Поскольку иногда преддиабет никак не проявляется, а первые симптомы человек замечает уже на стадии диабета, каждому необходимо иметь в виду факторы, повышающие риск развития преддиабета. В шведское национальное исследование Swedish National Study on Aging and Care‐Kungsholmen вошли 2575 индивидуумов в возрасте ≥60 лет, у которых изначально не было сахарного диабета.
Сахарный диабет
Данные изменения человек ощущает следующими симптомами, ранними признаками преддиабета. При преддиабете регистрируется повышенный уровень глюкозы в крови, при этом другие симптомы диабета отсутствуют. Несмотря на то, что первые признаки диабета у женщин после 60 слабо выражены, если быть предельно внимательным к сигналам организма, можно выявить болезнь еще на ранней стадии. Термин «преддиабет» введен в 90-е годы, и он объединяет два вида изменений углеводного обмена: нарушение толерантности к глюкозе и гипергликемию натощак. Узнайте о симптомах преддиабета у женщин в возрасте 60 лет и как с ними бороться.
Преддиабет: как провести диагностику заболевания и что делать дальше?
Затем скорость и продолжительность прогулок необходимо увеличивать как можно больше. Прекрасно, если есть возможность двигаться по пересеченной местности. Можно ходить по лестнице. По мере обретения нормальной физической формы стоит подумать о тренировках в спортзале, беге, велоспорте и т.
Движение в борьбе с преддиабетом необходимо для снижения инсулинорезистентности и похудения. Изменение образа жизни как метод лечения Для успешной борьбы с преддиабетом необходимо во многом изменить свои привычки, предпочтения, вкусы. Существует множество доказательств того, что изменение образа жизни может решить проблему преддиабета.
Хотя диабет не является инфекционным заболеванием, но это в своем роде заразное заболевание. Образ жизни, формирующие его привычки, прививаются ребенку с детства и во многом копируются с родителей и ближнего окружения. Они могут передаваться даже через несколько поколений.
Не последнюю роль в формировании нездорового образа жизни, ведущего к развитию различных заболеваний, играет окружающая действительность, культура и даже национальные кумиры. Если всеми почитаемый супергерой курит или пьет много пива — ему многие будут подражать. Но если всенародный любимец любит заниматься спортом, обладает накачанными мышцами, его почитатели также обязательно займутся тем же.
Таким примером для подражания являются для своих детей и родители. Если человек сможет при помощи медикаментозных средств справиться на какое-то время с ожирением и преддиабетом, но при этом не укоренит в своем сознании и на практике новый способ жизни, болезнь рано или поздно вернется. Поэтому диета — неизменный спутник и главная составляющая профилактики и лечения сахарной болезни.
Есть много примеров того, что диета и правильный образ жизни обращают вспять патологический процесс трансформации бета-клеток.
Часто врачи рекомендуют своим пациентам: Полностью отказаться или свести к минимуму употребление углеводов, которые легко усваиваются, например, различные хлебобулочные изделия, сладкое или картофель, Сократить количество углеводов, которые плохо усваиваются. Они содержатся в различных крупах, сером и ржаном хлебе. Приём такой пищи должен происходить в течение всего дня, при этом порции должны быть небольшие, Уменьшить употребление животных жиров. Они содержатся в жирном мясе, сале, а также в колбасах, майонезе, масле и бульонах на мясной основе, Каждый день употреблять овощи и фрукты, которые содержат небольшое количество сахара. В том числе стоит отдать своё предпочтение к тем фруктам, которые содержат в себе большое количество клетчатки, а также необходимо выбирать либо кислые, либо кисло-сладкие. Для быстрого насыщения в рацион стоит включить бобы и фасоль, Полностью отказаться от употребления алкоголя и табака, если это невозможно, то их количество нужно свести к минимуму не только в период лечения, но и после него, Осуществлять приём пищи по 5—6 раз в день. При этом порции должны быть небольшими.
Это поможет не перегружать организм, но и позволит получить ему необходимо количество пищи для выработки энергии, Регулярно тренироваться. При этом, первые тренировки должны длиться не больше 15 минут и они не должны быть интенсивными. Постепенно можно увеличивать их сложность. Стоит учитывать, что проводить их следует под присмотром специалиста, особенно в первые недели, Если работа является сидячей, то необходимо делать небольшие перерывы, во время которых следует сделать небольшую разминку, Сдавать кровь на проверку сахара через месяц после начала курса лечения. Они могут помочь выявить пользу лечения. Если сдать анализы через полгода, то это поможет установить, было ли полностью вылечено заболевание, и не вернулась ли оно.
Клинических симптомов преддиабета как таковых не существует, отмечают медики. Поэтому важно каждый год сдавать анализ крови на биохимию. Состояние преддиабета может продолжаться несколько лет. Оно опасно тем, что может спровоцировать гипертонию, сердечную недостаточность. У женщин может нарушаться менструальный цикл, развивается поликистоз яичников. Состояние преддиабета вполне обратимо, если вовремя посетить специалиста-эндокринолога, начать соблюдать специальную диету, вести здоровый образ жизни и тщательно следить за набором веса. Сахарный диабет при панкреатите — основные признаки Хронический панкреатит воспаление поджелудочной железы тоже может повлиять на продуктивность выработки инсулина. Дефицит гормона приводит к гипергликемии, и у пациента развивается панкреатогенный сахарный диабет, который еще называют диабетом III типа. По статистике, чаще женщин им страдают мужчины старше 40 лет. Как отмечают специалисты, эта разновидность характеризуется умеренным повышением глюкозы в крови и ярко выраженными симптомами заболеваний пищеварительной системы: боли в желудке, тошнота, диспепсия, изжога, диарея. Скрытый сахарный диабет — кто рискует заболеть? Скрытая, или латентная, форма сахарного диабета очень коварна. Ее нельзя определить по классическим маркерам — присутствию глюкозы в крови натощак и в моче. Ярко выраженных симптомов болезнь не имеет, поэтому человек в течение нескольких лет может быть уверен, что абсолютно здоров. В то время как в организме уже идут патологические процессы: поражаются сосуды, нарушаются зрительные функции и пр. Врачи выделили в группу риска следующие категории: пожилые люди, граждане с избыточным весом, ведущие малоподвижный образ жизни, гипертоники. Также имеет место наследственная предрасположенность. Определить скрытую форму диабета непросто: необходимо провести целый ряд специфических исследований. Что такое гестационный диабет — чем он опасен? Состояние, при котором у беременных женщин в крови повышается уровень сахара, называется гестационным сахарным диабетом. Причиной является развившаяся вследствие измененного гормонального фона инсулинорезистентность. Как правило, заболевание обнаруживается во втором триместре, и, что примечательно, даже у тех женщин, которые никогда не имели жалоб в связи с гипергликемией. Гестационный диабет существенно осложняет беременность: сахар разрушает сосуды, нервные волокна, добавляет дискомфортных симптомов. После родов уровень сахара, как правило, приходит в норму, и болезнь отступает. Тем не менее женщины, которые перенесли гестационный диабет, часто попадают в группу риска — имеют предрасположенность к развитию сахарного диабета I и II типа. Гестационный диабет — состояние, при котором у беременных в крови повышается уровень сахара Фото: Midjourney Факторы риска сахарного диабета Предрасположенность к диабету I типа есть у людей, которые перенесли тяжелый вирус гриппа или другое инфекционное заболевание, в ходе которого иммунная система могла дать сбой и начать поражать клетки здоровой поджелудочной железы. Еще один немаловажный фактор — наследственность: риск заболеть имеют люди, у которых близкие родственники имели в анамнезе данное заболевание. К диабету II типа неизбежно ведет неправильный образ жизни: лишний вес, малоподвижность, избыточное употребление легкоусвояемых углеводов, длительный прием лекарств, которые разрушают инсулин к ним относятся антидепрессанты, мочегонные и гормональные препараты, антидепрессанты, пероральные контрацептивы и др. Помимо этого, факторами риска могут стать некоторые заболевания: гипертония, поликистоз яичников, депрессия, сердечно-сосудистые болезни, преддиабет и др. Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова: «Факторами риска сахарного диабета II типа являются возраст старше 45 лет, индекс массы тела ИМТ более 25, семейным анамнезом диабета, а также артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина, низкая физическая активность». У женщин, как отмечают специалисты, к этому списку добавляются еще дополнительные пункты. Врач-терапевт, нутрициолог, эксперт Coral Club Елена Мановска: «У женщин факторы риска включают наследственную предрасположенность, положительную семейную историю диабета, ожирение, синдром поликистозных яичников и гестационный диабет». К диабету II типа неизбежно ведет неправильный образ жизни Фото: 1MI Как начинается сахарный диабет у женщин Болезнь имеет хроническую форму, ее тяжесть не зависит от пола пациента. А вот носители типа диабета уже разделяются по гендерному признаку. Женщины, как правило, более чутко прислушиваются к своему организму, наблюдают за ним, замечают малейшие изменения по внешности. Поэтому они способны быстро распознать первые признаки заболевания.
К ним относятся снижение массы тела, по крайней мере четыре часа в неделю занятий спортом и диета, богатая белком, клетчаткой и полезными жирами. Медикаментозное лечение преддиабета Среди лекарственных средств в лечении преддиабета хорошо себя зарекомендовал Метформин в дозировке 850 или 1000. Это гипогликемический препарат, способный уменьшить количество глюкозы, производимой организмом, и устранить глюкозотолерантность. В начале лечения пациенту назначают по 1000 мг препарата в день. Продолжительность курса составляет 1—2 недели. Затем доза лекарства может повышаться. Максимальные ее значения составляют 3000 мг в сутки. Чтобы организм быстрее адаптировался к действию препарата, врачи рекомендуют делить суточную дозу на 2—3 приема. При соблюдении дозировок и правильном применении препараты крайне редко вызывают побочные реакции. Тем не менее их прием ограничен определенными противопоказаниями: печеночная, надпочечниковая и почечная недостаточность; индивидуальная непереносимость составляющих компонентов; период беременности и грудного вскармливания; оперативные вмешательства; хронический алкоголизм; прекоматозное состояние и лактацидоз. Пока организм привыкает к Метформину, больной может жаловаться на расстройство пищеварения. Через 1—2 недели эта реакция исчезнет самостоятельно. В редких случаях возникают признаки обезвоживания организма, диабетической стопы и гипоксии. Выявляется преддиабет также при проведении глюкозотолерантного теста. При нарушении толерантности к глюкозе говорят о развитии диабета 2 типа. Основные признаки того, что у Вас начинается сахарный диабет. Усталость без видимых причин. Вы ещё практически не работали, но уже чувствуете физическое истощение. А ещё год назад аналогичную нагрузку Вы не ощущали. Резкое увеличение веса. Это характерно для диабета 2 типа. Большой набор веса при беременности, когда потребность в инсулине превышает возможности организма по его образованию. Потеря веса при сахарном диабете 1 типа. Это происходит потому, что инсулина не достаточно для усвоения поступаемых в организм питательных веществ. Неутолимая жажда полидипсия появляется из-за большой потери воды с мочой и повышения осмотического давления крови. При этом сухость во рту остается даже посте приёма жидкости. Повышенный и неутолимый аппетит полифагия. Больные постоянно чувствуют голод и не могут насытиться. Это вызвано тем, что клети не могут поглощать глюкозу из крови при отсутствии инсулина. Это так называемый «голод при изобилии». Частое обильное мочеиспускание полиурия. Это связано с повышением осмотического давления мочи за счёт содержавшейся в ней глюкозы которой в норме не бывает , а организм пытается от неё избавиться. Нарушение зрения. Оно становится расплывчатым. Вагинальный кандидоз. Молочница, которая длительное время практически не поддается лечению. Половая слабость, нарушения менструального цикла. Длительно незаживающие ранки и гнойные осложнения, фурункулёз. Это связано с тем, что энергетический голод клетки ведёт к повышенному распаду белков, используя их в качестве источника энергии. Возникает белковая недостаточность, а вследствии этого страдает иммунитет, так как белки нужны для производства клеток, обеспечивающих иммунную защиту. Зуд и сухость кожи в отдельных участках тела, в связи с чем люди обращаются к дерматологам, гинекологам, но проблема не проходит. Рыхлость и кровоточивость десен, парадонтоз, выпадение зубов. Покалывание и онемение конечностей. Низкая сопротивляемость инфекциям и частые осложнения при них. Кожное заболевание черный акантоз, которое характеризуется тёмной, утолщённой кожей на шее и подмышками, небольшими участками гиперпигментации кожных складок с не резко выраженным огрублением кожи, в крупных кожных складках. Пациенты обычно жалуются на бессимптомный «грязный» внешний вид кожных складок, который не устраняется при мытье. Анализ крови на сахар.
Преддиабет — как вылечить?
- Преддиабет: особенности лечения и прогнозы заболевания
- Преддиабет
- Каковы причины развития преддиабета?
- Что такое преддиабет и как его лечить?
Диабет и преддиабет — в чем различия?
- Питание при преддиабете
- Преддиабет - Вопрос эндокринологу - 03 Онлайн
- Предиабет > Клинические протоколы МЗ РК - 2021 (Казахстан) > MedElement
- Преддиабет - показатели сахара, диета, клиническая картина
- Профилактика диабета при повышенном сахара крови и преддиабете | MedAboutMe
Диагностика
- Преддиабет: уровень сахара в крови, симптомы и норма анализа из пальца
- Преддиабет (предиабет)
- Преддиабет: симптомы и почему возникает
- Что такое сахарный диабет
- Признаки сахарного диабета у женщин 60 - 65 лет
Признаки преддиабета у женщин
| Сахарный диабет 1-го и 2-го типов. Симптомы, методы диагностики и лечения сахарного диабета | Однако у женщин могут наблюдаться дополнительные признаки преддиабета и диабета, такие как. |
| Преддиабетическое состояние: симптомы, диета - подробные правила, составление меню | Какие признаки указывают на преддиабет. В большинстве случаев преддиабет не имеет никаких специфических симптомов. |
| Что такое преддиабет? | У женщин опасным фактором для развития предиабета могут стать гестационный диабет во время беременности, а также рождение ребенка весом 4 и более килограмм. |
| Сахарный диабет у женщин: первые признаки, факторы риска | НОВЫЕ ИЗВЕСТИЯ | Дзен | Один из ярких внешних признаков преддиабета — это лишний вес, особенно в сочетании с преклонным возрастом. |
«Как самостоятельно определить симптомы преддиабета»
Симптомы сахарного диабета у женщин Женщины чаще страдают сахарным диабетом, чем мужчины. О состоянии преддиабета: причины, факторы риска, симптомы, диагностика, осложнения, лечение и профилактика. Когда диагностируется преддиабет (симптомы, лечение которого описаны в этой статье) терапию народными средствами следует проводить исключительно с разрешения врача. Но можно по некоторым симптомам предположить, может ли у конкретного человека быть преддиабет или же нет. Другие симптомы преддиабета во многом напоминают проявления инсулинонезависимого сахарного диабета. Предиабет (преддиабет) — период жизни, предшествующий заболеванию сахарным диабетом, состояние предрасположенности, зачастую диагностируется ретроспективно.
Глюкоза от 6 до 7 — приехали. Как вовремя заметить «серую зону» преддиабета и не полететь дальше
Тревожные признаки сахарного диабета у женщин, его осложнения и лечение. Для преддиабета характерна гипергликемия натощак или выявления нарушений при проведении теста на толерантность к глюкозе. В исследование включили людей не моложе 60 лет, не болевших диабетом, но с диагностированным преддиабетом. Надежда Сергеевна, спасибо вам большое за консультации, очень надеялась, что это преддиабет, расстроена результатом анализа, видимо, лечиться надо, раз симптомы постоянно мучают меня. Чаще всего симптомы преддиабета смазаны, из-за этого не каждый человек сразу побежит к врачу на прием. Видеоинтервью с заслуженным врачом РФ, доктором медицинских наук, членом Комитета Совета Федерации по социальной политике Жанной Юрьевной Чефрановой «Как самостоятельно определить симптомы преддиабета».
Что такое преддиабет и как его лечить?
Питание — один из важнейших факторов лечения преддиабета. Главное требование — снижение калорийности потребляемой пищи. Даже небольшое похудение может привести к исчезновению болезни. Рекомендации по питанию при преддиабете: Исключить сладости и мучные продукты: конфеты, шоколад, пирожные, торты, булки и т. Не рекомендуется употреблять утром натощак сладкие фрукты и соки: это вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови. Лучше сначала съесть что-то несладкое, а фрукты и соки употреблять не ранее, чем через час после завтрака.
Данные рекомендации носят общий характер, индивидуально же подобрать диету поможет врач-диетолог. Помимо правильного питания, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Известно, что ряд микроэлементов принимает участие в углеводно-жировом обмене. Например, цинк регулирует выработку и хранение инсулина в клетках поджелудочной железы, а также улучшает поступление глюкозы внутрь клетки.
Однако у участников исследования, набиравших вес на протяжении наблюдения, риск появления диабета возрастал, поскольку у них уменьшалась чувствительность к инсулину. Участникам шведского исследования, страдающим от болезней сердца и кровеносных сосудов, реже удавалось контролировать глюкозу в крови, потому что нарушение состояния сосудов уменьшает чувствительность к инсулину. Физическая активность снижала смертность среди участников исследования.
Ученые полагают: это вызвано тем, что при достаточной физической активности снижался вес. Их этого исследования ясно, какая группа людей с преддиабетом имеет более высокий риск перехода преддиабета в диабет и что можно предпринять, чтобы вернуться к нормогликемии.
Поэтому именно показатели крови позволяют однозначно судить о состоянии организма. Причины преддиабета Четкой причины развития преддиабета и диабета нет, однако достоверно существует ряд факторов, предрасполагающих к их развитию:? Пониженная физическая нагрузка или полная неактивность приводят к увеличению массы тела и возникновению избытка жировой ткани, что снижает чувствительность к инсулину. Неправильное питание, богатое углеводами и жирами. Особенно опасны продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, сдоба, картофель, сахар, молочный шоколад, сладкие газированные напитки, арбуз, тыква, чипсы, кукурузные хлопья.
Наследственная отягощенность наличие в роду диабетиков , этническая принадлежность чаще развивается у жителей Центральной и Южной Азии, Северной и Латинской Америки. Беременность иногда провоцирует гипергликемию, которая называется гестационным диабетом и, как правило, проходит по окончании периода вынашивания плода. Однако факт диагностирования гестационного диабета является риском развития диабета II типа в будущем и требует более пристального внимания после родов. А если этих факторов нет, диабет никогда не разовьется? Может и развиться, потому что эти факторы лишь предрасполагают к его развитию. Их непоявление не гарантирует защиту от диабета. Диагностика преддиабета Диагностика этого состояния затруднена в связи со слабой выраженностью симптомов по сравнению с уже развившейся болезнью.
Однако выявить его возможно по результатам лабораторных исследований:? Определение глюкозы натощак, как минимум через 8 часов после последнего приема пищи. Тест на толерантность к глюкозе. Уровень глюкозы определяется дважды: натощак, как сказано выше, и через 2 часа после нагрузки 75 граммами сахара. В случае преддиабета показания под нагрузкой колеблются между 7,9 и 11,0; Как часто надо измерять сахар при преддиабете?
При окружности талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин можно говорить о попадании пациента в группу риска развития преддиабетического состояния.
Другим тревожным нетипичным симптомом являются нарушения работы репродуктивной системы, вызванные гормональными сбоями. У женщин в период менопаузы снижение чувствительности к инсулину может развиваться на фоне синдрома поликистозных яичников. Отклонения от этих данных являются тревожным симптомом развития преддиабета, требующими срочной коррекции рациона питания и изменения малоактивного образа жизни. Диагностика преддиабета При наличии соответствующей симптоматики используется ряд простых методик, позволяющих соотнести показатели крови пациента с нормой и сделать выводы о возможном развитии преддиабета. Для корректности полученных данных забор крови осуществляется натощак, спустя 10 часов после последнего приема пищи. За сутки до обследования пациенту рекомендуется отказаться от курения и физической нагрузки, его температурные показатели и показатели артериального давления во время сдачи крови должны быть в норме.
Выявить развитие заболевания помогают следующие исследования: Глюкозотолерантный тест — определяет скорость проникновения глюкозы в ткани.
Преддиабет — симптомы и критерии. Можно ли его вылечить?
| Диета как профилактика диабета - что можно, а что нельзя | В России преддиабет встречается у 19,3% взрослого населения, наибольший риск развития патологии наблюдается у женщин 45-55 лет. |
| Заметить «серую зону» преддиабета и не полететь дальше | Какие признаки указывают на преддиабет. В большинстве случаев преддиабет не имеет никаких специфических симптомов. |
Риск диабета: сахар крови и питание при преддиабете
Если вовремя не распознать симптомы преддиабета — и не скорректировать режим ежедневного питания и физической активности — болезнь способна перейти в стадию полноценного сахарного диабета 2 типа. Повышенный риск развития предиабета наблюдается у женщин с синдромом поликистозных яичников и у страдавших гестационным сахарным диабетом во время беременности. Основные симптомы – усиление жажды, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение веса, судороги по ночам, бессонница, приливы жара, мигрень, зуд кожи. Для преддиабета характерна гипергликемия натощак или выявления нарушений при проведении теста на толерантность к глюкозе. Преддиабет не является ещё полноценным заболеванием, именно поэтому симптомы преддиабета часто не проявляются на начальных этапах. При преддиабете регистрируется повышенный уровень глюкозы в крови, при этом другие симптомы диабета отсутствуют.