Кандидат медицинских наук и главврач клиники по лечению гипертонии, диабета и атеросклероза Александр Шишонин поделился советами о том, как поддерживать здоровье сосудов и предотвращать образование атеросклеротических бляшек. Ведь именно повышенный холестерин и, как следствие, атеросклероз называют главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Однако следует с осторожностью относиться к шишонине больным с ожирением, а также людям с индексом массы тела более 30. Доктор Александр Шишонин рассказал россиянам о распространенной ошибке в питании, которая губит здоровье сосудов. Термодинамическое питание по Шишонину предполагает отказ от трансжиров, выбор полезных продуктов средней или повышенной жирности.
Что еще почитать
- Доктор Шишонин рассказал, как снизить риск ожирения и онкологии
- Новости дня
- Домен припаркован в Timeweb
- Доктор шишонин о холестерине видео - 87 фото
Доктор шишонин о холестерине видео
Доктор Шишонин расскажет о том, что такое атеросклероз, как он развивается, чем именно опасен и что делать, чтобы избежать его развития. Александр Шишонин подчеркнул, что кальцинаты в сосудах могут оторваться и вызвать серьезные проблемы. Смотрите вместе с друзьями видео Нормы холестерина #здоровье #шишонин #холестерин онлайн.
Как лечить высокий холестерин: советы от доктора Мясникова
Врач-диетолог, к. Игорь Андреев, рассказал Здоровью Mail. Питание должно быть сбалансированным. И если вы действительно хотите похудеть, стоит ограничить количество калорий, при этом не очень сильно. Голодание, наоборот, позволит организму откладывать жир. Термодинамическое питание для меня — так себе затея. Избыток жиров тормозит усвоение кальция, что плохо для костей; кроме того, плохо усваивается магний. Плюс повышается свертываемость крови. То есть по калориям вы вроде как не перебрали, но организму вред нанесли.
РАЕН, член-корр. Международной академии авторов научных изобретений и открытий Старость — не радость, но естественный процесс — Жизнь — это единственный феномен в мире, который и удлиняется и укорачивается одновременно. Это как алгоритмическая линейка, где есть бегунок, — если вправо сдвигаешь, укорачивается линия, а то, что остается, это прожитая жизнь, — рассказывает профессор Михаил Кутушов. Но старость — это естественный процесс. К ней нужно просто отнестись как к вдоху и выдоху и как к рассвету и закату. Наш организм устроен так прочно, что если не вмешиваться в этот процесс своими дурными привычками, плохими мыслями и деяниями, то тогда можно прожить совершенно спокойно до 150 лет. Хотите жить долго — пейте воду и следите за мочой — Самые основные проблемы в пожилом возрасте — это проблемы психики, сбои с питанием, недостаток движения, — считает Михаил Кутушов. Кстати, холестерин — это надуманная тема, так как есть долгожители, у которых холестерин очень высокий, но желательно все же держаться золотой середины. Очень важно человеку, который хочет состариться здоровым, обязательно общаться с людьми — либо со сверстниками или старше, либо с маленькими детьми, потому что от них набираются молодой энергии. Пожилой человек должен найти хобби — рисовать, писать песни, заниматься тем, чем не занимался ранее, например учить языки. А еще надо забыть о понятии «старость» — если вы постоянно о ней думаете, ищете морщины и изменения в зеркале, то быстрее себя хороните. Не надо думать о смерти и о болезнях, нужно просто жить счастливо.
Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул. Торфяная, д. Самары; Военно-патриотический клуб «Белый Крест»; Организация - межрегиональное национал-радикальное объединение «Misanthropic division» название на русском языке «Мизантропик дивижн» , оно же «Misanthropic Division» «MD», оно же «Md»; Религиозное объединение последователей инглиизма в Ставропольском крае; Межрегиональное общественное объединение — организация «Народная Социальная Инициатива» другие названия: «Народная Социалистическая Инициатива», «Национальная Социальная Инициатива», «Национальная Социалистическая Инициатива» ; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы г.
Обратная сторона медали страшилок для взрослых об атеросклерозе? Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет самому старшему пациенту - 95 лет Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Врач Шишонин объяснил, почему развивается атеросклероз
Шишонин Юрий Васильевич. Юрий Васильевич Шишонин хирург. Шишонин Троицк. Врач-реабилитолог Александр Шишонин. Холестерин статины. Статины повышенный холестерин. Как спать при шейном остеохондрозе Шишонин. Вебинар доктора Шишонина шейный остеохондроз. Массаж костного мозга от доктора Шишонина. Шишонина Евгения Владимировна. Клиника Шишонина бывших гипертоников.
Клуб бывших гипертоников Шишонина. Доктор Шишонин давление. Доктор Шишонин здоровый образ жизни. Шишонин упражнения на пресс. Межпозвоночная грыжа. Упражнения для шеи по шишонину. Врач уролог Шишонин. Шишонин про холестерин и статины. Доктор Шишонин термодинамическое питание. Шишонин ходьба.
Вебинар Шишонина об иммунитете. Александр Шишонин Психодинамическая ходьба 2021. Александр Юрьевич Шишонин. Шишонин Александр доктор гипертоник. Шишонин Александр - кандидат медицинских наук. Шишонин Олег Николаевич. Повысить хороший холестерин и одновременно понизить плохой. Как повысить хороший холестерин и понизить плохой советы. Доктор Петрик о диабете. Доктор Александр Шишонин.
Шишонин Александр врач. Шишонин Александр фото. Семья Шишонина доктора. Снизить холестерин без таблеток. Вебинары доктора Шишонина. Питание доктор Шишонин. Вебинар Шишонина. Доктор Шишонин сахарный диабет. Советы доктора Шишонина. Книги Шишонина Александра.
Детское отделение клиники Шишонина. Доктор Шишонин дыхательная гимнастика. Доктор Шишонин гипертония. Шишонин гипертония без лекарств. Питание доктора Шишонина. Подписаться на канал доктора Шишонина. Видео блог доктора Шишонина. Блог Шишонина. Доктор Шишонин блог. Шишонин Анатолий Юрьевич.
Шишонин Александр Юрьевич клиника. Шишонин Александр Юрьевич невролог.
Грубо говоря, вмешались в цепочку процесса производства холестерина, и статины на одном из этапов этого процесса просто блокирует ферменты печени, после чего реакция дальше не идёт, холестерин не вырабатывается. Все это оказывает очень мощный токсический эффект на печень. И в аннотации к препарату вы можете увидеть такие страшные вещи, как реактивный цирроз печени, прогрессирующее нарушение функции печени. В общем, все, что связано с печенью.
Печень страдает очень сильно. Можно даже ее потерять, принимая статины. К сожалению, такие случаи нередки. Потому что у медиков поликлинического звена наблюдается очень большая склонность к повышению дозировок статинов. А печень борется, пытается эти препараты блокировать, чтобы они не мешали ей производить холестерин. Человек, которому прописали статины, в первые годы сталкивается с тем, что принимает их, принимает, а потом раз — и холестерин начинает расти.
Тогда ему или дозу увеличивают, или назначают другой препарат более мощный, селективный. И происходит токсическое отравление печени, поскольку статины очень токсичны для этого органа. Если сказать просто, это метаболический яд для печени. Он блокирует ее естественную реакцию путем вмешательства в очень глубокие биохимические процессы.
Что надо сделать, чтобы стареть без страха? Отвечают кандидат медицинских наук Шишонин и профессор Кутушов. Процессы регенерации клеток начинают замедляться, а все огрехи прошлого и нынешнего образа жизни спешат проявиться в виде хронических заболеваний.
Какие проблемы старости медики считают самыми страшными и как справиться с ними? Александр Шишонин кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина» К «поломке» приводит не возраст — Наиболее распространенные проблемы со здоровьем у людей в возрасте — гипертония, диабет второго типа, атеросклероз. Они повышают риск развития сердечно-сосудистых болезней, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти, — говорит врач Александр Шишонин. Современный же человек больше сидит и почти не двигает шеей, при этом часто использует одну статическую позицию — когда, наклонив голову, смотрит в экран гаджета. Уже доказано, что онкология формируется при дефиците кислорода и избытке глюкозы. Через шейный отдел проходят мощные позвоночные артерии, питающие ствол головного мозга, а через все другие позвонки — только нервы, — рассказывает Александр Шишонин. Например, если при инсульте поражается эта зона — гибель неизбежна.
Поэтому гиподинамия шейного отдела очень опасна, предупреждает врач. А ведь сосуды шеи не должны извиваться ни в каком возрасте!
Изображение взято с: pexels. Шишонин рекомендует избегать калорийных продуктов, таких как мучные изделия, хлеб, пицца и фаст-фуд. Вместо этого стоит увеличить потребление свежих овощей, особенно зелени, фруктов и рыбы. Физические упражнения также снижают риск атеросклероза.
Статины. Высокий Холестерин
А также о "плохом" и "хорошем" холестерине, липидограмме и других анализах. Telegram публикация #1270 в канале "Канал доктора Шишонина" от 05.11.2023 10:34 - TeleStat. Telegram публикация #1270 в канале "Канал доктора Шишонина" от 05.11.2023 10:34 - TeleStat. Александр Шишонин также подчеркивает, что кальцинаты в сосудах могут быть опасными. Кандидат медицинских наук и главврач клиники по лечению гипертонии, диабета и атеросклероза Александр Шишонин поделился советами о том, как поддерживать здоровье сосудов и предотвращать образование атеросклеротических бляшек. Telegram публикация #1270 в канале "Канал доктора Шишонина" от 05.11.2023 10:34 - TeleStat.
Жирная пища
Александр Шишонин подчеркнул, что кальцинаты в сосудах могут оторваться и вызвать серьезные проблемы. Из холестерина получаются также желчные кислоты, составляющие основу желчи, которая необходима нам для переваривания жиров, о чём мы ещё поговорим. Главная» Новости» Доктор шишонин про холестерин и статины. 18 сент. 2023 г. 104 707 просмотров.
Как снизить холестерин без лекарств?
Слушайте Доктора Шишонина, как жирная пища избавляет от холестериновых бляшек и атеросклероза. Продукты, содержащие калий и магний Употребляйте пищевые продукты, в которых присутствует калий и магний — они замедляют рост бляшек, поддерживая эластичность сосудов, предотвращают образование тромбов, уменьшая вязкость крови. Если в организме дефицит калия, то кальций наносит вред сосудам, так как бляшки пропитываясь им, костенеют, создают серьезную опасность для жизни. В диете необходимо употреблять набор продуктов, чтобы калий и магний поступали в организм в достаточном количестве. Продукты, поставщики калия:.
Кроме того, избыточный вес может привести к воспалению. По его словам, не стоит сразу налегать на биологические добавки, а лучше обследоваться и посоветоваться с врачом. Шишонин рассказал, что передозировка витаминами, особенно D, может быть опаснее, чем их малое количество.
Физические упражнения также снижают риск атеросклероза. Умеренная нагрузка ходьба, плавание, велосипед или йога может быть очень полезна. Важно начинать с небольших упражнений и постепенно увеличивать их интенсивность и продолжительность. Отказ от вредных привычек также играет важную роль в профилактике атеросклероза, так как курение является одним из главных провокаторов образования атеросклеротических бляшек.
Источник фото: Фото редакции По словам Шишонина, бляшки, образующиеся в сосудах, представляют собой накопительный механизм организма. Он отметил, что организм запасается холестерином и образует бляшки. Врач подчеркнул, что основным средством борьбы с атеросклерозом является правильное питание, в сочетании с активным образом жизни.
"Ничего работать не будет". Врач назвал ошибку, которая губит сосуды
Так вот, гипоталамус, ощущая недостаток кислорода, посылает сигнал в поджелудочную на снижение производства инсулина и повышение производства глюкагона», — рассказал врач. Далее организм начинает повышать уровень сахара в крови, а это и есть диабет. Нередко вместе с ним возникает и избыточный вес. Для проталкивания крови к мозгу нужны ресурсы, и когда их не хватает, на фоне повышения давления система переходит на бескислородные источники питания — глюкозу, повышая ее содержание в крови. В отсутствие кислорода клетки переходят к бескислородному питанию. И чтобы выжить клетка переходит в автономный режим. Она начинает из окружающих тканей путем осмоса забирать глюкозу. А это и есть режим работы онкологической клетки», — резюмировал Шишонин. Что же делать, чтобы не допустить таких страшных сценариев?
Врач Шишонин хирург. Шишонин питание жизни. Шишонин про холестерин и статины. Видеофильм секреты лечения атеросклероза от доктора Шишонина. Рецепт доктора Шишонина от атеросклероза сосудов. Шишонина Нижнекамск врач. Шишонин травы от гипертонии. Врач Шишонин. Гимнастика для нижних конечностей доктора Шишонина. Клиника доктора Шишонина. Диета по доктору Шишонина. Клиника Шишонина в Тарусе. Шишонин остеохондроз шейного отдела. Доктор Шишонин гимнастика при шейном остеохондрозе. Гимнастика от гипертонии по шишонину. Упражнения доктора Шишонина от гипертонии. Шишонин гипертония без лекарств. Шишонин упражнения при гипертонии. Шишонин победа над гипертонией. Доктор Шишонин аллергия. Упражнения доктора Шишонина. Гимнастика для шеи доктора Шишонина. Доктор Шишонин гимнастика для шеи. Гимнастика от доктора Шишонина для шеи. Шишонин медицина здоровья. Недели здоровья с доктором Шишониным. Шишонин от варикоза. Нормализация холестерина. Препараты для понижения холестерина статины. Как победить атеросклероз. Победить гипертонию. Я победил гипертонию. Шишонин интернет магазин доктор. Клуб здоровья доктора Шишонина. Шишонин лекарство от всех болезней. Доктор Шишонин о витамине д3. Дыхательные упражнения доктора Шишонина. Гимнастика Шишонина 2019. Диафрагмальное дыхание доктора Шишонина. Доктор Шишонин термодинамическое питание при атеросклерозе книга.
Так вот, пенистые клетки, то есть раздутые до безобразия холестерином макрофаги, и составляют бляшку! Почему же липопротеиды высокой плотности не помогают им и не уносят лишний холестерин обратно в печень, ведь это их работа? Да потому, что все липопротеиды производятся печенью по центральному запросу. И если есть запрос на обновление, то есть на продукцию и доставку холестерина, обратные «самосвалы» печенью почти не синтезируются. А зачем? Ресурсы органа не безграничны, при этом липопротеиды высокой плотности устроены сложнее «низких». Да и задания на их производство нет. И из сказанного вытекает, что атеросклероз, то есть образование бляшек, представляет собой клеточный процесс, а не молекулярный. Если бы холестериновые бляшки представляли собой потерянный «грузовичками» холестерин, осевший на стенках сосудов, как многие граждане, включая врачей, себе представляют, то это был бы молекулярный процесс. И лечить его можно было бы молекулярно, то есть прописывая какие-нибудь лекарства. А это клеточный процесс! Чем клеточный процесс принципиально отличается от молекулярного, лучше всего понятно из такого примера. Наша кожа состоит из клеток, поэтому порезы у людей заживают. А вот если бы кожа состояла из молекул, например, коллагена, порез не зажил бы никогда: некому было бы заниматься ремонтом! Клеточные процессы, как более сложные, могут идти как в одну, так и в другую сторону. А значит, атеросклероз излечим — без лекарств! Бляшки могут уменьшаться. Этого многие врачи не понимают. Даже хирурги, которые бляшки оперируют, расскажи им про это, будут глазами хлопать. Отсюда и общий врачебный стереотип: если отложение молекул холестерина — это молекулярный процесс, будем его лечить другими молекулами — статинами. Но клеточный процесс можно развернуть, ведь макрофаги живые. Для этого нужно только выяснить причину: почему тормозится процесс обновления? Причина проста — нехватка логистики. А говоря старорежимным языком — банальная гиподинамия. Конструктивно, для обеспечения потребного тканям кровотока, который доставил бы им все нужные вещества, человек должен проходить километров двадцать — тридцать в день. Не пройдёт — не будет оптимального кровотока, а будет дефицит. Нет движения — тормозятся все процессы обновления тканей, наступает преждевременное старение сосудов, растёт количество устаревших клеток. Поэтому в том, чтобы вылечить атеросклероз, ничего невозможного нет. Я это вижу по своим пациентам: те, которые занимаются у нас долго, года два-три, избавляются от атеросклероза. Бляшки начинают деградировать за счёт проработки мышц, для компенсации хронического недостатка ходьбы мы добиваемся мощной прокачки крови по специальной программе и соответственно улучшения кровотока. Механизм таков: вместе с кровью поступает больше питательных веществ, из них начинают синтезироваться новые клеточные элементы, поступающий холестерин тратится на строительство мембран, затем, поскольку клетки обновились, запрос на подачу холестерина снижается, и печень вместо липопротеидов низкой плотности подающих начинает вырабатывать высокоплотностные убирающие. Вечно перегруженные и потому раздутые макрофаги постепенно наконец справляются со своей работой по переработке, утилизируют избыточный холестерин, становятся меньше и расходятся с «поля битвы» обратно в кровь. И нет уже никаких бляшек! И анализы крови пожилого человека становятся как у молодого. А всё потому, что мы дали транспорт, логистику запустили. Но если вы думаете, что всё так просто, то вы ошибаетесь! Мы ещё не сказали ничего о питании, хотя некоторые намёки я делал. Помните, мы говорили о том, что холестерин, который не жир, а спирт, нужен для того, чтобы вырабатывать желчь, необходимую для переваривания жиров? А пациентов, у которых в крови слишком много холестерина, врачи сажают на обезжиренную диету. И что же получается? Печень исправно вырабатывает желчь, но она попадает не сразу в кишечник, а сначала в депо — желчный пузырь. Здесь желчь накапливается и ждёт сигнала, когда рецепторы двенадцатиперстной кишки дадут отмашку мышечным стенкам желчного пузыря сократиться и выдавить желчь в двенадцатиперстную для переваривания жирной пищи. Но жирная пища в организм не поступает, человек по совету врачей сидит на обезжиренной диете, поэтому происходит застой желчи с образованием камней. В конце концов, человек попадает на стол к хирургам и ему удаляют желчный пузырь. Но до этого увлекательного приключения происходит ещё масса интересных событий. Поскольку для печени желчь — это продукт её жизнедеятельности, который она сбрасывает, то что происходит, если выход желчи в кишечник заблокирован? Печень начинает этой желчью отравляться, отчего страдают все функции печени, а это может привести в том числе и к аутоиммунным проблемам. Так мало того, что происходит постепенное разрушение организма путём отравления печени, врачи этому ещё и статинами помогают! И наконец, заключительный аккорд. Печень, помимо всего прочего, выделяет ещё гормон ИФР-1 инсулиноподобный фактор роста 1. Он разносится кровью по всем тканям и запускает процессы самообновления. Если функция печени падает, снижается и выработка гормона обновления, то есть лекарствами наносится удар также по системе управления. Но и это ещё не всё! Когда человека сажают на безжировую диету, его начинает неудержимо тянуть на сладкое, на углеводы — энергию-то надо откуда-то брать! А это не только дополнительная нагрузка на поджелудочную и преддверие диабета, но и опять удар по печени, которая начинает тратиться ещё на то, чтобы складировать в себе лишние углеводы глюкозу в виде гликогена. Причём сами врачи гонят человека в гроб своими советами, заставляя есть углеводы: «У тебя атеросклероз, ты жирное не кушай, овсяночку давай по утрам, кашки…» У нас в клинике принцип совершенно другой. У тебя атеросклероз? Начинай есть жирное! Самые хорошие жиры — животные и молочные. Растительные — тоже неплохие.
Регулярная физическая активность также имеет положительный эффект на уровень холестерина. Аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или велосипед, помогают улучшить общую сердечно-сосудистую систему и поддерживать здоровый уровень холестерина. Кроме того, некоторым людям может потребоваться медикаментозное лечение для снижения холестерина. Перед принятием решения об использовании лекарственных препаратов, следует проконсультироваться с врачом и провести все необходимые исследования. Несмотря на то, что уровень холестерина можно снизить с помощью определенных методов и привычек, важно помнить, что каждый организм индивидуален.