Темный ретрит Трансцендентность. Самый главный медитативный ретрит 2023г. ОСТОРОЖНО МОШЕННИКИ Отличная новость! Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе. Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий.
Тёмный ретрит
Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе. «Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя. тёмный ретрит Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания. Перед темным ретритом стоит завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита. это лучший курорт для оздоровления ПСИХИКИ и тела.
Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт
Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток. Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. Главная» Новости» Темный ретрит январь 2024. Тёмный ретрит — ещё более экстремальная практика. Такой ретрит проводится не только в тишине, но и в темноте: в комнате без света и с повязками на глазах. Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. омолаживает и восстанавливает организм на гормональном уровне.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
Преподают различные методики самопознания с 2012 года. Проводят ретриты випассана с 2016 года. Программа построена таким образом, чтобы наполнить каждую минуту вашего путешествия к Себе глубокой осознанностью. Чему способствует сама специфика мероприятия.
Почему бы и нет? После минуты или двух он произнес: «Обычно я вижу ауру вокруг человека, а у тебя не вижу. Вижу только глаз. Наверно, это глаз твоего Бога». Трансцендентальная медитация: как меняет жизнь любимая практика Опры Уинфри, Леди Гаги и Рэя Далио Темный ретрит: откровения в темноте Они уезжали рано утром, а мне пришло время уходить во Тьму. Мое пространство наполнилось присутствием еще двух хороший людей, и с этой мыслью я закрыл за собой дверь между светом и темнотой, где мне предстояло быть следующие 200 часов. Закрыв внешнюю дверь, я открыл вторую, ведущую в темный коридор, по обеим сторонам которого можно было нащупать по три двери — моя была последняя по правую сторону.
Возле каждой двери стоял небольшой столик, куда три раза в день нам ставили еду. Я попросил для себя смузи почему бы не почистить организм заодно. Вы когда-либо замечали микроскопическую молнию в шерстяном одеяле? Ее можно разглядеть лишь в полной темноте, если его потереть или просто встряхнуть. И такая же молния появляется, когда разрываешь обертку от конфеты. Я вошел в свою комнату без планов и ожиданий. Вещи я разложил заранее, чтобы удобно было находить на ощупь в темноте. Удивительно, как быстро приспосабливается мозг к новой реальности, если не сопротивляться ей. В комнате было все необходимое — широкая кровать, довольно удобное кресло, круглый столик, куда я положил орешки, привезенные с собой, и блокнот с ручкой, оставленный там хозяевами для коммуникации и которым я активно воспользовался позже. Оказывается, можно вполне разборчиво писать в полной темноте, и сейчас я пишу эти строки, благодаря многочисленным заметкам, сделанным вслепую.
Кроме того, у меня был старый, скрипучий шкаф, душевая с туалетом, раковина с фильтром для питьевой воды и колонка, которую я мог включать, издававшая звук «Ом» под монотонную музыку. Йоговский коврик я захватил с собой, помня о том, как не хватало мне движения в прошлый раз, но в комнате оказался местный коврик.
Обучался у создателя метода танатотерапии: В. Автор 14 авторских программ, связанных с глубокой внутренней трансформацией. Большой опыт работы в сфере семейных отношений. Проводит как индивидуальные, так и парные семейные консультации по вопросам брака, секса и взаимоотношений между партнерами. Ретрит будет проходить под Можайском, в безопасном пространстве эко-усадьбы с 10. Полная стоимость ретрита состоит из двух частей.
Первая часть — это стоимость самого ретрита. Вторая часть — стоимость проживания с питанием. В проживание так же включено 3-разовое вегетарианское питание. В случае необходимости индивидуального рациона питания — предупредите организаторов заранее об этом. Это событие завершилось.
Третьи сутки показали, что с разгромной заметкой я поторопилась... Спать больше не могла, ходить тоже из-за сухой голодовки пришла сильная слабость в сидячем положении сердце бешено стучало, поднимая кровь горячей волной от копчика к горлу — медитировать было невозможно. Пранаяма тоже не шла — задыхалась сразу, на третьем вдохе, хотя воздух в комнате был свежий и чистый. Неподготовленная к долгому лежанию спина ныла и заставляла постоянно ворочаться; полусон-полуявь начала выдавать мне яркие видения. Я в трёх-комнатной квартире очень известной планировки: дверь в кухню, потом дверь в зал, в конце длинного широкого коридора ещё две комнаты налево и направо. Открыв дверь в кухню, вижу двух мужчин за столом. Ближний ко мне оборачивается и его лицо с огромными от удивления глазами отделяется, подплывает прямо к моему. Без агрессии, поэтому не страшно. Я прикрываю дверь, но лицо просачивается сквозь неё и продолжает удивлённо пялиться на меня. Иду дальше по коридору. Навстречу, тоже на уровне моего лица выскакивает голова-шарик, красная от ярости, вращая глазами, хмуря чёрные брови и возмущённо что-то вереща. Пугаюсь от неожиданности, но сразу замечаю, что голова похожа на юмориста Мишу Галустяна. Шарик тут же падает вниз и колобком катится рядом, продолжая лепетать что-то и пытаясь взять меня за руку - прямо как малыш маму. Милейшее создание: щелчок по носу стала применять и дальше ко всем неприятным агрессивным рожам, которые пугали внезапным появлением, при ближайшем рассмотрении, после щелчка они обычно растворялись. В зале пусто. Повернула в дальнюю комнату налево и тихо открыла дверь от себя. В сумраке обычного размера комнаты, на фоне задёрнутого окна стояли тёмно-серые тени. Без лиц, конечностей, без движения. Конусообразные тени разных размеров, как пальцы на руках, их «головы» были наклонены друг к другу, как будто они разговаривают, только супермедленно — по звуку в год. Страх, что меня заметят, возник и сразу пропал — меня не замечали. Пришла мысль, что это мои умершие родственники — таким бесконечным спокойствием и чем то «своим» от них повеяло. Закрыла дверь, уже разочарованная, что так и не заметили... Повернула к правой комнате. Галустянчик притих и я перестала обращать на него внимание. За дверью била жизнь. Комната была наполнена золотым светом, шедшим сквозь розовые стены и хаосом каких-то толстых розовых и красных канатов, плёнок и сетью вен. Это была матка. Круглая, размером с нормальную комнату, живая. Пробираясь сквозь переплетение вен, разглядела жильца — огромного эмбриона с большой головой и открытым глазом размером с меня. Тела и конечностей было не разглядеть за бело-жёлто-красной сетью. Глаз смотрел по-взрослому, с ужасом, существу было страшно. Я подплыла наверх, к его голове и стала гладить по ней: «не бойся, всё хорошо... Хочешь, я побуду с тобой? Какие то колыбельные пыталась петь. Но ему всё равно было страшно. Через какое-то время в матке появилось отверстие и моего малыша засосало туда, вместе с венами и плёнками, оставив меня совсем одну. Потеря была так невыносима, что я стала рыдать. Сначала в комнате-матке, потом в своей кровати. Напомню, что я не спала, это был полусон — я ощущала, когда спина затекала и осознанно переворачивалась с боку на бок, хватаясь за конец нити своего видения, если она ускользала, постоянно возвращаясь в квартиру. Сквозь рыдания я вдруг разглядела тени из левой комнаты — их привлекла моя сильная эмоция и они пришлю сюда, в мой домик, встали слева и справа вплотную к кровати, наклонили «головы» ко мне и явно смотрели на меня, не знаю чем, но точно ощущалось их внимание. В своей комнате они были тёмно-серыми на светло-сером фоне окна, а у меня стали наоборот - светлыми конусами на чёрном фоне. От них шло спокойное, несколько отстранённое дружелюбие, поэтому мне было не страшно. Открытие третье — почему я не боялась? Я обычная женщина со своими обычными страхами, всегда была уверена, что увидев духа - тут же умру от разрыва сердца. Но вот они смотрели на меня, а я только спросила вслух: «Ну что скажете? Вы мне можете помочь? Я возвратилась в квартиру ещё раз, чтобы зайти-таки в зал. Но в коридоре вдруг выросла как Алиса до потолка и подумав: как же я теперь в зал зайду — вытянулась ещё выше. С высоты летящего самолёта наклонилась, разгребая облака, чтобы рассмотреть города внизу, а потом посмотрела вверх. Ноги оставались на земле и меня стало раскручивать вокруг Солнца вместе с Землёй по орбите, голова же вертелась где-то вместе с Марсом. Разочарованная, что не полетала, я вздохнула и перевернулась снова. Совсем уж личное я описывать не буду, но третьи сутки так и прошли: без сна, в дремоте и видениях, сменявших друг друга и измотавших меня вконец. Теперь про смерть. Для меня это самое впечатляющее видение из всех, что пришли ко мне в третьи сутки и видение ли — я сильно сомневаюсь. Была уже глубокая ночь, а я всё никак не могла уснуть — маялась дремотой и ломящейся от лежания спиной. Сквозь полусон почувствовала, что воздух от окна становится всё холодней, потом — морозней и подумала: наверное, одеяло или картонка где-то отвалилась, надо бы обогреватель подкрутить... Задев случайно нос, почувствовала, что он ледяной: «да, надо бы добавить обогревателя... И тут сквозь сон вижу, как ко мне в сумерках по заметённому снегом полю идёт упряжка чёрных собак с погонщиком. На заднем плане была полоса елового леса. Вблизи я разглядела, что у мохнатых чёрных собак глаза размазаны блестящими гуталиновыми кляксами по глазницам. Потом увидала погонщика. Это была Смерть - я сразу поняла, но тоже почему то не испугалась — понимала, что это просто видение. Худая фигура в два моих роста в чёрном плаще с капюшоном, чёрным лицом и глазами, размазанными кляксами по глазницам, как у собак — шла сквозь позёмку, опираясь на длинную палку погонщика. Вместо страха я испытала благоговение, настолько высшего порядка существо было передо мной и так оно было красиво. Однозначно бесполое, с телом не из белых костей скелета, как рисуют обычно, а из твёрдого блестящего чёрного... Оно подошло вплотную и я видела внутри плаща тело с подобием мышц, только острыми — они двигались и посвёркивали. Смерть не ответила, прошла перед моим лицом, как перед пустым местом, двигаясь, как в замедленной киносъёмке и начала палкой загонять собак мне под одеяло. Их было 8. Я поняла, что в комнате нереально холодно. Потрогав обогреватель, поняла, что он давно не работает, второй в туалете — тоже. Выйдя в сени, включила свет — света не было. Надо выбираться к людям, решила я, а то через 8 часов найдут моё хладное тело. Мгновенно одевшись и взяв вещи что было большой ошибкой я вышла из избушки в ночь. На телефоне глянула время - 3 часа ночи, расстроилась, что до конца ретрит не досидела... Домик стоял на отшибе внизу у реки и к людям нужно было подниматься наверх в горку. Как мне потом сказали — 3 дня шёл снег и тропинку к моей баньке абсолютно замело, поэтому вышла я в сугроб по самый пах. Проходила я здесь только один раз днём и сейчас, в темноте не понимала совершенно — где тропинка? На горке стоял большой дом, где жили волонтёры, но до него нужно было добраться. Кружа и пытаясь нащупать в снегу тропинку я выбилась из сил сразу, 3 суток голода всё же. Бросив поиски, решила идти напрямик, по кратчайшему пути. Идти — громко сказано. Я освоила несколько техник передвижения в сугробе, включая перекат и по-пластунски, потому что «ходьба на ходулях» оказалась самым энергозатратным способом, а энергии в моём теле не было. Руки отмёрзли сразу, ноги потом. На мои крики «люди! Примерно к середине пути, поняв, что не дойду, я стала кричать: «мама, мамочка! Воображение нарисовало как утром меня найдут здесь с заиневшими глазами, а потом моего сына приведут в морг на опознание, потому что больше родственников в Питере у нас нет. Мысль о том, какую страшную подлянку я готовлю самому любимому существу, тут же подняла меня, прекратив всякую панику. Я просто обязана дойти, без вариантов. И я дошла. Встретивший меня в доме мужчина решил, наверное, что перед ним сумасшедшая. Замёрзшие губы отказывались артикулировать звуки и вместо слов из горла шло бульканье. До утра я согрелась под кучей одеял и даже попыталась высушить колготки теплом тела. Заглянувшее в окно солнце сразу прогнало ужас этой ночи и моя смерть стала не такой реальной, какой казалась там, в сугробе. И вообще конец истории прекрасный: ребята разожгли камин, чтобы высушить вещи и согреть меня окончательно, напоили чаем с лимоном, я пол-дня сидела в жаркой, наполненной солнцем комнате, слушала истории про волшебство русского алфавита и даже вернулась в свой домик, только уже вслед за опытным следопытом, сделав по пути пару фото на память. Я голодала первый раз в жизни, т.
Архив: Темный ретрит с молчанием 10-14 июля с Даршаном в Подмосковье
Смотрите видео онлайн «Про темный ретрит и осознанность.» на канале «Хасл Медиа» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 21 сентября 2022 года в 23:35, длительностью. Випассана — тёмный ретрит (Москва): Тёмный ретрит в комфортом Дзен-доме, на берегу реки Угра. Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит.
ТЕМНЫЙ РЕТРИТ
В тёмный ретрит уходили практики различных верований и в разные эпохи, потому, можно заявить, что предоставленная система подойдёт человеку любого вероисповедания и традиции. Нужно всегда помнить, что сам термин «ретрит» значит лишь «отдаление от общества», «уединение», нежели может являться даже одинокое времяпровождение у себя на даче и огороде. Главной вопрос в том, чем заниматься в ретрите, какими практиками.
Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью Тёмный ретрит Помню когда я собиралась пройти темный ретрит, то искала информацию по этой теме, читала отзывы тех кто прошёл этот опыт. Поэтому сейчас решила написать про свой опыт темного ретрита, вдруг кому-нибудь будет полезно. После посещения одного мощного места в Гималаях, которое называется Бодринатх, решила засесть на недельку в тёмный ретрит. Кто не знает, что такое тёмный ретрит, поясню - это когда сидишь запертый в темной комнате один и все время медитируешь. Очень мощная практика. Когда ты отключён от внешних источников информации свет, звук, общение , то энергия, которая раньше уходила на обработку этой информации не расходуется.
Вся энергия идёт на внутреннюю работу и на стимулирование верхних энергетических центров если практикующий способен ею управлять. Также эта энергия начинает высвечивать подсознание и оттуда поднимается на осознанный уровень всякий мусор. У кого много страхов не выдерживают и двух дней, потому что начинают свои страхи видеть воочию галлюцинации и стирается граница где сон, а где реальность. Поэтому сразу хочу предупредить, что для неподготовленной психики это очень опасно. Ну а теперь про мой опыт. Первые два дня медитация шла как по маслу, полная тишина в голове, верхние центры активно работали и было все прекрасно. Я думала, что и дальше так пойдёт, но на 3-й день начали приходить всякие мысли о моем прошлом. Я пыталась дальше медитировать, но никак не удавалось остановить мысленный диалог. Никакие мантры не помогали.
Ум бунтовал. Начали всплывать образы. Тогда я решила отпустить мысли и посмотреть куда они меня поведут. Ну естественно они повели меня в отношения. Начали всплывать ситуации, которые мне казалось были уже отпущены. Я их снова просматривала, все они были похожи и вызывали одинаковые эмоции. И вдруг откуда-то из глубин поднялась волна усталости и какая-то неимоверная тяжесть, прошла по телу и со слезами вышла. Я наблюдала все это как- бы со стороны. Минуты две по лицу текли сами собой крокодильи слезы и с каждой слезой становилось все легче и легче.
Было ощущение что плачу не я, а тело само освобождается от этой усталости через слезы. Когда закончились слезы, появилась легкость и состояние блаженства. Медитация снова пошла на ура. Шёл 4-й день моего затворничества. Я стала делать практику Атма-Вичара. Вопрошать себя кто я. Между вопросами паузы становились все длиннее и длиннее. И вдруг в один момент рухнули все концепции меня и мира. Маленькое «я» исчезло и произошло расширение сознания.
Вся Вселенная была во мне. Я была всем и все было мной, и в то же время, что я никто и ничто. Больше суток длилось это состояние расширения. Рухнуло Эго, оно просто рассыпалось. Я вновь увидела, что нет никакого Эго, это просто набор мыслей, в которые мы так верим. Осознавалась пустотность всего. Потом появился Свет. Световые потоки образовывали видимость Вселенной, все то что мы видим, слышим, ощущаем, наши мысли и эмоции. Все это виделось как электромагнитные колебания, которые наши энергетические центры они выглядели как микросхемы переводят в информацию мысли, эмоции, изображение, слух и считываются Сознанием.
Это был очередной опыт разрушения моего маленького «я» и концепции этого мира. Раньше когда были подобные трансцендентные опыты и происходило такое разрушение, ум быстро делал своё дело и личность снова собиралась, но с каждым разом ее влияние становилось слабее и быстро распознавалось. Ну после этого опыта ум не смог собрать личность. Просто это уже настолько стало очевидно, что Эго вообще не существует, и как бы Ум не пытался собрать весь мир снова все концепции сразу рушились. Оставшиеся 3 дня я провела в высшем состоянии блаженства. Меня переполняла благодарность Творцу, за то что он создал этот мир, за то что мы можем переживать разные состояния, и на контрасте этих состояний достигать высот Духа. Бог разделил себя на части став мной, моими друзьями, родителями, учителями и всем проявленным миром. И благодаря этому я могу переживать разные проявления любви, Его Любви, которую Он дарит мне каждое мгновение! Благодарю Тебя Господь за все!
Ты мой лучший Друг, Учитель и Возлюбленный! Когда-то давно я была далека от всяких там духовных знаний. Тогда я работала моделью, путешествовала, общалась с друзьями, ходила в ночные клубы, рестораны. И все вроде было у меня прекрасно, и даже любящий заботливый муж, но все равно, все казалось каким-то серым и поверхностным. Особенно на контрасте с тем, что стало происходить после того, когда мое мировозрение об этом мире, которое было на тот момент, перевернулось. Я ясно увидела, что мир совсем не материальный, и захотела познать его и себя заодно. И с этого момента началось все волшебство! Как только человек становится на этот путь ему начинает открываться вся многомерность мира и это потрясающе-захватывающие приключение! С этого момента ты чувствуешь, что как- будто тебя взяли за руку Вселенная, Бог, Высшие Силы и заботливо ведут по пути знаний.
Но иногда и «подзатыльники» дают , если пробуксовываешь на месте и не хочешь двигаться вперед или ведёшься на уловки эго и действуешь по прежним непродуктивным шаблонам поведения обижаешься, завидуешь, злишься, споришь, критикуешь кого-то и т. И можно сказать, друзья, что пройдя этот путь, я сошла с ума в буквальном смысле чему безмерно рада , и живу сердцем. Теперь я могу не слушать, что болтает мне ум, пусть себе болтает, что хочет хотя он уже и не болтает, наверное смысл в болтовне пропал, раз не реагирую. А я живу жизнь, в которой всегда Любовь и Радость, и которая всегда есть момент сейчас. Да и то самое «я» как-то растворилось в самой жизни. И в этом ощущается свобода и целостность! Так что, дорогие друзья, если не хотите «сойти с ума» не идите по духовному пути, может вам ещё нравится следовать за своим умом, и идти у него на поводу, вовлекаться во всякие пустые переживания, вестись на страхи, ограничивающие убеждения и сомнения, которые он вам преподносит. Ну а если вы готовы начать более яркую жизнь полную Любви, Счастья, Свободы, то открывайте свои сердца и идите вперёд к познанию себя! Это будет самое крутое приключение в вашей жизни!!!
Кто готов или кто уже идёт по этому пути, или может у кого есть такое желание, но не понимает как начать этот путь, пишите в комментариях, я буду рада обратной связи от вас! Друзья, хочу поделиться с вами своей историей о моем духовном пути. Меня часто спрашивают, откуда я получила знания. Так вот, все свои знания я получила изнутри, обращаясь к своему внутреннему Источнику. И этот Источник есть в каждом. Все знания уже есть в нас, надо только открыть своё сердце, и тогда оно поведёт вас к мудрости. Ваше сердце- это ваш внутренний Гуру, следуйте своему сердцу и оно приведёт вас к Истине. Истина- это то что вечно, неизменно и безгранично. Это и есть Вы!
Когда-то описания духовных опытов других людей меня очень вдохновляли и помогали двигаться дальше, поэтому хочу поделиться с вами некоторыми своими опытами, которые перевернули мое мировозрение об этом мире и немного рассказать о своём пути. Может быть читая этот рассказ, вам что-то откликнется и вы что-то осознаете для себя, или может быть, найдёте что-то общее со своими духовными переживаниями. О пути. Вопросы духовности посещали меня еще в детстве. Я часто размышляла: кто я есть, почему я в этом теле и почему не могу быть в теле другого, все время пыталась остановить мысленный диалог и отделить себя от мыслей. В более зрелом возрасте, после 20-ти, вопросы духовности захватили меня с головой. Однажды, у меня настал период в жизни, который я называю духовный голод. Все материальное стало казаться слишком поверхностным и перестало меня интересовать, появилась чувство тоски и опустошенности. Как потом выяснилось, это была тоска по Целому, по той части меня, которую я забыла.
По привычке я пыталась искать удовлетворение во внешней жизни, занимаясь теми делами, которые раньше приносили удовольствие и удовлетворение, но все это приносило ещё больше разочарования и усиливало чувство тоски, которое, в конце концов, заставило обратиться вглубь себя. Снова стали приходить вопросы: - Кто я? В чем смысл жизни? Зачем существуют страдания? Неожиданно для себя открыла, что могу получать на них ответы через сны. Происходило это очень просто: перед сном я призывала Высшие Силы и задавала интересующие меня вопросы, и во сне получала ответы на них очень красочно и детально. Так началось мое обучение.
Практический психолог, действительный член « Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик». Диагностика состояния здоровья тела с помощью маятника и рамки. Комплексная коррекция функционального состояния организма. Использую в своей работе народные способы восстановления здоровья - траволечение, аромо и звукотерапия, литотерапия, выглаживание жил, различные ладки и правки для тела, очищение сознания с помощью стихий.
Во-первых, это позволит войти в состояние расслабления и отдыха. Отсутствие света активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию организма на отдых и расслабление. Это приведет к снижению стресса и ощущению покоя, что полезно для общего здоровья и здоровья мозга, в частности. Место проведения ретритра - Тайланд, г. Чиангмай, комплекс Тао Санрайз Тао Санрайз — это духовно-оздоровительный комплекс, расположенный в 20 км к северу от Чиангмая северная столица Таиланда рядом с известным международным центром Tao-Garden Health Resort, основанным мастером Мантэком Чиа в 1996 году. Практика длительного пребывания в темноте веками использовалась даосскими мастерами как средство культивирования энергии и повышения духовного сознания. Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Кроме того, пребывание в темноте может помочь улучшить кардио-ритмы. Синий свет, излучаемый экранами и электронными устройствами, способен нарушить естественный цикл сна и бодрствования, что ухудшает качество сна и часто приводит к бессоннице. В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы. Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
От них шло спокойное, несколько отстранённое дружелюбие, поэтому мне было не страшно. Открытие третье — почему я не боялась? Я обычная женщина со своими обычными страхами, всегда была уверена, что увидев духа - тут же умру от разрыва сердца. Но вот они смотрели на меня, а я только спросила вслух: «Ну что скажете? Вы мне можете помочь? Я возвратилась в квартиру ещё раз, чтобы зайти-таки в зал. Но в коридоре вдруг выросла как Алиса до потолка и подумав: как же я теперь в зал зайду — вытянулась ещё выше. С высоты летящего самолёта наклонилась, разгребая облака, чтобы рассмотреть города внизу, а потом посмотрела вверх.
Ноги оставались на земле и меня стало раскручивать вокруг Солнца вместе с Землёй по орбите, голова же вертелась где-то вместе с Марсом. Разочарованная, что не полетала, я вздохнула и перевернулась снова. Совсем уж личное я описывать не буду, но третьи сутки так и прошли: без сна, в дремоте и видениях, сменявших друг друга и измотавших меня вконец. Теперь про смерть. Для меня это самое впечатляющее видение из всех, что пришли ко мне в третьи сутки и видение ли — я сильно сомневаюсь. Была уже глубокая ночь, а я всё никак не могла уснуть — маялась дремотой и ломящейся от лежания спиной. Сквозь полусон почувствовала, что воздух от окна становится всё холодней, потом — морозней и подумала: наверное, одеяло или картонка где-то отвалилась, надо бы обогреватель подкрутить...
Задев случайно нос, почувствовала, что он ледяной: «да, надо бы добавить обогревателя... И тут сквозь сон вижу, как ко мне в сумерках по заметённому снегом полю идёт упряжка чёрных собак с погонщиком. На заднем плане была полоса елового леса. Вблизи я разглядела, что у мохнатых чёрных собак глаза размазаны блестящими гуталиновыми кляксами по глазницам. Потом увидала погонщика. Это была Смерть - я сразу поняла, но тоже почему то не испугалась — понимала, что это просто видение. Худая фигура в два моих роста в чёрном плаще с капюшоном, чёрным лицом и глазами, размазанными кляксами по глазницам, как у собак — шла сквозь позёмку, опираясь на длинную палку погонщика.
Вместо страха я испытала благоговение, настолько высшего порядка существо было передо мной и так оно было красиво. Однозначно бесполое, с телом не из белых костей скелета, как рисуют обычно, а из твёрдого блестящего чёрного... Оно подошло вплотную и я видела внутри плаща тело с подобием мышц, только острыми — они двигались и посвёркивали. Смерть не ответила, прошла перед моим лицом, как перед пустым местом, двигаясь, как в замедленной киносъёмке и начала палкой загонять собак мне под одеяло. Их было 8. Я поняла, что в комнате нереально холодно. Потрогав обогреватель, поняла, что он давно не работает, второй в туалете — тоже.
Выйдя в сени, включила свет — света не было. Надо выбираться к людям, решила я, а то через 8 часов найдут моё хладное тело. Мгновенно одевшись и взяв вещи что было большой ошибкой я вышла из избушки в ночь. На телефоне глянула время - 3 часа ночи, расстроилась, что до конца ретрит не досидела... Домик стоял на отшибе внизу у реки и к людям нужно было подниматься наверх в горку. Как мне потом сказали — 3 дня шёл снег и тропинку к моей баньке абсолютно замело, поэтому вышла я в сугроб по самый пах. Проходила я здесь только один раз днём и сейчас, в темноте не понимала совершенно — где тропинка?
На горке стоял большой дом, где жили волонтёры, но до него нужно было добраться. Кружа и пытаясь нащупать в снегу тропинку я выбилась из сил сразу, 3 суток голода всё же. Бросив поиски, решила идти напрямик, по кратчайшему пути. Идти — громко сказано. Я освоила несколько техник передвижения в сугробе, включая перекат и по-пластунски, потому что «ходьба на ходулях» оказалась самым энергозатратным способом, а энергии в моём теле не было. Руки отмёрзли сразу, ноги потом. На мои крики «люди!
Примерно к середине пути, поняв, что не дойду, я стала кричать: «мама, мамочка! Воображение нарисовало как утром меня найдут здесь с заиневшими глазами, а потом моего сына приведут в морг на опознание, потому что больше родственников в Питере у нас нет. Мысль о том, какую страшную подлянку я готовлю самому любимому существу, тут же подняла меня, прекратив всякую панику. Я просто обязана дойти, без вариантов. И я дошла. Встретивший меня в доме мужчина решил, наверное, что перед ним сумасшедшая. Замёрзшие губы отказывались артикулировать звуки и вместо слов из горла шло бульканье.
До утра я согрелась под кучей одеял и даже попыталась высушить колготки теплом тела. Заглянувшее в окно солнце сразу прогнало ужас этой ночи и моя смерть стала не такой реальной, какой казалась там, в сугробе. И вообще конец истории прекрасный: ребята разожгли камин, чтобы высушить вещи и согреть меня окончательно, напоили чаем с лимоном, я пол-дня сидела в жаркой, наполненной солнцем комнате, слушала истории про волшебство русского алфавита и даже вернулась в свой домик, только уже вслед за опытным следопытом, сделав по пути пару фото на память. Я голодала первый раз в жизни, т. Я взяла с собой бутылочку воды и пакет сухофруктов, твёрдо решив, что если сильно захочу — буду пить и есть. Сухофрукты вернулись нераспечатанными, потому что я просто не хотела есть. Съеденный в обратной дороге мандарин чуть не выскочил обратно, когда на меня обрушились запахи города.
Это четвёртое открытие: спокойно встретив шум и суету Питера, я совершенно не выношу его запаха. Еда в магазине пахнет приятно, но совсем не манит, как раньше. Самый отвратительный запах у всего синтетического: машинные выхлопы, стиральный порошок и картридж в принтере. Пить я начала в середине третьих суток, но не потому что хотела, а потому что начались судороги ног и я решила — надо. Я поняла, что так же легко могла бы продолжить голодать, если бы не нужно было выходить из ретрита. Мысль, что завтра на работу — просто заставила меня есть. Он много раз проводил и продолжает проводить тёмный ретрит, и со знанием дела рассказал нам о том, как это бывает.
Уважаемый Даршан, по твоему опыту, какие люди и зачем садятся в темный ретрит? Кому это может быть полезно, а кому вредно? Ответ: Привет, Алекс! Начну с конца.... Насчет вредно — это вряд ли. Просто есть люди, которые могут в это идти, а есть те, кто не может. Они могут быть осознанными или неосознанными, и проявляться или сразу до ретрита, или в его процессе.
Поэтому в процессе подготовки ретритов очень часто сталкиваешься с тем, что люди изначально или хотят, или ооочень боятся... Что может двигать садхаком при принятии решения посетить такой ретрит? Конечно же, возможность познания себя еще с одной стороны. Возможность нового внутреннего познания через воспоминания давно забытых ощущений. Кафка сказал, что «жизнь отвлекает наше внимание, а от чего — мы обычно даже не знаем». Как ты думаешь, что может проступить, быть увиденным в темном ретрите? Ответ: Как раз то, от чего жизнь отнимает наше внимание....
Возможность познать себя. Возможность увидеть, какие мы внутри, и осознать, что мы — не есть то, какими нас видит мир и какими мы себя показываем. Ведь внутри нас — целая вселенная, которая, как и положено по законам физики, имеет центростремительное ускорение и постоянно расширяется. В возможности познания себя скрыта возможность достижения внутреннего прозрения, Просветления, если хотите, и достижения нирваны. В тёмном ретрите надо что-то специально делать, или просто сидеть и наблюдать? Эффективно ли, скажем, медитировать, заниматься осознанными сновидениями, молиться..? Ответ: Любая практика в ретрите эффективна.
Опять же, возвращаясь к вышесказанному, все зависит от готовности садхака к тем или иным техникам. К его внутреннему пониманию и принятию тех или иных процессов. Поэтому на наших ретритах мы делаем разные техники. И статически, как Дза-Дзен медитация, и динамические с движением, и практики на открытие сверхчувственного восприятия. Многие рассказывают про видения и ужасы, испытанные в темном ретрите. Так что выходит, людям, которые иногда видят дурные сны, лучше вообще «не садиться в темный»? Или там все «проработается», и если человек вытерпит, то выйдет более чистым и освободится от страхов?
Ответ: Ну, по крайней мере в своей практике проведения ретритов я такого не помню. Психологические переживания и страх темноты — это да, иногда вылезают и другие страхи: страх одиночества, брошенности, покинутости всеми. Но это даже скорее не страх, а очень глубокое и чувственное переживание этого ощущения.
Границы растворяются, Касания все ярче, а мозг превращается в жидкость у обоих и что круто, во всем этом я чувствую словно я на своем месте! И мне за это не стыдно, нет никакой вины. Лет 5-6 назад я уже хотела начать делать что-то для женщин на раскрытие сексуальности и чувственности. Чувствовала в себе в этом потенциал, но не успела так как сама все потеряла и уже мне нужен был кто-то, кто мне в этом поможет. И сейчас пазл сложился! Как же я счастлива вернуться! Очень хочу развиваться в этом дальше! И сейчас еще сильнее чувствуется связь с женщинами, сестринство и поддержка как тебе, так и ты можешь ее давать! Это такое сакральное чувство! У меня пока у самой не хватает слов, все описать, внутри такой вулкан!! И краткие реплики мужчины со вчерашнего вечера все длилось почти 3 часа!!
Прорубь на озере Вечером у нас были ответы на вопросы по разным темам и Сат Марга очень деликатно отвечал на них, а после вопросов-ответов некоторые не шли спать сразу, а подолгу оставались сидеть у камина и смотреть на играющий огонь. С 6 числа у меня уже начался самостоятельный подъем около 4х утра, спать не хотелось. Состояние было хорошим, настроение тоже. Я продолжала не есть, пила только воду с лимоном, а когда перепадал капустный квас и его тоже. У кого-то без еды были достаточно тяжелые состояния с непривычки, кто-то постился насухо, т. Открыла для себя лежание на иголках. Знаете, когда болит спина - они очень помогают. Когда впервые Марга положил меня на гвозди, я как ни странно, заснула. Еще у него на втором порожке лежат более серьезные иголочки для ног. Идешь в трапезную и вот возьмешь и наступишь на них не специально. Ощущения очень необычные. Когда наступило 9 число, у нас по плану должна быть еще раз баня. Мы уже всей группой начинали по немногу болтать, хотя и пытались скрываться. Кто-то переписывался записками, а с кем то невозможно было молчать. После бани мы дружно ныряли в замерзшую прорубь. Описать свои ощущения от этого события просто невозможно. Это потрясающе. В этот раз из бани нас выгнать было сложно, мы купались последними и не могли насладиться. После бани сюда! Во время большого перерыва между практиками, в обеденное время, люди ходили гулять. Я часто ходила по озеру на соседний остров, где живут бобры. Природа там девственная, чистая. А когда идешь по льду через центр озера - вот это мощная концентрация. Лед не очень толстый, невозможно точно знать провалишься ты или нет. Идешь и прислушиваешься к треску - настоящий экстрим. Вид с острова на озеро Дзен камни Вид на центр с озера Гуляю по льду Ну вот пришел день вывода участников ретрита из состояния без еды на питание и они значительно приободрились. Сат первым делом дал им капустный смузи, а затем сделал льняной кисель и все это ели с превеликим удовольствием. Меня эта тема не сильно волновала, потому что я выходить не планировала. Домик для темного ретрита Каждый участник имел возможность побыть в домике для темного ретрита на определенное время. Это такое пространство, затемненное полностью, вплоть до предбанника. Есть кровать, столик, выход в туалет и чайник. Оно предназначено для тотального погружения в себя. По сути пещера йога, но только тогда у отшельников пещеры холодные были, никаких удобств, а тут тебе и тепло и вода и кровать мягкая. Мечта мудрецов и риши. Двухкомнатный темный домик с выходом на веранду И вот настал мой черед опробовать темный домик. Я решила пойти туда в ночь перед днем, когда назначалась последняя баня и выйти оттуда как раз к купанию. Первое ощущение в темной комнате - я дома. Темнота и тишина очень мягкие, бархатные. Заходишь и растворяешься. Медитация там идет совсем по другому, легче. Тебя по сути нет. Кромешная тьма и есть только ты. Кто ты? Где твое тело? Ничего не видно, ничего не слышно, только звенящая тишина. У тебя остаются только тактильные ощущения. Когда за мной пришли выводить, я даже не поняла, что прошло столько времени и уже пора идти в баню. Это было только начала моей темной истории.
За меньшее время сознанию сложно освободиться от привычных установок — оно воспримет ретрит так же, как отдых на природе. Более длительные сроки тоже не рекомендуются, особенно для первого раза — слишком долгое пребывание вне цивилизации может запустить защитные механизмы, и вы будете считать минуты до конца ретрита. Ни к чему хорошему такой настрой не приводит. Готовиться к ретриту нужно заранее. Перед поездкой важно решить все необходимые вопросы — выполнить поставленные рабочие задачи и проговорить ключевые моменты с родными, которые не едут с вами если у вас есть дети — обсудить все, что будет важно для остающегося с ними партнера. Предупредите близких, друзей и коллег, что некоторые время вы будете недоступны Также перед поездкой важно пересмотреть свой рацион питания: отказаться в один день от всего сразу будет сложно. Если вы едите мясо — начинайте сокращать его потребление и увеличивать количество овощей и фруктов в вашем ежедневном рационе. А если не можете жить без кофе — для начала попытайтесь сократить количество выпитых чашек в день. Чем лучше вы подготовите свой организм к ретриту, тем лучше будет результат. Куда ехать Больше всего предложений можно найти в Азии. Для ретритов здесь идеальные условия — комфортная температура круглый год, невысокие цены, свежие экзотические фрукты и буддизм религия, которая больше других поощряет ретриты.
Что такое ретрит и есть ли от него польза. Объясняем простыми словами
Тихое, спокойное, умиротворяющее место в Ярославской области, Переславский р-он, идеально подходит для прохождения ретритов подобного формата. Молчание или мауна, сама по себе является отдельной практикой, сильно влияющей на состояние человека. Мы осознанно набираем на это мероприятие камерную группу, чтобы была возможность индивидуального сопровождения, если вам это необходимо. Благодарим за понимание.
Край славится своими архитектурными памятниками, колоколами. В этих местах при раскопках нашли множество курганов, городищ, стоянок древних людей. Местный живописный ландшафт сформированы древними ледниками.
Випашьяна — исключительно восприимчивое состояние ума, особое прозрение, чувствительность и ясность: «Видеть природу вещей как она есть». Это базовый «инструмент» двух основных течений буддизма, и самая популярная в силу своей эффективности техника медитации в мире. Она даёт нам возможность успокоить хаотичный поток мыслей и осознать свои страхи, спешку, тревогу.
Увидеть неосознанно принятые нами правила и представления о себе и других. Випассана - это шаг от наших иллюзий к восприятию Реальности, шаг к Свободе проявления, приятия себя, других и окружающего мира. Это способ увидеть и понять, как привычными неосознаваемыми реакциями мы приводим себя к состоянию неудовлетворенности и делаем себя несчастными год за годом. Это способ понять, что на самом деле движет нами, когда мы думаем, говорим слова и совершаем поступки, которые потом приводят к разочарованию. Это способ научиться понимать язык своего тела, свои эмоции и то, как они формируют наши состояния, из которых мы действуем и в которых живем. В результате практики, приходит момент прозрения, и внимание проникает в самые глубокие и обыкновенно не осознаваемые цепи ментальных связок, являющиеся ядром нашего представления о своей личности. Мы начинаем понимать на уровне личного опыта, что привычная модель оценивать и разделять на хорошее и плохое, на приятное и неприятное засеевает семена в самые глубокие слои подсознания, которые взойдут впоследствии ростками наших страхов, неудовлетворенности и глубинного напряжения.
Традиционная длительность в 49 дней как раз соответствует времени пребывании в Бардо, промежуточном состоянии между воплощениями. Как и в Бардо, и в сновидениях, человек в темноте сталкивается с проявлениями своего концептуального, рассудочного ума. И, подобно Йоге сновидений, темный ретрит учит различать концептуальный ум и чистый ум, что будет необходимо в состоянии Бардо для освобождения от дальнейших перевоплощений. Реализация радужного тела. Одно из возможных наивысших следствий темного ретрита, как и практики Тогал в целом, является обретение джалю тиб. При смерти физическое тело растворяется в нематериальном, после чего практик или существует в нематериальной форме до конца времен, или способен принимать любую материальную форму в различных мирах. Тапихрица, мастер радужного тела, покровитель учения Дзогчен. Тибет, 1800—1899 гг. Как проходит темный ретрит Условия практики схожи во всех традициях и подразумевают пребывание в темном помещении и отказ от взаимодействия с другими людьми. При этом практикующий обычно принимает пищу. При этом наставления практику даются по разным текстам в зависимости от традиции, поэтому различаются и версии выполнения: В Калачакра-тантре темному ретриту посвящен текст «Безупречный свет» комментарий Пундарики.
ТЕМНЫЙ РЕТРИТ И «ТИБЕТСКАЯ КНИГА МЕРТВЫХ»
- Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света :: РБК Pro
- Медитации в темноте
- Правила и принципы ретрита
- «Я сходила с ума в тишине»
- 24-часовой темный ретрит: как делать, чтобы получить максимальную пользу?
- Темный ретрит: что это такое простыми словами - YouTube
Куда ехать
- Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников - Смотреть видео
- Форма поиска
- Популярные записи
- Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
- Випассана началась