масштабную и радостную битву. В таких играх всегда побеждает дружба, ведь, несмотря на суровое название, бой снежками отлично объединяет людей, которые весело проводят время вместе. Он помогает разработать идеальную тактику и ненадолго вновь почувствовать себя детьми.
Это ли не истинное счастье? Съездите на зимнюю рыбалку Наверняка многие любители летней рыбалки не отказались бы попробовать что-нибудь новое и зимой. Несмотря на мороз и опасность, которую таят в себе замерзшие водоемы, зимняя рыбалка — это невероятный прилив адреналина и возможность отдохнуть с друзьями в необычной обстановке. Несомненно, в такой поход детей лучше не брать.
Для того, чтобы поехать на зимнюю рыбалку — неважно, на городское озеро или же куда-нибудь за его пределами — необходимо тщательно подготовиться. Если вы решили устроить такую рыбалку впервые, лучше ограничиться поездкой на озеро в вашем городе и взять с собой опытного человека, ведь при малейшей неосторожности вы рискуете провалиться под лед. Однако, взяв с собой всю необходимую экипировку, еду, огонь и друзей, вы сможете незабываемо провести время на зимних выходных. Покатайтесь с ледяной горки Если вы находитесь на зимнем курорте, вы наверняка видели, как люди катаются не только на лыжах, но и на специальных пластмассовых подкладках и надувных подушках.
Многие в детстве любили эту оживленную забаву, и взросление — вовсе не повод от нее отказываться. Кстати, для того, чтобы радостно прокатиться с ледяной горки, совсем не обязательно ехать в горы — небольшого склона во дворе будет вполне достаточно. Просто оденьтесь потеплее, возьмите то, что находится под рукой и напоминает вам санки, и отправляйтесь навстречу приключениям. Чем заняться зимними вечерами Помогите соседу убрать снег Если у вас крепкое здоровье и есть немного свободного времени, в морозный снежный день вы можете потратить его на нечто более полезное, чем обычные посиделки на диване.
Возьмите лопату, оденьтесь потеплее и помогите нуждающемуся соседу расчистить снег перед входом или засыпать лед песком. Быть может, ваш сосед — пожилой человек, и он не может самостоятельно расчистить дорожку к своему дому. Или ему сложно пробираться через огромные сугробы или по скользкому льду. Не пожалейте немного времени ради благой цели.
Соберите друзей и помогите расчистить снег тем, кто не может справиться самостоятельно и стесняется спросить. Или же обезопасьте своих близких и расчистите сугробы и лед перед вашим подъездом. Быть может, это займет ваше время, однако вы будете знать, что сделали доброе дело, и теперь жильцы вашего двора в безопасности. Разведите костер Если у вас есть дети-подростки, отправьтесь туда, где подобные посиделки разрешены, захватите друзей ваших детей и разведите костер, возле которого вы сможете погреться.
Он придаст заснеженному лесу или парку атмосферу настоящей сказки. Вокруг костра, как вам наверняка известно, можно греться, жарить сосиски и пастилу. Играть на гитаре и петь мы вам зимой не советуем, холодно, но ведь и без этого можно повеселиться. Такой небольшой поход с костром не только добавит ярких красок в вашу повседневную жизнь, но и позволит вам сплотиться с семьёй и получше узнать, с кем общается ваш ребенок.
А, уж поверьте, доверительные отношения, семейные и дружеские посиделки на природе в сказочной обстановке положительно скажутся на связи между вами и ребенком. Так что, если есть свободный день - оденьтесь потеплее, приготовьте вкусную еду и свозите детей и их друзей в зимнюю сказку.
Для более смелых - покупаете билет на самолет в город, куда лететь пару часов, и проводите там выходные. В воскресенье вечером домой. Если хотите эффекта неожиданности, выбирайте город не сами, а попросите у кассира билет на ближайший рейс. Сыграть в дозор. У нас в городе так называется ночной автомобильный квест. В вашем городе наверняка есть что-то подобное. Просто покататься по ночному городу на машине. Найти в афише города какие-нибудь бесплатные развлечения или мероприятия.
В Екатеринбурге, например, летом каждый вечер на центральной плотинке работают поющие фонтаны. Сходить в кото-кафе и подарить свою любовь котикам. Возможно вы даже захотите взять кого-то себе. Выгулять собаку в приюте. Купить набор Лего и собрать его. Сходить в караоке-бар. Даже если кажется, что это «не ваше». Попробуйте хотя бы один раз. Пение - отличная эмоциональная разрядка. Сходить на лечебный массаж.
Особенно актуально для тех, у кого сидячая работа. Покататься на велосипедах, роликовых коньках, скейте, самокате и т. Посадить дерево. Это нужно делать согласовано и в специально отведенных местах если конечно участок не в вашей собственности. Иногда проводятся специальные акции. Ищите информацию в своем городе. Есть много мест, где может пригодиться ваша помощь. Изготовление фотоальбома или фотокниги. В наше время мы делаем огромное количество фотографий и это очень круто! Но есть один минус - нужно много времени, чтобы рассортировать их и распечатать.
Выделите один выходной на это приятное занятие. Сходите наконец ко врачу!
Определите интересующий вас навык, который вы хотите развивать, или область знаний, которую вы желаете исследовать более глубоко, и займитесь самосовершенствованием. Анализ и улучшение. Найдите время, чтобы провести анализ событий прошедшей недели, и подумайте о своих целях и сферах жизни, которые можете улучшить. Посетите парк с аттракционами. Съешьте сладкую вату, прокатитесь на американских горках, окунитесь в детство. Сходите в кафе. Здесь вы сможете отдохнуть в приятной компании, съесть чего-нибудь сладкого и не только. Боулинг или бильярд.
Проведите время, объединив спорт, соревнование и отдых воедино. Вы любите смотреть фильмы? Тогда вы обязательно получите удовольствие от посещения кинотеатра. Отправьтесь в другой город, и проведите выходные, растворившись в толпе незнакомых людей. Праздник для детей. Сводите своих детей в цирк, зоопарк или развлекательный центр, а вечером поиграйте всей семьей в настольные игры. Если вы не знаете, как провести выходные, то прыжок с парашютом или роуп-джампинг позволят запомнить эти моменты надолго. У вас много друзей? Тогда соберитесь вместе и примите участие в военном столкновении. Ощущение адреналина и боли в мышцах вам будут обеспечены.
Вы давно не посещали это тихое культурное место? Возможно, этот день настанет на предстоящих выходных. Наступил момент, чтобы вспомнить, что же вам по душе, и заняться этим. Футбольный или хоккейный матч. Вы ярый болельщик и любитель командных спортивных игр? Тогда провести вечер выходного дня, наблюдая за игрой любимой команды — это то, что нужно.
В семье это часто приводит к конфликтам. Мы не стремимся ничего захватить, начинаем мыслить на далекую перспективу и планировать будущее». Прогулки на свежем воздухе позволяют не только сохранить уличных игр.
Чем заняться на выходных. Рассказываем, как весело провести время
Чем заняться на выходных? Подборка контента, чтобы провести субботу и воскресенье с пользой. Идеи занятий на выходные и праздники для всей семьи и для одиноких. Чем заняться на выходных? Подборка контента, чтобы провести субботу и воскресенье с пользой. чем можно заниматься дальнобойщику на выходных.!!! хожу по тренажёрным залам бассейном бегаю марафоны в общем занимаюсь спортом. Чем заняться в Екатеринбурге на выходных.