Благодаря нашей статье вы сможете подобрать книги по психологии, которые стоит прочитать женщине.
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях. В этой ситуации способны помочь книги, заменяющие иногда собой несколько сеансов психотерапии и позволяющие взглянуть на собственную жизнь под другим углом. Книга больше подойдет тем, у кого нет тяжелых психологических проблем, и тем, кто успешно прошел психотерапию. Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство.
Психология и психотерапия
Самые эффективные книги по психотерапии для самоанализа и решения внутренних конфликтов. Психология и психотерапия – в чём отличия. Мы подготовили для вас подборку бестселлеров книг по психотерапии, мак — карт, трансформационных игр и ежедневников для изменений своей жизни. Какие книги читать? Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке!
20 главных книг по психологии
Почему стоит читать эту книгу? • Если вы хотите лучше понять себя и жить спокойной жизнью без токсичного общения и влияния, то вам однозначно стоит прочитать «Токсичных людей» Шахиды Араби.«Свобода от хлама. Книги из нашей подборки написали психологи, психотерапевты и люди с богатым жизненным опытом. В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Вторая часть списка проверенных временных и заботливо отобранных книг по психологической самопомощи в парадигме КПТ при таких психологических проблемах.
10 книг, которые помогут разобраться в трех основных направлениях психотерапии
Одна из лучших книг по психологии и саморазвитию, которую стоит прочитать в первую очередь. «Страх близости», «Беспокойный ум», «Век тревожности» и ещё 6 книг по психологии, которые помогут лучше узнать себя, — в нашей подборке. Книги из нашей подборки написали психологи, психотерапевты и люди с богатым жизненным опытом.
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Данная книга написана в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии и заслуживает называться "руководство по самостоятельной проработке 1000 и 1 психологической проблемы". If you have Telegram, you can view and join Книги по психиатрии и психотерапии right away. Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году.
Психотерапия и консультирование
Среди последних, по мнению автора, критериям интеллекта отвечают лингвистический, музыкальный, логико-математический, пространственный, телесно-кинестетический, внутриличностный и межличностный интеллекты. В книге Говард Гарднер рассказывает о своем подходе, который получил большую популярность среди профессиональных психологов и педагогов. Озон 21. Томас Э.
В книге предлагаются практические методики анализа и самоанализа личности в рамках знаменитой схемы "Р-В-Д" и основанный на этой схеме анализ манипулятивных межличностных взаимоотношений, называемых играми. Озон 22. Оливер Сакс.
Человек, который принял жену за шляпу 1970 Оливер Сакс — всемирно известный британский невролог, автор десятка популярных книг, переведенных на множество языков и ставших международными бестселлерами. Это истории современных людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, невообразимых для здоровых людей, и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые современная наука диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, трудно постижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.
Ганс Айзенк. Измерения личности 1947 Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ.
Айзенка можно назвать одним из самых противоречивых и продуктивных психологов XX столетия. В ходе своей карьеры, охватившей более пяти десятилетий, в течение которых было написано 50 книг и более 900 научно-популярных статей, он смог пролить свет на целый ряд областей. К моменту своей кончины в 1997 году Айзенк являлся самым цитируемым исследователем в области психологии.
Фриц Перлз. Теория гештальттерапии 1951 В работе "Теория гештальт-терапии" Перлз и его соавторы впервые наиболее полно и систематизированно изложили основы своей теории, которая стала революционной для своего времени и не потеряла актуальности и в наши дни. Буквоед 25.
Эрнест Беккер. Отрицание смерти. Получила Пулитцеровскую премию в номинации «Публицистика» в 1974 году.
В книге Беккер высказывает предположение, что значительная часть человеческой деятельности направлена на преодоление страха и тревоги, часто неосознанных, вызванных пониманием неизбежности собственной смерти. Книга базируется на работах Сёрена Кьеркегора и Отто Ранка. Автор подвергает сомнению некоторые положения теории Фрейда.
Эрик Эриксон. Детство и общество Взрослая книга о детстве. Человеку свойственно долгое детство, а цивилизованному человеку - еще более долгое.
Всем очевидно, что детство оставляет свой отпечаток на всю последующую жизнь. Самый серьезный исследователь детства Эрик Эриксон отвечает на вопросы, связанные с ролью детства в жизни каждого человека и человечества в целом: например, почему у современного человека детство длится почти на 10 лет дольше, чем у людей 300 лет тому назад, как воспитывали и обучали детей в разных странах и в разные эпохи и другие. Буквоед 27.
Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе 1998 Знаменитый психолог Дэниел Гоулман - основоположник теории эмоционального интеллекта , в своем супербестселлере отвечает на важнейшие вопросы, связанные с интеллектом, в том числе, что такое эмоциональный интеллект EQ и как он связан с коэффициентом интеллекта IQ , определяющим степень умственного развития человека? Дэниел Гоулман изменил представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» EQ важнее IQ.
Эмоциональный интеллект EQ — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений 2005 Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции.
Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Используя богатый материал из области искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса Малкольм Гладуэлл анализирует процесс принятия решений и раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс.
Озон 29. Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия Ирвин Ялом — практикующий психотерапевт с более чем полувековым опытом работы и степенью профессора психиатрии в Стэнфордском Университете.
Он является автором ряда классических трудов, которые становились золотым стандартом в психологической литературе Этот один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного психотерапевта посвящен так называемым экзистенциальным данностям и их месту в человеческой жизни и психотерапии. Сколь бы ни были мы близки к кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве должен его покидать. Экзистенциальная терапия представлена в книге как целостный подход — от теоретической структуры до технических приемов.
Буквоед 30. Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика Эта книга американского психоаналитика Нэнси МакВильямс считается библией современного психоанализа.
Написанная блестящим профессионалом высочайшего уровня, она уже вошла в золотой фонд аналитической классики и стала бестселлером в тех странах, где была издана. Это один из самых современных базовых учебников по психоаналитической диагностике личности, написанный прекрасным языком и содержащий стройное синтезированное изложение существующих психоаналитических подходов к структуре личности и конкретные практические рекомендации по проведению психоаналитической терапии с разными типами пациентов. Озон 31.
Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни 2002 Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей.
Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. В отличие от традиционной психологии, сфокусированной на психических заболеваниях, позитивная психология изучает те условия, черты характера и особенности поведения людей, которые способствуют позитивным чувствам, духовному удовлетворению и реальному человеческому счастью. Опираясь на результаты многолетних исследований, Мартин Селигман предлагает современный и весьма практический ответ на один из самых древних и вечных вопросов: "Что такое счастливая жизнь?
Отто Кернберг. Отношения любви: норма и патология Книга доктора медицины Отто Кернберга, одного из наиболее авторитетных современных психоаналитиков, посвящена отношениям любви во всем многообразии ее проявлений. Иллюстрируя теоретические положения случаями из практики, автор исследует то, как бессознательные переживания и фантазии, связанные с прошлым, оказывают сильнейшее влияние на сегодняшние отношения пары.
Отношения рассматриваются, начиная с биологических и инстинктивных предпосылок сексуальности и заканчивая сложнейшими аспектами психологического взаимодействия партнеров. Буквоед 33. Норман Дойдж.
Пластичность мозга Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Книга рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен и мозг и содержит поразительные факты о работе мозга.
Сьюзан Вайншенк «Законы влияния» Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии.
Здесь вы узнаете, почему вы чувствуете то, что чувствуете, — и станет немного легче. Авторы — ученые, ораторы и личные консультанты, которые объединились в один проект, чтобы разобрать так называемые сложные разговоры. Буквально перед вами — пособие, как их вести. Научитесь строить разговор, не уходя в конфликт, находить компромисс и даже убеждать людей принять выгодное для вас решение без манипуляции и токсичности.
Пожалуй, лишь немногие готовы встретиться со смертью спокойно- без ужаса, а ведь рано или поздно она ждёт каждого. В этой книге Ирвин Ялом представляет истории из психотерапевтической практики. Их осмысление помогает переоценить свое положение, принять мысль о конечности и верно расставить приоритеты в сегодняшней….
Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».
Издательство: Бомбора, 2021 г. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена — это так больно? Как простить предательство? Автор исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника.
Книга даёт неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих. Об авторе: Марина Травкова — психолог, семейный психотерапевт, секс-терапевт, преподаватель курса по сексуальности в магистратуре НИУ ВШЭ и член Общества гендерных психологов и сексологов. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» Книга «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения». Издательство: МИФ Надёжный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий — существует всего 4 типа привязанности, у каждого из них свои особенности и манера поведения в любовных отношениях. Авторы объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Об авторе: Амир Левин — американский психиатр, доктор медицинских наук. Рейчел Хеллер — психолог.
Издательство: Бомбора, 2024 г Пять анонимных историй из практики автора, на которых объясняется, что стоит за теми или иными словами клиента. Книга помогает заглянуть за кулисы процесса, побывать на месте психолога и даже залезть в его голову. Читатель найдёт ответы на следующие вопросы: «Откуда берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции? Об авторе: Ольга Берг — интегративный психолог с 13-летним опытом, супервизор, основательница Института практической психологии и супервизии, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор терапевтической игры «Матрешка» и бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя». Как сохранить страсть в длительных отношениях» Книга «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях». Издательство: Манн, Иванов и Фербер Спокойствие, стабильность и безопасность, к которым стремятся во взрослых отношениях, довольно часто убивают страсть. Интерес к постоянному партнеру постепенно угасает, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность. Автор рассказывает, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть.
Журнал New York Times назвал её главным экспертом по сексуальности и отношениям со времен Доктора Рут. Руководство для пар» Книга «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Издательство: Манн, Иванов и Фербер В результате многолетних исследований авторы пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве, поэтому в партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали. В любви мы ищем гармонию, которую ощущали в утробе матери, но потеряли, столкнувшись с реальной жизнью. Книга сочетает теорию и практическую часть, которые помогают ответить на вопросы «Что не так? Об авторе: Харвилл Хендрикс и Хелен Хант — психотерапевты, основатели Имаго-психотерапии — особенной терапии супружеских пар, будущих супружеских пар и родителей. Они рассказывают о своем методе и практикуют его более 30 лет. Их работы переведены более чем на 50 языков, а сам метод применяют более 2000 психотерапевтов по всему миру.
Об авторе: Джон Готтман — американский профессор психологии, автор уникального метода выявления стабильности брака, основатель «Лабораторию любви», где годами следил за развитием отношений в 700 супружеских парах. Глубинные аспекты романтической любви» «Мы. Глубинные аспекты романтической любви». Издательство: Когито-Центр Книга показывает истоки романтических иллюзий и подлинность зрелой любви. Через метод глубинной психологии — анализ мифа о Тристане и Изольде автор исследует природу любви. Об авторе: Роберт Джонсон — психотерапевт, один из влиятельных переводчиков юнговской психологии. Каким бывает насилие и как его распознать» Книга «Со мной так нельзя! Каким бывает насилие и как его распознать». Издательство: Феникс Семейная жизнь не всегда строится идеально, об этом не принято говорить, но важно знать.
Бывает, что возлюбленный резко меняет модель поведения и становится уже не тем человеком, с которым начинались отношения. Как отличить странности партнёра от насилия? Каких форм оно бывает? Что делать, если партнёр оказался абьюзером? Эта книга станет доверительным разговором о том, в чём трудно признаться родственникам и подругам, и практическое руководство для выхода из ситуации, которую не стоит терпеть. Об авторе: Светлана Морозова — кандидат медицинских наук, психолог Центра помощи пережившим сексуализированное насилие «Сестры», одного из первых кризисных центров на территории бывшего СССР.
Книги по борьбе с тревожностью, ПА и пр.
Во-первых, потому что одна она может легко заменить все другие. В ней вы найдете исчерпывающий перечень техник для работы с низкой самооценкой. Во-вторых, она прекрасно написана и сверстана, её приятно и удобно читать. В-третьих, в книге отражен когнитивно-поведенческий подход, доказавший свою эффективность в исследованиях. Вы найдете информацию о происхождении самооценки и влиянии на нее «патологического критика». Далее, с помощью целого арсенала когнитивных техник, разобьёте критика и сформируете точную самооценку. Поставите цели согласно своим ценностям, а не внушенным требованиям извне. Редкий случай, когда наука сочетается с юмором. Ричард Фейнман, кажется, берет от жизни все, приправляя это отменными шутками и жизнелюбием.
Иногда создается ощущение, что книга написана ребенком — столько в ней вовлеченности и непосредственности. Книгу однозначно стоит прочесть, если вы хотите зарядиться оптимизмом и легкостью Донна Тарт «Щегол» Роман, получивший Пулитцеровскую премию и множество других наград, с первых страниц погружает в переживания маленького ребенка, потерявшего в теракте свою маму. Единственное, что у него остается — это украденная картина Фабрициуса «Щегол», которая на протяжении всей книги является источником тревог, вдохновения и любви. Многослойное произведение, которое затрагивает множество тем: от любви, дружбы до наркотиков и смерти. Пол Долан «Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день» Автор — профессор поведенческих наук в Лондонской школе экономики и политических наук, научные интересы которого тесно связаны с изучением феномена счастья. В своей книге Долан без лишнего пафоса рассказывает о многолетних исследованиях в области счастья. Он не предлагает совершать революционные действия, чтобы почувствовать себя счастливее, не дает универсальных рецептов.
Вместо этого, описывая множество практических методов, предлагает задуматься о балансе осмысленности и удовольствия в повседневной жизни и о том, как его можно найти. Практики духовного роста и жизни с намерением» Что такое саморазвитие? Как на человека влияет религия и влияет ли вообще? Авторы — известные поведенческие терапевты —подготовили список навыков и научно-доказанных практик, которые могут помочь запутавшемуся человеку понять свои ценности, а также найти смысл в рутине и мелких мгновениях жизни. Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер «Осознанность или тревога» Для вас не существует спокойного времени суток? Вы всё время в заботах, решаете проблемы, пытаетесь понять что грозного может ждать вас в будущем? Усталость, выгорание, отсутствие сил, раздражительность и неприятные физические симптомы — всё это постоянные спутники состояния, которое мы называем генерализованным тревожным расстройством. Авторы рассказывают историю людей, страдающих от этих переживаний, и объясняют, как можно иначе посмотреть на свою тревожность.
Это очень практическая книга с большим количеством упражнений, медитативных и дыхательных практик. Салли Уинстон, Мартин Сейф «Избавление от навязчивых мыслей» Вас когда нибудь мучили навязчивые мысли? Приходилось ли вам раз за разом возвращаться домой, проверять закрыты ли ручки дверей и выключена плита? Возможно вас донимали странные, нехарактерные для вас мысли о сексе, смерти или что-то непристойное, что никак не получается прогнать из головы. Тогда эта книга для вас. Её авторы, Салли М. Уинстон и Мартин Сейф, больше 40 лет занимаются лечением тревожных состояний.
Как женщине обрести силу" — Луиза Хей. Эта книга предназначена специально для женщин и помогает им развить силу и уверенность в себе, осознать свои цели и мечты. В этой книге автор показывает, как слушать и понимать других людей, улучшая свои коммуникативные навыки. Авторы этой книги исследуют понятие силы воли и показывают, как развить этот навык, чтобы достичь своих целей и преодолеть трудности. В этой книге Дебора Таннинг исследует различные типы коммуникации и показывает, как улучшить свои навыки общения и создать глубокие и значимые отношения.
Практические советы и упражнения помогут вам развить саморефлексию, внутреннее спокойствие и эмпатию, а кроме того — остаться тем, кто притягивает всех вокруг. Дэвид Бернс, «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты» Конечно, существует особенный тип людей, которых конфликты и негатив только заряжают эмоциями. Но большинство — совсем не такие. Вам знакомо это чувство ужасного опустошения и ощущение зря потраченного времени после ссоры? Но часто вместо того, чтобы сделать определенные выводы, мы только усугубляем все и развиваем конфликт дальше. Книга известного американского семейного психолога, психиатра и доктора медицины Стэнфордского университета Бернса учит, как разорвать этот порочный круг. Как избегать взаимных претензий? Можно ли вернуть испорченные отношения? И главное — как правильно уйти от скандала, «погасив» его в самом начале? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом бестселлере. Джозеф Бурго, «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» Психологи говорят, что по нашим защитным реакциям можно многое сказать о том, как мы себя чувствуем. Ведь они будут отличаться, например, у человека, ощущающего внутри себя негатив и обиды, и у того, кто живет в гармонии и спокойствии. Если понимаете, что скорее всего ваша защита от мира базируется на детских травмах, то на помощь придет аудиокнига американского психотерапевта и клинического психолога с тридцатилетним стажем Джозефа Бурго. Чтение и выполнение практических упражнений поможет скорректировать свои защитные механизмы, справиться с ментальными переживаниями и внутренней болью, начать лучше понимать себя и мотивы окружающих людей.
Авторы объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Об авторе: Амир Левин — американский психиатр, доктор медицинских наук. Рейчел Хеллер — психолог. Издательство: Бомбора, 2024 г Пять анонимных историй из практики автора, на которых объясняется, что стоит за теми или иными словами клиента. Книга помогает заглянуть за кулисы процесса, побывать на месте психолога и даже залезть в его голову. Читатель найдёт ответы на следующие вопросы: «Откуда берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции? Об авторе: Ольга Берг — интегративный психолог с 13-летним опытом, супервизор, основательница Института практической психологии и супервизии, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор терапевтической игры «Матрешка» и бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя». Как сохранить страсть в длительных отношениях» Книга «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях». Издательство: Манн, Иванов и Фербер Спокойствие, стабильность и безопасность, к которым стремятся во взрослых отношениях, довольно часто убивают страсть. Интерес к постоянному партнеру постепенно угасает, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность. Автор рассказывает, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть. Журнал New York Times назвал её главным экспертом по сексуальности и отношениям со времен Доктора Рут. Руководство для пар» Книга «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Издательство: Манн, Иванов и Фербер В результате многолетних исследований авторы пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве, поэтому в партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали. В любви мы ищем гармонию, которую ощущали в утробе матери, но потеряли, столкнувшись с реальной жизнью. Книга сочетает теорию и практическую часть, которые помогают ответить на вопросы «Что не так? Об авторе: Харвилл Хендрикс и Хелен Хант — психотерапевты, основатели Имаго-психотерапии — особенной терапии супружеских пар, будущих супружеских пар и родителей. Они рассказывают о своем методе и практикуют его более 30 лет. Их работы переведены более чем на 50 языков, а сам метод применяют более 2000 психотерапевтов по всему миру. Об авторе: Джон Готтман — американский профессор психологии, автор уникального метода выявления стабильности брака, основатель «Лабораторию любви», где годами следил за развитием отношений в 700 супружеских парах. Глубинные аспекты романтической любви» «Мы. Глубинные аспекты романтической любви». Издательство: Когито-Центр Книга показывает истоки романтических иллюзий и подлинность зрелой любви. Через метод глубинной психологии — анализ мифа о Тристане и Изольде автор исследует природу любви. Об авторе: Роберт Джонсон — психотерапевт, один из влиятельных переводчиков юнговской психологии. Каким бывает насилие и как его распознать» Книга «Со мной так нельзя! Каким бывает насилие и как его распознать». Издательство: Феникс Семейная жизнь не всегда строится идеально, об этом не принято говорить, но важно знать. Бывает, что возлюбленный резко меняет модель поведения и становится уже не тем человеком, с которым начинались отношения. Как отличить странности партнёра от насилия? Каких форм оно бывает? Что делать, если партнёр оказался абьюзером? Эта книга станет доверительным разговором о том, в чём трудно признаться родственникам и подругам, и практическое руководство для выхода из ситуации, которую не стоит терпеть. Об авторе: Светлана Морозова — кандидат медицинских наук, психолог Центра помощи пережившим сексуализированное насилие «Сестры», одного из первых кризисных центров на территории бывшего СССР. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми» Книга «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми». Издательство: АСТ «Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так? Всё дело в типах привязанности, которые формируются в детстве. Книга научит определять свои эмоциональные потребности, подробно объяснит про типы привязанности и их особенности и поможет понять, как сформировать надёжный тип, с которым можно выстраивать здоровые отношения Об авторе: Дарья Митрофанова — дипломированный психолог, практикующий специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Рейтинг топ-5 лучших книг по психологии для женщин «Тело, еда, секс и тревога: что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога» Книга «Тело, еда, секс и тревога что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога». Издательство: Альпина нон-фикшн Претензии к своей и чужой внешности, сложности с похудением и сексуальной жизнью и ещё десятки факторов ежедневно создают современным женщинам лишний стресс, влияющий на личную жизнь, отношения на работе и в семье. Автор отвечает на главный вопрос «Что со мной не так? Об авторе: Юлия Лапина — клинический психолог, специалист Центра интуитивного питания «Intueat», Обучалась психотерапии и псхоанализу в Швейцарии, работает с пациентами с пищевыми расстройствами, написала ряд популярных статей по этим вопросам. Издательство: АСТ О женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они появляются и почему мы такие, какие есть, — эта книга без нравоучений и стереотипов помогает женщине иначе взглянуть на свою жизнь. Об авторе: Екатерина Михайлова — ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, к.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
| Книги по психотерапии | Хорошая книга по психоанализу, которую стоит прочитать. |
| Книги по Психологии: бумажные, электронные и аудиокниги - Эксмо | Какие книги по психологии стоит прочитать каждому. Топ-50 лучших психологических книг по мнению редакции Тинькофф Журнала. |
5 новых книг по психологии, которые действительно стоят внимания
Многослойное произведение, которое затрагивает множество тем: от любви, дружбы до наркотиков и смерти. Пол Долан «Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день» Автор — профессор поведенческих наук в Лондонской школе экономики и политических наук, научные интересы которого тесно связаны с изучением феномена счастья. В своей книге Долан без лишнего пафоса рассказывает о многолетних исследованиях в области счастья. Он не предлагает совершать революционные действия, чтобы почувствовать себя счастливее, не дает универсальных рецептов. Вместо этого, описывая множество практических методов, предлагает задуматься о балансе осмысленности и удовольствия в повседневной жизни и о том, как его можно найти.
Практики духовного роста и жизни с намерением» Что такое саморазвитие? Как на человека влияет религия и влияет ли вообще? Авторы — известные поведенческие терапевты —подготовили список навыков и научно-доказанных практик, которые могут помочь запутавшемуся человеку понять свои ценности, а также найти смысл в рутине и мелких мгновениях жизни. Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер «Осознанность или тревога» Для вас не существует спокойного времени суток? Вы всё время в заботах, решаете проблемы, пытаетесь понять что грозного может ждать вас в будущем?
Усталость, выгорание, отсутствие сил, раздражительность и неприятные физические симптомы — всё это постоянные спутники состояния, которое мы называем генерализованным тревожным расстройством. Авторы рассказывают историю людей, страдающих от этих переживаний, и объясняют, как можно иначе посмотреть на свою тревожность. Это очень практическая книга с большим количеством упражнений, медитативных и дыхательных практик. Салли Уинстон, Мартин Сейф «Избавление от навязчивых мыслей» Вас когда нибудь мучили навязчивые мысли? Приходилось ли вам раз за разом возвращаться домой, проверять закрыты ли ручки дверей и выключена плита?
Возможно вас донимали странные, нехарактерные для вас мысли о сексе, смерти или что-то непристойное, что никак не получается прогнать из головы. Тогда эта книга для вас. Её авторы, Салли М. Уинстон и Мартин Сейф, больше 40 лет занимаются лечением тревожных состояний. Книга помогает понять суть состояния навязчивых мыслей и совладать с ним.
Ключ к женскому оргазму» Отпуск — самое подходящее время, чтобы познакомиться поближе с собой. Ко мне на прием приходят молодые и достаточно раскрепощённые женщины, которым, тем не менее, бывает сложно полностью довериться партнёру и отдаться удовольствию. Эта книга — для женщин, которые хотят уделить время себе и познанию собственной сексуальности, а также для их партнеров, желающих лучше понять любимых и помочь им раскрыть свою чувственность. Книга включает культурный и исторический анализ физиологии и психологии удовольствия женщины в интимной жизни, а также практические задания, которые помогут пробудить чувственность и действительно наслаждаться близостью. Татьяна Загоровская «Сладкая жизнь.
Советы психолога, как счастливо жить с диабетом» Будучи практикующим психологом и человеком с диабетом, я на собственном опыте постаралась рассмотреть полный круг проблем, с которыми сталкиваются люди с хроническим заболеванием. И предложить психологические способы их решения. Это первая и единственная книга такого рода в России, отзывы о ней говорят за меня — читая их, я чувствую, что многим не хватало этих знаний: «Я впервые почувствовала себя понятой», «Я читала и плакала, а в конце ощутила лёгкость», «После прочтения залпом, я понимаю себя и свои отношения гораздо лучше». Истории из личной жизни, основы психологии и упражнения переплетены таким образом, что читатель может легко проработать свою проблему, почти как на личном приёме у психолога. Виктория Хогланд «Голландские дети спят всю ночь» Легкий коктейль из юмора и здравого смысла, который, надеюсь, поможет вам в чем-то проще относиться к жизни — у голландцев в этом смысле есть чему поучиться!
Виктория — популярный блогер victoriahoogland , журналистка из Петербурга, которая сейчас живет в Нидерландах и с обаятельной самоиронией пишет о голландской культуре, своей жизни и семье.
Во-первых, потому что одна она может легко заменить все другие. В ней вы найдете исчерпывающий перечень техник для работы с низкой самооценкой. Во-вторых, она прекрасно написана и сверстана, её приятно и удобно читать. В-третьих, в книге отражен когнитивно-поведенческий подход, доказавший свою эффективность в исследованиях. Вы найдете информацию о происхождении самооценки и влиянии на нее «патологического критика». Далее, с помощью целого арсенала когнитивных техник, разобьёте критика и сформируете точную самооценку. Поставите цели согласно своим ценностям, а не внушенным требованиям извне.
Редкий случай, когда наука сочетается с юмором. Ричард Фейнман, кажется, берет от жизни все, приправляя это отменными шутками и жизнелюбием. Иногда создается ощущение, что книга написана ребенком — столько в ней вовлеченности и непосредственности. Книгу однозначно стоит прочесть, если вы хотите зарядиться оптимизмом и легкостью Донна Тарт «Щегол» Роман, получивший Пулитцеровскую премию и множество других наград, с первых страниц погружает в переживания маленького ребенка, потерявшего в теракте свою маму. Единственное, что у него остается — это украденная картина Фабрициуса «Щегол», которая на протяжении всей книги является источником тревог, вдохновения и любви. Многослойное произведение, которое затрагивает множество тем: от любви, дружбы до наркотиков и смерти. Пол Долан «Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день» Автор — профессор поведенческих наук в Лондонской школе экономики и политических наук, научные интересы которого тесно связаны с изучением феномена счастья.
В своей книге Долан без лишнего пафоса рассказывает о многолетних исследованиях в области счастья. Он не предлагает совершать революционные действия, чтобы почувствовать себя счастливее, не дает универсальных рецептов. Вместо этого, описывая множество практических методов, предлагает задуматься о балансе осмысленности и удовольствия в повседневной жизни и о том, как его можно найти. Практики духовного роста и жизни с намерением» Что такое саморазвитие? Как на человека влияет религия и влияет ли вообще? Авторы — известные поведенческие терапевты —подготовили список навыков и научно-доказанных практик, которые могут помочь запутавшемуся человеку понять свои ценности, а также найти смысл в рутине и мелких мгновениях жизни. Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер «Осознанность или тревога» Для вас не существует спокойного времени суток? Вы всё время в заботах, решаете проблемы, пытаетесь понять что грозного может ждать вас в будущем?
Усталость, выгорание, отсутствие сил, раздражительность и неприятные физические симптомы — всё это постоянные спутники состояния, которое мы называем генерализованным тревожным расстройством. Авторы рассказывают историю людей, страдающих от этих переживаний, и объясняют, как можно иначе посмотреть на свою тревожность. Это очень практическая книга с большим количеством упражнений, медитативных и дыхательных практик. Салли Уинстон, Мартин Сейф «Избавление от навязчивых мыслей» Вас когда нибудь мучили навязчивые мысли? Приходилось ли вам раз за разом возвращаться домой, проверять закрыты ли ручки дверей и выключена плита? Возможно вас донимали странные, нехарактерные для вас мысли о сексе, смерти или что-то непристойное, что никак не получается прогнать из головы. Тогда эта книга для вас. Её авторы, Салли М.
Уинстон и Мартин Сейф, больше 40 лет занимаются лечением тревожных состояний.
Она способна встряхнуть читателя, поднять самые острые и неприятные жизненные темы и надолго вывести из зоны психологического комфорта. Мало кто способен с воодушевлением исследовать темы смерти, одиночества, бессмысленности. Но ценность этой книги именно в этом и состоит: осмеливаясь контактировать с экзистенциальными данностями, мы становимся лучше — смелее, сильнее, честнее с собой и другими. Об авторе Клаудио Наранхо 1932 — … — чилийский психиатр и психотерапевт с богатейшей профессиональной биографией. Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы. Он же одним из первых начал объединять в своей практике психотерапию и духовность. В ней приводятся описания девяти типов личности и раскрываются тончайшие аспекты их внутренней динамики. Книга разноплановая: это и фундаментальный научный труд, вобравший в себя достижения психологии и психотерапии, и при этом мудрое и пронзительное произведение, затрагивающее экзистенциальное и духовное измерения человеческого бытия.
Язык книги нельзя назвать простым, поэтому у неискушенного в психотерапевтическом дискурсе читателя то и дело будет возникать непреодолимое желание обратиться к словарю. Однако упорство будет вознаграждено — при внимательном и вдумчивом чтении работа станет кладезем инсайтов на долгие годы вперед. А приведенные в книге описания девяти типов настолько глубоки, точны и проницательны, что превращают процесс чтения в захватывающее внутреннее путешествие. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством». Об авторе Станислав Гроф 1931 — … — основатель трансперсональной психологии и пионер изучения измененных состояний сознания с 60-летним опытом практической и научной работы. Ему удалось невозможное: за долгие годы методичной и кропотливой, но вместе с тем захватывающей работы над неординарными темами ему удалось закрепить трансперсональный подход в традиционном академическом сообществе. Вместе с женой Кристиной разработал терапевтический метод холотропного дыхания. В книге Станислав Гроф убедительно показывает, что то, что сознание является продуктом деятельности мозга, не есть доказанный факт, но лишь принятое на веру допущение. Гроф описывает расширенную картографию психики, которая, кроме биографического уровня Фрейда, включает в себя перинатальный околородовой и трансперсональный уровень.
Ядро его теории — четыре базовые перинатальные матрицы, внутриутробные стадии развития ребенка. Гроф показывает, как эти этапы, будучи забытыми, вытесненными из повседневной жизни, тем не менее закладывают основу будущего характера, убеждений, установок относительно жизни. Большинство серьезных психологических заболеваний, в том числе депрессия, мания, психотические состояния и неврозы рассматриваются как результат фиксации на одной из стадий. Эта книга существенно расширяет взгляд на казалось бы привычные темы. Книга читается как фантастическая проза, и тем более воодушевляющим является тот факт, что такие переживания можно испытать в действительности. Гроф также совершает экскурс в мир научных парадигм, что позволяет взглянуть на привычную научную картину как на один из множества языков описания реальности. Об авторе Нэнси Мак-Вильямс — психоаналитик из Нью-Джерси, доктор философии, опытный практик, автор множества книг по психоанализу. В «Психоаналитической диагностике» описываются типы личности и уровни ее организации. Мак-Вильямс во многом опирается на такие общепринятые международные классификации как DSM-IV, однако изысканность и глубина мысли, присущая психоаналитикам, и запоминающиеся примеры позволяют этой теории оживать.
В книге вы найдете описания различных структур характеров, уровни развития личности и способы их диагностики, психологические защиты.
После прочтения вы забудете об отговорках и постоянном переносе сроков реализации своей мечты, ведь Барбара расскажет, как сделать первый шаг и справиться с парализующим страхом. Привязанность к жизни ребёнка» Отношения с родителями и детьми многое определяет в нашей жизни.
Мы даже не подозреваем, какое влияние на нас оказывают эти моменты. Людмила Петрановская является психологом, который активно изучает тему взаимоотношений родителей и детей. Благодаря ее трудам многие люди изменили свое отношение к воспитанию и семейным конфликтам.
Обратите внимание! Данная книга будет полезна не только женщинам, у которых есть дети. Материал предусматривает информацию о роли родителей в нашей жизни.
Также книга рекомендуется к прочтению женщинам, у которых уже взрослые дети. Людмила Петрановская выпустила множество интересных лекций на различные темы, которые можно изучить. Это бесценная информация, которая поможет осознать многие моменты.
Стив Харви решил рассказать, что существует серьезные различные в психологии противоположного пола. Благодаря этой книге многие женщины смогли пересмотреть свое виденье отношений и стать более счастливыми. Доказано, что психология мужчины и женщины существенно различается.
Это означает, что многие вещи мы все воспринимаем по-разному. Учитывайте, что данная книга является весьма спорной, кто-то остается в восторге от советов, некоторые представительницы прекрасного пола интуитивно уже знали определенные моменты. Ответ на этот вопрос знает Джон Грэй.
Это неповторимая и самая издаваемая книга об отношениях. Уникальные советы не теряют своей актуальности уже много лет. Благодаря ей вы сможете очень хорошо понять психологию противоположного пола.
Некоторые считают, что данное произведение содержит уже известные нам принципы. Но вы должны помнить, что в череде повседневной жизни мы просто забываем о простых моментах, которые могут дарить настоящие эмоции радости и счастья. Достали постоянные проблемы, считаете, что вам просто не повезло?