Маргарита Мамун — семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике, четырехкратная чемпионка Европы.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс в Щелкове
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун завершила спортивную карьеру, заявила глава Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ) Ирина Винер-Усманова. фото. Художественная гимнастика. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун выложила в соцсети фото, на котором виден нюанс в строении ее тела. Московской спортсменке Маргарите Мамун удалось завоевать в нём сразу четыре золотые награды. Невероятные выступления Риты Мамун уже вошли в историю мирового спорта, как и ее яркие образы для них, поэтому мы решили выяснить, как одевается спортсменка в обычной жизни. Звезда художественной гимнастики Маргарита Мамун берет серебро в индивидуальном многоборье на Чемпионате мира в Штутгарте в 2015 году.
Звездная гимнастка Маргарита Мамун ушла из большого спорта
13 мая в Надыме прошёл мастер-класс олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Маргариты Мамун. Маргарита Мамун, чемпионка Олимпийских игр, семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике, заслуженный мастер спорта. Интервью Маргариты Мамун. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике — о жизни после спорта. Именно она воспитала олимпийскую чемпионку Маргариту Мамун и талантливую гимнастку Дарью Трубникову.
Новости Общества и политики в Перми
Но чемпионка не растерялась и… громко запела его без аккомпанемента, зрители подхватили, и получилось необыкновенное единение спортсменки, болельщиков в общем порыве патриотизма. Это не бравирование, просто порыв души, русской и одновременно скромной души Риты Мамун. О своем детстве, подругах, необычной красоте и не только Маргарита рассказала в эксклюзивном интервью для РФСО «Спартак». Увидела трансляцию этапа Гран-При в Москве, тогда еще, помню, выступали звезды художественной гимнастики: Алина Кабаева и Ирина Чащина. Я была просто покорена ими и потом попросила маму отвести меня в секцию. Первый день в гимнастическом зале помню хорошо, я очень удивилась, что девочки моего возраста мне было семь лет, а это поздно для начала карьеры делают сложные элементы.
И еще я запомнила момент, когда меня спросили, на каком ковре я бы хотела заниматься - синем или бежевом? Выбрала бежевый, просто он был мягче смеется. Привлекали сложности. Мне, на самом деле, на тот момент нужно было выбрать, куда идти - танцы или гимнастика? Я выбрала гимнастику и не пожалела ни разу.
Да и еще, к тому же, рядом с нашим домом был комплекс «Москва-98», вот мы и решили идти туда. Вот так получилось! Но постепенно как-то стала втягиваться сама и втягивать родителей в этот прекрасный мир гимнастики. Хотя был период, когда я не хотела идти заниматься, а они меня заставляли. Я им сейчас безумно благодарна, что не поддались на мои слабости и провокации.
Думаю, у каждого был такой период. Все мысли только о ней. Но меня часто спрашивают, чем бы я хотела заниматься после спорта. Тренером, конечно, я всегда могу быть, база и знания у меня есть. А вообще, мне нравятся творческие профессии, например, люблю фотографировать.
Благодаря высокому содержанию термальной воды Avene оно эффективно очищает и смягчает кожу. Особенно это актуально зимой, когда кожа сохнет. После, для более тщательного очищения использую мицеллярный лосьон Avene. С его помощью удаляю остатки макияжа.
А все остальные всё равно будут счастливы. И конечно же, один из милых дней, когда сказала мужу, что он скоро станет папой, и рождение сына. А лучше увидеть всё со стороны, как в кино.
Что изменилось в жизни с появлением первенца? Ранее казалось, что жизнь перевернётся с ног на голову, но сейчас всё на своих местах, будто Лёва всегда был с нами. Мы уже не можем представить, как жили без него. Муж мне очень помогал с уходом за Лёвой. Да и первое время малыш очень хорошо спал и практически не плакал по ночам — в этом плане нам повезло, хоть и переживала по каждому пустяку. Похвально, ведь далеко не каждый муж готов помогать с уходом за младенцем. Большинство гордо говорит, что это дело матери.
Мне повезло. Мы с Сашей очень ждали появления малыша. Он с самого начала брал инициативу в свои руки. Первые две недели даже сам купал Лёву, потому что я боялась, а у него с его большими руками это отлично получалось. В роддоме сам узнавал все тонкости ухода у медсестёр. Спасибо Саше, он очень помогал и поддерживал! Часто отправлял гулять на свежий воздух, а сам оставался с ребёнком.
Именно такие мелочи ценятся больше всего. Кем бы мог быть Лёва, рождённый в семье спортсменов? Малыш в свои год и четыре уже на голову выше сверстников. Ростом пошёл в отца, муж 196 см. Малыш очень любознательный, спокойный мы с Сашей оба такие , в любой ситуации любит анализировать. Постоянно требует новую информацию для исследований. В плане кружков — с лета планируем отдать Лёву на плавание, а там будем смотреть на его интересы.
Безусловно, спортивные гены игнорировать не стоит. Сколько детей нужно вам для полного счастья? Как минимум хочется ещё девочку, а там как Бог даст. Детей мы с мужем очень любим! На какие методики будете опираться при воспитании? Хочу воспитывать, как мои мама и папа, в любви и заботе. Одно поняла уже давно: будь то воспитание или в целом в жизни, не нужно накручивать себя и бояться сделать что-то не так.
Есть сомнения? Можно посмотреть на YouTube доктора Комаровского, спросить совета у более опытных — мамы или подруг, у которых есть дети, у своего врача-педиатра. Ещё важно помнить, как мыслила, будучи ребёнком, ведь взрослые часто забывают об этом, обесценивают детские проблемы. Мы оба будем стараться быть с сыном на одной волне и остаться ему настоящими друзьями на всю жизнь. Как приходили в форму после родов? За время беременности набрала 10 кг, с рождением Лёвы и благодаря грудному вскармливанию буквально за несколько недель весь лишний вес ушёл. Войти в тонус помогло плавание, разминка, растяжка, после первого месяца я уже влилась в рабочий режим, начались поездки и мастер-классы.
Ну и лучшая «гирька» — сын, который заставляет тебя двигаться с дополнительным весом. Поделитесь своим уходом за волосами и кожей? Мне повезло с генетикой, кожа абсолютно не проблемная. Была у косметолога раза два в жизни. Поэтому могу лишь порекомендовать смывать макияж мицеллярной водой Bioderma — лучшее средство.
Особенно это актуально зимой, когда кожа сохнет. После, для более тщательного очищения использую мицеллярный лосьон Avene. С его помощью удаляю остатки макияжа. Термальная вода Avene — это универсальное, очень мной любимое средство.
Маргарита Мамун — последние новости
Спустя год после триумфальной победы на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро гимнастка Маргарита Мамун объявила о том, что уходит из большого спорта. Интервью Маргариты Мамун. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике — о жизни после спорта. Российская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун провела мастер-классы для юных спортсменов в доме спорта культурно-спортивного центра (КСЦ) «Азот» (город Березники). 24.09.2022 Мастер-класс с Олимпийской Чемпионкой, Заслуженным мастером спорта России по художественной гимнастике Маргаритой Мамун. Маргарита Мамун исправляла ошибки юных гимнасток и помогала им освоить задание.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун завершила карьеру
Всё зависит от неё самой. Она держит всю художественную гимнастику в кулаке, и держит очень крепко, жёстко», — цитирует Мамун «Татар-информ».
Сёстры Аверины уже готовы бросить большой спорт? Во-первых, меня туда не звали. А во-вторых — я никогда и не рвалась.
Да, после завершения карьеры я стала больше следить за общественно-политической жизнью. И замечаю за собой стремление помочь людям. Но я стараюсь делать это более конкретными вещами — например, поддерживаю различные фонды. А становиться депутатом или чиновником… Сейчас в мои планы это точно не входит», — рассказывала Маргарита.
В 2017 году олимпийская чемпионка вышла замуж за известного российского пловца Александра Сухорукова, а в октябре 2019 года у них родился сын Лев. Честно говоря, мы планировали, ждали, но не думала, что вот прямо сейчас. Однако при этом меня в то утро что-то так и подталкивало сделать тест. Саша приехал домой буквально через пять минут, и я прямо в дверях ему сказала.
Это прекрасный вид спорта, который воспитывает и творческую натуру, и характер и личность в целом. Кроме того, это прививает молодежи здоровый образ жизни. Организаторы уверены — будущее за спортивными и образованными людьми. Анастасия Чичикова, директор Всероссийских соревнований по художественной гимнастике — «Золото Удокана»: «Гимнастика — это не просто спорт. Это намного больше, это всестороннее развитие. Гимнастка - это девушка, которая умеет себя преподнести в обществе, это девушка, которая слышит музыку, она пластична, она грациозна, поэтому девочки, которые занимаются художественной гимнастикой, они вырастают прекрасными принцессами». В рамках соревнований, организаторами которых являются спортивное сообщество «Восход» и компания «Удоканская медь», в Чите состоялся автограф-сессия с Маргаритой Мамун. Также, с участием олимпийской чемпионки и ее тренера Аминой Зариповой прошла и пресс-конференция.
Он аж присел и чуть не расплакался. Саша, конечно же, был очень рад, и ему не терпелось всем рассказать. Рождение ребенка для нас — как Олимпийские игры», — делилась радостными воспоминаниями Мамун. Маргарита Мамун с сыном Фото: Из личного архива Маргариты Мамун Сейчас спортсменка на своих страницах в соцсетях активно делится снимками семейной жизни и успехами уже почти трёхлетнего сына. Появилось ощущение, что Лёва всю жизнь был с нами. Мы его долго ждали, поэтому просто не представляем жизнь без него». Материалы по теме «Аверины соревновались жёстко». Наши гимнастки забрали всё золото международного турнира Но не только вокруг мужа и сына строится жизнь Мамун. Осенью 2021 года Маргарита оправилась в увлекательное путешествие на свою вторую родину — в Бангладеш, ведь отец спортсменки родом именно оттуда.
Прошло 15 лет с тех пор, как я была здесь последний раз. Счастлива быть здесь со своей семьёй», — радовалась Мамун.
Мамун гимнастка - 98 фото
В Пекине было намного лучше, чем в Токио, так как были местные болельщики и различные делегации. На летних играх в Японии вообще никаких зрителей не было, от чего было грустнее. Могли хотя бы аплодисменты включить, чтобы создать видимость хоть какой-то поддержки спортсменов. Это очень красиво и очень похоже на гимнастику в плане творческой стороны. Много скандалов, острых высказываний, болельщики грызутся в комментариях.
Но большая популярность провоцирует большое количество разносторонних мнений. Да, в фигурном катании болельщики более эмоциональны. Поэтому я немного побаивалась работать в этом мире, но на удивление было мало токсичности в мою сторону. Насколько они похожи с гимнастками?
Творческая составляющая, молодые виды спорта, многочасовые тренировки, ну и, конечно, мы отлично друг друга понимаем как профессиональные спортсмены. Как это было? Но после пятой-шестой тренировки я еле-еле смогла дойти до машины из-за стопы. Это давняя проблема.
Я и на Олимпийских играх выступала с этой замотанной стопой. Когда закончила, то иногда забывала о ней. Но когда возвращалась к нагрузкам, она сразу давала о себе знать. Если бы я хотела продолжить свою профессиональную карьеру, то пришлось бы делать операцию.
Помню, что тогда очень расстроился Илья Авербух, потому что у меня хорошо получалось кататься. Говорил: «Давай мы тебя вылечим, поможем». Но я поняла, что не готова. Гимнастка Лала Крамаренко — об участии в коммерческих шоу, лидерстве в сборной и программе Камилы Валиевой — Другие травмы дают о себе знать?
Чувствую себя немного старушкой. Однако больше всё же стопа, потому что почти весь мой личный набор элементов во время карьеры приходился на левую ногу, поэтому она дает о себе знать. Буквально вчера ныла, потому что болело левое бедро. Но профессиональный спорт, он такой.
Никто не должен ходить в розовых очках. Вам этот переход дался легко? Амина Василовна знала, что я закончу после Олимпиады. За два-три месяца мы это обсуждали.
Понятно, что, когда выиграла в Рио-де-Жанейро, мои тренеры, Ирина Александровна и Амина Василовна, надеялись, что это даст мне эмоциональный заряд еще на несколько сезонов, и уговаривали меня остаться. А зачем? Я не гналась за титулом абсолютной чемпионки мира. У меня не было такого пункта.
Для меня золото Рио поставило все галочки. Видела смысл только в следующей Олимпиаде, но четырехлетний олимпийский цикл — это чертовски сложно. А тут из-за ковида еще плюс один год. Да, тяжело заканчивать, но у меня всё сложилось и дальше благодаря правильно выстроенному спортивному менеджменту.
Я выиграла Олимпийские игры и продолжила работать, но уже в медийном поле. Как бы мне ни хотелось лечь пластом, закрыться и ничего не делать, я понимала, что надо продолжать работать. Видимо, сделала всё правильно, и получился плавный переход. Кроме того, я была не одна.
Мы закончили спортивную карьеру вместе с мужем. При этом в любом случае моя жизнь, конечно, разделилась на до и после Олимпиады. Я так понимаю, вы этой цели достигли.
Как минимум хочется ещё девочку, а там как Бог даст.
Детей мы с мужем очень любим! На какие методики будете опираться при воспитании? Хочу воспитывать, как мои мама и папа, в любви и заботе. Одно поняла уже давно: будь то воспитание или в целом в жизни, не нужно накручивать себя и бояться сделать что-то не так.
Есть сомнения? Можно посмотреть на YouTube доктора Комаровского, спросить совета у более опытных — мамы или подруг, у которых есть дети, у своего врача-педиатра. Ещё важно помнить, как мыслила, будучи ребёнком, ведь взрослые часто забывают об этом, обесценивают детские проблемы. Мы оба будем стараться быть с сыном на одной волне и остаться ему настоящими друзьями на всю жизнь.
Как приходили в форму после родов? За время беременности набрала 10 кг, с рождением Лёвы и благодаря грудному вскармливанию буквально за несколько недель весь лишний вес ушёл. Войти в тонус помогло плавание, разминка, растяжка, после первого месяца я уже влилась в рабочий режим, начались поездки и мастер-классы. Ну и лучшая «гирька» — сын, который заставляет тебя двигаться с дополнительным весом.
Поделитесь своим уходом за волосами и кожей? Мне повезло с генетикой, кожа абсолютно не проблемная. Была у косметолога раза два в жизни. Поэтому могу лишь порекомендовать смывать макияж мицеллярной водой Bioderma — лучшее средство.
Кожу важно очищать утром и вечером. Сначала мицеллярной водой, затем средством для умывания; средство подобрать индивидуально — по типу и проблемам кожи. Не забывать тонизировать, днем увлажнять, а на ночь питать. Для волос использую разные линейки Davines, потому что мои волосы не любят постоянства, начинают быстро пачкаться.
Безусловно, образ жизни и питание тоже важны, хотя главнее генетика. Например, у нас в гимнастике некоторые девочки ели всё что угодно и много, но при этом оставались стройными. Мне же нужно было работать над собой более усиленно. Кстати, расскажите о вашем питании.
Ой, мне сейчас хотя бы просто не забыть поесть. А так мы с сыном едим одинаковую еду: сырники, гречку, мясо, супы… К взрослой пище он проявлял интерес с трёх месяцев, это значит, что пора давать прикорм. А вообще, главное — чтобы не было дурацкой привычки не есть весь день. Так как организм начинает в стрессовом режиме запасаться впрок, чтобы было откуда черпать энергию.
Отсюда и целлюлит, лишний вес парадокс для многих: как так, ничего не ем — и поправляюсь. С годами лишние килограммы очень сложно убрать. Поэтому постоянство — это очень важно. Когда обмен веществ налажен, можно позволить абсолютно всё.
То есть сейчас вы едите всё, что душа пожелает? Да, ведь когда разрешаешь себе что-то вредное и калорийное, особо и не хочется. Момент психологический. Не нужно корить себя за съеденную на ужин пасту.
Просто на следующий день старайтесь питаться более сбалансированно, желательно не игнорировать хотя бы небольшие спортивные нагрузки. Постоянно запрещая себе что-то, можно легко сорваться и съесть и пасту, и бургер, и пиццу, и ещё и колой запить. Как обычно гармонизируете своё состояние? Моё личное время наступает в девять вечера, когда я укладываю сына спать.
Могу лечь в ванну, расслабиться, включить сериал или прочитать книгу. Сходить на маникюр и педикюр тоже считается.
Маргарита Мамун выиграла золото Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро в дисциплине "многоборье". Также в послужном списке спортсменки — четыре высших награды Универсиады 2013 — многоборье, обруч, булавы, лента , семь побед на чемпионатах мира по художественной гимнастике 2013 — мяч, булавы; 2014 — команда, мяч, лента; 2015 — команда, обруч , четыре золотых медали чемпионата Европы 2013 — команда, лента; 2015 — команда, обруч , золото Европейских игр 2015 — обруч. Мамун является трёхкратной абсолютной чемпионкой России по художественной гимнастике 2011, 2012, 2013.
Но любовь, азарт и огромный интерес к этому виду спорта привели Маргариту Мамун к успеху. А еще стремление во всем быть похожей на великую спортсменку — Ирину Чащину. Однако подражание в итоге обернулось для нее травмами, о чем чемпионка откровенно рассказала ведущим шоу Дане Рассказкину и Ириске. У нее на левой стопе была травма, и ногу приходилось заматывать.
Я, будучи 7-летней гимнасткой, решила делать так же. Мне нравилось, как выглядит обмотанная стопа — такая красивая балетная нога. К чему это привело? На Олимпийских играх мне пришлось тоже выступать с замотанной ногой, потому что, когда ты заматываешь ногу, она не закачивается так, как должна, и я постоянно ее подворачивала.
Маргарита Мамун завоевала четыре золота в этапе Кубка мира по художественной гимнастике
Маргарита Мамун продемонстрировала правильность выполнения базовых упражнений и поделилась с аудиторией секретами мастерства. Я надеюсь, что благодаря таким проектам в нашей стране появится больше чемпионов», — сказала Маргарита Мамун. Надымчанки с нетерпением ждали встречи с Маргаритой Мамун Встреча с олимпийской чемпионкой стала вторым мероприятием проекта «Академия талантов». Он стартовал в апреле 2023 года и направлен на организацию и проведение мастер-классов с именитыми спортсменами и деятелями культуры. Соглашение о сотрудничестве по его реализации подписали «Газпром добыча Надым», Администрация Надымского района и благотворительный фонд «Приличные люди».
Основные направления деятельности: добыча и подготовка газа и газового конденсата.
Мать — Анна, в детстве непродолжительное время занималась гимнастикой [6]. Именно восточными корнями её тренер[ уточнить ] объясняет выразительность, лиричность и пластичность Мамун [1] [7].
Карьера[ править править код ] Мамун в семилетнем возрасте начала ходить в секцию гимнастики, куда её привела мать, так как Олимпийская деревня находится неподалёку от их дома. Осознанно стала готовиться к карьере гимнастки с одиннадцати лет. Тренировалась под руководством тренера Амины Зариповой.
В сборной наставником Мамун являлась Ирина Винер-Усманова. В 2005 году в составе команды Каролины Севастьяновой принимала участие в Miss Valentine Cup, проходившем в эстонском городе Тарту. Однажды на юниорских соревнованиях, проводившихся не под эгидой FIG, Мамун выступила за команду Бангладеш, гражданство которого имеет, однако в дальнейшем всегда представляла Россию [4].
Первых больших успехов Мамун добилась в 2011 году, когда стала чемпионкой России в многоборье, а также в упражнениях с булавами, мячом и обручем. Мамун стала привлекаться к тренировкам со сборной командой в Новогорске. В том же году её отправили на соревнования в Монреаль , где проходил этап Кубка мира.
Мамун с результатом 106,925 балла заняла третье место в многоборье и впервые в карьере поднялась на взрослый пьедестал. В упражнениях с мячом набрала 27,025 балла и заняла первое место [9]. На первом этапе Кубка мира в Киеве Мамун, став седьмой в многоборье, квалифицировалась в три финала [11] и выиграла три бронзовые медали: в упражнениях с мячом, булавами и лентой.
На соревнованиях в Ташкенте Мамун остановилась в шаге от пьедестала, по сумме всех упражнений набрав 113,200 балла и заняв лишь 4 место. В октябре того же года стала абсолютной чемпионкой России , повторив свой прошлогодний успех [12]. В конце сезона Мамун дебютировала на ежегодном клубном чемпионате мира Aeon Cup, заняв четвёртое место в индивидуальном многоборье.
На летней Универсиаде 2013 года В 2013 году Мамун в третий раз стала чемпионкой России. Сезон она открыла «золотом» в многоборье на Гран-при в Москве.
Россиянки Маргарита Мамун и Яна Кудрявцева выиграли золотые медали в упражнениях с булавами на чемпионате мира по художественной гимнастике в Киеве. В четверг, 29 августа, на чемпионате мира по художественной гимнастике в Киеве россиянки Яна Кудрявцева и Маргарита Мамун разделили победу в упражнении с булавами, получив одинаковое количество баллов — по 18,366 балла. Бронзовым призером стала украинка Алина Максименко 18,216.
И сегодня, по мнению бывшей гимнастки, уроки, полученные ею на тренировках под руководством Ирины Винер, очень сильно помогают в обычной жизни. О своем лучшем свидании Таковым Маргарита считает встречу со своим, тогда еще будущим мужем, которая состоялась на территории Соединенных Штатов Америки после длительной, четырехмесячной разлуки. Личная жизнь бывшей гимнастки Большая часть гимнасток начинают строить личные отношения после того, как завершат свою спортивную карьеру — у них просто не остается времени на что-то дополнительное, кроме постоянных тренировок и частых поездок на всевозможные соревнования. Но Маргарита Мамун начала строить отношения еще до того, как объявила о своем уходе из профессионального спорта. История любви Маргариты Встреча со своим будущим избранником произошла у Маргариты еще в 2013-ом году, когда она оказалась с пловцом Александром Сухоруковым в одной из столовых спортобщежития в Казани. Парень был на целых семь лет старше гимнастки, но это не помешало им завязать сначала дружеские, а затем и романтические отношения. Изначально Александр планировал предложить Маргарите свое сердце и руку сразу же после победы на Олимпийских Играх, но затем отказался от этой идеи, посчитав, что не следует совмещать два этих, безусловно важных, события вместе. Затем — были похороны отца гимнастки, поэтому пришлось ждать еще. Сухоруков выждал до бала Олимпийцев, специально проводимого восьмого декабря зимой того же года. Именно на этом мероприятии и было сделано предложение с его стороны. Естественно, на свадьбу были приглашены все те люди, которые готовили олимпийскую команду, то есть, не только спортсменки и тренера, но и врачи, хореографы, другие не менее важные для победы специалисты. Иногда в СМИ возникает информация о том, что пара ждет первенца. Но официальных подтверждений этому событию нет. Сама же Маргарита на эту тему говорит достаточно неопределенно — всему свое время. Маргарита Мамун сейчас Все известные гимнастки поражали своими фигурами. Естественно, Маргарита Мамун так же может похвастаться прекрасными показателями: при росте в сто семьдесят сантиметров она весит всего пятьдесят килограмм. Сейчас победительница последней Олимпиады еще очень молода. На момент подготовки статьи Маргарите Мамун было всего двадцать два года. Чем же она занимается? Ведет достаточно интенсивную жизнь: Является амбассадором посланницей известного бренда «Intimissimi», который стал особо популярен, благодаря коллекции выпускаемых купальников. Отрабатывает обязательства, взятые по контракту с косметическим брендом «Inglot». С удовольствием принимает приглашения поработать в качестве модели и фотомодели. Активно изучает нашу планету в путешествиях.
Маргарита Мамун — биография
- Сообщить об опечатке
- Мамун – последние новости
- Сообщить новость
- Маргарита Мамун и Александр Сухоруков: «Рождение ребенка для нас — как Олимпийские игры»
- Мамун, Маргарита - Персона ТАСС
- Пластика, артистизм и техника: Маргарита Мамун проведет мастер-класс для читинских гимнасток
Маргарита Мамун
- Судьба человека. Маргарита Мамун (2021)
- Маргарита Мамун: Наконец-то живу здесь и сейчас
- Маргарита Мамун — последние новости
- Содержание
- Маргарита Мамун — последние новости
- Основная информация