Новости что значит низкая температура

Низкая температур Вселенная Температура Интересное Необъяснимое Природа Космос Удивительное Длиннопост. Если температура снижается ниже 35 градусов, то замедление обмена веществ и развивающаяся гипоксия могут стать причиной необратимых изменений в головном мозге и внутренних органах. По его словам, в воскресенье семь метеостанций региона зафиксировали понижение температуры воздуха ниже минус 50 градусов. Узнайте 35 причин низкой температуры тела от 35.9 до 35°С, какие последствия вам грозят, чем опасна самодиагностика и что говорят специалисты о гипотермии. Гипотермией считаются значения ниже 35 °C. Если такая температура держится в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу, тем более если это сопровождается плохим самочувствием.

Низкая температура тела: как её поднять?

Если температура чуть ниже нормы, чаще всего беспокоиться не о чем. Гипотермия: причины низкой температуры тела. Гипотермия: причины низкой температуры тела. Пониженной считается температура тела меньше 35,8 °С. Установить факторы, ее вызвавшие, без тщательного обследования порой бывает сложно, но чаще всего такое состояние вызывается причинами, с которыми мы вас познакомим. Крайне низкой, хоть и не критической, является температура в диапазоне 35 градусов.

О чем говорит пониженная температура тела

Низкая температура тела регистрируется гораздо реже, чем высокая, но это не говорит о том, что такое состояние можно оставить без внимания. В большинстве случаев это так. Но каждый человек индивидуален, каждому свойственны особенности, которые касаются «рабочего» артериального давления, и тем более температуры тела.

Вызываются острыми кишечными инфекциями , панкреатитом , синдромом раздраженного кишечника. Расстройства регуляции теплообмена Воспаления и демиелинизирующие заболевания рассеянный склероз центральной нервной системы, болезнь Паркинсона. Если понижена температура тела у взрослого, причины могут скрываться в инсульте с параличами. Передозировка транквилизаторами , барбитуровыми снотворными , анальгетиками , нестероидными противовоспалительными. Отравление этанолом, мускарином, опиатами , сахароснижающими бигуанидами.

Гипотермия развивается и вследствие наркоза. При полиорганной недостаточности. Сепсис после фазы резкого роста температуры при интоксикации, за счет функционального дефицита жизнеобеспечивающих органов ведет к гипотермии. Шок характеризуется депонированием основной массы крови в брюшной полости, кризисом микроциркуляции, расстройством гуморальной и нервной регуляции обмена тепла. Среди прочих ургентных состояний: кетоацидоз, уремия, гипогликемия. Обратите внимание: Понижение температуры, сопровождаемое расстройствами дыхания, редкими сердцебиениями, нарушениями сознания — повод для оказания неотложной специализированной врачебной помощи. Особенности простуды Вирусная инфекция провоцирует выброс иммунными клетками цитокинов особенно простагландина E , раздражающих центры терморегуляции.

Если недостаточно интерлейкинов, нейтрализующих цитокиновое действие, то воспаление, лихорадка развиваются бурно например, при гриппе. Если нейтрализаторов достаточно, то дело может ограничиться субфебрилитетом до 38 градусов Цельсия , например, во время аденовирусной инфекции. Падение температуры до нормальной или чуть пониженной 36-35 обусловлено снижением уровня пирогенов инфекционного агента и простагландинов, попадающих с током крови в гипоталамус. Резкое понижение температуры после простуды называется критическим. Оно предъявляет повышенные требования к сердечно-сосудистой и дыхательной системе. До эпохи эффективной противомикробной терапии такое состояние называлось кризисом. Во время тяжелой инфекции например, при воспалении легких от его течения зависел исход болезни.

Плавное разрешение лихорадки носит название литического. Умеренное снижение показателей термометра наблюдается и в программе астеновегетативного синдрома. Общий упадок физических и адаптивных возможностей в исходе нетяжелой инфекции обычно проходит самостоятельно. Его следует отличать от: анемии железо расходуется в очаге воспаления, может теряться при носовом кровотечении во время гриппа , падений уровня сахара у больных диабетом, при вирусном панкреатите, вызванном паротитом , гипотиреоза в исходе аутоиммунного тиреоидита, протекавшего под маской ОРВИ , токсического гепатита на фоне больших доз парацетамола. Обратите внимание: У взрослого температура ниже 38 не требует активного назначения жаропонижающих. Злоупотребление парацетамолом ведет к токсическому гепатиту. Таблетки ибуклина и парацетамола содержат одно и то же действующее вещество.

Как температура помогает бороться с простудой Основные причины низкой температуры тела Астенический синдром повышенная утомляемость, нарушение сна и перепады настроения, часто появляется из-за стресса, отравления, инфекционных заболеваний, болезней внутренних органов, чрезмерных физических нагрузок, жёстких диет ; Переохлаждение; Анемия резкое снижение гемоглобина, может произойти из-за внутреннего кровотечения по причине язвенной болезни, злокачественных опухолей, гастритов или болезней сердца ; Депрессия; Диабет и гипогликемия низкий уровень сахара в крови ; Гипотиреоз нарушение работы щитовидной железы ; Болезнь Аддисона недостаточность надпочечников. Поражение гипоталамуса может возникнуть из-за вирусных инфекций, отравлений или травм ; Спонтанная периодическая гипотермия; Интоксикация организма. Гипотермию у себя заметить ещё можно, а вот ребёнок даже не знает, на что обращать внимание.

На фоне этого угнетается обмен веществ. Сократительный термогенез, связанный с сокращением мышц, отсутствует. У ребенка снижен уровень артериального давления, а дыхание имеет глубокий и прерывистый характер. Больной дезориентирован в пространстве, может не узнавать собственных родителей.

Сознание спутано. При прогрессировании гипотермических явлений развиваются обморочные состояния. Тяжелое нарушение терморегуляции характеризуется уменьшением температуры тела до 22 градусов. Это жизнеугрожающее состояние, приводящее к существенному замедлению метаболизма. Дыхание приобретает поверхностный и ослабленный характер. Это приводит к нарастающей гипоксии в центральной нервной системе и внутренних органах. ЧСС и артериальное давление снижено.

Нервная система угнетена, вплоть до ступора и комы. Кожный покров холодный. Терапия при тяжелой гипотермии проводится в отделениях интенсивной терапии. Без нормализации температуры тела развиваются необратимые изменения. Снижение температуры ниже 36 градусов является показанием для обращения за медицинской помощью. Основное заболевание, вызывающее гипотермию, может быстро прогрессировать, приводя к тяжелым последствиям для здоровья ребенка. Что делать при гипотермии?

Гипотермия может быть после высокой температуры При выявлении низкой температуры у ребенка родители не должны паниковать. Обращение к врачу обязательно, если: Ребенок вялый и сонливый. Кожные покровы холодные и бледные. Эти симптомы свидетельствуют о сильном переохлаждении. Гипотермия сохраняется больше одного дня; Отклонения при термометрии выявляются после плановой вакцинации. Пониженная температура может быть признаком отсутствия иммунного ответа на прививку и свидетельствовать об иммунодефиците.

Самые низкие температуры на Земле и во Вселенной

Анемия повышает риск развития серьезных заболеваний и инфекций: недостаток железа влияет на иммунную систему. Также анемия может стать причиной аритмии, тахикардии, задержек роста и развития и осложнений беременности. Долгое пребывание на холоде может привести к переохлаждению , или гипотермии. Младенцы и пожилые люди особенно подвержены переохлаждению, поскольку их тела не так хорошо справляются с терморегуляцией.

Они бывают легкими практически незаметными или серьезными. Если наблюдаются вышеперечисленные симптомы, следует немедленно обратиться к врачу для определения причины. Самолечение в таких случаях противопоказано.

Понизить температуру тела человека способны медикаменты. После прекращения приема лекарств она восстанавливается самостоятельно. Диагностика Для того чтобы понять, почему у пациента понижена температура тела, врач назначает ряд диагностических процедур. Их количество зависит от степени падения температуры, общего состояния организма.

Появляется сильная боль в животе, судороги, запах ацетона изо рта. При тяжёлом течении развивается обезвоживание, коллапс, помрачение сознания, кома. Если вовремя не оказать неотложную медицинскую помощь, может развиться острая сердечная или почечная недостаточность. Депрессия Депрессия — психическое расстройство, которое сопровождается устойчивым снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью.

Ассоциативные связи между полушариями при депрессии нарушаются, в результате мозг не может поддерживать нормальную температуру тела. Человек часто испытывает сонливость, озноб. Пальцы рук и ног холодеют из-за дисфункции капилляров, на коже проявляется мраморный рисунок. Нейроны нервные клетки гипоталамуса постоянно получают информацию от тепловых и холодовых рецепторов.

Допустимой является температура в интервале 36,0-36,5 град. Но температура тела ребенка не должна быть ниже 36 град. Если, например, у ребенка низкая температура 36, то обычно говорят о пониженной температуре.

Если наблюдается очень низкая температура тела у ребенка около или ниже 35 град. Иногда термином гипотермия объединяют состояния собственно низкой температуры у ребенка и очень низкой. Важно также, в течение какого времени температура понижена. Кратковременное понижение температуры может быть вызвано простым переохлаждением. И совсем другое дело, если низкая температура у ребенка наблюдается продолжительное время, что может быть связано со скрытыми заболеваниями. Постоянная очень низкая температура тела у ребенка наблюдается крайне редко, но не редкость низкая температура тела у грудного ребенка. Чем опасна очень низкая температура у ребенка?

Низкая температура тела у ребенка, если она достаточно продолжительная, может являться симптомом опасных заболеваний. Если она даже внешне приводит к плохому общему самочувствию, следует незамедлительно обратиться к детскому врачу. Очень низкая температура у ребенка, если она продолжается долго, существенно замедляет обменные процессы и в целом тормозит функционирование всех органов и систем. А при падении до 32 град. Но по этим же причинам метод искусственного понижения температуры используется в медицине, например при пересадке органов или при нейрохирургических операциях. Причины низкой температуры тела у детей Причины низкой температуры у детей могут быть весьма разнообразными. Причиной кратковременной низкой температуры тела у ребенка может являться переохлаждение организма при воздействии низкой температуры внешней среды.

Гипотермия у пожилых людей: чем опасна низкая температура?

О чем говорит пониженная температура тела | Купрум Похоже, что в Верхоянске рекордная температура всё же немного ниже и составляет –67,8 °С.
Пониженная температура тела человека - причины низкой температуры тела: о чем это говорит Если температура чуть ниже нормы, чаще всего беспокоиться не о чем.

Поделиться публикацией

У каждой метеослужбы и у каждого приложения есть свои алгоритмы, но в целом они дают похожие результаты. Главное, на что ориентируется ИИ метеостанций, — индекс жары летом и индекс ветра зимой. Индекс ветра показывает, насколько человеку будет холоднее по сравнению с абсолютно безветренной погодой. Наша кожа излучает тепло и создает маленькую прослойку более теплого воздуха. Ветер уносит эту прослойку. И чем сильнее ветер, тем быстрее кожа будет охлаждаться. Поэтому, если вы долго находитесь на открытом воздухе, «температура по ощущениям» важнее, чем те цифры, что показывает столбик термометра. Фактор охлаждения ветром особенно важен при подготовке к активным зимним видам спорта. Спускаетесь ли вы на лыжах с горы, катаетесь ли на снегоходе или делаете пробежку — одевайтесь в ветрозащитный костюм, не забывайте про защиту от ветра для лица и рук. Хорошо использовать и защитные кремы: они спасут кожу от обветривания, а вас — от неприятных ощущений.

За последние 150 лет температура человеческого тела постепенно снижалась, утверждают авторы научной работы. И даже приводят формулу: минус 0,03 градуса Цельсия за каждые 10 лет. Вроде бы и не много, но мы, получается, неуклонно остываем?! Значит, температура 36,6 уже не является нормой? Что же теперь считать нормальной температурой здорового человека, а что повышенными, пониженными показателями и о каких нарушениях в организме они могут сигналить? За разъяснениями мы обратились к экспертам. Пирогова, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин. И исследовали, как менялась температура их тела со временем. Но военные — это преимущественно молодые мужчины, находящиеся в весьма непростых условиях.

У них высокий риск увечий, различные воспаления, постоянный интенсивный контакт с всевозможными инфекциями и высокая физическая активность. К тому же в 19-м и даже начале 20-го века у огромного количества солдат был туберкулез, который лечить в то время не умели. И в Англии, и Америке эта болезнь была очень распространена и, конечно, приводила к повышению температуры в среднем. Хронический туберкулез не сопровождается высокими температурами. Обычно это около 37,2 - 37,3 градусов. То есть выводы о показателях температуры тела мужчин призывного возраста распространили на весь социум. Если бы исследование охватывало все общество, включая женщин, детей, пожилых людей, то с большой вероятностью результаты были совсем другими.

Она объясняет, что это временное явление. Подобное происходит и после острых бактериальных инфекций.

Температура тела может быть пониженной и на фоне приема ряда лекарственных препаратов: бета-блокаторов, нейролептиков, снотворных, некоторых антидепрессантов, — перечисляет специалист. Елена Баранова добавляет: длительная пониженная температура бывает при заболеваниях ЦНС, вегетососудистой дистонии и интоксикации — отравлении алкоголем, грибами , лекарственными средствами. При скрытых кровотечениях, истощении, в начальный период заболевания сахарным диабетом. У детей с утра тоже может быть пониженная температура как норма, потому что у них еще незрелая система терморегуляции. У беременных женщин это связано с формированием устойчивого гормонального статуса, — объясняет терапевт. Врач-отоларинголог Виктор Добротин также добавляет, что иногда спровоцировать низкую температуру действительно может беременность. Однако помните, что температура 35 градусов может стать причиной потери сознания. В такой ситуации необходимо в экстренном порядке обратиться к врачу. Другая причина — обострение заболеваний надпочечников.

Снимать его необходимо строго под контролем врача, а вот избежать обострения вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, подобрать соответствующее питание.

В норме его достаточно, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. При понижении температуры окружающей среды активизируется дополнительная выработка тепла. Почему понижается температура?

Причины могут зависеть от условий внешней среды или патологий внутренних органов. Иногда гипотермию применяют в медицине, чтобы снизить функциональную активность и обмен веществ в органах и тканях и повысить их устойчивость к недостатку кислорода.

Пониженная температура тела: что делать

Команда немецких исследователей изучала квантовые свойства так называемого пятого агрегатного состояния материи, конденсата Бозе — Эйнштейна, основу которого составляют бозоны и который может существовать только в ультрахолодных условиях. Температура — это мера молекулярной вибрации: чем больше движутся молекулы тела, тем выше его температура. Находясь в фазе конденсата Бозе — Эйнштейна, сама материя начинает вести себя как один большой атом, что делает ее особенно интересной для квантовых физиков, изучающих механику субатомных частиц. В этом эксперименте ученые захватили облако из примерно 100 000 атомов газообразного рубидия в магнитном поле внутри вакуумной камеры. Затем они охладили камеру до уровня примерно 2 миллиардных градуса Цельсия выше абсолютного нуля — это уже было бы новым рекордом.

Сейчас к этому симптому приковано повышенное внимание, так как именно он проявляется у многих при заражении новым омикрон—штаммом коронавируса. На самом деле круг возможных причин необычного состояния гораздо шире. Однако врачи напоминают, что в зависимости от ряда факторов температура человека может отклоняться от этого значения на 1—2 градуса и всё равно не выходить за пределы нормы.

В первую очередь температура может значительно отличаться в разных точках поверхности тела. Читайте также: Омикрон убил надежду Петербурга на отмену QR-кодов и запретов Имеет значение и время суток, в которое производится измерение. До минимальных значений температура падает в промежуток между 5 и 6 часами утра. А ровно через 12 часов между 17 и 18 часами вечера достигает максимума. Эксперты также отмечают, что почти у всех людей можно обнаружить суточные колебания, составляющие обычно 0,1—0,6 градуса. Поэтому в идеале для максимально точного определения диагноза каждый должен знать верхнюю и нижнюю границы своей нормы.

Перечень продуктов, позволяющих быстро вернуть уровень температуры тела к нормальным показателям: Черный шоколад. На переработку этого продукта организм затрачивает много энергии, что способствует усилению пищеварительных процессов. Данный продукт особенно актуален при переохлаждении. Горячий куриный бульон. Питательная жидкость помогает восполнить затраченные силы организма, и тем самым нормализует терморегуляционные процессы. Высокое содержание в продукте крахмала позволяет быстро стабилизировать температуру тела. Кайенский перец. Данная пряность способна вызывать жжение, что благоприятно отражается на обменных процессах. Кроме того, для ее переработки организм активизирует дополнительную энергию, что и помогает вернуть температуру тела к нормальным показателям. Арахис и коричневый рис. Эти оба компоненты характеризуются высоким содержанием углеводов, на переработку которых организму следует потратить немало энергии, что благоприятно отражается на стабилизации показателя температуры. Профилактика Для исключения в будущем подобной ситуации необходимо соблюдать определенные профилактические меры: Обогатить рацион полезными продуктами и снизить потребление вредной пищи. Отказаться от курения, алкоголя. Длительность ночного сна не должна быть менее 8 часов. Чередовать физическую и моральную нагрузку с полноценными периодами отдыха. Регулярно проветривать помещения.

В группе риска в этом случае находятся как раз пожилые люди, а также маленькие дети. Это очень опасно для жизни. По словам Юлии Закиевой, снижение температуры тела может быть признаком различных патологических состояний декомпенсации сердечной, дыхательной и почечной деятельности, диабета, гипотиреоза, болезни надпочечников , а также возникать при приёме некоторых лекарств. Если общее состояние пациента не вызывает опасений, то и снижение температуры не требует повышенного внимания", — успокаивает медик. По мнению Александра Александрова, для коронавирусной инфекции как таковой низкая температура не характерна. Если же температура тела снижается, то это нестандартная ситуация, указывающая на наличие у пациента какой—то сопутствующей патологии. В таком случае не стоит пренебрегать медицинской помощью. Только доктор может оценить клиническую ситуацию и дать необходимые рекомендации", — комментирует он. Среди возможных причин резкого понижения температуры у больных коронавирусной инфекцией Юлия Закиева называет декомпенсацию хронических заболеваний, гипогликемию, нарушение функции щитовидной железы, выраженную астенизацию в восстановительном периоде, нарушение работы центра терморегуляции, крайне чувствительного к вирусным токсинам.

О чем говорит пониженная температура тела

Когда температура тела опускается ниже нормальных значений 36,6 градусов, пациент испытывает недомогание, общую слабость, не может сконцентрироваться на работе. И если температура тела ниже нормы, значит, не все системы организма функционируют правильно. Если температура опускается ниже 27 °С, человек впадает в кому — у него отсутствуют рефлексы, сильно снижается давление, нарушается дыхание, ритм сердца и все обменные процессы.

Пониженная температура тела у взрослого: возможные причины, лечение

Что значит пониженная температура тела и когда она может быть опасной. Пониженная температура тела может наблюдаться у человека по ряду причин. В результате из-за того, что при резком переходе от высоких значений температуры к низким меняется гомеостаз в организме, могут происходить сосудистые изменения и наблюдаться коллаптоидное состояние. В каждом выпуске, мы отвечаем на 3 популярных вопроса, связанных с разными заболеваниями. А также развеиваем мифы и стереотипы. Сегодня мы ответим на такие в. Соответственно, на вопрос: что значит температура тела 35,5 градусов можно ответить, что это не критическая ситуация и температура ниже 36 градусов может отражать как особенности протекания физиологических процессов в организме. Гипотермией считаются значения ниже 35 °C. Если такая температура держится в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу, тем более если это сопровождается плохим самочувствием.

Менее 35,5: о чем говорит пониженная температура тела

Так называют состояние, когда температура опускается ниже нормы 36,6 °С. У взрослых и детей гипотермия может возникать по разным причинам. Низкая температура тела, что же это такое? Низкая температура тела наиболее опасна при переохлаждении, когда она может опускаться ниже 32 градусов. Если температура понижена, это значит, что организм не справляется с токсинами и с ответом на инфекцию. Пониженной считается температура ниже 36оС. Иногда низкая температура бывает во время выздоровления после инфекций, в том числе коронавирусной.

Пониженная температура

Когда ее доставили в больницу, у нее целых два часа не было пульса, а температура тела была на уровне 16 градусов. Благодаря упорству врачей, девочку удалось спасти — после пересадки кожи на пораженные участки тела и курса физиотерапии, она начала ходить и все закончилось хорошо. Эрика Нордби с матерью Мужчина выжил после 24 дней на холоде А эта удивительная история произошла в 2006 году. Тогда японец Мицутака Утикоси поднимался на гору Рокко вместе со своими друзьями. Внезапно он пропал , и его тело было найдено только спустя три недели. Его пульс был почти незаметен, внутренние органы практически не подавали признаков жизни, а температура тела составляла 22 градуса. Благодаря помощи со стороны врачей, мужчины выжил. По его словам, он отстал от друзей, когда споткнулся и потерял сознание. Когда мужчина пришел в себя, он лег на траву и уснул, после чего потерял память. Ученые считают, что он выжил благодаря переходу в своего рода спячку. Мицутака Утикоси Женщина выжила, едва не замерзнув на небе В 2007 году немецкая парапланеристка Эва Висниерска совершала тренировочный полет и внезапно попала в шторм.

Сильный ветер откинул ее в грозовую тучу на высоте 9 946 метров, где температура воздуха составляет около -50 градусов Цельсия. Женщина потеряла сознание и очнулась только спустя 40 минут. В этот момент она падала на землю со скоростью 200 километров в час.

Нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу.

Хроническая усталость в том числе и длительное недосыпание , психоэмоциональное перенапряжение. Ответная реакция организма на перенесенное заболевание. Анемия пониженный уровень гемоглобина. Болезнь Аддисона недостаточность коры надпочечников , сопровождающаяся дефицитом в крови альдостерона, андростерона и кортизола.

При их дефиците снижается скорость протекания химических реакций основного обмена, которые сопровождаются выделением энергии. Как правило, основные причины низкой температуры тела у женщин — это гормональные изменения на фоне менструального цикла, беременности, менопаузы. Низкая температура тела при беременности может быть обусловлена недостаточным набором веса, гипогликемией , анемией, астеническим синдромом, переутомлением, стрессом. В любом случае пониженная температура если температура тела ниже 36 градусов сохраняется на протяжении нескольких дней — это повод для обращения к врачу.

Внутренние кровотечения, в том числе понижение температуры тела бывает и у женщин при обильных месячных. Интоксикация организма лекарственная, алкогольная. Черепно-мозговая травма. Старческий возраст, часто сопровождаемый дефицитом теплообразования.

Недоношенные дети.

В таких случаях принимают противовоспалительные и жаропонижающие препараты. Это может вызвать увеличение нагрузки на сердце. А если воспалительный процесс развивается в сердечно-сосудистой системе, могут возникнуть тяжелые осложнения.

Низкое давление и гормоны. Обмен веществ. Врач эндокринолог Ольга Павлова. Интересные факты Низкое давление и низкая температура могут быть связаны с гипотиреозом, заболеванием, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов.

Гипотиреоз может вызывать целый ряд симптомов, включая низкое давление, низкую температуру, усталость, увеличение веса и сухость кожи. Низкое давление и низкая температура также могут быть вызваны анемией, состоянием, при котором в организме недостаточно здоровых эритроцитов. Анемия может быть вызвана рядом факторов, включая дефицит железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, а также некоторые хронические заболевания.

Из всех они самые неточные: погрешность измерения может быть до одного градуса даже при соблюдении всех правил, а если нарушается расстояние от кожи человека до прибора, то ещё больше.

Дистанционные термометры выполняют свою главную задачу — позволяют выявить тех, у кого действительно высокая температура. Елена Баранова — практикующий врач-терапевт центра семейной медицины, стаж работы — 28 лет. Но желательно, конечно, чтобы его при этом правильно использовали. Баранова объясняет, что измерять температуру нужно на расстоянии 3—8 сантиметров.

Прибор нужно держать около секунды над участком кожи, где близко расположены сосуды, — это лоб, мочка уха или рука. Во-первых, такое может произойти, если неправильно держать прибор для дистанционного измерения температуры.

Инфекционист и кардиолог: О чем говорит низкая температура тела при COVID-19

Однако значение на термометре ниже 35 должно настораживать. Понижение температуры тела ниже средних значений встречается довольно часто. Пониженная температура тела человека: причины в зависимости от заболеваний и других патологических состояний.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий