чуть более +6°C.
Какого числа Крещение в 2022 году: традиции, обряды и запреты для православных
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Волгограде» volg. Волгоград, ул. Краснознаменская, д.
Спецоперация на Украине Актуальные новости про Крещение Последние новости и интересные материалы о христианском празднике Крещение, который отмечается традиционными купаниями по всему миру с 18 на 19 января. Он стал одной из основных военно-морских баз Российской империи и ключевым звеном в системе обороны южных берегов страны. В годы Крымской и Великой Отечественной войн Севастополь сыграл важную роль в сдерживании агрессоров. Ему по праву было присвоено звание «Город-герой».
Традиционным блюдом является сочиво, готовят его из крупы, например пшеницы или риса, а также добавляют мед и изюм. Традиции, святая вода, купания Главная традиция праздника Крещение Господне — освящение воды, которое происходит в храмах и на водоемах. Считается, что святая вода в этот праздник обладает чудодейственными свойствами и способна снимать порчу и исцелять от болезней. Воду освящают дважды: накануне — 18 января и непосредственно в Крещение — 19 января — на литургии. В праздник верующие окропляют святой водой каждый угол своего дома. В томской епархии сообщили, что набрать крещенскую воду томичи смогут 18 и 19 января в любом храме города после совершения Божественной литургии с чином великого водоосвящения. В некоторых храмах воду будут раздавать в течение нескольких дней. В Богоявленском кафедральном соборе воду можно будет набрать 18 января с 12:00 до 19 января 23:00. В Воскресенском храме крещенскую воду будут раздавать 18 января с 12:00 до 17:00, 19 и 20 января с 08:00 до 22:00. В Петропавловском соборе томичей приглашают за великой агиасмой 18 января с 12:00 до 17:00, 19 января с 02:00 до 19:00, 20 и 21 января с 9:00 до 17:00. Считается также, что святой в Крещение становится не только вода, но и снег, свежим снегом считается полезным умыться в праздник. На Крещение по всей России проходят богослужения и крещенские купания. Для этого на водоемах делают специальные проруби, а на площадях городов и поселков устанавливают купели.
Со временем место Крещения было утеряно из-за разрушения находившихся там церквей. С течением времени река Иордан изменила своё русло, поэтому в настоящее время место крещения Иисуса находится на суше [10]. При этом остается точно не выясненным с какого берега Иисус входил в реку. На западном берегу это место называется Каср-эль-Яхуд контролируется Израилем [12] [13] , на восточном, напротив него — Эль-Махтас Вади-эль-Харар в Иордании [14] [15]. В ходе раскопок в Вади-эль-Хараре была обнаружена большая мраморная плита, по-видимому, являющаяся основанием колонны, упомянутой паломником Феодосием [5] [16]. Происхождение даты[ править править код ] На христианском Востоке в Армянской церкви — до сих пор 6 января считалось датой Рождества Христова , и лишь после IV века распространяется западная традиция праздновать Рождество 25 декабря. Происхождение обеих дат остаётся предметом дискуссии между двумя конкурирующими теориями. Согласно гипотезе «Школы истории религий», они появились в качестве христианской замены языческим праздникам. Калькулятивная гипотеза утверждает, что даты были плодом внутрихристианских хронологических вычислений, и строится на тезисе, что зачатие и крестная смерть Христа произошли в один и тот же день 25 марта на Западе, 7 апреля на Востоке , от которого отсчитывали 9 месяцев беременности Богородицы [17]. По мнению В. Кузенкова , из хронологической схемы Климента Александрийского выводится дата Рождества Христова 6 января 2 года до н. Сам Климент её не упоминает, однако приводит дату Крещения, принятую в александрийской школе гностика Василида — 11 или 15 египетского месяца тиби 15-го года правления Тиберия. Андреа Верроккьо , «Крещение», ок.
Крещение Господне 2025 в России: история и традиции праздника
Все про праздник Крещения: история, традиции, что делать 19 января, когда брать крещенскую воду и все о купании в крещенскую ночь; комментарий священника Андрея Синицына. Когда отмечается Крещение Господне. Крещение Господне входит в дюжину самых значимых праздников у христиан и всегда отмечается 19 января. Когда празднуют Крещение в 2024 году. Крещение Господне, или Богоявление – один из 12 главных праздников, которые отмечаются православной церковью. В какие дни в 2024 году родительские субботы, а когда в 2024 году Радоница?
Крещение Господне 2023: история, традиции и правила купания в проруби
Крестясь в Иордане, Христос: установил Таинство Крещения; преподал пример для будущего совершения Таинства Крещения в Церкви; «освятил естество вод»; благословил воду как средство омытия от первородного греха в Таинстве Крещения и освящения людей. С этого момента освящённая священнослужителями вода стала способной служить средством для освящения людей. Иконография Зрительным и смысловым центром композиции всегда являются фигуры Господа Иисуса Христа и Иоанна Крестителя. Господь изображается в водах реки Иордан. Достаточно часто Он бывает представлен делающим шаг вперед. Этим иконографическим решением подчеркивается, что хотя Крещение совершает Иоанн — приоритетная роль принадлежит не Иоанну, а Иисусу Христу Мф. На это же указывает благословляющий жест Спасителя.
Учитывая, что икона не только воспроизводит, в линиях и красках, конкретное историческое событие, но и служит действенным средством, способствующим молитвенному общению верующих с изображенным на ней Мессией, этот жест может восприниматься богомольцами как благословение их на добрые дела. Обнаженность фигуры Христа как правило, Он изображается в набедренной повязке допускает буквальное толкование, но с другой стороны, напоминает нам об обнаженности первозданных людей, когда они жили в Раю, были чистыми и безгрешными Быт.
Наши предки, например, с 18 на 19 набирали снег в кувшин, ждали когда он растает, и использовали для обрядов и ритуалов лечения и очищения, прося у Господа здравия и исцеления. А потом, благодарили его. Что нужно взять с собой на купание: Вся процедура длится не более 1 минуты. Людям больным и не подготовленным, не рекомендуется погружение.
При желании, можно зачерпнуть воду в ладонь, и умыться. Обязательно возьмите сухое чистое полотенце, побольше, чтобы хорошо обтереть тело. Возьмите не скользкие тапки и халат. Плавки или рубаху, в чем будете окунаться. Термос с горячим чаем, так как алкоголь нельзя пить ни в коем случае. Заходите спокойно, обязательно держитесь за поручни.
При погружении под воду нужно вдохнуть, придержать дыхание, и нырять. При ослабленном здоровье, после инфекционных заболеваний, когда организм был подвержен воздействию вирусов и микробов, при ослабленном иммунитете, при болезных сердца и сосудов, при повышенном давлении, купания противопоказаны. Как правильно окунаться в прорубь на Крещение Господне 19 января 2024 Погружение является народной традицией, считалось, что благодаря омовению тела, можно избавиться от грехов. Но, сама церковь это отрицает, так как без покаяния и молитвы, а также, исповедования и причастия, это невозможно. Окунаются в прорубь трижды, с головой, но это не обязательно, ведь процедура добровольная. Делаю это с чистым сердцем и добрыми намерениями.
Перед окунанием нужно сделать легкие физические упражнения. Нельзя нырять на голодный желудок, но и не переев. Лучше поесть легкую пищу за несколько часов до процедуры. Все делается в трезвом состоянии, никакого алкоголя, после, можно горячий чай. Очень важно посещать специальные места, не нужно идти на речку, которая не оборудована, в каждом городе, есть специально оборудованные места, где можно произвести процедуру омовения. Работа купелей с 8 утра и до 22 00 часов вечера 19 числа.
Они организованы на крупных водоемах в каждом городе. Максимальная нагрузка с утра, так как по поверьям, посетить и провести обряд нужно в первой половине дня. Все желающие могут окунуться. Все места организованы для купания и оборудованы ковриками и противоскользящими настилами.
Равноапостольной Нины, просветительницы Грузии 336 г. Февраль 4 февраля, воскресенье. Собор новомучеников и исповедников Российских. Поминовение усопших. Иконы Божией Матери "Утоли мои печали" принесена в Москву в 1640 г. Сретение Господне. Праздник в честь встречи "сретения" Младенца Иисуса старцем Симеоном. На Сретение поминают воинов, погибших в Афганистане. Иконописная мастерская Свято-Троицкого храма г. Курска 16 февраля, пятница. Равноапостольного Николая, архиепископа Японского 1912 г. Неделя о мытаре и фарисее. На церковнославянском "неделя" - это воскресный день, а семидневный цикл называют "седмица". То есть 25 февраля - это воскресный день, когда в храмах вспоминают евангельский эпизод про мытаря и фарисея. Иверской иконы Божией Матери. Март 3 марта, воскресенье. Неделя о блудном сыне, то есть воскресный день, когда в храмах вспоминают притчу Христа о блудном сыне. Вселенская родительская мясопустная суббота. Поминают усопших за всю историю человечества. С 9 марта и до 11 мая запрещены венчания. Неделя мясопустная, о Страшном суде. Неделя мясопустная - это воскресенье, когда заканчивают употребление мяса, а на богослужении говорят про Страшный суд. Масленица, или Сырная седмица. Запрещено мясо, но можно яйца, молоко, масло и сыр отсюда название , так постепенно готовятся к Великому посту. Прощеное воскресенье. В последний день перед Великим постом просят прощения у тех, перед кем виноваты, и сами прощают обидчиков. Великий пост. Семинедельный пост готовит нас к радости Воскресения Христова, к Пасхе. Чистый понедельник. Первый, самый строгий день Великого поста. Святителя Николая Сербского 1956 г. Иконы Божией Матери "Споручница грешных" 1843 г. Апрель 3 апреля, среда. Преподобного Серафима Вырицкого 1949 г. Благовещение Пресвятой Богородицы. Праздник в честь благой вести, которую Архангел Гавриил принес Богородице: о том, что она станет Божьей Матерью. В честь праздника послабление поста - можно есть рыбу. Курска 7 апреля, воскресенье - 13 апреля, суббота. Крестопоклонная седмица неделя. Половина Великого поста позади, в центр храма выносят Крест. Святителя Иннокентия, митр. Московского 1879 г. Похвала Пресвятой Богородице. Суббота Акафиста. Лазарева суббота. Вспоминают воскрешение Христом праведного Лазаря. В честь праздника послабления поста - разрешена рыбная икра, растительное масло, вино. Вход Господень в Иерусалим, или Вербное воскресенье. В честь въезда Иисуса в Иерусалим незадолго до Его Распятия. В храм приносят ветки вербы, которую освящают накануне и потом хранят в доме весь год как символ благословения жилища. Страстная неделя. Вспоминают последние дни земной жизни Христа, Его страдания, распятие, крестную смерть, погребение. Великий понедельник Страстной недели. Великий вторник Страстной недели. Май 1 мая, среда. Великая среда Страстной недели. Великий четверг, Чистый четверг. Воспоминание о Тайной Вечери и установлении Таинства Евхаристии. Блаженной Матроны Московской. Страстная пятница.
Сам праздник имеет 4 дня предпразднества — дни перед большим праздником, когда в богослужение уже входят молитвы, посвященные наступающему событию, и 8 дней попразднества — такие же дни, только после праздника. Отдание совершается 27 января. Это последний день важных православных праздников, когда совершается особое богослужение: оно более торжественное, чем в другие дни. Верующим рекомендуется посетить утреннее и вечернее богослужения 18 января и праздничную литургию в день самого праздника.
Крещение Господне (Святое Богоявление)
Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января. Крещение Господне или Богоявление, как важнейший элемент церковного календаря празднуется в строго обозначенную дату – 19 января. Праздник Богоявления отмечается Коптской православной церковью Александрии, который приходится на 11 Тобе коптского календаря, как момент, когда в крещении Иисуса разверзлись небеса и сам Бог явился всем как отец Иисуса и всего человечества. Праздник Богоявления отмечается Коптской православной церковью Александрии, который приходится на 11 Тобе коптского календаря, как момент, когда в крещении Иисуса разверзлись небеса и сам Бог явился всем как отец Иисуса и всего человечества. Когда отмечают Крещение. Крещение Господне в России отмечается 19 января (6 января по старому стилю).
Когда Крещение в 2023 году и что нужно знать об этом церковном празднике
Крещение Господне приходится на период, когда поста нет. Крещение Господне православные христиане отмечают 19 января ежегодно. Когда отмечают Крещение Господне в 2024 году. Крещение Господне — один из двунадесятых праздников: он входит в число 12 важнейших после Пасхи церковных дат, которые связаны с главнейшими событиями земной жизни Иисуса Христа и Божией Матери.
Что необходимо знать о Крещении: история праздника и традиции
Праздник Крещения Господня празднуется 19 января (нов. ст.), относится к числу двунадесятых господних праздников и имеет 4 дня предпразднства и 8 дней попразднства. Крещение Господне празднуется 19 января,но церковь можно посетить 18 января,когда священнослужители освящали воду и окропляли этой водой всех собравшихся в храме Господнем. Праздник Крещения Господня празднуется 19 января (нов. ст.), относится к числу двунадесятых господних праздников и имеет 4 дня предпразднства и 8 дней попразднства. Главное в день самого Крещения – посетить службу в церкви, исповедоваться, причаститься и принять крещенскую воду. Крещение славяне воспринимали, как переломное время, когда земля освобождается от зла и нечистой силы. Крещение Господне будет отмечаться с полуночи 19 января в 2023 году, как и во все предыдущие годы, поскольку его дата неизменна.
Рассказываем, как правильно праздновать Крещение
По имени реки, где крестили Иисуса Христа, такое место для купания называется Иордан. Освящением воды в Иордане служит погружение в крестообразный природный водоем. В этот день принято набирать «святую воду». Что запрещено во время крещения 1. Запрещается физический труд и любая работа по дому, например, вязание спицами, шитье или вязание крючком. Несмотря на то, что в эту ночь молодые девушки могут погадать и узнать даты свадьбы своих будущих супругов, угадать нельзя.
Ею можно освящать дом, некоторые при помощи нее лечат болезни.
Считается, что в этот день и лежащий на улице снег обладает целительной силой. Им можно растереть лицо и руки. Считается, что после этого человек обретет крепкое здоровье и красоту. Наши предки 19 января всегда широко раскрывали окна и двери. Они верили, что все плохое уйдет, а все хорошее, наоборот, придет. Это делали даже в сильные морозы.
Можно и нужно в праздник Крещения свататься и делать предложение руки и сердца. Считалось, что такой брак будет одобрен на небесах. Такая семья будет крепкой и любящей. Что нельзя делать на Крещение? Не стоит материться — следите за тем, что вы говорите. Не стоит в праздник заниматься уборкой, мести мусор, выбрасывать еду.
Все это не сулит ничем хорошим и может принести в дом большие беды. Строго запрещено стирать 19 января. Наши предки верили, что вся вода в этот день обладает особыми свойствами. Поэтому они не позволяли себе тратить ее на такие нужды. В этот день нельзя плакать. Постарайтесь провести этот день без слез, если не хотите проплакать весь год.
Не рекомендуется работать.
Василия Великого, 17:00 — Всенощное бдение 19 января: 07:00 — литургия, 10:00 — литургия, 17:00 — Великая вечерня, утреня Зачем люди окунаются в прорубь в Крещение Традиция окунаться в крещенскую прорубь — иордань — на самом деле одна из самых неоднозначных в этот праздник. Дело в том, что религиозного происхождения у неё нет, это народный обычай, притом сравнительно молодой — ему всего несколько столетий. Представители церкви относятся к нему по-разному: кто-то считает его отголосками суеверий и не одобряет, кто-то препятствует, кто-то поддерживает. Общий же смысл купания в иордани на Крещение — в очищении от грехов.
На Крещение заканчиваются святки, во время которых в народе было принято гадать, а церковь считает гадание грехом. Поэтому погружение в крещенскую воду должно, по мнению суеверных людей, «смыть» с них этот грех и позволить жить дальше обновлённым. Церковь же подчёркивает, что избавиться от грехов можно только исповедью и молитвой. Что нужно делать в ночь с 18 на 19 января Прежде всего накануне Крещения или в ночь на 19 января следует сходить на службу в храм. Также нужно набрать крещенской воды — её целебная сила сохранится на протяжении всего года.
Ею же следует окропить дом. Кроме того, до появления на небе первой звезды нужно держать строгий пост. Накануне 19 января, в Крещенский сочельник, было принято освобождать дом от всего плохого, что успело накопиться за год — выметали мусор, сжигали старые вещи. На окнах и дверях дома рисовали кресты, чтобы оградить его от нечисти. Однако лучше не браться за стирку, поскольку вода в это время имеет особое значение.
Также готовили праздничный ужин, в том числе кутью, обязательно соблюдая нечётное количество блюд. Что нельзя делать в Крещение Господне На Крещение Господне нельзя делать то же, что и в другие церковные праздники: ссориться, ругаться, сквернословить. Также запрещено брать и давать деньги в долг, иначе целый год не будет достатка в доме. Думать о дурном, желать другим зла тем более запрещено — всё, о чём думаешь, вернётся сторицей. Грустить, плакать на 19 января означает привести в дом несчастье.
В Санкт-Петербурге организовали 20 купелей. В специально оборудованных для этого местах дежурят спасательные службы. Священнослужители подчеркивают, что народная забава окунаться в ледяную воду появилась в России совсем недавно и не считается исконной частью праздника. Тем более, что не купание в проруби смывает с человека грехи, а большая духовная работа. Другое дело, что вода действительно является неотъемлемым символом этого дня, образом обновления и новой жизни. Как пояснил «Известиям» епископ Пантелеимон, очень важно в этот день или накануне, в Крещенский сочельник, прийти в храм и постараться понять те слова, которые там поют и читают. Для тех, кто никогда не участвовал в Литургии или был давно, необходимо приступить к таинству, которое называют «вторым крещением» — к исповеди.
Как и многих, которые купаются, но о Троице и об исповеди ничего не знают. Вопрос о купании в проруби нужно оставить на свободное произволение тех, кто это любит, — уточнил епископ. Когда освящают и набирают святую воду на Крещение Традиционно в храмах воду освещают как на Крещенский сочельник 18 января, так и в сам день праздника. В молитвах на освящение воды говорится о придании ей благодатных свойств, а также о помощи и просвещении тех, кто набирает эту для питья, кропления, освящения домов. Считается, что все земные воды в ночь с 18 на 19 января являют присутствие благодати Божией. Крещенскую воду в день праздника можно пить без ограничений. В другие дни, по установившейся традиции, крещенскую воду следует пить натощак.
Что необходимо знать о Крещении: история праздника и традиции
Общий же смысл купания в иордани на Крещение — в очищении от грехов. На Крещение заканчиваются святки, во время которых в народе было принято гадать, а церковь считает гадание грехом. Поэтому погружение в крещенскую воду должно, по мнению суеверных людей, «смыть» с них этот грех и позволить жить дальше обновлённым. Церковь же подчёркивает, что избавиться от грехов можно только исповедью и молитвой. Что нужно делать в ночь с 18 на 19 января Прежде всего накануне Крещения или в ночь на 19 января следует сходить на службу в храм. Также нужно набрать крещенской воды — её целебная сила сохранится на протяжении всего года. Ею же следует окропить дом. Кроме того, до появления на небе первой звезды нужно держать строгий пост. Накануне 19 января, в Крещенский сочельник, было принято освобождать дом от всего плохого, что успело накопиться за год — выметали мусор, сжигали старые вещи. На окнах и дверях дома рисовали кресты, чтобы оградить его от нечисти. Однако лучше не браться за стирку, поскольку вода в это время имеет особое значение.
Также готовили праздничный ужин, в том числе кутью, обязательно соблюдая нечётное количество блюд. Что нельзя делать в Крещение Господне На Крещение Господне нельзя делать то же, что и в другие церковные праздники: ссориться, ругаться, сквернословить. Также запрещено брать и давать деньги в долг, иначе целый год не будет достатка в доме. Думать о дурном, желать другим зла тем более запрещено — всё, о чём думаешь, вернётся сторицей. Грустить, плакать на 19 января означает привести в дом несчастье. Кроме того, в этот день нельзя убираться в доме и стирать, вообще домашние дела лучше отложить на следующий день. То же самое касается и рукоделия — шитьё, вязание, вышивка могут запутать судьбу. Также не рекомендуется 19 января стричь волосы и ногти, иначе можно укоротить себе жизнь.
С завязанными глазами выбрать одну. Какая вещь в ней будет, то и произойдёт. Что нельзя делать на крещение? В праздничный день Богоявления накладывается табу на ругань, ссоры и плохие поступки. Ещё под запрет попадает физический труд. Уборку дома или готовку лучше оставить на другое время. Также не советуется принимать алкоголь. Прекрасной половине человечества рекомендуется перенести походы по салонам красоты на другой день. Не стоит набирать чересчур много святой воды, при этом думая лишь о корысти. Приметы и поверья Из уст в уста переходят различные приметы и поверья, которые народ старается в день Крещения соблюдать. Нельзя разбавлять святую воду, иначе она потеряет все свои свойства. Если завершить своё дело на Крещение, то это к удаче. Услышал лай собаки ночью, жди хороших вестей. Нельзя выносить вещи из дому, иначе денег не будет. Крещенские морозы с обильным снегопадом в этот день — к богатому урожаю. Холодно, но без осадков — засушливое лето с плохим урожаем. Ночью видна полная луна — весной ожидается паводок. Кто совершит таинство крещения в день праздника, будет счастлив. Поздравления Поздравить с Крещением можно при помощи следующих стихотворений: Желаю в светлое Крещенье Тебе послал на много лет И защитил от разных бед! Приходите к нам в Крещенье, Мы готовим угощенья, Чтоб в честь праздника умыться. И покрепче вам нальем,.
На Крещение священнослужители совершают крестный ход к водоемам и прямо тут производят обряд водоосвящения. Ну, а вечером вся семья собирается уже за праздничным столом, когда можно полакомиться и мясными блюдами, и сладостями, и хмельными напитками. В старину в центре стола также ставили кутью, а главным блюдом становилось жаркое из мяса. Как правило, закалывали целого поросенка. Также готовили вареники с грибами и капустой, пекли блины и оладьи с медом, варили кисели и медовый взвар. Во многих семьях на Крещение играли свадьбы, крестили младенцев. Считалось, что человек, крещенный в такой великий праздник, будет благословлен и одарен милостью Божией. Крещенская вода считается целебной. Ее можно пить, умываться, окропить жилище. Конечно, скептики подвергают сомнению пользу крещенской воды. Но верующие не сомневаются в том, что освященная жидкость благотворно воздействует на организм и пространство. Возможно, в этом проявляется эффект плацебо, и человек, веря в силу воды, действительно способен улучшить самочувствие. Кстати, эзотерики призывают не только пить святую воду, но и использовать ее для очищения жилища. Бывает, что в жизни наступает период неудач и невезения. Тогда советуют окропить темные углы дома святой водой, чтобы улучшить энергетику жилого помещения, гармонизировать пространство. О святой крещенской воде можно услышать множество положительных отзывов. Конечно, научного подтверждения ее пользы нет, но что мешает нам верить в крещенское чудо и надеяться на лучшее? Считается, что лучшее время для набора воды на Крещение — сразу после полуночи с 18 на 19 января , в течение часа-полутора. Набирать воду нужно с позитивными мыслями, в хорошем настроении. А хранить святую воду можно несколько месяцев, даже более года, до следующего праздника. Вода не цветет, не приобретает затхлый запах и неприятный вкус.
Единственное, нужно следить за своим состоянием здоровья. И ни в коем случае не выпивать. А еще понимать, что в крещенской купели грехи не смываются. Они смываются на таинстве покаяния, а не в крещенской купели. В региональном Минздраве пояснили, кому стоит воздержаться от купаний в проруби, и рассказали о правилах, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить себе: если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы стенокардия, гипертония, гипотония и так далее , нервной системы эпилепсия, неврит и так далее , мочевыделительной системы цистит, простатит, гломерулонефрит и так далее , опорно-двигательного аппарата артроз и так далее , хронические воспалительные процессы и хронические болезни в стадии обострения, то от купаний лучше воздержаться; детям до 7 лет, беременным женщинам и тем, кто кормит грудью, пожилым людям после 65 лет купаться не рекомендуется; приготовьте необходимые вещи заранее купальные принадлежности, большое полотенце, махровый халат, комплект сухого сменного белья, шерстяные носки, либо удобную обувь. За 2—3 часа до купаний плотно перекусите, а перед тем, как окунуться в воду, проведите легкую разминку, чтобы разогреть тело. После выхода из проруби необходимо согреться наденьте халат, немного пробегитесь, затем разотрите тело полотенцем, наденьте сухую одежду, выпейте чаю ; окунаться в прорубь с головой необязательно. Это всего лишь устоявшаяся традиция; опытным моржам медики рекомендуют проводить в воде не больше минуты, новичкам хватит и 10—30 секунд. Не находитесь в проруби до мурашек и озноба. Это говорит о том, что организм начал переохлаждаться; не употребляйте алкоголь.