Новости родительское собрание здоровье наших детей

Слайд 1«Здоровье детей в наших руках» Родительское собрание провела Поцуренко С.Н. Сплочение родительского коллектива; обучение родителей конкретным приемам и методам оздоровления и укрепления детского организма; привитие стремления к здоровому образу жизни, активизация положительных эмоций, создающих бодрое жизнерадостное настроение. Специалисты органов системы профилактики приняли участие в родительском собрании МБОУ Чулковская СОШ. Воспитатель сообщает тему и цель родительского собрания, задачи, которые призвано решить это родительское собрание. В НАШИХ РУКАХ».

Родительское собрание «Здоровье наших детей в наших руках»

  • Общее родительское собрание «Здоровье и безопасность детей в наших руках»
  • Родительское собрание О здоровье всерьез
  • «Здоровье-детям!» на родительском собрании в школе - ФГБОУ ВО ЛГМУ им. Свт. Луки Минздрава России
  • Презентация, доклад на тему Родительское собрание Здоровье наших детей в наших руках
  • Родительское собрание "Здоровая семья - здоровый ребенок!"
  • «Здоровье-детям!» на родительском собрании в школе

Родительское собрание "Здоровье учащихся как основа эффективного обучения"

Ваня не чистил зубы. Как вы думаете, почему он мог не почистить зубы? У Вани нет привычки чистить зубы. Как вы думаете, как можно сформировать у ребёнка привычку чистить зубы? Каждое утро и вечер напоминать ребенку, чтобы тот чистил зубы. При надобности контролировать. Вы правы. Родителям очень важно привить ребёнку такую полезную привычку, как чистка зубов дважды в день — утром и вечером. Необходимо это делать не только из-за запаха изо рта, но и для предотвращения возможных проблем со здоровьем — ухудшения состояния зубов. Папа отругал девочку.

Лена не следит за собственной гигиеной. Как вы думаете, папа повлиял на девочку? Нет, у девочки нет привычки следить за гигиеной.

Режим только на первых порах требует большого напряжения, зато потом облегчает учение, труд, гарантирует здоровье. Питание Правильное, рациональное питание - это значит есть не менее 3-4 раз в день, в точно установленное время, а ужинать не позднее 19 часов. Перед сном выпить стакан кефира, съесть яблоко. Сон Сон должен быть полноценным. Перед сном полезно прогуляться.

Обязательно принять душ или умыться и вымыть ноги, почистить зубы. Обязательно нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Спать нужно в хорошо проветренном помещении. Спать лучше на спине, на маленькой подушке. Положительные эмоции Хорошо об этом сказал А. Макаренко: «Человек не может жить на свете, если у него впереди нет ничего радостного». Важно воспитывать у детей волю, характер, оптимизм, положительные эмоции. Правильная осанка Осанка - привычное положение тела при выполнении движений.

Она связана с физическим развитием ребенка. Нарушения бывают у ребят со слабо развитой мышечной системой. Необходимы определенные физические упражнения, способствующие формированию правильной осанки. Научим детей беречь свой организм 1. Здоровье зубов. Обычно мы посещаем зубной кабинет только тогда, когда зуб начинает болеть. Вместе с тем вовремя замеченное разрушение зуба не приведет к его потере. Рисунки и подписи под ними помогут вам дать советы вашему ребенку и помочь ему осознать необходимость постоянной заботы о зубах.

Следите за тем, чтобы щетка, которой пользуется ребенок, была индивидуальной и с мягкой щетиной. Потрепанную щетку нужно срочно заменить. Лучше использовать зубную пасту, в которой есть фтор и кальций. Проверьте, правильно ли ваш ребенок чистит зубы. Движения щетки должны быть сверху вниз, а не слева направо. Младший школьник уже должен привыкнуть самостоятельно чистить зубы два раза в день. Но если этого не произошло, обязательно проконтролируйте его. Объясните значение чистки зубов два раза в день: перед сном нужно удалить накопившийся за день зубной налет, а утром снять налет, покрывший зубы за ночь.

Утром зубы лучше чистить после завтрака, так как при этом достигается двойной эффект: очищаются зубы не только после сна, но и после утреннего приема пищи. Приучайте ребенка после каждой еды полоскать рот, чтобы удалять остатки пищи. Как сохранить зрение. Этот разговор особенно важен, ибо с началом школьного обучения нагрузка на глаза резко возрастает. Нужно обязательно объяснить детям, почему наши глаза нуждаются в охране и бережном к ним отношении. Младший школьник должен знать хотя бы элементарные правила гигиены зрения. Перечисляются элементарные правила гигиены зрения. Правило первое.

Прежде чем начать работу, нужно проверить, как освещено рабочее место. Свет падает слева, книга находится на определенном расстоянии от глаз. Нельзя читать лежа или полу лежа. При просмотре телепрограмм телевизор должен находиться на расстоянии не менее 3 метров от глаз, нарушение этого правила приводит к утомлению, к головной боли и другим нежелательным последствиям. Правило второе. При чтении расстояние от глаз до книги должно быть 25 сантиметров. При этом для младшего школьника высота букв шрифта - не менее 2,8 миллиметров. Чтобы глаза не уставали, продолжительность чтения без перерывов должна быть для первоклассника 5-10 минут, для второклассника - 15 минут, а для учащихся 3-4 классов - 20-25 минут.

После этого необходимо сделать небольшой перерыв и заняться другой деятельностью например, повторить заданный текст. Правило третье. Если глаза устали, нужно дать им отдохнуть. Если при этом положить на глаза ватные тампоны, смоченные чаем или отваром ромашки, эффект усилится. После таких несложных упражнений глаза успокоятся и снова придут в рабочее состояние. Правило четвертое. Гигиена глаз включает и предохранение от инфекций и травм. Приучайте ребенка при протирании, почесывании глаз пользоваться салфеткой или чистым носовым платком.

Предупредите малыша о том, что возле глаза опасно вертеть острые предметы, так как можно случайно травмировать его.

Восполнить эту энергию можно только за счет питания. Чтобы пища принесла максимальную пользу, она должна содержать все вещества, из которых состоит наше тело: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и воду. Витамины — это вещества, необходимые организму для поддержания жизни. Длительное отсутствие витаминов в питании приводит к авитаминозу, но чаще встречаются гиповитаминозы, развитие которых связано с недостатком витаминов в пище; это особенно заметно в зимние и весенние месяцы. Большинство гиповитаминозов характеризуется такими признаками: повышается утомляемость, наблюдается слабость, апатия, снижается работоспособность, падает сопротивляемость организма. Важнейший компонент питания — белки. Их источники: мясо, рыба, яйца, сыр, молоко, хлеб, картофель, фасоль, соя, горох. А недостаточное поступление в организм жира может привести к нарушению центральной нервной системы, ослаблению иммунобиологических механизмов, изменениям в почках, коже, органах зрения. Жиры в достаточном количестве содержатся в таких продуктах питания, как яйца, печень, мясо, сало, рыба, молоко.

Для детского питания очень хорошим источником жиров является сливочное масло. Ценны также и растительные жиры. Углеводы — основной источником энергии. Людям, занятым умственным или легким физическим трудом, требуется небольшое количество углеводов; при выполнении значительной физической работы и занятиях спортом потребность в углеводах увеличивается. Людям, склонным к полноте, можно снижать в пищевых рационах количество углеводов без особого ущерба для здоровья. Наиболее богаты углеводами растительные продукты: хлеб, крупы, макароны, картофель. Чистым углеводом является сахар. Организм человека нуждается также в систематическом снабжении минеральными солями. Среди них соли натрия, калия, кальция, магния, фосфора, хлора — они необходимы ежедневно в сравнительно больших количествах. Железо, цинк, марганец, хром, йод, фтор, которые необходимы в очень малых количествах.

Фрукты, овощи, ягоды — источники витаминов, особенно витамина С, минеральных солей. Рост клеток возможен только при наличии воды, поэтому потребность детского организма в воде выше, чем у взрослого человека. На 1 кг массы тела взрослому требуется 40 мл воды в сутки, а ребенку 6-7 лет — 60 мл. Исходя из этого, пищевой рацион должен составляться так, чтобы в каждый прием пищи ребенок получал обязательно одно жидкое блюдо. Таким образом, чем более разнообразным будет пищевой рацион, чем более широкий ассортимент пищевых продуктов он будет включать, тем больше вероятность, что организм получит все необходимые ему вещества. Важно учитывать также вид кулинарной и технологической обработки продуктов. Сохраняет ценные вещества варка без слива воды, припускание и пассирование для растительных продуктов, варка и тушение для мясных, запекание для молочных и рыбных продуктов.

Чесноков, дом 12б. Для приема родитель и законный ые представитель и ребенка представляет следующие документы документы предоставляются лично : - паспорт и копию паспорта родителя законного представителя ребенка; - оригинал и копию свидетельства о рождении ребенка; - оригинал и копия СНИЛС - копию документа, подтверждающего установление опеки или попечительства при необходимости ; - копию документа о регистрации ребенка по месту жительства или по месту пребывания на закрепленной территории или справку о приеме документов для оформления регистрации по месту жительства; Ждём Вас в нашем образовательном учреждении!

Заявление зачисление о приеме в 1 класс.

Фотографии

  • Отчет родительского собрания "Здоровье ребёнка в Ваших руках"
  • Фотографии
  • Общешкольное родительское собрание "Безопасность и здоровье детей - в наших руках!"
  • Родительское собрание: «Здоровье наших детей в наших руках»
  • Тематическое родительское собрание « Безопасность детей - наша забота»

Отчет родительского собрания "Здоровье ребёнка в Ваших руках"

3 февраля в 1 младшей «Б» группе «Солнечные зайчики» прошло родительское собрание в форме КВН на тему: «Здоровье детей в наших руках!». В рамках подготовки к родительскому собранию были проведены занятия по физкультуре совместно с родителями воспитанников. Приоритетным направлением в нашем детском саду является повышение уровня здоровья детей, формирование у них и родителей навыков здорового образа жизни, а так же устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями. 7 февраля в нашей школе состоялось общешкольное собрание для родителей 7-х, 8-х, 10-х классов на тему «Здоровье ребенка. Родительское собрание в средней группе «О здоровье всерьёз». основа успешности в обучении»».

Родительское собрание на тему: «Сохраним жизнь и здоровье наших детей»

Было сказано, что именно в этот период детский иммунитет наиболее ослаблен и нуждается в наибольшей защите. Елена Афонасьевна дала информацию обо всех профилактических мероприятиях, проводимых в детском саду. Оздоровительные мероприятия проводятся под контролем медицинского персонала. В ходе встречи рассказали о пропускном режиме во время карантина в ДОУ масочный режим , о своевременном сообщении о заболевании ребенка и его диагнозе; ответили на интересующие родителей вопросы. Обсудили вопросы совместной деятельности педагогов ДОУ и родителей по сохранению и укреплению здоровья ребенка, формированию здорового образа жизни, основ гигиенической и физической культуры Проведённая в конце встречи рефлексия показала, что вопросы, обсуждаемые на данном собрании, важны не только в образовательном плане, но имеют и глубокое социальное значение. Ведь здоровье детей — будущее страны, основа ее национальной безопасности.

Безопасность - обеспечение сохранности от угроз жизни и здоровья человека. Задача взрослых состоит в том, чтобы подготовить ребёнка к встрече с различными сложными, а порой опасными жизненными ситуациями. Опасности можно разделить на несколько групп: -Ребёнок и другие люди. Основная мысль этого направления: ребёнок должен помнить, что именно может быть опасно в общении с незнакомыми людьми. Задача взрослых по этому направлению: рассказать детям о взаимосвязи и взаимозависимости всех проблемных объектов, которые представляют угрозу для жизни. В этом направлении рассматриваются вопросы, связанные с предметами домашнего быта, являющимися источниками потенциальной опасности для детей. Здоровье ребёнка.

В этом направлении рассматриваются вопросы, связанные с ценностью здорового образа жизни, сознательной заботой о собственном здоровье и здоровье окружающих. Эмоциональное благополучие ребёнка. Основная задача взрослых по этому направлению: профилактика конфликтных ситуаций: обучить детей способам выхода из конфликтных ситуаций, не доводя их до силового решения. Ребёнок на дороге. Задача взрослых — познакомить с правилами дорожного движения. Ребёнок и интернет. Задача взрослых — познакомить с правилами безопасного пользования интернетом.

Мы, взрослые должны быть в курсе, чем занимаются ваши дети вне школы и дома, с кем и как они проводят время. Особенно это касается теплого времени года, когда дети больше времени проводят на улице без внимания со стороны взрослых. Если ваш ребенок находится под вашим контролем, если у вас есть взаимное доверие с сыном или дочерью, если вы пользуйтесь у них авторитетом, если ваше мнение для них хотя бы небезразлично, у ваших детей значительно уменьшается степень риска попасть в беду. Поверьте, это отнюдь не общие слова.

Родители получили информацию об имеющихся проблемах и планах школы по устранению этих проблем. Завершала родительское собрание педагог-психолог Щетинина А. Родители узнали об особенностях развития детской психики, о том, как выявить у ребенка признаки страха или тревоги, как, не травмируя ребенка, понять, что стало поводом и источником стресса, как создать дома нужную среду, как выстроить отношения с подростками и учителями, чтобы ни у кого из участников образовательного процесса не было внутреннего дискомфорта. Последние записи:.

На землю улеглись. Ответы родителей — Что такое закаливание? Ответы родителей Закаливание воздухом — прогулки ребенка до 4 часов в день, даже не в ненастную погоду, это ежедневное проветривание помещения с постепенным понижением температуры воздуха от 22 до 18 градусов. Запомните: свежий воздух отличное средство закаливания детского организма. Закаливание водой — оказывает более сильное воздействие на ребенка. Самая доступная процедура- это обливание ног ребенка водой из лейки, ковша. Температура воды -30 г. С постепенным понижением на 2 г. Температуру воды доводят до 18-16.

После данной процедуры важно насухо вытереть ноги ребенка полотенцем. Закаливание солнцем — начинайте солнечные ванны не ранее чем через 1, 5 часа после еды и заканчивайте не позднее чем за 30 минут до еды. Голова ребенка должна быть защищена от солнечных лучей. Закаливание не может проходить от случая к случаю. В этом деле важна система. Необходимо учитывать возраст ребенка, особенности его здоровья, время года. Иначе, закаливающие процедуры не принесут пользы. Ноги являются своеобразным щитом с 72 тысячами нервных окончаний.

Родительское собрание

Родительское собрание "Как сохранить здоровье ребенка? Тема нашей встречи «Здоровье наших детей в наших руках» От самого человека зависит очень многое, и здоровье в том числе. 3 февраля в 1 младшей «Б» группе «Солнечные зайчики» прошло родительское собрание в форме КВН на тему: «Здоровье детей в наших руках!».

Родительское собрание на тему «Здоровье ребёнка в наших руках»

Родительское собрание в младшей группе детского сада на тему: "Здоровье ребенка в наших руках". Цель: объединение усилий родителей и педагогов по сохранению и укреплению здоровья детей. Здоровье и развитие ребёнка напрямую зависит от того, в каких условиях он живёт, как организован процесс его воспитания, какие люди его окружают. (родительское собрание в старшей группе «Ромашка»). Родительское собрание по вопросам сохранения здоровья детей.

Родительское собрание "Здоровье ребенка в наших руках"

Богомазов А. Он сообщил телефон доверия, по которому можно позвонить в случае беды. На собрании выступили: по безопасности детей на дорогах- Меркульева А. О предстоящих экзаменах и итогах 3 четверти- Бунина Т.

Марышева Елена Валентиновна посоветовала родителям поддерживать психологическое и моральное здоровье своих детей. Иващенко Ольга Ивановна провела тренинг для родителей «Ребёнок - статуя»: родители на себе почувствовали, как своими словами и действиями не дают возможности для развития ребёнка, и тем самым наносят ему непоправимый вред здоровью. Татьяна Викторовна Егерь, инспектор ПДН напомнила родителям о том, что надо проверять сайты, которые посещают их дети. Перечислила статьи административного кодекса, по которым могут привлекаться родители, дети которых совершают противоправные деяния. В заключение собрания Валентина Петровна провела вечернюю зарядку с музыкальным сопровождением для родителей. Родители активно выполняли зарядку и получили заряд положительной энергии.

Наряду с традиционными методами закаливания воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла широко используются и нетрадиционные: 1. Контрастное воздушное закаливание из теплого помещения, дети попадают в холодное. Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связи стопы, идет и профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камушкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируетсякровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность. Контрастный душ — наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях. После непродолжительной зарядки ребенок встает под душ, обливается водой 36-38 градусов в течение 30-40 секунд, затем температура воды снижается на 2-3 градуса, а продолжительность обливания сокращается до 20-25 секунд. Процедура повторяется два раза. Через 1-1,5 недели разница температур воды возрастает до 4-5 градусов. В течение 2-3 месяцев температура доводится до 19-20 градусов. Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры является методом профилактики заболевания носоглотки. Полоскание горла начинается при температуре воды 36-37 градусов, снижается каждые 2-3 дня на 1 градус и доводится до комнатной. Чтобы повысить защитные силы организма ребенка, рекомендуется прием витаминов. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процедуры. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном счете к развитию гипо- и авитаминозов. Удар по здоровью ребенка наносят Вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями гораздо чаще, чем дети некурящих. Заключительный этап собрания.

Ольга Юрьевна рассказала, как активизировать взаимодействие семьи и школы. Обратила внимание на то, что единство усилий, постоянный дружеский контакт семьи и школы — это залог достижения успеха в воспитании подрастающего поколения. Познакомила с результатами анкетирования «Мой режим дня», которая была проведена для учащихся 1-11 классов. Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.

Общешкольное родительское собрание

А знаете ли вы, что счастливый ребенок — это, прежде всего здоровый ребенок? Ни качеством, ни количеством педиатров проблемы здоровья детей решить нельзя, потому что здоровье в гораздо большей степени зависит от мамы и папы, чем от всех остальных. Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов.

Если вы согласны с моим высказыванием, то крикните «да», в противном случае — «нет». Крикните громко и хором, друзья, Детей своих все вы любите? Проблемы детей решать нужно нам?

Прошу всех встать в круг и поприветствовать друг друга, слайд 2 поздоровайтесь друг с другом, пожмите друг другу руки, улыбнитесь и скажите: «Здравствуйте, как я рада вас видеть! Поздоровавшись, мы пожелали друг другу здоровья. Блиц-опрос Ваше мнение: что такое здоровье? Передаём мяч друг другу, у кого мяч, тот говорит своё мнение. Предлагаю послушать древнюю легенду о здоровье слайд 3.

Второй воспитатель читает легенду Древняя легенда. Давным-давно на горе Олимп жили-были Боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать каким должен быть человек. Один из Богов сказал: -Человек должен быть сильным!

Другой сказал: -Человек должен быть здоровым! Третий сказал: -Человек должен быть умным! Но один из Богов сказал так: Если всё это будет у человека, он будет подобен нам. И решили они спрятать главное. Как Вы думаете, что спрятали Боги?

Но не так просто это сделать… Стали думать, решать, куда бы здоровье спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие за высокие горы. Один из Богов сказал: -Здоровье надо спрятать в самого человека. Боги одобрили это решение. Так и живёт с давних времён человек пытаясь найти своё здоровье.

Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов. Воспитатель: Прошу вас, передавая мяч, ответить на вопрос: «Что нужно делать, чтобы сберечь бесценный дар Богов здоровье? Основная часть. Забота о здоровье стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Что же такое здоровье?

Неблагоприятные погодные условия, редкая их смена, здоровому ребенку не страшны, т. Это «портрет» идеально здорового ребенка, какого в жизни встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка близкого к идеалу — задача вполне посильная, всего лишь требуется: с раннего возраста научить ребенка заботиться о своем здоровье! Для этого нужно формировать навыки привычки здорового образа жизни в соответствии с возрастом. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек в чьи руки попал мяч, продолжает моё предложение. Обмен мнениями о закаливании детей в домашних условиях В дальнейшей разговор пойдет о закаливании. Результаты анкеты показывают, что родителями группы проводятся различные виды закаливания с детьми. Зачитываются ответы на вопросы анкеты Родителям предлагается поделиться опытом по проведению закаливающих процедур, профилактических мер по предупреждению болезней.

Воспитатель: Вывод ясен: если вы хотите видеть своего ребенка здоровым — надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур.

Воспитатель: Практика показывает, что один из наиболее перспективных и, самое главное, простых методов в оздоровлении детей является массаж биологически активных точек. При систематическом применении он дает хорошие результаты. Практикум проведения самомассажа Воспитатель проводит с родителями, практикум по знакомству с биологически активными зонами. Выполнение игрового самомассажа родителями. О роли прогулок в жизни ребенка Ведущая: часто можно слышать от родителей о нежелательных прогулках. О благотворном действии прогулок на свежем воздухе писал А. Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка.

Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина.

Навигация по записям

  • Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы
  • Расходование финансовых и материальных средств по итогам финансового года
  • Nav view search
  • Родительское собрание «Здоровье и безопасность детей в наших руках»

Родительское собрание «О здоровье- всерьез!»

Просмотрели родительское собрание, ознакомились с рекомендациями для условия создания безопасной жизни ребёнка. "27 сентября в стенах нашей школы прошло родительское собрание на тему " Сохраним жизнь и здоровье наших детей ". Родительское собрание. Тема: "Здоровье ребёнка в наших руках". Цель: Ознакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими. В 1 классе было проведено родительское собрание в формате «Мирового кафе». За чашечкой чая родители вместе с классным руководителем рассмотрели актуальную тему в сезон простудных заболеваний «Здоровье ребёнка превыше всего». Завершала родительское собрание педагог-психолог Щетинина А.А. с темой "Стоп, стресс!". Родители узнали об особенностях развития детской психики, о том, как выявить у ребенка признаки страха или тревоги, как, не травмируя ребенка, понять. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты.

Родительское собрание «О здоровье- всерьез!»

29 марта в 1 отделении МДОУ прошло общее родительское ссобрание «Безопасность и здоровье наших детей. 7 февраля в нашей школе состоялось общешкольное собрание для родителей 7-х, 8-х, 10-х классов на тему «Здоровье ребенка. 25 апреля в актовом зале нашей школы состоялось общешкольное родительское собрание с администрацией школы. В рамках подготовки к родительскому собранию были проведены занятия по физкультуре совместно с родителями воспитанников. Просмотрели родительское собрание, ознакомились с рекомендациями для условия создания безопасной жизни ребёнка.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий