Одновременно с этим выдержка и дальновидность тех же интровертов нередко позволяет быть эффективнее там, где надо проявить терпение, коим экстраверты не обладают. Исследование 2008 года подтвердило, что интроверты нуждаются в большем времени для обработки информации по сравнению с экстравертами. Одно из исследований показывает, что экстраверты и амбиверты, как правило, лучше регулируют настроение, чем интроверты. Психологи отмечают, что, хотя такое «самозаточение» и помогает восстановить и сэкономить ценную энергию – 70% депрессий и невротических расстройств у интровертов возникает именно в таких ситуациях. Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений.
Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
А меньше всего, наверное, подходило для интровертов советское время, когда коллективизм был одной из главных ценностей общества. Зная, кто такой интроверт, вы должны понимать, что он предельно искренен с дорогими людьми, поэтому болезненно воспринимает любое недоверие и сомнения. Интроверты — прекрасные люди несмотря на то, что существует огромное количество стереотипов относительно их скрытности и замкнутости. Интроверт: что за человек, его отличия от экстраверта, характерные особенности, виды интровертов.
Миром больше не управляют самые громкие
Экстраверты, испытывающие позитивные эмоции в офисе, были неприятно поражены в марте 2020 года, когда большинство «белых воротничков» перешло в режим работы из дома. Исчезли возможности спонтанного общения, создания дружеских связей в офисе и разговоров возле кулера. Когда работаешь удалённо, твоя истинная «работа» становится максимально видимой. И в таких условиях интроверты будут процветать с большей вероятностью. Интроверты получают больше удовольствия от работы из дома, чем экстраверты; кроме того, нахождение вне шумного офиса может увеличить их продуктивность. Разумеется, удалённая работа из дома, когда рядом находятся супруги и дети, для интровертов тоже может стать катастрофой. Но чем дальше люди будут расселяться от городских центров в пригороды и чем более удобными станут удалённые рабочие места, тем большее преимущество получат интроверты.
Контраргумент: чёткое взаимопонимание по-прежнему необходимо Взаимопонимание по-прежнему на первом месте, только само оно изменилось. Некоторые исследования доказывают, что совещания в Zoom могут утомлять сильнее, чем встречи вживую, что создаёт интровертам дополнительные сложности. Кроме того, согласованное, чёткое и конструктивное общение в Slack с коллегами само по себе является искусством и оно, вероятно, проще для тех, кому больше нравится разговаривать. Чем выше взбираешься по карьерной лестнице, тем важнее становится общение. Хорошим лидерам всё равно приходится участвовать в командообразовании даже в компаниях, где упор делается на удалёнку. Возможно, это по-прежнему будет давать преимущество экстравертам и амбивертам.
Интересный факт: Исследование показало, что женщины испытывают большую усталость от Zoom, чем мужчины, вероятно, из-за того, как он влияет на самооценку. Свидания становятся виртуальными Высокооплачиваемые профессии благоприятствуют тем, кому нравится решать задачи в одиночку и учиться. Теперь нашим рабочим местом стал дом, из-за чего становится меньше возможностей для нетворкинга и социальных взаимодействий, повышающих настроение экстравертов. Последним гвоздём в гроб экстравертов стал онлайн-дейтинг.
Предпочтительным же вариантом является «тусовка на двоих» — вместе со своим другом. Интроверты, хоть и могут быть импульсивными, стараются принимать решения на холодную голову. Им необходимо взвесить все за и против, гарантированные и возможные плюсы и минусы. Это, правда, нередко приводит к тому, что интроверты упускают свои возможности… Школа и работа.
Интроверт практически никогда не бывает душой компании, да и не нужно это ему. Такие люди, как правило, общаются с одним человеком или существуют сами по себе. Свободное время. Если многие люди предпочитают активный отдых или отдых в компании друзей, то для интроверта лучший вариант — просмотр сериала или прочтение книги в одиночестве.
Первые всегда готовы сами все о себе рассказать даже тем, кто слушать не очень и расположен.
Вторые предпочитают молчать. Поэтому в обществе часто складывается превратное впечатление о людях, сосредоточенных на своем внутреннем мире — именно это и означает слово «интроверт».
Экстравертам также иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы подумать и отдохнуть в тишине, однако им для этого требуется не так много времени, как интровертам. Но, как и в случае с интровертами, не стоит полагать, что экстраверт способен вести себя только определенным образом.
Это несправедливо по отношению к ним и невежливо. Интроверты готовы время от времени участвовать в социальных мероприятиях и могут быть дружелюбными, общительными и интересными людьми. Черты характера являются приобретенными или врожденными, однако они никак не связаны с тем, интроверт человек или экстраверт. Всем людям нужны контакты с другими людьми, но каждый человек решает сам, сколько этого общения, с кем и как часто ему нужно.
Интроверты часто ограничивают общение, чтобы меньше уставать и реже испытывать стресс — по крайней мере, те интроверты, которые знают особенности своей личности. И интроверты, и экстраверты способны приобретать новые социальные навыки, но они также могут быть абсолютно неприспособленными к этому. Навыки — это не то же самое, что черты характеры. Многие интроверты работают в сферах, связанных с большим количеством общения с разными людьми.
Как интроверты реагируют на окружающий мир - 10 отличий от экстравертов
| 11 мифов про интровертов | Теорию Юнга развил в 1950-х психолог Ганс Айзенк, который считал, что интроверты отличаются от экстравертов повышенной чувствительностью к внешним стимулам. |
| Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет | Интроверт – это такой человек, который не любит быть в центре внимания и всячески старается избегать публичных мероприятий. |
| Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это? | Интроверт не любит шумных компаний и предпочитает проводить время наедине с собой. |
Интроверт и экстраверт: в чем отличие
- Интроверты видят мир более реалистично, утверждают социологи
- 11 мифов про интровертов
- Интроверт и экстраверт: в чем отличие
- Интроверт - это кто? Понятие, определение, характеристика и особенности -
Кто такой Интроверт и что такое Интроверсия — определение, характеристика, отношения и мифы
| Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами | Термины "интроверт" и "экстраверт" были введены швейцарским психиатром Карлом Юнгом и впервые описаны в его теории типологии личности. |
| Суть интроверта: что тебе этот тип никогда не скажет | | Теорию Юнга развил в 1950-х психолог Ганс Айзенк, который считал, что интроверты отличаются от экстравертов повышенной чувствительностью к внешним стимулам. |
| Как интернет помог интровертам в работе и жизни, но вызвал побочные эффекты | Интровертов достаточно много, но они относятся к самой непонятой и ущемляемой группе в Европе, и во всем мире. |
| Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру | Недавно было установлено, что интроверт является личностью, которая скапливают энергию внутри себя, а не выпускает ее наружу. |
Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе
Не находит себе места, пока близкий, которому он причинил невольную обиду, не простит его. Не умеет отпускать ситуацию, часто погружен в свои мысли. Для душевного равновесия необходимы теплые и гармоничные отношения с близкими. Преимущества и недостатки интровертов Самыми внушительными минусами считаются: Отстраненность, при которой заставить человека контактировать с внешним миром могут только насущная необходимость в финансах и поддержании привычного уровня жизни. Низкий уровень коммуникабельности, на контакт идут по необходимости, предпочитая избегать общения с людьми, способными принести моральный дискомфорт.
Отсутствие навыка прощать, при этом сохраняя негатив в себе, не показывая его окружающим. Неспособность к быстрой адаптации порождает страх перемен, необходимость экстренно сменить работу или место жительства повергает в ступор, может вызвать неврологические расстройства, эмоциональный шок. Описание интроверта, черты и характер которого достаточно интересны с точки зрения психологии, будет неполным, если не упомянуть о несомненных достоинствах. Острый ум и проницательность — результат вдумчивой работы над собой, развития интуиции и принципов логического мышления.
Велико количество гениев и творчески одаренных людей, поскольку они сосредоточены на одной теме. Верность в отношениях можно рассматривать двояко. С одной стороны — это положительная сторона, обеспечивающая постоянство. С другой, причина психологической травмы при необходимости разрыва контактов.
Когда дается определение, кто такой интроверт и черты характера этого типа людей, обязательно упоминается тактичность, вежливость и хорошие манеры, как своеобразная визитная карточка. Эти особенности помогают быстро налаживать диалог. Личное пространство — важнейшее условие комфорта.
При этом четкий план действий имеется всегда. Он эмоционален и ярко реагирует на происходящее вокруг. Порой некоторые могут быть даже агрессивны. Экстраверт может не следить за своими поступками, потому долго не сосредотачивается на каком-то одном деле.
Интроверт — полная ему противоположность. Айзенк описал его как человека скромного и тихого, который часто анализирует свои поступки. В компаниях старается не выделяться, показывает свои истинные чувства только самым близким. Прежде чем принять какое-то решение, обязательно все обдумает. Для него важно все заранее распланировать. Спонтанные и эмоциональные поступки точно не для интроверта. Чувства и эмоции всегда под контролем, поэтому его практически невозможно вывести из себя.
Заряд положительной энергии от различных источников Интроверты любят побыть наедине с собой, поэтому их считают необщительными и невеселыми людьми, в отличие от экстравертов. Вторые на самом деле гораздо позитивнее первых. Университет Миннесоты провел исследование на эту тему. Они выяснили, что как экстраверты, так и интроверты ищут положительные эмоции, но получают их совершенно разными путями. Так как основная цель экстраверта — обратить на себя внимание, он готов гораздо больше общаться. При этом совершенно не важно качество контакта, главное — это его наличие, которое откладывается в голове как положительная эмоция. Для интровертов важно именно качество коммуникации.
Поэтому они не так много общаются. При этом в разговоре обычно немногословны, безэмоциональны, да и в целом желание добиться своей цели у них не преобладает. Типы интровертов Далеко не все интроверты одинаковые. Существуют даже отдельные виды интроверсии: Интроверт сенсорный Когда такой человек задает вопрос, то предпочитает слышать четкий и понятный ответ. Он не задумывается, что будет завтра, и старается стереть из памяти все неприятные моменты прошлого. Живет только сегодняшним днем. Такие люди четко соблюдают все инструкции и указания.
Если этот тип берется за какое-либо дело, то обязательно доведет его до конца. Большой педант: считает, что для каждой вещи должно быть свое место. Если он видит, что что-то лежит не там, сразу начинает беспокоиться. Интересная особенность сенсорных интровертов в том, что они могут обратить внимание на даже самые незначительные детали, а вот представить полную картинку им очень непросто. Читайте также Подробнее Интроверт интуитивный Такой интроверт готов справиться с любым делом и легко может переключаться с одного на другое. Он не будет бояться пробовать что-то новое до тех пор, пока не найдет то, что придется ему действительно по душе. Интуитивный интроверт не сосредоточивается на мелочах.
Он предпочитает думать о завтрашнем дне и совершенно не обращает внимание на то, что происходит с ним сегодня. Интроверт этико-сенсорный Эти люди большие ценители красоты. Они следят за модой, всегда аккуратны и ухоженны. Тесно связаны с природой. Легко находят общий язык с любым человеком и, главное, умеют слушать. С ними приятно общаться, но при этом они не особо раскрываются и совершенно не хотят занимать лидирующие позиции. Перед такими людьми нужно ставить четкие задачи, так как они просто не выполнят дело, в котором есть что-то непонятное.
Успех обеспечен только тогда, когда ничего вокруг не мешает работать. Близко к сердцу принимают критику и предательство. Интроверт этико-интуитивный Эмоции у таких людей всегда на первом месте. Они идут вслед за своими чувствами, даже если разум подсказывает, что этого делать не стоит. Увлекающиеся натуры, которым интересно узнавать все новое.
Здесь мы сталкиваемся с бездной недопонимания между психотипами. Тому, кто объясняет кажется, что слушающий ничего не понял, потому что во время обучения он не кивает и не говорит, а просто наблюдает за происходящим. Это сильно мешает взаимопониманию. Они обожают писать Представители этого психотипа живут в своих мыслях, но они также не прочь донести их до других людей. Именно по этой причине интроверт ведет блоги и Твиттер. Последний он использует для записей коротких мыслей, в не для того, чтобы «весь мир знал, что он сегодня ел». Если к интернету у чувака недоверие, он описывает все то, что творится в его голове в блокноте. Там можно найти вычисления, списки, короткие мысли, рисунки и прочие порождения сознания. Кому-то это может показаться ненормальным, но это совершенно обычное дело. Полностью раскрываются с «правильными» людьми Вопреки распространенному мнению, что квалифицировать людей плохо, чуваки, принадлежащие к интровертному типу личности, считают иначе. Даже если представитель этого типа не сознается в том, что делит людей на группы, он все равно этим занимается. У интроверта все делятся два типа людей: «в теме» и «не в теме». Иногда появляется третий — «не в теме, но еще как-то можно терпеть». Если интроверту встречается человек, с которым ему трудно общаться и который не разделяет его точек зрения и интересов, он тут же занесет его в список «неправильных» людей. Общение с таким человеком наш герой сведет к минимуму, будет держаться с ним подчеркнуто вежливо и на дистанции. В кругу «правильных» людей интроверт расцветает, шутит, прикалывается и почти не затыкается.
При этом стоит поставить четкие сроки, но не торопить на этапе выполнения задачи. Разновидности Несмотря на множество похожих признаков, есть и значительные различия в видах интроверсии. Сенсорный Ориентируется на настоящее. Не склонен строить долгосрочных планов и переживать о прошедшем. Обожает порядок, на вопросы требует четких и кратких ответов. Легко акцентируются на мелких деталях, но сложить общую картину трудно. Интуитивный Прислушивается к внутреннему голосу. Не всегда внятно может объяснить свои ощущения, но, как правило, первым реагирует на приближающуюся опасность, глобальные изменения и просто бытовые неприятности. Легко переключается с одного вида деятельности на другой, результата добивается только когда дело пришлось по душе. В приоритете завтрашний день. Этико-сенсорный Ценит красоту и гармонию в одежде, стиле общении, профессиональной деятельности. Имеет крепкую связь с природой. Считается непревзойденным слушателем, но себя раскрывать не торопится. К лидерству такие личности равнодушны, работать предпочитают в одиночестве и покое. Не умеют действовать в режиме многозадачности, инструкции должны быть четкими, не иметь разночтений. Это яркий пример того, что значит интровертный тип характера.
Интроверты, экстраверты и амбиверты. Кто это такие, и как отличаются? Как понять кто из них вы?
Например, интроверт может найти свое призвание в профессиях, требующих внимания к деталям и способности к длительной концентрации, таких как программист, писатель или ученый. К интровертам часто относятся снисходительно или осуждают их за недостаточную «социальность». Кто такой интроверт простыми словами Признаки и характеристика интровертного типа личности Как общаться с детьми подростками взрослыми интровертами KARPACHOFF.
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
В то же время характер интроверта может быть определен как пассивный, застенчивый, с выраженным самообладанием, наблюдается склонность к пессимизму. Стоит учитывать, что каждый человек — индивидуальность. Поэтому приведены обобщённые черты, чтобы понять, кто такой интроверт простыми словами: Предпочитают одиночество. Им тяжело постоянно находиться в шумной и суматошной обстановке, поэтому они предпочитают заменять их тихими моментами c самим с собой, предаваясь размышлениям. Безболезненно переносят отсутствие общения длительное время. Но не против поговорить с хорошим собеседником, который может выслушать их мысли и поделиться своими. Умеют дружить и строить крепкие отношения. Если интроверт уже выбрал для себя человека, то он будет надёжным и верным партнёром, заботиться о его состоянии. Но при этом интроверты не стремятся заводить новые знакомства. Держат личные границы. Если кто-то хочет влезть, то либо не дадут это сделать, либо в другой раз будут избегать этого человека.
Склонны к творчеству. Внешний мир интроверты воспринимают на более тонком уровне, поэтому могут увидеть в нём больше красоты и чего-то интересного, цепляющего. Часто фантазируют и зацикливаются на своих ощущениях, что тоже даёт отклик в искусстве. Внимательны к любым деталям. Склонны к самоанализу. Часто занимаются рефлексией , поэтому могут зависать в негативных ситуациях, и постоянно их прокручивать. Иногда ведут философские беседы. Планируют свои действия наперёд. Поэтому редко опаздывают на встречи. Не сильно зависят от чужого мнения.
Могут поставить цель и идти к ней, невзирая ни на что. Разоблачение мифов об интровертах Основную информацию об интроверте и экстраверте мы получили ещё в школе, где бегло давали поверхностные описания. Мало кто вникал в эту тему и разбирался с ней в более взрослом возрасте. Это породило много мифов и предубеждений, которые стоят того, чтобы их разрушить.
Интроверты — тип личности или поведения , ориентированный внутрь или на себя. Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится: к общению с людьми, участию в публичных выступлениях, участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках. Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором часто на общественных началах , чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье. Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве. С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов психологических функций , которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство переживание , ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» 1920 он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное. Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. В психиатрии распространена типология Леонгарда , который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая.
Фокус внимания интроверта — внутрь себя, на свой внутренний мир, личные мысли, чувства. Там он как рыба в воде, все про себя понимает и знает. Это не говорит о том, что окружающее ему совсем не интересно, просто он смотрит сквозь него. Эти люди — отличные стратеги, они понимают ситуацию глубже и дальше, видят суть вещей. Но по большей части выбирают роль «серого кардинала», а на первый план стараются выдвинуть экстравертов. Не делятся энергией и энтузиазмом с незнакомыми людьми, долго колеблются прежде чем раскрыть конфиденциальную информацию. Самостоятельно восполняют энергию во время сна и не нуждаются в подпитке извне. Не сразу реагируют на внешние стимулы, им требуется время, чтобы все обдумать и сделать выводы. Нуждаются в размышлении прежде чем принять решение. Являются перестраховщиками. Ждут приглашения к разговору, сами инициативу предпочитают не проявлять. Больше наблюдают, чем демонстрируют. Частенько полагают, что сообщили вам что-то важное, хотя на самом деле это не так. Всегда предвосхищают события в своем воображении, часто ошибочно. Никто никого не хуже! И у интровертов и у экстравертов есть свои слабые и сильные стороны. Следует также отметить, что два экстраверта или два интроверта могут быть ими в разной степени в достаточно широком диапазоне. Кроме того, каждый человек может себя проявлять как противоположный тип, для этого нужно лишь наработать навыки в связи с какими-то жизненными ситуациями. Поэтому, для начала, следует определиться к какому типу принадлежите именно Вы! А потом тоже самое понять про своего партнера. В отношениях тип личности сказывается сильнее всего. Люди смотрят друг на друга с недоумением и постоянно удивляются, что противоположный тип реагирует самым неожиданным образом. Это вызывает трудности в общении. Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов. В ряде случаев, как известно, побеждает активный, а не умный.
От переизбытка адреналина и глюкозы интроверты чувствуют себя измочаленными. Они испытывают очень сильное напряжение, тратят слишком много энергии, и в результате их «топливные баки» опустошаются. Особенности поведения экстравертов и интровертов Понять, к какому типу относится человек, можно из особенностей его поведения. Которое естественным образом вытекает из его физиологии. Вы можете многое заметить, просто наблюдая. Проанализируем это. Цепочка «мозг — тело» у интроверта Как мы уже выяснили, интровертный мозг обладает более высоким уровнем внутренней активности и способностью к мышлению, чем экстравертный. В нем доминирует длинный, медленный ацетилхолиновый проводящий путь. Ацетилхолин также приводит в действие систему торможения парасимпатическую нервную систему , которая контролирует определенные функции в организме и влияет на поведение. Если в голове у интровертов «жужжит», то, скорее всего, они будут: избегать зрительного контакта, когда говорят сами, чтобы сосредоточиться на подборе слов и мыслей; устанавливать зрительный контакт, когда слушают сами, чтобы лучше воспринимать информацию; удивлять других глубиной познаний; испытывать застенчивость, находясь в центре внимания; казаться отупевшими или обессилевшими, когда устали, попали под действие стресса или находятся в группе. Доминирование длинного ацетилхолинового пути означает, что интроверты: могут начать излагать мысль с середины, что может показаться странным окружающим; имеют хорошую память, но им требуется время, чтобы активизировать ее; могут забыть вещи, которые хорошо знают, поэтому иногда спотыкаются на каждом слове, объясняя, в чем заключается их работа, или неожиданно забывают слово, которое хотели употребить; могут решить, что уже сообщили вам о чем-то, хотя на самом деле об этом только подумали; после сна более четко и определенно формулируют свои мысли; часто, чтобы осознать свои мысли, должны записать или проговорить их. Особенности активизации парасимпатической нервной системы интровертов подразумевают: что их трудно заинтересовать или расшевелить, они могут казаться ленивыми; они зачастую медленно реагируют в стрессовых ситуациях; у них спокойная или сдержанная манера поведения; они могут медленно ходить, разговаривать или есть; они могут нуждаться в регулировании потребления белка и контроле температуры тела; они должны делать перерывы для восстановления сил. Цепочка «мозг — тело» у экстраверта Внутренняя активность мозга у экстравертов ниже, чем у интровертов. Они сканируют окружающий мир, чтобы получить импульсы для снабжения топливом своего короткого дофаминового пути. Сигналы из мозга приводят в действие систему полной скорости симпатическую нервную систему , контролирующую определенные функции тела и влияющую на поведение. Известно, что мозг экстраверта постоянно требует новых впечатлений, а это означает: что они жаждут внешнего побуждения, не любят долго находиться в одиночестве; стремятся наладить визуальный контакт во время разговора, чтобы заметить реакцию окружающих; уменьшают визуальный контакт, когда слушают; любят и умеют говорить, получают заряд энергии под пристальным вниманием или находясь на виду. Доминирование короткого дофаминового пути означает, что экстраверты: говорят больше, чем слушают; имеют хорошую кратковременную память, что позволяет быстро думать; хорошо справляются с заданием, требующим выполнения в установленный срок; коммуникабельны. Особенности активизации симпатической нервной системы подразумевают, что экстраверты: быстро принимают решения в критической ситуации; любят двигаться и упражняться; имеют большой запас энергии, им не нужно часто есть; чувствуют себя некомфортно, если ничего не делают; к середине жизни успокаиваются или истощаются. Интересные факты об интра- и экстраверсии Ниже приведены некоторые сведения об интровертности и экстравертности с точки зрения научных исследований. У экстравертов больше проблем с законом, они чаще разводятся, меняют работу, быстрее приобретают и теряют друзей, в целом у них больше конфликтов, чем у интровертов. Интроверты лучше справляются с задачами, требующими повышенного внимания, например с теми, которые стоят перед авиадиспетчерами. Экстравертам быстро наскучит смотреть на экран: «Линия, еще один 747-й». Экстраверты лучше успевают в начальной школе и получают более высокие оценки на экзаменах, а интроверты лучше учатся в колледже и аспирантуре. Во время исследований болевой чувствительности экстраверты чаще жаловались, несмотря на то что, по-видимому, имеют более высокий болевой порог, чем интроверты. В тестах на память интроверты показывают лучшие результаты, чем экстраверты, независимо от того, получали они позитивную, негативную обратную связь или вообще никакой. Показатели экстравертов улучшались, если они получали позитивную обратную связь. У интровертов, как правило, больше проблем со сном. Исследование, проведенное с группой из 258 студентов, показало, что у экстравертов самооценка гораздо выше, чем у интровертов. Дети-интроверты и дети-экстраверты, учащиеся средних классов, обсуждают всевозможные темы по-разному. Экстраверты быстрее адаптируются к смене часовых поясов, чем интроверты. Экстравертам кажутся смешными абсурдные ситуации, а интроверты предпочитают юмор, основанный на противоречии. Вместо резюме Итак, основные отличия между экстравертом и интровертом следующие. Экстраверт: Любит быть в гуще событий. Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает. Знаком со многими людьми, считает их друзьями. С удовольствием болтает с людьми, даже с чужими. Действие заряжает его, с нетерпением хватается за следующее дело. Говорит или действует, не испытывая необходимости сначала подумать. В целом это довольно энергичный человек. Склонен больше говорить, чем слушать. Интроверт: Предпочитает расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей. Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения. Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение. Кажется спокойным, уравновешенным, любит наблюдать. Как правило, сначала думает, а потом уже говорит или действует. Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса.
Интроверт: классификация и полная характеристика
Важно принять себя Первое, что нужно сделать интроверту — принять себя. Быть интровертом — это нормально. Нет никаких проблем в том, что вам не нравится общаться с другими людьми. Это нормально, что вы предпочитаете проводить время в одиночестве. Не нужно сравнивать себя с окружающими людьми, которые ведут активный образ жизни и думать, что они по-настоящему счастливы, а вы — нет. Чтобы стать счастливым, важно принять себя — все свои сильные и слабые стороны. Повысьте собственную самооценку Очень важно здраво оценивать себя. Это поможет обрести уверенность, а также принять и полюбить себя. Самооценка — это наше мнение о своей ценности.
Она показывает, насколько мы принимаем и уважаем себя, как относимся к своим поступкам, как оцениваем собственную внешность, а также успешность в разных сферах жизни. Улучшить самооценку вам поможет полезный онлайн-курс «Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя» от Skillbox. Этот курс для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих. Вы научитесь: Быть увереннее и чувствовать себя на своем месте. Принимать все грани своей личности. Справляться с негативными мыслями о себе.
А инициативу интровертов желательно поощрять, не позволяя экстравертам становиться «раздражителями» в коллективе. Несмотря на то, что экстраверт и интроверт имеют существенные различия, они в состоянии ужиться в одной ячейке общества. Ты наверняка замечала в компании заводилу и «тихоню», в паре более импульсивную супругу и ее «послушного» мужа и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только представителями своего «клана». Ярлыки крепить всегда проще.
Так возникает ощущение, что человека удалось «раскусить», а значит будет легче построить с ним соответствующие отношения. Но ты должна знать, что существует не только экстраверт и интроверт, но и другие понятия. Типы личности интровертов и экстравертов по-разному смотрят на удовольствия. Источник у них для этого разный. Для одного это тихий отдых, а для другого — нахождение в центре внимания.
Но если после шумной вечеринки наступает желание посидеть в одиночестве — это и есть золотая середина. Амбиверт является связующим мостиком между интровертом и экстравертом, вмещая качества того и другого.
Самые распространенные мифы об интровертах Интроверты не любят людей. На самом деле интроверты не асоциальные отшельники и тоже получают пользу и приятные впечатления от близких отношений с другими людьми. Просто обычно они предпочитают экономить свою социальную энергию для тех, кто понимает и поддерживает их потребности.
Конечно, некоторые интроверты могут испытывать социальную тревогу, но на это влияет множество других черт, характерных для конкретных людей, а не только одна интроверсия. Интроверты более изобретательны и креативны, чем другие люди. Креативность обусловлена открытостью, чей уровень у каждого человека глубоко индивидуален. Так, интроверты с высоким уровнем открытости могут быть более креативными, но это не относится ко всем. Интровертам нужно стараться быть более социальными.
Если человек, будучи интровертом, доволен собой и своей жизнью, ему нет смысла менять свои привычки в угоду обществу. Попытки заставить себя общаться с другими людьми могут оказать прямо противоположный эффект и привести к стрессу. Сильные стороны интровертов Психолог Лори Хельгоу уверена: любую черту характера можно рассматривать и как недостаток, и как достоинство. В своей книге «Сила интроверта: Почему ваша скрытая жизнь — это ваша скрытая сила» она рассказывает, чем интровертам точно стоит гордиться. В чем сильны интроверты?
Они способны выстраивать качественные дружеские и романтические отношения. Да, интровертам действительно бывает сложно инициировать знакомства и поддерживать связь с большим количеством людей. Зато это дает им возможность сконцентрироваться на тех друзьях, которые уже есть в их окружении, и построить с ними более глубокие и доверительные отношения. Они наблюдательны и вдумчивы. Это позволяет интровертам лучше впитывать и усваивать информацию и, что называется, read the room — оценивать обстановку в помещении, подмечать мелкие детали и считывать язык тела и мимику людей.
Благодаря этому они также являются хорошими слушателями. Они хороши в нетворкинге. Общаться в большом коллективе бывает испытанием для интровертов, но если нужно завязать полезное знакомство с одним или двумя человеками, они справятся с задачей на «отлично» — опять же благодаря внимательности к собеседнику, хорошей памяти расскажет все лучшее о компании и обаянию, которое проявляется, стоит только интроверту почувствовать себя в безопасности. Практически сразу после возникновения теории об экстраверсии и интроверсии специалисты задумались о том, что некоторых людей нельзя определить ни к тем, ни к другим.
Типы интроверсии Поскольку большинство людей имеет признаки и того и другого типа, психологи говорят скорее о градации психологического состояния человека. Это означает оценку преобладания черт той или иной личности. Различают несколько типов интровертов: 1 Социальные Они любят небольшие группы и тихую обстановку. Вместо вечеринки предпочтут остаться дома и смотреть фильм с 1—2 друзьями. Они проводят много времени в своих мыслях и мечтах. Часто становятся писателями или деятелями искусства, поскольку могут подолгу заниматься оттачиванием своего мастерства. Анализируют и выбирают наилучший вариант.
Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
Это интересно На протяжении десятилетий ученые пытаются объяснить разницу между теми из нас, кто любит находиться в окружении людей, и теми, кто этого всячески избегает. В последние десятилетия ситуация немного прояснилась — стало известно, что у экстравертов и интровертов по-разному работает мозг. Отсюда следует важный вывод — переделать себя из интроверта в экстраверта и наоборот не получится. То есть сколько бы книг Дейла Карнеги о том, как завести друзей, не прочитали интроверты, ничего путного из этого не выйдет. А если вдруг получится, то проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать. Мозг интровертов и экстравертов работает по-разному Влияние дофамина Если вместо того, чтобы идти на вечеринку, где собираются все ваши знакомые и друзья вы остаетесь дома за чтением любимой книги или просмотром сериала, первое, что нужно уяснить — с вами все в порядке.
А если вы экстраверт, то перестаньте уже зазывать своих друзей-интровертов на подобные мероприятия. Им там на самом деле не хорошо. И в этом виноват мозг. Одним из основных различий между мозгом интровертов и экстравертов является то, как мы реагируем на нейротрансмиттер дофамин. Дофамин — это химическое вещество, высвобождаемое в мозге, которое обеспечивает мотивацию для получения внешних выгод, таких, как зарабатывание денег, подъем по социальной лестнице, привлечение помощника или отбор для участия в громких проектах на работе.
Когда дофамин наводняет мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более разговорчивыми, бдительными и готовыми исследовать окружающую среду. Но почему тогда интроверты предпочитают уединение?
Марти Ольсен Лэйни Интроверт — это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы. Эти вдумчивые люди могут многое рассказать, да и слушать других они тоже умеют. Также интроверты часто оказываются достаточно преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, нужно заслужить его доверие, причем не словами, а делами. Вообще, это очень интересные и в некоторых случаях даже загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Без всякого преувеличения можно сказать, что во многих интровертах живет гений, но он, как правило, спит.
А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере — нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности. Такие люди могут многое дать миру, если мир пойдет им навстречу. Что же, давайте посмотрим, что еще такого интересного мы можем узнать об интровертах. Для начала, давайте задумаемся, а что, собственно, мы с вами уже знаем об интровертах? В основном, мы знаем о них то, что пишут об этих людях в книгах и статьях по психологии, авторы которых часто достаточно сжато и шаблонно описывают данный тип личности. Во многих книгах и статьях, которые мне довелось читать, за редким исключением, интроверты описываются довольно-таки поверхностно, поэтому имеющихся в них сведений об этих людях недостаточно для того, чтобы понимать, кем на самом деле являются люди подобного типа, в чем их особенности и преимущества перед теми же экстравертами. Поэтому, я считаю, следует повнимательнее присмотреться к интровертам, чтобы лучше их понять и увидеть в этих людях то, чего часто не видят в них окружающие, в том числе и сами интроверты. Вообще, многие ли люди пытались понять интровертов, многие ли пытались понять душу этих людей, разглядеть их возможности и изучить их внутренний мир? Нет, не многие.
Ведь это очень непросто — понять человека, который закрыт от тебя, который живет своим внутренним миром и не собирается пускать в него всех подряд. И еще сложнее помочь такому человеку себя раскрыть, ведь для этого необходимо быть искренне заинтересованным в успехе этого человека и стараться всячески помочь ему его достичь. Но если мы будем это делать, если мы будем помогать интровертам реализовывать свой внутренний потенциал, мы получим больше созидающих гениев, которые сделают наш мир лучше. Давайте теперь посмотрим, что там у нас психология говорит об интровертах. Психология, как известно, рассматривает два типа личности, принципиально отличающихся друг от друга — это экстраверты и интроверты. Экстраверт — это тип личности, который ориентирован на внешние условия, на окружающих его людей, на взаимоотношения с ними, в общем, все его поведение ориентировано на проявление во вне. Интроверт — это полная ему противоположность, этот тип людей ориентирован больше на себя, а точнее, на свой внутренний мир. Интроверт живет больше внутренним миром, не обращая внимания на мир внешний. Он погружен в себя, не разговорчив, но вдумчив, часто очень внимателен, может хорошо вникать во многие вещи, которые экстраверт воспринимает поверхностно.
Я считаю, что из интровертов получаются очень хорошие аналитики, если конечно, развивать в них аналитические способности, потому что спокойствие и рассудительность таких людей, наилучшим образом способствуют изучению ими разного рода событий и явлений, требующих всестороннего рассмотрения. Я сам больше интроверт, чем экстраверт, поэтому понимаю, насколько это важно — уметь основательно погружаться в то, что ты изучаешь. Для этого необходимо обладать не только нужными знаниями и умениями, но и соответствующим характером. Ну что же, давайте для начала рассмотрим с вами типичное поведение и образ жизни интроверта, и воспользуемся с вами логическим мышлением, а также знаниями психологии человека, чтобы лучше понять этих людей. Интроверт больше предпочитает одиночество. Чем меньше вокруг людей, тем комфортнее он себя чувствует. Таким людям приятнее общаться с теми же книгами, нежели с другими людьми. Но не всегда.
Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — просто значит выбрать лучший для себя способ адаптации к окружающему миру. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам. Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.
Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы. Девиз «Сила — главное в мире». При этом, победа — еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий в работе, личной жизни. Характерна смена настроения вплоть до грубости. Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе. Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу. Этико-сенсорный экстраверт — очень эмоциональный и открытый тип личности Типы интровертов: Этико-сенсорный. Мораль и нравственность для него — крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Работает добросовестно, но не эфеективно. Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом.
Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов
Интроверты очень даже любят пообщаться, особенно с интересными людьми, особенно на увлекательные и познавательные темы, особенно в тишине и спокойной обстановке. Что представляют собой интроверты, подробно описал английский психолог Айзенк, разработавший характеристику типов личности. Зная, кто такой интроверт, вы должны понимать, что он предельно искренен с дорогими людьми, поэтому болезненно воспринимает любое недоверие и сомнения. Какие бывают интроверты, типы, 8 признаков того, что вы интроверт.